Запор во время беременности кто как спасался

Девочки, подскажите, что делать при запорах во время беременности? Только реальная помощь нужна, кто уже с этим сталкивался. Спасибо заранее.

Комментарии

Я пью с начала беременности (так как уже знаю свой организм) крушину (каскара саграда) по одной капсуле на ночь. Проблем с туалетом нет вообще! Она очень мягкого действия, не проносит и не слабит, а просто ходишь нормально в туалет )

Ещё можно пить льняное масло, по 1 капсуле утром и вечером, тоже помогает.

Латвия, Елгава

Киви натощак😊

Россия, Санкт-Петербург

Я перепробовала все продукты, но мне помогли только Микролакт (микроклизмы)

Вот вне беременности меня слабили и чернослив и курага и свекла (ещё как!), и фрукты различные, и вода по утрам, но я в принципе этим особенно не мучалась. А во время беременности — ничего из этого вообще не помогало….. Пока я не заметила одну странную вещь: стоит на ночь выпить тёплый стакан молока — утром на горшке сижу! Именно тёплое и на ночь….а потом заметила, что на любое кисломолочное (на йогурты магазинные — такого нет эффекта)…ряженку, снежок…простоквашу…сливки не жирные — отменный эффект! Вне беременности такого и близко не было!

Я по большей части, конечно ставлю все это сама на закваске, но в последнее время лень, да и на магазинном срабатывает!

А вообще, стул 1 раз в 2-3 дня это не запор, это норма. И надо понимать, что во время беременности, все переваривается намного дольше из-за гормонов, а на большом сроке из-за сдавления….

Россия, Пушкино

И не пью витамины и железо содержащие препараты, на них жуткие запоры. Из лекарств Фитомуцил.

Россия, Пушкино

У меня большой опыт в этом , всю Б страдаю запорами. Очень много овощей и фруктов, йогурты пила с овсяными отрубями. Курагу кушала вместо сладкого. Донат вода стакан утром и вечером , утром натощак , вечером через час. После еды. Пью натурал Калм ( американский магний).

Россия, Москва

Я во время беременности лактулозу пила, действительно хорошо помогает. Еще нужно кушать побольше растительной пищи — яблоки, свеклу, огурцы, чернослив отлично слабят.

Россия, Москва

Минус лактулозы в том, что она может вздутие и метеоризм вызвать, у меня так было, мне подошел ни сироп, ни другие слабительные на ее основе. Все очень индивидуально.

Россия, Москва

Да, я об этом тоже слышала, подруге она не подошла, а мне нормально. Но как по мне так лучше уж от вздутия помучиться, чем раздражающие слабительные принимать, которые еще и привыкания вызывают.

Россия, Москва

Так форлакс это не лактулоза, у него другое действующее вещество, но он тоже действует физиологически, он способствует увеличению количества воды в кишечнике. Как результат, возникают позывовы к опорожнению кишечника.

Россия, Москва

Да? Ну может быть, я давно уже его пила, еще 4 года назад, подзабыла уже что он из себя представляет, помню только, что хорошо мне помог, никаких побочек не было.

Россия, Москва

Точно, я ребенку вот на прошлой неделе давала, смотрела состав. И с тем что помогает соглашусь, стул нормализовался, сейчас в этом плане у нас поный порядок.

Россия, Москва

Согласна, все индивидуально, я форлакс пила, отлично все, ни вздутия, ни спазмов, ни болей. На сегодня это лучшее слабительное из всех мною апробированных.

Россия, Москва

Два киви в день и как по расписанию.

Дюфалак, Нормолакт, Нормазе…….Есть каждый день салат из свеклы, сейчас вот сезон кабачков- мне отлично помогают. Еще на ночь запариваю штук 5 чернослива, сьедаю и компот выпиваю- тоже отличный выход. Ну и на крайняк изредка- глицериновые свечи или клизма.

Россия, Нижний Новгород

мне чернослив помогает лучше всех лекарств, Дюфалак тоже хорошо действует, но от него бурлит, а чернослив без побочек вообще

Источник

Запор при беременности – состояние, сопровождаемое отсутствием стула более 3 суток, тяжестью в животе и сильным метеоризмом. Справиться с проблемой помогают изменение рациона питания и подвижный образ жизни. Когда эти способы оказываются малоэффективными, прибегают к применению слабительных для беременных. Перед тем, как лечить констипацию самостоятельно, женщине рекомендовано получить консультацию врача.

На каком сроке беременности начинается запор

Запоры у беременных могут возникнуть на любом сроке гестации. Первые признаки нарушения стула некоторые женщины обнаруживают с 6-8 недели вынашивания плода. Но у большинства будущих мам констипация проявляется со 2 триместра беременности.

Описание признаков обстипации у беременных

Причины развития констипации у беременных

Причины развития констипации при беременности на разных сроках могут отличаться. Начиная со второго триместра констатируются более стойкие запоры, так как состояние провоцируют сразу несколько факторов.

В 1 триместре

На ранних сроках беременности запоры вызывает гормон прогестерон, который в период гестации вырабатывается в повышенном количестве. Он отвечает за снижение тонуса матки, устраняя риск выкидыша. «Побочный эффект» такого влияния гормона – расслабление мускулатуры кишечника, что ведёт к снижению перистальтики.

У некоторых женщин в первом триместре наблюдается гипертонус матки, который может привести к развитию констипации спастического характера.

Ещё одна причина развития запоров у беременных – изменение пищевых привычек. В период вынашивания плода в рационе женщины часто присутствует много белковой пищи и мало продуктов, богатых клетчаткой.

Во 2 триместре

С 12-13 недели гестации уровень прогестерона резко возрастает. В это период беременности риск возникновения запоров высок.

Женщина со второго триместра начинает меньше двигаться. Снижение физической активности у беременных заложено самой природой с целью благополучного вынашивания плода. Это в свою очередь может негативно повлиять на работу кишечника.

Часто провоцируют запоры при беременности во 2 триместре препараты железа, прописанные лечащим врачом.

В 3 триместре

В третьем триместре уровень прогестерона продолжает расти, уменьшая ещё больше сократительную деятельность матки и кишечника. Пищеварительному тракту становится сложнее переваривать пищу и продвигать её в дистальные отделы.

Состояние усугубляется возрастанием давления, которое оказывает увеличившаяся матка с плодом на кишечник. Детородный орган сдавливает нижние отделы пищеварительного тракта, тем самым нарушая его перистальтику.

На поздних сроках беременности женщинам становится сложно совершать двигательную активность. Будущие мамы начинают вести малоподвижный образ жизни. Это отрицательно сказывается на моторике кишечника.

В третьем триместре беременные в большей степени подвержены стрессу, так как меняется гормональный фон. Эмоциональные всплески в свою очередь также могут вызвать запор.

Давление плода на кишечник

Нередко причиной нарушения стула в период гестации является геморрой. Плод оказывает давление на прямую кишку, что часто провоцирует воспаление геморроидальных узлов в результате венозного застоя.

Состояние сопровождается острыми болями, которые ярко выражены в момент дефекации. Беременная начинает подавлять позывы сходить в туалет по большому из-за страха болевых ощущений.

Чем опасен запор при беременности

Некоторые медики считают, что запоры могут спровоцировать родовую деятельность у беременной из-за сильного потуживания во время акта дефекации. Поэтому существует опасность преждевременных родов.

Нормой считается отсутствие стула в течение 3 дней. При более длительной задержке дефекации есть риск развития интоксикации и формирования каловых пробок. Токсины, накопившиеся в отходах жизнедеятельности, могут проникать в кровь, отравляя организм будущей матери и ребенка.

Последствием недельных запоров нередко бывает развитие геморроя. Под воздействием твердого и сухого кала травмируется слизистая ректального отдела кишечника, что ведёт к воспалению геморроидальных узлов.

Начавшиеся запоры опасны нарушением микробиоты кишечника, что приводит к развитию дисбактериоза.

Как избавиться от запоров при беременности

Прибегать к применению слабительных беременным следует только в крайних случаях, когда мучают стойкие запоры, сопровождаемые сильным вздутием живота, болями и дискомфортом в подвздошной области слева. Первое, что рекомендуют делать врачи, пересмотреть рацион питания и больше двигаться. Если нет отеков, также необходимо пить много воды.

Препараты

Для симптоматического лечения запоров у беременных применяют:

  • свечи;
  • микроклизмы;
  • порошки с псиллиумом;
  • сиропы с лактулозой;
  • желчегонные препараты.

Быстро устранить запор и размягчить каловые массы при беременности помогают свечи с глицерином. Слабительный эффект наступает в течение получаса после введения суппозитория. Препарат используют, когда кишечнику нужна срочная помощь. Применение на регулярной основе глицериновых свечей ведёт к привыканию и утрачиванию естественной перистальтики.

Слабительные

При геморрое, сопровождаемым запором у беременных, используют облепиховые свечи. Средство обладает мягким послабляющим эффектом и противовоспалительным действием.

В крайних случаях в период гестации назначают суппозитории с бисакодилом (Гутталакс Экспресс, Дульколакс и др.). При их использовании существует опасность возникновения сильных спазмов.

Из микроклизм при беременности разрешен Микролакс. Слабительный раствор усиливает перистальтику и оказывает размягчающее действие на каловые массы. Позывы в туалет развиваются в течение 15-20 минут после введения лекарства. Как применять Микролакс беременным подробнее читайте тут.

На ранних сроках разрешено принимать препараты на основе псиллиума (Фитомуцил норм, Мукофальк, Фибралакс и др.). Основной лечебный компонент этих слабительных – шелуха семян подорожника. Средства полностью безопасны для беременной и плода. Их можно использовать, как при повышенном, так и пониженном тонусе матки.

Лечебный эффект после применения препарата на основе псиллиума развивается в течение 12-24 часов. В период терапии необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в сутки.

Во время беременности наладить работу кишечника помогают сиропы с лактулозой (Дюфалак, Нормазе, Порталак). Слабительное действие развивается в первые сутки после приема.

Помогающая от запоров лактулоза в тоже время может вызвать побочные действия у беременных – повышенное газообразование, тошноту, в редких случаях есть риск развития диареи.

Со второго триместра беременности врачи разрешают применять препараты желчи (Аллохол, Холензим). Они оказывают желчегонное действие, что способствует нормализации пищеварения и улучшению перистальтики.

Если вышеперечисленные препараты не помогают вылечить запоры, беременная может проконсультироваться с врачом о возможности применения средств на основе натрия пикосульфата (Слабилен, Слабикап, Регулакс). Они не запрещены к использованию со второго триместра гестации, но женщинам в положении назначают их с осторожностью.

Диета

Клетчатка считается слабительным средством номер один для кишечника. Она усиливает перистальтику и нормализует пищеварение. Но не все продукты, богатые растительными волокнами полезны при беременности.

Грубая клетчатка тяжело поддается перевариванию. Кишечник у беременных вялый и не способен переработать такую пищу. В результате продукты с растительными волокнами могут спровоцировать обратный эффект, повышенное вздутие, спазмы в животе. По этой причине в период гестации рекомендовано сократить в рационе количество свежих яблок, груш, капусты.

Для улучшения перистальтики можно употреблять сухофрукты, овощные блюда, приготовленные на пару или методом тушения.

Хорошим слабительным действием обладают печеные яблоки за счёт содержания большого количество ликопина.
Для избавления от запоров в рацион обязательно включают салат из вареной свеклы, заправленный нерафинированным подсолнечным маслом.

Ежедневно есть такое блюдо не рекомендуется, так как основной ингредиент ухудшает усвояемость железа. Оптимальное количество потребления – 2 раза в неделю.
Избавиться от запоров помогают кисломолочные продукты: свежий кефир (не старше суток), простокваша, кислое молоко.

Нормализовать работу кишечника можно такими напитками, как минеральная вода с магнием, ячменный кофе с цикорием, отвар плодов шиповника.

Из рациона необходимо убрать белый хлеб, кондитерскую выпечку, жирные сорта мяса, макаронные изделия, кукурузу. Рекомендуется сократить потребление яиц и сыра.

Народные средства

В домашних условиях бороться с запорами беременной женщине нередко помогают народные средства.

Слабительным эффектом обладает отвар из чернослива и кураги с добавлением мёда.

Для его приготовления понадобится 100 гр. сухофруктов и 300 мл кипятка. Курагу и чернослив заливают горячей водой, томят на слабом огне в течение 15 минут.

После отвар настаивают еще в течение получаса. В стакан теплого напитка добавляют 1 ч. л. мёда.

Настой рекомендовано выпить перед сном или утром за 15 минут до завтрака. Принятый напиток на ночь обычно вызывает послабляющий эффект на следующий день.

Упражнения

Для улучшения перистальтики кишечники врачи рекомендуют делать в домашних условиях упражнения. Лёгкая гимнастика не причинит вреда плоду. Как правильно и какие упражнение разрешено выполнять беременным, можно посмотреть в ниже представленном видео.

Профилактика запоров при беременности

Избежать развитие запоров при беременности позволит правильное питание, частые прогулки и гимнастика. Между приемами пищи необходимо пить воду.

Следует избегать переедания, так как это негативно влияет на работу кишечника.

Используя препараты железа, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о возможности их отмены, в случае развития запоров.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник