Какие продукты нужно есть при запорах у беременных отзывы

Беременность не только самое прекрасное время в жизни женщины, но и самое ответственное и самое беспокойное. Как правило, все проблемы, которые появляются в этот период, сразу же обсуждаются с гинекологом, который ведет беременную женщину. И часто это бывают вопросы, которые не имеют отношения к гинекологии или акушерству. Например, самой частой жалобой во время беременности со стороны желудочно-кишечного тракта являются запоры. Об этой проблеме мы побеседовали с доцентом кафедры акушерства и гинекологии РМАПО (г. Москва), к.м.н. Назаровой Светланой Викторовной.

1. Одна из типичных проблем во время беременности – это трудности с опорожнением кишечника или проще говоря, запоры. Как часто сталкиваются с этой деликатной проблемой будущие мамы?

Запор — это самая частая патология кишечника во время беременности. С ней сталкиваются практически все гинекологи и более 50% беременных женщин. Столь значительное распространение этой патологии у беременных обусловлено физиологическими сдвигами в системе пищеварения и изменение ее регуляции в гестационном периоде. В первой половине беременности развитию запоров у беременных способствуют такие факторы как прием препаратов железа и кальция, повышение уровня прогестерона, который действует расслабляющее на гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к его гипотонии, нарушению перистальтики и регулярного опорожнения. А при угрозе выкидыша на ранних сроках, на формирование запора влияют малоподвижный образ жизни и постельный режим.

Во второй половине беременности к запорам приводит ограничение приема жидкости, снижение физической нагрузки. Кроме того, кишечник подвергается сдавливанию увеличенной маткой, при этом нарушается его моторно-эвакуаторная функция. Обострение геморроя или появление трещин вызывают болезненные ощущения при плотном характере стула и так же приводит к развитию запора.

2. Чем опасны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта во время беременности?

Нормальная работа кишечника это залог успешной беременности и здоровья будущего ребенка. Ведь не столько временная задержка стула, сколько натуживание при запоре может вызвать угрозу прерывания беременности или угрозу преждевременных родов.

3. Можно ли обойтись диетой, отрубями или нужны слабительные?

Безусловно, диета и физическая активность во время беременности это основные факторы нормальной работы кишечника и именно с этого следует начинать лечение запора. Существуют даже рекомендации по диете и приему пищи для профилактики запоров в этот период.

Режим питания во время беременности дробный, небольшими порциями, в первую половину беременности 4-5 раз, а во вторую 5-7 раз в день. Питание должно быть сбалансированным с достаточным содержанием белков, жиров углеводов, витаминов и минералов.

В течение дня нужно правильно распределять продукты: на завтрак и обед есть мясо рыбу яйца, а на ужин молочные продукты и растительные блюда. Последний прием пищи не менее чем за 2 часа до сна… Прием жидкости во время беременности должен составлять 2-2,5 л. в сутки, включая суп, чай, компот и воду). В последние недели перед родами следует ограничить прием жидкости до 700-800 мл. Следует больше употреблять растительных волокон, они предупреждают развитие запоров.

Но если это не помогает, то рекомендуется использовать слабительные. Особенно это важно, если и до беременности женщина страдала запором. Основная проблема, с которой сталкивается врач при выборе слабительного препарата на любом сроке беременности это безопасность назначаемой терапии.

В случае применения слабительных средств у беременных требуется большая осторожность в выборе во время беременности. Следует также подчеркнуть, что клинические испытания, посвященные изучению безопасности и переносимости слабительного препарата при беременности, могут проводиться с участием лишь очень ограниченного числа пациентов этой категории. Именно поэтому приходится часто сталкиваться с фразой «… опыт применения при беременности отсутствует».

4. Идеальное слабительное для беременных, – какое оно?

Во время беременности обычными слабительными пользоваться небезопасно. Многие слабительные, которыми женщина пользовалась до беременности, во время беременности просто противопоказаны.

Значит нужно такое слабительное, что бы оно было безопасным в первую очередь для будущего ребенка.

Что бы слабительное не влияло на пищеварение и всасывание полезных питательных веществ. Желательно что бы слабительное не только устраняло запор, но восстанавливало самостоятельную работу кишечника.
Так как запоры – это проблема, так или иначе, встречается на протяжении всей беременности, значит, хотелось бы, что бы слабительное можно было принимать длительно.

Часто гинекологи используют с целью слабительного лактулозу. Из всех препаратов содержащих лактулозу мне, например, нравится Дюфалак. Кроме того, что он быстро устраняет запор у беременных и отвечает всем требованиям, предъявляемым слабительным во время беременности, так Дюфалак еще и стимулирует рост собственной полезной микрофлоры кишечника. А это очень значимый момент. Поскольку решить проблему запоров у беременных недостаточно. Необходимо не только восстановить самостоятельный регулярный ритм опорожнения кишечника и сохранить его на протяжении всей беременности. Но не менее важной задачей так же является нормализовать естественный уровень бифидо- и лактобактерий. Особенно это актуально в третьем триместре беременности.

5. Как нарушение микрофлоры кишечника может отразиться на состоянии здоровья женщины и ребенка?

Здоровая микрофлора кишечника матери – это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного, т.к. проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору матери. Поэтому использование препаратов нормализующих микрофлору очень важно для беременных женщин. Особенно в последние месяцы перед родами. Поэтому, назначая Дюфалак, мы тут решаем сразу две проблемы: кишечник сам начинает хорошо работать, и способствует росту полезной микрофлоры.

6. Как принимать Дюфалак беременным женщинам?

Дозировка и режим приема Дюфалака у беременных женщин ничем не отличается от приема Дюфалака у небеременных, и соответствует взрослым дозировкам. Вообще дозировки Дюфалака подбираются индивидуально вместе с врачом. Но обычно суточная доза составляет в среднем 30 мл. Дюфалак можно принимать в чистом виде или развести его в любой жидкости (чай, сок, вода).

7. Можно ли принимать Дюфалак после родов, в период кормления?

Дюфалак не всасывается, поэтому может применяться у женщин в период кормления, не оказывая слабительного эффекта пищеварительный тракт ребенка. Однако, стоит отметить что Дюфалак может применяться у детей с первых дней жизни. И если возникает необходимость, то его можно применять и у ребенка.

Источник

мики

[1593611874] — 2 июля 2009 г., 17:19

народные не помогут :)) Форлакс купите в аптеке и забудете о своих проблемах

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1651187135] — 2 июля 2009 г., 17:23

Гость

[2818962278] — 2 июля 2009 г., 17:24

Автор, та же проблема. Купите Дюфалак — очень хорошо помогает, беременным можно — это сладкий сиропчик такой. Еще можно свечи с глицерином. Но дюфалак все же лучше. Я 2 месяца мучилась, а сейчас себя человеком чувствую, живот в 2 раза меньше стал.

Apfrodite

[1213029] — 2 июля 2009 г., 17:45

курага,чернослив,свечи с глицерином

Ковалло

[569454924] — 2 июля 2009 г., 17:53

Да, дюфалак даже моему 2х месячному сынишке выписали, очень помогает.

Гость

[3036119297] — 2 июля 2009 г., 18:28

Автор, вас читать противно, правда. Неужели нельзя нормально изъясняться? представляю, как вы будете сюсюкать с ребенком, ужас. А по теме, свечи с глицирином. Проверено на себе, помогают.

Гость ╧3

[2818962278] — 2 июля 2009 г., 18:33

Автор, свечи с глицерином помогут опорожнить кишечник и только. А дюфалак еще и лечит, так что обязательно купите!

народные средства+советы врача,и не бойся медицины,а то от таких боязней и геморой может посетить.

Гость

[3984028026] — 2 июля 2009 г., 19:25

Я гуталаксом спасалась, ела свеклы много с черносливом, и зеленых яблок.(и полезно, железа много, и меня с них сразу чистило)

10.

Ната

[3327579517] — 2 июля 2009 г., 19:41

11.

Автор

[688347699] — 2 июля 2009 г., 21:24

Спасибо большое за советы. Фрукты ем, но видимо надо больше. И каждый день ем супы, так что жаренное и вредное исключила уже давно. А дюфалак попробую обязательно. странно, что врач мне его не посоветовал, а выписал клизмы!

12.

жаба розита

[1117768612] — 2 июля 2009 г., 21:27

попробуйте пропть магнезтум по 2 таблетки утром и две вечером, мне очень помогало.

13.

Фаня

[1784693110] — 2 июля 2009 г., 21:55

Еште каши, я каждый день ем геркулес с хлебцами, гречку, фрукты, овощи и проблем с запором нет.

14.

Провизор

[3964515062] — 3 июля 2009 г., 00:23

Беременным как слабительное можно только семя льна……все остальное может вызвать побочные эффекты и не рекомендованно….. постарайтесь без таблеток, это может повредить ребенку.

15.

Гость

[19111910] — 3 июля 2009 г., 10:09

Я не пила слабительные, они могут вызвать сокращения матки(так врач сказала). Я делала так: с вечера заваривала в большой кружке чернослив, примерно ягод 6-7 на поллитра кипятка, ночь настаивала, а утром на голодный желудок выпивала, тоже самое можно и с курагой. Очень помогает. А запоры у беременных-это нормально, читала, что это какой-то «беременный гармон» так влияет на кишечник. Когда родите пройдет. Исключить из питания рис, свежую выпечку. Больше есть сливы и черешни, вишни (сейчас сезон).

16.

Гость ╧3

[1134746753] — 3 июля 2009 г., 11:05

15, у всех свои особенности. Кому-то чернослива может и достаточно, а кому-то нет. Я просто умирала от болей в животе! Уж не говорю о том, что отравляется весь организм притаких запорах, и ребенок в том числе. Действительно большинство слабительных принимать при беременности нельзя. Но к дюфалаку это не относится. Мне настоятельно его рекомендовала врач, я конечно еще инструкцию почитала вдобавок. Для беременных и даже для грудных детей противопоказаний нет.

17.

Автор

[85969595] — 3 июля 2009 г., 13:14

16, У меня тоже сильные боли! сижу на унитазе со слезами на глазах. Попробую все и чернослив, и дюфалак, и др. чтоб наверняка!

18.

Гость ╧3

[2818962278] — 3 июля 2009 г., 13:33

Автор, неужели дюфалак не пробивает? У меня с первого раза вынесло все))). Правда не сразу, часа 4 после приема прошло. Может вам тогда дозу увеличить? Только не переборщите.

19.

Гость ╧3

[2818962278] — 3 июля 2009 г., 13:34

А про гормон тут правильно написали. Из-за него кишечник становится вялым. А я еще утрожестан пью, т.е. еще больше этот гормон действовать начинает.

20.

Автор

[688347699] — 3 июля 2009 г., 17:47

18, Я про Дюфалак раньше и не знала, что есть такой. И врач не посоветовала. но теперь вроде полегче ))) спасибо за советы. Трудно в большом городе, без родных и близких. А муж тем более ничего не знает. Так что хорошо, что форумы существуют.

21.

Гость

[3239833747] — 4 июля 2009 г., 22:28

Эубикор очень хорош — это отруби, мешаю 2 пакетика с водой, за 20 минут до еды, 3 раза в день. Для профилактики достаточно и 1 раза. На курсах сказали, что слабительные и клизмы при беременности — НЕЛЬЗЯ.

22.

Ева

[2799649287] — 5 июля 2009 г., 07:19

23.

Гость

[930411891] — 5 июля 2009 г., 10:54

Ну конечно избавиться от запора можно, но сидеть постоянно на нем я бы не стала, а на эубикоре можно. Эубикор тоже не сразу помог, не мнгновенный результат, появился через пару-тройку дней приема. Вообще полезная штука, нормализует пищеварение, не зря же его назначают вместе с антибиотиками.

24.

Гость ╧3

[1134746753] — 6 июля 2009 г., 12:07

23, в том то и суть, что на дюфалаке не надо сидеть постоянно! он нормализует процесс. Потом уже без него все ок.

25.

[1195993423] — 6 июля 2009 г., 22:40

Да, я тож дюфалаком спасаюсь, натуральный препарат, безвреден, и его,как раз, как мне сказал врач, можно постоянно принимать. Ну и конечно питание важно, я по утрам: хлопья на молоке ем + дюфалак + пару слив = ежедневный утренний стул. Начинаю в выходные менять питание (в том числе завтрак) сразу запор и как следствие живот болит.

26.

Гость

[2901570071] — 7 июля 2009 г., 00:25

Спасибо, надо попробовать

27.

Ева

[2799649287] — 7 июля 2009 г., 06:49

Подскажите,а от дюфалака привыкания нет.Тоесть потом не будет такого,что организм привык с ним в туалет ходить.А без него вообще обленится.Как у вас девочки.Или потом так до конца беременности и придется его принимать?

28.

Таня

[2617779084] — 10 июля 2009 г., 15:12

Клизма вполне нормальная вещь, без нее никак не обоитись при запоре!

29.

Lyuda

[3496356103] — 16 июля 2009 г., 16:29

С Таней согласна. Сама частенько делаю себе. По 2 литра ввожу воды. Стала чувствовать себя намного лучше.

30.

Лилия

[2785114241] — 10 декабря 2010 г., 16:37

Мне помогали глицериновые свечи — действуют моментально. А чтобы впредь не было запоров — пейте Фитомуцил — это особая клетчатка, можно и беременным, и кормящим.

31.

Автор

[3587928144] — 9 января 2011 г., 23:18

Таня

Клизма вполне нормальная вещь, без нее никак не обоитись при запоре!

32.

Сильввия

[2100143132] — 29 июля 2011 г., 23:59

Автор

ее еще надо правильно уметь делать,а то можно навредить

33.

Елена

[910910141] — 27 февраля 2012 г., 16:09

а еще от запоров помогает виноград. Я на 37нед.и только виноград мой помощник, хотя по большому счету особой панацеи нет, тут наверное все индивидуально надо подбирать, дам вам ссылку на статью, где хорошо описана проблема запоров при беременности https://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/958/

34.

Diana

[671499284] — 27 февраля 2012 г., 16:16

Мне помогал кефир на ночь и сок из чернослива утром (можно заменить концентрированным компотом). Еще в течении дня ела чернослив. Так же очень помогает хурма. Каждый день перед сном по 1 штучке.

35.

[2977849044] — 21 сентября 2012 г., 18:36

36.

ДаНька

[563809856] — 15 ноября 2012 г., 20:25

Да я целый пакет дюфалака выпиваю-мне не помогает, ни свекла,девочки, ни злаки, и даже чернослив, и то покрутит живот и всё((((( Сижу читаю…..блин как ещё то? хочется избавится от этого и кушать спокойно, У всех моих подруг НИКАКИХ ЗАПОРОВ НЕТ И ОНИ ЕДЯТ ВСЁ ЧТО ХОТЯТ И СКОЛЬКО ХОТЯТ((((( Господи как же обидно(((((

37.

ДаНька

[563809856] — 15 ноября 2012 г., 20:32

Глицериновые свечи- да помогают, НО — НЕУЖЕЛИ ВСЕ 9 МЕСЯЦЕВ ТОЛКАТЬ ЭТИ СВЕЧКИ И ПИТЬ ДЮФАЛАК?!?!?!?!

38.

Latifa

[4027793220] — 26 декабря 2012 г., 21:44

Вообще конечно ужас(((( у меня щас тоже с этим проблемы, 12 недель, а проблемы со стулом уже как месяц. Мне не то что не сходить, у меня просто нет позывов, как будто я никогда не хочу в туалет по-большому(((( терплю дня 3, потом невозможно, живот болит и колит( дюфалак пить не могу, мне плохо от него, выпиваю и силно раздувает живот, начинает всё крутить, жуткий метеоризм, да, в туалет схожу часов через 5, но из дома целый день выйти не могу, потому что кажетс что щас живот взорвётся. Начала пить Форлакс вчера, сегодня гинеколог на приеме сказала, чтоне надо его пить, и назначила Эубикор…..не знаю, ч делать… Бросать форлакс и переходить на эубикор???? Блин, так устала уже от этого, сил нет(((((

39.

ннннн

[1870466002] — 2 апреля 2013 г., 17:57

Девочки поделюсь с вами способом своего решения проблемы!У меня проблемы были и до беременности,но они всегда уходили на второй план до полного исчезновения во время постов(я человек верующий).Решила и в беременность их предерживаться и все это не заставило себя долго ждать.Для сравнения до поста хожу через день с Дюфалаком, в пост по три раза без помощи лекарств.И цвет кала,девочки как до беременности,кишечник работает как часы!Я даже стараюсь не есть курагу,что бы не увеличивать число посещений туалета.Я не призываю вас постится,а просто обратите внимание на те продукты которые разрешены в посту те же,что и разрешены беременным при запорах!Ведь посты не просто так-это для здоровья!И я это ощутила всем телом!Как вспомню что по три дня могла не ходить на горшок и в количестве кала соревновалась со своей кошкой,то сейчас ооооооочень рада!Желаю вам здоровья!Не судите,что я беременная пощусь,ведь от этого я чувствую не только духовный подъем,но и физическое здоровье.

40.

Гость

[3622462752] — 16 апреля 2013 г., 04:48

Lyuda

С Таней согласна. Сама частенько делаю себе. По 2 литра ввожу воды. Стала чувствовать себя намного лучше.

41.

Гость

[3622462752] — 16 апреля 2013 г., 04:54

ннннн

42.

Нина

[394314081] — 16 мая 2014 г., 20:24

Мне во время беременности очень фитомуцил помог, это чистая клетчатка, для малыша безвредно и действие очень мягкое, нет резей в животе и болей. Мне диета не помогала, а пакет фитомуцила на ночь — утром сходила в туалет. И привыкания нет. Пробуйте, удачи!

43.

Alla

[3333998295] — 2 июля 2014 г., 13:34

ДЕВОЧКИ….100%-помощь. В равных кол-вах возьмите курагу, чернослив, грецкий орех, ореха я беру поменьше. Прокрутите через мясорубку. Заправьте все небольшим количеством меда. Каждое утро строго натощак 1 столовую ложку. Эффект через 2-3 дня. Чистит кишечник и устраняет запоры. Это реально работает. Курагу и чернослив я замачиваю перед этим в кипяток минут на 5. Будьте здоровы!!!

44.

Светлана

[2850448929] — 4 сентября 2014 г., 16:43

Мне очень помогает курага с черносливом и изюмом, а самое убойное — это переспелое киви, после него через час гарантированная мощная самоочистка организма:)) а дюфалак я год давала ребенку, он не вызывает привыкание и мне посоветовали добавлять его в кефир или несладкий йогурт. После него у сына стул на время нормализовался.

45.

Оксана

[3455002547] — 16 октября 2014 г., 19:58

Девочки!) тоже мучаюсь с этой проблемой!( ужасно надоело, еще боюсь что Геморой может вылезти…( на 26 недели, так бы любое средство от запора выпила уже бы.. Мне как ни как помогает кусочек мягкого, размоченного мыла в анальное отверстие. Чуть чуть усилий и хоть не много освобождаюсь) никто про мыло посему то не пишет) хотя и детям так делают.

46.

Валентина

[1069193186] — 25 октября 2014 г., 15:52

Господа, действительно семя льна очень эффективное , сама на себе испробовала этот метод, и мне захотелось также помочь другим страдающим этим недугом, пробуйте и у вас все получиться. Я мучилась семь лет, столько последствий , столько поисков решения этой проблемы, и просто однажды случайно наткнулась на форуме про семя льна , и решилась попробовать, помогает, очень хорошо спустя семь лет ежедневных слабительных уже как 3 месяц ничего кроме льна не пью, ем курагу паралельно или салаты с фруктами в рационе. Мне хотелось бы помочь своим советом другим, запарьте 2 чайной ложки на стакан 200 мл воды с вечера и с утра на тощак выпить. и все наладиться , но как советуют жидкость нужно принимать не менее 2 л в день то есть воды. Будьте Здоровы!!!

47.

Екатерина

[3086145195] — 20 февраля 2015 г., 13:33

Меня запоры мучили еще и до беременности, так что я с этой проблемой при беременности знакома не по наслышке( Сколько я ни бегала по врачам, сколько ни искала чудодейственных средств, могу сказать только одно: никаких волшебных таблеточек и клизмачек не бывает! Ну помогут раз или два, потом появится привыкание или кишечник от них будет крутить, да и не доверяю я слабительным во время беременности. Для себя нашла один выход: девочки, вот мое волшебное средство! Айда в спортзал на беговую дорожку два раза в неделю шагаем (можно не бегать) по 40 минут под уклон быстрым шагом, потом приходим домой и выпиваем стаканчик кефирчика и больше ничего (чтобы потом с голоду не умереть, лучше в спортзал вечерком уже пойти), и ложимся спать. Встаем утром и сразу же еще стакан кефирчика и желательно после не кушать где-то с полчасика. Еще я по совету врача в особенно острые периоды запора пила хилак-форте по 40 капель 3 раза в день (это просто пребиотики, малышу не вредит, зато помогает ускорить решение проблемы). А так я ела все подряд и не сказать, что заставляла себя пить) Дня через три после такого вечернего и утреннего кефирчика и даже одного такого похода в фитнесс клуб я пулей бежала в туалет и без лишнего расстройства кишечника спокойно ходила в туалет. Только этот метод меня и спас! А если еще на фруктики налегать будете, на яблочки например, так вообще никаких проблем возникнуть не должно) Так что держитесь и верьте в лучшее)) Все у вас будет хорошо!! =)

У меня запор начался за месяц до родов, последствием которого стал геморрой. Поле родов эти две неприятные проблемы продолжались до тех пор, пока мне знакомая не посоветовала кушать чернослив. Сказала, не будет запоров, то не будет и геморроя. Неделю, как я начала каждый день кушать чернослив, легче немножко стало, но иногда запоры и геморрой напоминают о себе.

49.

Гость

[1773858647] — 11 марта 2015 г., 17:35

Каждые 2 дня клизма 250 мл(стакан) воды теплой +2ст.ложки масла подсолнечного.

50.

Гость

[32234377] — 13 мая 2015 г., 09:59

Мне помогают киви, съедаю 1-2 штучки в день и утром как по часам хожу. А без них начинаются проблемы.

Источник