Запор у мужчин норма

Зачастую запор у мужчины развивается из-за наличия вредных привычек и несоблюдения режима и рациона питания. Проблемы с отхождением кала у мужского пола также нередко возникают на фоне заболеваний, связанных не только с неправильным образом жизни, но и возрастными изменениями. Поэтому по статистике именно мужчины преклонного возраста чаще всего имеют жалобы на работу кишечника.

Что может спровоцировать запор у мужчины

Известно, что представители сильного пола не особо следят за своим рационом, а именно за тем, что едят и когда. Они чаще за женщин увлекаются вредными привычками и не придерживаются принципов здорового образа жизни. Поэтому более 65% мужчин имеют проблемы с работой кишечника, проявляющиеся патологическим отхождением фекальных масс.

Причины запора у мужчин самые разнообразные, но чаще всего именно неправильный образ жизни является основным провоцирующим фактором. Если же рассматривать их более углублённо, то вызвать дисфункцию кишечника могут:

гиподинамия;
физическое и эмоциональное переутомление;
недостаток в рационе растительных волокон;
частое употребление алкоголя;
курение;
переизбыток в рационе жиров и углеводов;
несоблюдение питьевого режима.

Однако вышеперечисленные причины не единственные виновники плохого стула у сильного пола. Так, при обращении к специалисту нередко выявляются серьёзные патологические изменения в желудочно-кишечном тракте и прочие недуги, трудное опорожнение при которых является лишь одним из симптомов.

Вот от чего бывают запоры у мужчин:

новообразования в прямой и толстой кишке;
воспаление геморроидальных узлов;
изменения в эндокринной системе;
хронический панкреатит;
болезни желудка и пищевого тракта;
сахарный диабет;
спайки в нижних отделах кишечника, возникших после серьёзного воспалительного процесса или перенесённой операции.

Кроме того, спровоцировать запоры могут травмы спинного мозга и головы, после которых нарушается проводимость нервных импульсов к кишечнику. Также причиной трудного отхождения каловых масс часто становятся биологически активные добавки, употребляемые многими мужчинами для наращивания мышечной массы.

В преклонном возрасте запоры чаще всего развиваются из-за приёма медикаментов, поддерживающих общее состояние: препараты с содержанием алюминия, блокаторы кальциевых каналов, диуретики, антидепрессанты, НПВП и некоторые гипотензивные средства.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Симптоматика и причины жидкого запора«.

Виды запоров

Запоры у мужчин после 50 лет чаще всего относят к медикаментозным и аллергическим, связанных зачастую всё с тем же приёмом лекарственных препаратов. Если рассматривать дисфункцию калового отхождения в независимости от возраста, то проблемы со стулом у мужчин классифицируют на тике виды:

токсические;
интоксикационные (к примеру, при употреблении алкоголя);
функциональные;
неврогенные;
органические;
алиментарные.

При этом сам процесс нарушения естественного опорожнения делят в соответствии с особенностями его протекания:

хронический застойный запор;
острый;
частичный запор.

Кроме того, в медицине классифицируют запоры по прогрессированию. Все стадии делят между собой исходя из длительности отсутствия дефекации:

компенсированная стадия — опорожнение наблюдается раз в три дня;
субкомпенсированная — дефекация раз в пять дней;
декомпенсированная — задержка стула наблюдается до 10 дней и более.

Такое разделение кишечных расстройств позволяет наиболее точно подобрать лечение, исключив из него ненужные слабительные и включив подходящие препараты и диету.

Как распознать запор у мужчины

Проявляется запор у мужчины в зависимости от провоцирующего фактора и вида патологического состояния. Недуг может характеризоваться как полной задержкой дефекации, так и частичным, но проблематичным, выходом каловых масс.

Рассматривая общие симптомы запоров можно выделить следующие признаки дисфункции кишечника:

сокращение частоты опорожнения (с одного раза в сутки до 3 раз в неделю);
уменьшение массы испражнений (от 200 до 40 грамм);
изменение структуры экскрементов;
видоизменённая форма фекалий (горохообразная, колбасовидная и пр.).

Любые кишечные застои сопровождаются дополнительной симптоматикой, которая часто указывает на запущенность запора и особенности его протекания. Так, к примеру, если дисфункция наблюдается более 3–4 дней, то в организме начинается процесс интоксикации, связанный с распадом скопившихся каловых масс. Такое состояние провоцирует тошноту, головные боли и повышение температуры.

В зависимости от причины запора у мужчин могут наблюдаться:

ложные позывы к опорожнению;
вздутие и болезненность живота;
частая отрыжка;
сторонний запах изо рта;
вялость;
ухудшение сна;
тошнота и рвота;
потеря аппетита;
болезненный выход кала.

Акт дефекации после любого запора сопровождается ощущением неполного опорожнения. Из-за этого мужчины жалуются на дискомфорт в области анального отверстия и прямой кишки.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Запоры при похудении«.

Диагностика мужских запоров

Хронический запор у мужчины что делать? Чаще всего данная категория пациентов не сразу обращается к специалисту, пытаясь избавиться от недуга самостоятельно. Однако такое самолечение обычно заканчивается ухудшением патологического состояния: запоры становятся стойкими и большинство слабительных уже не помогают.

Чтобы избежать усугубления запоров и не допустить их переход в хроническую форму, необходимо, в первую очередь, выяснить причину их появления. Для этого проводится комплексная диагностика, состоящая из лабораторных и инструментальных методах исследования.

Диагностика запоров начинается с посещения гастроэнтеролога, который проводит следующие манипуляции:
изучает анамнез больного;
проводит визуальный и физический осмотр, включающий прощупывание живота;
опрашивает пациента касательно имеющейся симптоматики;
выполняет ректальный осмотр.

После этого следуют лабораторные анализы, включающие:

развёрнутый анализ крови и мочи;
микроскопическое исследование экскрементов;
биохимия крови;
ПЦР-тесты;
копрографию.

Данные анализы помогаю определить либо исключить в организме то от чего бывают запоры у мужчин: отравление, воспалительный процесс, наличие паразитов, новообразования и пр. Однако более достоверными являются инструментальные исследования, состоящие из таких процедур:

ЭФГДС;
УЗИ брюшной полости;
рентгенография кишечника с контрастным веществом;
энтероколоноскопия;
ректороманоскопия;
сфинктерометрия;
КТ;
МРТ.

При необходимости больному назначают консультацию других специалистов, к примеру, эндокринолога или невролога. Они, в свою очередь, прибегают к дополнительным методам диагностики, после чего корректируют лечение.

Способы устранения недуга

В независимости от фактора, нарушающего работу кишечника, терапия запоров должна проводиться комплексно. Невозможно восстановить стул одним только приёмом медикаментов, не скорректировав при этом режим и рацион питания.

Так, запор у мужчины лечение включает следующее:

диетотерапия;
использование послабляющих средств (при необходимости);
ЛФК;
массаж живота;
приём лекарственных препаратов;
народные способы (отвары, настои и пр.).

Правильное питание относится к обязательной и неотъемлемой части терапии трудного опорожнения. Даже при периодически повторяющихся запорах важно наполнить рацион полезными для ЖКТ продуктами, обладающими послабляющим эффектом.

То почему запор у мужчины определяет необходимость в смене рациона. Так, при трудном и нерегулярном опорожнении алиментарного типа следует включить в питание больше таких продуктов:

свёкла и морковь (в варёном виде);
тыкву и кабачки (отварные и запечённые);
сухофрукты, особенно чернослив и курагу;
свежеотжатые соки с мякотью;
салаты;
ягоды;
кисломолочные напитки;
спелые бананы;
укроп.

Кроме того, при запоре важно следить за питьевым режимом. Не считая соков, компотов и прочих напитков, для нормальной работы кишечника человек должен выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день (30 мл на 1 кг веса).

Советуем ознакомиться со статьёй — «Каким должно быть питание при хроническом запоре«.

Медикаментозная терапия

Длительный запор у мужчины что делать? Терапия хронических проблем с дефекацией чаще всего включает в себя приём лекарственных препаратов. На количество и наличие медикаментов влияет не только вид дисфункции, но и сопутствующая её симптоматика.

При запоре мужчине могут назначить:

слабительные;
обезболивающие;
противовоспалительные;
жаропонижающие;
антибактериальные и прочие препараты.

Если причиной трудного отхождения кала является дисфункция жёлчного пузыря, то терапия должна обязательно включать желчегонные средства. При перенесённом воспалительном процессе или эмоциональном переутомлении назначаются витаминные комплексы и иммуномодуляторы.

Запоры у мужчин после 50 лет часто развиваются из-за нарушения микрофлоры кишечника и ухудшения работы поджелудочной железы. В этом случае терапия дополняется пребиотиками, пробиотиками и препаратами, содержащими ферменты. Такое же лечение рекомендовано, если отсутствие стула связано с употреблением антибиотиков.

Восстановление стула без лекарств

Если дисфункция кишечника не связана с каким-либо серьёзным недугом, то решить проблему можно самостоятельно и без применения медикаментов. Так, первым делом следует выяснить, почему запор у мужчины. Если трудности с отхождением кала появляются, к примеру, после употребления алкоголя или крепкого чая, то данные напитки нужно сразу исключить из рациона. То же самое относится к продуктам, вызывающим крепящий эффект.

Чтобы стул был регулярным и безболезненным необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

есть достаточное количество клетчатки (в среднем 35 грамм в день);
заниматься умеренной физической активностью;
питаться около 6 раз в день, маленькими порциями;
не переедать;
не злоупотреблять биологически активными добавками и спортивным питанием;
выпивать не менее 7 стаканов чистой воды за день;

Читайте также: От запора лучшее лечения

Что относительно хронических проблем с дефекацией, то в этом случае рацион следует пересмотреть радикально. Мужчинам нужно отказаться алкогольных напитков и сократить потребление жиров и углеводов, отдав предпочтение растительным волокнам

Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.

Источник

Мужчины часто сталкиваются с запорами по причине вредных привычек и нездорового рациона. Проблема усугубляется при сидячем образе жизни и частых стрессах. Чтобы избавиться от такого нарушения, следует сначала выяснить причины запора у мужчин, что поможет в назначении правильного лечения.

Причины возникновения

Хронические запоры у взрослых мужчин – достаточно частое явление. Постоянная занятость, мешающая нормальному питанию, отсутствие режима дня, наличие вредных привычек – все это может привести к задержке стула. Различные причины запора у мужчин связаны с психическими факторами и наличием заболеваний ЖКТ.

Есть ряд факторов риска, которые провоцируют запор у мужчины:

сниженная физическая активность, гиподинамия, сидячая работа;
недостаточное поступление растительной клетчатки с продуктами;
преобладание в рационе жирной пищи животного происхождения;
употребление алкоголя, курение;
стрессы, эмоциональные потрясения, переутомление;
физическое истощение, длительное голодание;
недостаточное употребление жидкости;
употребление большого количества углеводов.

Перечисленные факторы не всегда вызывают запор у мужчины. Вероятность повышается, когда они сочетаются. Кроме них, причины запора у мужчин могут скрываться в заболеваниях.

От чего бывают запоры у мужчин, причины возникновения:

воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
хроническое воспаление поджелудочной железы;
патологии эндокринной системы;
увеличение геморроидальных узлов;
новообразования кишечника.

Редкими причинами дисфункции служат травмы позвоночника, когда нарушается передача нервных импульсов. В группу риска также входят молодые люди, употребляющие биологически активные добавки для наращивания мышц.

Виды нарушения

Отдельные виды констипации характерны для конкретных возрастных групп. После 50 лет мужчины чаще сталкиваются с аллергическими и лекарственным. Молодые люди более подвержены алиментарным и интоксикационным видам. Также есть неврогенные, органические, токсические.

Запор у мужчин может быть острым и хроническим. По стадиям различают компенсированный, субкомпенсированный и декомпенсированный.

Острый и хронический может быть спастического и атонического типа. В первом случае причиной служит спазм, повышенная моторика кишечника. При атоническом напротив, снижается мышечный тонус пищеварительного органа, отчего каловые массы не проталкиваются по стенкам к выходному отверстию.

Как распознать

Констипация у мужчин и женщин имеет схожие проявления. Основной симптом – отсутствие стула в течение нескольких дней. Но для некоторых это будет нормальным состоянием, когда опорожнение кишечника происходит нерегулярно. О констипации можно говорить при появлении иных симптомов, когда задержка стула дает дискомфорт, сказываясь на самочувствии. Симптомы констипации

Запор у взрослых имеет следующие специфические проявления:

снижение частоты опорожнения кишечника до нескольких раз в неделю;
изменение формы, цвета кала;
дискомфорт в животе;
болезненные ощущения в районе кишечника;
частая тошнота;
слабость, плохой аппетит, раздражительность.

Продолжительный запор у мужчины дает общую симптоматику, что говорит о запущенном нарушении. Начинается интоксикация организма, которая приводит к сильной слабости, сонливости, апатии, постоянной усталости. Также может повышаться температура тела при запоре.

Диагностика

Мужчины не сразу обращаются к врачу, считая, что констипация пройдет самостоятельно. Однако это не всегда правильно. Обследование у врача важно для выяснения причины запоров у мужчин, поиска сопутствующих нарушений, которые усугубляют состояние.

Комплексная диагностика включает следующие мероприятия:

Консультация у гастроэнтеролога – опрашивание, сбор информации о привычках, питании, образе жизни, физический осмотр.
Анализы крови, мочи, кала.
Ректальное исследование.
Дополнительные инструментальные процедуры при необходимости.

Дополнительные процедуры включают ультразвуковое исследование, рентген, энтероколоноскопию, КТ, МР, ректороманоскопию. Бывает такое, что может потребоваться консультация других специалистов – проктолога, уролога, эндокринолога, психотерапевта. Это в большей степени определяет причина запоров у мужчин.

Функциональные запоры диагностируются в том случае, когда симптомы проявлялись в течение полугода. Такое нарушение не связано с типичными причинами. Это явление нужно дифференцировать с синдромом раздраженного кишечника.

Способы лечения

Основное лечение запора направлено на устранение причины. Врач назначает лекарства, дает рекомендации по поводу питания, образа жизни. Важной частью терапии будет соблюдение диеты с повышением употребления растительной клетчатки.

Коррекция образа жизни подразумевает следующее:

нормализация питьевого режима, употребление от 2 л жидкости;
диета – обогащение меню пищевыми волокнами, исключение тугоплавких жиров;
повышение физической активности – ежедневные упражнения, прогулки.

Лекарства

Медикаментозное лечение включает прием слабительных препаратов. Они могут назначаться в виде таблеток, суппозиториев, капель, сиропов, растворов для клизм. Действие основных из них направлено на притягивание жидкости для свободного прохождения каловых масс. Они оказывают разжижающее действие, усиливают перистальтику. Запор у мужчин норма

Представители слабительных средств, которые помогают мужчинам – препарат Сенаде, Дюфалак, Регулакс, Экспортал, Форлакс, Динолак, Нормазе, микроклизма Микролакс.

Слабительные лекарства следует применять только по назначению врача. Многие средства этой группы вызывают привыкание, потому прием может проводиться небольшими курсами. Каждый препарат имеет противопоказания, с которыми нужно знакомиться до начала лечения.

В комплексном лечении применяются средства для нормализации микрофлоры кишечника. Это про- и пребиотики – Линекс, Нормобакт, Аципол. Когда констипация возникает на фоне психологических факторов, терапия включает применение ноотропов. Дополнительно назначаются витамины.

Диета

Диета при задержке стула должна включать следующие продукты:

кисломолочные напитки;
свежие ягоды;
салаты;
отварные кабачки, тыкву;
бананы;
морковь и свеклу в вареном виде;
чернослив и курагу.

Чаще всего у мужчин бывают сбои работы кишечника на фоне несбалансированного питания. Рекомендуется наладить режим, употребляя пищу часто, но маленькими порциями. Следует отказаться от быстрых перекусов, переедания перед сном.

Наиболее щадящим способом устранения констипации считается употребление чернослива. Нужно залить сухофрукты кипятком и оставить на ночь. Утром средство выпивается натощак.

Какие могут быть осложнения

Последствия запора могут коснуться всего желудочно-кишечного тракта и не только. Постоянное отравление организма сказывается на самочувствии, ухудшается физическая форма, преследует постоянный психологический дискомфорт.

Чем опасна задержка стула – возможные осложнения:

При длительной задержке каловых масс происходит их разложение, в процессе чего выделяются токсические вещества. Это приводит к отравлению организма. Об интоксикации при запоре говорят недомогание, слабость, головная боль, вздутие, отсутствие аппетита, постоянный дискомфорт в животе.
Постепенно нарастают симптомы, появляется тошнота с рвотой, повышается температура тела. Бактерии попадают в кровоток, распространяясь по всему организму. Это приводит к воспалительным процессам, вплоть до сепсиса.
Обезвоженные каловые массы, продвигаясь по кишечнику, царапают слизистую, что может привести к внутреннему кровотечению.
Застревая в изгибах кишечника, кал становится постоянным источником инфекции, что заканчивается дивертикулезом, который лечить очень сложно.
Хроническое нарушение сказывается на состоянии иммунной системы. Организм становится более подверженным различным патогенным микроорганизмам.
Травмирование слизистой кишечника, слабый иммунитет, постоянная интоксикация – все это повышает вероятность онкологии при генетической предрасположенности.

Когда мужчина регулярно принимает слабительные препараты, развивается синдром ленивого кишечника. Проявляется нарушение в том, что опорожнение становится невозможным без стимуляции – употребления раздражающего средства.

Частое использование слабительных опасно и тем, что может случиться обезвоживание, нарушение водно-солевого баланса. Из организма активно вымываются микроэлементы, потому есть риск дефицитных состояний.

Профилактические меры

Что делать в домашних условиях для профилактики констипации, основные меры:

сбалансированный рацион – питание должно включать много растительной клетчатки, свежие фрукты, ягоды, отруби;
водный режим – нужно выпивать в день не менее 2 литров жидкости;
активный образ жизни – зарядка, гимнастика, прогулки, бег, плавание будут полезными для профилактики, если заниматься ими регулярно;
посещение туалета при позывах – сдерживание акта дефекации ведет к снижению тонуса кишечника, растягиваются его стенки;
прием лекарств только по назначению врача – многие препараты плохо сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта, когда есть склонность к констипации, их употребление нужно минимизировать или подобрать безопасные аналоги;
нормализация психологического состояния – стрессы, перенапряжение, постоянная усталость, конфликты обычно влияют на состояние органов пищеварения, поэтому нужно заботиться не только о физической составляющей;
режим дня – частые смены графика сказываются на работе выделительной системы, ведь она подстраивается под определенный суточный ритм.

Частая задержка стула – повод посетить гастроэнтеролога. Врач поможет определить причину и устранить ее, чтобы в дальнейшем не возникало предпосылок к возникновению нарушения. Когда же имеется заболевание, потребуется его лечение, только тогда констипация будет действительно устранена.

Источник