Жирная кожа при запорах
Жирная кожа – тип кожи, обусловленный избыточной активностью сальных желез и характеризующийся грубой текстурой, нездоровым цветом и блеском. Обладатели жирной кожи сталкиваются с расширенными порами, комедонами, кистами сальных желез, угревой сыпью, проявлениями себореи. Жирная кожа требует повышенного внимания к имеющимся проблемам, определенного режима питания, правильного домашнего и профессионального ухода (чистки, маски, пилинги, мезотерапия), грамотного подбора косметических средств. Для выяснения причин жирной кожи необходимы консультации косметолога, дерматолога, эндокринолога.
Общие сведения
Жирная кожа — одна из разновидностей проблемной кожи, характеризующаяся повышенной сальностью и лоснящимся внешним видом. В зависимости от секреторной активности сальных желез в косметологии и дерматологии принято различать 4 типа кожи: нормальную, сухую, жирную, комбинированную (смешанную). Следует заметить, что сам по себе каждый тип кожи является вариантом нормы и не может рассматриваться как заболевание. Вместе с тем, различные типы кожи имеют свои особенности, достоинства и недостатки, а потому требуют к себе дифференцированного подхода. Как правило, тип кожи изменяется с возрастом; кроме этого постоянное использование различных косметических средств и макияжа может создавать ложное впечатление об истинных характеристиках кожи. Жирная кожа лица является одним из наиболее распространенных типов и более других склонна к появлению различных дерматологических проблем. Именно поэтому жирная кожа нуждается в особом ежедневном гигиеническом и грамотном профессиональном уходе.
Жирная кожа
Причины жирной кожи
Чаще всего жирная кожа встречается в подростковом и молодом возрасте и к 25-30 годам переходит в другой тип (обычно в комбинированный). Лишь 5-8 % людей остаются обладателями жирной кожи на всю жизнь. Непосредственной причиной повышенной жирности кожи служит усиленная работа сальных желез, которая в свою очередь, может быть обусловлена наследственными особенностями, гормональным дисбалансом, нарушениями работы ЖКТ, нерациональным питанием, неправильным уходом за кожей.
Наличие жирной кожи может быть предопределено генетически – в этом случае с возрастом тип кожи не меняется. В такой ситуации основные усилия должны быть направлены на обеспечение правильного каждодневного ухода и рациональный подбор косметики. Причины эндокринного порядка связаны, прежде всего, с периодом полового созревания, во время которого повышается количество тестостерона, способствующего увеличению размеров сальных желез и усилению выработки кожного сала. Влияние на функцию сальных желез оказывают и другие гормоны, например, адреналин, уровень которого в крови повышается у людей, испытывающих стрессы. У женщин усиление жирности кожи может отмечаться при длительном или бесконтрольном приеме гормональных контрацептивов, поликистозе яичников, реже в период беременности или менопаузы. Жирная кожа лица в сочетании с общей сухостью кожного покрова характерна для гипотиреоза.
Среди алиментарных причин, способствующих появлению жирной кожи, следует выделить злоупотребление жирной или острой пищей, а так же мучными изделиями, сладостями, фаст-фудом, газированными напитками, алкоголем. Довольно часто люди с жирной кожей страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта (холециститом, колитом, запорами и др.). Свою негативную роль на состояние кожи оказывает длительное пребывание и работа в загрязненных и пыльных помещениях.
Типичной ошибкой обладателей жирной кожи служит чрезмерно активное и агрессивное очищение кожи с помощью спиртсодержащих косметических средств и скрабов. Регулярное обезжиривание проблемных участков кожи тониками и лосьонами приводит лишь к усугублению проблемы: в ответ на удаление поверхностного липидного слоя эпидермис реагирует усилением выделения секрета желез. Частое проведение механической чистки и пилинга лица вызывает микротравмы эпидермиса и интенсивную продукцию кожного сала. Использование неподходящих кремов и средств ухода за кожей также может усиливать проблему повышенной сальности кожного покрова.
Характеристика жирной кожи
Чаще всего жирная кожа локализуется в области, так называемой, Т-зоны включающей лоб, нос и подбородок. Внешне жирная кожа выглядит лоснящейся, маслянистой, неопрятной, толстой, и грубой, часто имеет неровную поверхность, тусклый цвет и сероватый оттенок. На жирную кожу плохо ложится макияж; тональные кремы и пудры убирают жирный блеск лишь на время. Участки проблемной кожи встречаются и на теле, обычно в области груди и спины; жирная кожа лица и тела часто сочетается с жирными волосами.
Недостаточное очищение кожи от излишков кожного жира приводит к тому, что сальный секрет вместе с отмершими чешуйками кожи и пылью закупоривает поры и способствует их воронкообразному расширению. Нередко жирная пористая кожа напоминает на вид апельсиновую кожуру. Кроме чрезмерного блеска и расширенных пор, жирная кожа склонна к образованию комедонов (черных пробок в отверстиях сальных желез) и милиумов (белых угрей), возникновению акне. На ней чаще заметны сосудистые сеточки (телеангиэктазии). Если же на фоне увеличенной продукции кожного сала изменяется и его качественный состав, возникает такое патологическое состояние, как себорея.
Несмотря на все недостатки жирной кожи, у нее есть и определенные преимущества. Так, она лучше удерживает влагу, а, следовательно, является более защищенной и менее чувствительной к воздействию различных неблагоприятных атмосферных факторов (ветра, солнечных лучей, низких температур). Благодаря этому данный тип кожи менее подвержен фотостарению, дольше сохраняет эластичность, а возрастные морщины у обладательниц жирной кожи появляются позже, чем у женщин с другими типами кожи.
Если на жирной коже длительное время сохраняется воспаление, следует обратиться к дерматологу для исключения демодекоза. Для выяснения причин повышенной жирности кожи может потребоваться консультация и обследование дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога-эндокринолога.
Особенности ухода за жирной кожей
Основными задачами ухода за жирной кожей являются удаление излишков кожного сала, открытие пор, снижение активности сальных желез. В первую очередь, необходимо минимизировать или полностью устранить негативное воздействие на кожу (отказаться от использования спиртсодержащих лосьонов, жирных кремов, частого скрабирования кожи и т. д.). Категорически недопустимо оставлять на ночь на коже декоративную косметику. Основу рациона обладателя жирной кожи должны составлять нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты, отруби, крупы; следует максимально ограничить специи, копчености, сдобу и выпечку, сладости. Пища должна быть богата витаминами, особенно группы B.
Собственно уход за жирной кожей целесообразно разделить на домашний и профессиональный. Ежедневный самостоятельный уход за жирной кожей предполагает процедуры очищения, увлажнения и питания. В первую очередь, дважды в день необходимо умываться с применением специальной пенки, геля и мусса для жирной кожи. Как правило, такие средства обладают противовоспалительным и себорегулирующим действием, но не пересушивают кожу. Во время умывания не следует пользоваться мочалкой или губкой, а также горячей водой, поскольку данные средства будет еще в большей степени стимулировать выделение кожного сала. Предпочтительнее намыливать кожу с помощью ватного диска или подушечек пальцев, а смывать средство для умывания теплой или прохладной водой. Народная медицина рекомендует для жирной кожи умывания и паровые ванночки с отварами трав (ромашки, липового цвета, полевого хвоща, мяты, крапивы) с одновременным приемом этих настоев внутрь.
Более тщательное очищение жирной кожи посредством косметического пилинга допустимо проводить один – максимум два раза в неделю. Помимо скраба, для глубокого очищения кожи можно воспользоваться пилингом-гоммажем: такие маски-пленки эффективно удаляют отмершие роговые клетки, частицы пыли и излишками кожного сала, не травмируя кожу. Один раз в неделю полезно делать глиняные маски, обладающие адсорбирующим эффектом, или фруктовые маски с эффектом стягивания пор.
После умывания лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем или салфеткой и протереть тоником для жирной кожи – такие средства имеют в своем составе дезинфицирующие, себорегулирующие и стягивающие поры компоненты. Финишным аккордом ежедневного ухода за жирной кожей служит нанесение крема, предназначенного для данного типа кожи. Обычно кремы, эмульсии или гидрогели для жирной кожи имеют жидкую консистенцию и быстро впитываются, не оставляя лоснящегося блеска.
При выборе декоративной косметики для дневного макияжа необходимо обращать внимание на качество, состав продукции и рекомендации по использованию от производителей. Для жирной кожи лучше выбирать легкие основы, тональные крема и пудры с матирующим эффектом, которые устраняют излишний блеск. Следует отказаться от использования кремовых румян и теней для век, жидких подводок — в противном случае косметика может «поплыть» на лице уже через пару часов после нанесения.
Комплексный профессиональный уход за жирной кожей в салоне обычно включает этапы:
- демакияжа с использованием бактерицидных эмульсий
- очищения и тонизации
- устранения гиперкератоза, глубокого очищения (вапоризация, энзимный пилинг, атравматичная, ультразвуковая, химическая или инструментальная чистка лица и пр.)
- нанесения ампульных средств и сывороток
- массажа лица по лечебному концентрату (лимфодренажный, массаж по Жаке)
- наложения косметической маски (глиняной, кремообразной, пастообразной с наполнителем и др.) с очищающим, бактерицидным, противовоспалительным, кератолитическим, себорегулирующим, иммуномодулирующим действием
- нанесения финишного крема для жирной кожи.
Особое место в уходах за жирной кожей занимают пилинги (АНА-пилинг, гликолевый, ТСА-пилинг, пилинг сухим льдом, ультразвуковой пилинг), аппаратные методы (дезинкрустация, дарсонвализация, ультрафонофорез, хромотерапия). Необходимое увлажнение и питание жирной кожей может быть получено при проведении процедур биоревитализации, мезотерапии (в т. ч. безыгольной). На приеме косметолог обязательно даст совет по уходу за жирной кожей в домашних условиях и порекомендует профессиональную косметическую/космецевтическую линию.
Рекомендации по уходу за жирной кожей тела аналогичны таковым для проблемной кожи лица. Для нормализации секрета кожных желез рекомендуются общие ванны с морской солью, растительными экстрактами (хвойные, травяные), криомассаж, грязевые аппликации. Для профилактики гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии) важен выбор нижнего белья и одежды из натуральных тканей.
Правильный уход за жирной кожей поможет поддержать ее хорошее состояние в течение долгих лет. В противном случае нарушение секреции себума неизбежно приведет к ослаблению дыхательных и защитных свойств кожи, снижению местного иммунитета.
Источник
Угревые высыпания преимущественно появляются в подростковый период, взрослых людей чаще беспокоят прыщи от запоров, справиться с которыми только использованием наружных средств довольно проблематично. Полностью очистить кожный покров от сыпи при появлении нарушений в опорожнении кишечника поможет нормализация работы этого органа.
Причины появления прыщей при запорах
Как известно, запор — это такое состояние пищеварительной системы, при котором стул отсутствует в течение нескольких дней. Констипация может быть эпизодической, возникающей при погрешностях в питании, в поездках, после стрессов. Обычно в таких ситуациях дефекация восстанавливается самостоятельно и запор не приводит к выраженным негативным нарушениям в работе внутренних органов.
Прыщи появляются, когда человека практически постоянно беспокоит хронический запор. В кишечнике скапливаются пищевые отходы, которые при длительном нахождении в органе начинают гнить, бродить и соответственно выделять массу токсинов. Эти токсины впитываются стенками кишечника, попадают в кровь и разносятся по всему организму.
С циркулирующими в крови токсинами должна справляться печень, нейтрализуя их патогенное действие и выводя из организма. Но при запорах шлаков образуется слишком много, они не все обезвреживаются и часть из них выходит в неизмененном виде через кожные покровы. Это приводит к нарушению работы сальных желез, они начинают вырабатывать слишком много секрета, приводящего к закупорке пор. Создаются все условия для скопления бактерий, которые и приводят к образованию прыщей на лице и других участках тела при запорах.
Прыщи являются следствием длительного отсутствия стула. Для того чтобы справиться с высыпаниями на теле необходимо установить по какой причине возникает сам запор. Наиболее вероятная причина одновременного появления запоров и прыщей – дисбактериоз, то есть нарушение баланса соотношения полезных и вредных микрокультур в организме. Но помимо этого проблемы с опорожнением кишечника возникают при воспалительных процессах в печени, поджелудочной железе, желчном пузыре. Констипация нередко бывает следствием плохого пищеварения при патологиях обменных процессов в организме.
Места локализации прыщей
Прыщи при длительном и часто повторяющемся отсутствии стула, в первую очередь, выступают на лице. Кожный покров лица тонкий и нежный, поэтому не удивительно, что токсины в него попадают легко и быстро изменяют работу клеток. О проблемах с кишечником свидетельствуют высыпания, образующиеся:
- В области щек.
- Возле бровей.
- На подбородке.
- Рядом с височной областью.
При выраженном дисбактериозе и отсутствии дефекации на протяжении 3-7 дней прыщи могут покрывать все лицо. Высыпания при запорах могут быть как поверхностными, так и идущими из глубины слоев кожи, такие прыщи почти всегда очень болезненны.
Прыщи на лице при проблемах с эвакуаций содержимого из кишечника образуются в первую очередь. Но если первопричина дефектов кожи не устраняется, то сыпь может локализоваться в области спины и груди.
Как справиться с прыщами
При образовании прыщей на фоне продолжительных запоров, в первую очередь необходимо установить причину изменения нормальной перистальтики кишечника. Если самостоятельно можно предположить, что констипация провоцируется неправильным питанием и иными алиментарными факторами, то нужно устранить их влияние на организм.
Но если человек предпочитает есть здоровую пищу, нормально пьет, физически активен, но при этом страдает от запоров, то следует пройти всестороннее обследование. Диагностика покажет, есть ли патологические отклонения, для корректировки которых требуется консервативное или хирургическое лечение. При ряде хронических заболеваний органов пищеварения, запор, проявляющийся и прыщами на коже, будет беспокоить до тех пор, пока не будет проведен грамотный курс терапии.
В тех ситуациях, когда констипация является результатом нерационального питания нужно:
- Скорректировать рацион.
- Провести чистку кишечника.
Диетотерапия поможет стабилизировать работу кишечника, восстановит баланс условно-патогенной микрофлоры и соответственно улучшит состояние кожи. Чистка органов пищеварения должна проводиться с учетом всех показаний и противопоказаний.
Дополнительно при прыщах на лице можно использовать различные маски и лосьоны. Но нужно помнить, что при нарушенной работе кишечника они могут только в комплексе с другими методами лечения.
Диетотерапия
Правильно подобрать рацион питания, помогающий очистить кишечник и стабилизировать его перистальтику, не составит труда, если следовать следующим рекомендациям:
- Исключить консервированные и маринованные продукты. Такая пища достаточно тяжело переваривается и потому частично может скапливаться в складках кишечника.
- Ежедневно в рационе должно быть не менее 500 грамм свежих растительных продуктов. Из моркови, капусты, свеклы готовятся салаты, их заправляют растительным маслом. При проблемах с кишечником полезны огурцы, кабачок, мякоть тыквы. Фрукты и зелень также дают необходимую организму клетчатку и насыщают кожу витаминами и микроэлементами.
- Каши и супы положительно сказываются на процессах пищеварения. При запорах рекомендуется употреблять рассыпчатые каши, рассольники, свекольник, щи. Нельзя варить супы на наваристом бульоне, так как они не усваиваются в пищеварительной системе.
- Питаться необходимо дробно, небольшими порциями до 5 раз в день. Блюда лучше готовить только на один день, так как при употреблении «старой», вчерашней пищи переработка ее компонентов ухудшается.
- Обязательно нужно пить свежей кефир, йогурт без добавок, ряженку, снежок. Полезны при запорах нежирный творог и сыр.
- Необходимо как можно больше пить. Только нужно учитывать одно правило – во время приема пищи не желательно пить слишком много жидкостей, она мешает процессу усваивания продуктов питания. Диетологи советуют пить за 30 минут до трапезы или не менее чем через час после нее. Перистальтика кишечника улучшается под влиянием чистой воды, несладких компотов, отвара чернослива, шиповника, кураги. Не рекомендуется пить слишком крепкий чай и кофе, лучше эти напитки заменить на зеленый чай с лимоном.
- Свети к минимуму или полностью исключить из рациона нужно сладости, свежую выпечку, шоколад, жирные блюда, копчености, газированные напитки.
При запорах день полезно начинать с употребления маленькими глотками стакана чистой воды. Завтракать можно спустя 20 минут. При желании в воду можно выдавить немного сока лимона или добавить пол чайной ложечки пчелиного меда.
Полезно для нормализации работы кишечника употребление в утренние часы растительного масла – льняного, тыквенного, вазелинового, оливкового или обычного подсолнечного. Выпивают от чайной до столовой ложечки масла. Вечером масло можно добавить в стакан кефира и выпить напиток перед сном.
При хронических запорах послабляющей диеты необходимо придерживаться постоянно. Это не значит, что нужно отказываться от любимых блюд, но необходимо сделать так, чтобы в рационе было как можно больше полезных растительных продуктов. При таком питании разовые погрешности в диете не отразятся негативно на функционировании кишечника.
Очищение кишечника
При длительном, хроническом запоре диетотерапия, разумеется, крайне полезна, но она не сможет сразу привести к улучшению состояния кожи. При сильных прыщах на теле, появившихся на фоне констипации, необходимо провести чистку кишечника. Есть профессиональные способы избавления организма от шлаков, но и в домашних условиях можно использовать несколько методов, которые помогут избавиться от скопившихся токсинов.
- Очищение отрубями. Отруби содержат клетчатку, которая в кишечнике не растворяется, а способствует «выметанию» каловых завалов и выводит шлаки. Принимают отруби по 2 столовые ложки за полчаса до каждого приема пищи. Курс очищения – один месяц. Проводят его только один раз в год.
- Очищение яблоками. Яблоки содержат большое количество пищевых волокон и фруктовую кислоту, которая способствует растворению и выведению шлаков. Чистку яблоками проводят за один день. Необходимо заранее приобрести два килограмма фруктов сладко-кислого сорта, съедают их равными порциями в течение дня. Употреблять яблоки нужно каждые два часа, после чего необходимо выпить стакан негазированной воды. Чистку проводят без употребления других продуктов.
- Очищение соками. При запорах полезны свежеотжатые соки из сливы, алычи, вишни, цитрусовых яблок. В этих фруктах помимо клетчатки есть фруктовые кислоты, помогающие вычистить кишечник на всем его протяжении. Для эффективной очистки необходимо каждый час выпивать один стакан свежеприготовленного напитка, в течение дня больше ничего не едят и не пьют. При сильных запорах прием соков можно сочетать с употреблением отрубей. Сокотерапию проводят не чаще двух раз в месяц.
- Мягкое очищение кишечника. Хорошо очищают кишечник фитосборы, такой способ чистки подходит, даже если имеются хронические заболевания других органов. Для приготовления очищающего кишечник отвара нужно поровну взять сушицы болотной, ромашки и листьев подорожника. Сухие травы измельчаются в блендере. Столовую ложку этой смеси нужно залить 400 мл кипящей воды и настоять полчаса, после чего можно процедить. Пьют настой по 100 мл утром до завтрака и вечером. Курс очищения – две недели.
Для очищения кишечника многие советуют делать клизму. Такой способ также эффективен, но его нельзя применять длительно. Клизмы при запорах делают не чаще двух раз в неделю.
Чистка толстого кишечника должна проводиться с учетом всех противопоказаний. От нее отказываются при обострении хронических заболеваний, при язвенных колитах, новообразования в прямой кишке, выраженной слабости, в послеоперационный период. В идеале лучше всего перед очищением кишечника получить консультацию врача.
Помимо домашних способов избавления организма от шлаков можно использовать и лекарственные препараты. Слабительные средства, пробиотики, желчегонные медикаменты и ферменты также могут принести пользу при очищении кожи от прыщей при запорах. Но их советуют использовать под руководством врача и в тех ситуациях, когда диетотерапия и мягкое очищение кишечника не приносит пользы.
Источник
