При запоре больше пить воды
Вода при запоре – это действенное и безопасное средство, быстро нормализующее стул. Ведь при обезвоживании содержимое кишечника становится твердым, плотным, что затрудняет продвижение масс по пищеварительным органам.
Прием очищенной, минеральной или укропной воды восполняет баланс жидкости в организме, способствует секреции желудочного сока. Это улучшает переваривание, стимулирует моторику ЖКТ.
Почему надо пить воду при запоре
Когда вода поступает в ЖКТ, то в отличие от пищи, в ее обработке не участвуют пищеварительные ферменты. Поэтому, попадая в кишечник, жидкость мгновенно начинает действовать.
Но помогает ли вода при запорах? Оксид водорода оказывает ряд действий, нормализующих стул:
- Размягчение каловых масс.
- Ослабление спазмов.
- Уменьшение образования газов.
- Усиление кишечной моторики.
- Вымывание застаревших масс из пищеварительных органов.
Вода от запора эффективна не только при единичных случаях затрудненной дефекации. Также она помогает справиться с хроническими формами заболевания.
Как пить воду при затрудненной дефекации
Чтобы нормализовать деятельность кишечника, важно знать, как правильно пить воду при запорах. Наиболее простой способ – это каждый день выпивать 1.5 литра жидкости. Воду рекомендуется пить за 15 минут до еды либо за пол часа после трапезы.
Другой метод – употребление чистой жидкости натощак. Сразу после пробуждения надо выпить 200 мл прохладной воды. Это способствует активации слизистой и запускает кишечную функцию. Кроме того, происходит растворение твердой пищи в кишечнике, что приводит к естественной дефекации.
Существует и другая схема применения воды пи запоре:
- Подготавливают 2 стакана прохладной и 200 мл горячей воды.
- По очереди выпивают каждый стакан.
- После этого рекомендуется прилечь на 15 минут.
Минеральная вода
Минеральная вода от запоров эффективна тем, что в ее составе есть сульфаты. Соли серной кислоты стимулируют кишечную моторику. При отсутствии острых заболеваний ЖКТ и других противопоказаний минералку желательно пить натощак.
При запорах помогает вода следующих видов:
- Баталинская;
- Нарзан;
- Ессентуки (17,4);
- Джермук;
- Боржоми;
- Славяновская;
- Миргородская;
- Смирновская.
Наиболее простой способ, как пить минеральную воду при запорах – стакан жидкости принимают перед сном и сутра натощак. По прошествии 7 дней регулярного использования минералки состояние кишечника нормализуется, а дефекация осуществляется ежедневно в одинаковое время.
При хроническом или сильном запоре рекомендуется употреблять теплую минералку. При этом пьют по 250 мл воды за 60 минут до еды 3 раза в день. Время терапии занимает 2-3 недели.
При наличии проблем с опорожнением кишечника рекомендован прием воды, содержащей сульфаты, гидокабонат, натрий и магний.
Минеральная вода от запора – отзывы:
- Благотворное влияние на ЖКТ.
- Нормализация деятельности сосудов кишечника.
- Устранение спазмов в мышцах.
- Активация метаболических процессов.
При запорах ионизированную воду употребляют каждый день перед основными приемами пищи в количестве 250 мл за раз. Время терапии – 2-3 месяца.
В процессе лечения минералку рекомендуется хранить в холодильнике. Терапевтическое действие будет ощущаться после проведения 2-3 лечебных курсов, длительностью от 4 до 6 недель.
Применение минеральной воды противопоказано при новообразованиях в органах ЖКТ, непроходимости кишечника. Также запоры не лечат минералкой при язвенном колите, дизентерии, сифилисном поражении толстой кишки и туберкулезе.
Укропная вода
Настойки, чаи и отвары на основе укропа пользуются особой популярностью при затрудненной дефекации у детей и взрослых. Ведь укропная вода от запора оказывает успокаивающий, противомикробный, спазмолитический эффект и способствуют уменьшению газообразования.
Способ приготовления лекарства:
- 10-30 г семян укропа растирают.
- Порошок заливают 250 мл воды.
- Жидкость настаивают в закрытой емкости 1 час.
Если применяется укропная вода от запоров новорожденному, то ребенку перед кормлением дают по 10 мл каждые 4 часа. Также женщина может пить настой при лактации по 10-30 мл трижды в день.
Укропная вода грудничку при запоре может даваться непродолжительное время. Достаточно пропить натуральное лекарство 10 дней. В случае надобности терапия повторяется через 7-14 дней.
При затрудненной дефекации у взрослого дневная доза равняется ¼ стакана. Напиток принимают трижды в сутки за пол часа до еды.
Современная фармацевтика рекомендует другой рецепт приготовления укропной воды. Для этого в аптеке приобретают укропное масло.
В 10 мл воды наливают 0,05 г эфирного экстракта фенхеля. После приготовления раствор хранят в прохладном месте 1 месяц.
Разовая дозировка укропной воды – 30 г. Лечебную жидкость принимают до 4 раз в сутки.
Другие виды лечебной воды
От запора может использоваться не только обычная, минеральная либо укропная вода. Также для опорожнения кишечника применяется вода, настоянная на лимоне, изюме, травах, огурце или меде.
Травяная
Слабительный эффект оказывает вода от запора, на основе листьев сенны, коры крушины либо корня ревеня. Любое из этих растений можно использовать для приготовления настоя.
Сырье заливают холодной водой и ставят на 20 минут на водяную баню. По 100 мл лекарства пьют перед сном. Терапевтический эффект проявляется по прошествии 7-12 часов, так как травы воздействуют на толстый кишечник.
При запоре в пожилом возрасте и гипотонии применяют настой льнянки. Растение заливают горячей водой (2:10), оставляют на сутки в прохладном месте. Лечебную воду пьют до еды по 50 мл до 3 раз в сутки.
При затрудненном опорожнении кишечника используют подорожник. Растение содержит полезную слизь, улучшают работу пищеварительных органов.
Рецепт приготовления лечебной воды с подорожником:
- 20 г семян заливают 200 мл воды и доводят до кипения.
- Жидкость настаивают в закрытой и укутанной емкости.
- Средство пьют по 10 мл 1 раз в день сутра натощак.
Существует и другой способ применения подорожника. 10 г семян заливают 250 мл кипятка и настаивают его 30 минут. Лечебную воду принимают трижды в день по ¼ стакана.
Еще одно эффективное средство от запора – лопух. 20 г сухого корня растения измельчают и заливают кипятком (500 мл). Все оставляют на ночь. Средство принимают по ¾ стакана трижды в день за 10 минут до употребления пищи.
Овсяная
Овес нормализует пищеварение, обволакивая слизистую органов ЖКТ, что способствует устранению запора. Для приготовления лечебного средства 0.5 кг крупы заливают 3 л кипятка. Все варят около 3 часов на маленьком огне с постепенным добавлением воды. Далее смесь оставляют на 4 часа, а затем фильтруют. 200 мл отвара принимают сутра на голодный желудок. После рекомендуется выпить чашку чая. По прошествии 1.5 часа можно употреблять пищу.
Медовая
Мед улучшает процесс опорожнения кишечника. Медовая вода помогает при запорах, потому что она размягчает затвердевший кал, убирает спазмы, воспаление и уничтожает патогенную микрофлору. Для приготовления лекарства, нужно растворить 10 г меда в теплой воде (250 мл). Лекарство принимается в начале и конце дня по 1 стакану.
Огуречная
Вода, настоянная на огурце, не только устраняет запоры, но и способствует похудению и восстанавливает водный баланс.
Рецепт приготовления огуречной воды:
- 1 кг овощей моют и нарезают ломтиками
- Сырье помещают в банку, которую наполняют холодной водой.
- Средство оставляют настаиваться на ночь.
Как пить воду при запорах? Огуречный напиток выпивают в течение дня. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно добавить к нему мяту.
Лимонная
Цитрусовые оказывают положительное воздействие на пищеварительный тракт. Проникая в ЖКТ, лимон взаимодействует с ферментами и кислотами, благодаря чему активируется выработка желудочного секрета. Для приготовления лекарства, сок половины лимона выжимают в 250 мл воды. Средство принимают теплым, сутра натощак. Лимонная вода не применяется при высокой кислотности желудка.
Соленая
Вода с солью – еще одно эффективное средство, способствующее дефекации. Натрий чистит кишечные стенки от шлаков и улучшает моторику. Но соленую воду при запоре следует применять осторожно при заболеваниях почек и гипотонии.
Перед приемом соленого лекарства нужно на протяжении недели правильно питаться. На 8 день после пробуждения принимают 500 мл раствора (9 г натрия на 1 л воды).
По прошествии 30 минут выпивают еще пол литра воды. Затем делается массаж живота, чтобы вызвать дефекацию. После проведения чистки необходимо на протяжении дня употреблять диетическую пищу.
Также запоры лечат морской солью. Щепотку натрия помещаю под язык и ждут пока кристаллы растворятся. Затем все запивают 200-400 мл очищенной воды.
Какую воду пить при запоре следует решать, исходя из эффекта, полученного после употребления минеральной, лимонной, укропной, соленой или другой лечебной жидкости. Но стоит помнить, что для получения результата воду необходимо пить правильно, на протяжении длительного времени. При этом желательно своевременно лечить болезни ЖКТ и сбалансированно питаться.
Источник
Как бы странно это не звучало, но именно вода при запоре является одним из эффективных и надежных средств для нормализации стула. Ее можно применять для лечения и профилактики данного состояния. С этой целью используют обычную питьевую, минеральную или укропную воду.
Механизм действия и эффективность применения воды при запоре
Жидкость, поступая в организм, долго не задерживается в желудке и быстро продвигается непосредственно в кишечник. Для ее обработки не нужно воздействия пищеварительных ферментов или желудочного сока.
Попавшая в организм вода моментально начинает действовать. Она способствует естественному очищению стенок кишки, улучшает перистальтику и оказывает общее благоприятное воздействие.
Вода при запоре способствует возникновению следующих процессов:
- Разжижение каловых масс. Мягкий или жидкий кал быстрее продвигается по кишечнику.
- Очищение слизистой оболочки толстого и тонкого кишечника от остатков пищи.
- Уменьшение интенсивности метеоризма, вздутия живота и спазмообразования.
- Усиление процессов переваривания, прохождения пищи и активизации работы кишечника.
Вода при запоре очищает кишечник от остатков пищи
Таким образом, восстановление водного баланса нормализует калообразование, ослабляет спазмы и устраняет запоры.
Принципы и правила употребления
Для того, чтобы нормализовать деятельность кишечника, нужно знать, как пить воду при запоре. Для достижения максимального эффекта следует выпивать в сутки не менее 2 л. жидкости.
Для усиления послабляющего действия вода должна быть прохладной или охлажденной. Иногда рекомендуется поочередно выпивать стакан теплой и стакан холодной воды.
Жидкость нужно пить за 15 – 20 минут до приема пищи несколько раз в день. Это способствует быстрому попаданию воды в кишечник и активизации благоприятных процессов в организме.
Некоторые специалисты считают, что пить воду нужно только один раз в день по утрам. Это необходимо делать после пробуждения, строго натощак.
Минеральная вода при проблемах со стулом
Минеральная вода при запорах положительно воздействует на стенки кишечника и ускоряет процессы естественной дефекации. Лучше использовать для этого негазированные или слабогазированные напитки. Однако применять при запорах можно не каждую воду.
Существует несколько видов минеральных вод:
- Лечебная. Содержит большое количество солей и ионов, более 15 г/л. Такие растворы пьют только для лечения различных заболеваний, под наблюдением лечащего врача.
- Столовая. Имеет низкую минерализацию, менее 1 г/л. Ее можно пить на протяжении всего дня в качестве лечебного средства или для утоления жажды.
- Столово – лечебная. Уровень содержания солей составляет от 1 до 10 г/л. Такую минералку рекомендуется принимать в качестве терапии и профилактики патологий желудочно – кишечного тракта.
Минеральная вода показана при спастических и атонических видах запоров. Перед тем, как пить воду, нужно выявить, какой тип запора имеется у больного. При спастических состояниях действие минеральной воды направлено на размягчение кала и уменьшение спазмов. В таких ситуациях рекомендуют слабогазированную воду с низкой минерализацией.
При атонических запорах действие жидкости направлено на укрепление и активизацию кишечных мышц. Врачи в этом случае назначают газированную высокоминерализированную жидкость.
Для лечения запоров используются следующие виды минеральных вод:
- Нарзан.
- Боржоми.
- Ессентуки.
- Славянская.
- Московская.
Боржоми – вода для лечения запора
Также при запоре рекомендуется пить воду «Донат». Она благотворно влияет на все органы пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ, уменьшает мышечные спазмы и нормализует консистенцию стула.
Для того, чтобы узнать, какую воду пить при запорах, необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом или гастроэнтерологом. Обычно доктора рекомендуют использовать сульфатную, гидрокарбонатную, хлоридную, натриевую или магниевую минеральную воду.
Народные рецепты на основе воды при запорах
Особой популярностью при запорах пользуются народные рецепты. Широко применяются укропная, медовая, огуречная или лимонная вода, отвары из лекарственных трав.
Такие средства уменьшают повышенное газообразование, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, послабляющее и общеукрепляющее действия. Плюсом таких рецептов является возможность их изготовления в домашних условиях.
Эти напитки обладают приятным вкусом и улучшают естественные процессы дефекации.
Некоторые из данных методов можно использовать для лечения взрослых, подростков и маленьких детей.
Укропная вода
Укропную воду чаще всего применяют при запорах и метеоризме у грудничков. Она не вызывает побочных эффектов. Ее можно приобрести готовую в аптеке или изготовить самостоятельно. Для самостоятельного приготовления необходимо:
- Взять 1 ч.л. сухих семян укропа.
- Растеретьв блендере или ступке.
- Залить стаканом кипящей воды.
- Накрыть крышкой и оставить на 2 часа.
- После охлаждения процедить через марлю.
Взрослым укропную водичку рекомендуется принимать строго натощак, по столовой ложке 3 раза в день. Длительность лечения составляет 2 – 3 недели. В некоторых случаях терапию можно продолжить до 1 – 2 месяцев.
Малышам дозу и продолжительность курса необходимо корректировать в соответствии с рекомендациями педиатра.
Принимать нужно только свежеприготовленный раствор. Через сутки напиток теряет свои лечебные свойства.
Растительные отвары
Некоторые виды трав различаются по времени возникновения необходимого эффекта. Одни из них действуют через короткое время после применения, эффект от воздействия других проявляется только через несколько часов. Поэтому нужно заранее изучить механизм действия различных лекарственных трав.
К наиболее эффективным относятся следующие:
- Семя льна.
- Кора крушины.
- Корень солодки.
- Отвар ромашки.
- Иван – чай.
- Настой сенны.
- Цветы бузины черной.
Иван – чай – народное средство для лечения запора
Для приготовления лечебного отвара нужно взять 2 столовые ложки травы, залить ее кипятком и поставить на медленный огонь. Раствор следует проварить в течении 30 минут, непрерывно помешивая. Затем его охлаждают и процеживают.
Пить полученный отвар нужно по 1 ст.л. х 3 раза в день до еды.
Корень солодки или настой сенны рекомендуется выпивать по 1/4 стакана на ночь, перед сном. В этом случае выраженный слабительный эффект появится через 6 – 8 часов, утром после пробуждения. Принимать такие отвары нужно на протяжении 14 – 20 дней.
Только при регулярном применении этих трав нормализуется стул и исчезнут спастические проявления
Медовая вода
Медовую воду приготовить очень легко. Для приготовления данного лекарства нужно столовую ложку меда растворить в стакане теплой воды. Принимать такую жидкость рекомендуется 2 раза в день, утром и вечером. Желательно употреблять эту воду за 30 – 40 минут до приема пищи.
Медовый напиток оказывает противовоспалительное, антибактериальное и заживляющее действие. Поэтому воду с медом можно употреблять не только внутрь, но и использовать для лечебных клизм или ванночек. Воду при этом нужно брать не горячую, а прохладную, комнатной температуры.
При этом мелкие ранки и язвочки в области заднего прохода и в кишечнике быстро заживают. Такие клизмы рекомендуется делать только после консультации с лечащим врачом.
Огуречная вода
Для приготовления огуречной воды необходимо:
- Взять 0,5 килограмма свежих огурцов, помыть их и нарезать крупными ломтиками.
- Хорошо вымыть стеклянную банку или другую емкость с закручивающейся крышкой.
- Положить овощи в эту банку.
- Залить 1 л. холодной фильтрованной воды, закрыть крышкой.
- Оставить настаиваться на ночь (6 – 8 часов).
После этого огуречная вода готова к употреблению. Строгих дозировок для применения такого напитка не существует.
Огуречную воду можно пить по 1/2 стакана 3 раза в день или выпивать по нескольку глотков в течение суток. Такой напиток не только помогает избавиться от запоров, но и способствует похудению, улучшает водно – щелочной баланс в организме.
Лимонная вода
Вода с добавлением лимона также является хорошим средством борьбы с запорами. Также она уничтожает болезнетворные микробы, укрепляет иммунную систему. Лимонная вода при запоре показана к применению у взрослых и детей.
Для приготовления такого напитка можно использовать два способа:
- Сок половины лимона выжимают в стакан воды.
- Лимон мелко режут, заливают водой, настаивают 2 – 3 часа и процеживают.
Для нормализации стула можно использовать любой из вышеперечисленных методов. Разные способы приготовления не оказывают никакого влияния на конечный эффект.
Стакан свежеприготовленной лимонной воды нужно пить каждое утро, до еды. Курс лечения обычно продолжается 2 -3 недели. Для улучшения вкуса в жидкость можно добавить немного меда или сахара.
Возможные ограничения
Нужно помнить, что существуют некоторые противопоказания для употребления воды при запоре. Ее нельзя принимать при:
- Обострении хронических болезней желудочно – кишечного тракта.
- Кровотечениях.
- Выраженных отеках.
- Хронической сердечной или почечной недостаточности.
Воду с лимоном не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Также употребление лимона, меда и лекарственных трав не следует применять людям, имеющим в анамнезе аллергические реакции.
Таким образом, употребление воды показано для лечения всех видов запоров. Для нормализации стула достаточно выпивать в сутки 1,5 – 2 л. жидкости. Вода при запоре помогает быстрой эвакуации кишечного содержимого, улучшает работу кишечника и профилактирует обезвоживание организма.
Источник
Для нормальной работы организма и пищеварительной системы в частности, человеку требуется употреблять большое количество воды. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию и в разы увеличивает риск развития запора.
Почему обезвоживание вызывает запор
Вода в кишечнике используется не только для размягчения каловых масс, она смазывает стенки кишки, помогая продвигать кал к выходу. Если организм чувствует дефицит жидкости, он пытается снизить расход воды. Кишечник начинает более сильно уплотнять содержимое, стараясь выжать из остатков пищи как можно больше влаги, которую тут же впитывает в себя. Сухой и плотный кал сложнее продвигать, он задерживается в толстом кишечнике, создает пробки.
Так недостаток жидкости приводит к запору. Для восстановления работы кишечника в такой ситуации, нужно наладить водный баланс. Есть несколько способов повысить эффективность лечения запора водой.
Минеральная вода от запора
Практически любая натуральная вода поможет восстановить функционирование системы ЖКТ при запоре. Для лечения и профилактики запора используют такие воды как Лысогорская, Donat Mg, «Нарзан», «Ессентуки No 4», «Славянская» «Смирновская», «Московская», «Углическая» и многие другие.
Минеральная вода- отличный помощник в борьбе с запором.
За минералкой лучше идти в аптеку, так будет меньше шансов купить подделку. К тому же в аптеке можно получить консультацию фармацевта, выбор конкретной воды зависит от характера болезни.
Спастический запор лечат минералкой с низкой или средней минерализацией – не более 9 грамм на литр. В составе должны быть такие вещества, как:
- гидрокарбонат
- сульфат
- хлор
- натрий
- магний
- кальций.
Если причиной запора стала атония кишечных мышц, следует применять воду со средней или высокой степенью минерализации (более 8 грамм на литр).
Пить минералку нужно теплой и на пустой желудок, не менее чем за 30 минут до еды. Лучше разделить прием на три раза- утром, перед обедом и собираясь ко сну. Начать курс следует с половины стакана за раз и постепенно увеличить до целого. В целях профилактики, достаточно ограничить употребление минералки до двух раз – по стакану за 30 минут до завтрака и перед сном.
Укропная вода
Укропную воду часто используют для лечения запоров у грудных детей и взрослых. Она мягко устраняет запор, нормализует работу кишечника и не вызывает побочных эффектов. Укропную воду можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Укропную воду легко сделать самостоятельно
Рецепт простой: одну чайную ложку сушеных семян укропа заливают стаканом кипящей воды и настаивают 15-20 минут. Для лечения, взрослым рекомендуется принимать готовый настой по половине стакана за полчаса до еды, три раза в сутки.
Для детей используют меньшую концентрацию- в стакан кипятка добавляют половину чайной ложки семян. Теплую укропную водичку дают детям по одной чайной ложке перед кормлением (до 5 раз в сутки).
Самодельную укропную воду не стоит хранить, заваривайте свежую порцию каждый день.
Вода с медом от запора
В народной медицине мед считается одним из самых эффективных средств от запора. Его можно употреблять в чистом виде или растворив в воде.
Мед с давних пор применяется для налаживания работы кишечника
Большое количество сахара и натуральных кислот раздражает слизистые стенки кишечника, оказывая слабительный эффект. Это следует учесть, если запор имеет спастический характер. Мед не следует принимать если задержка стула вызвана синдромом раздраженного кишечника.
Способ лечения медом очень прост, столовая ложка продукта растворяется в стакане воды. Раствор комнатной температуры выпивают натощак, за полчаса до завтрака небольшими глотками. Народное средство с медом оказывает слабительное действие, а полное восстановление работы кишечника наблюдается через десять дней приема меда.
Вода с лимоном от запора
Еще одно отличное народное средство от запора- это вода с соком лимона. Цитрус оказывает воздействие на все участки желудочно-кишечного тракта. Попадая в желудок, лимонная кислота раздражает его стенки и способствует вырабатыванию желудочного сока. Аналогичное действие на слизистые кишечника стимулирует перистальтику.
Лимон раздражает кишечник и заставляет его работать
Как и в случае с медом, лимонную воду следует принимать для лечения атонического запора. Противопоказанием для такого лечения может послужить повышенная кислотность желудка.
Незатейливый рецепт лимонной воды состоит из одного пункта: половинку среднего лимона выжимают в стакан теплой воды. Для восстановления работы ЖКТ достаточно пить один стакан теплой лимонной воды натощак перед завтраком.
Изюмная вода
Это средство широко используется в борьбе с нарушениями стула у маленьких детей. Эффективность изюмной воды достигается за счет большого количества калия. Этот элемент стимулирует перистальтику толстой кишки, помогая продвижению кала к выходу.
Изюмная вода обладает приятным вкусом, поэтому её легко давать детям.
Рецепт приготовления не сложный. Одна столовая ложка чистого изюма заливается стаканом кипятка. Через час настаивания средство готово.
Такую воду можно давать детям буквально с рождения. Следует только обратить внимание, что при коликах у грудничков лучше использовать другое средство. Изюм при брожении выделяет газ, что может ухудшить состояние малыша с коликами.
Грудным детям достаточно давать по чайной ложке настоя изюма перед кормлениями. Детям от 6-и месяцев изюмной водой можно заменить их обычное питье.
Видео: Отвар изюма: польза или вред
Источник
