Запоры у вата типа
10 августа 2009 г.
ОБНОВЛЕНИЕ ПОСТА 11 января 2013 — в связи с огромным потоком вопросов и претензий «не помогает» от «лечащихся по интернету» вынуждена сократить пост и оставить разъяснения только для консультаций. Удалены все конкретные рекомендации.
Вата характеризуется сухостью кишечника, газами, растяжением брюшной полости и запорами. При повышенной Вате обычно язык покрыт коричневым налетом у основания. Часто бывает несвежее дыхание, испускание газов вместе с болью, невозможностью опорожнить кишечник и мочевой пузырь, нервозностью, головной болью. Причины повышения Ваты: неправильная диета со слишком сухой или легкой пищей, употребления кофе и черного чая (ведущие к высушиванию организма), курение, принятие лекарств, чрезмерная умственная деятельность, беспокойства, тревога, стимулирование нервной системы разными способами, старость.
Большая часть болезней идет от разбалансировки Ваты. Надо иметь ввиду, что существуют разные виды разбалансировки: повышение Ваты, дефицит Ваты (ддисбаланс, характеризуюшейся дефицитом мушечной массы), блокировка Ваты-каналов (протекает по подобию Капхи), которая ведет к накоплению Ваты при любых других повышенных Дошах – Питта, Капха и смешанных типов Как следствиия всех этин нарушений (вместе с накоплением Амы (токсинов)- артрит, ревматизм, проблемы пищеварения, излишнее газообразование и запоры. При блокировке Ваты может наступить ожирение Вата-типа.
При анти-Вата диете должны употребляться определенные специи, корректирующие пищеварение.
При повышенной Вате необходим масляный массаж и внутреннее промасливание
Одним из основных методов для успокоения Ваты и борьбы с запорами является Басти (клизма). Сначала делается очистительная клизма, особенно, если наблюдается сильное газообразование со зловонным запахом. Для очистительной клизмы хорошо бы использовать Вата-понижающие препараты и травы, вместе с небольшим количеством смягчителя – солодки (licorice) или кунжутного масла (sesame oil).
После очистительной клизмы нужно сделать маслянную.
Анти-Вата диета для предотвращения запоров и промасливания сухого кишечника должна включать достаточное количества масел (кунжутного, оливкового, топленного). Теплые, немного притушенные овощи, теплое питье. Исключить бобовые (за исключением лущеной чечевицы мунг дал (mung dal), хлопья, все виды капусты, все виды листового салата, редис, сырые яблоки, грибы, сухофрукты, холодные блюда и холодные шипучие напитки. Употреблять достаточное количество балластных веществ – цельные зерна, овсянку, отруби, фрукты.
Из фруктов слабым слабительным являются очень спелые бананы после еды (недозрелые бананы ведут к запорам). Только не совмещайте бананы с принятием пищи. Съешьте немного позже. Два персика через час после еды будут также действовать как легкое слабительное. Несколько черносливин или пригоршня изюма также предотвращают запор. Употребляйте через 1 час после еды. Ананасовый сок также хорошо регулирует работу кишечника.
У каждого человека, (а у Вата-типа особенно) иногда бывает скопление газов в кишечнике. Есть несколько способов избежать газообразования:
Натрите свежий корень имбиря (ginger root), чтобы получилась 1 ч.л. кашицы, смешайте с 1 ч.л. сока лайма. Съешьте сразу после принятия пищи.
1 ч. л лимонного сока с 1/2 ч.л. пищевой соды сразу после еды.
Смешайте в равных пропорциях семена тмина (cumin), фенхеля – сладкий укроп (fennel), семена дикорастущего сельдерея (ajwan, indian selery seed). Немного поджарте их на сухой сковороде. Принимайте после каждого приема пищи по 1/2 – 1 ч.л. , хорошо разжевывая и запивая 1/3 стакана теплой воды.
Тем, у кого тяжелые запоры, не надо рассказывать, что в экстренных случаях употребляются слабительные соли, сена, ревень, семя льна, псилиум. Все травы – разные по действию, и применяются при разных состояниях.
При следованию анти-Вата режиму и образу жизни можно восстановить работу своего кишечника (может не так быстро, как хотят некоторые) и отлично поддерживать его в хорошем тонусе до глубокой старости.
(Здесь размещена короткая версия информации, предоставляемой на консультации).
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
Источник
Что такое запор?
Это очень распространенное нарушение пищеварительного тракта, означающие отсутствие регулярных движений кишечника. Не регулярный стул производит токсины (ама), которые попадая в кровоток, переносятся во все части тела. В хронических случаях эта проблема может способствовать появлению серьезных заболеваний, таких как ревматизм, артрит, геморрой, высокое кровяное давление и других.
Запор известен в Аюрведе как Mal baddhata или Kostha baddhata.
Доши и устранение отходов
- Вата. Процесс вывода отходов контролируется вата дошей (биологическая сила воздуха и эфира). Когда вата становится неуравновешенной, все становится сухим. Стул становится твердым и плотным. Чтобы вылечить запор вата типа нужно преодолеть сухость, создав влажную и маслянистую среду.
- Питта. Питта это биологическая сила огня и воды, связанная с выработкой тепла в теле. Если толстая кишка перегревается, это может привести к сухости и вызвать запор. Кроме того, токсины от запора могут накапливаться в толстой кишке и обратно всасываться печенью, вызывая дополнительное тепло. Это может негативно повлиять на поступление желчи из печени и желчного пузыря в тонкую кишку. Желчь из печени регулирует стул — следовательно, недостаток желчи может привести к недостатку стула. Этот тип запора лечится с помощью охлаждения и смазывания толстой кишки.
- Капха. Когда вата доша возбуждается и становится доминирующей в толстой кишке, тело будет пытаться сбалансировать ситуацию, производя больше слизи. Со временем толстая кишка забивается слизью, что может вызвать запор капха типа. Если в питательном рационе содержатся слизеобразующие продукты, эта проблема может еще более усугубиться и стать хронической. Лечение запоров капха типа сосредоточено на удалении слизи с использованием сухих, вяжущих и острых трав, что является полной противоположностью лечению в аюрведе запора вата типа.
Симптомы запора
У вас может быть диагностирован хронический запор, если: имеете стул меньше, чем трижды в неделю; наличие твердого, округлого стулае; необходимо напряжение для испражнения; возникает ощущение, будто что-то блокирует вашу прямую кишку и препятствует движениям кишечника; ощущение, будто вы не полностью опорожнили кишечник; необходимо надавливать на область живота или осуществлять какую-либо другую помощь для опорожнения прямой кишки.
Считается, что запор является хроническим, если вы испытали два или более из этих симптомов за последние три месяца.
Хронический запор может привести или увеличить шансы возникновения более серьезных осложнений, такие как следующие. Если вы начинаете видеть множество этих симптомов, пришло время рассматривать вашу проблему с кишечником как неотложную и немедленно обратиться к врачу.
Возможные симптомы. Нерегулярность или трудности в выводе твердых фекалий. Налет на языке. Зловонное дыхание. Потеря аппетита. Головная боль. Головокружение. Темные круги под глазами. Депрессия. Тошнота. Прыщи или угри. Язвы во рту. Диарея чередуется с запором. Варикозное расширение вен. Боль в поясничной области. Кислотность. Изжога. Бессонница. Резкое увеличение или потеря веса.
Причины запора согласно аюрведе
Неправильная диета и нерегулярное питание. Недостаточное потребление воды и пищи, с высоким содержанием клетчатки. Игнорирование позывов к испражнению. Чрезмерное употребление животного белка. Раздраженная толстая кишка или закупорка в толстой кишке или прямой кишке. Спастический колит. Эмоциональные нарушения. Чрезвычайные нарушения правильного распорядка дня. Недостаток сна. Недостаточная физическая активность. Паралитические или механические препятствия для прохождения стула. Некоторые лекарства, такие как кодеин, антидепрессанты, добавки железа и кальция, блокаторы кальциевых каналов и другие. Беременность может сопровождаться гормональным дисбалансом, низким уровнем активности и повышением давления растущей матки на кишечник. Неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, повреждения спинного мозга и хроническая идиопатическая кишечная псевдообструкция. Эндокринные и метаболические состояния, такие как уремия, диабет, гиперкальциемия, плохой гликемический контроль и гипотиреоз. Системные заболевания, которые затрагивают ряд органов и тканей или влияют на организм в целом, они включают волчанку, склеродермию и амилоидоз. В пожилом возрасте запор является частой проблемой, поскольку ослабленный метаболизм снижает активность кишечника. Геморрой. Анальные трещины.
Диагностика причины запоров
При обращении к врачу, вам могут быть рекомендованы следующие анализы, чтобы определить причину запора:
— Анализы крови для определения уровня гормонов.
— Тест на барий для проверки закупорки толстой кишки.
— Колоноскопия для исследования прямой и толстой кишки.
— Аноректальная манометрия для оценки функционирования мышц анального сфинктера.
— Тест на изгнание воздушного шара для оценки скорости мышц анального сфинктера.
— Дефекография для визуализации и оценки функции дефекации мышц.
— Сигмоидоскопия для изучения работы прямой кишки и нижней или сигмовидной кишки.
Аюрведические травы от запора
- Харитаки (Terminalia Chebula). Харитаки является проверенным временем аюведическим средством от запоров. Это средство лечит проблемы с пищеварением и очищает все каналы тела. Принимайте 3-6 грамм этого натурального слабительного с теплой водой для достижения наилучших результатов.
- Isabgol (Plantago Ovata). Isabgol или шелуха подорожника работает, помогает стулу проходить через кишечник. Это отличное домашнее средство для лечения запоров, поскольку оно компенсирует диету дополнительной клетчаткой. Ложку Исабгола можно развести в стакане воды, молока или сока и сразу употреблять один или два раза в день в зависимости от индивидуальных потребностей.
- Сенна (Cassia Angustifolia). Листья и стручки сенны содержат антрахиноны, которые являются мощным и сильнодействующими слабительными. Сенна — это натуральное слабительное, которое можно принимать в дозе 1-2 г с горячей водой, чтобы вызвать испражнения. Тем не менее, сенну не следует принимать в течение более 8-10 дней, так как при длительном применении она может вызвать серьезные проблемы с пищеварением.
- Низот (Ipomoea Turpethum). Это естественное слабительное средство, которое можно принимать в дозах 1-3 г в день для улучшения состояния при хроническом запоре.
- Трифала. Перед сном можно принимать 2 таблетки трифалы с теплой водой или замачивать трифалу в количестве 0,5-1 чайной ложки в стакане свеже кипяченной воды в течение 10 минут. Охладите и выпейте, чтобы получить быстрое облегчение запора.
- Алоэ вера (Aloe Barbadensis). Кумари или алоэ вера также является сильнодействующим средством против запоров, так как содержит большое количество клетчатки, воды и других питательных веществ. Пейте 30 мл сока алоэ на пустой желудок ежедневно для получения противовоспалительного и слабительного эффекта. Алоэ также содержит магний, который полезен, так как низкое содержание магния в организме связано с запорами.
Рацион питания
Избегайте белой муки, риса, хлеба, бобовых, пирогов, выпечки, печенья, белого сахара, молочных продуктов и яиц вкрутую.
Ограничьте потребление мочегонных напитков, таких как чай, кофе и алкоголь.
Регулярно принимайте следующие продукты от запоров: цельнозерновую кашу из пшеницы, зеленые овощи шпинат и брокколи, фрукты грушу, гуаву, виноград, апельсин, папайю, чернослив и инжир.
Употребляйте большое количеством воды, так как она составляет около трех четвертей фекалий.
Введите в свой рацион клетчатку, так как она трудно перевариваемая и формирует кал, который легко может пройти через желудочно-кишечный тракт. Есть два основных типа волокон, растворимые и нерастворимые. Источниками растворимых волокон являются бобовые, фрукты и овощи. Источник нерастворимых волокон это пшеничные отруби, цельные зерна и злаки.
Пребиотики и пробиотики являются необходимыми для кишечника, содержатся в йогурте, артишоках, спарже и ананасе.
Тушеные яблоки с корицей являются отличным домашним средством от запоров при употреблении каждое утро.
5 мл топленого масла гхи с теплым молоком и небольшим количеством сахара перед сном, является хорошим естественным средством от запоров.
Одна или две чайные ложки касторового масла также могут помочь в опорожнении кишечника. Касторовое масло также можно употреблять с теплым молоком или фруктовым соком.
Отварите 20 грамм изюма в 20 мл молока и пейте утром натощак.
Образ жизни при запорах согласно Аюрведе
Придерживайтесь распорядка дня (диначарья), чтобы помочь вашему телу перевести внутренние часы и выработать «привычку». Регулярно следуйте зов природы, даже если вы не получаете опорожнительных движений.
Занимайтесь активными физическими упражнениями и подвижными играми, быстрой ходьбой, плаванием, другими упражнениями.
Не допускайте зависимости от слабительных. Принимайте их только после консультации с врачом.
Когда вы идете в туалет, поднимите ноги, поставив низкую скамейку.
Управляйте уровнем стресса с помощью медитации и осознанности, так как это является одной из основных причин запора.
Самомассаж с горчичным маслом является хорошим аюрведическим средством от запоров. Массаж брюшной полости с горчичным маслом делается круговыми движениями по часовой стрелке. Делай это перед сном. Важно помнить, что вы должны поужинать как минимум за 3 часа до массажа.
Если трещины вызывают запоры, примите сидячую ванну для облегчения.
Рекомендуемые асаны йоги
Поза Лука (Дханурасана), маласана, скрученная Матсйасана, Павамуктасана, Уттанпадасана.
Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обращаться к доктору.
Источник
Запор типа Вата. Исцеляемся с аюрведой
Диск Аюрведа. Искусство гармоничной жизни. I ступень. Доктор аюрведы Борис Рагозин. 4 диска DVD Video
Книга Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.
Царство доша Вата — толстый кишечник. Поэтому запор чаще бывает у людей Вата-конституции .
Характерные симптомы: темный налет коричневатого оттенка на языке, может быть неприятный запах изо рта, повышенное газообразование, склонность к метеоризму, беспокойство и частые головные боли.
У представителей типа Вата запор могут спровоцировать следующие факторы (кроме уже перечисленных):
• нездоровый ритм жизнедеятельности, поздний отход ко сну, поздний подъем;
• курение (особенно для них неблагоприятно, потому что курение осушает организм);
• нервное перевозбуждение;
• сочетание Вата-конституции с пожилым возрастом.
Особенности лечения запора типа Вата:
• К общим диетическим рекомендациям можно добавить прием на ночь стакана горячего молока с 2 ч. ложками топленого масла (за 1,5-2 ч до сна).
• В питании предпочтение отдавать молочным продуктам, зерновым, орехам.
• Должно быть достаточное количество масла, особенно гхи (топленого) и оливкового.
• Достаточное количество зерновых продуктов.
• Ограничить потребление осушающей пищи, к которой относятся прежде всего бобовые. Они должны быть тщательно обработаны и приготовлены со специями для лучшего их усвоения.
• Максимально ограничить употребление сухих продуктов (чипсы, мюсли, хлопья, слайсы).
• Капуста, грибы оказывают осушающее действие, поэтому их использование тоже нужно ограничить.
• Необходимо устранять метеоризм, который является проявлением дисбаланса Апана-вайю, нужно привести в равновесие эту субдоша. Для этого используют такую специю, как асафетида. Хорошо подходят имбирь, кумин, кардамон.
Состав
«Прана»
идеален в этом отношении. Его можно использовать как в кулинарии, так и для заваривания чая для регуляции доша Вата. Фенхель также хорош для устранения метеоризма.
• Благоприятно применение масляных процедур, потому что масло само по себе устраняет сухость, увлажняет организм. Масло применять наружно в виде абхьянги, масляных втираний. В данном случае лучше использовать
масло Балья
.
• Обязателен прием
трифалы
на ночь: 5-15 г в теплой воде перед сном, это дает очень хороший результат.
• При упорном, тяжелом запоре, не поддающемся перечисленным видам воздействия, на несколько дней можно назначить прием касторового масла внутрь: от 1 до 3 ч. ложек перед сном, особенно если есть нервное перевозбуждение. В этом отношении касторовое масло очень полезно для людей типа Вата.
• Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого: отруби, клетчатка. Размешать 1-2 ч. ложки в 1 стакане воды.
Принимать натощак.
•
Сок алоэ
оказывает охлаждающее действие, что неблагоприятно для доша Вата. Но его можно смешивать с имбирем (1 часть имбиря, 2 части сока). Принимать за 15 мин до еды по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды, разведя в 1/4 стакана воды.
• При длительном запоре, чтобы избежать интоксикации, разово можно назначить александрийский лист (сенну), но обязательно в смеси с растениями, которые устраняют метеоризм (имбирь, фенхель).
• Что касается клизм, то для людей Вата-конституции это одно из важных средств лечения. Но клизмы должны быть питательные (снехана-басти). Очистительные клизмы делаются разово, и жидкость для клизмы должна содержать растения, устраняющие метеоризм (фенхель, кардамон, аир).
В основном рекомендуются питательные клизмы: кунжутное масло смешивается с теплой водой 1:1. Необходимо взять 1/2 стакана масла и 1/2 стакана теплой воды. Эта смесь вводится в прямую кишку на 15-20 мин.
Также проводится матрабасти. Матрабасти — самая безопасная клизма. Ее можно делать ежедневно для улучшения состояния толстого кишечника, так как она его питает. Вводится
кунжутное масло
в объеме 75 мл. Можно добавлять 1/2 ч. ложки каменной соли на 75 мл масла. Соль действует против повышенной доша Вата. Обычно вводят масло после завтрака или на ночь.
• Ароматерапия. Применять эфирные масла розы, имбиря, аниса, фенхеля, розмарина, лаванды
Источник
Общие принципы лечения запоров | Типы запоров
Почти у всех людей присутствует скопление токсинов в толстой кишке, признаком чего является налет на задней части языка. Согласно Аюрведе, при нормальной функции толстой кишки налет отсутствует (допустим лишь тонкий белый налет), кишечник регулярно опорожняется по утрам, перистальтика не затруднена, а кал легче воды (если кал тонет, это может быть признаком скопления амы, токсинов и плохого пищеварения).
Не всегда запоры и токсины следует устранять с помощью слабительных и кишечных орошений, поскольку это может ослабить тонус толстой кишки и привести к зависимости от средств. Да и само их воздействие на пищеварительный тракт, довольно сильное и нередко травматичное, может нарушить функции других органов, а также усугубить вату. В результате злоупотребления кишечными орошениями и слабительными могут наблюдаться: плохой аппетит, потеря веса, бессонница, понос или упорный запор, сердцебиения, головокружения, слабость, беспокойство.
На физическом плане основная причина запоров — неправильное питание с употреблением трудноусвояемой пищи. Нередко запор является осложнением лихорадок или инфекционных заболеваний. Среди прочих факторов — длительный утренний сон и подавление позывов к опорожнению кишечника. Современный образ жизни, когда люди быстро встают и мчатся на работу, подавляет естественные позывы. Секс утром приводит к ослаблению апаны (нисходящего воздуха) и поэтому может усугубить запор. Запоры могут быть от привычки пить по утрам кофе или чай — напитки с мочегонным (осушающим) действием.
Способны вызвать запоры и психические факторы: бессонница, нервозность, стресс, волнение, страх, печаль и любое другое перевозбуждение нервной системы (например, из-за длительного просмотра телепередач), а также факторы медицинского характера — прием синтетических лекарств, особенно мочегонных, постельный режим.
Общие принципы лечения запоров
Согласно Аюрведе, пищеварение можно улучшить с помощью специй: при их правильном применении агни нормализуется. Мягкие послабляющие средства, тонизирующие толстую кишку и улучшающие ее функцию, более безопасны, чем сильные и быстродействующие слабительные, и поэтому им следует отдавать предпочтение.
Сильные слабительные, такие как сенна и ревень, лучше использовать в острых состояниях. В тяжелых случаях эффективно касторовое масло, осушающее толстую кишку не столь сильно, как горькие слабительные. Симптомы острого состояния: лихорадочное состояние, толстый налет на языке, сильное вздутие живота, газы, боли в брюшной полости, — обычно указывают на скопление амы, попадание токсинов в кровь или пищевое отравление (в том числе вследствие неправильного сочетания продуктов). Показано голодание или легкая диета. Однако если боль ощущается в нижней части живота справа, нужно помнить о том, что это может быть аппендицит: в таком случае применять слабительные опасно, хотя иногда они приносят облегчение.
При хронических запорах нужно прежде всего изменить рацион питания: включить в него достаточное количество маслянистой или увеличивающей объем кишечного содержимого пищи: молочных продуктов, орехов, цельных круп, отрубей, сырых овощей и фруктов. Полезны фруктовые соки: сливовый, виноградный, вишневый. Яблочного и клюквенного соков лучше избегать, так как они могут вызывать запор. Возможно, потребуется увеличить потребление жиров или масел, из которых весьма эффективны кунжутное и оливковое.
Трипхала
Специальным средством для лечения хронических запоров и удаления токсинов из толстой кишки является знаменитый аюрведический состав трипхала («три плода»), в который входят плоды трех тропических деревьев, носящих общее название «миробалановые сливы», — амалаки, харитаки и бибхитаки. Этот состав подходит для лечения запоров всех трех типов, хотя при острых состояниях он не всегда эффективен. Трипхала — это прекрасное средство для очищения толстой кишки, тоник и омолаживающий препарат (расаяна). Трипхала укрепляет нервную систему и улучшает аппетит. Будучи регулятором обмена веществ, он уменьшает ожирение при избыточном весе, а при пониженном весе способствует росту мышечной и нервной ткани, а также кроветворению. Принимать трипхала следует по 5-15 г в теплой воде один раз в день перед сном.
В большинстве случаев хорошим средством лечения запоров является свежий сок алоэ (по 1-2 ч. л. 3 раза в день), оказывающий как очищающее, так и увлажняюще-смазывающее действие. Однако в сравнении с трипхала он в несколько меньшей степени тонизирует толстую кишку.
Что касается образа жизни и режима, то следует вставать на рассвете (это время считается временем ваты и толстой кишки) и опорожнять кишечник. Перистальтику усиливает стакан теплой воды или травяного чая. Полезны йогические позы и легкий массаж нижней части живота.
Опорожнять кишечник лучше сидя на корточках — это более естественная, чем сидение на унитазе, поза, способствующая ослаблению спазмов и застоя в кишечнике и улучшающая очищение.
Нормализации стула может способствовать хороший завтрак с употреблением маслянистой или послабляющей пищи (например, овсяной каши с молоком или с гхи). Полезны виноградный или сливовый соки. Пища, принимаемая в холодном виде, например холодная каша, может, наоборот, препятствовать опорожнению кишечника.
Типы запоров
Согласно Аюрведе, толстая кишка может быть в 3-х состояниях — мягком, жестком и промежуточном — соответственно 3-м конституциональным типам: вате, питте и капхе.
- Жесткое состояние толстой кишки свойственно вате. Запоры нередко бывают хроническими и упорными, для их лечения на какое-то время могут потребоваться сильнодействующие слабительные.
- При мягком состоянии толстой кишки кал рыхлый или маслянистый. Это состояние более характерно для питта-конституции, поскольку именно питте присуща маслянистость. В случае запоров здесь помогают мягкие послабляющие средства, например теплое молоко.
- Промежуточное состояние толстой кишки присуще капхе. Здесь требуются более сильные послабляющие средства или более длительное лечение.
Таким образом, запоры, особенно хронические и в пожилом возрасте, чаще представляют собой нарушения ваты. Причиной их могут быть также высокая питта (жар, иссушающий каловые массы) или высокая капха (застой из-за избытка слизи в толстой кишке). Нередко запоры оказываются и состоянием амы: непереваренная пища скапливается в тонком кишечнике или задерживается в толстом из-за блокировки нисходящего воздуха (апаны).
В китайской медицине острый запор рассматривается как результат лихорадки и высокого уровня огня. Проявления его схожи с таковыми при запоре питта-типа, и так же, как в Аюрведе, его лечат при помощи горьких слабительных.
Основной причиной хронического запора считается недостаток жидкостей в организме, что постепенно ведет к иссушению толстой кишки. При лечении этого состояния, похожего на запор вата-типа, используют увлажняюще-смазывающие или увеличивающие объем кишечного содержимого слабительные, например конопляное семя.
Запор вата-типа
Запор питта-типа
Запор капха-типа
Запор вата-типа
Поскольку вата сосредоточивается преимущественно в толстом кишечнике, ее повышение проявляется сухостью толстой кишки и скоплением кишечных газов, а также вздутием живота и запорами. Задняя часть языка бывает покрыта коричневатым налетом. Могут наблюдаться неприятный запах изо рта, отхождение газов, боли, ложные позывы, беспокойство, головная боль.
К этому могут приводить неправильное питание с избытком сухой или легкой пищи, прием синтетических лекарств (поскольку большинство из них имеет побочное мочегонное и осушающее действие, что возбуждает вату), курение, склонность к размышлениям, тревога, страх, беспокойство, нервное перевозбуждение, а также преклонный возраст. Многие нарушения ваты, в том числе артриты, неврозы, эпилепсия и параличи, могут быть следствием запоров или сопровождаться ими. Поэтому устранение запоров лежит в основе лечения многих расстройств нервной системы.
Лечение запоров вата-типа
Диета должна быть направлена на снижение ваты. Употребляют специи, улучшающие пищеварение, маслянистую пищу: орехи или молочные продукты, а также масла, улучшающие смазывание толстой кишки,- кунжутное, оливковое или гхи и в достаточном количестве продукты, увеличивающие объем кишечного содержимого: цельные крупы, овес или отруби. В легких случаях можно пить перед сном теплое молоко с гхи (1 ч. л. на стакан). Следует избегать бобов, сухих зерновых продуктов (мюсли, хлопья и т.п.), капусты, грибов и другой легкой или осушающей пищи.
Для устранения газов и облегчения нисходящего движения ваты (апаны) нужно добавлять в пищу специи, регулирующие пищеварение: асафетиду, имбирь, кардамон или фенхель.
Кунжутное и другие масла, снижающие вату, можно применять наружно, однако при сильном вздутии живота, что обычно возникает при состоянии амы, они противопоказаны, поскольку могут усилить запор. Кунжутное масло через кожу воздействует на легкие, увлажняя и смазывая их, а через них — на толстый кишечник.
Из аюрведических препаратов в этом случае обычно применяется трипхала (по 5-15 г в теплой воде перед сном). Для усиления послабляющего действия можно удвоить содержание в этом составе харитаки либо использовать состав трипхала, поджаренный в касторовом масле. В более упорных случаях, особенно если запор сопровождается нервным возбуждением, можно принимать перед сном по 1-3 ч. л. касторового масла.
Могут быть полезны послабляющие соли (например английская соль). Эффективен аюрведический порошок лаванбаскар (смесь различных солей), поскольку он усиливает агни и облегчает дефекацию.
В более легких случаях при запорах вата-типа применяются различные послабляющие средства, увеличивающие объем кишечного содержимого, например, оболочки семян блошной травы или льняное семя. Эти средства известны как в Аюрведе, так и в западной фитотерапии. Порошок из оболочек семян блошной травы, как правило, не вызывает кишечных спазмов и болей (1-2 ч. л. разводят в чашке теплой воды, принимают перед сном). В качестве смазывающего послабляющего средства хорош также сок алоэ. Природа его несколько прохладна, поэтому при вата-конституции в сок алое добавляют немного имбиря в виде сока или порошка. Послабляющим средствам, увеличивающим объем кишечного содержимого, в частности маслам, свойственна тяжесть, и во избежание застойных явлений их нужно уравновешивать специями (асафетидой или имбирем).
Однако в тяжелых случаях послабляющие средства могут оказаться недостаточно эффективными. Тогда на какое-то время понадобятся более сильные средства — такие как ревень или сенна, но при длительном применении эти горькие слабительные за счет своих холодных и осушающих свойств еще больше увеличат вату. Чтобы они не вызывали болезненных спазмов, к ним надо добавлять ветрогонные специи (имбирь или фенхель). Из сильных слабительных лучше использовать масляное слабительное (2-3 ч. л. касторового масла перед сном).
В западной фитотерапии применяется большинство названных выше слабительных: ревень, английская соль, блошная трава и касторовое масло.
Лечение клизмами
Лечение клизмами (басти) применяется при острых и хронических запорах. Вначале, особенно если есть зловонные газы, ставится очистительная клизма с травами, снижающими вату (трипхала, фенхель, кардамон, аир), с добавлением смягчающих веществ (кунжутное масло, солодка).
Затем делают масляную клизму (полчашки кунжутного масла на полчашки теплой воды), которую нужно держать как минимум 20 минут.
Делают и питательные клизмы с такими тонизирующими травами, как ашваганда, бала и шатавари. Они особенно показаны при упадке сил и при старческой слабости. Травы для таких клизм готовят с маслом (например кунжутным) или в виде молочных отваров.
Связанный пост. Лекарственная клизма (басти): показания и применение
Предостережение. Присутствие каловых масс в толстой кишке поддерживает в организме элемент земли, без чего чрезмерно усилился бы элемент воздуха. При злоупотреблении слабительными могут появиться ощущение беспокойства, бессонница, сердцебиения, боли в сердце, обмороки и другие симптомы высокой ваты. С ватой надо быть настороже.
Запоры питта-типа
Этот тип запоров нередко возникает в разгар или по завершении лихорадочных заболеваний. В Аюрведе считается, что слабительные противопоказаны в начале лихорадки, но при застарелой лихорадке хороши. После того как лихорадка прекратилась, их применяют, чтобы вывести из организма остаточный жар и токсины.
В китайской медицине слабительные обычно назначают при сильной лихорадке для ее ослабления, но при этом обращают внимание на то, чтобы лихорадка была «созревшей». Признаками «созревшей», или «прочной», лихорадки считаются запор, вздутие живота, газы и сильные боли в брюшной полости.
Запор питта-типа сопровождается раздражительностью, гневливостью, жаждой, обильным потоотделением с дурным запахом, ощущением жжения и характерным симптомом: покраснением языка с желтым налетом на нем. Запах изо рта при этом неприятный, лицо может покраснеть, могут беспокоить головные боли, бессонница, кошмарные сновидения.
Вызывают это состояние те же факторы, которые увеличивают питту, в частности избыток пряной, кислой или соленой пищи, мяса, жиров. При запоре усугубляются горячие свойства питты, поэтому горячие специи, длительное пребывание на солнце или на жаре, недостаточное употребление жидкостей и т.п. заметно ухудшают состояние.
Запор питта-типа обычно сопровождается дисфункцией печени и нарушением оттока желчи. То есть в данном случае это не только проблемы с толстой кишкой, что имеет место при запоре вата-типа. Нередко возникает необходимость в очищении печени от токсинов.
Лечение запора питта-типа
Соблюдают диету, снижающую уровень питты, с ограничением потребления жиров, масел и сладостей, чтобы разгрузить печень. Если запор вызван эмоциональными причинами, нужно высвободить гнев, дать выход стрессу. Порой для того, чтобы опорожнить кишечник, бывает достаточно теплого молока с гхи, чая с солодкой или сладостей из розы. При питта-конституции состояние рассматривается как тяжелое, если запор сопровождается сильной лихорадкой и жаждой.
Если состояние возникло остро, можно без опаски использовать большинство горьких слабительных, что к тому же будет способствовать очищению печени. В других случаях, как правило, бывает достаточно послабляющих средств, увеличивающих объем кишечного содержимого. Можно принимать сок алоэ (по 1-2 ст. л. перед сном). Регулярный прием свежего сока алоэ (по 1-2 ч. л. 2-3 раза в день) — средство профилактики запоров при питта конституции. В тяжелых случаях рекомендуется порошок алоэ (по 1-2 г перед сном), в который для предотвращения болезненных спазмов можно добавить немного кориандра или фенхеля.
Из аюрведических трав для лечения запоров используются алоэ, амалаки, роза, блошная трава, а из препаратов — трипхала, который принимают с гхи или соком алоэ, и вино из алоэ.
В западной фитотерапии применяют ревень, лист сенны (сильное действие), а также барбарис, щавель курчавый, жостер пурша (мягкое действие).
При хроническом или легком запоре в большинстве случаев достаточно принимать перед сном по 1-2 ч. л. оболочек семян блошной травы, разведенных в теплой воде.
Очищение при помощи слабительных
Очищение при помощи слабительных (виречана) — основной метод лечения при состояниях высокой питты, способствующий удалению жара из тонкого кишечника и печени, а также из толстой кишки. Однако, чтобы лечение имело должный эффект, необходимо сначала переместить питту в желудочно-кишечный тракт с помощью диеты, трав, масляного массажа и потогонной терапии.
Виречана — эффективный способ удаления из организма жара и токсинов, позволяющий очистить не только пищеварительный ?