Льняное масло для запора у детей
Применение при запорах у детей льняного масла помогает за короткое время наладить работу кишечника. Компоненты растительного средства благотворно влияют на работу пищеварительного тракта, подавляют патогенную микрофлору. Его использование восстановит стул без слабительных средств и мучительных клизм.
Растительный продукт мамочки могут смело использовать для борьбы с запорами у детей.
Полезные свойства льняного масла при запорах. Как действует средство на кишечник
Благодаря составу, в который входят витамины, кислоты омега-3 и омега-6, эстрогенные фитогормоны, семена льна при запорах у детей гораздо эффективнее многих лекарств. Объясняется это уникальными свойствами растения:
- слизь семян обволакивает, смягчает, защищает кишечник от негативных факторов;
- лен содержит вещества, являющиеся природными сорбентами;
- жир смазывает стенки кишечника;
- клетчатка увеличивает массу кала, помогает его выведению.
Масло из семян растения обладает следующими полезными свойствами:
- нейтрализует жиры;
- укрепляет гладкую мускулатуру кишечника;
- справляется с выведением токсических веществ, шлаков;
- ускоряет метаболические процессы;
- нормализует работу пищеварительного тракта.
Сторонники народной медицины считают, что масло льна – эффективное средство для борьбы с запорами. Избавиться от проблемы можно, если трудности с дефекацией у ребенка вызваны:
- погрешностями в питании, если дело касается грудничка, то рацион требуется пересмотреть мамочке;
- низкой физической активностью – малыши вместе с родителями часами просиживают дома с гаджетами в руках;
- атонией кишечника;
- нарушением функционирования пищеварительного тракта;
- затвердением кала.
Польза при сложностях с дефекацией очевидна благодаря следующему влиянию на кишечник:
- усиливается перистальтика;
- активизируется активность отделов желудочно-кишечного тракта;
- улучшается усвоение полезных веществ;
- ускоряется расщепление жировых молекул, которые провоцируют запор;
- размягчаются каловые массы,опорожнение кишечника становится безболезненным.
Регулярное применение льняного масла для лечения задержки стула у детей позволит наладить работу кишечника, избавит от неприятных ощущений, укрепит иммунную систему малыша.
Можно ли его давать детям и с какого возраста?
Народные средства от запоров у детей гораздо безопаснее использовать, так как намного ниже риск развития побочных проявлений. Давать масло льна малышам можно с полугодовалого возраста, но строго соблюдая дозировку. Перед первым приемом лучше проконсультируйтесь с педиатром, потому что могут быть противопоказания.
Схема применения, режим дозирования и особенности использования у новорожденных
Прием льняного масла – простой способ наладить работу кишечника у ребенка. К тому же продукт безопасный и натуральный. Риск возникновения побочных эффектов сведен к нулю, чего не скажешь о лекарственных препаратах от запора у детей.
Продукт разрешено использовать даже для новорожденных. Принимают льняное масло, следуя рекомендуемой дозировке:
- Деткам от полугода и до года давайте по 10–12 капель раз в сутки.
- С годовалого возраста до трех лет масло дают детям по 0,5 чайной ложки.
- От 4 до 7 лет можете давать малышу по 1 чайной ложке утром и вечером.
- После 7-летнего возраста, если продукт ребенок переносит хорошо, смело давайте столовую ложку масла.
Превышение рекомендуемой дозировки не только не поможет быстрее избавиться от запора, но и усугубит ситуацию. Длительность приема средства при сложностях с дефекацией составляет не менее недели. После нормализации стула применение масла может продолжаться в профилактических целях.
Необходимо помнить некоторые особенности использования льняного продукта:
- Не давайте ребенку масло в чистом виде, лучше добавьте его в кашу или салат. Для грудничков можно смешать его со своим грудным молоком. Чистый продукт может спровоцировать дискомфорт, боль в животе.
- Начинайте с минимальной дозировки. При хорошей переносимости повышайте ее до рекомендуемой для этого возраста.
- Масло желательно принимать на голодный желудок, поэтому давайте его ребенку утром или вечером перед сном.
- Чтобы малыш охотнее съел кашу с маслом, дневную дозу разделите на два приема, тогда специфический вкус и аромат будут не так ощутимы.
- Во время лечения льняным маслом в рационе ребенка уменьшите количество других жиров.
- Доказано, что усвоение масла улучшается в присутствии кальция, поэтому давайте его ребенку вместе с творожком или другими молочнокислыми продуктами.
- Перед первым использованием льняного масла проконсультируйтесь с детским врачом.
- Бутылочку с маслом храните закрытой и только в холодильнике. Желательно, чтобы емкость была из темного стекла. На свету и под действием кислорода растительное средство окисляется, теряя свои качества.
Ценный растительный продукт оказывает щадящее воздействие на детский кишечник и помогает быстро наладить его работу.
Противопоказания
Несмотря на целебность и безопасность льняного масла, есть некоторые противопоказания к его использованию. Не давайте ребенку масло, если:
- есть патологии поджелудочной железы;
- нарушена работа желчного пузыря;
- обнаружены проблемы со свертываемостью крови;.
- в это время даете малышу противовирусные препараты.
Если отсутствуют противопоказания, а после первого приема у ребенка появилась сыпь, зуд, то это означает, что имеет место индивидуальная непереносимость компонентов масла и придется подбирать другой способ борьбы с запорами.
Рецепты с использованием льняного масла при запорах
Если в чистом виде масло употреблять проблематично из-за его запаха, привкуса, то можно воспользоваться рецептами с этим продуктом.
Рецепт 1. Масло льна с кефиром
Молочнокислый продукт оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника, а в сочетании с маслом льна это действие усиливается.
Необходимые ингредиенты:
- чайная ложка семян льна;
- 100 мл кефира.
Приготовление:
- Налейте кефир в стакан.
- Добавьте семена растения.
- Тщательно перемешайте.
Время приготовления – не больше 5 минут. Давайте ребенку напиток два раза в день: утром и вечером. Через неделю такого лечения от запора не останется и следа.
Рецепт 2. Молоко с льняным маслом
Средство используют также для избавления от хронического запора. Но не чаще двух раз в неделю из-за сильного слабительного эффекта.
Ингредиенты:
- молоко в количестве 100 мл;
- столовая ложка масла льна.
Приготовление простое:
- Налейте в стакан необходимый объем молока.
- Добавьте масло льна.
- Размешайте.
- Поставьте в холодильник на полчаса.
Для приготовления средства понадобится 30 минут. Дайте его ребенку перед сном, и утром стул будет обеспечен.
Рецепт 3.Льняное масло с целебными травами
Составляющие компоненты, сочетаясь друг с другом, укрепят мышцы кишечника и наладят стул у ребенка.
Для приготовления требуются следующие ингредиенты:
- льняное масло – 100 мл;
- столовая ложка сухой травы зверобоя;
- столько же мяты;
- чабрец;
- солодка в том же количестве.
Приготовление состоит из следующих этапов:
- Возьмите емкость из непрозрачного стекла.
- Смешайте в ней составляющие компоненты.
- Поставьте в темное место на 14 дней.
Давайте средство малышу по чайной ложке раз в сутки, но помните, что чабрец, мяту желательно не давать малышам до трех лет, а зверобой некоторые медики разрешают вводить в рецепты для детей не раньше, чем с пяти. Для получения эффекта полученный масляный состав можете в количестве нескольких капель, с учетом возраста малыша, добавить в молоко и дать ребенку выпить.
Подведем итоги
Масло льна – это полностью натуральный продукт, который помогает щадящим способом избавить ребенка от запора. Но помните, что спровоцировать такой симптом могут разные причины, без устранения которых проблема будет возвращаться вновь и вновь. В случае с детьми не стоит рисковать их здоровьем, лучше посетите с малышом специалиста, чтобы не пропустить более серьезных проблем в работе детского организма.
Источник
Применяя льняное масло при запорах, можно самостоятельно решить деликатную проблему, связанную с расстройством кишечника.
Единичные или постоянные запоры мучили каждого из нас, и у каждого есть собственный рецепт устранения этой деликатной проблемы. Есть одно очень интересное и довольно популярное народное средство — льняное масло при запорах. Как принимать его мы рассмотри немного позже, а сначала разберемся с основными причинами, вызывающими этот неприятный недуг.
Чтобы повысить ваш интерес к статье, упомянем, что цена избавления от застоя каловых масс всего 140 руб. за 250-граммовый флакон с льняным маслом. В нем содержится много сезамола, который предотвращает окисление продукта, а значит, продлевает срок его хранения.
Почему появляются запоры?
Главная причина, которая вызывает нарушения в работе пищеварительного тракта — неправильное, несбалансированное питание.
Постоянные перекусы всухомятку, еда время от времени и в разных порциях, фастфуд, газированные напитки, слишком жирная, острая и пряная пища, большое количество мучного — все это относится к разряду причин появления застоя каловых масс.
Но есть еще ряд факторов, вызывающих проблемы с выводом продуктов жизнедеятельности из организма:
- слабая двигательная активность, сидячая работа — эта причина, кроме запора, может также вызвать геморрой и синдром ленивой кишки;
- у беременных женщин застой каловых масс может быть вызван гормональным дисбалансом и давлением плода на органы малого таза;
- чрезмерное употребление слабительных средств. Из-за постоянного приема таких препаратов кишечник перестает нормально работать, «ленится», а при слабой перистальтике каловые массы постепенно закупоривают просвет кишечника, вызывая запор;
- у престарелых людей на фоне общей изношенности организма и приема большого количества лекарств также могут возникать застойные процессы в кишечнике;
- у детей застой кала становится следствием недостаточного питья чистой воды, а также употребления в пищу консервированных и искусственных продуктов типа цветной газировки или сладкого.
Польза льна и принцип его действия на кишечник
Если вы решили использовать семена льна при запорах, то предварительно нужно узнать обо всех его свойствах и составе. Основными компонентами продукта являются кислоты Омега-3 и Омега-6, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Льняные семечки также богаты клетчаткой, которая чистит кишечник механическим методом.
Главным достоинством этого продукта является высокое содержание лигнанов, естественных гормонов, которые блокируют эстроген, гормон вредный для организма, вызывающий развитие онкологических образований. Общеукрепляющий эффект оказывают входящие в состав льняного семени витамины А, В, Е, F, а также цинк, магний и другие элементы.
Механизм действия льняного семени при запорах на организм будет следующим:
- усиливается перистальтика кишечника, благодаря содержащейся в нем клетчатке;
- льняные семечки увеличивают количество кала, что ускоряет испражнение;
- семенами вырабатывается слизь, которая обволакивает кишечник и предотвращает повреждение слизистой плотными каловыми массами;
- масло, содержащееся в семени, заживляет микротрещины в слизистой;
- семя — это естественное абсорбирующее средство, втягивающее в себя все токсины и выводящее их наружу из тела человека;
- применение семени при запорах поможет очистить стенки кишечника от застарелых отложений.
Семя льна полезно не только при застоях каловых масс. При его регулярном употреблении разжижается кровь, снижается уровень холестерина, а сосуды становятся более эластичными. Таким образом, оно входит в рецепты для профилактики и лечения артериальной гипертензии, инфаркта миокарда и инсультов.
Льняное семя увеличивает эффективность лечения гастритов, колитов и устраняет глистные инвазии, способствует также снижению лишнего веса.
Общие рекомендации, как принимать семя льна при запорах?
Метод применения льна довольно прост, но прежде чем приступить к лечению, нужно ознакомиться с основными рекомендациями по тому, как пить его правильно:
- если вы не планируете запаривать семечки, то их нужно размельчать, чтобы повысить эффективность;
- целые семена нужно запивать большим количеством воды, чтобы они хорошо набухли в желудке;
- дольше 24 часов хранить измельченные семечки не стоит, они теряют свои целебные свойства;
- готовое средство из семени или масла нужно хранить в холодильнике, иначе будут утрачены полезные свойства;
- перетертое в муку семя хранится не более 3 суток, после этого жиры в нем окисляются и отслаиваются;
- чтобы семя льна от запора принесло максимальную пользу, нужно соблюдать водный баланс и ежедневно пить достаточное количество жидкости;
- даже одноразовый прием льняного семени может разрыхлить стул и поможет испражниться. Для закрепления результата лучше пройти курс лечения продолжительностью не менее 2 недель с возможным продолжением.
То, как принимать семя льна при запорах, зависит от стадии заболевания и общего состояния больного. Есть 3 основных метода приема:
- для пациентов с систематическими застоями кала. Каждое утро натощак выпивать 1 чайную ложку масла. Чтобы придать средству более приятный вкус, можно размешать его с медом;
- для быстрого избавления от недуга. Лен от запоров поможет быстро и эффективно при внезапном появлении проблемы со стулом, если принимать его дважды в день (утром натощак 1 ч. лож. и вечером после последнего приема пищи еще 1 ч. лож.). При слабом результате воздействия можно повысить дозировку до десертной ложки;
- сильнодействующее средство изо льна готовится из смеси лекарственных трав. Смешиваете в одинаковом количестве сухую мяту, зверобой, чабрец и солодку. Одну столовой ложку смеси заливаете 100 мл льняного масла и настаиваете не менее недели, лучше 2. Далее, пьете по одной из предыдущих схем.
Эти настойки из масла есть в свободной продаже в розничных и интернет-аптеках.
Кому нельзя принимать лен от запоров?
Хоть лен — это и природный продукт, но и у него есть ряд противопоказаний:
- вынашивание ребенка и период лактации;
- колит в острой форме;
- панкреатит;
- камни в желчном;
- холецистит;
- непроходимость кишечника;
- острая форма хронических болезней желудочно-кишечного тракта;
- аллергия на компоненты и растение в целом;
- эндокринные заболевания;
- нефрит.
Как в народе используют льняное семя при запорах?
Слабительный эффект от льняного масла будет мягким, но эффективным, дополнительно производится очистка организма от шлаков и токсинов. В народных травниках и сборниках рецептов есть большое количество полезных советов по применению семян и масла льна.
Приведем основные из них:
- проще всего подмешивать семечки в основные блюда, гарниры и закуски, не подвергая их термической обработке;
- стол. лож. семечек залить стаканом кипятка и настаивать ночь. Пить по полстакана перед приемом пищи;
- 4 столовые ложки семян варить около часа в 1 л воды на слабом огне. После остывания отвар можно принимать по 0,5 стакана перед едой;
- сделать ягодный кисель из 2 столовых ложек семени и пол-литра воды с добавлением перемолотых фруктов или ягод. Смесь варить 5 мин. Остудить и пить на протяжении дня;
- перемолотые в кофемолке семена нужно по 1 столовой ложке подмешивать в любой напиток или первое блюдо;
- чайную ложку перетертых семечек нужно смешать с кефиром или другим кисломолочным продуктом и выпить утром на пустой желудок;
- отварить 2 столовые ложки семечек в полулитре воды, оставить до полного остывания, процедить. Смешать с 1 ч. лож. масла льна и поставить клизму с утра после первого приема пищи;
- добавлять чайную ложку масла льна в завтрак.
Дополнительные рекомендации
Если вы решили использовать льняное масло при запорах, как принимать, лучше уточнить у лечащего врача, но есть некоторые особенности приема, которые следует знать самому:
- чрезмерное употребление семян повышает содержание фитоэстрогена, мужчинам не стоит увлекаться этим средством;
- при проблемах с эндокринной системой без консультации с эндокринологом применение растения в любой форме нежелательно;
- этот продукт в рационе следует дополнять употреблением морской капусты, которая способствует уменьшению всасываемости йода;
- при наличии противопоказаний к применению его можно заменить шелухой семян подорожника. Она разрешена беременным и людям с гормональным дисбалансом;
- не увлекайтесь приемом средств на основе льна, их постоянный прием может, наоборот, навредить пищеварительной системе за счет скопления большого количества синильной кислоты, которая мешает нормальному всасыванию полезных веществ.
Отзывы
Приведем самые распространенные мнения пациентов о лечении застоя каловых масс маслом и семенами льна:
- лучше пить льняные средства перед сном, а не с утра;
- льняное масло не только устраняет запор, но и снабжает организм витаминами;
- если настои и отвары процеживать, а не пить с семенами, средство показывает значительно меньший эффект;
- это не только лекарство, но и хорошее средство для профилактики проблем с кишечником;
- чтобы эффект наступил быстрее, нужно дополнять прием льна свекольным соком;
- кисель с семенами дополнительно убирает боли в желудке при гастрите;
- если детям не нравится лен на вкус, муку из него можно добавлять в любимую для малыша выпечку.
Поделись статьей в соц.сетях: Вконтакте | Однокласники
Источник: сайт
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
1. Необычный шашлык: 5 новых рецептов мяса на огне
2. 7 лучших соусов к шашлыкам
3. Как едят шашлык в разных странах
4. 10 видов зеленого салата и 6 рецептов с ним
5. 10 продуктов для естественной белизны зубов
6. Как выбрать креветки (замороженные, свежие)?
7. Травмы на даче: как оказать первую помощь
8. Июнь: что покупать на рынке
9. 8 самых полезных видов мяса
10. Правила сбора лекарственных трав
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
Источник
Несбалансированное питание, длительный прием лекарственных препаратов, недостаточное употребление жидкости, малоподвижный образ жизни часто приводит к нарушению стула. Льняное масло при запорах оказывает мягкое послабляющее действие, помогает ускорить опорожнение кишечника, устранить застой твердых каловых масс.
Полезные свойства для ЖКТ
Целебное средство содержит полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3, 6, 9 (альфа-линоленовую, линоленовую, олеиновую кислоту). В его составе также находится большое количество витамина E, K, холина, фолиевой кислоты, фитогормонов (лигнанов), кальция, фосфора, цинка.
Польза и вред масла для пищеварительного тракта:
- оказывает антиоксидантное действие, выводит вредные токсины из кишечника;
- ускоряет регенерацию слизистых оболочек ЖКТ;
- восстанавливает кишечную микрофлору;
- способствует нормализации стула при запоре;
- масло льняных семечек уменьшает воспалительные процессы;
- регулирует секреторную и сократительную функцию желудка;
- способствует лучшей усвояемости витаминов группы A, E и B в кишечнике;
- предотвращает развитие раковых опухолей;
- оказывает желчегонное действие;
- нормализует липидный обмен;
- из минусов – в большом количестве повышает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Помогает ли льняное масло избавиться от запора больше всего интересует людей с расстройством пищеварения. При пероральном приеме оно размягчает твердые каловые массы, смазывает стенки толстой кишки, защищая ткани от раздражения и травмирования. После употребления натурального средства происходит безболезненное опорожнение. Прием препарата нормализует состав кишечной микрофлоры, уровень кислотно-щелочного баланса, уменьшает газообразование, боли в животе.
Правила применения
Как принимать при запорах масло семян льна указано в инструкции, которая прилагается к препарату. При острой задержке калоизвержения его пьют натощак по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи. Средство действует в толстом кишечнике, постепенно растворяя уплотненные массы. При этом ускоряется пассаж содержимого прямой кишки, уменьшается всасывание жидкости, усиливается перистальтика. Слабительный эффект достигается спустя 4–5 часов.
Принимать льняное масло можно и при хронических запорах. В таких случаях взрослым рекомендуется употреблять по 1 ч. л. утром и вечером перед сном на протяжении 1–2 недель. Если во время лечения появляются боли в животе, тошнота, недомогание, терапию прекращают.
Слабительный рецепт против хронических запоров при воспалительных заболеваниях ЖКТ:
- цветки ромашки – 1 ст. л.;
- зверобой продырявленный – 1 ст. л.;
- масло семян льна – 100 мл.
Все ингредиенты смешивают в стеклянной банке, неплотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте 2 недели. Пить льняное масло при запоре нужно по 1 чайной ложке. Принимают средство перед едой утром или вечером. Курс лечения 7–10 дней.
Рецепт слабительного средства при острой задержке опорожнения кишечника:
- молоко пастеризованное – 250 мл;
- мёд натуральный – ½ ч. л.;
- масло семян льна – 1 ст. л.
Молоко подогревают до комнатной температуры, добавляют мёд, масло и выпивают на ночь перед сном. Средство против запора начинает действовать на следующее утро, происходит мягкое, безболезненное очищение кишечника.
Масляные клизмы
Очистительные клизмы на основе масла льна применяют при спастическом типе задержки калоизвержения. Польза и вред заключается в том, что процедура облегчает акт дефекации, снимает болевые ощущения, предотвращает появление трещин прямой кишки и ануса. Но лечение противопоказано при парапроктите, обострении геморроя, гнойном воспалении из-за вероятности развития осложнений.
Раствор (1 л теплой воды и 300 мл масла) подогревают на паровой бане до 40˚, набирают в спринцовку. Наконечник резиновой груши смазывают вазелином, аккуратно вводят в задний проход, и медленно вливают маслянистый раствор в полость прямой кишки. После процедуры пациенту необходимо полежать 30 минут на боку с подтянутыми к животу коленями.
Можно применять льняное масло при запорах, вызванных атонией толстой кишки. При ослаблении перистальтики маслянистый раствор вводят перед очистительной клизмой с глицерином или гипертонической жидкостью. Это способствует смазыванию стенок кишечника и защищает слизистые от повреждения плотным калом.
Средство в капсулах
В качестве слабительного средства также используют аптечное масло семян льна в капсулах. Благодаря желатиновой оболочке продукт сохраняет все полезные свойства. Сколько таблеток нужно принимать зависит от вида нарушения стула.
При хронической задержке опорожнения рекомендуется пройти курс лечения продолжительностью 1–2 месяца. Пить льняное масло от запоров необходимо по 3 капсулы два раза в день во время приема пищи. Терапию повторяют 1–2 раза в год.
При длительном отсутствии стула, которое развилось на фоне несбалансированного питания, употребления недостаточного количества жидкости, принимать препарат следует утром натощак за 20 минут до еды и вечером после ужина. За один раз проглатывают 2–3 капсулы, запивая достаточным количеством теплой воды.
Противопоказания к применению
Не рекомендуется использовать льняное масло в следующих случаях:
- гепатит;
- плохая свертываемость крови;
- диарея;
- индивидуальная непереносимость;
- энтероколит;
- желчнокаменная болезнь;
- острый холецистит, панкреатит;
- метеоризм.
Воздержаться от употребления средства необходимо людям, принимающим антидепрессанты, гормональные препараты и противовирусные средства. При передозировке возникает диарея, при индивидуальной непереносимости развивается аллергическая реакция.
Лечение запоров у детей
Эффективно применяется льняное масло при запорах у детей разного возраста. Натуральное средство не оказывает токсического воздействия на организм, действует как мягкое слабительное при острой задержке опорожнения кишечника, не вызывает привыкания. Улучшает перистальтику, стимулирует моторику пищеварительного тракта, размягчает уплотненные каловые массы.
Как правильно пить льняное масло детям от запора лучше проконсультироваться у педиатра. Использовать препарат разрешается с 6 месяцев, дозировка подбирается индивидуально.
| Возраст ребенка | Дозировка |
| 6–12 месяцев | 10–12 капель |
| 1–3 года | 20 капель |
| 4–7 лет | ½ чайной ложки |
| 7–12 лет | 1–2 чайных ложки |
Льняное масло от запора можно давать ребенку не только в чистом виде. Его полезно добавлять в каши и овощные салаты, кисломолочные продукты, использовать во время приготовления блюд. Начинать лечение необходимо с минимальной дозировки. При возникновении дискомфорта, болей в животе прием продукта следует прекратить. Отзывы матерей подтверждают эффективность терапии.
Очищение кишечника во время беременности
Во время вынашивания ребенка женщины часто страдают от запоров и расстройств пищеварения. Будущим мамам противопоказаны слабительные препараты из-за негативного воздействия лекарственных средств на плод. Нормализовать стул в таких случаях помогает прием льняного масла.
Стоит отметить! Компоненты продукта участвуют в формировании нервной системы и головного мозга у зародыша. Поэтому перед тем как принимать при запорах масло из семян льна, необходимо предварительно проконсультироваться у лечащего врача.
Продукт можно добавлять в салаты, каши и другие блюда, не поддающиеся термической обработке. Если коррекция питания не помогает нормализовать стул, можно выпивать по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой. Суточная дозировка не должна превышать 20 мл.
Женщины, страдающие токсикозом, интересуются, как принимать льняное масло при запорах, чтобы не было рвоты. В таких случаях подходит аптечное средство в капсулах. Для получения слабительного эффекта пьют по 1–2 капсулы дважды в день. Интервал между приемом препарата и едой должен составлять не менее 20 минут.
Коррекция питания при запорах
При задержке стула рекомендуется исключить из рациона жирные, острые, копченые блюда, сладости, сдобную выпечку, свежий хлеб, алкоголь, газированные напитки. Полезно употреблять свежие салаты, овощи, фрукты, зелень. Для нормализации перистальтики нужно готовить овсяную, пшеничную кашу, компоты из сухофруктов, чернослива, употреблять кисломолочные продукты жирностью не менее 2,5% (кроме твердого сыра).
Как слабительное средство применяют кефир, овсянку с добавлением масла из семян льна и спелого банана. Способствует быстрому очищению кишечника овощной салат из моркови, свеклы, белокочанной капусты и сельдерея. Все овощи трут на терке и заправляют небольшим количеством масла. Такое блюдо не только слабит, но и выводит токсины, насыщает организм витаминами.
Применение льняного масла при запорах и сочетание его с продуктами позволяет нормализовать моторную функцию кишечника, ускорить пассаж содержимого прямой кишки, избавиться от дискомфорта в животе, чувства тяжести и распирания.
Для профилактики хронической задержки стула рекомендуется кушать творог с зеленью и маслом льна.
Использование льняного масла от запоров помогает нормализовать стул у детей и взрослых. Натуральное средство стимулирует работу пищеварительного тракта, ускоряет продвижение каловых масс, размягчает твердый кал, способствует безболезненной дефекации. Лечение редко вызывает побочные реакции, благотворно влияет на состояние ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
Источник