Сидячие ванны при запоре

Запор — проблема знакомая многим, независимо от возраста. С запорами довольно часто сталкиваются дети. Малышам эта проблема доставляет массу дискомфорта, однако существует множество простых и надежных домашних рецептов, которые помогут справиться с болевыми ощущениями и устранить запор, например содовые ванны при запорах у детей.

Если ребенок страдает от частых и длительных запоров, домашние средства вряд ли помогут, в таком случае в обязательном порядке стоит обратиться за медицинской помощью. Игнорировать запор нельзя, невнимание в подобной проблеме может существенно осложнить ситуацию, и даже привести к тому, что ребенок будет просто бояться ходить в туалет.

Симптомы запора

Основными симптомами запора считаются затрудненный выход каловых масс, сильное напряжение при дефекации, твердый стул и ощущение некомфортного давления в заднем проходе. Частота и характер испражнений зависят от индивидуальных особенностей каждого человека, но нормальной считается дефекация раз в два-три дня.

Особенности рациона

У детей к запору приводит недостаточное потребление клетчатки и жидкости. Если вы заметили, что у вашего ребенка наблюдаются проблемы со стулом, начните давать ему больше жидкости. Сливовый или грушевый соки помогают избавиться от запора, восстанавливают характер и частоту испражнений. Если ребенок есть много клетчатки, но пьет мало жидкости, то это также может привести к запору. Богатыми источниками клетчатки являются фрукты, овощи, бобовые и отруби.

Последствия

Запор всегда сопряжен с дискомфортом и неприятными ощущениями. Распространёнными признаками являются боли в животе, вздутие живота, метеоризм, а в отдельных случаях даже диарея, когда жидкая составляющая фекальных масс обходит уплотненные массы и выходит наружу. Слишком высокое напряжение при дефекации может привести к появлению геморроя или трещинам заднего прохода. Трещины заднего прохода — весьма неприятное явление, сопровождающееся болью и обильными кровотечениями. Нередко дети бояться ходить в туалет и специально удерживают стул, чтобы лишний раз не испытывать дискомфорт при испражнении или опасаясь появления трещин заднего прохода или геморроя. Такое поведение еще больше усугубляет ситуацию, и приводить к возникновению серьезных осложнений.

Сидячие ванны

Сидячие ванны нередко назначаются докторами при запорах. Чтобы приготовить содовую ванну для ребенка всыпьте в теплую воду две чашки пищевой соды. Посадите ребенка в ванну примерно на 20 минут. Теплая вода расслабляет сфинктер, что облегчает процесс дефекации. Пищевая сода снимает зуд и раздражение, симптомы, нередко сопутствующие геморрою или трещинам заднего прохода. При запоре у детей полезно помассировать животик малыша по часовой стрелке, массаж расслабляет мышцы живота, стимулирует работу внутренних органов и процессы испражнения.

Альтернативы

Если ни содовые ванны, ни повышенное потребление жидкости и клетчатки не помогли избавиться от запора, то ребенка стоит показать врачу, вполне возможно, что специалист назначит глицериновые свечи-суппозитории. Одной–двух свечей будет достаточно для облегчения состояния ребенка. Слабительные средства и клизмы не стоит применять без указания врача.

Метки статьи:

содовые ванны

Сидячие ванны с добавлением пищевой соды: как снять зуд и раздражение		Содовые ванны при инфекциях мочевыводящих путей — домашние средства

Массаж от запора

При запоре у ребенка можно делать массаж животика. Начинать его надо сразу же после того, как малыш попил. Перед массажем вымойте руки и разотрите их, чтобы они стали теплыми. Массаж животика рекомендуется делать регулярно, если у малыша проблемы со стулом: сразу после того, как он проснулся, затем несколько раз в течение дня перед кормлением или через час после того, как ребенок покушал. Во время массажа ребенок должен лежать на спине. Движения нужно делать мягко, не нажимая на животик. Продолжительность каждого упражнения составляет 1-2 минуты, для детей в возрасте более полугода длительность массажа можно увеличить. Делая массаж, общайтесь с малышом, улыбайтесь ему. Необходимо наблюдать за поведением ребенка: массаж не должен приносить боль или вызывать ощущение дискомфорта.

Читайте также: Если запор как покакать

В качестве массажа животика, если у ребенка запор, делаются следующие упражнения. Правой ладонью делаются круговые движения по животику в направлении по часовой стрелке. Массаж начинается от пупка и постепенно круг расширяется от правого нижнего угла вверх к правому подреберью. Нужно пройти поперек живота к левому подреберью и опуститься вниз к левому нижнему углу. После чего обхватите поясницу ребенка с двух сторон руками и двигайте их навстречу друг к другу через боковые поверхности живота. Ладони должны сходиться под пупком. Поглаживание нужно производить в течение 1-2 минут.

Ладонью правой руки нужно гладить зону от пупка до лобка. Массировать сверху вниз в течение 1-2 минут.

При проведении массажа сигмовидной кишки (нижней части ободочной кишки, переходящей в прямую кишку), нужно мысленно разделить живот ребенка на 4 квадрата. В нижнем левом квадрате располагается сигмовидная кишка, пересекающая сверху вниз по диагонали этот квадрат. Сигмовидная кишка, особенно когда она заполнена, легко прощупывается и ощущается в виде валика. Легонько надавите на область сигмовидной кишки двумя пальцами. Массаж делается круговыми движениями, пальцы при этом не смещать. Массаж делать 2-3 минут. Спустя 1-2 минуты, как правило, у ребенка появляется позыв на опорожнение кишечника.

Гимнастика от запора

Гимнастика делается в положении лежа на спине. Нужно поочередно сгибать и разгибать ножки ребенка, прижимая их к животу. Повторить 6-8 раз. Гимнастикой можно имитировать езду на велосипеде. После выполнения гимнастики нужно прижать обе ножки к животу ребенка и задержать их в таком положении в течение нескольких секунд. Затем ножки выпрямить. Повторить упражнение 8 раз. Также для выполнения упражнений можно воспользоваться большим гимнастическим мячом с рожками. Положить ребенка на мяч животиком, дать ему ухватиться за рожки, после чего покатать его на мяче в течение 1-2 минут. Выполнение упражнений лучше сопровождать песнями и разговорами, чтобы малыш получал удовольствие от них.

Ванна при запорах у ребенка

Если массаж не помог, то можно попробовать следующее. Погрузите ребенка в теплую воду, выньте его из ванны и укутайте. После этого положите ребенка голым животиком к себе на голый живот или держите его над пеленкой или тазиком, прижав к животику ножки ребенка.

Введение свечи при запорах у ребенка

Если все предыдущие способы не помогли ребенку справиться с запором, то есть еще один способ, как лечить запор: можно ввести свечку с глицерином. Не рекомендуется пользоваться свечами как лекарством от запора регулярно, поскольку они являются средством скорой помощи. При введении свечи, малыш должен лежать на спине, его ножки должны быть подогнуты к животу.

Газоотводная трубки при запоре

Это еще один способ, как лечить запор у ребенка. Газоотводную трубку вводят в прямую кишку на длину не более 3 см (можно купить в аптеке ректальный катетер, у которого вводимая часть не более 2,5 см). Вставлять катетер или газоотводную трубку нужно, когда малыш лежит на спине или на боку. Ножки ребенка должны быть подогнуты к животу. Кончик катетера, который вводится в кишку, или трубки необходимо смазать вазелиновым маслом или детским кремом.

Если все вышеприведенные мероприятия не принесли результатов, то нужно обратиться к врачу-педиатру, которым могут быть назначены ребенку лекарственные препараты.

Источник

Сидячие ванны при запоре Современный человек очень часто сталкивается с проблемами, которые возникают вследствие неполноценного питания, ежедневных стрессов и малоподвижного образа жизни. Любая из этих причин способна вызвать очень неприятную проблему, которая носит название запор. При возникновении запоров очень важно не допустить, чтобы они стали хроническими, иначе могут возникнуть нарушения обменных процессов, что станет причиной образования лишнего веса, поэтому диеты при запорах у взрослых и детей очень важна.

Основные рекомендации
Отличное натуральное послабляющее средство представляет собой клетчатка, поэтому диета при запорах у взрослых и детей предлагает кушать больше фруктов и овощей. Бороться с запорами также помогут хлеб из цельных зерен, отруби круп и сухофрукты. При этом важно учесть, что спастических запорах, которые вызваны кишечным спазмом клетчатка, напротив, исключается из рациона, а кушать овощи можно только в отварном виде, и только в достаточно малых количествах.
По мнению врачей, при возникновении запоров рекомендуется усилить питьевой режим до 2,5 литров жидкости ежедневно. Добиться облегчения поможет теплая вода с соком лимона, которую необходимо пить утром натощак и за 15 минут перед каждым приемом пищи. На завтрак рекомендуется ежедневно кушать салаты из свеклы, капусты, моркови, яблок и т.д. Также рекомендуется добавлять по одной ложке отрубей и высушенной морской капусты в каждое приготовленное блюдо.
Чтобы сутра опорожнение кишечника произошло без затруднений, перед сном стоит выпить настой на основе семян льна, для приготовления которого на стакан воды берется 3 ложечки семени. Семена заливаются холодной водой и настаиваются на протяжении двух часов с периодическим помешиванием. Процеживать настой перед употреблением не нужно. Помочь также способен сок свеклы, который нужно выпивать за 20 минут до приема пищи по трети стакана.

Правильное питание при запорах

Список разрешенных продуктов:

Компоты из фруктов и сухофруктов (в особенности из смородины, сливы или клюквы)
Кисломолочные продукты, но кефир может быть использован только однодневный
Ягоды, за исключением черники, фрукты, овощи и сухофрукты
Черный хлеб, хлеб из муки грубого помола или с отрубями
Крупы: овсяная, ячневая и гречневая
Соки с мякотью
Жиры

Список запрещенных продуктов:

Любые продукты, которые, исходя из личного опыта, способствуют запорам
Чай и кофе крепкого заваривания
Сахар рафинированный
Крупы: манка и рис
Супы слизистые
Кисели
Какао

Ванны при запорах

В решении проблемы запоров помогает принятие теплых ванн, в которые можно добавлять хвойный экстракт. Во время принятия ванны нужно мягко массажировать живот. Длительность такой процедуры 15-20 минут, а проводить ее необходимо раз в два дня.

Меню диеты

Диета при запорах у взрослых и детей предлагает воспользоваться следующим меню:

Завтрак: 150 грамм салата из свежей капусты белокочанной и яблок с заправкой из сметаны, а также 260 грамм отварной фасоли, обжаренной на растительном масле с яйцом, 280 грамм овсяной молочной каши и чай с добавлением молока
Второй завтрак: яблоки свежие
Обед: 400 грамм овощного супа, 180 грамм тушеной свеклы, 60 грамм отварного мяса и 125 грамм желе лимонного
Полдник: 60 грамм чернослива
Ужин: 200 грамм крупеника из творога и гречки, 200 грамм овощных голубцов и чашка чая
Перед сном: стакан кефира
На протяжении дня можно также употреблять: 200 грамм пшеничного хлеба, 150 грамм хлеба с отрубями, 40 грамм сахара и 10 грамм сливочного масла

Диета при запорах поможет решить проблему, но для того чтобы она не вернулась вновь, стоит продолжить соблюдение приведенных рекомендаций.

Похожие публикации

Отзывы о «Диета при запорах у взрослых и детей»

Источник

Сидячая (поясная) ванночка похожа на обычную, только в теплую воду погружаются бедра и ягодицы. Ее можно сделать в обычной ванне или большом тазике. В основном такие водные процедуры проводятся в лечебных целях — для уменьшения дискомфорта и болей, снятия воспаления или раздражения в нижней части тела. Сидячие ванны рекомендуются врачами и в очень редких случаях вызывают побочные эффекты.

AdMe.ru нашел 7 рецептов сидячих ванночек, которые помогут вам оставаться здоровыми и молодыми.

1. Простая сидячая ванна с солью

Соль — отличное антибактериальное и заживляющее средство. Соленые сидячие ванны используются при множестве заболеваний: от геморроя до кожного зуда. И их действительно легко сделать: вам понадобятся 1/4 чашки соли и максимально горячая вода, которую вы сможете терпеть. Оставайтесь в ванне в течение минимум 30 мин. и слейте воду, когда станет слишком холодно.

Независимо от того, будете вы использовать специальное приспособление для сидячих ванночек или нет, такие водные процедуры помогут заботиться о своем здоровье и справляться со многими проблемами, не выходя из дома. Но не забывайте, что нужно оставаться в ванне не менее 15 мин., так как для уменьшения боли и дискомфорта 5 или 10 мин. будет недостаточно.

2. Пищевая сода

Можно сделать сидячую ванну с пищевой содой, которая найдется дома у большинства девушек. Рекомендуем этот рецепт для борьбы с инфекциями, поскольку сода обладает мощным антибактериальным эффектом.

Для приготовления ванночки вам понадобятся 4–5 ст. л. пищевой соды и теплая вода. Дождитесь полного растворения порошка и наслаждайтесь купанием. Для максимального эффекта подождите хотя бы 20 мин. или пока вода не остынет.

3. Травяная сидячая ванна

Рецепт этой травяной ванночки будет особенно полезен женщинам, которые недавно стали мамами. Вам понадобятся: 1 чашка (255 г) крупной морской соли, 60 г лаванды и 60 г гамамелиса (можно заменить эфирными маслами), 60 г подорожника, 60 г тысячелистника, 60 г календулы, 60 г ромашки.

Смешайте все ингредиенты и поместите в небольшой бумажный или тканевый пакетик. Опустите его в очень горячую воду и подождите, пока растворится соль. Когда температура в ванне станет комфортной, можно начинать расслабляться.

4. Сидячая ванночка с маслами

Эти ванны не только обладают заживляющим эффектом, но и хорошо расслабляют благодаря роскошной ароматерапии. Также они помогают облегчить симптомы половых заболеваний.

Для этого средства понадобятся следующие ингредиенты: 1/2 чашки английской соли, 2 ст. л. пищевой соды, 2 ст. л. гамамелиса, 1 ст. л. оливкового масла, по 8 капель эфирных масел лаванды и ромашки. И конечно, вода.

Смешайте соль с содой. Добавьте все остальное, снова перемешайте и опустите в воду. Балуйте себя сидячей ванной в течение 15–20 мин.

5. Сидячая ванна с голубикой

Рецепт ванны с листьями голубики поможет вылечить инфекции мочеполовой системы и геморрой. Кроме того, ванночки с голубикой помогают при диарее и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Возьмите 2 ч. л. сушеных листьев голубики, добавьте 1 чашку воды и доведите до кипения. Теперь нужно вылить отвар в ванну и оставаться в воде примерно 20 мин.

6. Сидячая ванна с гамамелисом

Гамамелис, известный также как «ведьмин орех», уменьшает боль, зуд и кровотечение, без которых, к сожалению, не обходится геморрой. Эту ванночку можно сделать двумя способами: опустите в теплую воду примерно 10 г листьев гамамелиса или 1/4 чашки английской соли вместе с экстрактом гамамелиса.

7. Сидячая ванночка с яблочным уксусом

Ванны с яблочным уксусом — натуральное антибактериальное средство, которое поможет справиться со многими болезнями. Просто вылейте 1/2 чашки органического яблочного уксуса в теплую соленую воду. Расслабляйтесь в ванне не менее 15–20 минут.

Водные процедуры можно дополнить чтением книг или прослушиванием любимой музыки. Тогда сидячие ванночки станут полезными не только для здоровья, но и для души.

Оставьте комментарий, если статья была вам полезна!

Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru

Источник

Диета при запорах Образ жизни современного человека часто подразумевает неполноценное питание, малоподвижный образ жизни и ежедневные стрессы. Каждая из этих причин вносит свой вклад в появление такой неприятной проблемы, как запор.

Если это явление перейдет в разряд хронических, то может возникнуть нарушение обмена веществ, что в свою очередь спровоцирует появление лишних килограммов.

Основные рекомендации

Клетчатка является натуральным послабляющим средством, поэтому при запорах стоит вводить в рацион большое количество свежих овощей и фруктов. Также помогут справиться с проблемой крупяные отруби, хлеб из цельного зерна и сухофрукты. Обратите внимание, что при спастических запорах (они вызываются спазмом кишечника), от клетчатки лучше отказаться – допустимы лишь отварные овощи в небольших количествах.

Людям, страдающим запорами, врачи рекомендуют (при отсутствии противопоказаний) в течение дня пить много воды (до 2.5 л в день). Облегчить состояние поможет и такой простейший прием – с утра натощак, а также перед каждой трапезой (за четверть часа до нее) стоит выпивать стакан теплой воды с лимонным соком.

Простейшим способом решить данную проблему является ежедневное употребление за завтраком салатов из моркови, свеклы, яблок, капусты и т.д. Кроме того, в каждое блюдо можно добавлять отруби (1 ст.л.) и высушенную морскую капусту.

Чтобы утром кишечник опорожнился без проблем, на ночь стоит выпивать настой из семян льна (3 ч.л. на 250 мл воды). Данный настой готовят следующим образом: семена заливают холодной водой, оставляют на пару часов (периодически помешивая) и не процеживая, выпивают. Также помогает свекольный сок – его употребляют по трети стакана за 20 мин. до каждой трапезы.

Правильное питание при запорах

Разрешенные продукты:

Ягоды (кроме черники), овощи, фрукты и сухофрукты
Соки с мякотью
Кисломолочные продукты (кефир только однодневный)
Хлеб – черный, из муки грубого помола или с отрубями
Компоты из сухофруктов и из свежих фруктов (особо приветствуются сливовый, клюквенный или смородиновый)
Крупы – ячневая, гречневая и овсяная
Жиры

Запрещенные продукты:

Кисели
Крепкий чай (кофе)
Какао
Крупы — рис, манка
Слизистые супы
Рафинированный сахар
Любой продукт, который по личным наблюдениям способствует запорам

Ванны при запорах

Решить проблему помогают теплые ванны, во время принятия которых стоит мягко массировать живот (в воду можно добавлять хвойный экстракт). Такие процедуры стоит проводить через день, а их длительность может достигать 15-20 минут.

Меню диеты

Предлагаем вашему вниманию примерное меню диеты при запорах.

Первый завтрак: салат из свежей белокочанной капусты и яблок, заправленный сметаной (150 г), а также отварная фасоль, обжаренная на растительном масле вместе с яйцом (260 г), молочная овсяная каша (280 г) и некрепкий чай с молоком.

Второй завтрак: свежие яблоки.

Обед: овощной суп (400 г), тушеная свекла (180 г) и отварное мясо (60 г), а также лимонное желе (125 г).

Полдник: чернослив (50 г).

Ужин: овощные голубцы (200 г), крупеник из гречки с творогом (200 г) и некрепкий чай.

На ночь: кефир.

В течение дня можно употреблять:

Хлеб с отрубями (150 г)
Пшеничный хлеб (200 г)
Сливочное масло (10 г)
Сахар (40 г)

Диета при запорах обязательно поможет вам справиться с проблемой, однако чтобы не допустить ее возвращения, вам придется и дальше придерживаться основных рекомендаций, приведенных в нашей статье.

Источник