Жесткая вода и запоры

Гость

[2496164560] — 7 июля 2017 г., 09:51

ну так в дни с 10 стаканами меньше жрешь, видимо, поэтому выссрать нечего.
в 10 -стаканные дни жри клетчатки больше, отрубей хотя бы, проссеришься.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

дива

[1213372929] — 7 июля 2017 г., 09:56

Гость

[2496164560] — 7 июля 2017 г., 10:04

дива

Гостьну так в дни с 10 стаканами меньше жрешь, видимо, поэтому выссрать нечего.
в 10 -стаканные дни жри клетчатки больше, отрубей хотя бы, проссеришься.
я когда пью много, я наоборот больше есть хочу, я ем дохрена овощей и фруктов и зелени тоже! можно сказать вёдрами

Гость

[1644303136] — 7 июля 2017 г., 10:07

8-10 стаканов это всеголишь 2 литра, это не много

Гость

[4052718356] — 7 июля 2017 г., 10:17

Как вообще можно столько пить? Я за сутки выпиваю три кружки чая, воду вообще никогда не пью, при этом мне за 40, вес как в 20 лет, здоровье отличное, никаких проблем с пищеварением никогда не было. А как послушаешь тех, кто воду глушит литрами — у всех проблемы и с весом и с пищеварением. Нафига себя насиловать водой? Если она нужна будет организм сам попросит.

дива

[1213372929] — 7 июля 2017 г., 10:22

[quote=»Гость» message_id=»61133019″]Как вообще можно столько пить? Я за сутки выпиваю три кружки чая, воду вообще никогда не пью, при этом мне за 40, вес как в 20 лет, здоровье отличное, никаких проблем с пищеварением никогда не было. А как послушаешь тех, кто воду глушит литрами — у всех проблемы и с весом и с пищеварением. Нафига себя насиловать водой? Если она нужна будет организм сам попросит.[/ О ГОСПОДИ ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ ПОНЯЛ МЕНЯ, спасиибо вам

ЕленаПетровна

[492685036] — 7 июля 2017 г., 11:33

дива

Госдь

[1213372929] — 7 июля 2017 г., 12:05

Я пью 4 стакана в день, запоров нет и не было ни разу
Запоры от того что очень мало двигаешься и много жрёшь

Гость

[1213372929] — 10 июля 2017 г., 09:09

Вы че *** охуели?

10.

Татьяна

[362906384] — 22 февраля 2018 г., 16:46

Такая же беда много воды пью запор.вообще не пью то нормально хожу

11.

Гость

[269061797] — 25 апреля 2019 г., 05:42

Гость

Источник

Что вызывает запоры?

Многие вещи могут стать причиной хронических запоров, включая лекарства, низко-волокнистые диеты с отсутствием клетчатки, путешествия с изменением климата и диеты, синдром раздраженного кишечника и беременность. Но обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин запора. После того как пища, которую вы едите, обрабатывается в тонкой кишке, она перемещается в другие участки кишечника, или толстую кишку.

Если вам не хватает воды в теле, если вы обезвожены — толстая кишка впитывает воду из ваших пищевых отходов. В результате это жесткий стул, который трудно выводится из организма.

Почему вода так важна для пищеварения?

Вода составляет около 60% от веса нашего тела. Для пищи, которую мы едим, используется смазка кишечника, а вода может помочь предотвратить и уменьшить хронические запоры, способствуя смачиванию и размягчению продуктов питания в кишечнике.

Как предотвратить обезвоживание организма?

Обезвоживание происходит, когда организм впитывает больше жидкости, чем поглощает. Когда мы употребляем недостаточное количество увлажняющей жидкости во время физических упражнений, при жаркой погоде или в повседневной деятельности, это может привести к тому, что тело использует ее, чтобы хранить, а не пользоваться. Для предотвращения обезвоживания нужно контролировать количество жидкости, которую вы пьете.

Слушайте свое тело и пейте больше жидкости во время физических упражнений и при жаркой погоде.

trusted-source [1], [2], [3], [4], [5]

Зачем пить больше жидкости?

Когда вы будете пить больше жидкости, знайте, что это не лечит запоры, зато добавление жидкостей может помочь сделать стул мягким и даст ему возможность легко пройти по прямой кишке.

Сколько жидкости нужно, чтобы облегчить хронические запоры?

Большинство экспертов говорят «пусть ваше тело будет вашим путеводителем», когда дело доходит до жажды. А Институт Медицины в области Пищевых продуктов и Советов по правильному питанию рекомендует, чтобы женщины потребляли 91 унций воды каждый день (2579.8 граммов), включая напитки и продукты питания; мужчины должны потреблять 125 унций (3543.7 граммов) в день. Помните, эта рекомендация относится к жидкости также и в продуктах, которые вы едите, так что не переусердствуйте с употреблением воды!

Поговорите с вашим врачом о том, сколько воды будет правильной ежедневной порцией для вас. Людям с определенными заболеваниями, возможно, потребуется ограничить потребление жидкости. Например, с нарушениями работы почек. В общем, для здорового человека восемь чашек воды в день — это хороший ориентир, но некоторым людям, возможно, потребуется больше жидкости, а другим — меньше.

trusted-source [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Какие еще жидкости важно употреблять, кроме воды?

Хотя питьевая вода является лучшим источником гидратации, в качестве питья можно есть и фрукты, и овощные соки, и бульоны, и травяные чаи – они также являются хорошими источниками жидкости.

Каких жидкостей следует избегать?

Да, такие жидкости есть. Избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе, чай, Кола, газированные напитки. Они являются диуретиками, которые устраняют воду из вашего тела и способствуют обезвоживанию организма. А значит, способствуют возникновению запоров.

Источник

Для нормальной работы организма и пищеварительной системы в частности, человеку требуется употреблять большое количество воды. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию и в разы увеличивает риск развития запора.

Почему обезвоживание вызывает запор

Вода в кишечнике используется не только для размягчения каловых масс, она смазывает стенки кишки, помогая продвигать кал к выходу. Если организм чувствует дефицит жидкости, он пытается снизить расход воды. Кишечник начинает более сильно уплотнять содержимое, стараясь выжать из остатков пищи как можно больше влаги, которую тут же впитывает в себя. Сухой и плотный кал сложнее продвигать, он задерживается в толстом кишечнике, создает пробки.

Так недостаток жидкости приводит к запору. Для восстановления работы кишечника в такой ситуации, нужно наладить водный баланс. Есть несколько способов повысить эффективность лечения запора водой.

Минеральная вода от запора

Практически любая натуральная вода поможет восстановить функционирование системы ЖКТ при запоре. Для лечения и профилактики запора используют такие воды как Лысогорская, Donat Mg, «Нарзан», «Ессентуки No 4», «Славянская» «Смирновская», «Московская», «Углическая» и многие другие.

минеральная вода из бутылки льется в стакан

Минеральная вода- отличный помощник в борьбе с запором.

За минералкой лучше идти в аптеку, так будет меньше шансов купить подделку. К тому же в аптеке можно получить консультацию фармацевта, выбор конкретной воды зависит от характера болезни.

Спастический запор лечат минералкой с низкой или средней минерализацией – не более 9 грамм на литр. В составе должны быть такие вещества, как:

гидрокарбонат
сульфат
хлор
натрий
магний
кальций.

Если причиной запора стала атония кишечных мышц, следует применять воду со средней или высокой степенью минерализации (более 8 грамм на литр).

Пить минералку нужно теплой и на пустой желудок, не менее чем за 30 минут до еды. Лучше разделить прием на три раза- утром, перед обедом и собираясь ко сну. Начать курс следует с половины стакана за раз и постепенно увеличить до целого. В целях профилактики, достаточно ограничить употребление минералки до двух раз – по стакану за 30 минут до завтрака и перед сном.

Укропная вода

Укропную воду часто используют для лечения запоров у грудных детей и взрослых. Она мягко устраняет запор, нормализует работу кишечника и не вызывает побочных эффектов. Укропную воду можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

семена укропа

Укропную воду легко сделать самостоятельно

Рецепт простой: одну чайную ложку сушеных семян укропа заливают стаканом кипящей воды и настаивают 15-20 минут. Для лечения, взрослым рекомендуется принимать готовый настой по половине стакана за полчаса до еды, три раза в сутки.

Для детей используют меньшую концентрацию- в стакан кипятка добавляют половину чайной ложки семян. Теплую укропную водичку дают детям по одной чайной ложке перед кормлением (до 5 раз в сутки).

Самодельную укропную воду не стоит хранить, заваривайте свежую порцию каждый день.

Вода с медом от запора

В народной медицине мед считается одним из самых эффективных средств от запора. Его можно употреблять в чистом виде или растворив в воде.

мед стекает с чайной ложки

Мед с давних пор применяется для налаживания работы кишечника

Большое количество сахара и натуральных кислот раздражает слизистые стенки кишечника, оказывая слабительный эффект. Это следует учесть, если запор имеет спастический характер. Мед не следует принимать если задержка стула вызвана синдромом раздраженного кишечника.

Способ лечения медом очень прост, столовая ложка продукта растворяется в стакане воды. Раствор комнатной температуры выпивают натощак, за полчаса до завтрака небольшими глотками. Народное средство с медом оказывает слабительное действие, а полное восстановление работы кишечника наблюдается через десять дней приема меда.

Вода с лимоном от запора

Еще одно отличное народное средство от запора- это вода с соком лимона. Цитрус оказывает воздействие на все участки желудочно-кишечного тракта. Попадая в желудок, лимонная кислота раздражает его стенки и способствует вырабатыванию желудочного сока. Аналогичное действие на слизистые кишечника стимулирует перистальтику.

Лимон в воде

Лимон раздражает кишечник и заставляет его работать

Как и в случае с медом, лимонную воду следует принимать для лечения атонического запора. Противопоказанием для такого лечения может послужить повышенная кислотность желудка.

Незатейливый рецепт лимонной воды состоит из одного пункта: половинку среднего лимона выжимают в стакан теплой воды. Для восстановления работы ЖКТ достаточно пить один стакан теплой лимонной воды натощак перед завтраком.

Изюмная вода

Это средство широко используется в борьбе с нарушениями стула у маленьких детей. Эффективность изюмной воды достигается за счет большого количества калия. Этот элемент стимулирует перистальтику толстой кишки, помогая продвижению кала к выходу.

Горсть изюма

Изюмная вода обладает приятным вкусом, поэтому её легко давать детям.

Рецепт приготовления не сложный. Одна столовая ложка чистого изюма заливается стаканом кипятка. Через час настаивания средство готово.

Такую воду можно давать детям буквально с рождения. Следует только обратить внимание, что при коликах у грудничков лучше использовать другое средство. Изюм при брожении выделяет газ, что может ухудшить состояние малыша с коликами.

Грудным детям достаточно давать по чайной ложке настоя изюма перед кормлениями. Детям от 6-и месяцев изюмной водой можно заменить их обычное питье.

Видео: Отвар изюма: польза или вред

Источник

Вода при запоре – это действенное и безопасное средство, быстро нормализующее стул. Ведь при обезвоживании содержимое кишечника становится твердым, плотным, что затрудняет продвижение масс по пищеварительным органам.

Прием очищенной, минеральной или укропной воды восполняет баланс жидкости в организме, способствует секреции желудочного сока. Это улучшает переваривание, стимулирует моторику ЖКТ.

Почему надо пить воду при запоре

Когда вода поступает в ЖКТ, то в отличие от пищи, в ее обработке не участвуют пищеварительные ферменты. Поэтому, попадая в кишечник, жидкость мгновенно начинает действовать.

Но помогает ли вода при запорах? Оксид водорода оказывает ряд действий, нормализующих стул:

Размягчение каловых масс.
Ослабление спазмов.
Уменьшение образования газов.
Усиление кишечной моторики.
Вымывание застаревших масс из пищеварительных органов.

Вода от запора эффективна не только при единичных случаях затрудненной дефекации. Также она помогает справиться с хроническими формами заболевания.

Как пить воду при затрудненной дефекации

Чтобы нормализовать деятельность кишечника, важно знать, как правильно пить воду при запорах. Наиболее простой способ – это каждый день выпивать 1.5 литра жидкости. Воду рекомендуется пить за 15 минут до еды либо за пол часа после трапезы.

Другой метод – употребление чистой жидкости натощак. Сразу после пробуждения надо выпить 200 мл прохладной воды. Это способствует активации слизистой и запускает кишечную функцию. Кроме того, происходит растворение твердой пищи в кишечнике, что приводит к естественной дефекации.

Существует и другая схема применения воды пи запоре:

Подготавливают 2 стакана прохладной и 200 мл горячей воды.
По очереди выпивают каждый стакан.
После этого рекомендуется прилечь на 15 минут.

Минеральная вода

Минеральная вода от запоров эффективна тем, что в ее составе есть сульфаты. Соли серной кислоты стимулируют кишечную моторику. При отсутствии острых заболеваний ЖКТ и других противопоказаний минералку желательно пить натощак.

При запорах помогает вода следующих видов:

Баталинская;
Нарзан;
Ессентуки (17,4);
Джермук;
Боржоми;
Славяновская;
Миргородская;
Смирновская.

Наиболее простой способ, как пить минеральную воду при запорах – стакан жидкости принимают перед сном и сутра натощак. По прошествии 7 дней регулярного использования минералки состояние кишечника нормализуется, а дефекация осуществляется ежедневно в одинаковое время.

При хроническом или сильном запоре рекомендуется употреблять теплую минералку. При этом пьют по 250 мл воды за 60 минут до еды 3 раза в день. Время терапии занимает 2-3 недели.

При наличии проблем с опорожнением кишечника рекомендован прием воды, содержащей сульфаты, гидокабонат, натрий и магний.

Минеральная вода от запора – отзывы:

Благотворное влияние на ЖКТ.
Нормализация деятельности сосудов кишечника.
Устранение спазмов в мышцах.
Активация метаболических процессов.

При запорах ионизированную воду употребляют каждый день перед основными приемами пищи в количестве 250 мл за раз. Время терапии – 2-3 месяца.

В процессе лечения минералку рекомендуется хранить в холодильнике. Терапевтическое действие будет ощущаться после проведения 2-3 лечебных курсов, длительностью от 4 до 6 недель.

Применение минеральной воды противопоказано при новообразованиях в органах ЖКТ, непроходимости кишечника. Также запоры не лечат минералкой при язвенном колите, дизентерии, сифилисном поражении толстой кишки и туберкулезе.

Укропная вода

Настойки, чаи и отвары на основе укропа пользуются особой популярностью при затрудненной дефекации у детей и взрослых. Ведь укропная вода от запора оказывает успокаивающий, противомикробный, спазмолитический эффект и способствуют уменьшению газообразования.

Способ приготовления лекарства:

10-30 г семян укропа растирают.
Порошок заливают 250 мл воды.
Жидкость настаивают в закрытой емкости 1 час.

Если применяется укропная вода от запоров новорожденному, то ребенку перед кормлением дают по 10 мл каждые 4 часа. Также женщина может пить настой при лактации по 10-30 мл трижды в день.

Укропная вода грудничку при запоре может даваться непродолжительное время. Достаточно пропить натуральное лекарство 10 дней. В случае надобности терапия повторяется через 7-14 дней.

При затрудненной дефекации у взрослого дневная доза равняется ¼ стакана. Напиток принимают трижды в сутки за пол часа до еды.

Современная фармацевтика рекомендует другой рецепт приготовления укропной воды. Для этого в аптеке приобретают укропное масло.

В 10 мл воды наливают 0,05 г эфирного экстракта фенхеля. После приготовления раствор хранят в прохладном месте 1 месяц.

Разовая дозировка укропной воды – 30 г. Лечебную жидкость принимают до 4 раз в сутки.

Другие виды лечебной воды

От запора может использоваться не только обычная, минеральная либо укропная вода. Также для опорожнения кишечника применяется вода, настоянная на лимоне, изюме, травах, огурце или меде.

Травяная

Слабительный эффект оказывает вода от запора, на основе листьев сенны, коры крушины либо корня ревеня. Любое из этих растений можно использовать для приготовления настоя.

Сырье заливают холодной водой и ставят на 20 минут на водяную баню. По 100 мл лекарства пьют перед сном. Терапевтический эффект проявляется по прошествии 7-12 часов, так как травы воздействуют на толстый кишечник.

При запоре в пожилом возрасте и гипотонии применяют настой льнянки. Растение заливают горячей водой (2:10), оставляют на сутки в прохладном месте. Лечебную воду пьют до еды по 50 мл до 3 раз в сутки.

При затрудненном опорожнении кишечника используют подорожник. Растение содержит полезную слизь, улучшают работу пищеварительных органов.

Рецепт приготовления лечебной воды с подорожником:

20 г семян заливают 200 мл воды и доводят до кипения.
Жидкость настаивают в закрытой и укутанной емкости.
Средство пьют по 10 мл 1 раз в день сутра натощак.

Существует и другой способ применения подорожника. 10 г семян заливают 250 мл кипятка и настаивают его 30 минут. Лечебную воду принимают трижды в день по ¼ стакана.

Еще одно эффективное средство от запора – лопух. 20 г сухого корня растения измельчают и заливают кипятком (500 мл). Все оставляют на ночь. Средство принимают по ¾ стакана трижды в день за 10 минут до употребления пищи.

Овсяная

Овес нормализует пищеварение, обволакивая слизистую органов ЖКТ, что способствует устранению запора. Для приготовления лечебного средства 0.5 кг крупы заливают 3 л кипятка. Все варят около 3 часов на маленьком огне с постепенным добавлением воды. Далее смесь оставляют на 4 часа, а затем фильтруют. 200 мл отвара принимают сутра на голодный желудок. После рекомендуется выпить чашку чая. По прошествии 1.5 часа можно употреблять пищу.

Медовая

Мед улучшает процесс опорожнения кишечника. Медовая вода помогает при запорах, потому что она размягчает затвердевший кал, убирает спазмы, воспаление и уничтожает патогенную микрофлору. Для приготовления лекарства, нужно растворить 10 г меда в теплой воде (250 мл). Лекарство принимается в начале и конце дня по 1 стакану.

Огуречная

Вода, настоянная на огурце, не только устраняет запоры, но и способствует похудению и восстанавливает водный баланс.

Рецепт приготовления огуречной воды:

1 кг овощей моют и нарезают ломтиками
Сырье помещают в банку, которую наполняют холодной водой.
Средство оставляют настаиваться на ночь.

Как пить воду при запорах? Огуречный напиток выпивают в течение дня. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно добавить к нему мяту.

Лимонная

Цитрусовые оказывают положительное воздействие на пищеварительный тракт. Проникая в ЖКТ, лимон взаимодействует с ферментами и кислотами, благодаря чему активируется выработка желудочного секрета. Для приготовления лекарства, сок половины лимона выжимают в 250 мл воды. Средство принимают теплым, сутра натощак. Лимонная вода не применяется при высокой кислотности желудка.

Соленая

Вода с солью – еще одно эффективное средство, способствующее дефекации. Натрий чистит кишечные стенки от шлаков и улучшает моторику. Но соленую воду при запоре следует применять осторожно при заболеваниях почек и гипотонии.

Перед приемом соленого лекарства нужно на протяжении недели правильно питаться. На 8 день после пробуждения принимают 500 мл раствора (9 г натрия на 1 л воды).

По прошествии 30 минут выпивают еще пол литра воды. Затем делается массаж живота, чтобы вызвать дефекацию. После проведения чистки необходимо на протяжении дня употреблять диетическую пищу.

Также запоры лечат морской солью. Щепотку натрия помещаю под язык и ждут пока кристаллы растворятся. Затем все запивают 200-400 мл очищенной воды.

Какую воду пить при запоре следует решать, исходя из эффекта, полученного после употребления минеральной, лимонной, укропной, соленой или другой лечебной жидкости. Но стоит помнить, что для получения результата воду необходимо пить правильно, на протяжении длительного времени. При этом желательно своевременно лечить болезни ЖКТ и сбалансированно питаться.

Источник