Запор при годуванні груддю
Стан мами безпосередньо впливає на дитину. Гормональні та анатомічні перебудови у жіночому організмі, психологічне навантаження — все це може спровокувати затримки випорожнення і запори при лактації (період активного утворення молока і годування груддю). Нерегулярне випорожнення у новонародженого може не на жарт стурбувати батьків. З’ясуємо, чим же спричинений запор при вигодовуванні груддю та як його позбутися, щоб не нашкодити ні мамі, ні малюку.
Як розпізнати запор при вигодовуванні груддю (лактації)
У мами, яка годує. Про запор при годуванні груддю можуть свідчити такі ознаки:
- зменшення частоти дефекацій (менше 3 разів на тиждень);
- сухий, твердий, сегментований кал;
- зменшення кількості калу (менше 40 грамів);
- відчуття неповного випорожнення кишечника;
- регулярне тривале напруження у процесі дефекації.
Крім того, часто період запору у мами, яка годує, супроводжується такими симптомами:
- здуття живота (метеоризм);
- погане відходження газів;
- відчуття тяжкості у животі;
- болі в області кишечника та ін.
При цьому важливо знати, що режим випорожнення кишечника у кожної людини індивідуальний. І якщо рідкі дефекації є для жінки нормальними, та вона не відчуває ніякого дискомфорту, то немає причин для занепокоєння.
У малюка. Перші кілька тижнів життя діти на грудному вигодовуванні ходять в туалет більше 4 разів на добу (часто близько 10). Отже, можна сказати, що дефекація у немовляти може бути стільки разів, скільки він поїв. Як правило, ця цифра у дітей на штучному вигодовуванні дещо менша. У 4 місяці немовлята ходять в туалет вже рідше — зазвичай 2-3 рази на день. Після 6 місяців нормою вважається 1-2 рази на день. Кал у немовлят вирізняється рідкою або м’якою консистенцією та жовтувато-коричневим кольором. Батьки можуть запідозрити запор у малюка при появі таких ознак:
- різко порушується нормальна частота дефекацій (дитина ходить «по великому» рідше 1 разу на добу);
- кал стає твердим;
- дефекація заподіює малюку дискомфорт (при наближенні позивів або безпосередньо в процесі випорожнення кишечника немовля починає вередувати чи плакати, стає неспокійним).
Нерідко у малюка спостерігається здуття живота. При цьому животик дитини стає округлим і щільним через гази, що скупчилися, він притискає ніжки до живота або перебирає ними, вередує, може почати плакати.
Пам’ятайте, що не слід ставити діагноз собі чи дитині самостійно на підставі виявлених симптомів. Рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Причини запору при грудному вигодовуванні (лактації)
У мами, яка годує. Основна причина запорів при годуванні груддю та сама, що і в період вагітності: через збільшення матки органи малого тазу (і перш за все кишечник) зміщуються, що позначається на їхній роботі. Після пологів нормальне розташування відновлюється, але далеко не відразу. Крім того, в цей період продовжує вироблятися гормон прогестерон, який розслаблює кишечник. Це сприяє погіршенню його перистальтики (скоротності), що може спровокувати запор у матері, яка годує. Крім цих причин до виникнення нездужання призводять:
- нестача фізичної активності;
- нестача харчових волокон в раціоні (багато жінок, які годують, відмовляють собі в овочах і фруктах);
- гемороїдальні вузлики, що з’явилися після пологів, які спричиняють неприємні відчуття при дефекації і стримування позивів;
- наявність різних захворювань (запальних процесів, порушень метаболізму, ендокринних розладів та ін.);
- прийом деяких ліків (наприклад, залізовмісних препаратів).
У малюка. Запори у дітей на природному вигодовуванні найчастіше провокуються такими факторами:
- неправильне харчування мами, яка годує (надлишок в раціоні хлібобулочних виробів, м’яса, рису, чорного чаю, кави, горіхів та інших продуктів із закріплювальною дією);
- різкі зміни в харчуванні дитини (порушення випорожнення можуть бути спричинені швидким переходом з грудного молока на штучну суміш або раннім введенням прикорму — твердої їжі до 6 місяців);
- нестача рідини (нестача материнського молока може спричинити так званий «голодний запор», а води — погіршення перистальтики та затвердіння калових мас).
Лікування запору при грудному вигодовуванні
Лікування запору у мами, яка годує, повинно бути комплексним, тому пильну увагу слід приділити зміні способу життя та харчування жінки. Серед загальних рекомендацій — більше рухатися та займатися фізичними вправами, включити в меню значну кількість свіжих овочів, фруктів і вживати менше білкової та жирної їжі. В такому випадку висока ймовірність, що запор і у матері, яка годує, і у малюка пройде швидше. В першому півріччі подібні нездужання у дитини можуть бути пов’язані з харчовою алергією, тому краще прибрати з раціону молоко, рибу і горіхи. Крім того, слід виключити продукти:
- що містять танін (натуральну каву, міцний чорний і зелений чай, гранатовий сік, зимові груші, айва);
- що знижують роботу товстої кишки (рис, кисіль, какао);
- що спричиняють подразнення кишечника (редька, цибуля, редис, часник);
- що підвищують газоутворення (капуста, квасоля, горох, чорний хліб);
- що містять велику кількість тваринних жирів;
- що сприяють запорам (випічка, білий хліб, макарони, сухарі).
В раціоні жінки, яка годує, повинні бути присутніми:
- кисломолочні продукти (кисле молоко, натуральний кефір);
- їжа з великим вмістом клітковини (овочі, фрукти, крупи, хліб з борошна грубого помелу);
- рідкі супи;
- нежирне м’ясо;
- рослинні олії.
При запорі мама, яка годує, повинна дотримуватися питного режиму. Споживати можна воду, чай, компоти, відвар з шипшини, розбавлені соки, цикорій. Необхідно більше часу проводити на свіжому повітрі і мамі, і дитині. І, звичайно ж, слід по можливості уникати стресів і менше нервувати. Таким чином лікування запору у мами, яка годує, і малюка швидше принесе позитивний результат.
Проносний засіб при грудному вигодовуванні (лактації)
Як би там не було, якщо мама виявила у себе ознаки запору або помітила їх у своєї новонародженої дитини, рекомендується звернутися до лікаря. Тільки він зможе достовірно встановити причини розладу і розробити тактику лікування запору при грудному вигодовуванні. Але це зовсім не означає, що неприємні відчуття потрібно терпіти! На щастя, існують сучасні засоби, що допомагають швидко позбутися симптомів запору. Представляємо вам проносний засіб у форматі мікроклізми – МІКРОЛАКС®.
- Швидкий проносний засіб МІКРОЛАКС® здатен позбавити від симптомів запору за 5-20 хвилин *, тому що діє місцево (засіб не проходить через шлунково-кишковий тракт);
- впливає безпосередньо на калові маси, не впливаючи на розташовані вище органи травлення;
- МІКРОЛАКС® можна використовувати як проносний засіб при лактації, а також приймати дітям від народження і вагітним жінкам.
Перед прийманням проносного засобу ознайомтеся з інструкцією для застосування препарату МІКРОЛАКС®.
* Згідно з інструкцією для застосування лікарського засобу Мікролакс® завдяки дії засобу акт дефекації настає протягом кількох хвилин, зазвичай від 5 до 20 хвилин.
Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією і проконсультуватися з лікарем. РУ № UA/15636/01/01 від 01.12.2016, наказ МОЗ №1299
Источник
Опубликовано 26.12.2018 ·
Комментарии: 0
·
На чтение: 5 мин
·
Просмотры:
Post Views:
2 191
Запоры при грудном вскармливании у женщины совсем нередкое явление. С ним может столкнуться каждая женщина не только после родов, но и на стадии беременности. Как же устранить запор у кормящей мамы быстро и эффективно, чтобы не навредить организму грудничка?
Причины запоров при лактации
Основной причиной появления выраженных запоров при лактации является увеличения органов малого таза женщины, сильное смещение кишечника и других органов пищеварения. Такой фактор влияет на организм не только беременной женщины, но и кормящей мамы. Далеко не сразу расположение органов восстанавливается, что и становится причиной ослабления перистальтики. Также, такое состояние провоцируют:
- выработка организмом прогестерона;
- недостаток клетчатки;
- дефицит физической активности;
- наличие воспалительных процессов;
- геморроидальные узелки, которые сдерживают позывы к дефекации и провоцируют неприятные ощущения во время процесса;
- прием железосодержащих лекарственных препаратов;
- нарушение метаболизма;
- прием лекарств с побочными эффектами в виде нарушений пищеварения;
- эндокринные расстройства.
Появление запора у мамы при грудном вскармливании может не только принести дискомфорт, но и нанести сильный вред организму.
Лечение запора у кормящей мамы
Физическая активность
Важно восстановить организм после испытания беременностью и родами, вернуть тонус мышцам малого таза и кишечника. Для этого рекомендовано задействовать физическую активность в ежедневном распорядке. Хорошо сказывается на успешности лечения плавание в бассейне, можно включить комплекс специальных упражнений или лёгкой утренней гимнастики. Бег на начальном этапе лучше исключить, так как он может вызвать опущение ослабленных органов малого таза. По этой же причине лучше отказаться от упражнений на „верхний“ пресс, то есть подъём верхней части тела. А вот „нижний“ пресс, то есть „велосипед“, подъём ног в положении лёжа, „ножницы“ и другие похожие упражнения будут очень кстати.
Питание
Немалую роль в образовании затрудненной дефекации играет питание, в том числе — недостаток свежих фруктов, витаминных ягод и овощей в рационе. Провоцировать запор может тяжелая жирная и белковая пища, лишенная клетчатки и необходимых пищевых волокон. В таком состоянии стоит исключить из меню следующие продукты:
- орехи;
- жирную рыбу;
- молоко животного происхождения;
- продукты, богатые на танины — крепкий чай зеленых и черных сортов, виноград, зимние груши, натуральный кофе, гранатовый сок и айву;
- компоненты, повышающие возможность газообразования — фасоль, черный хлеб, капусту и горох;
- блюда из ингредиентов, снижающих работоспособность кишечника — какао, рис и желатин;
- продукты, повышающие склонность к запорам — макароны, белый хлеб, сухари и выпечку;
- ингредиенты с большим содержанием жиров;
- продукты, провоцирующие раздражение стенок кишечника — редис, лук, редьку и чеснок.
Оптимальным вариантом станет построение рациона из таких продуктов, как:
- нежирные сорта мяса;
- кисломолочные продукты;
- овощи;
- жидкие супы;
- крупы;
- растительные масла;
- фрукты;
- хлеб из цельнозерновой муки;
- ягоды.
Отдельного внимания заслуживают именно сухофрукты, а именно — чернослив. Чернослив помогает маме на гв быстро устранить запор и снизить неприятные ощущения при дефекации. Эффективность сушеных слив проверена не одним поколением женщин — отмечается быстрый эффект и мягкое действие на организм. К тому же, плоды совершенно не сказываются на составе грудного молока.
Важен и питьевой режим женщины. Потребность в жидкости в этот период возрастает, т.к. некоторая её часть идёт на образование грудного молока. Стоит потреблять в достаточном количестве воду, соки, цикорий, некрепкий чай, узвары и компоты. Хорошо сказываются на работе кишечника отвары из шиповника и крыжовника, узвар из сушеных вишен, ягод и яблок.
Рекомендуется совмещать правильное питание при запорах в комплексе с длительными прогулками на свежем воздухе, отсутствием стрессовых состояний и грамотным медицинским лечением под наблюдением специалиста.
Слабительное при грудном вскармливании
Существует множество препаратов, которые запрещены к приему мамами в период лактации. Но, многие фармацевтические компании представили средства, подходящие для женщин на гв, а именно:
- „Фитомуцил“ — производится в форме растворимого порошка с высоким содержанием плодов домашней сливы и подорожника в составе. Препарат устраняет раздражение стенок кишечника и мягко действует на организм. Противопоказаниями выступают воспаление стенок кишечника, непроходимость, аллергия на отдельные компоненты лекарства, чувствительность к составляющим.
- „Дюфалак“ — продается в форме сиропа, который содержит воду и лактулозу. Препарат не дает мгновенного эффекта, зато действует чрезвычайно мягко и деликатно на пищеварительную систему. Такое слабительное для кормящих мам не нанесет вред организму малыша, устранит проблему с дефекацией. Не рекомендуется пить сироп при поносах, метеоризме, сахарном диабете, непереносимости лактулозы, боли в животе и непроходимости кишечника.
- „Форлакс“ —производится в виде порошка растворимой формулы, содержит эфирные масла — грейпфрута и апельсина. Помогает уже на следующие сутки. Противопоказан к приему при колите, метеоризме, язве, аллергии на компоненты средства, непроходимости, тошноте, чувствительности к препарату и рвоте.
- „Микролакс“ — выпускаются в растворе для микроклизмы вязкой консистенции с эффективностью в 10 минут. Не применимы при раздражении и чувствительности к компонентам.
Данные аптечные лекарства отлично устраняют запоры у кормящей мамы, действуя мягко и бережно по отношению к организму женщины и ребенка.
Свечи от запора кормящей маме
К средствам, рекомендованным для применения во время лактации, можно отнести и свечи. Благодаря специфическому составу, такие лекарственные средства не проникают в молоко матери и совершенно не влияют на организм грудничка. Наиболее оптимальны такие:
- Глицериновые свечи от запора — такой препарат эффективен при грудном вскармливании, безопасен и абсолютно безвреден. Средство слабит, подходит как для кормящих, так и для беременных женщин. Не применимы при жжении в анальном отверстии, остром геморрое, трещинах ануса и воспалении кишечника.
- Облепиховые свечи — отмечены натуральным растительным составом, эффективны при любых запорах. Запрещены к приему при жжении в заднем проходе, аллергии на облепиховые ягоды.
- Свечи „Эвакью“ — выступают хорошей альтернативой клизме, оказывают оперативное воздействие всего за пять минут. Не рекомендуется при аллергии на компоненты свечей.
Данные свечи отлично устраняют запоры любой тяжести, но требуют консультации у врача перед применением. Если же состояние не проходит и сохраняется длительное время, требуется посещение проктолога и смежных специалистов, так как запоры нередко провоцируют образование геморроя.
Зная о таких эффективных средствах и методах устранения запоров у кормящих мам, можно быстро и оптимально избавиться от проблемы — бережно и мягко. В первую очередь, стоит обратиться к рациональному питанию, а после подключать лечение в виде слабительных препаратов и ректальных свечей.
Post Views: 2 191
Источник
Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.
Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.
Причины
- Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
- Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
- Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
- Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
- Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
- Стресс, подавленность и расстройства психики.
Специфика запоров
Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:
- Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
- Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.
Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.
Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.
Рацион кормящей мамы при запоре
Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.
Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.
Продукты и напитки при запоре
| Польза | Вред |
| Сухофрукты (инжир, чернослив, курага) | Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.) |
| Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок) | Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе |
| Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день | Макароны, картофельное пюре и вареные яйца |
| Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре | Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши |
| Натуральные соки из фруктов и овощей | Виноградный и мятный сок |
| Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка) | Белые каши (манная и рисовая) |
| Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль | Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре |
| Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса | Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад) |
Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.
Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.
Лекарства при запоре
Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления. Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации. Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.
Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!
Разрешенные препараты от запора при лактации
| Препарат | Характеристика | Противопоказания/побочный эффект | Цена |
| Лактулоза | Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток | Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм | 100 рублей |
| Дюфалак | Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием | Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе | 300-400 рублей |
| Форлакс | Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток | Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия | 150-200 рублей |
| Фитомуцил | Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы | Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях | 250-500рулей |
| Облепиховые свечи | Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств | Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху | 100 рублей |
| Глицериновые свечи | Безопасное слабительное при лактации и беременности | Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли | 150 рублей |
| Свечи Эвакью | Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут | Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение | 500-600 рублей |
| Свечи Микролакс | Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут | Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение | 300-500 рублей |
Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.
Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.
Фитолечение
Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:
Из крыжовника
Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.
Инжир на молоке
Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду. Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами. Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
Из тмина, аниса и фенхеля
Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.
Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.
Подписывайтесь на нашу группу
Источник
