Причина запоров в тонком плане
Болезнь может иметь и другие причины ,но начинать диагностику нужно с энергетического начала. Перистальтика толстой кишки слабнет и по причине недостаточного количества принятой воды в течении суток, а также её качества. Постарайтесь пить не менее 2,5 л жидкости в зимний и 4 л жидкости в летний период в течении суток по причине того ,что организм на мочеиспускание в течении 24 ч затрачивает до 2 л воды ,а также до одной литры на потоотделение. Простая арифметика .Если имеете возможность пейте родниковую,талую, воду очищенную серебром.
Большое внимание уделите приёму пищи и его качеству. Планируйте свой рацион так, чтобы в него входили продукты содержащие клетчатку, которая имеет способность удерживать влагу. Это свойство приводит к увеличению пищевого комка, ускоряя его движение по толстой кишке. Клетчатка имеет ещё и другое немаловажное свойство -связывать и вбирать в себя разного рода вредные для организма вещества. Тому постарайтесь чтобы на ваше столе всегда были Хлеб с отрубями, всевозможные овощи и много фруктов, а также пряности в виде петрушки, укропа, сельдерея ,пастернака ,базилика, мангольда .Если человек употребляет в пищу продукты ,богатые белком / мясо, рыбу, яйца ,твёрдые сыры / изменяется характер каловых масс, они становятся неприятными на запах и в меньшем количестве. Причина кроется в загнивании белков в процессе пищеварения и измене микрофлоры, существующей в кишечнике. Патогенная микрофлора вступает в конфликт с нормальной микрофлорой в кишечнике, что ведет к дисбактериозу и в последствии к запорам. Вредные вещества, которые должны быть выведены наружу остаются ,а в них развиваются патогенные микроорганизмы и выработанные ими токсины переходят в кровь ,а с ней и в другие органы отравляя целый организм. Изменение микрофлоры способствует образованию каловых «камней»,которые остаются в кишечнике и суживают его проходимость.
Причиной заболевания могут быть также хронический панкреатит, Язва желудка, опухоль кишечника. Трещины заднего прохода, геморрой, что имеют болевой синдром
мешают регулярному испражнению в последствии могут вызвать запор. К нему ведут также сахарный диабет, инсульт, Болезнь Паркинсона, травма или опухоль позвоночника , рассеянный склероз.
В основном, люди страдающие запорами идут по пути наименьшего сопротивления- они регулярно применяют слабительные средства химического или растительного происхождения .В этом и заключается вся проблема .Прием слабительного ведёт к истощению слизистой кишки ,а его регулярность к атрофии кишечных мышц ,то есть к Атонии .И настаёт время когда без слабительных средств не бывает нормального «стула» и запор становится хронической болезнью. Такая перспектива не может нас радовать и тому надо немедленно возобновить нормальную деятельность толстой кишки ,для которой нужно запастись терпением и работать в этом направлении.
Нужно помнить, что преодоление болезни возможно только при помощи комплексных мер, а то есть правильное питание, упорядочнение наших эмоций и желаний, специальные физические упражнения, приём чая с лекарственными травами ,очищение кишечника. Не ждите быстрого эффекта ,процесс излечения длительный и требует терпеливости.
Начните свой день со стакана чистой воды и при возможности принимайте её каждый час по два глотка.
Для укрепления мышц кишечника следует делать следующие физические упражнения. После освобождения мочевого пузыря в течении 2-3 минут лёжа массируйте растирающими движениями область прямой кишки ,от пупка по диагонали к области паха. После этого, лёжа, указательным пальцем руки нажмите на центр пупка и держите до того времени пока не почувствуете биение пульса и его равномерность .Следующие упражнения надо делать на коврике на полу.
Физические упражнения.
1.Наклонами вперёд старайтесь достать руками пол. Если кому тяжело достать обеими руками ,тогда по очереди доставайте каждой рукой по отдельности .Со временем постарайтесь доставать кончиками палец обеих рук, а в последствии обеими ладонями. Начните упражнения с десяти и увеличьте до ста наклонов.
2.Лёжа на спине приподнимите таз и делайте движение, как при езде на велосипеде, напрягая ноги .Количество упражнений зависит от ваших возможностей.
3.Опустите таз на согнутые ноги, а руки на колени. Резко втяните воздух так, что бы живот прилип к спине ,а потом также резко опустите живот вниз. Начните с десяти и доведите до ста движений.
4.Это упражнение рекомендуется людям ,в которых нету повышенного давления крови ,но оно самое действенное для укрепления мышц кишечника. Лечь на спину резким движением поднять таз и забросить ноги за голову доставая пальцами ног до пола .В случаи, если вам тяжело , пробуйте помогать руками приподнимать таз. Со временем надо добиться делать упражнение без помощи рук. Количество упражнений индивидуально и желательно делать утром и вечером.
Вначале от физических упражнений у вас будут болеть мышцы живота, ног, рук ,разболится поясница. Не бросайте ни в коем случаи, можете уменьшить количество упражнений пока не исчезнет трудный период .Через несколько недель боль исчезнет появится гибкость и лёгкость.
В случае если вам эти упражнения окажутся затруднительными ,сделайте вместо их одно упражнение ,которое заключаются в следующем. Стоя, сделайте ноги вместе, а руки на бёдрах. Поднимитесь на пальцах ,как можно выше и с силой опустите тело на пятки так ,чтобы всё тело содрогнулось. Количество упражнения должно быть индивидуально по возможностям и желательно утром и вечером.
Лечебное питание.
Не забывайте ,что ваш рацион должен способствовать пищеварению и в нём должны присутствовать овощи морковь ,свекла, яблоки ,чернослив, курага, квашенная капуста, укроп ,петрушка и другие овощи и фрукты. В рацион входят также разные каши и хлеб с отрубями. В течении лечения очень хорошо принимать для борьбы с недугом большое количество соков моркови ,с добавлением небольшого количества свеклы, сок из грейпфрута ,яблочный сок. В период лечения не употребляйте спиртное и никотин, по возможности уменьшить употребление соли и сахара. Вместо кофе и чая употребляйте чай из целебных трав или кофе из жаренного ячменя ,корня одуванчика.
На ступнях ног находятся аккупунктурные точки ,и массажем которых возможно добиться послабления болезни .Для массажа используют роликовый массажёр ,массируя в большей степени середину обоих ступней в течении 15 мину. Способствует опорожнению кишечника также стимулирование точек на мочках ушей массируя их а также потерев подушечки пальцев ,как бы снимая с них что-то.
Хорошие результаты даёт приём в пищу продукт жизнедеятельности молочного грибка, который напоминает нам простоквашу.2 столовые ложки зерен молочного грибка заливают 1 л свежего молока и через 10-12 часов содержимое пропускают через дуршлаг и отделяют продукт деятельности грибка от него самого. Для усиление эффекта из прокисшей массы делают ,с помощью блендера ,разнообразные коктейли добавляя туда чернику ,землянику, смородину, яблоки, морковь, зелень петрушки корень сельдерея, их разные комбинации. В течении лечения принимайте в пищу изюм, курагу, орехи, мёд.
Наше лечение это процесс в течении которого организм освобождается от шлаков и тому важно ,что бы они не задерживались в кишечнике ,а побыстрей выводились из организма. Тому важно делать очистительные клизмы в период очищения от шлаков. Но имейте в виду Что делать клизмы каждый день нельзя дабы не ослабить перистальтику толстой кишки.
Рассмотрим некоторые народные методы лечения запоров с помощью лечебных трав, деревьев, кустарников, минералов, продуктов жизнедеятельности животных.
Использование лекарственных растений и народных средств.
1.В период дозревание красной рябины делайте из неё соки и пейте по три стакана в день. Для последующего использования надо сделать настой на сахаре. Возьмите спелые ягоды рябины ,перебрав и помыв их ,дайте возможность им высохнуть. В стеклянную банку, в размере ваших потребностей, наложите шарами ягоды и сахар. Закройте банку тряпкой из натуральной ткани и положите в тёплое место. Настой готовится в течении месяца и следите что бы он не начал бродить. Готовый сироп процедить, ягоды отжать, и для предупреждения брожения долить спирта в расчёте 50 г на 1 л сиропа .Готовое лекарство принимать с утра за пол чеса до еды в количестве 50 г.
2.Как слабительное принимайте рассол из огурцов, приготовленный в течении месяца. В ключевую подсоленную воду кладут помытые огурцы только без специй и желательно в тёмное и прохладное место.Через месяц настой готов к употреблению, и пейте по четыре стакана в день. Огурцы возможно использовать для приготовления рассольника.
3.Семена льна полезны как в микстуре, так и в качестве очистительной клизмы .Одна чайная ложка семени настаивается в стакане кипятка в течении пяти часов предварительно окутав стакан полотенцем. Для клизмы семена льна необходимо истолочь и залить четырьмя стаканами кипятка ,окутать и настоять до охлаждения. Процедить и добавить чайную рожку соли и две столовые ложки льняного или конопляного масла. Клизму делайте в тёплом виде.
4.Очень действенный и вкусный следующий рецепт. Размачиваем по 100г каждого инжира, чернослива без косточек, кураги. Берём один листок алое древовидное, которое должно быть не менее 7-ми лет и перед использованием не политое две недели. Все компоненты перепускаем через мясорубку и к готовому продукту добавляем 100г натурального мёда, перемешивая всё. Принимать три раза в день после еды.
5.В случае если вы отваривали овощи, не выливайте отвар, который очень богат микроэлементами и витаминами, а используйте для приготовления супов, борщей ,щи. Если вы отваривали чернослив или овес, используйте отвар в качестве напитка. Пейте рассол из капусты в тёплом виде .Делайте компот из сушеной вишни и сушёных яблок и пейте до пяти стаканов за день.
6.Две чайные ложки корня одуванчика залить стаканом кипятка и настоять 8 часов. Пить по четверть стакана за приём в течении дня перед едой.
7.Корнеплод свёклы красной используют в виде сока, желательно в месте с морковным соком .В случае если свекла сама то в сутки достаточно одного стакана Сока ,но в смеси с морковным его нужно выпивать и три стакана за день причём в процентном соотношении морковного сока должно быть в три раза больше. Из отвара свеклы делают клизмы в расчёте 15-20 г на два стакана кипячёной воды.
8.Кора крушины очень часто используется в различных смесях лекарственных трав:
а. Кора крушины-60г,листья крапивы двудомной-20г,травы тысячелистника обыкновенного-20г.Две столовые ложки смеси кипятят на медленном огне в двух стаканах воды и пьют по четверть стакана за приём четыре раза вдень ,а оставшийся отвар на ночь ,как слабительное;
б.Кора крушины ,листья берёзы бородавчатой ,листья крапивы двудомной, семян льна посевного в равных пропорциях. Берут столовую ложку смеси и настаивают в течении двух часов в стакане кипятка .Принимать нужно по три столовые ложки в течении дня перед едой;
в .Смесь из 5-ти ст.ложек коры крушины,5-ти ст.ложек плодов крушины.6-ти ст. ложек листьев сенны /кассия узколистая/ по две столовые ложки плодов аниса и корня солодки голой. Берём одну ложку смеси и настаиваем в одном стакане кипятка .Через пол часа процедить и принимать 3/ 4 стакана на ночь.
9.Имея дачный участок, мы очень часто боремся с переём ползучим, не зная о его целебных свойствах .Корневище которого издавна использовали для приёма Внутрь ,для клизм и ванн. Кроме борьбы с запором пырей способствует улучшению обмена веществ в организме .Для приёма внутрь берут 4 ст. ложки корневищ и настаивают в течении ночи в литре кипятка и пьют по стакану четыре раза в день .Для ванн используйте отвар одного килограмма корневищ на ведро кипятка.
10.Семена подорожника большого в виде слизи принимают внутрь .Для приготовления слизи берут одну столовую ложку семян и настаивают 30 минут в стакане Кипятка ,и выпивают содержимое в один приём вместе с семенами.
Следует помнить ,что в процессе лечения полумеры не допустительны ,а только комплексное лечение приносит положительный результат в борьбе с очень не простым заболеванием. И все чистки в организме не возможны без чистого кишечника. Завалить организм шлаками и токсинами не составит большого труда ,а избавится от них очень тяжёлый и длительный процесс с большим количеством сложных процедур и затратой времени.
Источник
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Наиболее частые нарушения в работе ЖКТ, которые встречаются у людей обоих полов и всех возрастов, – это запор. Иногда он проявляется в виде отдельной патологии, в других случаях является всего лишь симптомом возникновения другой, более обширной болезни.
Существует 2 формы запора: разовый и хронический. Первый вариант – это быстро решаемая проблема, но со второй формой разобраться с первого раза получится далеко не всегда. И это не от нежелания специалистов помочь окружающим, просто большинство людей стесняются возникшей проблемы и недооценивают ситуацию, поэтому не обращаются за советами к специалистам.
Далеко не всегда то, что люди называют запором, им является на самом деле. Иногда так называют другие, не настолько серьезные проблемы, такие как:
- нерегулярность дефекации;
- частые позывы, оказавшиеся ложными;
- ощущение незаконченности процесса дефекации;
- затруднение процесса испражнения.
Подобного рода патология не является обычным запором, а последствием недостаточного или неправильного лечения хронического запора.
Симптоматика
Не стоит думать, что организм подвергся запору, если возникли проблемы с дефекацией один раз. Затруднение избавления от продуктов жизнедеятельности необязательно говорит именно об этой проблеме. Возможно, пищеварительная система просто не справилась с каким-либо употребленным продуктом, что и вылилось в небольшую заминку в работе. В дальнейшем же возможна нормализация функционала ЖКТ.
Посмотреть на ситуацию в другом ракурсе придется, если задержка дефекации растянулась на двое и больше суток. Об этом же говорит:
- затянувшееся затруднения процесса испражнения;
- выведение каловых масс хоть и не столь редко, но дозировано, когда после посещения санузла все равно остается ощущение наполненности кишечника;
- частое, но не объемное выделение каловых масс.
Симптоматика постоянных запоров складывает такую картину:
- в области кишечника происходит активное всасывание воды;
- каловые массы уплотняются;
- снижается активность кишечника из-за ухудшения перистальтики;
- постоянное ощущение наполненности кишечника, которое не проходит даже после посещения туалетной комнаты;
- задержка кала в организме на двое суток и больше;
- консистенция кала очень сухая и плотная, а комки могут ранить как стенки кишечника, так и анальный проход;
- количество каловых масс становится намного меньше, при этом выделение их происходит дозировано;
- в процессе дефекации приходится сильно тужиться, иначе опорожниться просто не получается;
- секреторная функция кишечника резко снижается.
Период между испражнениями у каждого человека индивидуален. Кто-то посещает уборную 1 или 2 раза в день, а кому-то достаточно и одного раза на протяжении 2 суток. В связи с этим, главным показателям наличия проблемы является самочувствие.
Причины запоров
Длительные запоры могут проявляться у людей разного возраста, начиная от грудничков и заканчивая достигшими пожилого возраста мужчинами и женщинами. Возникновение патологии может вызывать следующее:
- Аллергия. У маленьких детей аллергия – это основная причина запора, если проблема касается грудничков. Решить возникшую проблему можно, изменив рацион мамочки, что сделает состав ее молока совсем другим.
- Лактазная недостаточность. Когда диагностируется подобная ситуация, для ребенка подбирается другой рацион, в который включают пребиотики.
- Образ жизни. Не зря говорится, что жизнь заключается в движении. Длительная неподвижность, недостаточное количество движения влияет на работу не только кишечника, но и многих других систем организма. Для данной причины появления запора надо позаботиться о своем режиме дня. Тем, кто работает в офисе, при этом проводит много времени за компьютером, а также занимается каким-либо делом, требующим длительного нахождения в одной позе, надо увеличить свои физические нагрузки и проводить как можно больше времени на прогулке. Можно записаться в бассейн или спортивный клуб, заняться какой-либо активной деятельностью.
- Несбалансированное питание или нарушение режима. Для правильной работы пищеварительной системы необходим баланс всех веществ. Если в еде недостаточно клетчатки, то возникают проблемы с работой кишечника. Дело в том, что клетчатка не только стимулирует перистальтику, но и влияет на состояние каловых масс. Волокна разбухают и делают отходы жизнедеятельности более мягкими, пористыми. Проблемы с недостатком клетчатки обычно возникают у тех, кто питается мясными блюдами и выпечкой из пшеничной муки тонкого помола. Нерегулярное питание, покупка продуктов в фаст-фуд, любовь к мучному и переедание вечером – все это тоже нарушает нормальную работу кишечника. Пищеварительная система ночью должна отдыхать так же, как и остальной организм. Если она регулярно перерабатывает ночью, то ничего удивительного, что приходит время ее отказа от работы. Запор – это еще не самое страшное, что может случиться в такой ситуации. Чтобы убрать причины возникновения запора, нужны изменения режима и рациона. На работе, где чаще всего покупается еда быстрого приготовления, можно питаться блюдами, принесенными из дома. Рацион необходимо обогатить кашами из цельных злаков, фруктами и овощами, приготовленными любым образом, а также хлебом из грубых сортов муки. От сдобных булочек и кремовых сладостей, а также еды быстрого приготовления надо отказаться полностью. Вечерний прем пищи стоит ограничить легкими блюдами, салатами или кисломолочными продуктами.
- Недостаточное употребление жидкости. Когда воды в организме недостает, он требует дополнительной подпитки. Нет воды – нет и влаги для размягчения каловых масс, смазки стенок кишечника и многих других функций. Как результат, содержимое кишечника задерживается на длительный период, становится твердым. Каловая пробка не может продвигаться по кишечнику свободно, если она дробится, то кусочки имеют твердые, при этом крайне острые края, которые могут поранить кишечник. Чтобы таких ситуаций не возникало, необходимо тщательно следить за количеством выпитой воды. Взрослому человеку на сутки надо не менее 3 литров. Чтобы обмануть себя и выпить больше, можно купить трубочки и пить, когда занимаетесь какими-либо интересными делами, например, читая книгу или просматривая телевизионную программу. Вместо трубочек можно взять пол-литровую бутылочку. Когда люди пьют таким образом, то не замечается количество употребленного продукта. Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом или спортом, пить надо намного больше.
- Стрессы. Они настигают людей везде и всегда. В автобусе или метро, на работе и на улице они влияют на организм. Это веские причины частых запоров, которые влияют на организм в целом. Для улучшения состояния надо научиться приводить себя в порядок. Сначала создайте себе дома обстановку, в которой вы сможете расслабиться. Приходя домой, не сбрасывайте на близких свой негатив. Обнимите, поцелуйте свою половинку, ребенка, родителей. Можно посидеть в кресле, поглаживая кошку. Мурлыканье животного, ощущение мягкой шкурки под рукой помогут привести нервную систему в норму. Займитесь дыхательными техниками, проведите максимально долгое время, дыша животом. Включите приятную музыку и полностью расслабьтесь.
- Регулярные переезды, путешествия. Смена места – приятный момент в жизни, но не тогда, когда это становится слишком частым элементом жизни. Изменения в составе воздуха, воды и просто постоянное сидячее положение во время длительных поездок – основные причины возникновения запора у путешественников. Кроме того, все путешествия тоже создают стрессовые ситуации. Для нормализации собственного состояния надо снизить количество поездок.
- Наличие заболевания ЖКТ и других органов брюшной полости. Болезни могут быть разными, а воздействуют на проходимость кишечника они всеми возможными способами. Обычное воспаление соседнего с кишечником органа, формирование опухоли прямо в проходе системы и многое другое может влиять на пищеварение. Устранить проблему можно исключительно медикаментозными средствами, контролировать работу которых обязан специалист. Нередко нужно проводить хирургическое вмешательство.
- Употребление некоторых лекарств. Доказано, что антибиотики и другие препараты, которые применяют для лечения других недугов (воспалительных или инфекционных), могут нарушить баланс микрофлоры в кишечнике. Нормализовать состав бактерий и привести в норму кишечник можно, приобретая специальные препараты, содержащие полезные бактерии.
Все вышеперечисленное – основные причины возникновения запоров у взрослых людей. Сюда можно добавить еще наличие сахарного диабета, болезни Паркинсона, гипотиреоза, непроходимости кишечника, формирования спаек, ожирения, отравления, церебрального паралича и многих других патологий.
В период лечения от запора многим трудно изменить себя, свой образ жизни и рацион. И все же, избавиться от хронического запора простым употреблением лекарств — не самая лучшая идея.
Чтобы понять, что представляют собой частые запоры, причины и лечение их в конкретном случае, стоит посоветоваться с врачом. Изменив свою жизнь, применив к себе некоторые рамки, каждый может прийти к здоровой и легкой жизни.
Когда телу легко, то и мысли летят легче, и голова работает быстрее. Избавиться от запора легко, главное – взять себя в руки и решить, что изменения в жизни крайне нужны.
Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:
Источник