Запор в первом триместре как помочь себе

Запор в первом триместре беременности развивается довольно часто. Он бывает как частичный, так и хронический. Проблемы с каловым отхождением у многих женщин возникают незадолго после зачатия и нередко сопровождают их до середины второго триместра, а иногда и до самых родов. К терапии запоров у беременных следует подходить с осторожностью. Неправильное лечение способно спровоцировать самопроизвольное прерывание, особенно на ранних сроках вынашивания.

Причины плохого стула на ранних сроках вынашивания

Первый триместр интересного положения всегда сопровождается возникновением различной симптоматики, указывающей на то, что в организме происходят естественные изменения. Они необходимы для нормального вынашивания и сокращения вероятности самопроизвольного выкидыша.

Будущие матери в этот период имеют жалобы на постоянную сонливость, тошноту и запор. Беременность первый триместр — тот период, когда женщины, стараясь сохранить плод и обезопасить себя, кардинально меняют свой образ жизни, что часто и становится причиной плохого опорожнения.

Так, спровоцировать запор в первом триместре могут следующие факторы:

Снижение физической активности. Нередко в первые три месяца вынашивания беременным рекомендуется постельный режим для минимизации вероятности выкидыша. Кроме того, большинство девушек в этот период чувствуют сонливость, поэтому спят больше обычного.
Сокращение потребления жидкости. Многие беременные, зная о возможности появления отёков, перестают пить воду в нужном количестве, что приводит к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.
Эмоциональная нестабильность. Беременность всегда сопровождается резкими сменами настроения, причиной чему является гормональная перестройка. Из-за этого женщины испытывают стрессы, которые, как известно, так же являются причинами запоров.
Лекарственные препараты. Приём медикаментов, содержащих большое количество кальция и железа, часто сопровождается стойкими запорами.

Замедленное опорожнение и постоянное скопление каловых масс в кишечнике при беременности сказывается негативно, в первую очередь, на здоровье будущей матери. Из-за распада фекалий происходит интоксикация организма, при которой повышается нагрузка на печень и органы ЖКТ.

Запор в первом триместре, как один из признаков беременности

Почему ещё возникают запоры в первом триместре беременности? Форум будущих матерей имеет множество вопросов такого рода, так как многие женщины, наоборот, узнав о своём положении, начинают вести здоровый образ жизни, но запоры их всё равно беспокоят. Так, в чём причина?

Как только происходит оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины начинает вырабатываться в большом количестве так называемый гормон беременности — прогестерон. Каждые 48 часов его уровень повышается, что происходит до тех пор, пока он не достигнет нужной нормы.

Прогестерон в первом триместре необходим для надёжного закрепления яйцеклетки и предотвращения выкидыша. Он снижает тонус матки и способствует её дальнейшему росту. Однако именно из-за непосредственного влияния на мышечный тонус, прогестерон является виновником развития запоров.

На фоне выработки гормона беременности снижается сократительная функция перистальтики и мускулатуры стенок кишечника. Позывы к опорожнению возникают всё реже, а сам выход кала замедляется. Поэтому нарушение калового отхождения в первые 3 месяца часто принимают за признак беременности.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Диета при запорах у беременных«.

Симптоматика дисфункции кишечника у беременных на ранних сроках

Запор в первом триместре беременности, в отличие от более поздних сроков, не сопровождается общим ухудшением самочувствия. Отсутствует сильный дискомфорт в животе, тахикардия и головные боли. Если же перечисленные симптомы имеют место быть, то необходимо исключить внематочную беременность.

Плохая дефекация в первые три месяца, при отсутствии патологий, сопровождается следующими признаками:

нерегулярное опорожнение (раз в 2–3 дня);
трудный выход кала;
фекалии жёсткие либо сухие;
вздутие;
повышенное отхождение газов;
тошнота;
вялость перистальтики;

При этом у беременной повышается возбудимость желудка, что часто провоцирует рвоту. Параллельно с вышеперечисленными симптомами женщина может чувствовать постоянную усталость и ухудшение аппетита.

Также одним из симптомов могут быть ложные позывы к опорожнению. В этом случае беременной важно помнить о том, что на данных срока вынашивания ей нельзя сильно тужиться, так как это может спровоцировать угрозу прерывания. Если такие позывы повторяются часто, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Особенности лечения запоров в первом триместре

Трудности с отхождением фекалий при беременности важно лечить в самом начале их появления. Длительный запор у будущих матерей часто приводит к таким последствиям, как развитие геморроя, анальных трещин и парапроктита. Также пущенный на самотёк проблемный стул способен спровоцировать более серьёзные последствия, лечение которых при беременности значительно усложняется.

Запор при беременности первый триместр что делать, чтобы восстановить опорожнение и не навредить плоду? Перед тем как начать восстанавливать работу кишечника, следует помнить, что в этот период женщинам запрещены многие медицинские препараты, так как они могут негативно сказаться на физическом развитии ребёнка. Кроме того, некоторые лекарства, особенно те, которые предназначены для борьбы с плохой дефекацией, несут угрозу выкидыша.

Беременным ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Подбирать лекарства и схему терапии необходимо с осторожностью, взвешивая все за и против. Лучше всего если лечение назначит специалист.

Советуем ознакомится со статьёй — «Геморрой при запоре«?

Свечи как часть комплексной терапии

Основным методам лечения запоров у беременных является кардинальное изменение привычного образа жизни. Так, при начавшихся проблемах с опорожнением женщине рекомендуется:

скорректировать режим приёма пищи;
сбалансировать питание;
включить в рацион больше растительной клетчатки;
пить достаточное количество воды;
вести активный образ жизни (при отсутствии угрозы прерывания);
прибегать к специальным массажам.

Однако не всегда данные рекомендации помогают полностью исключить запор при беременности первый триместр. Что делать в этом случае? Терапию запоров следует проводить комплексно, включив в неё глицериновые свечи. Данные суппозитории полностью безопасны для беременных, так как не вызывают привыкания и выводятся из организма вместе с каловыми массами.

Кроме того, глицериновые свечи имеют мягкое воздействие на кишечник: не раздражают его стенки и не вызывают сильных сокращений мускулатуры. Также благодаря натуральному составу они не вызывают аллергической реакции и безопасны для плода.

Осторожно слабительные!

Что стоит включать в терапию запоров с особой осторожностью при вынашивании ребёнка так это слабительные препараты. Особенно если речь идёт о раздражающих слабительных, активизирующих гладкую мускулатуру кишечника и перистальтики. Женщинам в положении такие средства категорически нельзя принимать, так как они могут спровоцировать угрозу прерывания.

Какими слабительными можно лечить запор? Беременность первый триместр — время, когда аптечку будущей матери необходимо полностью пересмотреть. Негативное влияние на развитие ребёнка имеют многие препараты, особенно:

антидепрессанты;
противоастматические;
лекарства на основе лития;
противоэпилиптические;
антигрибковые;
антибиотики и пр.

Что относительно послабляющих средств, то безопасными считаются исключительно те, что не раздражают кишечник. Речь идёт о медленных слабительных, влияющих непосредственно на сами скопившиеся каловые массы: разрыхляют их, обеспечивая лёгкое и свободное движение по кишечнику. Они не повышают тонус матки и не всасываются в кровь, а значит, полностью безопасны для беременных.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.

Клетчатка при запорах в первом триместре

Стойкие запоры в первом триместре беременности, что делать, чтобы не пришлось прибегать к приёму слабительных? Устранить и предотвратить повторное появление калового застоя можно, включив в рацион больше клетчатки. Её растительные волокна обладают свойством впитывать жидкость, благодаря чему приобретают гелеобразную форму и, попадая в кишечник, питают и размягчают скопившиеся экскременты.

Клетчатка является природным объёмным слабительным, за счёт которого регулируется стул, а сам процесс дефекации проходит безболезненно и легко. Её плюс в том, что она не вызывает привыкания и не несёт угрозы ни для матери, ни для малыша. Кроме того, растительные волокна улучшают пищеварение и очищают организм от шлаков и токсинов.

Однако при приёме клетчатки важно придерживаться питьевого режима. Так как она впитывает жидкость, то объём выпиваемой воды в сутки следует увеличить (не менее 7 стаканов). В противном случае большое содержание растительных волокон в рационе может стать причиной хронических запоров.

Коррекция рациона питания

Узнав о своём положении, женщине необходимо сразу пересмотреть ежедневный рацион, ведь только так можно предотвратить запор в первом триместре беременности. Форумы будущих матерей заполнены множеством информации относительно того, что лучше всего помогает поддерживать нормальное опорожнение, а что чаще всего провоцирует застои.

Так, при беременности рекомендовано включить в питание такие продукты:

салаты из свежих овощей;
ягоды и фрукты;
варёную свёклу, тыкву и морковку;
гречневую кашу;
отруби (пшеничные);
кефир, простоквашу и домашний йогурт;
чернослив и курагу;
грецкие орехи (5–6 шт. в день);
зелень (укроп, салат, петрушка, руккола и пр.)

При этом важно исключить или сократить потребление жирных сортов рыбы и мяса, а также минимизировать количество продуктов, крепящих кишечник.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Фитолакс при запоре«.

Источник

На запоры при беременности жалуются две трети будущих мам и каждая третья из родивших женщин. Большая часть из них при этом предпочитают сами справляться с малоприятными симптомами, находя их обычными для своего состояния. Тем не менее, подобное легкомысленное отношение к недугу может быть небезопасным как для мамы, так и для ее будущего ребенка. Весьма значима для улучшения самочувствия женщины своевременно начатая и правильно проводимая терапия. Выясним, чем же спровоцирован запор при беременности, какие угрозы для матери и ребенка он несет и как разрешить задачу по его устранению без негативных последствий.

Запор – это расстройство функций кишечного тракта, которое выражается:

в длительных промежутках между процессами дефекации, если сравнивать эти сроки до беременности;
в затруднениях, возникающих при опорожнении (пусть даже обычная частота стула сохраняется);
в периодически повторяемых ощущениях неполного освобождения кишечника.

Во время такого осложнения объем выделяемого из кишечника кала уменьшается, меняется и его плотность (он твердеет, структура его напоминает камень). Зачастую при запоре приходиться тужиться, испытывать боль и дискомфорт в животе.

С чем связан запор у беременных

Запор при беременности сопряжен с опущением матки, изменением места положения (смещение) кишечника. Среди обстоятельств, которые вызывают запоры при беременности, психологического характера — страх навредить ребенку при продолжительной осложненной дефекации. Кроме того, несоблюдение правильного режима питания и нездоровая пища также приводят к этой проблеме. Запоры у беременных подразделяются на два типа: алиментарный и механический.

Условиями для возникновения алиментарных запоров могут быть:

внезапное внутрикишечное уменьшение количества воды;
сокращение количества еды и жидкости в организме;
продукты питания, превалирующие в меню, включают недостаточно клетчатки.

Причины для возникновения механических запоров могут быть:

Механические запоры происходят из-за нарушения или прекращения продвижения кала в тонкой или толстой кишке.
Зачастую на структуру кала и его прохождение оказывают воздействие всевозможные заболевания (почечная недостаточность, сахарный диабет, геморрой) и прием отдельных лекарственных препаратов.

Причины запоров на различных сроках беременности

Запор у беременных провоцируется множеством факторов. Это перестройка общего гормонального фона, увеличение размера матки и функциональный сдвиг кишечника из-за плодного давления. Зачастую основанием задержки стула является чисто психологическая причина, когда находящаяся в интересном положении женщина, опасается сильного напряжения при дефекации, дабы не принести вреда своему ребенку. Кроме того, беспокойство по поводу возможного появления геморроя мешает нормальному опорожнению.

Запор при беременности на ранних сроках спровоцирован такими причинами:

следствия системных болезней;
понижение секреции желудка и сокращение его эвакуаторной способности;
усиленная выработка организмом прогестерона, что снижает интенсивность моторики кишечника.

Запоры при беременности во 2 и 3 триместрах возникают по ряду таких причин:

Трансформации, происходящие на гормональном уровне и усиленная выработка организмом прогестерона, способствующего снижению тонуса мускулатуры кишечного тракта, что и обуславливает его гипотонию.
Недостаток в каждодневном меню жесткой клетчатки, содержащейся в овощах, фруктах и зерновых. Сюда же можно отнести перемены во вкусовых пристрастиях, при которых, например, зелень или иные нужные пищевые продукты кажутся даме в положении безвкусными или вообще, неприятными на вкус.
Недостаточное употребление воды по причине боязни возможного отекания ног.
Эмоциональное перенапряжение, которое в период беременности испытывают почти все женщины, оно способствует понижению перистальтики кишечного тракта. Боязнь предстоящих родов и перемены на психоэмоциональном уровне служат предпосылкой для возникновения запоров нейрогенной этиологии.
Нехватка физической активности, тем более в 3 триместре беременности, а при угрозе выкидыша иногда женщине приходится соблюдать вынужденный постельный режим — приводит к атонии кишечника.
Прием некоторых витаминов и микроэлементов, которые иногда рекомендуют беременным женщинам, вполне способен спровоцировать снижение перистальтики толстой кишки.
Существенное увеличение размера матки в поздние сроки и изменение места любой кишечной петли могут притупить ощущение позывов к дефекации.
Усиление проявлений хронических заболеваний ЖКТ, в случае если они наблюдались до беременности.

Читайте также: Лучшие витамины для беременных. Какие витамины лучше пить?

В человеческом организме формируются особые соединения, которые активизируют перистальтику кишечника. А когда наступает беременность, в кишечном тракте, существенно уменьшается способность к выработке такого вещества, что становится одной из причин запоров. Так как матка и кишечник, обладают единой иннервацией, вследствие чего практически каждая чрезмерная стимуляция перистальтики кишечника, способна дать толчок к сократительной деятельности матки, что может спровоцировать риск прерывания беременности. Но, к огромному сожалению, этот рефлекс способен создать существенную проблему — такое нарушение в деятельности кишечника, как запор во время беременности. Главное, не существует терапии таких запоров, так как он носит чисто физиологический характер.

Основные признаки запоров при беременности

невозможность как следует опорожниться больше 3-х суток;
сокращение количества дефекаций;
болезненные ощущения в животе;
раздражение в зоне заднего прохода;
чувство жжения в прямой кишке;
кал крутой и почти каменный;
кровяные примеси в кале;
очень мала доля выводимого из организма кала;
кишечник опорожняется не полностью;
чувство горечи во рту и тошнота;
урчание в животе и метеоризм.

Как лечить запор во время беременности

Побочные эффекты почти всех медикаментов, их возможность проникать сквозь плацентарный барьер, дискомфорт в самочувствии — это причины, которые не дают возможности применять большинство традиционных способов врачевания. Рассмотрим некоторые наиболее безобидные варианты излечения запоров как с помощью традиционной медицины, так и домашними средствами.

Что можно беременным от запора: лекарственные препараты

Воздействия на организм почти всех средств, облегчающих дефекацию, состоят в улучшении перистальтики кишечника. Лечение запора при беременности слабительными используется, если корректировка питания и образа жизни не дала нужного эффекта. Принимая во внимание, что большая часть фармацевтических средств характерна серьезными побочными эффектами, назначать для будущей мамы их обязан исключительно доктор и только после соотнесения пользы от их использования и вероятной опасности для будущего ребенка.

Запор у беременных можно лечить такими медикаментозными препаратами:

Ректальные свечи с глицерином — стимулируют работу прямой кишки и не воздействуют на гипертонус матки.
Дюфалак, Прелакс — содержат вещества на базе лактулозы, сохраняют воду в кишечном тракте, что способствует размягчению каловой массы, активизирует моторику и эвакуаторную функцию кишечника.
Микроклизмы (Микролакс) — препарат характерен скорым наступлением результата.
Вазелиновое масло — оказывает содействие в размягчении содержимого кишечника и легкого его выведение.

Читайте также: Слабительное для беременных. Свечи от запора при беременности

Народные средства от запора при беременности

Несомненно, прежде чем использовать в борьбе с недугом любое из домашних средств, нужно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку неизвестно, как откликнется организм беременной женщины на какое-либо снадобье.

Самые известные методы борьбы с запорами, которые не навредят будущей мамочке:

Свежевыжатый картофельный сок развести водой (1:1), выпивать его трижды в сутки по 1/4 стакана до еды.
Из 1 кг красной рябины выжать сок, подсыпать к нему 600 г сахару, размешать. Употреблять дважды в день по четверти стакана. Хранить сок следует в холодном месте.
1 чайную ложку семени льна заварить кипящей водой (200 мл). Настоять несколько часов, пить на ночь, предварительно не отфильтровывая семян.

Стоит ли обращаться к врачу

Запор во время беременности — это не то, к чему нужно относиться легкомысленно. Вредные вещества, формирующиеся во время запора в толстом кишечнике, смогут причинить сильный вред ребенку и самочувствию беременной женщины. Нередкие последствия запоров смогут, в свою очередь, спровоцировать гипертонус матки, что может привести к выкидышу.

Запоры у беременных могут привести к аномалиям кишечной микрофлоры, и способствуют усиленному размножению бактерий. В результате длительных запоров болезнетворные бактерии свободно попадают из кишечника в мочевыводящую систему. Через некоторое время они смогут подвергнуть инфицированию половые органы, а еще стать первопричиной кольпита.

Помимо этого, запор при беременности в первом триместре усугубляет опасность гнойно-септических осложнений в будущем. Скажем, усиливается возможность появления постнатального эндометрита или геморроя при беременности, обостряется угроза преждевременных родов.

Читайте также: Геморрой при беременности. Лечение геморроя при беременности

Медики постоянно заявляют, что лечение запоров без консультации с врачом способно дать толчок к печальным результатам для женщин. Вследствие этого, безусловно, прежде чем что-то предпринимать рекомендуется воспользоваться советами опытного специалиста. Доктор сумеет выяснить первопричину запора, которая, возможно, является признаком заболевания воспалительного характера или дисбактериоза. Целесообразно осуществить дополнительное обследование и тут же воспользоваться для лечения специально подобранной терапией. Ликвидация запоров у будущих мам – в достаточной мере нелегкий процесс, требующий особой подготовки врача-специалиста.

Какие продукты следует употреблять

Так как терапия запоров начинается с мероприятий не медикаментозного характера, то сюда в первую очередь необходимо причислить неукоснительное следование определенной диете. Нужно включать в свое каждодневное меню больше продуктов с максимальным содержанием балластных элементов, например, пшеничных отрубей. Кроме того, способствует уменьшению задержек стула использование в еде кефира, чернослива, кураги.

Правила питания беременной женщины, страдающей запорами:

Главная цель для решения задачи регулярной дефекации беременной – это формирование верной систему питания, которой она должна обязательно придерживаться.
Крайне важен правильный выбор диеты, беря во внимание тип патологии перистальтики кишечника. Следует при этом учитывать возможность риска пищевой аллергии на какие-либо продукты.
Приготавливать блюда следует на пару или способом запекания, исключить из рациона жареные блюда.
Рекомендовано питаться маленькими порциями, садиться за стол для еды надо не меньше 5 раз за день. Интервал между очередной трапезой должен составлять максимум четыре часа.
От жареных блюд, заливного, киселей, желе нужно будет воздержаться, так как они тормозят перистальтику кишечника, что провоцирует проблемы со стулом.
Безусловно, следует разнообразить свой каждодневный рацион свежими овощами и фруктами.
В день организму требуется до 2 л воды – это нужно для того, чтобы пищевая целлюлоза лучше справлялась со своим предназначением абсорбента. Послабляющим воздействием на организм характеризуются минеральные воды со средней или высокой минерализацией, вода с ионами магния и сульфатами. Столовая минеральная вода должна быть чуть теплой, вариант ее употребления – от 2-х до 3-х раз в сутки по 0,5 стакана.

Продукты питания, которые необходимо вывести из своего рациона или снизить их потребление, так как они провоцируют появление метеоризма:

блюда с бобовыми, капустой, шпинатом и щавелем;
яблочный и виноградный соки;
овощи, включающие эфирные масла — это редька, лук, редиска чеснок;
шоколад, сладости;
сдобную выпечку, белый хлеб из муки высшего сорта, макаронные изделия;
мясные наваристые бульоны, грибы, жирные сорта мяса, острые блюда с большим содержанием различных приправ и специй, исключаются грецкие орехи, сыры твердых сортов и копчености и консервированные продукты.

И еще немного информации

Запор при беременности вполне можно предотвратить, выполняя легкие и несложные назначения специалистов-гастроэнтерологов:

Надо маленькими порциями и дробно принимать здоровую пищу, не ограничивать себя в употреблении воды в разных ее видах. В меню обязательно должны фигурировать пищевые продукты, которые отличаются послабляющим воздействием на кишечный тракт.
Если не имеются противопоказания, то беременной женщине, несомненно, важна для нормального функционирования всего организма посильная двигательная активность. Рекомендованные пешие прогулки, купание в летнее время в открытом водоеме, а зимой в бассейне, особая физкультура для беременных, несомненно, помогут будущей маме наладить работу своего кишечника. Ведь движение стимулирует перистальтику кишечного тракта, но раньше, чем начать подобные занятия подвижного характера, предназначенные специально для беременных женщин, надо проконсультироваться с гинекологом.
Неконтролируемое применение медикаментов способно только на первое время облегчить состояние женщины, но не уберет первопричину заболевания, поэтому самолечение опасно само по себе, а для будущей мамы, особенно.
Итак, для здоровой работы кишечного тракта нужны перемены в рационе, посильная двигательная активность и нормализация эмоционального состояния женщины.

Запор при беременности — расстройство, ухудшающее здоровье беременной и влияющее на ее будущего ребенка, он вполне может привести к нешуточным проблемам для самочувствия будущей мамы и ее малыша, вследствие этого в обязательном порядке должен быть устранен и чем раньше, тем лучше.

Как лечить запор при беременности — Видео:

width=»560″ height=»315″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>

Источник