Запоры у мужчин 40 лет
Запоры не редкая проблема, которая может встречаться у представителей сильного пола, хоть мужчины и думают, что их не берут болезни и только они вечно сильные защитники. Однако это не так, и во многом причины запоров у мужчин связаны с тем, что они как раз не хотят показывать свою слабость, и страдают в одиночестве. А вот почему это происходит, мы и будем разбираться.
Причины
Выяснить, от чего бывают запоры у мужчин не большая проблема. Однако стоит упомянуть, что как ни прискорбно, но факторов возникновения запоров не мало, а потому мужчинам следует внимательнее относиться к своему здоровью.
Видео:
Стресс
Нервные перенапряжения не редко являются причиной запоров у мужчин, так как они привыкли быть сильными и всю ответственность нести на своих плечах, а значит и все проблемы тоже. А негативные эмоциональные перевозбуждения чаще всего оказываются причиной дисфункции кишечника.
Неправильный режим питания
Особенно это касается холостых одиноких мужчин. Перекусы в фаст-фудах, бургеры, лапша быстрого приготовления, еда для разогрева в микроволновке и яичница плохо сказываются на работе кишечника.
Такие продукты приводят к запорам и другим проблемам органов ЖКТ, поэтому следует больше времени уделять употреблению домашней пищи и меньше пить пиво с чипсами у телевизора, чтобы потом не страдать от симптомов запора.
Болезни органов кишечного тракта
Болезнь Крона, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, колиты и энтериты, проктит, язвенная болезнь, болезнь Гиршпрунга.
Все это может вызвать запор у мужчины, особенно часто эти причины тревожат пожилых людей.
Геморрой
Геморроидальные узлы очень болезненно реагируют на прохождения кала, поэтому раз попробовав, человек больше не захочет чувствовать эту боль снова. И мужчина осознанно старается оттянуть акт дефекации на более поздний срок, тем самым провоцируя у себя запор.
Опухолевые новообразования в кишечнике
Опухоли крупных размеров могут мешать прохождению кала по кишечнику.
Чем дольше кал находиться в кишечнике, тем больше из него уходит влага, что делает его твердым и трудно проходимым.
Мало двигательной активности
Современный сидячий образ жизни, работа за компьютером могут вызвать у мужчины замедленную перистальтику, что в свою очередь неминуемо грозит запором.
Дегидратация
Малое потребление воды делает кал твердым, за счет чего ему приходится дольше проходить по кишечнику и покидать организм тоже становится тяжелее.
Глистные инвазии
Поражение кишечника мужчины глистами иногда способствуют образованию запора. Типичный тому пример, когда клубки аскарид перекрывают просвет кишечника, не давая калу двигаться вперед.
Эндокринные заболевания
Болезни, связанные с гормональными функциями организма, частая причина запоров у мужчин.
Отсутствие возможности сходить в туалет
Если длительное время сдерживать позывы к дефекации, то организм вскоре перестанет пытаться самостоятельно избавиться от кала и мужчине придется бороться с запором.
Почему стоит обратиться к врачу при запоре?
Мужчины привыкли решать все проблемы самостоятельно, либо вовсе не обращать на них внимания, пока уж сильно не припечет. Но запор это не та вещь, с которой можно так шутить. Долгий застой кала может вызвать у мужчины интоксикацию организма продуктами распада органических веществ.
Это может проявиться в тошноте, сыпи, усталости, головной боли, тяжести в животе, снижении работоспособности, вздутии живота. А вот самолечение запора может привести к ухудшению ситуации, а не к предполагаемому выздоровлению.
Как думает мужчина, покупая лекарство? — «Вот отличное быстродействующее средство, буду пить его каждый раз, как возникает необходимость». А на деле, такие препараты часто вызывают привыкание и потом сходить по-большому в туалет без использования слабительных просто нет возможности.
Еще один неприятный вариант, это когда лечение, не направленное на устранение проблемы, убирает симптом, а сама болезнь остается незамеченной и продолжает прогрессировать до того момента, пока не появятся более тяжелые признаки. Это касается онкологических заболеваний, а ведь выявление их на ранней стадии развития болезни, залог успешного выздоровления.
Поэтому мужчине с запором нужно в первую очередь обратиться к врачу, а не решать проблемы самостоятельно. Важно, чтобы специалист установил, почему возник запор, и назначил лечение, направленное на устранение причины болезни, а не только симптомов. В ином случае последствия могут быть опаснее, чем кажутся. А так врач расскажет, что делать в случае запора и как быстро избавиться от проблемы.
Лечение
Так как большинство проблем с кишечником возникает из-за неправильного питания, то мужчине в первую очередь следует откорректировать свой рацион. Ведь одни продукты питания способствуют закреплению кала, а другие улучшают пищеварение и размягчают кал.
| Продукты, необходимы при запоре | Продукты, запрещенные при запоре |
|---|---|
| отруби | манная и рисовая каши |
| ячневая, пшеничная, овсяная каши | картофель |
| свежие фрукты, кроме запрещенных, и компоты из них | айва и груши |
| сухофрукты — курага, чернослив и изюм | жареная пища |
| овощи в любом виде, но лучше сырые или варенные | спиртные напитки |
| минеральная вода | бобовые |
| свежие не жирные кисломолочные продукты. | крепкие чаи и кофе |
| мучные изделия, белый хлеб | |
| соусы, специи и пряности | |
| газированные напитки. | |
Лучше всего если пища будет готовиться на пару или отвариваться, жарить ее не стоит. В каши можно и нужно добавлять растительные масла, они способствуют более легкому прохождению кала, обволакивая стенки кишечника.
Важным пунктом является соблюдение режима дефекации. Лучше всего, если мужчина выделить определенное время для похода в туалет. Пускай это будет утро. Тогда организм спустя время привыкнет, и опорожнения будет происходить регулярно в одно и то же время.
Активный образ жизни также поможет нормализовать работу кишечника и устранить запор. Плаванье, бег трусцой, пешие прогулки, аэробика прекрасно справятся с мужской проблемой, а также позволят укрепить организм.
Медикаментозный способ
Лечение запора слабительным — это последний шаг, который должен предпринимать мужчина, чтобы избавиться от проблемы.
Выбор слабительного лучше предоставить врачу, но если вы захотели лечиться самостоятельно, то следует внимательно отнестись к выбору препарата:
- слабительные, которые раздражают стенку кишечника (препараты сенны), действуют быстро и сильно, но вызывают привыкание, потому их можно использовать лишь для устранения единичного запора у мужчины;
- слабительные, которые увеличивают объем кала (магния сульфат и другие) работают хорошо, но тоже не желательны для лечения хронических запоров, так как имеют множество побочных эффектов.
- препараты на основе лактулозы, которые притягивают воду в кал, делая его мягким, не имеют серьезных побочных эффектов и разрешены для использования при длительных запорах. Препараты этой группы разрешены множеству людей и не имеют противопоказаний, они мягко действуют на кишечник не вызывая привыкания.
Поэтому, прежде чем покупать слабительное, нужно определиться с тем, какое будет уместно именно в вашем случае, а сделать это самостоятельно иногда бывает не просто.
Лечение запора у мужчины часто проходит самовольно без медицинского контроля. И если диеты и активный образ жизни не принесут вреда, даже если и не помогут, то вот прием слабительных средств может и ухудшить ситуацию. Чтобы не довести такую мелочь, как запор, до проблемы больших масштабов, лучше в самом начале обратиться к врачу для установления причин этого явления. Лечение запора на ранней стадии позволит быстрее избавиться от проблемы, а купирование симптомов может только ухудшить ситуацию. Поэтому, каким бы сильным не был мужчина, в вопросах запоров лучше доверить свое здоровье специалисту.
Видео:
Источник
Зачастую запор у мужчины развивается из-за наличия вредных привычек и несоблюдения режима и рациона питания. Проблемы с отхождением кала у мужского пола также нередко возникают на фоне заболеваний, связанных не только с неправильным образом жизни, но и возрастными изменениями. Поэтому по статистике именно мужчины преклонного возраста чаще всего имеют жалобы на работу кишечника.
Что может спровоцировать запор у мужчины
Известно, что представители сильного пола не особо следят за своим рационом, а именно за тем, что едят и когда. Они чаще за женщин увлекаются вредными привычками и не придерживаются принципов здорового образа жизни. Поэтому более 65% мужчин имеют проблемы с работой кишечника, проявляющиеся патологическим отхождением фекальных масс.
Причины запора у мужчин самые разнообразные, но чаще всего именно неправильный образ жизни является основным провоцирующим фактором. Если же рассматривать их более углублённо, то вызвать дисфункцию кишечника могут:
- гиподинамия;
- физическое и эмоциональное переутомление;
- недостаток в рационе растительных волокон;
- частое употребление алкоголя;
- курение;
- переизбыток в рационе жиров и углеводов;
- несоблюдение питьевого режима.
Однако вышеперечисленные причины не единственные виновники плохого стула у сильного пола. Так, при обращении к специалисту нередко выявляются серьёзные патологические изменения в желудочно-кишечном тракте и прочие недуги, трудное опорожнение при которых является лишь одним из симптомов.
Вот от чего бывают запоры у мужчин:
- новообразования в прямой и толстой кишке;
- воспаление геморроидальных узлов;
- изменения в эндокринной системе;
- хронический панкреатит;
- болезни желудка и пищевого тракта;
- сахарный диабет;
- спайки в нижних отделах кишечника, возникших после серьёзного воспалительного процесса или перенесённой операции.
Кроме того, спровоцировать запоры могут травмы спинного мозга и головы, после которых нарушается проводимость нервных импульсов к кишечнику. Также причиной трудного отхождения каловых масс часто становятся биологически активные добавки, употребляемые многими мужчинами для наращивания мышечной массы.
В преклонном возрасте запоры чаще всего развиваются из-за приёма медикаментов, поддерживающих общее состояние: препараты с содержанием алюминия, блокаторы кальциевых каналов, диуретики, антидепрессанты, НПВП и некоторые гипотензивные средства.
Советуем ознакомиться со статьёй — «Симптоматика и причины жидкого запора«.
Виды запоров
Запоры у мужчин после 50 лет чаще всего относят к медикаментозным и аллергическим, связанных зачастую всё с тем же приёмом лекарственных препаратов. Если рассматривать дисфункцию калового отхождения в независимости от возраста, то проблемы со стулом у мужчин классифицируют на тике виды:
- токсические;
- интоксикационные (к примеру, при употреблении алкоголя);
- функциональные;
- неврогенные;
- органические;
- алиментарные.
При этом сам процесс нарушения естественного опорожнения делят в соответствии с особенностями его протекания:
- хронический застойный запор;
- острый;
- частичный запор.
Кроме того, в медицине классифицируют запоры по прогрессированию. Все стадии делят между собой исходя из длительности отсутствия дефекации:
- компенсированная стадия — опорожнение наблюдается раз в три дня;
- субкомпенсированная — дефекация раз в пять дней;
- декомпенсированная — задержка стула наблюдается до 10 дней и более.
Такое разделение кишечных расстройств позволяет наиболее точно подобрать лечение, исключив из него ненужные слабительные и включив подходящие препараты и диету.
Как распознать запор у мужчины
Проявляется запор у мужчины в зависимости от провоцирующего фактора и вида патологического состояния. Недуг может характеризоваться как полной задержкой дефекации, так и частичным, но проблематичным, выходом каловых масс.
Рассматривая общие симптомы запоров можно выделить следующие признаки дисфункции кишечника:
- сокращение частоты опорожнения (с одного раза в сутки до 3 раз в неделю);
- уменьшение массы испражнений (от 200 до 40 грамм);
- изменение структуры экскрементов;
- видоизменённая форма фекалий (горохообразная, колбасовидная и пр.).
Любые кишечные застои сопровождаются дополнительной симптоматикой, которая часто указывает на запущенность запора и особенности его протекания. Так, к примеру, если дисфункция наблюдается более 3–4 дней, то в организме начинается процесс интоксикации, связанный с распадом скопившихся каловых масс. Такое состояние провоцирует тошноту, головные боли и повышение температуры.
В зависимости от причины запора у мужчин могут наблюдаться:
- ложные позывы к опорожнению;
- вздутие и болезненность живота;
- частая отрыжка;
- сторонний запах изо рта;
- вялость;
- ухудшение сна;
- тошнота и рвота;
- потеря аппетита;
- болезненный выход кала.
Акт дефекации после любого запора сопровождается ощущением неполного опорожнения. Из-за этого мужчины жалуются на дискомфорт в области анального отверстия и прямой кишки.
Советуем ознакомиться со статьёй — «Запоры при похудении«.
Диагностика мужских запоров
Хронический запор у мужчины что делать? Чаще всего данная категория пациентов не сразу обращается к специалисту, пытаясь избавиться от недуга самостоятельно. Однако такое самолечение обычно заканчивается ухудшением патологического состояния: запоры становятся стойкими и большинство слабительных уже не помогают.
Чтобы избежать усугубления запоров и не допустить их переход в хроническую форму, необходимо, в первую очередь, выяснить причину их появления. Для этого проводится комплексная диагностика, состоящая из лабораторных и инструментальных методах исследования.
- Диагностика запоров начинается с посещения гастроэнтеролога, который проводит следующие манипуляции:
- изучает анамнез больного;
- проводит визуальный и физический осмотр, включающий прощупывание живота;
- опрашивает пациента касательно имеющейся симптоматики;
- выполняет ректальный осмотр.
После этого следуют лабораторные анализы, включающие:
- развёрнутый анализ крови и мочи;
- микроскопическое исследование экскрементов;
- биохимия крови;
- ПЦР-тесты;
- копрографию.
Данные анализы помогаю определить либо исключить в организме то от чего бывают запоры у мужчин: отравление, воспалительный процесс, наличие паразитов, новообразования и пр. Однако более достоверными являются инструментальные исследования, состоящие из таких процедур:
- ЭФГДС;
- УЗИ брюшной полости;
- рентгенография кишечника с контрастным веществом;
- энтероколоноскопия;
- ректороманоскопия;
- сфинктерометрия;
- КТ;
- МРТ.
При необходимости больному назначают консультацию других специалистов, к примеру, эндокринолога или невролога. Они, в свою очередь, прибегают к дополнительным методам диагностики, после чего корректируют лечение.
Способы устранения недуга
В независимости от фактора, нарушающего работу кишечника, терапия запоров должна проводиться комплексно. Невозможно восстановить стул одним только приёмом медикаментов, не скорректировав при этом режим и рацион питания.
Так, запор у мужчины лечение включает следующее:
- диетотерапия;
- использование послабляющих средств (при необходимости);
- ЛФК;
- массаж живота;
- приём лекарственных препаратов;
- народные способы (отвары, настои и пр.).
Правильное питание относится к обязательной и неотъемлемой части терапии трудного опорожнения. Даже при периодически повторяющихся запорах важно наполнить рацион полезными для ЖКТ продуктами, обладающими послабляющим эффектом.
То почему запор у мужчины определяет необходимость в смене рациона. Так, при трудном и нерегулярном опорожнении алиментарного типа следует включить в питание больше таких продуктов:
- свёкла и морковь (в варёном виде);
- тыкву и кабачки (отварные и запечённые);
- сухофрукты, особенно чернослив и курагу;
- свежеотжатые соки с мякотью;
- салаты;
- ягоды;
- кисломолочные напитки;
- спелые бананы;
- укроп.
Кроме того, при запоре важно следить за питьевым режимом. Не считая соков, компотов и прочих напитков, для нормальной работы кишечника человек должен выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день (30 мл на 1 кг веса).
Советуем ознакомиться со статьёй — «Каким должно быть питание при хроническом запоре«.
Медикаментозная терапия
Длительный запор у мужчины что делать? Терапия хронических проблем с дефекацией чаще всего включает в себя приём лекарственных препаратов. На количество и наличие медикаментов влияет не только вид дисфункции, но и сопутствующая её симптоматика.
При запоре мужчине могут назначить:
- слабительные;
- обезболивающие;
- противовоспалительные;
- жаропонижающие;
- антибактериальные и прочие препараты.
Если причиной трудного отхождения кала является дисфункция жёлчного пузыря, то терапия должна обязательно включать желчегонные средства. При перенесённом воспалительном процессе или эмоциональном переутомлении назначаются витаминные комплексы и иммуномодуляторы.
Запоры у мужчин после 50 лет часто развиваются из-за нарушения микрофлоры кишечника и ухудшения работы поджелудочной железы. В этом случае терапия дополняется пребиотиками, пробиотиками и препаратами, содержащими ферменты. Такое же лечение рекомендовано, если отсутствие стула связано с употреблением антибиотиков.
Восстановление стула без лекарств
Если дисфункция кишечника не связана с каким-либо серьёзным недугом, то решить проблему можно самостоятельно и без применения медикаментов. Так, первым делом следует выяснить, почему запор у мужчины. Если трудности с отхождением кала появляются, к примеру, после употребления алкоголя или крепкого чая, то данные напитки нужно сразу исключить из рациона. То же самое относится к продуктам, вызывающим крепящий эффект.
Чтобы стул был регулярным и безболезненным необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- есть достаточное количество клетчатки (в среднем 35 грамм в день);
- заниматься умеренной физической активностью;
- питаться около 6 раз в день, маленькими порциями;
- не переедать;
- не злоупотреблять биологически активными добавками и спортивным питанием;
- выпивать не менее 7 стаканов чистой воды за день;
Что относительно хронических проблем с дефекацией, то в этом случае рацион следует пересмотреть радикально. Мужчинам нужно отказаться алкогольных напитков и сократить потребление жиров и углеводов, отдав предпочтение растительным волокнам
Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.
Источник
Опубликовано 23.12.2018 ·
Комментарии: 0
·
На чтение: 4 мин
·
Просмотры:
Post Views:
702
Мужчины сталкиваются с проблемой запора в три раза реже женщин, но всё равно это довольно распространённая болезнь среди представителей сильного пола. В особенности подвержены нарушениям дефекации мужчины преклонного возраста.
В норме у здорового человека дефекация происходит один или два раза в сутки, без выраженного дискомфорта. Поводом для беспокойства — отсутствие стула более двух дней, а также твёрдая консистенция, слишком малые объёмы кала — даже в случае ежедневного опорожнения.
Причины запоров у мужчин
Причины запора у мужчин бывают разные, например:
- Нездоровое питание, когда в организм с пищей поступает недостаточно пищевых волокон (клетчатки), необходимых для хорошей перистальтики кишечника, малое потребление воды, переизбыток жиров и углеводов. Перекусы всухомятку, полуфабрикаты и фастфуд — этим часто злоупотребляют мужчины, особенно одинокие. Также причиной бывает чрезмерное увлечение многих мужчин биологически активными добавками для роста мышечной массы.
- Недостаток физической энергии, при котором теряют тонус не только мышцы тела, но и мускулатура кишечника. Гиподинамия чаще служит причиной запора у мужчин после 60 лет, но может также быть профессиональным заболеванием, например, у водителя или офисного работника.
- Нередкий вариант, от чего бывают запоры у мужчин — это частое сознательное заглушение позывов к дефекации. Это происходит, когда нет возможности воспользоваться туалетом или если поход в туалет сопровождается болью (при геморрое и трещинах анального отверстия). Из—за постоянного усмирения рефлекса у прямой кишки увеличивается порог чувствительности, и позывы становятся слабее или не возникают вовсе.
- Психологические факторы — стрессы, нервное истощение, некоторые заболевания нервной системы.
- Воспалительные заболевания (например, колит) или особенности строения кишечника (например, колоноптоз).
- Отравление организма некоторыми токсическими веществами. Такое отравление возможно, если мужчина работает на вредном производстве. Также в зоне риска находятся курильщики и мужчины, злоупотребляющие крепким чаем и алкоголем.
- Неполадки с эндокринной системой — гипотериоз, некоторые формы сахарного диабета.
- Длительный приём некоторых медикаментов.
Лечение запора у мужчин
Самостоятельная борьба с запором включает налаживание питания и питьевого режима, физическую активность, использование народных средств.
Вода
Обезвоживание организма — частая причина затвердения каловых масс. Кстати, именно поэтому лучше не увлекаться мочегонными препаратами и натуральным кофе (он тоже с мочегонным эффектом) — они выгоняют жидкость из организма. Выпивайте ежедневно хотя бы несколько стаканов чистой питьевой воды. Самым полезным будет утренний стакан воды, выпитый натощак. Он запустит процессы очищения в кишечнике. А уже минут через 20—30 можно и позавтракать.
Питание
Для нормализации стула внесите коррективы в питание.
Питайтесь часто и небольшими порциями — не менее 5 раз в день. Не переедайте ни в коем случае. Старайтесь не есть холодную еду — лучше тёплую или комнатной температуры. Ежедневно употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Это каши, цельнозерновой хлеб, отруби.
Также включите в рацион продукты с послабляющим эффектом. К ним относятся сухофрукты, особенно чернослив, некоторые фрукты и овощи. Придётся ограничить употребление некоторых продуктов: сладкого, сдобного, жирного мяса и жирной рыбы, варёных яиц, фастфуда, консервов, полуфабрикатов. Из напитков это кисель, чай, кофе и алкоголь. Лучше если такие принципы питания останутся в виде полезной привычки.
Физическая активность
Уделяйте хотя бы пол часа в день для физической активности и кишечник скажет Вам спасибо. Не важно, какой вид спорта Вы выберете — бег, йога, плавание — главное, чтобы она была. Можно выполнять специальный комплекс упражнений от запора. Если по состоянию здоровья есть ограничения, можно просто погулять на свежем воздухе и сделать послабляющий массаж.
Когда стоит обратиться к врачу?
Когда стоит обратиться к врачу?
Главная задача при лечении запора — устранить причину его возникновения и помочь кишечнику самому справляться со своими функциями.
Если коррекция образа жизни не улучшила работу кишечника, обратитесь к доктору. Он назначит необходимые исследования, чтобы найти истинную причину запора.
Для эпизодического избавления от запора можно воспользоваться слабительными свечами, такими как «Глицелакс», «Бисакодил», глицериновые свечи. Также безопасны в использовании средства на основе лактулозы, например «Дюфалак» и микроклизмы «Микролакс», «Энема клин». При переходе запора в хроническую форму не занимайтесь самолечением!
Бесконтрольное самостоятельное употребление слабительных препаратов и очистительных клизм может настолько усугубить ситуацию, что организм откажется очищаться самостоятельно без их помощи. Поэтому, дорогие мужчины, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью с этой деликатной проблемой. Берегите своё здоровье!
Post Views: 702
Источник
