Запор у беременных на ранних сроках народными средствами отзывы

мики

[1593611874] — 2 июля 2009 г., 17:19

народные не помогут :)) Форлакс купите в аптеке и забудете о своих проблемах

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Гость

[1651187135] — 2 июля 2009 г., 17:23

Гость

[2818962278] — 2 июля 2009 г., 17:24

Автор, та же проблема. Купите Дюфалак — очень хорошо помогает, беременным можно — это сладкий сиропчик такой. Еще можно свечи с глицерином. Но дюфалак все же лучше. Я 2 месяца мучилась, а сейчас себя человеком чувствую, живот в 2 раза меньше стал.

Apfrodite

[1213029] — 2 июля 2009 г., 17:45

курага,чернослив,свечи с глицерином

Ковалло

[569454924] — 2 июля 2009 г., 17:53

Да, дюфалак даже моему 2х месячному сынишке выписали, очень помогает.

Гость

[3036119297] — 2 июля 2009 г., 18:28

Автор, вас читать противно, правда. Неужели нельзя нормально изъясняться? представляю, как вы будете сюсюкать с ребенком, ужас. А по теме, свечи с глицирином. Проверено на себе, помогают.

Гость ╧3

[2818962278] — 2 июля 2009 г., 18:33

Автор, свечи с глицерином помогут опорожнить кишечник и только. А дюфалак еще и лечит, так что обязательно купите!

народные средства+советы врача,и не бойся медицины,а то от таких боязней и геморой может посетить.

Гость

[3984028026] — 2 июля 2009 г., 19:25

Я гуталаксом спасалась, ела свеклы много с черносливом, и зеленых яблок.(и полезно, железа много, и меня с них сразу чистило)

10.

Ната

[3327579517] — 2 июля 2009 г., 19:41

11.

Автор

[688347699] — 2 июля 2009 г., 21:24

Спасибо большое за советы. Фрукты ем, но видимо надо больше. И каждый день ем супы, так что жаренное и вредное исключила уже давно. А дюфалак попробую обязательно. странно, что врач мне его не посоветовал, а выписал клизмы!

12.

жаба розита

[1117768612] — 2 июля 2009 г., 21:27

попробуйте пропть магнезтум по 2 таблетки утром и две вечером, мне очень помогало.

13.

Фаня

[1784693110] — 2 июля 2009 г., 21:55

Еште каши, я каждый день ем геркулес с хлебцами, гречку, фрукты, овощи и проблем с запором нет.

14.

Провизор

[3964515062] — 3 июля 2009 г., 00:23

Беременным как слабительное можно только семя льна……все остальное может вызвать побочные эффекты и не рекомендованно….. постарайтесь без таблеток, это может повредить ребенку.

15.

Гость

[19111910] — 3 июля 2009 г., 10:09

Я не пила слабительные, они могут вызвать сокращения матки(так врач сказала). Я делала так: с вечера заваривала в большой кружке чернослив, примерно ягод 6-7 на поллитра кипятка, ночь настаивала, а утром на голодный желудок выпивала, тоже самое можно и с курагой. Очень помогает. А запоры у беременных-это нормально, читала, что это какой-то «беременный гармон» так влияет на кишечник. Когда родите пройдет. Исключить из питания рис, свежую выпечку. Больше есть сливы и черешни, вишни (сейчас сезон).

16.

Гость ╧3

[1134746753] — 3 июля 2009 г., 11:05

15, у всех свои особенности. Кому-то чернослива может и достаточно, а кому-то нет. Я просто умирала от болей в животе! Уж не говорю о том, что отравляется весь организм притаких запорах, и ребенок в том числе. Действительно большинство слабительных принимать при беременности нельзя. Но к дюфалаку это не относится. Мне настоятельно его рекомендовала врач, я конечно еще инструкцию почитала вдобавок. Для беременных и даже для грудных детей противопоказаний нет.

17.

Автор

[85969595] — 3 июля 2009 г., 13:14

16, У меня тоже сильные боли! сижу на унитазе со слезами на глазах. Попробую все и чернослив, и дюфалак, и др. чтоб наверняка!

18.

Гость ╧3

[2818962278] — 3 июля 2009 г., 13:33

Автор, неужели дюфалак не пробивает? У меня с первого раза вынесло все))). Правда не сразу, часа 4 после приема прошло. Может вам тогда дозу увеличить? Только не переборщите.

19.

Гость ╧3

[2818962278] — 3 июля 2009 г., 13:34

А про гормон тут правильно написали. Из-за него кишечник становится вялым. А я еще утрожестан пью, т.е. еще больше этот гормон действовать начинает.

20.

Автор

[688347699] — 3 июля 2009 г., 17:47

18, Я про Дюфалак раньше и не знала, что есть такой. И врач не посоветовала. но теперь вроде полегче ))) спасибо за советы. Трудно в большом городе, без родных и близких. А муж тем более ничего не знает. Так что хорошо, что форумы существуют.

21.

Гость

[3239833747] — 4 июля 2009 г., 22:28

Эубикор очень хорош — это отруби, мешаю 2 пакетика с водой, за 20 минут до еды, 3 раза в день. Для профилактики достаточно и 1 раза. На курсах сказали, что слабительные и клизмы при беременности — НЕЛЬЗЯ.

22.

Ева

[2799649287] — 5 июля 2009 г., 07:19

23.

Гость

[930411891] — 5 июля 2009 г., 10:54

Ну конечно избавиться от запора можно, но сидеть постоянно на нем я бы не стала, а на эубикоре можно. Эубикор тоже не сразу помог, не мнгновенный результат, появился через пару-тройку дней приема. Вообще полезная штука, нормализует пищеварение, не зря же его назначают вместе с антибиотиками.

24.

Гость ╧3

[1134746753] — 6 июля 2009 г., 12:07

23, в том то и суть, что на дюфалаке не надо сидеть постоянно! он нормализует процесс. Потом уже без него все ок.

25.

[1195993423] — 6 июля 2009 г., 22:40

Да, я тож дюфалаком спасаюсь, натуральный препарат, безвреден, и его,как раз, как мне сказал врач, можно постоянно принимать. Ну и конечно питание важно, я по утрам: хлопья на молоке ем + дюфалак + пару слив = ежедневный утренний стул. Начинаю в выходные менять питание (в том числе завтрак) сразу запор и как следствие живот болит.

26.

Гость

[2901570071] — 7 июля 2009 г., 00:25

Спасибо, надо попробовать

27.

Ева

[2799649287] — 7 июля 2009 г., 06:49

Подскажите,а от дюфалака привыкания нет.Тоесть потом не будет такого,что организм привык с ним в туалет ходить.А без него вообще обленится.Как у вас девочки.Или потом так до конца беременности и придется его принимать?

28.

Таня

[2617779084] — 10 июля 2009 г., 15:12

Клизма вполне нормальная вещь, без нее никак не обоитись при запоре!

29.

Lyuda

[3496356103] — 16 июля 2009 г., 16:29

С Таней согласна. Сама частенько делаю себе. По 2 литра ввожу воды. Стала чувствовать себя намного лучше.

30.

Лилия

[2785114241] — 10 декабря 2010 г., 16:37

Мне помогали глицериновые свечи — действуют моментально. А чтобы впредь не было запоров — пейте Фитомуцил — это особая клетчатка, можно и беременным, и кормящим.

31.

Автор

[3587928144] — 9 января 2011 г., 23:18

Таня

Клизма вполне нормальная вещь, без нее никак не обоитись при запоре!

32.

Сильввия

[2100143132] — 29 июля 2011 г., 23:59

Автор

ее еще надо правильно уметь делать,а то можно навредить

33.

Елена

[910910141] — 27 февраля 2012 г., 16:09

а еще от запоров помогает виноград. Я на 37нед.и только виноград мой помощник, хотя по большому счету особой панацеи нет, тут наверное все индивидуально надо подбирать, дам вам ссылку на статью, где хорошо описана проблема запоров при беременности https://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/958/

34.

Diana

[671499284] — 27 февраля 2012 г., 16:16

Мне помогал кефир на ночь и сок из чернослива утром (можно заменить концентрированным компотом). Еще в течении дня ела чернослив. Так же очень помогает хурма. Каждый день перед сном по 1 штучке.

35.

[2977849044] — 21 сентября 2012 г., 18:36

36.

ДаНька

[563809856] — 15 ноября 2012 г., 20:25

Да я целый пакет дюфалака выпиваю-мне не помогает, ни свекла,девочки, ни злаки, и даже чернослив, и то покрутит живот и всё((((( Сижу читаю…..блин как ещё то? хочется избавится от этого и кушать спокойно, У всех моих подруг НИКАКИХ ЗАПОРОВ НЕТ И ОНИ ЕДЯТ ВСЁ ЧТО ХОТЯТ И СКОЛЬКО ХОТЯТ((((( Господи как же обидно(((((

37.

ДаНька

[563809856] — 15 ноября 2012 г., 20:32

Глицериновые свечи- да помогают, НО — НЕУЖЕЛИ ВСЕ 9 МЕСЯЦЕВ ТОЛКАТЬ ЭТИ СВЕЧКИ И ПИТЬ ДЮФАЛАК?!?!?!?!

38.

Latifa

[4027793220] — 26 декабря 2012 г., 21:44

Вообще конечно ужас(((( у меня щас тоже с этим проблемы, 12 недель, а проблемы со стулом уже как месяц. Мне не то что не сходить, у меня просто нет позывов, как будто я никогда не хочу в туалет по-большому(((( терплю дня 3, потом невозможно, живот болит и колит( дюфалак пить не могу, мне плохо от него, выпиваю и силно раздувает живот, начинает всё крутить, жуткий метеоризм, да, в туалет схожу часов через 5, но из дома целый день выйти не могу, потому что кажетс что щас живот взорвётся. Начала пить Форлакс вчера, сегодня гинеколог на приеме сказала, чтоне надо его пить, и назначила Эубикор…..не знаю, ч делать… Бросать форлакс и переходить на эубикор???? Блин, так устала уже от этого, сил нет(((((

39.

ннннн

[1870466002] — 2 апреля 2013 г., 17:57

Девочки поделюсь с вами способом своего решения проблемы!У меня проблемы были и до беременности,но они всегда уходили на второй план до полного исчезновения во время постов(я человек верующий).Решила и в беременность их предерживаться и все это не заставило себя долго ждать.Для сравнения до поста хожу через день с Дюфалаком, в пост по три раза без помощи лекарств.И цвет кала,девочки как до беременности,кишечник работает как часы!Я даже стараюсь не есть курагу,что бы не увеличивать число посещений туалета.Я не призываю вас постится,а просто обратите внимание на те продукты которые разрешены в посту те же,что и разрешены беременным при запорах!Ведь посты не просто так-это для здоровья!И я это ощутила всем телом!Как вспомню что по три дня могла не ходить на горшок и в количестве кала соревновалась со своей кошкой,то сейчас ооооооочень рада!Желаю вам здоровья!Не судите,что я беременная пощусь,ведь от этого я чувствую не только духовный подъем,но и физическое здоровье.

40.

Гость

[3622462752] — 16 апреля 2013 г., 04:48

Lyuda

С Таней согласна. Сама частенько делаю себе. По 2 литра ввожу воды. Стала чувствовать себя намного лучше.

41.

Гость

[3622462752] — 16 апреля 2013 г., 04:54

ннннн

42.

Нина

[394314081] — 16 мая 2014 г., 20:24

Мне во время беременности очень фитомуцил помог, это чистая клетчатка, для малыша безвредно и действие очень мягкое, нет резей в животе и болей. Мне диета не помогала, а пакет фитомуцила на ночь — утром сходила в туалет. И привыкания нет. Пробуйте, удачи!

43.

Alla

[3333998295] — 2 июля 2014 г., 13:34

ДЕВОЧКИ….100%-помощь. В равных кол-вах возьмите курагу, чернослив, грецкий орех, ореха я беру поменьше. Прокрутите через мясорубку. Заправьте все небольшим количеством меда. Каждое утро строго натощак 1 столовую ложку. Эффект через 2-3 дня. Чистит кишечник и устраняет запоры. Это реально работает. Курагу и чернослив я замачиваю перед этим в кипяток минут на 5. Будьте здоровы!!!

44.

Светлана

[2850448929] — 4 сентября 2014 г., 16:43

Мне очень помогает курага с черносливом и изюмом, а самое убойное — это переспелое киви, после него через час гарантированная мощная самоочистка организма:)) а дюфалак я год давала ребенку, он не вызывает привыкание и мне посоветовали добавлять его в кефир или несладкий йогурт. После него у сына стул на время нормализовался.

45.

Оксана

[3455002547] — 16 октября 2014 г., 19:58

Девочки!) тоже мучаюсь с этой проблемой!( ужасно надоело, еще боюсь что Геморой может вылезти…( на 26 недели, так бы любое средство от запора выпила уже бы.. Мне как ни как помогает кусочек мягкого, размоченного мыла в анальное отверстие. Чуть чуть усилий и хоть не много освобождаюсь) никто про мыло посему то не пишет) хотя и детям так делают.

46.

Валентина

[1069193186] — 25 октября 2014 г., 15:52

Господа, действительно семя льна очень эффективное , сама на себе испробовала этот метод, и мне захотелось также помочь другим страдающим этим недугом, пробуйте и у вас все получиться. Я мучилась семь лет, столько последствий , столько поисков решения этой проблемы, и просто однажды случайно наткнулась на форуме про семя льна , и решилась попробовать, помогает, очень хорошо спустя семь лет ежедневных слабительных уже как 3 месяц ничего кроме льна не пью, ем курагу паралельно или салаты с фруктами в рационе. Мне хотелось бы помочь своим советом другим, запарьте 2 чайной ложки на стакан 200 мл воды с вечера и с утра на тощак выпить. и все наладиться , но как советуют жидкость нужно принимать не менее 2 л в день то есть воды. Будьте Здоровы!!!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

47.

Екатерина

[3086145195] — 20 февраля 2015 г., 13:33

Меня запоры мучили еще и до беременности, так что я с этой проблемой при беременности знакома не по наслышке( Сколько я ни бегала по врачам, сколько ни искала чудодейственных средств, могу сказать только одно: никаких волшебных таблеточек и клизмачек не бывает! Ну помогут раз или два, потом появится привыкание или кишечник от них будет крутить, да и не доверяю я слабительным во время беременности. Для себя нашла один выход: девочки, вот мое волшебное средство! Айда в спортзал на беговую дорожку два раза в неделю шагаем (можно не бегать) по 40 минут под уклон быстрым шагом, потом приходим домой и выпиваем стаканчик кефирчика и больше ничего (чтобы потом с голоду не умереть, лучше в спортзал вечерком уже пойти), и ложимся спать. Встаем утром и сразу же еще стакан кефирчика и желательно после не кушать где-то с полчасика. Еще я по совету врача в особенно острые периоды запора пила хилак-форте по 40 капель 3 раза в день (это просто пребиотики, малышу не вредит, зато помогает ускорить решение проблемы). А так я ела все подряд и не сказать, что заставляла себя пить) Дня через три после такого вечернего и утреннего кефирчика и даже одного такого похода в фитнесс клуб я пулей бежала в туалет и без лишнего расстройства кишечника спокойно ходила в туалет. Только этот метод меня и спас! А если еще на фруктики налегать будете, на яблочки например, так вообще никаких проблем возникнуть не должно) Так что держитесь и верьте в лучшее)) Все у вас будет хорошо!! =)

У меня запор начался за месяц до родов, последствием которого стал геморрой. Поле родов эти две неприятные проблемы продолжались до тех пор, пока мне знакомая не посоветовала кушать чернослив. Сказала, не будет запоров, то не будет и геморроя. Неделю, как я начала каждый день кушать чернослив, легче немножко стало, но иногда запоры и геморрой напоминают о себе.

49.

Гость

[1773858647] — 11 марта 2015 г., 17:35

Каждые 2 дня клизма 250 мл(стакан) воды теплой +2ст.ложки масла подсолнечного.

50.

Гость

[32234377] — 13 мая 2015 г., 09:59

Мне помогают киви, съедаю 1-2 штучки в день и утром как по часам хожу. А без них начинаются проблемы.

Источник

Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности. Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении.

Симптомы запоров при беременности

У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2–3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой.

Основные симптомы запоров при беременности:

изменение в меньшую сторону частоты дефекаций;
малое количество кала;
сухость и твердость кала;
присутствие после дефекации чувства неполного опорожнения кишечника.

У женщины в положении могут проявляться все эти признаки или только некоторые из них.

Причины запоров во время беременности

У представительниц прекрасной половины человечества, ждущих малыша, причины запоров могут быть различными:

Повышение уровня прогестерона. Гормон расслабляюще действует на мускулатуру кишечника (нарушается его перистальтика, возникает гипотония).
Нехватка микроэлементов. Причиной запоров при беременности на ранних сроках могут быть железо и кальций. Это полезные микроэлементы необходимы женщинам в положении. Врачи даже иногда специально выписывают препараты, содержащие железо и кальций.
Малоподвижный образ жизни. Некоторые при угрозе выкидыша соблюдают постельный режим. Именно низкая физическая активность может являться причиной запоров.
Недостаток жидкости ведет к тому, что опорожнение кишечника может происходить замедленно и затрудненно.
Дискомфорт. Запоры во время беременности могут возникнуть и из-за болезней анальной области. Например, трещина заднего прохода или геморрой могут быть причиной этого неприятного явления.
Стрессы. Они возникают из-за физиологической перестройки организма, боязни родов, мыслей о предстоящих бессонных ночах и прочих заботах. Переживания отрицательно влияют на частоту дефекаций.

Запор на ранних сроках беременности

В первом триместре будущие мамы нередко страдают от проблем со стулом. Специфической причиной запоров на ранних сроках беременности может быть токсикоз. Из-за тошноты и недомогания женщина мало ест и пьет, из-за чего снижается количество каловых масс и возникает обезвоживание.

Некоторые мамочки, узнав о беременности, исключают физическую активность, или вынуждены это сделать из-за сильного токсикоза, которые буквально приковывает их к постели. Это также не способствует своевременному опорожнению кишечника.

Запор на поздних сроках беременности

Чем ближе роды, тем большую нагрузку испытает организм будущей мамы. Отражается это и на ЖКТ. Подросший малыш в матке давит на кишечник, затрудняя его работу.

Кроме того, причинами запоров на поздних сроках беременности могут быть: изменения гормонального и эмоционального фона (многие мамочки тревожатся в ожидании родов), скудный питьевой режим из-за отеков, снижение физической активности.

Чем опасны запоры при беременности?

Женщины, никогда ранее не страдавшие замедленным и затрудненным опорожнением, могут столкнуться с запорами во время беременности уже на раннем сроке. Это неприятное явление бесследно не проходит. Запоры для будущей мамы и ее еще не родившегося ребенка представляют особую опасность.

Из-за сложностей с опорожнением в организме женщины задерживаются вредные вещества, которые образовались в результате распада пищи. Они, находясь в кишечнике, всасываются в кровь через его стенки. Это может отрицательно сказаться на матери и плоде.

Запоры могут вызывать массу дискомфортных ощущений. Женщина в положении может ощущать тяжесть в животе, боль. Все это может вызвать нежелательные переживания и расстройства.

Можно ли беременной тужиться при запоре?

Многих женщин волнует вопрос, касающийся того, можно ли тужиться при запорах во время беременности. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Если женщине приходится тужиться не сильно и редко, то это не вызовет серьезных проблем. Регулярные запоры при беременности опасны тем, что напряжение мышц живота может привести к возникновению геморроя или к угрозе выкидыша.

Застой содержимого в кишечнике может вызвать осложнения. Например, проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода могут возникнуть из-за длительного запора.

Продукты от запора при беременности

Что без опасений может сделать для избавления от запоров во время беременности каждая будущая мама – это скорректировать рацион. Огромную роль в их лечении играют продукты питания. Беременная женщина должна включать в свое меню пищу, в составе которой есть вещества, способствующие опорожнению кишечника. Также следует знать о той пищи, употребление которой может стать причиной возникновения запоров.

Продукты от запоров при беременности:

тушеные овощи и фрукты;
черный хлеб;
хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
сухофрукты (особенно чернослив);
гречневая, овсяная, ячневая крупы.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, вызывающую такие реакции.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы).

Бывают ли запоры при беременности от напитков? Да, некоторые мамочки сталкиваются с тем, что задержку стула вызывают крепкий чай и какао.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5–2 л жидкости. Это может быть простая вода, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков.

Лекарства от запора при беременности

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Препараты от запоров при беременности должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны будущей маме. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения – следствием неграмотного лечения запора на раннем сроке беременности может стать выкидыш.

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование многих лекарственных средств от запора небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача.

Народные средства от запора при беременности

Хорошее и безопасное народное средство от запора во время беременности – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Некоторые народные средства от запора при беременности запрещены, например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера.

Безопасно очистить кишечник помогут 1–2 стакана теплой воды утром за 20 минут до завтрака или 2 столовые ложки запаренных отрубей в то же время.

Профилактика запоров при беременности

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

Питание

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо. Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Питьевой режим

В борьбе с запорами при беременности особое внимание следует обратить на питьевой режим. Многие женщины боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это вопрос нужно обсудить с гинекологом. Иногда отеки как раз и возникают из-за нехватки жидкости, когда организм начинает запасать те крохи, которые ему достаются.

Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Активность

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях.

Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами.

Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

Полезное видео о запорах при беременности

Источник