Понос или запор при месячных
Нарушение стула во время месячных — причины
Менструация редко протекает бессимптомно. Кровянистые выделения из влагалища, могут сопровождаться и другими болезненными симптомами. Так при менструации (месячных), помимо боли внизу живота, чувства дискомфорта или боли в сосках, боли в груди, могут появиться и другие болезненные симптомы:
- схваткообразными болями внизу живота, отдающими в поясницу;
- тошнота и даже рвота при менструации;
- слабостью, быстрая утомляемость организма;
- колебания артериального давления при месячных;
- головокружение;
- кожные высыпания и другие виды аллергической реакции, аллергии при месячных;
- боль в суставах при менструации;
- нарушением стула, понос (диарея) при месячных или даже запор при менструации.
Согласно результатам опросов, наибольший дискомфорт в первые дни менструации доставляет женщинам не боль в нижней части живота при месячных, не дискомфорт в области груди и боль в сосках, а понос, который нарушает привычный уклад жизни и препятствует полноценной трудовой деятельности. Диарея является серьезной проблемой, которую не получиться просто игнорировать или заглушить обезболивающими препаратами.
По мнению специалистов, причина возникновения диареи, поноса во время месячных, скрывается в физиологических изменениях, которые претерпевает женский организм во время месячных.
Причины поноса во время месячных, диарея при менструации
Некоторых женщин интересует вопрос, почему во время месячных бывает понос. Согласно статистике, примерно у 30% женщин детородного возраста наблюдается понос и чувство дискомфорта или легкая боль внизу живота во время месячных. К основным причинам возникновения данного нарушения относятся:
- колебания гормонального фона;
- снижение тонуса мышц влагалища;
- синдром раздраженного кишечника.
Как правило, понос при месячных длится не дольше 3 дней. За это время происходит полное очищение организма от шлаков и токсинов, что положительно сказывается на самочувствии женщины. Специалисты не рекомендуют принимать во время месячных специальные препараты от диареи, так как они провоцируют задержку жидкости в организме, а также препятствуют выходу вредных веществ, отравляющих организм изнутри.
Стоит насторожиться, если понос во время месячных не прекращается 3 суток с начала менструации и сопровождается тошнотой, рвотой, абдоминальными болями и высокой температурой. Подобные симптомы могут свидетельствовать об интоксикации организма либо обострении желудочно-кишечных заболеваний. В этом случае стоит немедленно обратиться за помощью к врачу либо вызвать бригаду скорой помощи.
Получается, что основные причины поноса, сильной диареи при месячных (менструации), это следующие проблемы: при месячных в области малого таза происходит постепенное усиление кровообращения, а это значит, что все органы, которые только находятся в этой зоне, начинают работать более интенсивно, что впоследствии и приводит к появлению поноса, очень жидкого стула. Причины появления диареи (поноса) при менструации, это еще и следствие повышения уровня простагландинов. Простагландины способствуют постепенному нарастанию процесса сокращения стенок кишечника, из-за чего и появляется жидкий стул при менструации, диарея.
Понос в первые дни месячных, при котором сильно болит внизу живота, может появляться по причине образования загиба матки. Такая гинекологическая проблема, как загиб матки, обычно исчезает после первой удачной беременности, точнее первых удачно проведенных родах.
В некоторых случаях, когда боли внизу живота при месячных сильные и схваткообразные, у женщины может наблюдаться появление диареи, понос может быть очень жидким и частым. Такие симптомы диареи при месячных появляются из-за того, что сильные схваткообразные боли внизу живота приводят к чрезмерному и частому сокращению стенок кишечника, что и является основной причиной появления жидкого стула при менструации в данном случае. Другая причина поноса в критические дни, это изменение гормонального фона женщины, которое является естественным процессом при месячных.
Причины запора во время месячных
Примерно 19% женщин регулярно сталкиваются с проблемой запора во время месячных. Задержка каловых масс в организме при менструации доставляет сильный дискомфорт, а процесс дефекации превращается в настоящую пытку. Как правило, в основе данного нарушения лежит несбалансированное питание с преобладанием острых, жирных, маринованных продуктов, а также экзотических блюд, оказывающих на желудок и кишечник раздражающее воздействие. В большинстве случаев такая проблема, как запор во время месячных (менструации), решается путем отказа от тяжелой для переваривания пищи и соблюдения принципов здорового питания.
Способы устранения нарушений стула, поноса (диареи) или запора во время месячных
К сожалению, не существует оптимального средства устранения нарушений стула во время месячных, которые смогут избавить женщину от поноса или запора при менструации, однако это не значит, что женщине придется мириться с болезненными ощущениями, сопровождающими процесс дефекации, на протяжении всей менструации. В случае если нарушение стула не связано с интоксикацией организма и не является следствием заболевания желудочно-кишечного тракта, специалисты рекомендуют использовать спазмолитические препараты, например, Спазмолгон или Но-шпу, которые эффективно купируют болевой синдром, не нанося вреда организму. Но применять любые лекарственные препараты, если необходимо лечение поноса или запора при менструации, следует только по назначению врача, т.к. самолечение может привести к обострению того или иного болезненного симптома.
В подавляющем большинстве случаев месячные сопровождаются различными болезненными симптомами. иногда то боль внизу живота или чувство дискомфорта в животе, боли в груди или боль в сосках, недомогание или слабость, даже поносом или запором.
И чтобы снизить такие болезненные симптомы можно воспользоваться простыми в применении советами.
В качестве мер профилактики таких нарушений стула во время месячных, как понос или запор, хорошо зарекомендовали себя:
- дробное питание (потребление небольших порций пищи через равные промежутки времени);
- сбалансированная диета (отказ от продуктов с высоким содержанием жира, острых, маринованных, жареных блюд, увеличение потребления фруктов, овощей, слизистых супов, каш, киселей, блюд, приготовленных на пару);
- контроль за свежестью потребляемых продуктов;
- употребление чистой кипяченой воды вместо чая, кофе и сладких напитков.
По возможности стоит избегать приема фармакологических препаратов, предназначенных для быстрого устранения диареи или оказывающих слабительный эффект, так как они могут спровоцировать ухудшение ситуации.
Нарушение стула, понос (диарея) во время месячных, сопровождаемое рвотой
У небольшого количества женщин месячные сопровождаются не только поносом или запором, но и рвотой, которая проходит в течение суток с момента начала менструации. Если такая реакция организма, как рвота во время месячных наблюдается регулярно, то причин для беспокойства нет. Если же раньше такого отклонения, как приступы тошноты и рвоты в период менструации не наблюдалось, то стоит обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность пищевого отравления или желудочно-кишечного расстройства.
Нарушение стула и понос на фоне задержки месячных
Нарушение стула на фоне задержки месячных, наряду с колебаниями температуры тела, рвотой и частыми позывами к мочеиспусканию, является одним из признаков беременности. Понос у забеременевшей женщины может длиться от суток до недели, при этом процесс дефекации характеризуется полным отсутствием болезненных ощущений.
Нарушение стула и понос (диарея) как признак кишечной инфекции
В ряде случаев такое нарушение стула, как запор или понос (сильная диарея) во время месячных, может свидетельствовать о наличии кишечной инфекции. Стоит насторожиться, если каловые массы приобрели слишком светлый или темный оттенок вместе с резким запахом и в них наблюдаются посторонние включения (сгустки крови, слизь, гной, кусочки не переваренной пищи). Акт дефекации при кишечной инфекции сопровождается болезненными ощущениями, сильными болями внизу живота и не приносит облегчения.
Помимо поноса, при кишечной инфекции, заболевшего могут беспокоить: высокая температура, озноб, тошнота, головокружение, рвота, метеоризм, высыпания на коже, повышенная потливость, абдоминальные боли, полное отсутствие аппетита.
В большинстве случаев возбудители инфекции, вызывающей понос, попадают в организм:
- В процессе потребления несвежих продуктов, немытых овощей, фруктов и ягод;
- При употреблении воды из природных источников или из-под крана без предварительного кипячения;
- При контакте с заболевшим человеком (через рукопожатие, воздушно-капельным путем);
- При употреблении в пищу плохо прожаренного мяса, птицы и рыбы.
Нередко в роли переносчиков инфекции выступают насекомые, в частности, комнатная муха, которые оставляют бактерии, в том числе и болезнетворные, в местах своего пребывания.
Чрезмерное употребление воды также может спровоцировать возникновение кишечной инфекции, так как регулярно поступающая в желудок жидкость разбавляет желудочный сок, что приводит к снижению защитных свойств организма.
Опасность кишечной инфекции, сопровождающейся поносом, заключается в том, что она может вызвать обезвоживание организма, а при несвоевременном обращении за врачебной помощью привести к летальному исходу, поэтому при первых признаках заболевания стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Источник: womanchoise.ru
Источник
Опубликовано 12.04.2019 · Комментарии: · На чтение: 5 мин · Просмотры: Post Views: 916
Проблема запора в последнее время встречается всё чаще. Причем эта кишечная дисфункция чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Ранее считалось, что запор более свойственен дамам предпенсионного и пенсионного возраста, однако сейчас и молодые женщины страдают от такого неприятного состояния и даже юные девушки вынуждены констатировать, что у них запор во время месячных. И, к сожалению, бывает так, что даже при здоровом образе жизни и достаточной физической активности запор перед месячными всё равно настигает женщину. Причины запора при месячных связаны с работой органов внутренней секреции — гормональной регуляцией всех органов и систем, и, особенно, репродуктивной сферы.
Симптомы ПМС
Запоры во время месячных или перед ними не редкая проблема у девушек. Но следует сказать, что это не единственный неприятный момент, с которым сталкиваются дамы. Сам процесс «потери крови» сопровождается болезненными ощущениями и слабостью.
А вот период перед месячными, его еще называют ПМС (пред менструальный синдром), так вообще приносит массу неудобств, а именно:
- наблюдается повышение веса, даже при нормальном рационе питания;
- появляется вздутие живота;
- у многих девушек увеличивается аппетит, вплоть до круглосуточного жора;
- появляются отеки;
- отмечается запор, реже понос;
- нарастает слабость;
- девушки становятся раздражительными, злыми, иные наоборот более чувствительными, даже плаксивыми;
- могут появиться головные боли.
Почему нарушается стул
С нарушением дефекации перед месячными сталкиваются до 40% женщин. Увеличивается частота проблемы с возрастом – после 40 лет о частых запорах за 2-3 дня до начала менструации говорят уже около 55% представительниц слабого пола.
Расстройство стула в эти дни случается чаще у женщин, которые ведут сидячий образ жизни, перенесли тяжелые роды, аборт, некоторые инфекционные заболевания.
Вызывают проблемы несколько физиологических причин:
Все эти причины воздействуют на женский организм одновременно. Часть из них, например, аппетит или снижение двигательной активности, можно контролировать. Другие связаны с физиологическими факторами.
Причины запоров
ПМС наступает примерно через неделю после овуляции, то есть за неделю до предполагаемых месячных. В это время и появляется запор, причинами которого становятся различные факторы, которые мы сейчас рассмотрим.
| Причины запоров | Характер действия |
| Задержка воды в организме | Перед месячными организм девушки начинает упорно собирать все в себя, в том числе и воду. Вся вода начинает больше поступать в матку, соответственно отток воды из кишечника увеличивается. Кал становится твердым и сухим, что приводит к предменструальному запору. |
| Изменение гормонального фона | Прогестерон увеличивается, за счет чего расслабляется мускулатура кишечника и снижается перистальтика. Кал начинает медленнее продвигаться к выходу, потому у девушек и отмечается запор. С началом месячных он обычно проходит. |
| Увеличение аппетита, тяга ко всему «вредному» | Эстроген в организме девушки падает, а это увеличивает аппетит. Как известно девушки во время ПМС хотят шоколадку (желательно 10), много чипсов, вон тот хот-дог, а лучше два и прочую вредную пищу, которая только делает тверже кал и способствует образованию запора. Поэтому свое питание начиная с того момента, когда происходит овуляция, нужно контролировать чуть строже. |
| Малая двигательная активность | Девушки перед месячными могут ощущать слабость, которая во время месячных еще больше усиливается. Это приводит к более пассивному образу жизни и снижению перистальтики кишечника, за счет чего перед началом месячных, а также непосредственно во время них начинается запор. |
| Давление матки на кишечник | Месячные это выброс крови из организма, но чтобы от нее избавиться сначала ее нужно накопить. Перед месячными стенки матки насыщаются кровью, за счет чего она увеличивается в размере и начинает давить на кишечник. Пережатая часть кишечника не дает калу продвинуться вперед. Потому происходит задержка и более редкая частота дефекации. |
Такие причины могут способствовать задержке стула у девушки, из-за чего могут начаться проблемы с кишечником. Такие изменения чаще всего наблюдаются за неделю до месячных, а также в первые пару дней с их начала.
В середине цикла проблемы со стулом почти не встречаются. Чаще всего через 3-4 дня после начала месячных запор уходит.
Почему так происходит? Просто организм девушки начинает сбрасывать кровь, уменьшается давление матки; воду уже не надо накапливать, кал становится мягче; аппетит снижается, еде легче перерабатываться и выводиться. Поэтому, чтобы не возникли запоры девушкам нужно тщательнее следить за собой во время ПМС.
Что такое менструальный цикл
Менструальный цикл (в переводе с латинского menstruus — ежемесячный) – изменение в организме женского пола репродуктивного возраста. Началом определяется первый день появления кровянистых выделений.
Начало менструаций указывает на готовность организма к размножению. Первая менструация менархе возникает у девочек в среднем с 12 до 14 лет. Возможны варианты 9-15 лет. На начало цикла влияют физиологические особенности, питание, наследственный фактор, регион проживания.
В среднем длительность менструального цикла составляет 28 суток (±7 суток). В зависимости от физиологических особенностей каждой женщины этот период может изменяться.
Существуют фазы, которые сменяют друг друга. Изменения происходят параллельно в яичниках и в эндометрии.
| Яичники | Эндометрий |
| фоллликулярная | менструальная |
| овуляторная | пролиферативная |
| лютеиновая | секреторная |
Как избавиться от запоров?
Из-за запора девушки ощущают массу неудобств – боли в животе, газы, плохое самочувствие, сыпь на лице. Устранить такой запор не очень трудно, хотя чаще всего он проходит самостоятельно спустя неделю. Принципы устранения запора во время месячных работают как и профилактика для предотвращения задержки стула.
Поэтому девушкам следует взять эти правила за основу и начинать следовать им еще во второй половине цикла, чтобы предотвратить запор.
Лечение запора дома, в домашних условиях, рецепты и способы
Улучшить опорожнение кишечника можно народными средствами:
1 принимают перед сном полстакана кефира с добавлением 1 ст. л. растительного масла или 150 мл капустного рассола;
2 пьют небольшими глотками медовый настой в течение дня (в 1 стакане теплой воды растворяют 1 ст. л. меда);
3 принимают трижды в день 100 мл смеси овощных соков из свеклы, моркови, картофеля, огурца;
4 пьют натощак настой из чернослива (5-6 ягод с вечера заливают кипятком и оставляют на ночь);
5 пьют по стакану сливового или абрикосового сока в день;
6 готовят отвар из сбора лекарственных трав (солодка, жостер, фенхель, анис), пьют по 150 мл дважды в сутки;
7 1 ч. л. порошка корня солодки размешивают в 150 мл теплой воды и пьют на ночь.
Можно побаловать себя полезным и вкусным десертом домашнего приготовления, который улучшит работу кишечника и избавит от запоров (не подходит для женщин, если у них повышено содержание сахара к крови). В блендере нужно измельчить сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, инжир), пропитать смесь жидким медом, добавить молотый грецкий орех. Десерт употребляют по 1 ч. л. дважды в день. Если самостоятельное лечение запора после окончания менструации не дает положительных результатов, нужно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу и пройти обследование.
Предменструальный синдром и период месячных для каждой женщины полон неприятных сюрпризов не только со стороны мочеполовой системы, но и органов ЖКТ. Помимо остальных симптомов недомогания, нарушения пищеварения и частые запоры в период менструации сильно снижают качество жизни. Задержку стула могут спровоцировать различные факторы, которые важно знать для устранения этой деликатной проблемы.
Диета
Желание кушать все, что хочется сильно, но его следует перебороть, если не хочется потом лежать на диване, хватаясь за живот. Девушкам необходимо знать, что можно и нужно кушать перед месячными, а от каких продуктов следует и вовсе отказаться.
| Продукты, предотвращающие запор | Продукты, способствующие развитию запора |
| йогурты, кефиры, желательно домашнего производства, но можно и магазинные; | хлеб, сдобная выпечка, печенье; |
| сухофрукты и компоты из них; | газообразующие продукты (капуста, бобовые; |
| овощи богатые клетчаткой; | рисовая и манная каши; |
| овсяная, гречневая каши; | черный чай, кофе, какао; |
| нежирное отварное мясо; | шоколад; |
| морская капуста; | макароны; |
| чай каркаде; | бананы, айва; |
| не вяжущие фрукты и ягоды; | картофель в большом количестве; |
| растительное масло, можно добавлять сливочное в каши; | соусы и специи. |
| семена льна. |
Все продукты желательно кушать теплыми, а не горячими, напитки тоже должны быть комнатной температуры.
Нужно ограничивать себя в употреблении большого количества еды, лучше попить водичку, чем съесть шоколадку, иначе прибавка в весе вам обеспечена.
Питьевой режим поможет восполнить потерянную воду в кишечнике. При отеках в первое время можно воздержаться, но потом 1-1,5 л в день чистой воды только пойдут вам на пользу.
Погрешности в питании
Вторая распространенная причина запоров перед месячными связана с изменением рациона женщины. У многих за неделю до менструации повышается аппетит, появляется тяга к сладкому, копченому, острому, полуфабрикатам. Иными словами, ко всему, что дарит большой заряд энергии, но негативно влияет на стул. К таким продуктам относятся:
- жирное мясо, рыба;
- копчености, колбасы;
- хлебобулочные изделия;
- кондитерские изделия;
- чипсы, сухарики, пицца, поп-корн и другой фаст-фуд;
- рисовая, пшенная, манная каши, макароны;
- красное вино, газированные напитки, крепкий чай;
- супы на крутом бульоне;
- яйца вкрутую.
Подобная пища тяжела для желудка и кишечника, она дольше переваривается, и на выходе имеет плотную консистенцию. При переедании и недостаточном потреблении жидкости ситуация со стулом усугубляется.
Профилактика
Активный образ жизни поможет нормализовать перистальтику кишечника и снизить риск возникновения запора. Если нет возможности заниматься каким-либо видом спорта, то пешие прогулки прекрасно подойдут и не вызовут трудностей.
Если вы не знали, может ли быть запор при месячных, то теперь твердо можете сказать «ДА». Зная, почему он возникает и что делать при таком запоре, можно с легкостью не только от него избавиться, но и предотвратить задержку стула вместе с побочными явлениями. Ведь ни одной девушке не хочется испытывать такие прелести на себе, учитывая, что приближается не менее неприятное состояние – месячные.
Видео:
Слабительные средства
Если проблемы с дефекацией наблюдаются длительное время, то прибегают к использованию слабительных средств. Их действие направлено на подавление процесса всасывания стенками кишечника и стимуляцию перистальтики. Чаще всего с этой целью используется магнезия. При ее применении нужно придерживаться строгой диеты.
Среди распространенных медикаментов, обладающих слабительным действием, выделяют Дюфалак и Сенаде. К приему этих препаратов нужно прибегать только по рекомендации врача.
Если запор сопровождается снижением аппетита и слабостью, то применяются лекарственные средства, повышающие моторику. Одним из самых популярных препаратов этой группы выступает Мотилиум. Прием этого средства сочетают с пробиотиками.
В случаях, когда перед критическими днями ухудшается психоэмоциональное состояние и наблюдается задержка дефекации, вероятнее всего, развивается спастический запор. Расслабить стенки кишечника поможет Фитосед, обладающий успокаивающим эффектом и способствующий улучшению состояния нервной системы.
Перед месячными у женщин могут возникать проблемы с дефекацией. Причины их появления бывают физиологическими и патологическими. Если эти симптомы отмечаются непродолжительный период, то повода для беспокойства нет. В тех же случаях, когда задержка стула наблюдается даже после окончания регул и сопровождается другими клиническими проявлениями, нужна врачебная помощь.
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник
