Запоры к красивых девушек

Запор у девушки Телевизионная реклама уверяет, что нормальный стул у каждого человека происходит один раз в день. Человеческий организм индивидуален и частота стула от трех раз в день до трех в неделю, в медицинской практике, считается нормой. Лучше обратить внимание на количественные изменения и регулярность испражнений. Нарушение процесса опорожнения доставляет массу дискомфортных ощущений, особенно женщинам и молодым девушкам. Прохождение дефекации реже трех раз в неделю, со значительными затруднениями, является признаком возникновения нешуточной проблемы. Не проведенное вовремя лечение может привести к осложнениям серьезного характера. Принято считать, что проблема с дефекацией у женщин возникает в позднем, пенсионном возрасте, однако, на сегодняшний день, возникновение запора у девушки – явление частое.

Запоры у молодых девушек

По данным медицинской статистики, зафиксировано как факт, что женщины и молодые девушки испытывают затруднения при опорожнении в 2 – 3 раза чаще, чем мужчины. Объяснением этому является разница в анатомическом строении таза и мочеполовой системы организма. У молодых девушек, несбалансированность фазы менструального цикла, оказывает влияние на работу ЖКТ и может привести к застою каловых масс в кишечнике. Запор у молодых девушек возникает перед менструацией и сопровождается тянущими болями внизу живота.

Причины запора у девушек

У современных девушек проблема нарушения работы кишечника довольно распространена. Мода и телевизионная пропаганда вынуждают девушек применять в рационе питания частые, небезопасные диеты. Попытки сбросить лишний килограмм оборачиваются сбоями в функционировании организма, ведущими к нарушению дефекации. Слишком резкая замена привычных продуктов питания, изнуряющая голодовка – одна из основных причин запора у девушек. На фоне жестких диет многие девушки, чтобы избежать отеков, не употребляют достаточное количество жидкости. Дефицит необходимого суточного объема чистой воды или замена на газированные напитки и «кофе – чай», также является причиной запора. Часто, после строгой диеты молодые женщины переходят в противоположную крайность. После суровых ограничений, в пищевом меню начинают преобладать продукты с высоким содержанием белка. Девичий организм не в состоянии совладать со столь грубыми «качелями» и все рабочие функции кишечного тракта оказываются заблокированными.

Современный уровень развития цивилизации способствует малоподвижному образу жизни. Путь на работу или учебу происходит в сидячем положении в кресле автомобиля или общественного транспорта, что провоцирует не только образование запора, но и развитие геморроя.

В стремлении похудеть многие девушки начинают злоупотреблять слабительными препаратами и очистительными клизмами. В результате нарушается работа кишечника и уничтожается его здоровая микрофлора. Любой слабительный препарат, употребляемый регулярно, действует раздражающе на ЖКТ. Микрофлора кишечника настолько привыкает к дополнительной стимуляции, что естественное опорожнение вызывает большие затруднения. Употребление лишней чашки кофе или чая с шоколадом также вызывает затруднения в дефекации из-за содержания в этих продуктах танина.

Запор у девушки, что делать?

Принимая во внимание множественность причин возникновения запора у девушек, следует учитывать разнообразие их методов лечения. В некоторых случаях достаточно пересмотреть рацион питания, чтобы проблема с запором у девушек была решена. Обогащение ежедневного меню свежими овощами и фруктами, кисломолочной продукцией поможет разрешить вопрос с проблемной дефекацией. Ежедневная гимнастика, состоящая из 2 -3х несложных упражнений, включающих наклоны и приседания, поможет девушке задать необходимый тонус организму. Употребление достаточного количества воды, особенно рано утром и натощак, избавит не только от проблемы с запором, но и ускорит обменные процессы, что позитивно отразится на здоровье организма в целом. Для устранения ощущения тяжести внизу живота можно сделать легкий массаж, совершая круговые движения по часовой стрелке с постепенным усилением нажатия.

Как лечить запор у девушек препаратами

Слишком частое нарушение дефекации требует медицинского обследования. Как лечить запор у девушек? Сбои в функционировании кишечника могут быть вызваны воспалительным процессом в одном из отделов ЖКТ, в этом случае назначаются антибиотические препараты. Параллельно антибиотикам важно принимать препараты, содержащие структуру живых бактерий, чтобы избежать развития дисбактериоза. При задержке дефекации на срок более трех дней полезно применить при лечении сорбенты, помогающие выводу из организма токсических веществ и предотвращающие развитие интоксикации.

Лечение девичьего запора народными средствами

Длительный запор в девичьем возрасте может стать причиной серьезных заболеваний вплоть до геморроидальных кровотечений и дивертикулеза толстой кишки. Лечение девичьего запора народными средствами вполне демократично. В домашних условиях хорошо провести курс очищения организма и периодически ставить микроклизму на основе травяных отваров из сенны, крушины, ревеня. Травы нужно залить кипятком и дать настояться до уровня комнатной температуры. Преимуществом травяного лечения является отсутствие осложнений и благоприятное влияние на весь организм.

Диета от запора у девушек

При возникновении запоров у девушек, рацион питания должен быть разнообразен, желательно с содержанием повышенного количества соли. Это могут быть разнообразные соленья и маринады, активизирующие моторную функцию кишечника. При продолжительной задержке стула следует выпивать до 2х литров чистой воды в сутки, чтобы предотвратить пересыхание кала, которое может привести к развитию геморроя. Диета от запора у девушек должна включать пятиразовое питание, с разнообразием салатов из сырых овощей. Не рекомендуется употреблять в больших количествах капусту, щавель и шпинат, это может привести к развитию метеоризма. Кисломолочные продукты следует принимать только в свежем виде, их слабительные свойства теряются на вторые сутки хранения. Нужно исключить из рациона животные жиры и легкоусвояемые углеводы. Поступление необходимой суточной нормы жиров лучше обеспечить растительным или сливочным маслом. Молодые девушки любят сладкое, вполне уместно включить в рацион джем, мармелад и варенье, приготовленные из садовых ягод.

Запор, его типы, симптоматика

Запором называется состояние затрудненного несистематического опорожнения кишечника. Многие полагают, что отсутствие ежедневной дефекации – это не что иное, как запор.

Однако, склонность человеческого организма к опорожнению 3 раза в неделю, является вариантом нормы.

Почему бывают запоры у женщин? Как распознать запор и своевременно начать лечение? Ответы на эти и ряд других вопросов позволят выявить болезнь на ранней стадии и победить ее, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возникновение запоров прямо пропорционально образу жизни, потребляемой пище, наличию вредных привычек. Болезнь бывает двух видов: острая (возникающая на фоне воспалительных процессов, имеющая непродолжительный характер течения) и хроническая (характеризуется постоянством).

Типы запоров

Классифицируются запоры в зависимости от причин появления. Различают запор:

Гиподинамический (возникает из-за отсутствия достаточной подвижности).
Проктогенный (появляется на фоне геморроя).
Эндокринный (диагностируется у женщин с заболеваниями щитовидки).
Токсический (связан с отравлением организма токсинами).
Механический (провоцируется механическими повреждениями, травмами кишечника).
Медикаментозный (возникает при передозировке лекарственными препаратами).

При первых признаках запора женщинам важно обращать внимание на причины, способствующие болезни. Это позволит в дальнейшем подобрать правильное лечение и предотвратить осложнения.

Первыми признаками заболевания являются:

отсутствие или скудное количество испражнений;
обезвоживание, твердость кала;
ощущение неполного опорожнения кишечника.

У женщин могут встречаться как все признаки болезни, так и некоторые симптомы по отдельности. В любом случае, даже два из выше перечисленных симптомов (будь то изменение частоты, количества, ритма акта дефекации, либо количества и консистенции кала) является показателем запора.

Причины запора у женщин

От чего бывают запоры у женщин? Обычно такая напасть возникает вследствие нарушения процессов образования и перемещения по кишечнику кала. Именно это можно выделить в качестве основных причин недуга.

Практически всех женщин беспокоят запоры после сильных стрессов, перенесенных операций, путешествий. Они не являются патологией и исчезают спустя неделю после возвращения к нормальному образу жизни.

Если состояние запора долго не проходит, часто повторяется или становится привычным, требуется обследование у врача и комплексное лечение.

Наиболее распространенными причинами запора у женщин являются:

нарушения в работе мышечной моторики кишечника;
различные объемы содержимого кишечника и вместимости толстой кишки;
отсутствие либо задержка позывов акта дефекации;
патологические состояния кишечника либо прилегающих к нему органов, мешающие нормальному перемещению кала;
нервозность;
заболевания эндокринной системы;
нарушения кровообращения;
длительное употребление лекарственных препаратов;
нарушения распорядка дня;
отсутствие полноценного сна;
длительная сидячая работа;
воспаление кишечника;
стрессовые ситуации;
онкология;
неврологические расстройства;
травмирование позвоночника;
нарушения менструального цикла;
сбои в работе мышц тазового дна;
частые задержки испражнений;
несбалансированное питание;
недостаток пищи, богатой клетчаткой;
обезвоживание организма.

Симптомы заболевания

Симптоматика при запорах у женщин весьма разнообразна и во многом зависит от причин и длительности болезни.

Заболевание может сопровождаться видимыми изменениями кожного покрова: он меняет оттенок и становится дряблым, менее эластичным, бледным, иногда имеет желтоватый оттенок.

Позже отмечаются:

тяжесть внизу живота;
зловонный запах изо рта;
твердый обезвоженный кал;
отсутствие аппетита;
упадок сил;
неприятные вкусовые ощущения;
головная боль;
тошнота;
боли в мышцах;
затрудненные акты дефекации;
изжога;
частые урчания в кишечнике;
вздутие живота;
резкие перепады настроения.

При хроническом запоре акт дефекации совершается редко (может быть 3 раза в неделю, 1 раз в 7 дней или же еще реже). Кал твердый, сухой, состоящий из темных, прилегающих друг к другу комков, иногда с примесями крови.

Лечение запора

Медикаментозное лечение запоров направлено на стимулирование перистальтики кишечника путем воздействия химического состава слабительного препарата.

В состав наиболее распространенных слабительных входят лактулоза, касторовое, подсолнечное, оливковое масла, алоэ, сок и корень конского щавеля, сена.

Их послабляющий эффект оказывает быстрое проносное действие, однако, частый прием слабительных чреват привыканием, снижением рецепторной чувствительности, нарушением электролитного баланса.

Внимание! Некоторые их них запрещены в период беременности! О слабительных средствах во время беременности можно ознакомиться по ссылке.

Слабительные на основе солевого состава (минеральные воды, солевые ванночки, препараты, содержащие сульфаты магния и натрия), механически раздражают кишечник за счет разжижения и набухания химуса.

Народная медицина предлагает массу средств для борьбы с запорами, действие которых основывается на размягчении каловых масс.

С осторожностью следует использовать средства народной медицины при воспалении кишечника. Противопоказаны лекарственные сборы женщинам с маточными кровотечениями, имеющим непроходимость толстой кишки, проблем с почками, побочными эффектами после медикаментозного лечения.

При появлении таких симптомов как озноб, температура, рвота следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если народные средства и лекарственные препараты не помогают справиться с запорами, женщинам рекомендуется ставить очистительную клизму. Данная процедура противопоказана при воспалении и повреждении заднего прохода или прямой кишки, при наличии геморроидальных узлов, рака прямой кишки.

Результат не заставит долго ждать – буквально спустя 10-15 минут отмечаются позывы к дефекации.

Диета при запоре у женщин

Если запор вызван акклиматизацией или стрессом, обычно, спустя 1,5-2 недели, он проходит самостоятельно. При периодическом возникновении проблемы женщинам рекомендуется употреблять измельченную клетчатку вместе с основной пищей (продается в аптеке), несколько яблок, 100 г сухофруктов, либо выпивать перед сном стакан свежее выжатого овощного, фруктового сока, кефира.

Если методы избавления от запора, представленные выше, не дали положительного результата, можно воспользоваться слабительным.

В качестве слабительного подойдет оливковое, подсолнечное или касторовое масло. Утром натощак за полчаса до завтрака желательно принимать внутрь 1 ст. ложку любого масла.

Если по каким-либо причинам масло вам не по душе, на помощь придут слабительные препараты «Дюфалак», «Сенадексин», «Сенаде» и др.

Часто запоры у женщин возникают из-за смены рациона питания, жесткости употребляемой в пищу воды, сидячего образа жизни. В таких случаях следует отказаться от употребления сладкого, мучного, крепких напитков, шоколада в пользу салатов, каш, богатых клетчаткой и тушеных, запеченных овощей, кисломолочных продуктов.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

Чашка воды после пробуждения;
на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком;
на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники;
на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.

Вторник

Вода перед завтраком;
завтрак такой же, как и в первый день;
на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами;
на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.

Среда

Вода с утра;
завтрак тот же;
в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком;
на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.

Четверг

Вода после пробуждения;
завтрак тот же;
на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив;
на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.

Пятница

Вода;
завтрак, как и в предыдущие дни;
на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками;
на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.

Суббота

Вода;
завтрак тот же;
на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты;
на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

Вода рано утром;
завтрак тот же;
на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм;
на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Народные средства от запоров у женщин

Домашнее лечение народными средствами эффективно на ранних стадиях болезни. Быстро избавиться от запоров помогут следующие смеси:

Прием внутрь утром натощак 1 ч. л. касторового масла.
Ежедневное употребление перед завтраком полстакана сиропа, приготовленного с плодов рябины. Для этого плоды кладут в банку и пересыпают сверху сахаром. Дают настояться в течение месяца, после чего сироп сливают, разбавляют со спиртом в соотношении 1:20 и принимают внутрь.
Питье лопухового настоя (эффективный при хронических запорах). Для приготовления используется 1 ч. л. корня лопуха и 0,2 л воды. Пить следует по ½ чашки трижды в день перед приемом пищи.
Травяные сборы из крапивы, крушины и тысячелистника (2:3:1); сены, жостера, аниса, крушины, корня солодки (1,5:1,5:1,5:1:1,5); тысячелистника, крушины и крапивы (1:3:1).
Смесь из ромашки, семян льна и дубовой коры (40 г, 30 г, 30 г).
Плодово-травяной сбор из мяты, фенхеля, корня валерианы и ромашки (2:1:1:6).
Травяной сбор из корня валерианы, крушины, мяты, пустырника (30 г, 20 г, 30 г, 30 г). Отличное средство при хроническом нейрогенном запоре. 2 ложки сбора заливаются кипятком (0,2 л), кипятятся в течение 30 мин., после чего процеживаются сквозь ситечко и разбавляются еще 200 мл воды.Принимается ежедневно по рюмочке на ночь перед сном на протяжении месяца. В случае необходимости курс повторяется.

Средства народной медицины прекрасно справляются с хронической формой запора. Перед приемом тех или иных сборов, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Всегда найдутся лекарственные травы, подходящие именно вам. Ведь природа позаботилась об их полезности и доступности.

Последствия запоров

Неприятный недуг имеет ряд еще более неприятных последствий:

Длительные запоры у женщин могут стать причиной воспаления прямой кишки или, еще хуже, вторичного колита.
Длительный застой каловых масс провоцирует болезненные ощущения в прямой кишке, вследствие чего возможно развитие парапроктита, геморроя, трещин прямой кишки.
Известны случаи, когда регулярная задержка стула удлиняет и расширяет толстую кишку, усугубляя состояние запоров.
Отсутствие лечения запоров может привести к раку толстой или прямой кишки. Постоянный застой продуктов разложения в кишечнике чреват образованием больших концентраций скапливающихся канцерогенов, длительное воздействие которых на стенки кишки и способствует развитию злокачественной опухоли.

Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту, установить причину болезни и справиться с ней раз и навсегда.

Источник