Запоры у женщин после 50 причины

Пожалуй, самая распространенная причина запоров у женщин кроется в неправильном питании. Беременность и рождение ребенка, попытки сбросить вес, частая нехватка времени на полноценный прием пищи, переедание по праздникам – все это приводит к сбоям в работе ЖКТ. Помимо гастрономических предпосылок, существует и множество других, которые могут самостоятельно либо в совокупности с другими причинами вызывать запоры.

Причина запоров у женщин

Проблемы со стулом многими воспринимаются в качестве нормального состояния кишечника, не требующего лечения. Такое убеждение сильно усложняет жизнь многих женщин, в особенности пожилых. Они не идут за медицинской помощью, а стараются самостоятельно найти решение для своей «деликатной» проблемы. Каковы основные причины появления нарушений стула у женщин? Как избавиться от запоров? В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы.

Причины запоров у женщин

Почему у женщин случаются запоры? Предпосылок для развития такого нарушения функционирования кишечника великое множество, и нельзя выделить одну определенную причину. Часто причиной запоров, в особенности хронических, у женщин является совокупность влияния нескольких негативных факторов на ЖКТ.

В большинстве случаев проблема развивается из-за нарушения питания в комплексе с другими предпосылками. Рассмотрим более подробно, какие причины могут приводить к возникновению запоров в женском организме.

Нарушение питания

Женщины в большинстве своем озабочены внешним видом и фигурой. Они способны изнурять свой организм всевозможными диетами и голодовками, что приводит к дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Приводить к запорам может:

обилие белковой пищи;
недостаточное поступление грубого растительного волокна и клетчатки;
употребление в малом количестве свежих овощей и фруктов;
отказ от кисломолочной продукции;
чрезмерное поедание сладостей и сдобной выпечки;
малое количество выпиваемой воды.

За эксперименты с питанием кишечник не скажет вам: «спасибо». Особенно негативно сказываются периоды голодовок, сменяющиеся праздничными застольями, на которых присутствует большое количество разнообразной еды, не всегда полезной, это приводит к частым и хронических запорам.

Малоподвижный образ жизни

В городах обширно развита сеть общественного транспорта, у многих есть личный автомобиль, в многоэтажных домах присутствуют лифты. Все эти достижения цивилизации привели к тому, что у современного человека снизился уровень физической активности. Большинство женщин работает в офисах, где основную часть дня проводят, сидя за компьютером.

Гиподинамия негативно сказывается на работе ЖКТ. Отсутствие активных движений приводит к тому, что перистальтические сокращения кишки замедляются, а это является одной их причин запоров у женщин.

Недостаток воды

При малом поступлении воды извне, организм для поддержания нормальной жизнедеятельности забирает жидкость из различных органов, в том числе, из кишечника. В просвете толстой кишки накапливаются плотные каловые массы, а большая часть воды путем адсорбции через стенки уходит.

Специалистами установлено, что для поддержания баланса жидкости в тканях человеку следует выпивать около 2 литров чистой воды в день.

Для более точного расчета можно воспользоваться формулой: (вес * 0,03) + (время физической активности в часах * 0,4) = суточная норма воды для женщин.

Важно понимать, что в понятие «вода» не входит:

крепкий кофе;
чай;
газированные напитки;
пакетированные соки.

Эндокринные болезни

Гормональные дискорелляции и патологии эндокринной системы являются серьезным стрессом для организма, в том числе, и для ЖКТ. По этой причине часто развиваются хронические запоры, для устранения которых требуется обязательно обратиться к врачу, чтобы он подобрал для вас соответствующую схему лечения.

Особенно выраженные проблемы со стулом встречаются при сахарном диабете и нарушениях в работе щитовидной железы. Это происходит потому, что организм больного человека имеет склонность к потере жидкости, а прием некоторых препаратов способен усугублять ситуацию.

Злоупотребление слабительными средствами

Некоторым женщинам свойственно даже при незначительной тяжести в животе принимать препараты, которые обладают послабляющим эффектом. При попытках освободить кишечник от каловых масс принудительным путем, возникают различные неприятные последствия, из-за которых потом дефекация без медикаментозной помощи становится затруднительной.

Бесконтрольное применение слабительных средств может привести к следующим осложнениям:

Погибает естественная микрофлора ЖКТ.
Развивается атония кишечника.
Появляется вялость перистальтики.
Возникает риск обезвоживания организма из-за повышенного выведения воды, особенно при приеме магнезии и препаратов на основе сенны.
Невозможность сходить в туалет «по-большому» заставляет женщин увеличивать дозу лекарства, тем самым формируя замкнутый круг.

Неврологические нарушения

Некоторые болезни нервной системы, а также нарушение иннервации органов брюшной полости, приводят к тому, что нервный импульс по нейронам не поступает к гладкомышечным волокнам стенки кишечника, поэтому возникает нарушение перистальтики. Так может происходить при болезни Паркинсона либо после перенесенного инсульта.

Болезни пищеварительного тракта

Различные патологические состояния ЖКТ и их последствия могут негативно сказываться на здоровье.

Вероятность развития запоров увеличивается при диагностировании таких заболеваний, как:

язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
язвенный колит;
геморрой и проктит;
панкреатит;
дисбактериоз.

Беременность и период восстановления

Во время вынашивания ребенка в женском организме происходят серьезные изменения, вызванные гормональными перестройками, а на более позднем сроке – увеличивающимся весом плода и растущей маткой. Все это провоцирует проблемы с опорожнением кишечника. Подробнее о запорах при беременности →

В послеродовой период к развитию нарушений дефекации приводят следующие причины:

резкое изменение положение кишечника в брюшной полости;
изменение гормонального фона;
слабость мышц промежности и брюшной стенки;
боязнь дефекации после эпизиотомии;
нерациональное питание у кормящей женщины;
стресс.

Причины запоров у пожилых женщин

После 50 лет большинство женщин вступает в период менопаузы. Гормональные перестройки в организме могут переноситься тяжело, вызывая различные сбои и нарушения в работе внутренних органов.

Угасание функции яичников приводит к снижению продукции гормона эстрогена, который отвечает за молодость и обменные процессы в женском организме. Падение уровня половых гормонов ведет к уменьшенному выделению серотонина, недостаток которого вызывает замедление перистальтических сокращений.

Помимо климакса, существуют и другие причины запоров у женщин после 50 лет:

Снижение активности работы ЖКТ. В пожилом возрасте происходит замедление перистальтики, уменьшается количество полезной микрофлоры кишечника, поэтому он не справляется в полной мере с переработкой пищи, особенно если она поступает в большом количестве.
Регулярный прием медикаментов. К сожалению, после достижения 50 лет не каждая женщина может похвастаться крепким здоровьем и отсутствием проблем. И чем старше она становится, тем больше заболеваний приобретают хроническую форму и требуют постоянной лекарственной коррекции. Побочным эффектом некоторых лекарственных средств, особенно при их систематическом употреблении, является развитие запоров и возникновение трудностей с дефекацией.
Падение мышечного тонуса. С возрастом снижается физическая активность, особенно такая причина возникновения запоров у пожилых женщин актуальна для тех, кто большую часть времени проводит дома и не ведет активный образ жизни. Падение тонуса мускульной структуры тазового дна, а также передней брюшной стенки ведет к проблемам со стулом хронического характера.

Не нужно думать, что пожилым невозможно избавиться от запоров, и этот симптом является постоянным их спутником. Грамотный врач после осмотра назначит лечение и даст рекомендации, направленные на коррекцию работы ЖКТ.

Методы лечения

Исходя из множества причин запоров у женщин, будут отличаться и методы их лечения. Кому-то достаточно наладить правильное питание, чтобы проблема разрешилась, другим же потребуется грамотно составленная схема медикаментозной терапии.

В большинстве ситуаций требуется комплексный подход к лечению:

В первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания и отказаться от тех блюд, которые способствуют развитию запора. Это относится к копченостям, фаст-фуду, жареному жирному мясу, сладостям, сдобной выпечке. Также лучше отказаться от газированных напитков и кофе. Обогатите свое меню свежими продуктами: овощами, фруктами, кисломолочной продукцией, мясом нежирных сортов, крупами, за исключением рисовой, и клетчаткой.
Выполняйте ежедневно простую гимнастику. Выберите себе 3-4 несложных упражнения и делайте их по утрам. К примеру, это может быть попеременное прижатие коленей к животу, сгибания и наклоны в разные стороны, приседания, а также различные скручивания корпуса. Даже получасовая прогулка принесет пользу и взбодрит организм.
Пейте достаточное количество чистой воды. Это позволит не только избавиться от проблем с запорами, но и запустит обменные процессы в организме, что положительно скажется на вашем здоровье.
При ощущении тяжести в животе можно выполнять самомассаж. Для этого необходимо прилечь на ровную поверхность и расслабиться. Одной рукой совершайте плавные круговые движения вокруг пупка, постепенно незначительно увеличивая силу нажатия.
Лекарственные препараты лучше принимать только после консультации с врачом, так как среди всего многообразия представленных в аптеках средств довольно сложно самостоятельно подобрать именно то, которое поможет в вашем случае. Некоторые препараты оказывают сильное действие и при этом обладают большим перечнем негативных последствий, если ими неправильно лечиться без соблюдения дозировки и частоты употребления.

Почему возникают запоры у женщин? Большое количество разного рода причин ведет к этой неприятной проблеме. При частых нарушениях дефекации требуется медицинское обследование и комплексное лечение такого недуга.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео о причинах и лечении запоров

Изменить город

Клиники Москвы

Запоры у женщин после 50 причины
Он Клиник

Многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

Запоры у женщин после 50 причины
МедЦентрСервис

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

Источник

Под запором (констипацией) подразумевают систематически наблюдаемый затрудненный акт дефекации. Неполное опорожнение кишечника может быть временным явлением или хроническим процессом, если нарушение ритма и частоты стула наблюдают не менее 3 месяцев. Чтобы ответить на вопрос, почему запоры у женщин появляются в определенный момент, нужно проанализировать факторы, провоцирующие подобное явление.

Замедленное калоизвержение или его временное отсутствие не рассматривают как самостоятельное заболевание, а лишь симптом нарушения работы пищеварительной, эндокринной, нервной систем. Установление истинной причины появления запора определяет дальнейшую тактику лечения и профилактики недостаточной дефекации.

Причины запора, проблемы с дефекацией (опорожнение)

Затрудненную дефекацию на протяжении жизни наблюдают до 50% женщин. Риск появления запора увеличивается с возрастом. После 50 лет каждая третья женщина испытывает проблемы с опорожнением кишечника. Воздействие факторов внутренней и внешней среды провоцирует замедленную перистальтику кишечника, тем самым увеличивая риск появления системных заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе онкологического характера.

Запором чаще страдают женщины, нежели мужчины. Ощущение недостаточного калоизвержения чаще знакомо тем женщинам, которые изнуряют себя жесткими диетами, нерационально принимают лекарственные препараты, ведут малоподвижный образ жизни.

Нарушение частоты стула может быть двух видов:

Острым — развивающимся на протяжении 1-3 суток вследствие постельного режима, травм или в виде побочного эффекта некоторых лекарственных препаратов. Подобное состояние самоустраняется при исчезновении провоцирующего фактора.
Хроническим – образующимся вследствие хронического воспалительного процесса в органах пищеварения, развивающейся онкологии, малоподвижного образа жизни. При хронической форме запоров у женщин нарушение дефекации наблюдают до 6 месяцев и более. Акты дефекации становятся болезненными, ощущение неполного опорожнения кишечника присутствует постоянно.

Факторами, располагающими к появлению запора, считают следующие:

внутриутробные аномалии развития кишечника;
травмирование ануса и толстой кишки в результате проводимых манипуляций;
частое очищение кишечника с помощью клизмы;
дисбактериоз кишечника, вызванный вирусными и бактериальными инфекциями,
заболевания пищеварительной, эндокринной, нервной системы;
наличие воспалительных процессов в кишечнике;
опухоли кишечника.
несбалансированное питание (жесткие диеты, отсутствие в рационе клетчатки, изобилие сладких и мучных блюд, шоколада, кофеина);
недостаточный питьевой режим;
слабая моторика кишечника вследствие малоподвижного образа жизни;
производственный фактор (профессии, требующие длительного пребывания в сидячем положении);
стрессовый фактор;
гормональные нарушения в период беременности и климакса;
нерациональное применение лекарств, в том числе слабительных, гормональных средств.

Несмотря на причины, способствующие появлению постоянных запоров у женщин, любой признак нарушения дефекации требует диагностического обследования организма, чтобы быть максимально осведомленным, почему возникла патология.

В зависимости от причин, способствующих появлению запора, его классифицируют по следующим видам:

проктогенный — является результатом присутствующего геморроя;
эндокринный — развивается при заболеваниях эндокринной системы: сахарном диабете, гипотиреозе;
гиподинамический – его возникновение связывают с недостаточной активностью, малоподвижностью;
медикаментозный – может появляться при нерациональном применении лекарственных препаратов: антибактериальных, слабительных, гормональных;
механический – развивается в результате травмирования ануса и слизистой прямой кишки, что способствует сдерживанию каловых масс с целью предупреждения боли.

Причиной запора могут быть различные заболевания пищеварительного тракта, а также опухоли. Для выяснения точной причины запора следует обратиться к врачу.

Диагностика запора

Запор – это не только медицинская проблема, но и эстетический фактор, нарушающий социальную активность женщины в любом возрасте. Определить характер патологического процесса позволяют физические методы медицинской диагностики.

К ним относят следующие методы определения:

Перкуссия – процедура простукивания определенных участков тела с последующим анализом прослушиваемых звуков. Этот метод диагностики позволяет оценить функциональную характеристику кишечника, степень вздутия, а также общее состояние системы пищеварения.
Пальпация зоны ануса – исследование на предмет выявления трещин анального отверстия, геморроидальных узлов, кровоточивости, наличия новообразований, в том числе онкологического характера. С помощью пальпации врач определяет тонус анального сфинктера и эластичность прямой кишки.

Лабораторные методы диагностики включают следующие процедуры:

общий анализ крови;
биохимический анализ крови (в том числе определение эндогенных ферментов из группы трансфераз и трансминаз для изучения функционирования сердечной мышцы и печени; определение уровня щелочной фосфатазы для оценки обмена нуклеидов, алкалоидов и белков);
анализ мочи;
копрограмма – анализ, позволяющий определить перевариваемую способность органов желудочно-кишечного тракта;
анализ кала на дисбактериоз;
пробы каловых масс на скрытую кровь с целью выявления кровотечений в органах ЖКТ.

К инструментальным методам исследования относят:

колоноскопию – метод эндоскопической диагностики, позволяющий оценить состояние внутренней поверхности кишечника, обнаружить полипы, язвы с последующим проведением биопсии;
ректороманоскопия — эндоскопическое исследование прямой кишки;
диагностика аноректальной зоны для оценки тонуса и сокращения мышц ануса;
исследование моторно-эвакуаторной функции ЖКТ (продвижение пищи по пищеварительному тракту, ее обработка выделяющимися ферментами).

Симптомы запора

Граничные показатели нормы предусматривают количество суточных испражнений от 1 до 3 раз. Стул, наблюдаемый через день, также считают признаком нормы. Сигналом, указывающим на развивающуюся патологию, считают дефекацию менее 2-3 раз в неделю.

Всемирная ассоциация гастроэнтерологов выделяет следующие критерии запора:

редкое опорожнение кишечника (реже, чем 3 раза в неделю);
необходимость сильного натуживания при дефекации;
комковатый или твердый стул;
ощущения остаточного присутствия каловых масс;
ощущение блока в области ануса;
затрудненное продвижение каловых масс вызывает желание произвести манипуляции в области ануса.

Наличие хотя бы двух симптомов при каждой четвертой дефекации и чаще говорит о возникновении запора.

Дополнительные симптомы запора:

боль при дефекации;
ощущение тяжести в области таза;
болезненное вздутие живота;
отсутствие аппетита;
явления диспепсии: тошнота, тяжесть в желудке, изжога, урчание;
неприятный привкус во рту и запах изо рта;
ухудшение общего состояния: вялость, апатия.

Перечисленные признаки являются сигналом для незамедлительного обращения за квалифицированной помощью в медицинское учреждение. При наличии запора может понадобиться консультация таких специалистов, как проктолог, гастроэнтеролог, эндокринолог и других. Проведя комплекс диагностических мероприятий, лечащий врач объяснит пациентке, почему возникло подобное явление.

Тактика лечения

Лечение запора предусматривает применение химических и физических средств манипуляции, направленных на восстановление нарушенной перистальтики и микробного пейзажа кишечника:

Коррекция рациона – определяющий момент в лечении запоров. Диетическое питание предусматривает прием продуктов, способствующих мягкому опорожнению кишечника. Пищевые волокна, содержащиеся в продуктах растительного происхождения, увеличивают объем каловых масс, стимулируют перистальтику. При запоре рекомендуют принимать продукты, в состав которых входят вещества, устойчивые к действию желудочного и кишечного сока: клетчатку, полисахариды, лигнин, пектин.
Обильный питьевой режим – не менее значимое обстоятельство при устранении запора. Прием воды в объеме не менее 1.5-2 литров в сутки важен при наличии системных эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваниях. Пребывание в регионах с жарким климатом также требует применения достаточного количества жидкости для предупреждения обезвоживания организма. Строгая коррекция суточной дозы потребляемой жидкости должна быть оговорена с лечащим врачом при наличии отечности, нарушения функции мочеиспускания.
Прием слабительных препаратов должен быть непродолжительным во избежание эффекта привыкания и нарушения естественной флоры кишечника. Нерациональное применение слабительных средств только усугубляет патологический процесс. Выбор можно остановить на препаратах растительного происхождения (Сенаде, Гутталакс), отварах из побегов ревеня, корневищ крушины, агар-агара, солодки, черносливе, болтушке из семян льна. Синтетическими аналогами выступают препараты: Пикосульфат натрия, Бисакодил.
Мягким слабительным свойством обладает соль (Английская, Глауберова), которую можно приобрести в любой аптеке. Перечисленные средства помогают достичь лишь кратковременный эффект. На сегодняшний день самыми эффективными лекарственными средствами с мягким слабительным действием и минимумом побочных явлений признаны препараты на основе лактулозы и макрогола (Дюфалак, Дульколакс) или же комбинированные (Регулакс, Микролакс). Местно используют ректальные суппозитории Эвакью, Бисакодил, свечи вазелиновые, глицериновые.
Антибактериальные препараты показаны в случае подтвержденного воспалительного процесса в кишечнике, при появлении гнойных или сукровичных выделений из ануса. В большинстве случаев используют цефалоспорины, макролиды, сульфаниламиды.
Противовоспалительная терапия включает местное применение средств, обладающих обезболивающим, противозудным, рассасывающим эффектом, в виде крема и свечей: Гепариновая мазь, Натальсид, Троксевазин, Проктогливенол, Постеризан.
Ферментные препараты также включены в схему лечения запора. Их назначают при дисфункции поджелудочной железы для ускорения переваривания пищи (Креон, Пангрол, Фестал).
Энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта, Фильтрум, Сорбекс, активированный уголь) способствуют устранению явлений диспепсии, интоксикации организма, появляющиеся в результате длительного пребывания кала в кишечнике.
Пробиотики применяют курсами не менее 3-4 недель для восстановления микрофлоры кишечника после антибактериальной терапии и применения очистительных клизм. В большинстве случаев назначают Линекс, Бифиформ, Лактовит, Бифидумбактерин.
Физиопроцедуры в виде ультрафиолетового облучения зоны таза, грязевых аппликаций, контрастного душа, солевых ванн, рефлексотерапии позволяют повысить результат лечения запора.

Запор нередко сопутствует беременности. Подобное явление вызывает гормональный дисбаланс и увеличивающаяся в размерах матка, которая сдавливает кишечник.

Постоянные потуги при дефекации могут стать причиной прерывания беременности у женщин, которые входят в группу риска.

Лекарственные препараты для лечения запора нужно принимать под наблюдением лечащего врача, чтобы избежать влияния побочных эффектов. Запор также появляется после родов (в 40% случаев) после применения очистительной клизмы перед началом родовой деятельности. В этом случае гинеколог-эндокринолог подбирает препараты с минимальным количеством побочных действий во избежание их проникновения в грудное молоко. Это, как правило, ректальные суппозитории со слабительным эффектом.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение появления запоров, переход заболевания в хроническую форму с частыми рецидивами, следующие:

сбалансированное питание, включающее употребление растительной клетчатки (хлеб черный или с отрубями, овощи, свежие и сухие фрукты, крупнозернистые крупы, кисломолочные продукты, квас, мясо птицы);
ограничение употребления сладостей, белого хлеба, кофе, чая;
обильный питьевой режим, откорректированный лечащим врачом, употребление теплой минеральной воды без газа (Боржоми, Ессентуки, Миргородская);
активный образ жизни (фитнес, йога, аэробика, бассейн);
регулярная утренняя зарядка;
опорожнение кишечника желательно проводить в одно и то же время, что способствует выработке условного рефлекса;
своевременное лечение системных заболеваний пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной системы организма;
устранение стрессовых ситуаций.

Своевременная диагностика запора с применением современных лабораторных и инструментальных методов исследования, компетентный подход, комплексная терапия позволят устранить заболевания кишечника и других органов системы пищеварения, свести к минимуму риск появления онкологии.

Источник