Запоры и поликистоз яичников
Общее описание болезни
Синдром поликистоза яичников называют заболевание, которое вызывается
нарушением гормонального баланса в женском организме вследствие
неправильной работы яичников, поджелудочной железы, коры надпочечников,
гипофиза, щитовидной
железы и гипоталамуса. Также заболевание имеет название как
синдром Штейна-Левенталя. Синдром поликистоза яичников
встречается практически у каждой 10 женщины на планете. Первые признаки
заболевания могут начать проявляться уже в период полового созревания
девушек.
Фолликулы, в которых созревает яйцеклетка и в период овуляции
выпускают ее в фаллопиевы трубы. При развитии заболевание образуется
гораздо больше фолликул, чем обычно, но, ни одна из них не выпускает
яйцеклетку, и они начинают превращаться в кисты.
Данное заболевание существенно увеличивает риск возникновения
осложнений:
- Ожирение;
- Рак яичников и молочной железы;
- Диабет
2-го типа (инсулинозависимость); - Тромбы и тромбоз из-за высокого уровня свертываемости крови;
- Инсульт,
инфаркт; - Невынашивание ребенка, выкидыш и преждевременные роды.
Поликистоз яичников невозможно излечить полностью. Медикаментозное
лечение гормонами или оперативное вмешательство достаточно часто
приводит к усугублению заболевания и образованию спаек маточных
труб. Однако, за счет правильного образа жизни, можно существенно
уменьшить основные симптомы и добиться улучшений, которые приведут
к нормализации уровня гормонов, веса и зачатию ребенка.
Причины возникновения
- Стресс;
- Повышенный уровень мужских гормонов;
- Перенесение инфекционных и вирусных заболеваний (ангина,
простуда, гайморит и прочие); - Врожденные нарушения работы гормональных желез;
- Наследственная предрасположенность;
- Повышенный уровень инсулина в крови, который нарушает синтез женских
гормонов.
Симптомы синдрома поликистоза яичников
- Увеличение веса тела, часто скопление жировых клеток наблюдается
в области живота; - Акне и жирность кожи;
- Нерегулярный менструальный цикл или его полное отсутствие;
- Более недели проявляются признаки ПМС (боль внизу живота и пояснице,
отеки, набухание молочных желез); - Скудность выделений во время менструации или наоборот – обильность
и болезненность; - Трудности с зачатием ребенка, ввиду отсутствия овуляции;
- Бесплодие;
- Повышенное оволосение, особенно на лице, животе, руках и груди;
- Признаки алопеции по мужскому типу;
- Нарушение окраски подмышечных впадин и промежности от телесно-розового
до темно-коричневого; - Появление растяжек на животе, боках и ягодицах в результате стремительного
набора веса; - Сексуальная фригидность;
- Постоянное нервное напряжение из-за чувства своей нереализованности
и непонимания окружающих, признаки депрессии, апатии, вялости и сонливости.
Полезные продукты при синдроме поликистоза яичников
Общие рекомендации
Во время лечения диета должна быть гормонально сбалансированной
и составлять не более 1800 кКал в день. Лучше всего мясо и овощи
запекать или же готовить на пару. Все продукты должны быть с низким
гликемическим индексом (ГИ), т.е. те продукты, которые расщепляются
в организме медленно, не провоцируя резких скачков уровня сахара
в крови и, как следствие, количество вырабатываемого поджелудочной
железой инсулина находится в течение дня в норме. ГИ не должен составлять
более 50. Также необходимо придерживаться системы дробного питания,
которая представляет собой пятиразовое питание небольшими порциями:
завтрак через час после подъема, второй завтрак, обед, ужин и легкий
перекус за 2 часа до сна. Если придерживаться такого графика, то
в течение дня уровень сахара будет в норме и значительные улучшения
состояния будут заметны уже через 2-3 недели.
Полезные продукты
- Овощи (сладкий перец красных и желтых сортов, красный лук, чеснок,
помидоры,
цукини, баклажаны, цветная капуста, брокколи, сельдерей, огурцы,
спаржа, морковь, салат латук). - Фрукты (грейпфрут,
яблоки, киви, апельсин, груши, вишни, сливы). - Зелень (базилик, укроп, петрушка,
розмарин). - Зерновые и зернобобовые (цельнозерновые хлебцы, макароны из
твердых сортов пшеницы, бобы, турецкий горох, фасоль, соя, арахис,
семечки
подсолнуха, тыквы, кунжута, коричневый рис). - Растительные масла (льняное, оливковое, тыквенное, расторопши,
кунжута). - Сухофрукты (инжир,
курага, чернослив, изюм). - Обезжиренные молочные продукты (сыр, творог, молоко, йогурт).
- Нежирные сорта рыбы и мяса, яйца (перепелиные,
страусиные, куриные).
Народные средства при синдроме поликистоза яичников
Лекарственные травы наряду с диетой достаточно хорошо помогают
нормализовать гормональный фон. Их прием должен сопровождаться не
менее 3-х недель, после чего делается перерыв в неделю, и продолжают
курс. Положительный эффект от фитотерапии начинает проявляться уже
через 2-3 месяца.
Так настойка травы красной
щетки повышает иммунитет, нормализует работу щитовидной железы
и выработку женских половых гормонов. Для ее приготовления необходимо
сухие листья травы (80 г) залить медицинским спиртом или водкой
(500 мл) и дать настояться в течение недели в темном прохладном
месте. Пить 3 раза в день перед едой по полчайной ложки.
Для усиления эффекта можно принимать траву красной щетки вместе
с корнем левзеи в виде отвара. Чтобы приготовить настой следует
залить кипятком (200 мл) по 1 ч. л. каждой травы, дать остыть в
течение часа и принимать 3 раза в день до еды по 100 мл. Если существует
склонность к гипертонии и приступам бессонницы, то следует принимать
настой не позже чем за 5 часов до ночного сна.
Матка боровая также принимается в комплексе с красной щетки. Она
помогает при гинекологических заболеваниях, улучшает работу яичников,
снижает симптомы ПМС. Настойку и настой следует готовить аналогично
описанному выше рецепту.
Настой солодки и марьинового корня обладает антиандрогенными свойствами
и нормализует баланс женских и мужских гормонов. Для заваривания
нужно залить кипятком (100 мл) 1 ч. л. смеси трав, дать настояться
полчаса и принимать за 30 минут до еды. На каждый прием следует
заваривать свежий настой.
Во время лечения полизистоза яичников следует уделять
внимание работе печени, т.к. именно она отвечает за вывод плохого
холестерина и излишне произведенных гормонов. Росторопша и солянка
холмовая прекрасно улучшают работу этого органа. В аптеке эти травы
продаются в пакетированном виде и их можно заваривать как чай.
Опасные и вредные продукты при синдроме поликистоза яичников
Для лечения и уменьшения симптомов поликистоза яичников из рациона
следует полностью исключить высокоуглеводные продукты: хлеб и хлебобулочные
изделия из муки высшего и первого сорта, различного рода снеки (чипсы,
сухарики), сладкие батончики, шоколад, сладкие кремовые десерты,
варенье, джемы. К таким продуктам также относятся: манка, картофель,
пшено, мед, арбуз,
дыня.
Следует убрать из рациона соль, сахар, сахарозаменитель, табак,
кофе, алкоголь, заводские соусы, специи и приправы.
Холестерин способствует выработке половых гормонов, однако, не только
женских, но и мужских, поэтому нужно исключить жирную (сливочное
масло, маргарин, сало,
жирное мясо, колбасы, жирные сливки) и жареную пищу.
Женщинам, которые страдают поликистозом яичников, строго запрещено
сидеть на моно диетах, ограничивать себя в еде после 18:00. Такие
запреты могут привести к ухудшению состоянию, дополнительному набору
веса и сложностями его сбросить в последствие.
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
Энциклопедия / Заболевания / Женские заболевания / Поликистоз яичников
Поликистоз яичников – это комплекс симптомов, который характеризуется нарушением функции яичников на фоне нейроэндокринных расстройств (сбои в работе поджелудочной железы, надпочечников, гипоталамуса и гипофиза).
В яичниках нарушается процесс фолликулогенеза, что ведет к ановуляции, а избыток андрогенов (мужских половых гормонов) приводит к развитию гирсутизма (повышенное оволосение) и ожирению.
Термин «поликистоз» объясняется наличием множественных маленьких кист в яичнике, за счет которых яичники увеличиваются в размерах.
Общепринятое название данного состояния – это синдром поликистозных яичников, а не болезнь, так как симптомокомплекс, характерный при поликистозе яичников встречается при различных заболеваниях.
Различают синдром первичных поликистозных яичников (синдром Штейна-Левенталя) и синдром вторичных поликистозных яичников.
Синдром вторичных поликистозных яичников развивается на фоне гиперплазии коры надпочечников, болезней щитовидной железы, сахарного диабета, ожирения.
Точные причины возникновения синдрома поликистозных яичников не установлены. К предрасполагающим факторам относятся:
- травмы, стрессы и инфекции в детском возрасте;
- наследственная предрасположенность;
- наличие родственников с гипертонической болезнью или сахарным диабетом;
- хронические инфекционные заболевания;
- патология гипофиза, гипоталамуса, щитовидной железы;
- гиперплазия коры надпочечников;
- осложненные роды;
- многочисленные аборты;
- ожирение.
Проявления поликистоза яичников многочисленны и разнообразны:
Нарушение менструального цикла. Нерегулярные менструации, с длительными (6 месяцев и более) задержками, скудные или обильные месячные. Расстройство менструального цикла начинается с менархе (с первого менструального кровотечения).
Бесплодие. Бесплодие объясняется хронической ановуляцией или редкой овуляцией (во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки она не может пробиться через слишком плотную оболочку яичника).
Ожирение. Распределение излишнего количества жировой ткани происходит по мужскому типу (внизу живота и в брюшной полости, тогда как руки и ноги остаются нормальных размеров).
Гирсутизм, алопеция. Характерно повышенное оволосение на лице и на теле и облысение волосистой части головы по мужскому типу (залысины на лбу и на макушке).
Угревая сыпь, жирная кожа. Себорея, жирная кожа и угри на лице являются признаком андрогении.
Акантоз. Появление темных пятен на теле (в подмышечных областях, под молочными железами), также характерно возникновение стрий – растяжек в виде багровых полос на коже.
Грубый (мужской) голос.
Боли внизу живота. Постоянные ноющие боли внизу живота возможны из-за сдавления увеличенными яичниками органов малого таза или избыточного синтеза яичниками простагландинов, которые вызывают боль.
Гиперинсулинемия. Повышенное содержание инсулина в крови вследствие инсулинорезистенстности тканей.
Увеличенные яичники. При гинекологическом осмотре пальпируются увеличенные, плотные и (возможно) болезненные яичники. Во время лапароскопии определяются яичники с множественными кистами, покрытые плотной, жемчужного цвета оболочкой.
Гиперплазия эндометрия. Избыток эстрогенов и недостаток прогестерона приводит к разрастанию слизистой оболочки матки.
Диагноз поликистоза яичников ставится на основании характерных клинических признаков и результатов дополнительных методов исследования:
УЗИ органов малого таза. На УЗИ определяются увеличенные размеры яичников с множественными мелкими кистами. Белочная оболочка утолщена, а в яичниках отмечается разрастание соединительной ткани.
Гормональные исследования. Определяется уровень фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего гормонов (ЛГ). Соотношение ЛГ к ФСГ до 3/1 свидетельствует о поликистозе яичников. Также определяется повышенный уровень андрогенов (тестостерон), пролактина (возможно) и сниженное содержание прогестерона во второй фазе менструального цикла. В моче обнаруживается высокое содержание 17-КС (андроген), а инсулин может быть в пределах, выше или ниже нормы.
Биохимический анализ крови. Определение сахара крови (повышенный), высокое содержание жиров (триглицеридов) и холестерина.
Выскабливание полости матки. Соскоб слизистой оболочки матки после гистологического исследования свидетельствует о гиперплазии эндометрия. Выскабливание проводится в случаях дисфункциональных маточных кровотечений.
Одни и те же симптомы могут быть признаками разных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику. Не пытайтесь лечиться сами — посоветуйтесь с врачом.
Лечение осуществляет гинеколог-эндокринолог.
Терапия синдрома поликистозных яичников длительная, растягивается на месяцы и даже на годы.
Цели лечения:
- нормализация менструального цикла;
- восстановление овуляции и в дальнейшем возникновения беременности;
- устранение косметических проблем;
- коррекция веса.
Терапия поликистоза яичников начинается с назначения диеты и нормализации веса.
Рекомендуется ограничить употребление жиров (особенного животного происхождения), углеводов жидкости. Следует отказаться от копченых, соленых и острых продуктов. Также эффективны занятия спортом. Зачастую нормализация веса приводит к регулярному менструальному циклу и восстановлению овуляции.
Для устранения косметических дефектов и коррекции менструального цикла назначаются гормональные препараты, обладающие антиандрогенной активностью (Жанин, Ярина, Диане-35). Прием гормональных противозачаточных средств продолжается 6-9 месяцев.
После восстановления менструального цикла приступают к стимуляции овуляции Кломифеном (клостилбегит) с 5 по 9 день цикла. Лечение Кломифеном проводят под контролем базальной температуры и УЗИ (для определения доминантного фолликула).
При отсутствии эффекта от консервативной терапии прибегают к хирургическому вмешательству. Оперативное вмешательство проводят лапароскопическим путем (3 прокола в передней брюшной стенке), во время которого выполняют клиновидную резекцию яичников или электрокаутеризацию яичников (вскрытие кист электрокоагулятором).
Беременность после хирургического лечения наступает в течение 6-9 месяцев, но чем больше времени прошло после операции, тем меньше шансов забеременеть.
Синдром поликистоза яичников опасен развитием следующих состояний:
- сахарный диабет;
- невынашивание беременности (преждевременные роды, выкидыши);
- фиброзно-кистозная мастопатия;
- гиперплазия и рак эндометрия;
- повышен риск инфарктов миокарда, инсультов, гипертонической болезни.
Прогноз при поликистозе благоприятный. Своевременная и качественная терапия синдрома поликистоза яичников восстанавливает способность женщины к зачатию, а, следовательно, и к рождению ребенка в большинстве (70-90%) случаев.
Единственное условие – это прием гормональных препаратов (Утрожестан, Дюфастон) для поддержки беременности.
Источник: diagnos.ru
Источник
Болезненные месячные и прыщики на лице — возможно, это именно он, поликистоз.
Если вы обнаружите его у себя, ничего странного. Синдром поликистозных яичников — самое распространённое эндокринное нарушение у женщин от 15 до 44 лет.
По некоторым данным , им страдают до 26,7% всех женщин репродуктивного возраста — то есть каждая четвёртая.
Часто женщины даже не догадываются о существующем сбое в работе их организма и списывают его побочные эффекты — от угревой болезни до невозможности забеременеть — на личную «невезучесть». Но поликистоз яичников — то, что можно и нужно вовремя распознать и скорректировать.
Что такое поликистоз яичников
Чтобы разобраться, что это за нарушение, начнём с анатомии.
Яичники — это парные железы, расположенные по обе стороны от матки. В них созревают и хранятся женские половые клетки (яйцеклетки). Кроме того, яичники выполняют и эндокринную функцию: в них синтезируются, чтобы затем отправиться в кровоток, половые гормоны. Это очень сложные и точные процессы. Но иногда в них случается сбой.
При поликистозе яичников выработка гормонов и созревание яйцеклеток нарушаются. Яичники начинают производить больше андрогенов — мужских половых гормонов. А яйцеклетки не успевают вызреть и нередко не высвобождаются во время овуляции, как должно быть, а остаются в яичниках внутри собственной оболочки — фолликула.
Месяц за месяцем фолликулы с недозревшими яйцеклетками — «мешочки» диаметром около 8 мм — накапливаются в яичниках. Так образуются множественные кисты.
Каковы симптомы поликистоза яичников
Нарушения в процессе созревания яйцеклеток и гормональные сбои, как правило, дают о себе знать следующими признаками :
- Нерегулярные месячные или их отсутствие.
- Тянущие боли во время месячных, если те наступают. Также возможны более сильные кровотечения, чем обычно.
- Невозможность забеременеть. Это естественно при отсутствии или нарушениях овуляции.
- Появление волос там, где их у женщин не должно быть. Заметные усики над верхней губой, излишнее оволосение груди, спины, ягодиц, внутренней стороны бёдер — так даёт о себе знать избыток андрогенов.
- Выпадение волос на голове. Речь об эдаком облысении по мужскому типу.
- Лишний вес. Он нередко сопровождает гормональные сбои.
- Появление угрей на лице и других частях тела.
Чем опасен поликистоз яичников
С возрастом эндокринные нарушения усугубляются и могут приводить к куда более неприятным последствиям для здоровья, нежели акне или задержка месячных. Вот лишь некоторые возможные осложнения:
- повышенный уровень холестерина;
- развитие диабета 2-го типа;
- депрессия;
- если вам всё же удастся забеременеть, может развиться гестоз — осложнение, сопровождающееся повышенным давлением, отёками, появлением белка в моче и угрожающее жизни и плода, и матери, или случиться выкидыш;
- расстройства пищевого поведения;
- апноэ — остановки дыхания во сне;
- неалкогольный стеатогепатит — тяжёлое воспаление печени, вызванное накоплением жира в этом органе;
- аномальные маточные кровотечения;
- рак слизистой оболочки матки (эндометрия).
Откуда берётся поликистоз яичников
Точные причины, почему у одних женщин развивается этот эндокринный сбой, а другие никогда с ним не сталкиваются, на сегодня неизвестны. Есть только предположения. Так, возможно, определённую роль в появлении кист в яичниках играют следующие факторы .
1. Избыток инсулина
Инсулин — это гормон, который контролирует уровень сахара в организме. Но он тесно связан и с другими гормонами. Если по каким-то причинам инсулина в крови становится больше, увеличивается и выработка андрогенов. А это, в свою очередь, вызывает сбои в овуляции и провоцирует развитие синдрома поликистозных яичников.
2. Избыток андрогенов
Яичники, которые по разным причинам вырабатывают слишком много мужских гормонов, более подвержены появлению кист.
3. Наследственность
Нередко поликистоз яичников — семейная проблема, которая передаётся от матери к дочери или от бабушки к внучке. Какой-то конкретный ген, связанный с данным синдромом, пока не обнаружили. Предполагается, что их может быть несколько.
4. Хронические воспаления
Речь о вялотекущих воспалительных процессах в организме, которые заставляют иммунную систему постоянно находиться в состоянии боевой готовности. Причиной таких процессов могут быть хронические заболевания, лишний вес, затяжной стресс и даже частые простуды. Подобные воспаления сопровождаются повышением уровня андрогенов со всеми вытекающими.
Как лечить поликистоз яичников
Если вы обнаружили у себя хотя бы 2–3 из перечисленных выше симптомов, обязательно загляните к гинекологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр. Возможно, понадобится сделать УЗИ и сдать анализ крови. Всё это поможет установить точный диагноз.
Если речь действительно идёт о синдроме поликистозных яичников, специалист назначит лекарственные препараты. Это могут быть:
- оральные контрацептивы — чтобы наладить менструальный цикл;
- гормональные средства — чтобы снизить уровень андрогенов или инсулина;
- препараты, которые блокируют влияние андрогенов на кожу, что актуально в случае выраженного акне;
- средства от бесплодия — если вы хотите забеременеть.
Может потребоваться и небольшая хирургическая операция, которая позволит восстановить овуляцию.
Кроме того, врач порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни:
- Скорректировать питание. В частности, ограничить простые углеводы — сладкое, магазинную выпечку, полуфабрикаты. Такие продукты приводят к повышению уровня инсулина в крови.
- Больше двигаться. Во-первых, регулярные физические нагрузки косвенно снижают уровень инсулина. Во-вторых, они помогают контролировать лишний вес, который может быть одним из провокаторов внутреннего воспаления и, как следствие, развития поликистоза яичников.
- Меньше нервничать. Стресс тоже способен приводить к хроническому воспалению.
- Спать не менее 8 часов в сутки. Это вообще универсальный совет.
Источник
