Як лікувати запор и

Лікування запору в домашніх умовах найпростіший і найдоступніший спосіб позбутися від хворобливих відчуттів в шлунково – кишковому тракті. Треба сказати, що запором називається проблематичне спустошення кишечника або затримка калу в кишечнику на кілька днів.

Запори мають досить важку симптоматику. Якщо стілець затримується на кілька днів, то у людини можуть початися болі в шлунку, головний біль , болісна печія і навіть нудота. У більшості випадків запори виникають через те що люди неправильно харчуються і використовують дуже багато жирних продуктів. Особливо часто вони виникають в період свят, коли люди переїдають і зловживають шкідливою їжею.

Крім цього запори можуть виникнути через різних нервових розладів або при сидячому способі життя. Варто відзначити той факт, що дана хвороба може виникнути і у абсолютно здорової людини, якщо він змінить звичний ритм життя, наприклад, під час подорожей, коли змінюється раціон харчування. Також запори можуть бути самостійним захворюванням, коли у людини знижені позиви до спорожнення кишечника.

Лікування запору в домашніх умовах досить проста процедура, але якщо кал не виходить тривалий час, то потрібно звернутися до профільних медичних фахівців.

Існує велика кількість рецептів, за допомогою яких можна швидко і безболісно спорожнити кишечник. При цьому з однаковим успіхом можуть використовуватися різні ягоди, відвари й цілющі трави . Не важко підібрати речовини, які підійдуть як дорослим, так і дітям.

• Однак найпростіший рецепт – це збільшити споживання води. Потрібно всього лише випивати по кухлю води кожні півгодини через 2 години після прийому їжі. Тобто приблизно вдвічі збільшити добовий прийом чистої води, краще звичайно, якщо це буде тала вода . Якщо кал після дефекації буде твердим, то кількість води потрібно буде ще збільшити, якщо рідким – то можна зменшувати.

• Лікування запору в домашніх умовах можна здійснити за допомогою лікувальних трав. Настоянка сени, крушини і ревеню активізують роботу кишечника і діють як найсильніша медикаментозне проносне. Для приготування цілющого відвару необхідно взяти 20 грамів який або трави, залити склянкою води і кип’ятити на невеликому вогні протягом 20 хвилин. Потім відвар потрібно розбавити водою до повної склянки і приймати половину склянки двічі на добу. Проносний ефект настане протягом 8 годин.

• Ще більшим проносним дією володіють насіння льону. Жменя лляного насіння необхідно помістити в керамічний посуд і залити літром окропу. Потім посуд треба закрити кришкою, заліпити краї м’яким тестом, щоб не надходив повітря і поставити в гарячу духовку. Через пару хвилин духовку вимкнути і залишити льон паритися до ранку. Вранці можна приймати відвар, що не розбавляючи його і не проціджуючи по половині склянки.

• Лікування запору в домашніх умовах касторовою олією слід використовувати лише в тих випадках, коли кал не виходить протягом декількох днів. Суміш однієї столової ложки касторової олії, однієї столової ложки меду і яєчного жовтка розчиняється в третині склянки кип’яченої води і приймається по одному ковтку кожні півгодини. Цей метод діє дуже швидко – зазвичай вистачає трьох ковтків для результату.

• швидко і безболісно спорожнення кишечника сприяють такі народні методи лікування запору, як вживання великої кількості ягід з проносним ефектом: горобина, агрус і брусниця. Вживають як самі ягоди, так і компоти і морси.

• Ще одним простим засобом виведення калових мас є картопляний сік. Для цього слід натерти картоплю на тертці і віджати сік. Вживати сік потрібно щодня по чверті склянки.

• Лікування закрепів народними засобами ще проводять за допомогою звичайного нежирного кефіру. Для цього треба випивати по 180 грамів кефіру на ніч. Щоб дія кефіру було сильнішим, можна додати в нього столову ложку рослинної олії.

• Ще рекомендуються такі способи лікування закрепів, як часте вживання квашеної капусти і її розсолу або огіркового саме розсолу, а не маринаду.

• Для очисних клізм використовують таку суміш: розвести 3-4 ложки оливкової олії з яєчним жовтком і розбавити вийшла суміш склянкою води. Такий розчин не тільки позбавить від проблеми, але ще очистить кишечник від калових каменів.

А для запобігання такої проблеми в майбутньому, слід змінити раціон харчування: вживати якомога більше фруктів (крім банана), овочі, зелень, кисломолочні продукти, хліб з висівками.

Правильна робота шлунково-кишкового тракту — запорука здоров`я всього організму. Там відбувається розщеплення їжі на вітаміни і корисні елементи, висновок з організму шлаків, токсинів. Протягом двох днів людина не ходив в туалет «по великому»? Можна говорити про запорі. У такій ситуації знадобляться методи лікування запору в домашніх умовах у дорослих.

зміст:

Важливо! При постійних запорах слід міняти звички в харчуванні. Потрібно пройти обстеження організму, щоб виключити наявність серйозних захворювань.

Проводити домашнє лікування можна лише в тих випадках, коли стан викликано атоническими або спастичними станами. Якщо запор трапився через механічної перешкоди, усуненням повинен займатися виключно фахівець.

Який лікар лікує

Якщо виникла така проблем, то обов`язково потрібно відвідати фахівця — гастроентеролога. Саме цей лікар займається хворобами шлунка і кишечника, які є основними причинами запору. Це фахівець, який знає все про травному процесі. Гастроентеролог зможе швидко провести діагностику і призначити лікування індивідуально кожному пацієнту.

причини запору

Кількість чинників, що вплинули на появу запору досить багато. Виділяють дві основні причини:

• суб`єктивні (наявні захворювання, необов`язково пов`язані з шлунково-кишковим трактом);
• об`єктивні (визначаються виходячи з способу життя пацієнта).

Докладні причини і види запору:

• виникає у людей сидячих професій (бухгалтер, водій), які ведуть пасивний спосіб життя, часто знаходяться за кермом — гипокинетический;
• нестача клітковини в організмі (вживання в невеликій кількості фруктів, овочів, каш) — аліментарний;
• інтоксикація організму алкоголь (но-шпа, атропін), шкідливими звичками (куріння, залоз) — токсичний;
• захворювання внутрішніх органів, кишечника (рефлекторний);
• наявність пухлин, рубців після операцій і перенесених хвороб, індивідуальних особливостей організму (вроджені патології) — механічний;
• знижена функція буряк (щитовидки, яєчників, гіпофіза) — ендокринний.

Рекомендації загального характеру

При хронічних запорах перше, що потрібно зробити після проведення спільного обстеження організму (в разі, якщо патологій не виявлено) — звернути увагу на харчування. У їжі повинно бути багато клітковини, обов`язково потрібно ввести в раціон гречану і вівсяну кашу.

Що важливо для нормалізації харчування:

• висівки (містять клітковину). При запорах потрібно переходити на хліб з висівок і намагатися додавати в звичайну їжу висівки, які продаються в аптеках;
• овочі, фрукти (клітковина, вітаміни). Кожен день в раціоні людини повинні бути присутніми ці продукти;
• рослинні масла повинні бути присутніми в їжі у великій кількості. Ними потрібно замінити масло вершкове, сметану;
• пити чисту воду, яка відповідає за правильну роботу всіх систем організму. В день потрібно випивати 10 склянок рідини, не рахуючи лікувальних відварів і настоїв.

Крім харчування, для позбавлення від хронічних закрепів додатково зайнятися зміцненням м`язів. Досить почати качати прес, відмовитися від куріння при хронічній формі описуваного стану, кількість алкоголю звести до мінімуму.

Лікування хронічних закрепів

При хронічному захворювання необхідно відмовитися від прийому проносних препаратів — призводить до звикання, організм перестає справлятися самостійно. Лікування вимагає встановити правильне харчування:

Відео: Запор Здуття Метеоризм. Лікує Бубновский!

• включити в раціон свіжі помідори, кабачки, морква, гарбуз;
• виключити гриби, часник, ріпу, редис, цибулю;
• змінити хліб на висівковий;
• їсти каші сірого, темного кольору — перловку, гречку, вівсянку;
• пити більше води негазованої);

Також важливо навести порядок у своєму житті:

• позбавитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
• вести активний спосіб життя (більше знаходиться на свіжому повітрі, робити гімнастику);
• захистити себе від стресів (контролювати свої емоції, не перевантажувати себе розумовою працею, навчитися розслаблятися);
• застосовувати з перервами Папаверин, Но-шпу, ліки на основі кори крушини і бісакодил.

Чи не хронічні форми хвороби

Якщо потрібно впоратися з тим, як лікувати запор у домашніх умовах у дорослих (див. Відео), який носить несистемний характер, то підхід інший. Вранці натщесерце рекомендується випивати дві склянки води, в яких розлучена половинка чайної ложки соди (спосіб не підходить при вагітності).

Можна їсти натщесерце два звичайних свіжих яблука зі шкіркою. На ніч рекомендується випити кухоль теплого відвару на основі ягід шипшини. Протягом дня для профілактики потрібно їсти по 2 апельсина або грейпфрута. Добре, якщо вдасться включати в раціон цибулю, пшеничні висівки, овочеве рагу.

Важливо! Якщо виник запор у немовлят, зробити масаж живота за годинниковою стрілкою. Також укласти на животик теплу пелюшку.

Дієвих способів багато, всі вони спрямовані на усунення причин дискомфорту і поверненню до нормального способу життя. Кожна людина вперше зіткнувшись з такою проблемою шукає найбільш ефективні способи її усунення. Для цього рекомендується наступна терапія.

1. При неправильному харчуванні і травмах шлунково-кишкового тракту — Форлаксу, Мукофальку.
2. Для збільшення вмісту в кишечнику також можна використовувати — Бисакодил.
3. Не викликає звикання, можна користуватися протягом тривалого періоду — Гутталакс.
4. Щоб підвищити активність в кишечнику в післяопераційний період — Мотилиум.

Лікування при дисбактеріозі

У цьому випадку потрібно звернутися до лікарів для правильного очищення організму. Лікування проводять відварами, настоями трав (мати-й-мачуха, пижмо, м`ята), застосовують масла, рекомендують суворо дотримуватися дієти.
Вживати в їжу необхідно добре проварені каші (крім рису, манки) овочеві і фруктові соки та пюре, гранати, цибуля, солодкий перець, горобину, кріп, хрін.

Відео: Запори. Що з ними робити?

кал горошком

Такий вид дефекації ще називають «овочами». Для лікування необхідно визначити причину і усунути її. Терапія грунтується на аналізах, призначених гастроентерологом, проктологом. Вона містить в собі:

• лікування основного захворювання, яке викликало дискомфорт;
• усунути проблему спорожнення кишечника, налагодити стілець;
• очищення організму.

заходи профілактики

Що важливо робити, щоб уникати запорів:

1. Спеціальна гімнастика для м`язів черевного преса.
2. Кілька хвилин масажу живота щоранку.
3. Один раз в тиждень на ніч робити масляні або трав`яні клізми (при постійних хронічних запорах).
4. Пити від 1,5 літра води на добу.
5. Промивати кишечник клізмами кілька разів на місяць (при хронічних станах).
6. Пити різні трави, настої в профілактичних і лікувальних цілях.

https://youtube.com/watch?v=02u1Dt5nXVs

Народні засоби від запорів

Насіння льону

Щоб швидко вилікувати запор в домашніх умовах у дорослих, потрібно 10 г насіння льону залити крутим окропом у кількості однієї склянки. Прогріти 30 хвилин на водяній бані, розбавити окропом, до початкового об`єму. Настоювати годину під кришкою, а потім приймати по 100 мл перед сном.

Важливо! Якщо у людини є холецистит або кератит, такий спосіб домашнього лікування протипоказаний.

подорожник

2 ст. л. насіння подорожника залити 200 мл води, поставити на вогонь і довести до кипіння, укутати в ковдру і дати настоятися 2 години. Приймати сутра перед їжею по 1 ст. л.

кефір

У склянці кефіру потрібно розвести маленьку ложку будь-якого рослинного масла. Напій пити перед сном, позбавить від запорів, усуне відчуття голоду.

трава

Можна приготувати настоянку з льнянкі:

1. 2 ст. л. подрібнений трави залити 10 ст. л. горілки, поставити в темне місце і дати настоятися 14 днів.
2. Приймати по 2 ч. Л. розлучених в 50 мл води перед їжею 3 рази в день.

Вода з медом

Вранці натщесерце пити склянку теплої води, в яких розчинено 1 ч. Л. меду натурального бджолиного.

компот

Обов`язково при варінні компоту використовувати сушені яблука, вишню, чорнослив і курагу. Решта інгредієнти додавати за бажанням.

Чорнослив і курага

При постійних запорах ягідки чорносливу або кураги просто їсти вранці в кількості декількох штук. Якщо запивати компотом із сухофруктів — ефект буде краще.

Морквяний сік

Складного нічого немає, потрібно просто віджати сік від свіжої моркви і пити по склянці на день.

проносні соки

Чи не найприємніший на смак сік картоплі володіє прекрасним проносним дією. Таку ж дію на організм надає сік шпинату, селери, буряка. Можна приймати окремо, змішувати між собою або з морквяним соком.

огірковий розсіл

Швидко допоможе відновити стан. Важливо, щоб в розсолі не було спецій, а огірки в ньому знаходилися, щонайменше, місяць.

столовий буряк

Їсти буряк в сирому вигляді, додавати до неї інші овочі і готувати різні страви: буряк зцілює діє на перистальтику кишечника.

Препарати для лікування запорів у дорослих

Для лікування проблеми використовують ліки різного спектру дії:

1. Проносні — Мітролакс, гептагідрат.
2. Пребіотики для відновлення поліпшення флори кишечника — лактітола, Лактулоза.
3. Препарати з подразнюють — Гутталакс.
4. Свічки зі складом гліцерину — Гліцелакс, Гліцерин.
5. Прийняти на основі бісакодил і сеннозіди — Лексатін, Лаксбене, Гербіон, Регулакс.

таблетки

Найпоширеніший і часто використовуваний препарат Бисакодил. Для нормалізації стільця необхідно його 1 раз на ніч. Дефекація відбувається приблизно через 6 годин.

Також рекомендується:

• Бісаділ, Лаксакоділ;
• Пірідакс, Лаксатін;
• Дульколакс.

важливо! Всі перераховані препарати приймають одноразово. Виняток, в тому числі якщо препарат не дав з першого разу ефект. Можна повторити процедуру ще 2 рази.

Слід пам`ятати, що в такій справі, як лікування запору в домашніх умовах у дорослих, важливо запастися терпінням, дотримуватися послідовність. Свій внесок вносить правильне харчування по режиму і чергування різних народних засобів. Не варто недооцінювати здоровий спосіб життя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!