Запоры после кесарева сечения что делать отзывы
Здравствуйте!12 дней назад мне сделали кесарево,сейчас трудно ходить в туалет-запоры и очень больно,да еще и с кровью..подскажите,что делать?у кого такое уже было?
У меня полгода такое было после кесарево'(((,помог очень Нормазе’его и при кормлении грудью можно принимать и Активия с черносливом’очень вас понимаю ‘это тяжело очень
Мне помогло оливковое масло (можно льняное), утром натощак, одну столовую ложку…. И обычные глицериновые свечи.
После кс было тоже самое. Помогал дюфалак,или лактулак. К нему нету привыкания. Я даже ребёнку даю. А по поводу крови,обратитесь лучше к хирургу,не стесняйтесь. Моя подруга тоже с кровью в туалет ходила,оказался внутренний гемморой. Лечила долго(
Микролакс он безопасен и ребенку можно. Если запор у вас то и у ребенка тоже если грудное вскармливание. Наша педиатр рекомендовала мне кефир пить- не помогло, я ела варенную свеклу: немного попробовала- ребенок нормально перенес и ела по пол свеклы в день и еще печенные яблоки в мультиварке без масла и сахара. А еще ешьте овощи брокколи, цветную капусту при готовленные на пару и немного сливочного масла. Потерпите немного все наладится- тяжело первый месяц потом привыкаешь!
облипиховые свечи и диетическое питание ( каши на воде, не жирные сорта мяса и т.д.)
Если найдете фрукт папайя, то сделаете из него коктейль, просто перемешав в блендере. Чернослив тоже поможет. Пересмотрите свое питание, пейте больше жидкости.
помогал дюфалак, и не есть рис
я вообще долго мучалась,почти пол года,что только не пробовала,потом постепенно само по себе восстановилось все,питание пересмотрите свое.
Я сама рожала, делали надрезы. В туалет на протяжении 3х меяцев сходить было настоящим мучением. С болью, кровью, даже застревало и не проходило. Организм после перенесенного в шоке, помогали только глицериновые свечи. Кушать пока больше жидкого и что не вызывает запоров. Не волнуйтесь, это пройдет, надо потерпеть. Спустя 4 месяца у меня все нормализовалось само собой.
Глицериновые свечи,микролакс. Все будет хорошо,все пройдет!
Запоры обязательно нужно лечить поскольку они могут привести к геморрою. Что скорее всего у Вас и наблюдается поскольку имеются кровотечения. Пересмотрите свое питание: больше воды (1.5 — 2 литра), овощи, фрукты, отруби. Исключите продукты, которые крепят: вареный рис, выпечка, орехи. От запоров хорошо использовать микроклизмы Микролакс. От проблем геморроя очень эффективна мазь и свечи гепатромбин-Г. Удачи!
Мне прописывали Бифиформ и глицериновые свечи. Помогло уже на первой неделе.
Нам в роддоме уже рккомендовали линекс, чернослив
Мне помогал инжир, пару штук на ночь, дюфалак
у меня и при ЕР было такое, причем месяцев 8. Спасали свечи с облепиховым маслом и с глицерином. И все прошло. Чернослив ела чуть ли не киллограммами, не помогал, воды тоже пила много. еще помогали тушеные овощи от запоров.
Так было с первым ребенком, поэтому когда забеременела вторым, сразу вспомнила последствия кесарева сечения. Но со вторым всё прошло хорошо. Когда «ставили» на ноги в роддоме дали выпить касторового масла. Никаких проблем с походами в туалет не было. И со вторым ребенком я во время кормления грудью соблюдала диету. Может быть поэтому ещё. И у ребенка проблем с животиком не было.
Мне лекарства не помогали. В стакане кефира оставляла в холодильнике на ночь настаиваться по 4шт кураги и чернослива, утром на голодный желудок этим завтракала. Через два дня забыла про запоры, а тоже мучалась 3 мес после кс
А что чернослив можно при гв???
Нам в РД сказали нельзя ….
Источник
Неделю назад было кесарево сечение. в больнице стул возобновился сам, а дома уже как 2 дня мучаюсь с запором. перепробовала всё — глицерин, дюфалак, сама сижу на диете, кушаю суп, каши, молочные продукты. ничего не помогает.
может еще какие методы есть? посоветуйте пожалуйста. Боюсь, что с моим запором швы так разойдутся.
Даже свечки не помогают? :=-O: А пьете достаточно? Надо еще воды выпивать литра 2.
пить больше ОБЫЧНОЙ ВОДЫ. или отвар чернослива. и сам чернослив можно пожевать
где-то слышала что 1 инжир натощак очень помогает, но на себе не пробовала, и сдается мне, инжир должен быть свежим, хотя мож и сушеный пойдет
а свечи микролакс попробуйте
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
да вам к доктору бегом нужно :y_0012:
Продаю нервную систему, в отличном состоянии, заводится с пол-оборота.
Milaya kisa
да вам к доктору бегом нужно
не каждый на это способен
и не у каждого есть время
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
чернослив. свекла вареная
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
KateS
не каждый на это способен
и не у каждого есть время
согласна, ляле еще только 7 дней, сама еще после операции не восстановилась.
попробую чернослив сегодня. Ребенку это не повредит? он сейчас с газами мучается
Валькирия
чернослив. свекла вареная
перемешать с кефирчиком и утром натощак
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
автор
чернослив сегодня. Ребенку это не повредит?
нет, чернослив не повредит
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
черносли вернее отвар даже ляле можно по чайной ложке в день когда запор мы пили нам педиатр прописывал!а вам уж точно ешьте и свеклу вареную….и удачно вам сходить……сама мучилась знаю…..
может клизма? (типа кружка Эсмарха), правда, не знаю можно ли её после кесарева… но мне после обычных родов помогло, всё другое не помогало… одного раза было достаточно…
KateS
не каждый на это способен
и не у каждого есть время
жить захочешь и время появится и ляля пристроится
дело пахнет заворотом кишок — это смертельно 🙁
Продаю нервную систему, в отличном состоянии, заводится с пол-оборота.
в конце концов можно и в скорую позвонить, они консультируют по тел.
Продаю нервную систему, в отличном состоянии, заводится с пол-оборота.
ромашка-мамашка
черносли вернее отвар даже ляле можно по чайной ложке в день когда запор
вы что?? ляле несколько дней. и запор, к счастью. не у ребенка
Milaya kisa
дело пахнет заворотом кишок — это смертельно
дело пахнет запорами родивших недавно
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
Milaya kisa
дело пахнет заворотом кишок — это смертельно
не пугайте автора
KateS
дело пахнет запорами родивших недавно
вот-вот, всё наладится
KateS
вы что?? ляле несколько дней. и запор, к счастью. не у ребенка
я пр то что она спрашивала если она выпьет для ребенка не вредно?я сказала нет ребенку месяц был мы маялись нам педиатр прописал,значит если она выпьет на нем ни как ни отразится!!!!!!!
ой там 2 дня всего лишь, я прочитала 7 дней :=-O:
пардон, еще жить можно
KateS
дело пахнет запорами родивших недавно
точняк
Продаю нервную систему, в отличном состоянии, заводится с пол-оборота.
мне дюфалак курсом помог только, но это если только после клизмы, чтобы «пробка» вышла.. Ну и много воды..
вот та же фигня после кесарева, либо сама, но такое осчучение что рожаю, либо со свечкой 🙁
Я не злая, я справедливая!
мне чернослив сразу помог. хорошо то как тогда сталоoo 🙂
а вот у соседка по палате потом вместе с ребенком часто в таулет ходила…ну или как сказать то….. вобщем и мама и ребенок стали хорошо очень какать 🙂 замучались памперсы менять 🙂
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
Оля-я
либо сама, но такое осчучение что рожаю, либо со свечкой
у меня не было кесарева, зато всё было зашито, и мне казалось что разойдется, если буду тужиться
поэтому микролакс. к счастью, быстро прошло
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
Валькирия
а вот у соседка по палате потом вместе с ребенком часто в таулет ходила…ну или как сказать то….. вобщем и мама и ребенок стали хорошо очень какать
поподробнее. ничо не поняла. вы поели чернослив, а они оба стали какать? :=-O:
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
Мне в подобном случае помог настой изюма. 13 стакана изюма залить кипятком, настоять, выпить водичку и съесть изюм. И так несколько дней.
штуки две… А в рот залить слабилену 20 капель… И все выйдет быстро и мягко.
Если тебе роют яму — не мешай. Закончат — сделаешь бассейн.
зачем? одна поможет. просто походить с лекарством внутри минут 5, хотя и будет проситься наружу
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
больше пить воды, кефир свежий, только не более суток, и клетчатка-отруби способствует формированию калловых масс, ну и конечно свекла и чернослив, можно все в комплексе. удачи!
Источник
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐапоÑÑ!
РодилиÑÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾Ð½Ð¾ÑеннÑе,Ñовно в 36 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¾ÑоÑли водÑ,в ÑÑÐ¾Ñ Ð¶Ðµ Ð´ÐµÐ½Ñ Ñделали кеÑаÑево Ñ.к мой малÑÑик бÑл в непÑавилÑном положении.Ðо ÐÐ¿Ð³Ð°Ñ 7/8,ÑоÑÑ 49,Ð²ÐµÑ 2660 г.Ребенка мне оÑдали на ÑÑеÑий денÑ,в ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ð¿Ð°Ð»Ð¸ ÐµÐ¼Ñ Ð³Ð»ÑÐºÐ¾Ð·Ñ Ð¸…
- ÐпÑÑÑ Ð¿Ñо запоÑ
СÑÐ½Ñ 2,7. ÐÐ»Ð¾Ñ Ð¾ какали еÑе Ñ Ð¿ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¾Ðº, бÑли на ÐÐ, ÑвеÑками ÑпаÑалиÑÑ, поÑом более менее наладилоÑÑ, но какал ÑвеÑдÑми каками.
ÐеÑед новÑм годом ÑÑи Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ какал, поÑÑавила ÑвеÑÐºÑ Ð½Ðµ помогло, пÑоÑÑо ее вÑкакал Ñак…
- Ðапох
ÐоÑле кеÑаÑево пÑоÑло поÑÑи 2 недели, никак не наладиÑÑÑ ÑÑÑл. ÑвеÑи глиÑеÑиновÑе, овоÑи, кеÑÐ¸Ñ Ð½Ð¸Ñего не помогаеÑ. Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ñаз в 2-3 Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ, оÑÑÑение ÑÑо ÑазоÑÐ²ÐµÑ Ð¸Ð·Ð½ÑÑÑи, ÑÑо повеÑÑеÑе? коÑÐ¼Ð»Ñ Ð³ÑÑдÑÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾Ð¿Ð°Ñное…
- ÐапоÑ
ÐевоÑки, ÑÑо делаÑÑ Ñ Ñже не знаÑ, Ñодила 6 дней назад и до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² ÑÑалеÑ, ÑвеÑки не помогаÑÑ( микÑолакÑ, глиÑеÑиновÑе). Ðикакие ÑеÑноÑливÑ, кеÑиÑÑ Ñоже не помогаÑÑ! ÐÑ Ð´ÑÑалака пÑоÑÑо кÑÑÑих
- ÐапоÑÑ!!!!!!!!!
ÐевоÑки, не какаем! ÐообÑе!!!! Ðо 3-4Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° не ÑÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð·Ð¼Ñ ÐикÑолакÑом. Ðикакие ÐÑÑалаки не помагаÑÑ. Ð¡Ð²Ð¾Ñ Ð´Ð¸ÐµÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑмоÑÑели: ниÑего жиÑного, мÑÑного, жаÑеного и молоÑного. ЦелÑми днÑми лежим на живоÑике, маÑÑиÑÑем его и пÑижимаем ножки….
- ÐапоÑÑ(((
Ðй девоÑки..коÑнÑлаÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑа беда….пÑо ÑÐ¾Ð´Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ ÑаÑÑказÑваÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑÑ(((ÐоÑоÑе мне Ñделали ÑазÑез…РеÑÑеÑÑвенно ÑÐ²Ñ 2 недели…ÐеÑвÑй Ñаз в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° ÑолÑко Ñо ÑвеÑками глиÑеÑиновÑми…поÑом и они пеÑеÑÑали помогаÑхпÑÑ Ð´ÑÑалак..но Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñам жÑÑкий заÑÑой..Ñакое…
- ÐапоÑÑ. …
ÐевоÑки , опÑÑÑ Ñ Ð¸ опÑÑÑ Ñо Ñвоей пÑоблемой, Ñил Ð½ÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ . ..Ñела Ñже на диеÑÑ, ÑÐ¾Ð»ÐºÑ Ð½ÐµÑ, Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð´ÑÑÑ ÐºÐ°Ðº оÑÑÑÑй пÑÑмо, ÑиÑомÑÑил помогаеÑ, но не до конÑа, вÑе Ñавно пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ ÑвеÑкой, боÑÑÑ…
- ÐапоÑÑ
ÐевоÑки помогиÑе ÑовеÑами кÑо ÑÑалкивалÑÑ, ÑÑо Ñже ÑÐ¶Ð°Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ Ñо, ÑÑо делаÑÑ Ñже не знаÑ.
Ðам 1 меÑÑÑ, Ñ ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° ив, ÑнаÑала ели Ñимилак голд поÑом наÑалиÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñо ÑÑÑлом, пеÑевела на ÐÐÐ ÑÑойной… - ÐапоÑÑ!
Ðам два Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ð¾Ð¹ меÑÑÑа. У Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ. СÑнок до ÑÑÐµÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¿ÑимеÑно какал неÑколÑко Ñаз в денÑ, поÑом ÑÑановилоÑÑ Ð²Ñе Ñеже и Ñеже, ÑейÑÐ°Ñ Ð¿ÑимеÑно меÑÑÑ Ð¼Ñ ÐºÐ°ÐºÐ°ÐµÐ¼ Ñаз в 3-4 днÑ. Я ÑиÑала…
- ÐÐÐÐÐ !!!
ÐобÑÑй денÑ! ÐÐ¾ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ½Ñ ÑкоÑо 7меÑ. ÐÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð½Ð°ÑалиÑÑ, где Ñо Ñ 2Ñ Ð¼ÐµÑ. ÐапоÑÑ Ð¿Ð¾ 3-4 днÑ, долÑÑе не ждÑ, Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð»Ð¸Ð±Ð¾ клизмÑ, либо ÑвеÑÐºÑ «Ð³Ð»Ð¸ÑеÑиновÑÑ». ÐÑ Ð½Ð° гÑÑдном вÑкаÑмливание, Ñама кÑÑÐ°Ñ Ð²Ñе, ÑÑо можех
Источник
—
Часто молодая женщина, ожидающая рождения своего первенца, героически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, головокружения, отеки и так далее. Ей помогают пройти через все это две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие как по мановению волшебной палочки прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. Но вот роды позади, но что-то из «неприятных довесочков» осталось, а кое-что и добавилось. Среди этого «кое-чего» — запоры, которые могут осложнить вашу жизнь после рождения ребенка.
Запор — это затрудненное или систематически неполное опорожнение кишечника (дефекация) либо отсутствие таковой в течение полутора суток и более. Запоры в послеродовом периоде связаны, как правило, с несколькими причинами:
- Резкое изменение гормонального фона.
- Ослабление и растягивание мышц брюшного пресса и промежности.
- Давление матки. В раннем послеродовом периоде матка еще увеличена и в какой-то степени продолжает поддавливать кишечник. (Сразу после родов масса матки составляет около килограмма, а к нормальным, «небеременным» размерам она возвращается только через 6-8 недель).
- Изменение положения кишечника в брюшной полости, его постепенное смещение на обычное место.
- Нарушение перистальтики (двигательной активности кишечника, благодаря которой передвигаются пищевые массы).
- Боязнь натуживания из-за швов (наложенных в случае кесарева сечения, эпизиотомии, разрывов) и геморроя.
- Нерационально подобранная диета для кормящей мамы.
- Психологическое напряжение, связанное с заботой о ребенке и новым семейным статусом.
- Врожденные особенности кишечника, например удлиненные его отделы.
Вероятность запора увеличивается, если:
- во время родов врачи использовали акушерские щипцы и вакуум-экстрактор;
- вы принимаете железо в таблетках или антидепрессанты;
- у вас наложены швы.
Некоторых женщин мучает вопрос перед родами и сразу после них
Будет ли больно ходить по-большому?
Скорее всего, нет. Возможно, вы почувствуете, что область между влагалищем и анусом (промежность) онемела. Это связано с тем, что нервы внутри и вокруг влагалища растянуты после родов. Поэтому при первом походе в туалет вы вряд ли что-либо почувствуете.
Беспокойство из-за проблем со стулом может только усугубить ситуацию. При волнении задний проход сжимается вместо того, чтобы расслабиться. Поэтому постарайтесь отвлечься. Находясь в туалете, можно почитать журнал или книгу.
Если у вас наложены швы, не бойтесь, что они разойдутся. Риск разрыва шва увеличивается, наоборот, в случае запора, который растягивает тазовое дно.
Как справиться с запором, если он все-таки появился?
После родов постарайтесь как можно быстрее начать регулярно есть и пить. Лучше всего употреблять богатую клетчаткой пищу, фрукты и пить много жидкости.
В первые дни после родов рекомендуется
Вода облегчает опорожнение кишечника. В роддомах воздух часто бывает сухим, поэтому у вас может незаметно начаться обезвоживание.
Кормление грудью вызывает жажду, поэтому вам необходимо пить много жидкости. После родов, как только это будет возможно, начните прогуливаться по палате. Длительное пребывание в сидячем или лежачем положении только увеличивает вероятность запора.
При появлении позывов в туалет, не терпите. Сядьте полностью на унитаз, а не присаживайтесь над ним. (Некоторые женщины предпочитают полностью не садиться на унитаз в больничных туалетах.) Сев на унитаз, упритесь носками в пол, а пятки приподнимите. Колени должны находиться немного выше уровня бедер. Если это возможно, поставьте ноги на небольшую подставку – это позволит еще больше приподнять колени. Упритесь локтями в колени. Положение, которое вам нужно принять, должно быть похоже на положение на корточках — оно лучше всего подходит для опорожнения кишечника. Именно поэтому некоторые мамы после родов предпочитают использовать детский горшок.
Затем вам нужно несколько раз понагибаться вперед и выпрямиться, чтобы мышцы живота начали работать. При выполнении этих движений вы должны чувствовать, как мышцы поочередно сжимаются и расслабляются.
Сложите пополам гигиеническую прокладку и приложите ее к промежности или к месту, где наложены швы. Так вы сможете поддержать тазовое дно и не беспокоиться относительно того, что швы разойдутся (этого не произойдет).
Как только нервы промежности восстановятся, возможно, вы почувствуете боль при опорожнении, поскольку при потугах промежность и тазовое дно опускаются. Придерживая прокладку, как описано выше, вы поддержите тазовое дно и облегчите болезненные ощущения.
Важно, чтобы Вы не сдерживали позывы к стулу до тех пор, пока кал не станет твёрдым и не будет ещё труднее осуществить это действие. Иногда в таких случаях помогает осторожное надавливание (с использованием марлевой прокладки) на промежность во время дефекации.
Также хорошо поможет спринцовка, наполненная тёплой водой. Просто орошайте снаружи болезненное влагалище, анус и промежность.
Для предупреждения запоров убедитесь, что Вы едите много фруктов и продуктов с большим содержанием клетчатки, таких как листовая зелень, пюре из картофеля, приготовленного вместе со шкуркой, отруби и овсяная каша или каша из нескольких видов зерновых. Короткие прогулки также помогут Вам отрегулировать стул.
Можно принимать отвар ягод крыжовника (столовую ложку ягод залить стаканом воды и кипятить 10 минут, затем процедить). Принимают его по четверти стакана 4 раза в день, если надо — можно добавить сахар. При заваривании чая можно добавлять дольки сушеных яблок или ягоды вишни. При атонической форме запора работу кишечника стимулирует стакан прохладной воды, выпиваемой утром натощак.
При запорах НЕЛЬЗЯ употреблять крепкий чай, кофе, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику.
Что можнонельзя при запорах, что крепитслабит употреблять кисломолочные продукты. Желательно пить много жидкости – обычную чистую воду, компоты из вишни или сухофруктов. Фрукты и овощи (дыня, яблоки, абрикосы, тыква, листовой салат, морковь, шпинат, кабачки)
Внимание! При частом и длительном (несколько раз в неделю в течение 1-2 месящее) применении практически любых слабительных средств (как медикаментозных, так и травяных) может развиться привыкание, требующее увеличения дозы слабительного. Эффект же от его применения ослабевает, а сама проблема запора усугубляется.
При грудном вскармливании не противопоказан прием слабительных — Форлакса и Фортранса.
Из готовых слабительных средств при грудном вскармливании нельзя принимать: Гуталакс, Регулакс, Хитозан-Эвалар, Дульколакс (он же Бисакодил), Доктор Тайсс — Шведская горечь.
Препараты (Сенналакс, Глаксенна, Трисасен) на основе сенны (она же кассия остролистная) или александрийский лист усиливают тонус мышечной стенки кишки, поэтому ее нельзя принимать при спастических формах запора. При грудном вскармливании принимать их надо очень осторожно, так как они могут вызвать кишкообразные боли у малыша.
Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны Вашим врачом.
Но все же лучше пробовать в начале фитотерапию.
Одно из натуральных средств: залейте одну чайную ложку целых семян льна 30-60 граммами (1/4 стакана) тёплой воды (добавляйте это в травяной чай). В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день.
При спастических формах (когда тонус кишечника повышен и перистальтика становится непродуктивной из-за «зажатого» состояния кишки. Для этого типа более характерны психологические причины. Атонический запор может сопровождаться тянущими, ноющими болями в животе, чувством переполнения кишечника, повышенным газообразованием, отсутствием аппетита, тошнотой, вялостью, апатией, подавленным настроением):
- Свежеприготовленный сок картофеля, разведенный в воде 1 к 1, принимать по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.
- Отвар ягод инжира в молоке или воде из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка; надо дать ему остыть при комнатной температуре и принимать по 1 столовой ложке 2-4 раза вдень.
- Смешать в равных частях плоды аниса, травы крапивы двудомной, корневище валерианы лекарственной, листья земляники лесной, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка в термосе и настаивать 1,5 часа, затем процедить. Принимать по половине стакана после еды утром и вечером.
При атонических формах (при которых снижается тонус мышечной стенки кишки, перистальтика становится вялой, непродуктивной. Атонический запор чаще возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарева сечения. Это обычная реакция кишечника на любое оперативное вмешательство в брюшной полости. Он также может возникать из-за ошибок в диете.):
- Смешать в равных частях плоды аниса, тмина и фенхеля. Заварить 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Обратите внимание, что для этого сбора семена должны быть вызревшие.
- В равных долях взять траву душицы, плоды рябины обыкновенной, листья ежевики сизой, траву крапивы двудомной и плоды фенхеля. Столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка, 1,5 часа настоять в термосе, процедить, принимать по трети стакана 3 раза вдень после еды.
- Наиболее безопасный, действенный и многоцелевой способ избавиться от послеродовых запоров — это физические упражнения. Растянутые мышцы брюшного пресса не дают полноценной поддержки органам брюшной полости, появляется риск развития грыжи белой линии (средней линии живота), медленнее сокращается матка. Дряблые кожа и мышцы живота не украшают фигуру, усугубляя эмоциональный дискомфорт. Растянутые мышцы промежности не могут стать надежной опорой органам малого таза — возникает угроза того, что матка опустится во влагалище, возникнет опущение или выпадение матки.
Наладьте режим отдыха и сна. Несмотря на то, что у вас прибавилось забот, но вам нужно набираться сил и много отдыхать. Кроме того, нужно вести активный и правильный образ жизни. Аэробика, пилатес, йога, гимнастика обязательно пойдет на пользу. Обязательны ежедневные прогулки.
Научитесь расслабляться. Это может быть ароматерапия, дыхательные техники, контрастный душ, ванна, массаж, йога, легкая аэробика, пилатес, – основное, чтобы помогало.
Никогда не спешите принимать препараты, будьте счастливы и спокойны, высыпайтесь, не голодайте – и запоры отступят!
Источник
