Запор при эко форум

Женевьева писал(а):Привет. В первом пролетном крио были запоры. Сейчас ко второму готовлюсь как заранее избежать запоров?

заранее наверное не получится .Вы в протоколе уже ?

MissisKate писал(а):

Женевьева писал(а):Привет. В первом пролетном крио были запоры. Сейчас ко второму готовлюсь как заранее избежать запоров?

заранее наверное не получится .Вы в протоколе уже ?

Только буду вступать,жду месячных

Женевьева писал(а):Привет. В первом пролетном крио были запоры. Сейчас ко второму готовлюсь как заранее избежать запоров?

Женек, привет на этой веточке!! Увидела тётку решила помочь!! Первое, для того чтобы не было застоя в кишке, помимо белковой пищи необходимо потребление большого количества клетчатки! Это зеленые овощи, зелень, различные салатные листья! К этому можно добавить овсяные отпусти по 1-2ст ложки в день, именно отруби( у Мистраль есть такие). С утра можно съедать по 2 черносливины и 2 кураги( для сердца также полезно)и небольшую горсти орехов( но не увлекаться)Молочная продукция, по возможности 1-2дня изготовления также помогает. Раз в несколько дней делать салат из моркови, капусты и свеклы-так называемая Тёрка, для чистки кишки. Плюс массаж по ходу кишки-т.е. по часовой, с небольшим давлением хотя бы несколько минут! На лекарственные препараты всегда можно сесть, если мы говорим о слабительных, главное чтобы они не содержали СЕНУ!!!!Рекомендуют Дюфалак, но у него может быть отсроченное действие, также простые свечки с Глицерином. Ещё разрешены капельки Иберогаст на основе трав.

dashatv10 писал(а):

Женевьева писал(а):Привет. В первом пролетном крио были запоры. Сейчас ко второму готовлюсь как заранее избежать запоров?

Женек, привет на этой веточке!! Увидела тётку решила помочь!! Первое, для того чтобы не было застоя в кишке, помимо белковой пищи необходимо потребление большого количества клетчатки! Это зеленые овощи, зелень, различные салатные листья! К этому можно добавить овсяные отпусти по 1-2ст ложки в день, именно отруби( у Мистраль есть такие). С утра можно съедать по 2 черносливины и 2 кураги( для сердца также полезно)и небольшую горсти орехов( но не увлекаться)Молочная продукция, по возможности 1-2дня изготовления также помогает. Раз в несколько дней делать салат из моркови, капусты и свеклы-так называемая Тёрка, для чистки кишки. Плюс массаж по ходу кишки-т.е. по часовой, с небольшим давлением хотя бы несколько минут! На лекарственные препараты всегда можно сесть, если мы говорим о слабительных, главное чтобы они не содержали СЕНУ!!!!Рекомендуют Дюфалак, но у него может быть отсроченное действие, также простые свечки с Глицерином. Ещё разрешены капельки Иберогаст на основе трав.

Спасибо, буду стараться бороться с этим продуктами.

dashatv10 писал(а):

Женевьева писал(а):Привет. В первом пролетном крио были запоры. Сейчас ко второму готовлюсь как заранее избежать запоров?

Женек, привет на этой веточке!! Увидела тётку решила помочь!! Первое, для того чтобы не было застоя в кишке, помимо белковой пищи необходимо потребление большого количества клетчатки! Это зеленые овощи, зелень, различные салатные листья! К этому можно добавить овсяные отпусти по 1-2ст ложки в день, именно отруби( у Мистраль есть такие). С утра можно съедать по 2 черносливины и 2 кураги( для сердца также полезно)и небольшую горсти орехов( но не увлекаться)Молочная продукция, по возможности 1-2дня изготовления также помогает. Раз в несколько дней делать салат из моркови, капусты и свеклы-так называемая Тёрка, для чистки кишки. Плюс массаж по ходу кишки-т.е. по часовой, с небольшим давлением хотя бы несколько минут! На лекарственные препараты всегда можно сесть, если мы говорим о слабительных, главное чтобы они не содержали СЕНУ!!!!Рекомендуют Дюфалак, но у него может быть отсроченное действие, также простые свечки с Глицерином. Ещё разрешены капельки Иберогаст на основе трав.

Спасибо, буду стараться бороться с этим продуктами.