При изжоге точечный массаж
Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин. Если боль в желудке вызвана серьезным заболеванием, например аппендицитом, требуется немедленная врачебная помощь. Если же боль или изжога появилась в результате неправильного питания или стресса (китайская медицина считает, что болезни органов пищеварения вызваны именно проблемами психологического характера), большую помощь может оказать правильно проведенный точечный массаж.
Для проведения точечного массажа нужно использовать следующие точки:
Точка CV 12 (“центр силы”). Несимметричная точка, располагается на линии между основанием грудины и пупком, в области солнечного сплетения (рис. 1). Снимает боли и спазмы в желудке, изжогу, помогает при запорах. Воздействовать на эту точку можно только до еды или не ранее чем через два часа после еды. Не рекомендуется надавливать на нее более 2 минут. Не следует оказывать на точку сильное давление при таких заболеваниях, как болезни сердца, гипертония, злокачественные опухоли. Делать массаж точки CV 12 Детям можно с 12 лет.
Точка CV 6 (“море энергии”). Несимметричная точка, находится на 2 пальца ниже пупка (рис. 1). Воздействие на точку снимает боли в желудке и пояснице, помогает при изжоге и запорах.
Точки В 23 и В 47 (“море жизни”). Симметричные точки, расположенные на пояснице.1 Точка В 23 находится на два пальца в стороны от позвоночника, а точка В 47 — на четыре пальца в стороны от него (рис. 1). Снимает усталость, раздражительность, боли в желудке.
Точка Р 6 (“внутренние ворота”). Симметричная, расположена на тыльной стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальцев от лучезапястного сустава. Применяется при изжоге, тошноте, болях в желудке.
Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится на 4 пальца ниже коленной чашечки и на 1 палец к внешней стороне болыыеберцовой кости. Снимает усталость, изжогу, боли в желудке.
Точка Sp 4 (“дед-внук”). Симметричная точка, располагается на своде ступни под выступом, образованным большим пальцем (рис. 2).
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ИЗЖОГЕ И БОЛЯХ В ЖЕЛУДКЕ
Исходное положение — лежа на животе. Ладонь правой руки прижать к точке CV 12, а ладонь левой — к точке CV 6. Голову повернуть набок, дышать глубоко. Начинать это упражнение нужно с 1 минуты, ежедневно увеличивая время. К концу недели время выполнения этого упражнения должно достичь 5 минут.
Исходное положение — лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, приподнять) таз и подвести кулаки под поясницу. Костяшками пальцев воздействовать на точки В 23 и В 47. Упражнение выполняется в течение 1 минуты.
Следующие упражнения можно выполнять в положении сидя.
1. Обхватить пальцами левой руки предплечье правой руки таким образом, чтобы большой палец левой руки надавил на точку Р 6 на правой руке. Надавливание на точку производить в течение 1 минуты. Аналогично провести массаж точки Р 6 на левой руке.
2. Пятку правой ноги нужно расположить на точке St 36 левой ноги и в течение 30 секунд потирать эту точку. Затем ноги поменять.
3. Внешней стороной левой ступни опереться о пол, а пяткой правой ноги произвести надавливание на точку Sp 4 на левой ступне. Массаж выполняется в течение 1 минуты. Аналогично выполнить массаж точки Sp 4 на своде левой ступни.
При изжоге можно выполнить только 3, 4 и 5 упражнения.
Источник
Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин. Если боль в желудке вызвана серьезным заболеванием, например аппендицитом, требуется немедленная врачебная помощь. Если же боль или изжога появилась в результате неправильного питания или стресса (китайская медицина считает, что болезни органов пищеварения вызваны именно проблемами психологического характера), большую помощь может оказать правильно проведенный точечный массаж.
Для проведения точечного массажа нужно использовать следующие точки:
Точка CV 12 (“центр силы”). Несимметричная точка, располагается на линии между основанием грудины и пупком, в области солнечного сплетения (рис. 1). Снимает боли и спазмы в желудке, изжогу, помогает при запорах. Воздействовать на эту точку можно только до еды или не ранее чем через два часа после еды. Не рекомендуется надавливать на нее более 2 минут. Не следует оказывать на точку сильное давление при таких заболеваниях, как болезни сердца, гипертония, злокачественные опухоли. Делать массаж точки CV 12 Детям можно с 12 лет.
Точка CV 6 (“море энергии”). Несимметричная точка, находится на 2 пальца ниже пупка (рис. 1). Воздействие на точку снимает боли в желудке и пояснице, помогает при изжоге и запорах.
Точки В 23 и В 47 (“море жизни”). Симметричные точки, расположенные на пояснице.1 Точка В 23 находится на два пальца в стороны от позвоночника, а точка В 47 — на четыре пальца в стороны от него (рис. 1). Снимает усталость, раздражительность, боли в желудке.
Точка Р 6 (“внутренние ворота”). Симметричная, расположена на тыльной стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальцев от лучезапястного сустава. Применяется при изжоге, тошноте, болях в желудке.
Точка St 36 (“точка трех миль”). Симметричная точка, находится на 4 пальца ниже коленной чашечки и на 1 палец к внешней стороне болыыеберцовой кости. Снимает усталость, изжогу, боли в желудке.
Точка Sp 4 (“дед-внук”). Симметричная точка, располагается на своде ступни под выступом, образованным большим пальцем (рис. 2).
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ИЗЖОГЕ И БОЛЯХ В ЖЕЛУДКЕ
Исходное положение — лежа на животе. Ладонь правой руки прижать к точке CV 12, а ладонь левой — к точке CV 6. Голову повернуть набок, дышать глубоко. Начинать это упражнение нужно с 1 минуты, ежедневно увеличивая время. К концу недели время выполнения этого упражнения должно достичь 5 минут.
Исходное положение — лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, приподнять) таз и подвести кулаки под поясницу. Костяшками пальцев воздействовать на точки В 23 и В 47. Упражнение выполняется в течение 1 минуты.
Следующие упражнения можно выполнять в положении сидя.
1. Обхватить пальцами левой руки предплечье правой руки таким образом, чтобы большой палец левой руки надавил на точку Р 6 на правой руке. Надавливание на точку производить в течение 1 минуты. Аналогично провести массаж точки Р 6 на левой руке.
2. Пятку правой ноги нужно расположить на точке St 36 левой ноги и в течение 30 секунд потирать эту точку. Затем ноги поменять.
3. Внешней стороной левой ступни опереться о пол, а пяткой правой ноги произвести надавливание на точку Sp 4 на левой ступне. Массаж выполняется в течение 1 минуты. Аналогично выполнить массаж точки Sp 4 на своде левой ступни.
При изжоге можно выполнить только 3, 4 и 5 упражнения.
Источник
Изжога
Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин. Китайская традиционная медицина считает, что болезни органов пищеварения вызваны в первую очередь проблемами психологического характера. Если боль в желудке вызвана серьезным органическим заболеванием, например аппендицитом, требуется немедленная врачебная помощь. Если же боль или изжога появилась в результате неправильного питания или стресса, такие симптомы можно снять, используя точечный массаж.
Для проведения точечного массажа нужно использовать следующие точки.
VC12 (чжун-вань) – несимметричная точка, расположена на линии между основанием грудины и пупком, в области солнечного сплетения (рис. 23). Воздействие на эту точку снимает боли и спазмы в желудке, изжогу, помогает при запорах. Воздействовать на эту точку можно только до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Не рекомендуется надавливать на нее более 2 минут. Не следует оказывать на точку сильное давление при болезнях сердца, гипертонии, злокачественных опухолях. Делать массаж этой точки детям можно с 12 лет.
VC6 (ци-хай) – несимметричная точка, расположена на 2 пальца ниже пупка (рис. 23). Воздействие на точку снимает боли в желудке и пояснице, помогает и при изжоге, и при запорах.
V23 (шэнь-шу) и V52 (чжи-ши) – симметричные точки, расположены на пояснице (рис. 16). V23 находится на расстоянии двух пальцев в обе стороны от позвоночника, а точка V52 – также по обеим сторонам, но на четыре пальца (2 цуня) от позвоночника. Воздействие на эти точки снимает усталость, раздражительность, боли в желудке.
Р6 (кун-цзуй) – симметричная точка, расположена на тыльной стороне предплечья на расстоянии 2,5 пальца от лучезапястного сустава (рис. 10). Применяется при изжоге, тошноте, болях в желудке.
E36 (цзу-сань-ли) – симметричная точка, расположена на 4 пальца ниже коленной чашечки и на 1 палец к внешней стороне большой берцовой кости (рис. 12). Воздействие на эту точку снимает усталость, изжогу, боли в желудке.
RP4 (гунь-сунь) – симметричная точка, расположена на своде ступни под выступом, образованным большим пальцем (рис. 13). Воздействие на эту точку помогает работе желудка.
Самомассаж при изжоге и болях в желудке
1. Исходное положение – лежа на животе. Ладонь правой руки прижать к точке VC12, а ладонь левой – к точке VC6. Голову повернуть набок, дышать глубоко. Выполнять в течение 1 мин, ежедневно увеличивая время. К концу недели время выполнения этого упражнения должно достичь 5 минут.
2. Исходное положение – лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, приподнять таз и подвести кулаки под поясницу. Костяшками пальцев воздействовать на точки V23 и V52. Выполнять в течение 1 минуты.
3. Исходное положение – сидя. Обхватить пальцами левой руки предплечье правой руки таким образом, чтобы большой палец левой руки надавил на точку Р6 на правой руке. Надавливание на точку производить в течение 1 минуты. Аналогично провести массаж точки Р6 на левой руке.
4. Исходное положение – сидя. Пятку правой ноги расположить на точке E36 левой ноги и в течение 30 с потирать эту точку. Затем ноги поменять.
5. Внешней стороной левой ступни опереться о пол, а пяткой правой ноги произвести надавливание на точку RP4 на левой ступне. Выполнять массаж в течение 1 мин. Аналогично произвести массаж точки RP4 на своде левой ступни.
При изжоге можно выполнять только упражнения под номерами 3, 4, 5.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Изжога
— Сода есть?
— Будет на следующей неделе.
— Но ведь изжога у меня сейчас!
— Есть средство, чтобы изжога продолжалась неделю.
Разговор в аптеке
Известным «народным» средством при изжоге является прием питьевой соды. Действительно, пищевая сода нейтрализует
Что такое изжога?
Изжога – это ощущение жжения за грудиной, иногда даже распространяющееся на шею или спину. Изжогу чаще всего вызывает кислота, попадающая из желудка в щелочную среду пищевода. Иногда кислота даже поднимается до ротовой полости, и во рту появляется
Глава 8. Изжога
Общее понятие об изжоге
Изжога — неприятное чувство жжения с локализацией преимущественно в нижнем отделе пищевода. Оно известно большинству людей и нередко является признаком заболеваний желудочно-кишечного
Изжога
Общие сведенияИзжога – ощущение жжения за грудиной или в надчревной области, нередко распространяющееся вверх до глотки, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого (недопереваренной пищи и соляной кислоты) в пищевод. Возникает из-за
Изжога
Изжога — это жжение в верхней части желудка, которое возникает, когда кислоты выбрасываются обратно в пищевод.Гормоны беременности влияют на клапан между пищеводом и желудком, и он закрывается хуже обычного. Как правило, изжога возникает после еды или ночью.Время
Изжога
Изжога — ощущение жжения за грудиной или в надчревной области, нередко распространяющееся вверх до глотки, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого (недопереваренной пищи и соляной кислоты) в пищевод.
Возникает из-за недостаточности функции
Изжога
Изжога – это неприятное, жгучее, болезненное ощущение, возникающее за грудиной в виде коротких приступов. Связана она, скорее всего, со спазмом и зависит от попадания в пищевод небольшого количества кислого желудочного содержимого. Как правило, изжога сочетается
Изжога
— Сода есть?
— Будет на следующей неделе.
— Но ведь изжога у меня сейчас!
— Есть средство, чтобы изжога продолжалась неделю.
Разговор в аптеке
Известным «народным» средством при изжоге является прием питьевой соды. Действительно, пищевая сода нейтрализует
Изжога
Изжога – острое чувство жжения и боли за грудиной и в эпигастральной области. Возникает при обратном забросе содержимого желудка в пищевод. Очень важно отличать ее от сердечной боли при стенокардии. Помните: сердечная боль чаще связана с физической нагрузкой, не
Изжога
Многих будущих мам начинает мучить изжога.Если возникает изжога после еды и кислый привкус во рту, то это, вероятно, связано с забросом желудочного содержимого в пищевод. Это происходит потому, что ребенок поджимает желудок снизу, особенно если прилечь после еды. К
Изжога
Изжога и боли в желудке могут возникнуть по целому ряду причин. Китайская традиционная медицина считает, что болезни органов пищеварения вызваны в первую очередь проблемами психологического характера. Если боль в желудке вызвана серьезным органическим
Изжога
Более чем у половины беременных женщин бывает изжога, причем впервые в жизни. Она вызывается забросом содержимого желудка обратно в пищевод. При этом желудочный сок раздражает оболочку пищевода. В результате может ощущаться жжение примерно на уровне
Источник
Когда беспокоит изжога, лечение народными средствами кажется разумным выходом из ситуации. Аптечные зарубежные препараты слишком дорого стоят, чтобы прибегать к ним по малейшему беспокойству. И раз предки смогли прожить долгую жизнь, вырастив несколько поколений после себя, к их мудрости стоит прислушаться. Тем более, что народные средства от изжоги доступны каждому в любое время суток.
Будет полезным узнать не только способы избавления от проблемы, но и факторы, провоцирующие ее появление. Порой намного эффективнее предупредить сбой в работе организма, чем разбираться с последствиями.
Содержание:
- Знакомая изжога: причины и лечение народными средствами
- Народные средства от изжоги на кухне у каждого
- Секреты трав и растений при лечении недуга
- Как лечить изжогу народными средствами Востока?
Знакомая изжога: причины и лечение народными средствами
Вряд ли обычному гражданину будет понятным название «гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)», хотя по своей сути это привычная всем… ИЗЖОГА! Просто в народе подметили главную ее особенность — чувство жжения внутри, обозначив простым и емким словом проблему с желудком.
Признаки появления изжоги:
- чувство жжения в верхней части желудка или в нижнем отделе пищевода;
- кислый привкус во рту;
- неприятные отрыжки, после которых состояние лишь ухудшается.
Провокаторы образования ГЭРБа:
- Беременность.
- Ношение слишком тесной одежды.
- Язвенная болезнь желудка.
- Холецистит.
- Нервные расстройства.
- Нарушенные принципы правильного питания (например, переедание, прием острой и жирной пищи).
Все вышеперечисленные факторы приводят к повреждению либо снижению тонуса нижнего пищевого сфинктера, который как раз и отвечает за охрану границ между содержимым желудка и пространством в нижнем отделе пищевода. Нарушение в работе этого важного органа приводит к ощутимым проблемам с изжогой.
Народные средства от изжоги на кухне у каждого
В каждой местности есть свои советы по поводу того, как избавиться от изжоги народными средствами. Все дело в доступности тех или иных методов. Так, если практически в любой квартире найдется активированный уголь, то аир вряд ли будет доступен всем желающим (поэтому его нельзя назвать действительно «домашним средством»).
Что делать при изжоге в домашних условиях:
Выдавить картофельный сок.
Очистить от кожуры картофелину, промыть под проточной водой и затем натереть на мелкой терке. Сложить марлю в 2-3 раза, процедить картофельную массу. Достаточно 2-3 столовых ложек для облегчения чувства жжения внутри. Можно принимать за 20-30 минут до еды.
Достать соду.
Один из самых распространенных методов. В стакан воды отправляется чайная ложка соды, тщательно перемешивается и выпивается залпом. Для более приятного употребления данной жидкости внутрь допускается добавление в раствор половины чайной ложки лимонного сока (только свежеотжатого). Следует выпить сразу после того, как вода зашипит.
ВАЖНО: Неизвестно, насколько безопасна сода при изжоге во время беременности. Лучше найти другой вариант решения проблемы, который будет действительно безопасным для будущего малыша.
Вспомнить про активированный уголь.
Универсальное средство от многих проблем с желудком. Необходимо принять сразу несколько таблеток за один раз, выпив при этом около стакана воды. Процесс абсорбции может потребовать дополнительной жидкости.
Сделать отвар из ромашки.
Это настолько универсальное средство, что занимает отдельное место в каждой домашней аптечке. На 2-3 столовых ложки сухих цветков ромашки необходимо взять стакан кипятка. Достаточно 10-20 минут настоять, процедить и смело выпить. Кроме ощутимого облегчения отвар уберет кислотный налет со стенок желудка, снижая кислотность безопасным для организма способом.
Выпить настой из листьев мяты.
Если на полках остались запасы сушеной мяты, самое время о них вспомнить. Настой делается так же, как и ромашковый отвар, но вот пьется не в чистом виде, а после разбавления теплой водой. По сути, его применяют как заварку для чая.
Секреты трав и растений при лечении недуга
Любители травяных отваров и настоек обязательно поинтересуются, что помогает от изжоги. Народные средства по этому вопросу практически не ограничены. Кроме упомянутой выше мяты и ромашки можно использовать следующее:
Фенхель. Свежую зелень можно съесть саму по себе либо добавить в салат. Впрочем, с изжогой справляется даже молотый порошок из семян, добавленный в привычную еду. Засушенный фенхель из аптеки используется как травяной чай.
Траву золототысячника. Около часа следует настаивать 1 столовую ложку травы, залитую стаканом кипятка. При изжоге желательно употреблять только свежеприготовленный отвар, хотя можно для начала выпить заготовку из холодильника.
Горох. Достаточно тщательно разжевать несколько штучек из парочки свежих стручков. Если на дворе зима, а зеленым горохом и не пахнет, можно размочить сухой горох. В этом вопросе консервированный не подойдет.
Калину. Помогает при хронических формах болезни. Варенье разбавляют кипяченой водой и пьют в неограниченных количествах (минимум 2-3 стакана в течение дня). Через несколько дней изжога полностью пройдет. Когда есть свежие ягоды калины, то на 1 столовую ложку ягод добавляют 4 ст. ложки воды и немного сахара по вкусу. Заваривают как обычный чай и выпивают.
Семена льна. В кофемолке измельчают семена льна, а затем закрывают порошок для хранения в герметичную емкость. Как только изжога опять дает о себе знать, берут 1 ч.л. порошка, добавляют в чашку с теплой водой и выпивают маленькими глоточками.
Как лечить изжогу народными средствами Востока?
Большинство методов предполагает прием чего-то внутрь для избавления от изжоги. А вот восточная медицина привыкла идти нетрадиционным для европейцев путем. Их народ передает из поколения в поколения не только знания о травах, но и важных акупунтурных точках человека. При изжоге можно использовать точечный массаж:
Место на стыке ребер и грудины. Выбирается конкретная точка, а далее слегка надавливают сразу тремя пальцами: указательным, средним и, естественно, безымянным. В течение 3-4 секунд плавно давление пальцев должно увеличиваться, затем положение «фиксируется» на 3 секунды и с тем же периодом в 3-4 секунды медленно отпускается. Можно повторить несколько раз.
Область примерно в середине представляемой линии между грудиной и пупком. Тут давление производится ладонью (вход идет центральная часть ладони без пальцев). Для повышения давления можно сверху первую ладонь прижимать второй. Периодичность полностью повторяет вышеизложенный метод.
Точка чуть ниже пупка ровно на 2 пальца. Давление производится тремя пальцами (точно так, как описано в первом упражнении).
Важное правило массажа: делать только натощак (допускается минимум через 2 часа после еды).
Источник