Можно ли вылечить хронический запор
Когда ходишь в туалет «по-большому» реже раза в двое суток – это хронический запор; как лечить такое пагубное расстройство?
Причины хронизации запоров
- Заболевания и патологии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и других органов;
- Малоподвижная жизнь (у лежачих больных, пожилых людей и тех, кто работает на сидячей работе);
- Неправильное питание и обезвоживание;
- Беременность и послеродовое восстановление у женщин;
- Лекарства (антибиотики, кальций, железо, гормональные средства с прогестероном).
Часто острые запоры дают основу для формирования запоров привычных. Застаивающийся кал растягивает мышечные кишечные стенки, сокращения которых образуют перистальтические волны.
Они выталкивают содержимое ЖКТ из верхних отделов пищеварительной системы в нижние. А раз мускулы слабые, то и сокращения вялые. Задержки стула становятся обычным явлением.
Поэтому сильные запоры нельзя терпеть, от них нужно быстренько избавляться.
Опорожниться помогут кисломолочные или слабящие продукты (свекла, чернослив), много воды утром натощак, быстродействующие ректальные слабительные. Они, в отличие от слабящих таблеток и сиропов, срабатывают за 10-15 минут.
Хронический запор: как лечить
Лечение хронического запора – штука сложная. Изгнать его из организма можно только при условии жесткого соблюдения нескольких правил:
1. Сбалансированный рацион
Да клетчатке в:
- Аптечной расфасовке;
- Овощах и фруктах;
- Твердозерновых макаронах;
- Цельнозерновом хлебе;
- Овсяной, кукурузной, перловой, ячневой кашах.
Нет простым углеводам и переизбытку жира в:
- Конфетах;
- Воздушной выпечке;
- Масляных кремах;
- Колбасных изделиях, пельменях;
- Магазинных соусах, томатной пасте, майонезе.
НЕ В СИЛАХ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВКУСНОСТИ, ЗАМЕНИТЕ ЕЕ АЛЬТЕРНАТИВОЙ. СЛАДКОЕ – СУХОФРУКТАМИ, СОЛЕНОЕ – ОРЕХАМИ, МЯСОМ, МОРЕПРОДУКТАМИ.
2. Питание по часам
Питайтесь 4-5 раз в день понемногу. Желательно в одно и то же время. Не голодайте, устраивайте мини-перекусы яблоками, бананами, орехами.
3. Потребление достаточного объема жидкости
Свой вес умножьте на 30-50 мл – получится суточная норма воды.
Нижняя граница – при низкой физической активности, верхняя – при активных спортивных упражнениях. Выпивайте ее, и проблемы с лишним весом, медленным метаболизмом и плохой кожей исчезнут.
Когда дело не только в пище
А если несколько причин вызвало хронический запор, как лечить питанием то, что появилось из-за совокупности факторов?
Конечно, попробуйте устранить первопричину нерегулярного стула: вылечить или перевести в стадию ремиссии болезнь-основу, заставить себя больше двигаться и главное – получать от этого удовольствие, поговорить с врачом о замене «запорного» препарата.
Если подкрепить гимнастику для кишечника и другие усилия диетой, скоро появится положительный результат. В дни, когда самостоятельно сходить в туалет не получается, используйте слабительные свечи РектАктив®.
Экстракт конского каштана стимулирует сосудистую часть кишечника, восстанавливая его тонус, а триглицериды смазывают прямую кишку, способствуя ее опорожнению.
Курсовое применение ректальных суппозиториев РектАктив® поможет в борьбе за регулярную дефекацию без дополнительной стимуляции. Теперь вы знаете, что такое хронический запор, как лечить недуг и с какими сложностями придется столкнуться. Будьте здоровы!
Также Вам может быть интересно:
Что есть при запоре взрослому
Лечение запоров народными средствами у взрослых
Ленивый кишечник? Заставить работать!
Постоянные запоры у взрослого: что делать?
Спастический колит: симптомы и лечение
Источник
Всем привет! Сегодня поговорим о таком неприятном явлении, как хронический запор. Я расскажу, какие бывают виды запоров, каковы причины их возникновения и как избавиться от запора без вреда для здоровья.
Хроническим запором называют нарушение работы кишечника, при котором наблюдается замедление и затруднение акта дефекации, что может привести к возникновению целого ряда проблем со здоровьем.
Хроническим запором называют нарушение работы кишечника, при котором наблюдается замедление и затруднение акта дефекации
Клинически заболевание проявляется большими перерывами между актами дефекации по сравнению с нормой, ощущением неполного опорожнения кишечника, уплотнением стула, необходимостью в сильном натуживании.
Причины
К развитию хронического запора приводит несколько групп провоцирующих факторов:
1. Неправильный образ жизни:
· гиподинамия;
· сидячая работа;
· длительный постельный режим во время тяжелых инфекционных заболеваний, после травм, операций.
2. СРК (синдром раздраженного кишечника), когда запор возникает в результате нарушения перистальтики.
3. Неправильное питание:
· частое сидение на диетах;
· злоупотребление фастфудом и другой вредной пищей;
· дефицит витаминов и клетчатки в рационе;
· истощение организма;
· частые перекусы всухомятку, второпях, несоблюдение режима питания.
4. Болезни прямой кишки:
· парапроктит, проктит;
· геморрой;
· трещины прямой кишки.
5. Непроходимость кишечника, которая может возникнуть в результате дивертикулеза, опухолей кишечника, образования каловых камней.
6. Длительный бесконтрольный прием слабительных препаратов.
7. Болезни нервной системы, приводящие к нарушению перистальтики кишечника.
8. Хронический стресс, депрессия, психические расстройства.
Виды запоров
Виды запоров
Симптомы
Главный симптом запора – дефекация реже трех раз в неделю.
Также признаками хронического запора являются:
· затрудненная дефекация;
· сухой, твердый, плотный кал;
· тяжесть в животе, которая возникает после похода в туалет;
· необходимость проводить дополнительные действия для того, чтобы произошло опорожнение кишечника (прием слабительных средств и так далее);
· дискомфорт и боли во время дефекации;
· ощущение неполного опорожнения кишечника, его переполненности.
Лечение
Ниже приведены основные принципы правильного лечения хронических запоров:
1. Изменение рациона питания. Снятию запоров способствуют сырые фрукты и овощи, пиво, черный хлеб, сметана, квас, сливки, сухофрукты, кисели, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, сладкие блюда и ряд других.
Разрешенные и запрещенные продукты при запорах (для увеличения картинки нажмите на нее мышкой)
2. Прохождение полного обследования организма для выявления точных причин запора. Это поможет врачу назначить правильное лечение и в короткие сроки нормализовать стул.
3. ЛФК.
Лечение запоров
4. Прием слабительных средств. Должен назначать врач! Самолечение и бесконтрольный прием препаратов данной группы может только усугубить ситуацию.
5. Клизмы.
6. Хирургическое лечение. Показано при парапроктите, опухолях и других заболеваниях кишечника, при которых консервативное лечение не помогает.
Здоровья Вам и Вашим близким!
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал! Впереди вас ждет еще много интересной и полезной информации.
Источник
1.
Гость
[2341362008] — 6 октября 2017 г., 21:00
Если вы честно выпиваете не менее 2л воды, с утра сразу поллитра воды натощак, то у вас просто физически не сможет возникнуть запор.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Лаура
[4165745681] — 6 октября 2017 г., 21:13
Причину не знаю, но если вы всё делаете, вполне может быть, что у вас это какая-то выученная стрессовая реакция.
Попробуйте попить кефирный тибетский грибок.
3.
Гость
[4277791575] — 6 октября 2017 г., 21:14
Йога.
РS у запора два врага: чернослив и курага!
4.
белая метелица.
[1511235578] — 6 октября 2017 г., 21:17
включите в свой рацион семечки, орехи и отруби. Должно всё наладиться.
5.
Гость
[348208615] — 6 октября 2017 г., 21:39
Я похоже свой вылечила.
[quote=»Гость»]Я похоже свой вылечила.[/quote
Поделитесь секретом пожалуйста.
7.
Гость
[3414965237] — 6 октября 2017 г., 21:50
попробуйте салат: свекла, квашеная капуста, вареная картошина и много растительного масла, что то типа винегрета. Очень слабит. Либо морковный сок + растительное масло
8.
гость
[569128949] — 6 октября 2017 г., 22:18
воды выпиваю не меньше 2 литров, плюс чай. Не помогает. В первый день кд приходит «облегчение».Никакая свекла с селедкой и молоком не помогает. Если только это всё просрочено)))
9.
Гость
[1725444106] — 6 октября 2017 г., 23:57
Анальный секс,и нет проблем…всё вылетит
10.
Гость
[2950825479] — 7 октября 2017 г., 00:36
Анальный секс. 100%
11.
Гость
[30630688] — 7 октября 2017 г., 00:46
А понос?
12.
Гость
[1369791875] — 7 октября 2017 г., 08:59
семечки, арахис, чернослив периодически употреблять. яблоки, рис исключить.
от поноса — рис. очень крепит.
13.
ЕленаПетровна
[492685036] — 7 октября 2017 г., 09:06
Я вылечила.У меня вообще ужас что было- неделями ноль….это я по молодости фигней страдала — диеты,слабительные,мочегонное…Так вот уже лет 10 я ежедневно ем отруби ( клетчатку) с чем то кисломолочным.Размешиваю пару ложек на стакан и даю немного настоятся.Утром ложку льняного масла+ стакан тёплой воды натощак. И желудок работает как часы,две беременности вообще без проблем
14.
Ляся
[161274997] — 7 октября 2017 г., 21:00
Будет возвращаться, независимо ни от чего, иногда такое случается из-за стрессов и беспокойства. А такие вещи убрать из своей жизни ну никак нельзя. К сожалению.
15.
Карина
[4054038598] — 7 октября 2017 г., 22:13
Насчёт вылечить не уверена, но облегчить состояние точно можно. Я принимала Необутин вот прямо недавно, курсом. Вообще это спазмолитик с лечебным эффектом. При СРК его назначают курсовым приёмом. Он запоры тоже лечит.
16.
Аня
[2277369088] — 7 октября 2017 г., 22:24
Надо сдать анализы, пройти обследование и выяснить причину. Потом уже специалист вам назначит лечение. Советую сходить хотя бы на консультацию, а не заниматься самолечением. Здоровья вам!
17.
Николь
[4272738164] — 7 октября 2017 г., 22:33
Необутин хороший препарат при проблемах с ЖКТ. Если наблюдаетесь у гастроэнтеролога, то обязательно проконсультируйтесь на его счёт. Помогает при спазмах, болях, метеоризмах, когда слабит живот, когда наоборот запоры мучают. На все случаи практически.
Гость
Я похоже свой вылечила.
Гость
попробуйте салат: свекла, квашеная капуста, вареная картошина и много растительного масла, что то типа винегрета. Очень слабит. Либо морковный сок + растительное масло
Карина
Насчёт вылечить не уверена, но облегчить состояние точно можно. Я принимала Необутин вот прямо недавно, курсом. Вообще это спазмолитик с лечебным эффектом. При СРК его назначают курсовым приёмом. Он запоры тоже лечит.
22.
Карина
[1936199807] — 7 октября 2017 г., 22:58
artemida
А сколько по времени длится курс у этого препарата? И как он отпускается в аптеках: по рецепту или без него?
23.
Гость
[3052250135] — 8 октября 2017 г., 12:20
Ацидофилин 500 грамм ежедневно. Исключить продукты, которые дают плотные каловые массы: хлеб, рис, макароны. Каши смешивать с фруктами или овощами.
24.
Ольга
[2716588386] — 13 октября 2017 г., 11:09
Не могу уже смотреть на мужа. Он совсем на своей работе загнал себя. Сейчас еще и с желудком проблемы появились. В туалет часами сходить не может. Мэй би кто знает, что как ему помочь?
Микроклизмы Проктум помогут в туалет сходить. А нервы лечите любовью!)))
26.
Ольга
[2716588386] — 13 октября 2017 г., 11:11
Я слышала про проктум. Подруга дочке своей ставит, если та не может прокататься. Он разве подходит взрослым?
Конечно подходит!!! Я всегда с собой в отпуск беру! Тк из-за смены климата долгое время не получается…..))))
28.
Nadiya
[2244566065] — 13 октября 2017 г., 11:17
Можно можно взрослым)) не переживайте. уж хуже точно не будет))
29.
Розочка
[84629334] — 10 марта 2018 г., 15:47
А мне проблема в командировке, не могу сходить. Но я знаю уже, опытная. Поэтому сразу принимаю фитомуцил норм вечером и утром все получается.
29.
Сильвия
[1049726207] — 21 июля 2018 г., 18:18
А я в командировки с собой беру фитолакс, жевательные таблетки. Съела две таблетки вечером во время еды. И потом не думаю целый день, что в туалет не сходила.
Источник
Что считается хроническим запором
Специалисты считают констипацией (запором) задержку стула минимум на двое суток. Иными признаками этого недуга являются затруднение акта дефекации и незначительное отхождение кала, после которого у пациента сохраняется чувство заполненности кишечника. Также к этому недугу можно отнести состояние, при котором опорожнение кишечника происходит каждый день, но объем выделяемого кала небольшой.
Хронический запор у взрослого патология, которая встречается довольно часто. Если задержка стула не вызывает дискомфортных ощущений, в кале отсутствуют примеси (кровь, слизь, гной, плохо переваренная еда), это состояние считается нормой.
В норме опорожнение кишечника должно происходить 1- 3 раза в сутки, а также до одного раза в 2 дня. В случае если показатели превышают эти цифры, клиницисты проводят комплексное обследование и на его основании устанавливают диагноз «хронический запор».
Причины развития хронического запора
Причины недуга не всегда обусловлены патологическим характером, нередко они могут быть проявлением следующих факторов:
- недостаточным потреблением жидкости;
- малоподвижным образом жизни;
- частыми стрессовыми ситуациями;
- неправильным режимом и рационом питания;
- жестким рабочим графиком;
- регулярными переездами и др.
В ряде случаев констипация указывает на возникновение синдрома раздраженного кишечника, характеризующегося нарушением перистальтики с изменением частоты стула. Периодически возникают поносы, которые сменяются хроническими запорами.
Также существуют и патологические причины заболевания. В большинстве случаев они требуют срочного хирургического вмешательства. Данная патология – непроходимость кишечника, возникающая в процессе сужения просвета кишечника из-за глистных инвазий, спаек, опухолей, образования рубцов и иных факторов.
Причиной запоров нередко бывает страх перед дефекацией. Данное состояние свойственно при некоторых недугах, которые проявляются болями при опорожнении кишечника. К данным патологиям относятся трещины ануса, геморрой, парапроктит и др.
Симптомы
У больных, страдающих констипацией, отмечаются следующие симптомы:
- ухудшение перистальтики кишечника;
- редкое опорожнение кишечника;
- сохранение чувства неполного опорожнения после акта дефекации;
- уплотнение кала;
- невозможность опорожнения из-за сильных потуг;
- снижение секреторной функции кишечника;
- сухой, плотный кал, приводящий к травмам либо воспалениям анального отверстия.
Виды хронических запоров
В медицине хронические запоры подразделяются на несколько видов:
- алиментарные – обусловленные неправильным питанием;
- неврогенные – возникают в процессе нарушения нейро-рефлекторной функции;
- ятрогенные – появляются после приема лекарственных средств;
- токсические – являются следствием интоксикации;
- проктогенные – возникают из-за нарушения работы мышечной мускулатуры малого таза;
- механические – вызваны образованием препятствий в кишечнике ( рубцов, полипов, опухолей, различных аномалий развития и пр.);
- аноректальные болезни – к ним относятся трещины, геморрой и др.;
- психогенные – обусловлены изменением эмоционального состояния.
Осложнения и последствия
При отсутствии своевременного адекватного лечения последствия хронического запора достаточно серьезные. Как правило, из-за твердого стула у пациента появляются трещины заднего прохода, что служит причиной развития геморроя. Констипация нередко является катализатором таких болезней как колит, энтерит и воспаление аппендикса. Нередки случаи появления гепатита, а также осложнений функционирования желчевыводящих путей.
Однако самое серьезное осложнение хронического запора – рак. Развитие опухолей толстой или прямой кишки объясняется длительным нахождением канцерогенов внутри кишечника. Запор, как заболевание, возникает постепенно, но нередко приобретает хронический характер. В случае появления первых симптомов нужно обратиться к специалисту и своевременно начинать лечение.
Диагностика
В процессе диагностики этого состояния специалист учитывает, что этот недуг не является самостоятельным заболеванием, чаще всего его проявление является следствием проявления иной патологии или вызвано особенностью диеты и образа жизни. В ходе комплексного обследования врач исключает медикаментозную констипацию вследствие патологии кишечника (дивертикулеза, болезни Крона, колоректального рака, а также приобретенных аномалий толстой кишки).
Обследование больного включает в себя опрос пациента, общий осмотр, пальпацию, ректальное исследование, радиологические исследования (ирригоскопию, рентгенографию брюшной полости),колоноскопию. В зависимости от предполагаемого диагноза специалист может назначить больному с данной патологией анализ кала на наличие крови, копрограмму, биопсию кишечника, бактериологическое исследование кала, различные манометрические методики (сфинктерометрию, аноректометрию), а также консультации терапевта, кардиолога, пульмонолога, эндокринолога и других специалистов.
Лечение хронического запора
Когда устанавливается диагноз «хронический запор», лечение назначают в различных направлениях. Если раньше лечение хронического запора включало лишь применение слабительных препаратов, то на сегодняшний день эта проблема решается комплексно. Лечение хронического запора у взрослых в традиционной медицине предлагает мероприятия, способные вылечить данную патологию.
Методы лечения
Выделяют несколько методов лечения хронического запора, к ним относятся:
- медикаментозное лечение;
- иглоукалывание;
- физио- и рефлексотерапия;
- фитотерапия;
- назначение специальной диеты.
Традиционная медицина ориентируется на применение препаратов от хронического запора. Во многих случаях они оказывают моментальное или разовое действие, поэтому помимо приема лекарственных средств рекомендуется изменить образ жизни.
Медикаментозное лечение
Слабительные средства при запорах нередко провоцируют проблемы из-за привыкания к препаратам этой группы. При выборе этого метода нужно придерживаться рекомендаций специалиста:
- принимать один вид препарата;
- следовать строго предписанному курсу;
- в случае снижения эффекта незамедлительно обратиться к врачу.
Препараты, облегчающие и ускоряющие дефекацию, имеют два вида. Первые активно продвигают содержимое в кишечнике, их состав основан на бисакодиле, антрахинонах, пикосульфате, а также включают крушину и ревень.
Вторая группа лекарств выполняет другую функцию – обогащает кишечник водой, что благоприятно сказывается на консистенции стула (он становится менее плотным). Их состав включает в себя различные соли, а в качестве активного вещества используют лактулозу или макрогол.
Как лечить хронический запор в домашних условиях
Медикаментозное лечение нередко дополняют проверенными народными методами, к ним относятся:
Сенна
Одно из наиболее действенных слабительных средств, состав из сенны. Для этого нужно 2 ч. л. сенны смешать со 100 г чернослива. Смесь заварить 0,5 л кипятка и настоять в течение 3-х часов и процедить. Принимать 3-5 ст. л. через каждый час до полного исчезновения запоров.
Применение этого средства имеет не много противопоказаний. В редких случаях: боли в животе, снижение аппетита. Его действие наступает через 5-8 часов после приема.
Чернослив
0,5 кг чернослива нужно залить 3,5 л воды, кипятить в течение 20 мин., добавить 50 г коры крушины и опять кипятить 20-30 минут. Остудить, процедить, налить в полученный состав 200 г «Холосаса» (вытяжка плодов шиповника). Целебный отвар принимать на ночь по 100 г.
Отруби
Отруби – довольно эффективное средство от запоров. В первые 10 дней рекомендуется принимать отруби по 1 ч. Л., заваривая кипятком, а отстоявшийся мякиш нужно употреблять 3 раза в день. Следующий цикл продолжительностью 2 недели, но доза отрубей увеличена и составляет 2 ст. ложки на один прием – так же 3 раза в день. После сухие отруби принимают по 2 ч. л. во время приема пищи. Этот курс лечения рассчитан на 2 месяца.
Прием в пищу отрубей улучшает перистальтику кишечника, позволяет легко избавляться от продуктов распада.
Диета
Правильное питание – отличный способ избавиться от хронического запора. Диета строится на рационе, обогащенном натуральными продуктами и пищевыми волокнами. Натуральные продукты насыщены жидкостью, фитонутриентами и витаминами, которые ускоряют работу кишечника. Люди, страдающие данной патологией либо подверженные ей, должны ежедневно употреблять 0, 5 кг овощей и фруктов.
Также следует сделать акцент на кисломолочных продуктах, хлебобулочных изделиях только из муки грубого помола и крупах: гречневой, ячневой и овсяной. Эти продукты благотворно влияют на процесс дефекации. Больным данным недугом рекомендуется употреблять тыкву, шпинат и продукты пчеловодства.
В случае если диагностирован хронический запор, следует уделить особое внимание употреблению жидкости. Питье должно быть частое и обильное. Рекомендуется больше пить минеральную воду и соки. Лимонный сок является натуральным слабительным компонентом, его рекомендуется добавлять в питьевую воду и другие напитки. Напитки на основе крапивы, моркови, одуванчика и семени льна также эффективны в лечении запоров. Квас и пиво также способствуют облегчению запоров, однако в их состав входит алкоголь, что является противопоказанием при лечении любого заболевания.
Питье необходимо включать в рацион перед приемом пищи, перед сном и сразу после него. Во время лечения хронического запора лучше воздержаться от кофе, черного и зеленого чая.
Профилактика
Ввиду таких тяжелых последствий недуга, как интоксикация и развитие патологий, данное состояние требует контроля специалистов. При этом профилактические меры имеют не меньшее значение, чем своевременная помощь. Значительно снизить риск развития подобного состояния могут следующие меры:
- Соблюдение режима питания. Принимать пищу нужно 3-4 раза в день, соблюдая перерыв между приемами пищи не более 3-5 часов. Рекомендуется отказаться от еды за 2 часа до сна.
- Коррекция рациона. В профилактических целях важно употреблять продукты, содержащие в составе пищевые волокна: отруби, орехи, свежие овощи, фрукты и а также кисломолочную продукцию. Стоит ограничить мясо, вязкие каши, жир, алкоголь – они способствуют обратному (укрепляющему) эффекту. Необходимо выпивать 1,5-2 л жидкости (в случае отсутствия противопоказаний), отдавая предпочтение питьевой воде и компотам без сахара.
- Контроль стрессовых ситуаций. Одной из мер профилактики запоров является умение избегать нервного напряжения. Нужно постараться контролировать свое душевное состояние во время стресса.
- Соблюдение режима дефекации. Это также важно, как соблюдение режима питания. При нормальной работе ЖКТ первая дефекация должна проходить примерно через 15–30 мин. после завтрака. Быстрому срабатыванию гастро кишечного рефлекса способствует стакан любого сока, выпитого натощак. Чтобы не вызвать расстройство кишечника не рекомендуется подавлять позывы дефекации. Также следует избегать бесконтрольного приема таблеток и чаев от запора, поскольку их продолжительное использование может вызывать «синдром ленивого кишечника».
- Физическая активность. Подвижный образ жизни благотворно влияет на движение каловых масс в кишечнике, улучшает его перистальтику и кровоснабжение. Также существуют специальные упражнения, которые можно выполнять для профилактики запоров и улучшения работы всей пищеварительной системы в целом.
Хронический запор – это патология, от которой можно излечиться. Если соблюдать все вышеперечисленные профилактические меры, можно избавиться от хронического запора навсегда и предупредить дальнейшее развитие заболевания.
Источник
