Укропное семя от запора

Семена укропа при запорах помогают нормализовать деятельность ЖКТ, не получив при этом побочных воздействий на организм. Укроп и его семена считаются действенным народным средством от запоров, растение обладает слабительным эффектом. Укроп от запора применяется внутрь, предварительно нужно подготовить раствор или настойку на растении.

Семена укропа для лечения запора

Помощь семян укропа при запорах

Укроп помогает при запоре, поскольку в составе семян содержится большое количество эфирных масел и полезных микроэлементов.

Семена укропа в составе укропной воды производят такие действия на ЖКТ, как:

  • улучшение моторики кишечника;
  • размягчение водой и эфирными маслами каловых масс;
  • освобождение кишечника от токсинов и шлаков;
  • нормализация синтеза полезных микроорганизмов в кишечнике.

Запор характеризуется задержкой акта дефекации в течение трех дней. В таком случае организм начинает собственное отравление продуктами метаболизма. Важно вовремя очистить кишечник от каловых масс и сделать это мягким способом с помощью применения укропа. Кроме того, после очистки кишечника необходимо восстановить микрофлору, а также слизистую оболочку для остановки размножения бактерий и профилактики кишечных инфекций. С такими задачами справляется укроп при запорах, он обладает слабовыраженным антибактериальным свойством.

Противопоказания к применению укропа и его компонентов при запорах

Семена укропа в народной медицине: лечебные свойства и противопоказания

Семена укропа или другие части растения не являются медицинским препаратом, а используются в качестве пищевой добавки. Средство нельзя назвать сильнодействующим, но существует ряд противопоказаний, при котором применение укропа следует ограничить.

Среди них:

  • сниженное артериальное давление;
  • гастриты и язвы желудка с повышенной кислотностью;
  • дни менструации у женщин;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергических проявлений;
  • нарушение гемостаза, склонность к кровотечениям.

Как приготовить лекарственное средство?

Существует несколько способов использования семян укропа от запоров у взрослых. Самое распространенное средство, которое применяется в терапии и педиатрии – укропная вода. Ее легко приготовить, можно использовать длительными курсами.

Рецепт воды следующий:

  • семена растения в количестве одной чайной ложки нужно растереть;
  • залить порошок стаканом кипящей воды;
  • под крышкой настой хранится в течение часа.

Как приготовит укропную воду

Рецепт воды подойдет детям, ведь очень часто врачи рекомендуют использовать семена укропа при запоре у грудничков. Если готовить воду для взрослых, то количество семян растения должно быть увеличено вдвое. Укропная вода готовится за один час, а хранится она в течение двух-трех дней. Только через два-три дня регулярного употребления будет виден эффект укропной воды. Такое средство можно принимать в качестве профилактики колик у детей или запоров у взрослых, если есть склонность к этим процессам.

Как еще можно принимать семена укропа?

Семена укропа от запора можно применять в разной форме, в измельченном или цельном виде, а также в виде отваров, настоев. Правильно подобрать рецепт можно в зависимости от эффективности. Предварительно рекомендуется попробовать все средства на основе укропа для лечения запора. Действие укропа усиливается при атонических запорах с нарушением моторики. Можно смешивать настои и воду с другими компонентами, например, ромашкой, медом.

Отвар семян

Отвар семян по способу приготовления напоминает укропную воду. На стакан кипятка необходимо добавить измельченную столовую ложку семян укропа. Затем раствор необходимо поставить на слабый огонь и прокипятить в течение 15 минут. Готовый отвар остужают и процеживают. Дозировка для взрослых – половина стакана трижды в день перед едой. Детская дозировка – четвертина стакана трижды в день перед едой. Новорожденным детям рекомендуется давать по две столовые ложки в день до еды. Послабляющий настой

Отвар семян укропа при запоре

Настой используется для комплексной терапии хронических запоров. Чтобы приготовить напиток, необходимо взять 2 столовые ложки на пол-литра кипятка, а затем настоять в термосе в течение получаса. После процеживания требуется употреблять средство по 3 раза в сутки до приема пищи: по 80 мл взрослым, вдвое меньше детям от 1 года, и по 20 миллилитров детям до одного года.

Взрослые дозировки

Дозировка для укропной воды рассчитывается в зависимости от возраста. Для взрослых пациентов средство назначается в количестве четверти стакана три раза в день. Вода принимается за полчаса до еды. Само средство не способно устранить причину хронической патологии, оно поможет только в лечении симптомов. Новорожденные дети и укропные семена от расстройств ЖКТ

Если существует проблема запоров или колик у детей, то рекомендуется давать воду с семенами укропа при запоре у грудничков. Дозировка для новорожденных или маленьких детей составляет 6 чайных ложек в день. Можно давать по одной чайной ложке перед каждым кормлением. Такое средство в количество двух-трех столовых ложек в день рекомендуется принимать и кормящей матери. Разрешается давать укропную воду с возраста введения прикорма или смесей. Вкус у нее нейтральный, что способствует хорошему приему воды и ее быстрому усвоению.

Меры предосторожности во время использования укропа от запоров

Средство от запора обладает замедленным действием. Его эффекты проявляются только на фоне регулярного приема. Во время самостоятельного лечения семенами укропа необходимо контролировать свое состояние. Если акт дефекации отсутствует в течение 5 дней, то рекомендуется употребить слабительные медикаменты или обратиться к врачу.

Напитки в виде настоев и отваров из семян укропа могут дать побочное действие в виде аллергической реакции. Она проявляется высыпаниями на коже (крапивницей), кожным зудом.

Поэтому перед употреблением необходимо:

  • соблюдать пропорции в приготовлении домашних средств от запора;
  • принимать препарат постепенно, начиная с минимальных дозировок;
  • не пить настои и отвары дольше 10 дней. После курса можно делать перерыв на две недели и начинать употреблять семена укропа заново.

Если запоры сопровождаются такими состояниями, как дисбактериоз, воспалительные процессы в организме, не рекомендуется начинать самостоятельное лечение семенами укропа. Лучше обратиться за консультацией к врачу и получить схему медикаментозного лечения, а растительные препараты принимать по окончанию курса или в профилактических целях.

Наши читатели рекомендуют

Для лечения и профилактики ГЕМОРРОЯ наши читатели успешно используют натуральное средство, предназначенное специально для домашнего использования, без уколов, операций и других болезненных процедур. Это средство быстро и эффективно устраняет кровотечение, устраняет зуд, предотвращает патологии при беременности, а самое главное предотвращает возвращение ГЕМОРРОЯ! Читать далее…

Читайте также:  Диета при лечении запора у детей

Источник

Отвар     Настой     В чистом виде    

Поможет ли народное средство?

Укроп применяется в качестве лекарственного средства и мягко помогает решить такую деликатную проблему как запор.

Все части данного растения замечательно подходят для создания лекарств, но больше всего пользы содержат семена. Они положительно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, так как за счет эфирных масел в составе семян происходит размягчение каловых масс и наступает избавление от запора.

Польза

  1. Настои и отвары из укропных семян нормализуют функцию кишечника, не позволяют патогенной микрофлоре усиленно развиваться и влиять на состояние ЖКТ.
  2. Благодаря бактерицидным свойствам семян, токсины выводятся из организма, а гнилостные процессы в кишечнике устраняются.
  3. Семена укропа снимают спазмы и улучшают перистальтику.

Самым полезным считается укроп возраста 3-4 лет.

Укропные семена имеют уникальный состав. Они содержат много эфирных масел и полезных веществ. Кроме того, в 100 граммах укропа присутствуют следующие микроэлементы:

  • 0,91 мг железа.
  • 223 мг марганца.
  • 1,264 мг меди.
  • 146 мкг цинка.

Макроэлементы на 100 грамм:

  • 93 мг калия.
  • 0,6 мг фосфора.
  • 43 мг магния.
  • 335 мг натрия.
  • 70 мг кальция.

Также в 100 граммах укропа содержится:

  • 1,4 мг витамина Е.
  • 1,7 мг витамина С.
  • 100 мг витамина В9.
  • 27 мкг витамина В6.
  • 0,2 мг витамина В3.
  • 0,3 мг витамина В2.
  • 0,1 мг витамина В1.
  • 750 мкг бета-каротина.
  • 4,5 мг витамина РР.
  • 0,03 мг витамина А.

Вред, ограничения и противопоказания

Не стоит чрезмерно увлекаться самолечением с использованием укропа. Вред данного растения может особенно проявиться в сочетании с другими лекарственными средствами.

Существует ряд противопоказаний и ограничений, учитывать которые крайне важно:

  1. Людям с аллергией на травы и растения употреблять укроп нельзя.
  2. Если ранее у Вас возникала аллергическая реакция на амброзию или цитрусовые, то лечить запор с помощью укропа не стоит. В его плодах в большом количестве присутствуют ароматические масла, которые могут вызвать обострение болезни.
  3. Применять укроп нельзя при заболеваниях мочеполовой системы. Компоненты в составе лекарственных средств на основе укропа обладают способностью сдвигать камни и песок с места. Этот процесс может вызвать закупорку мочеточника, и в таком случае потребуется операция.
  4. Гастриты или язвы желудка, характеризующиеся повышенной кислотностью.
  5. Атония кишечника. В этом случае заниматься самолечением опасно и недопустимо.
  6. Нарушение гемостаза.
  7. Категорически запрещено пить настой из укропа при пониженном давлении, так как это может усугубить состояние, вызвав сильную слабость, зрительные нарушения, потерю координации и даже обморок (как семена укропа влияют на давление человека?).
  8. С осторожностью следует использовать укроп женщинам во время беременности и менструации.

Если Вы заметили проявление каких-либо неприятных симптомов, обратитесь в больницу и остановите лечение укропом.

Тревожными сигналами являются:

  • Слабость и вялость.
  • Сонливость.
  • Общий дискомфорт.
  • Ухудшение зрения.
  • Кожные высыпания.

Подробнее о пользе и вреде укропа читайте тут.

Как и в каких количествах можно пить?

Есть три варианта использования укропа в случае запоров у взрослых и детей: в виде отвара или настоя, а также семена в чистом виде, которые Вы с легкостью сможете найти почти в любой аптеке.

Отвар

Взрослым отвар из семян укропа необходимо принимать трижды в день, выпивая половину стакана перед приемом пищи.

Новорожденным дают до еды две столовые ложки отвара в день. Длительность лечения может достигать трех недель.

Ингредиенты для отвара:

  • Столовая ложка укропных семян.
  • Стакан воды.

Способ приготовления:

  1. Измельчите семена.
  2. Залейте кипятком.
  3. Полученный раствор доведите до кипения и варите на слабом огне в течение 15 минут.
  4. Дайте отвару остыть и процедите.

Настой

Чаще всего в качестве послабляющих средств из укропа при хронических запорах используется настой семян. Взрослым необходимо принимать перед едой по половине стакана три раза в день.

Маленьким детям дают столовую ложку настоя три раза в день до еды. Применяйте данное средство пока не решится проблема запора, а также для профилактики еще в течение двух дней.

Ингредиенты:

  • Чайная ложка укропных семян.
  • Стакан воды.

Как приготовить настой:

  1. Измельчите семена до состояния муки. Если у Вас имеется кофемолка, то используйте ее.
  2. Добавьте кипяток и хорошенько размешайте.
  3. Оберните кастрюлю с настоем теплой тканью.
  4. Поставьте настаиваться в течение 2 часов.
  5. Отфильтруйте с помощью мелкого сита.

В чистом виде

Семена разрешается применять внутрь и в чистом виде. Употребляйте их три раза в день в сухом виде в количестве маленькой щепотки и запивайте водой. При регулярном применении достигается нужный результат.

Средства от запора на основе укропа обладают очень выраженным эффектом и положительно воздействуют на организм в целом. Если спустя несколько дней применения укропа симптомы запора не исчезли, то не возлагайте надежды на народные средства. Выпейте слабительное и обратитесь в больницу.

Также перед началом употребления укропа Вам необходимо посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Укропное семя от запораПри возникновении запора человек испытывает серьёзный дискомфорт, так как, скапливаясь в кишечнике, каловые массы вызывают патологическое растяжение толстой кишки, которое приводит к болезненным ощущениям и чувству распирания в животе. Кроме этого, из-за того что, начиная разлагаться в организме, отходы пищеварения выделяют токсины, у пострадавшего от запора появляются постоянная тошнота и периодическая рвота. В том случае если не решить проблему нарушенной дефекации в течение 2-х недель, начинает развиваться некроз кишечника, который несёт прямую угрозу жизни больного. В таком состоянии показано срочное хирургическое вмешательство, но и оно, к сожалению, не всегда помогает избежать летального исхода. По этой причине к борьбе с запором следует приступать незамедлительно после его возникновения.

Читайте также:  Запоры от приема кальция

Если запор возникает не регулярно, то для устранения этой проблемы вполне можно обойтись домашними средствами. Они в подавляющем большинстве случаев не вызывают привыкания и действуют, не усиливая боль и не причиняя дискомфорта. Одним из таких слабительных лекарств, которые можно использовать в народной медицине, являются семена укропа. Они мягко и эффективно решают деликатную проблему и могут стать идеальным средством для избавления от этой патологии, но только в том случае если отсутствуют противопоказания к их применению.

Как семена помогают при запоре

Важно помнить о том, что в тех случаях когда запор вызван кишечной непроходимостью, заниматься самолечением недопустимо, так как в такой ситуации даже самые сильные слабительные препараты бесполезны и больному требуется незамедлительное хирургическое вмешательство.

Приём лекарственных препаратов, приготовленных из семян укропа, устраняет запор по нескольким причинам. В первую очередь семена усиливают выделение желчи, которая необходима для того, чтобы кал оставался достаточно влажным и пластичным и без проблем проходил через кишечник. Кроме этого, такое лекарство позволяет снять спазм кишечника и восстановить его нормальную перистальтику, благодаря чему, возвращается полноценная и регулярная дефекация. Также важно отметить и способность укропа эффективно снимать болевые ощущения, которые непременно возникают при застое каловых масс.

Когда лечить запор укропным семенем нельзя

Как и любое другое лекарство, семена укропа имеют определённые противопоказания к применению. Отказаться от такого лечения требуется, когда присутствую следующие заболевания или состояния:

  • гипотония;
  • повышенная кислотность желудка;
  • склонность к кровотечениям;
  • период менструации;
  • аллергическая реакция на растение.

Во всех этих случаях приём укропного семени пойдёт только во вред, и потому надо выбрать иное послабляющее средство для борьбы с запором.

Как правильно применять семена укропа

Для беременных женщин и кормящих матерей взрослая дозировка препаратов, приготовленных из семян укропа, не требует изменения в меньшую сторону. Для детей же объём составов уменьшают.

Отвар семян

Этот способ приготовления послабляющего лекарства на основе укропных семян является самым популярным. Для получения препарата нужно взять 1 столовую ложку сухих семян, залить 1 стаканом только что вскипевшей воды, после чего, поставив состав на слабый огонь, прокипятить его в течение 15 минут и после остывания качественно процедить. Принимать полученное таким образом лекарство следует по 1/2 стакана перед едой по 3 раза в день. Детям средство дают по 1/4 стакана и также 3 раза в сутки. Для малышей до 1 года дозировка лекарства снижается ещё больше и составляет всего 2 столовые ложки, которые дают также до еды.

Послабляющий настой

Настой укропа используется в том случае, если человек страдает от хронических запоров. Для приготовления лекарственного препарата следует взять 2 столовые ложки семян укропа и, залив их 500 мл кипятка, настоять в термосе на протяжении 30 минут. После этого следует хорошо отцедить состав и принимать его по 3 раза в сутки до еды: по 80 мл взрослым, по 40 мл детям от 1 года, по 20 миллилитров малышам до года.

Укропное семя, которое является действенным лекарством против многих заболеваний кишечника, отлично справляется и с запором, если знать,как правильно использовать его при столь деликатной проблеме.

Укропное семя от запора

Источник

Укроп от запора — одно из направлений использования растительного средства. Издавна его применяют в кулинарии, косметологии, для лечения нервной системы, глаз. Полезные компоненты содержатся в зелени, стеблях и корешках, максимально высокая дозировка — в семенах зонтичной культуры. С целью воздействия на пищеварительные органы укроп принимают внутрь. Невозможно съесть много свежей травы, но приготовить из нее полезный отвар или настой легко в домашних условиях.

Как действует укроп на кишечник: полезные свойства

Пахучий укроп — любимая и распространенная приправа к пище. В народной медицине известна, кроме его слабительного действия, способность снимать головную боль, усталость, вздутие живота. Рекомендуется для борьбы с гельминтами в качестве желчегонного и мочегонного средства, для оздоровления и омоложения кожи.

В укропе содержится огромное количество разнообразных витаминов, растение отлично влияет на пищеварительный тракт, избавляя от таких неприятных симптомов, как метеоризм и запор. Однако его способность понижать АД делает его недоступным для гипотоников.

Разные показания зависят от содержания целебных компонентов. В растении обнаружено больше сотни биоактивных веществ, витамины, макро- и микроэлементы.

Эфирное масло — дает запах и определяет вкусовые качества, наибольшее количество находится в семенах (до 20%). Для лечебного действия имеет значение сильный спазмолитик апиол, терпеновые соединения (карвон, углеводород лимонен, фелландрен, миристицин, изомиристицин). Компонент способствует обеззараживанию и блокировке токсинов, выведению шлаков.

Важно! Апиол еще Гиппократом отнесен к средствам, способным вызвать аборт при беременности. Терпены обладают канцерогенными свойствами.

Зелень укропа богата витаминами. По содержанию аскорбиновой кислоты растение опережает черную смородину. В нем есть:

  • витамин Е — антиоксидант;
  • β- каротин (провитамин А);
  • РР (в форме никотинамида и никотиновой кислоты);
  • из группы В тиамин, В2, фолиевая кислота, рутин.

При заболеваниях кишечника, вызванных нарушениями метаболизма или кровообращения в тазовой зоне, растение активно помогает восстановить проходимость сосудов, функцию печени, почек, поджелудочной железы, наладить желчевыделение.

Из минералов в составе присутствуют калий, марганец, цинк, медь, кальций, железо, фосфор, натрий. В листьях находятся лютеин, хлорофилл, виолексантин. В стебле и цветах — флавоноиды, ускоряющие метаболизм. Азотистые соединения считаются полезными стимуляторами процесса пищеварения. Масса пищевых волокон на 100 г сырья около 3 г. Они способствуют увеличению объема содержимого, всасывают воду и вызывают выведение каловых масс. Воздействие на кишечник производит:

  • снятие спазмов и колик;
  • избавление от метеоризма;
  • противовоспалительное действие;
  • улучшение питания и кровообращения через сосуды брыжейки;
  • активное желчевыделение;
  • усиление перистальтики и послабление;
  • поддержку местного иммунитета.

Растение применяется для устранения запоров у малышей грудничкового возраста, у пожилых людей подходит в трудоспособном периоде. В старости на первое место среди причин выступает атония, вызванная нарушением кровообращения. Для новорожденных важны несовершенные приспособительные механизмы к молоку и смесям, отсутствие двигательной активности, срыв диеты кормящей мамой. Слабит или крепит от укропа стул ребенка после года, зависит от правильности рациона питания, регулярности кормлений.

Рецепты с укропом при запорах для взрослых и детей

Для борьбы с запорами из укропа необходимо извлечь нужные вещества. Применяются методы заваривания семян или сухой листвы, настаивания отвара, давления масла. Укроп хорошо сочетается с другими слабительными травами, входит в состав фитосборов.

Получать укропное масло в домашних условиях — долгая и нудная задача. Зачем это делать, если можно купить готовый препарат в аптеке? Взрослому человеку народная медицина рекомендует на полстакана воды добавить 10 капель масла и половину чайной ложки меда. Пить смесь необходимо трижды в день до еды. Нормализация стула ожидается через 2-3 дня.

Фитосбор можно составить самостоятельно из равных объемов сухого измельченного сырья (мята, цветки ромашки, плоды боярышника, бессмертник, семя укропа). Заваривать лучше в термосе на ночь.

Для взрослых подходит употребление порошка: кофемолкой или в ступке дробят чайную ложку семян до мелких частиц. Смешивают с небольшим количеством сахара или меда. Рекомендуется принимать по половине ложки 3 раза перед едой, запивать теплой водой.

Важно! Результат от действия сбора с укропом появится не сразу. Для полного развития эффекта понадобится прием в течение 2-3 дней.

Отвар и настой укропа

Для отвара и настоя подходит самостоятельно заготовленное летом сырье (высушивание в тени) или аптечное средство.

Рецепт № 1. Отвар обязательно кипятят на медленном огне 5–10 минут. Готовится из расчета: столовая ложка измельченных семян на 250 мл кипятка. После остывания его процеживают. Взрослым нужно пить по ½ стакана 3 раза в день (соответственно, для заваривания нужно взять 1,5 ложки семян и 1,5 стакана воды). Доза для ребенка — ¼ стакана трижды в день перед кормлением или через час после.

Рецепт № 2. Вместо воды взять стакан молоко. Помешивая, томить на малом огне 5 минут или 10 минут на водяной бане. Пить только теплым.

Настой не варят, допускается однократное заливание кипятком. Для этой цели лучше подходит термос на 0,5 л. Некоторые предпочитают закутывание банки. Время выдержки — не меньше часа. Удобнее готовить на ночь, чтобы выпить в течение следующего дня. Пропорции: столовая ложка размельченных семян на 250 мл воды (2 ложки на 0,5 л). Дозировка для взрослых — по 1/3 стакана перед едой, младенцам до года по чайной ложке, старше — по 2 столовых ложки трижды в день.

Отвар укропа принимаю не только для налаживания работы пищеварительного тракта. У растения много полезных свойств. Например, отвар укропа способствует увеличению грудного молока.

Настой и отвар рекомендуются при запорах, вызванных атонией, спастическим колитом, геморроем.

Сок зелени укропа

Получить сок можно только из свежей зелени укропа, стеблей. После промывки и просушки листву размельчают (крошат мелко ножом или пропускают через мясорубку). Лучший способ — соковыжималка.

Важно! Сок хранится при комнатной температуре не дольше 40 минут. Поэтому его нужно принимать сразу или поставить в холодильник на сутки.

Самый популярный рецепт — сочетание поровну сока укропа и меда. Помогает при запорах, вызванных гастритом с повышенной кислотностью. Мужчинам полезен при простатите.

Укропная водичка со слабительным эффектом

Рецепт укропной воды при запорах должны знать родители грудных детей. Если ребенка крепит, задерживается опорожнение, то малыш становится беспокойным, кричит, отказывается от еды. Приготовить полезное средство можно за час, хранить разрешается 2-3 дня. По сути, это настой. Педиатры рекомендуют добавлять в питье для профилактики. Необходимо растереть чайную ложку семян, залить стаканом кипятка и настаивать 1 час.

В течение дня можно дать до 6 чайных ложек водички. Одновременно кормящей маме нужно принимать по столовой ложке трижды в день. Хорошо помогает при вздутии живота у малыша, хотя фармакологии считают, что для этого целесообразнее применять отвар фенхеля.

Укропную воду можно сделать самостоятельно или купить препарат в аптеке. Отлично подходит для устранения коликов у новорожденных.

Укропный чай

Чай готовят за 15 минут из свежей зелени. Порезать мелко листву укропа (2 ложки на стакан), заварить кипятком. Настаивать до часа. Иногда родители предпочитают этот рецепт. Давать малышу лучше с маленькой дозы — чайная ложка в день, затем увеличить, если нет аллергической реакции. Поскольку в зелени содержится в разы меньше полезных веществ, то и эффект наступает нескоро.

Кому нельзя принимать укроп для устранения запоров?

При лечении укропом необходимо соблюдать правила приготовления, пропорции, следить за свежестью раствора. Напитки могут вызвать аллергическую реакцию в виде крапивницы, зуда, заложенности носа, рвоты. Народные целители не советуют принимать настои и отвары дольше 10 дней. Для курсового лечения необходим перерыв в 2 недели.

Прием высококонцентрированных напитков способен вызвать:

  • гипотонию;
  • склонность к кровотечениям;
  • обострение гастрита или язвы желудка, если повышена кислотность;
  • изменение графика менструаций у женщин.

Беременным категорически запрещено использовать внутрь масло семян укропа. Его компоненты могут спровоцировать сокращение матки и выкидыш.

Любителям народных способов терапии запоров следует помнить, что на фоне воспалительных заболеваний кишечника, дисбактериоза, в послеоперационном периоде до применения укропа нужно проконсультироваться с врачом. Возможности растения ограничены и лучше используются в профилактических целях.

Список литературы

  1. Сушанский А.Г. Избавимся от запоров. М. Диля. 2009 г.
  2. Хейфиц Е. Запоры. Профилактика и лечение. М. Цитадель-трейд. 2005 г.
  3. Дудченко Л.Г., Козьяков А.С., Кривенко В.В. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. К. Наукова думка. 1989 г.
  4. Дубровин И. Все об обычном укропе. Эксмо-Пресс Яуза. 2007 г.

Источник