Запоры опасны для жизни
При нарушении нормального процесса опорожнения кишечника возникают проблемы со стулом. Под запором (констипацией) понимают то явление, когда человек не может сходить в туалет в течение длительного периода времени. Единичный случай не страшен, но если проблема повторяется снова и снова, то без помощи специалиста обойтись нельзя. При запоздалом лечении запоров могут проявиться неприятные последствия.
Виды запоров и их причины
Причины запоров принято делить на две группы: органические и функциональные. Первая группа включает врожденные дефекты, аномалии, которые связаны с оперативным вмешательством и развитием опухоли в организме. К функциональным запорам относят синдром раздраженного кишечника. Этому процессу могут способствовать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, длительное обезвоживание организма.
Справка! Непроходимость каловых масс может начаться после длительного приема лекарственных препаратов. Продолжительные стрессы и депрессивное состояние также плохо влияют на работу кишечника.
В зависимости от причины, запоры разделяют на следующие виды:
- Обычный. В результате функционального нарушения работы кишечника возникают трещины в области анального отверстия. При сильных потугах в процессе дефекации проявляется геморрой.
- Неврогенный. В связи с длительным напряженным состоянием человека в его кишечнике нарушается процесс формирования каловых масс и возникают заторы. Продвижение по кишечнику становится проблематичным.
- Рефлекторный. Возникает по причине частых подавлений дефекационных позывов. Причин такого нарушения множество: невозможность посетить туалет вовремя, стеснение справлять нужду в общественном месте.
- Гиподинамический. В результате длительного соблюдения постельного режима, например, в период болезни, возникают застойные явления в организме. Нарушается процесс дефекации и возникает длительная констипация.
- Воспалительный. При различных инфекциях и воспалительных процессах в толстом и тонком отделе кишечника нарушается его работа и человек не может сходить в туалет по – большому в течение длительного периода времени.
- Проктогенный. Возникает у людей с патологией в аноректальной области.
Поводом для возникновения запоров служат:
- недостаточное употребление жидкости;
- несбалансированное питание, бесконтрольные диеты с малым содержанием клетчатки;
- слабость мышечной массы в период постельного режима при температурных заболеваниях;
- излишнее употребление послабляющих средств с резким прекращением их применения, что ведет к привыканию мышечных позывов кишечника;
- побочные действия после некоторых хирургических вмешательств;
- длительный прием болеутоляющих и психотропных средств.
Симптомы
Если дефекация происходит реже чем один раз в сутки, то это еще не говорит о проявлении констипации. Симптомами запоров могут служить:
- задержка испражнения на два и более дня;
- твердые каловые массы в виде плотных комков или сухих отдельных фрагментов;
Внимание! Консистенция нормального кала представлена следующим примерным соотношением: ¼ частью воды и ¾ твердыми массами.
- достаточно скудные опорожнения кишечника;
- после дефекации наблюдается ощущение незаконченности процесса;
- опорожнение происходит с сильными потугами.
При хроническом запоре начинает ухудшаться общее самочувствие, в нижней части живота наблюдается тяжесть и все чаще беспокоят болевые ощущения в области кишечника. Появляются ощущения закупорки в прямой кишке после дефекации.
Субъективными признаками запора часто служат:
- потеря аппетита и резкое снижение веса;
- тошнота, вплоть до рвотных рефлексов;
- изжога;
- метеоризм;
- неприятный запах изо рта;
- головная боль и головокружение;
- светлый налет на языке;
- бессонница.
Если у человека наблюдается два и более перечисленных признака, то врачи ставят диагноз запора постоянного характера. Наличие всего лишь одного описанного симптома свидетельствует о случайном и временном явлении, связанными с определенными условиями жизнедеятельности.
Чем опасны запоры
Запоры влияют на качество жизни людей. Неприятные ощущения в органах пищеварения мешают сосредоточиться и выполнять трудовые задачи. Кроме того, опасность затруднения акта дефекации состоит в следующем:
- Повышается риск интоксикации организма. Вовремя не выведенные токсины застаиваются в тканях кишечника и нарушают работу других органов пищеварения. В итоге может развиться дисбактериоз.
- Появляется риск развития геморроя.
- Кишечник перестает нормально функционировать и воспаляется. Его стенки растягиваются, возникает риск развития такого заболевания, как дивертикулез.
- При дефекации из ануса выступают кровавые сгустки, что может привести к заражению крови.
- Ухудшается работа печени, а это ведет к нарушению обменных процессов в организме. Появляется риск развития печеночной энцефалопатии.
- В прямой кишке появляются полипы и прочие новообразования.
- Повышается риск развития онкологических заболеваний. Скопление канцерогенов в области прямой кишки может вызвать опухолевые явления.
Важно! При беременности запоры очень опасны для матери и плода. Особенно вредны эти процессы для женщин со слабым тонусом матки. Постоянные потуги создают риск выкидыша.
Для детского возраста застойные явления в кишечнике опасны больше в психологическом плане. У малышей возникает страх перед посещением туалета. Интоксикация каловыми массами становится причиной плохого аппетита у ребенка, у него происходит задержка в физическом и умственном развитии, появляется дисбактериоз. При регулярных запорах у детей повышается риск развития аллергических заболеваний.
Последствия не лечения запоров
При длительном запоре у человека, помимо плохого самочувствия, усталости и сонливости, появляется полный букет осложнений:
- Ухудшается состояние кожных покровов. Длительная констипация откладывает отпечаток на оттенке кожи. Она становится сероватого цвета, быстро сохнет и приобретает морщинистый вид. Тело покрывается прыщиками и гнойничками (особенно это характерно для лица).
- Страдают волосы и ногти. Из – за продолжительной нехватки полезных веществ волосы теряют свой естественный блеск, становятся тусклыми, секущимися, интенсивно выпадают. Ногти начинают расслаиваться и обламываться.
- Снижение иммунитета. В связи с быстрым распространением токсинов по организму, защитные его функции уменьшаются, он хуже начинает справляться с нейтрализацией вредных микроорганизмов. Человек начинает часто болеть респираторными и вирусными заболеваниями.
- Варикозное расширение вен. Застойные процессы в области малого таза приводят к нарушению кровообращения в органах мочеполовой системы и в нижних конечностях.
Справка! Варикозная сеточка на ногах часто проявляется у женщин репродуктивного возраста.
- Страдает предстательная железа у мужчин.
- Учащаются заболевания печени, поджелудочной железы, у человека возникают колики.
Отрицательные последствия запоров могут проявиться не сразу, а по прошествии нескольких лет. Восприимчивость организма зависит от индивидуальных особенностей пациента, крепости его иммунной системы. Своевременное лечение помогает избежать проблемы констипации и его осложнения.
Профилактика
Для того чтобы избежать запоров и осложнений нужно придерживаться следующих действий:
- Нормализовать здоровый рацион питания. Принимать пищу дробными порциями. Еда должна быть насыщена растительной клетчаткой, черносливом, кашами и растительным маслом.
- Употреблять как можно больше жидкости. Метаболические процессы поддерживает чистая питьевая вода, поэтому каждый раз перед едой ее пить просто необходимо.
- Вести активный образ жизни. Для нормализации обменных процессов в организме нужно постоянно заниматься физическими нагрузками (утренняя зарядка, плавание, спортзал, бег или пешая ходьба).
- Полезно будет периодически принимать хвойные ванны, которые обладают расслабляющим эффектом.
- При повышенной нервозности следует принимать валерьянку.
- Не злоупотреблять табачной продукцией и снизить потребление алкоголя.
- Употреблять расслабляющие чаи на основе натуральных трав, обладающие слабительным действием.
- При первых признаках запора хорошо проводить массаж живота, чтобы снизить напряжение мышечных тканей.
Заключение
Запоры являются частой проблемой современных людей. При возникновении констипации нужно обязательно принимать лечебные меры. Чем быстрее человек начнет лечение, тем меньшим будет риск развития осложнений.
Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:
Источник
05.11.2018
Наш организм должен регулярно избавляться от ненужных ему веществ. Когда этого не происходит, в кишечнике накапливаются токсины, его работа затрудняется, и наше самочувствие ухудшается.
Может ли стать запор по-настоящему опасным для нашего здоровья? Большинству людей приходилось сталкиваться с этой проблемой.
Лечить запор нужно обязательно, также стоит принимать меры и по его профилактике. Это расстройство негативно сказывается на здоровье человека, а в хронической форме запор становится даже опасным.
Почему? Дело в том, что запор может спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
Запор, такая распространенная проблема
Кто из нас хотя бы раз в жизни не сталкивался с запором? Это неприятное состояние знакомо большинству людей. Только у одних оно — редкое явление, а другим не удается ходить в туалет регулярно и без боли постоянно. Не зря в последние годы фармацевтические компании предлагают большое количество лекарственных средств, предназначенных для решения этой проблемы.
Но поскольку часто прибегать к помощи медицинских препаратов для лечения запора нежелательно, мы рекомендуем вам внести изменения в свой рацион. Вскоре вы заметите, как работа кишечника постепенно нормализуется.
Сидячий образ жизни, недостаток клетчатки, неправильное питание, дефицит жидкости — вот основные факторы, которые влияют на возникновение запора. Самое любопытное, что женщины более склонны к этому состоянию. Почему? Причина в особенностях строения женского организма.
Кроме того, следует отметить, что пищеварительная система у каждого человека работает по-разному. Нормой считается, если человек опорожняет кишечник один раз в день, и для этого ему не приходится прилагать больших усилий.
Как узнать, запор это или «задержка стула»?
- Если вы ходите в туалет по-большому 3 раза в неделю или реже — это запор.
- Когда сначала стул жидкий, а потом — слишком твёрдый.
- Для того чтобы опорожнить кишечник, вам приходится прилагать много усилий. Вы проводите в туалете 10-15 минут.
- Вас беспокоит чувство тяжести в животе, газы, вздутие живота.
- Иногда у вас даже возникает головная боль.
- В том случае, если такое состояние продолжается дольше трех месяцев, можно уже говорить о хроническом состоянии, когда запор становится опасным.
Это интересно: 4 домашних средства, чтобы победить запор
Когда запор становится опасным?
Всем известно, что запор негативно сказывается на здоровье. Поэтому очень важно уметь предотвратить эту проблему. Организму необходимо регулярно освобождаться от шлаков и токсинов. Когда этого не происходит, он заболевает.
Скопление шлаков в кишечнике приводит к нарушению пищеварения. Он просто перестает должным образом усваивать необходимые для организма питательные вещества.
Если запор случается у вас один раз в месяц или реже, в этом нет ничего страшного. Когда же данная проблема возникает чаще, следует обратить внимание на ситуации, описанные ниже. И обязательно сообщить о них своему лечащему врачу:
- Сильные кишечные колики и сильные боли во время дефекации.
- Отсутствие стула в течение 7 дней несмотря на прием лекарственных средств.
- Следы крови в стуле.
- Чередование запора и диареи.
- Обратите внимание на форму каловых масс: если они слишком тонкие, это может свидетельствовать о нарушении работы кишечника.
- Потеря веса без видимых причин также должна насторожить вас. Это говорит о том, что в организме не все в порядке. Вы худеете, тело недополучает питательные вещества. Осторожнее!
- Неприятным последствием частых запоров может стать геморрой. Постоянные усилия, которые приходится прилагать во время дефекации, наносят вред здоровью кишечника. Если вас стали беспокоить неприятные ощущения в области ануса, вы заметили следы крови, обязательно обратись к врачу.
Читайте также: Ромашка — натуральное средство от геморроя
Профилактика запора: несколько простых советов
- Больше двигайтесь! Попробуйте каждый день совершать небольшую получасовую прогулку. Движение стимулирует работу кишечника и наполняет тело энергией. Такая прогулка не потребует от вас больших усилий, но принесет большую пользу организму.
- Утренний напиток из алоэ вера с добавлением лимона или киви. Это простой и полезный рецепт. Разведите гель алоэ (1 столовую ложку) в стакане воды комнатной температуры и добавьте сок половинки лимона. Для разнообразия можете приготовить напиток с добавлением мякоти двух киви. Получится очень вкусно!
- Йогурт с папайей и грецкими орехами. Хороший вариант для завтрака, не правда ли? Такой рецепт наполнит ваш организм клетчаткой, витаминами и лактобактериями, благотворно воздействующими на работу кишечника.
- Еще один вариант для полезного завтрака — овсянка с черносивом.
- Коричневый рис. Такой рис хорошо подойдет для обеда. Он отличается высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, а также способствует естественному очищению организма.
- Пейте больше жидкости. Вода, натуральные соки… Они помогут поддерживать необходимый баланс жидкости в организме. Это стимулирует перистальтику кишечника и является отличной профилактикой запора. Взрослому организму требуется около двух литров жидкости в день.
- Ешьте чаще, но небольшими порциями. Никогда не пропускайте время приема пищи, в особенности, завтрак. Что касается питания, необходимо придерживаться определенного распорядка дня и питаться регулярно. Ужин должен быть легким.
- Скажите «да» фруктам и овощам. Это позволит вам готовить различные салаты и смузи, используя в качестве ингредиентов овощи и фрукты. Как вам такой вариант: сок из мангольда, дыни и лайма? Или коктейль из моркови, ананаса, арбуза и имбиря? Импровизируйте, и пусть проблема запоров останется для вас в прошлом!
Источник
На самом деле эта деликатная проблема затрагивает многих людей и может серьезно повлиять на здоровье. Запор проявляется по-разному:
- стул становится нерегулярным;
- процесс дефекации вызывает трудности, напряжение, сопровождается болью, а после отсутствует чувство облегчения;
- каловые массы сухие, жесткие, комковатые;
- появляются жалобы на боли в желудке и спазмы;
- неприятный запах и привкус во рту;
- тревожит вздутие живота;
- дефекация происходит один раз в несколько дней;
- кал приобретает сильный неприятный запах, его объем уменьшается.
Боль, возникающая при запоре становится серьезной проблемой для маленьких детей, так как они, пугаясь неприятных ощущений, выступают против этого процесса, и проблема усложняется. Понятно, что такая ситуация неприятна для всех, но запор ухудшает жизнь,потянув за собой другие неприятности. Вот некоторые из них:
Головная боль
Причины головных болей многочисленны, и эксперты добавляют к ним наличие запора. Стресс, вызываемый запором становится первым виновником головной боли. Боль, дискомфорт, чувство тяжести в животе, которые длятся в течение нескольких дней, могут действительно вызвать сильные переживания и беспокойство, которые провоцируют это недомогание.
Отходы, задержавшиеся в организме, выделяют токсины, которые, по другой версии, могут стать еще одной причиной возникновения головных болей.
Запор часто появляется у людей, которые пьют недостаточно воды. Обезвоживание – это еще одна причина головных болей.
Ухудшается состояние кожи
Жалобы на отечность, угри, темные круги под глазами и кожные высыпания, мы привыкли рассматривать как проблему эстетического характера. Однако эти осложнения могут стать следствием продолжительной задержки процесса опорожнения кишечника. Здоровье кожи и слизистых оболочек зависимо от состояния внутренних органов. Нарушенная перистальтика, связанная с накоплением токсинов, провоцирует ряд вышеперечисленных кожных проблем. Поэтому прежде чем покупать кремы от прыщей, стоит обратить внимание на здоровье своего желудка и кишечника.
Вызывает дисбаланс в кишечнике
Запор может стать причиной нарушения микрофлоры в кишечнике. При балансе сил организм человека обеспечен защитой от разрастания колоний потенциально вредных бактерий, паразитов, грибков в кишечнике. “Хорошие” бактерии препятствуют захвату территории и проникновению в кровь и лимфатическую систему вражеских сил. Нарушение баланса потянет за собой новые заболевания.
Потеря аппетита
Не спешите этому радоваться. Мысль о том,что запор, лишив вас аппетита, поможет сбросить ненужный вес, в корне неправильна. Запор сопровождается вздутием живота и другими неприятными симптомами. Потеря аппетита в этом случае подобна состоянию недомогания в период болезни, когда больной лишен сил и желания есть. Мы думаем, что такой тип потери аппетита никому не нужен.
Пищеварительная система сложная и тонко настроенная. Она постоянно обменивается информацией с мозгом. Мозг сигнализирует о голоде. Как только пища попадает в рот, желудком дается обратная связь. Во время запора этот механизм “общения” нарушается. Мозг получает ложную информацию о том, что пищеварительная система перегружена пищей, и откладывает подачу импульса о голоде. Это приводит к потере аппетита до тех пор, пока проблема не будет решена.
Запор ведет к геморрою
Геморрой встречается чаще у людей, которые имеют склонность к запорам из-за повышенного давления на вены малого таза и анус.
Как и любое другое расстройство, запор требует обязательного лечения и принятия комплексных мер для достижения прочных результатов и полного излечения.
Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и ставьте лайк, если статья была полезна!
Будьте здоровы!
Источник
Что такое запор, чем он может быть вызван, чем опасен и как его избежать, рассказывает врач-колопроктолог, кандидат медицинских наук, заведующая отделением Клиники колопроктологии Сеченовского университета, учредитель Российского общества колоректальных хирургов Инна Тулина.
Что такое запор
— Запор — это народное понятие, оно не очень точное. Под этим словом люди порой подразумевают разные состояния, и их представления отличаются от врачебных. Например, пациенты часто запором называют просто редкое опорожнение кишечника. В медицине же есть конкретный термин: констипация. Он обозначает нарушение, при котором дефекация (опорожнение кишечника) происходит реже чем один раз в три дня. Очень часто пациенты жалуются на запор, а на самом деле у них не редкий стул, а, например, твердый. Это разные вещи. Поэтому неоднозначный термин «запор» мы как медики не употребляем в своей практике.
Основная функция толстой кишки — это всасывание воды из кишечных масс. И чем дольше они находятся в её просвете, тем более обезвоженными и твердыми становятся. Нормальное опорожнение происходит тогда, когда их консистенция мягкая. А чем тверже кал, тем труднее и опаснее дефекация. Во-первых, объемный твердый стул может привести к анальным трещинам. Во-вторых, из-за затрудненной дефекации повышается внутрибрюшное давление, и это способствует увеличению геморроидальных узлов.
Причины запоров
Вот главные причины запоров:
— Неправильное питание. Когда в рационе мало растительной клетчатки и жидкости, стул становится твердым и длительно проходит через кишечник.
— Синдром раздраженного кишечника. Это функциональное заболевание, при котором часто наблюдается чередование запоров и поносов. Оно не имеет точно установленной причины, и большую роль в его развитии играет нарушение деятельности нервной системы.
— Физиологические изменения после родов. У некоторых женщин после рождения ребенка ослабляются связки тазовых органов, а нервы малого таза начинают хуже проводить сигналы. Это нарушает нормальную работу кишечника. В такой ситуации дефекация бывает болезненной и особенно сложной.
Как запоры влияют на здоровье и самочувствие
Ощущения тяжести, вздутия живота, а также урчание и другие звуковые феномены могут сильно нервировать человека. Еще больше истощает долгое и болезненное опорожнение, особенно если запоры становятся хроническими. Длительное нахождение стула в кишечнике может сопровождаться симптомами интоксикации. Так бывает, когда вредные вещества, которые должны выводиться из организма с кишечным содержимым, вместе с водой обратно всасываются в кровь. В таких случаях человек ощущает недомогание, головные боли, быструю утомляемость, слабость. Это нередко отражается на состоянии кожи: она приобретает землистый цвет, становится вялой и дряблой.
Когда запор может быть смертельно опасен
Опухоль в толстом кишечнике, неважно, доброкачественная она или злокачественная, способна мешать продвигаться каловым массам. Сначала, когда кишка еще не полностью перекрыта, это вызывает ощущение вздутия. Если в такой ситуации не обратиться за помощью, может наступить полное перекрытие опухолью просвета кишки, и тогда наступает острая кишечная непроходимость. Эта ситуация требует экстренного хирургического вмешательства. К сожалению, эффективность такой операции нередко бывает достаточно низкой. Если кишка перед местом сужения раздувается очень сильно, может наступить ее разрыв. При этом стул попадает в брюшную полость, и вероятность смерти в такой ситуации очень высока.
Как избежать запоров
В первую очередь надо правильно питаться. В рационе должно быть достаточно клетчатки из овощей и фруктов. Но слишком много фруктов не должно быть, так как в них много глюкозы, а она способна вызывать брожение в кишечнике и, соответственно, избыточное образование газов. А вот такие овощи, как кабачки, капуста и болгарский перец, можно есть практически в неограниченном количестве: сама по себе растительная клетчатка, содержащаяся в них, не переваривается и не служит источником энергии для нашего организма. Она служит хорошей питательной средой для полезных бактерий, которые в таких условиях хорошо размножаются и, в свою очередь, также способствуют правильному перевариванию пищи и формированию мягкого стула. Волокна клетчатки, как губка, удерживают воду и играют роль каркаса, на который налипают остатки пищи, формируя мягкий, рыхлый стул.
Полезно пить не менее двух литров воды в день. Но этот совет не подходит тем, у кого есть заболевания сердца или почек, им количество жидкости необходимо сократить. В таких случаях нужно обязательно консультироваться с врачом.
Для профилактики запоров очень важна двигательная активность. Движение скелетной мускулатуры способствует хорошей работе и мышц внутренних органов, в том числе и толстой кишки. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, необходимо двигаться минимум 30 минут в день. У тех, кто много двигается и занимается физическими упражнениями не менее 3-4 раз в неделю, толстая кишка работает более активно, и это хорошая профилактика запоров.
Некоторым людям для предупреждения запоров требуется большое количество не только овощей, но и препаратов с растительной клетчаткой. Чаще всего в их составе есть порошок из семян льна. Его хорошо разводить водой и пить утром, благодаря этому в организм будет поступать достаточное количество неперевариваемой грубой растительной клетчатки. Также можно принимать отруби — пшеничные, ржаные или овсяные. Их обычная доза — 2 столовые ложки. Чтобы отруби набухли, их хорошо заваривать кипятком, заливать на ночь водой либо разводить с йогуртом. И можно употреблять в пищу взамен каш или есть вместе с кашей на завтрак. Ещё используют препараты из микрокристаллической целлюлозы. Это не клетчатка, но действует похожим образом. Что касается слабительных лекарств, то их лучше принимать не самостоятельно, а по назначению врача.
Источник
