Запор при беременности орви

Приветствую вас, дорогие читательницы моего блога. Многим из вас, вероятно, уже хорошо известна такая проблема, как запор во время беременности. Явление это довольно неприятное: запор не только доставляет дискомфорт будущей мамочке, он так же способен нанести серьезный вред плоду. Каким образом?

При запорах в организме женщины накапливаются некоторые продукты распада поступившей пищи, которые сквозь стенки кишечника попадают в кровь матери и ее плода. Слабительные таблетки и клизмы, которыми чаще всего пользуются при запорах, вызывают повышение тонуса матки, а это, в свою очередь, провоцирует преждевременные роды.

Что же предпринять в таких случаях? Решать проблему немедленно, в самом начале ее появления. В этой статье я подробно расскажу про возможные причины появления запора, методы его лечения и способы профилактики.

Очищение кишечника происходит у каждого человека по-разному. У кого-то это случается пару раз в сутки, у кого-то через день. И то и другое считается нормой. Запором называется ежедневное затрудненное опорожнение кишечника или его полное отсутствие в течение двух суток и более.

Этой деликатной проблемой страдает большое количество людей, а в периоды беременности с ними сталкивается почти каждая женщина. Частенько запор формируется уже на ранних сроках, продолжается всю беременность и напоминает о себе долгое время после родов.

Основные симптомы запоров во время беременности:

неприятное чувство неполного опустошения кишечника после дефекации;
небольшое количество кала;
сухой, твердый кал;
болезненные ощущения в левой стороне живота;
урчание и вздутие живота;
тошнота;
ощущение горечи во рту;
усиленное газообразование;
появление в заднем проходе жжения, зуда;
подавленное настроение;
слабость;
повышенная температура.

Все перечисленные выше симптомы, как правило, усиливаются после физических нагрузок или перенесенных стрессов.

Для того чтобы правильно лечить запор необходимо первым делом выяснить причину его появления. Их очень много.

Например, запор в первом триместре часто бывает вызван:

снижение тонуса мышц матки, произошедшее из-за изменения гормонального фона;
реакцией на конкретные медикаменты;
употреблением большого количества продуктов, содержащих кальций и железо;
повышением уровня прогестерона, расслабляющего мускулатуру, нарушающего опорожнение кишечника;
пониженной физической активностью;
малым употреблением жидкости;
хроническими заболеваниями (геморрой, трещины);
частыми стрессами, волнениями.

Кроме уже перечисленных причин, на более поздних сроках беременности запоры провоцируют:

сдвиг внутренних органов;
рост плода и его давление на кишечник;
боязнь натуживания.

Кстати, запоры у многих беременных женщин могут появляться потому, что они бояться, что во время натуживания у них может произойти выкидыш. Так можно ли тужиться беременным? Частые и сильные потуги вообще вредны любому человеку, а беременным особенно. Но если у вас это случается редко, и тужитесь вы не очень сильно, то бояться не стоит — преждевременные роды вам не грозят.

Как бороться с этой деликатной проблемой, если многие медикаментозные препараты принимать во время беременности запрещено? Первым делом, женщине, имеющей проблемы с кишечником, следует срочно поменять свой образ жизни.

Для того чтобы заставить кишечник активно работать, ускорить продвижение в нем каловых масс, необходимо больше двигаться. Огромную пользу приносят занятия плаванием и длительные прогулки на свежем воздухе. Решить проблему запоров поможет и утренняя зарядка, только не забудьте про консультацию со своим лечащим врачом по поводу упражнений.

Избавиться от запоров можно с помощью диеты:

Принимайте пищу небольшими порциями 4—5 раз за день
Включите в свой рацион больше продуктов с растительной клетчаткой (свежие, тушеные овощи фрукты).
Не забывайте про каши (гречневые, перловые, ячневые).
Помните, что кишечник хорошо расслабляют кисломолочные продукты, такие как простокваша, кефир или молоко.

Небольшим слабительным эффектом обладают маслины, сухофрукты, чернослив, арбузы. Хорошо слабят мед, морковь, дыня, абрикос, красные яблоки, но употреблять их следует с осторожностью и не больше двух раз в неделю, так как они являются сильными аллергенами.

И самое важно — это соблюдение питьевого режима. Ежедневно старайтесь выпивать минимум один литр жидкости. Только помните, что пить воду следует осторожно, без фанатизма, иначе ее избыток приведет к другой, не менее сложной проблеме, — появлению отеков.

Во время беременности, когда большинство медикаментозных препаратов противопоказаны, применение народных средств становится отличной альтернативой. Действительно, почему бы не воспользоваться простыми рецептами, с помощью которых еще наши прабабушки эффективно решали эту серьезную проблему:

Разведите свежеприготовленный сок картофеля таким же количеством воды и принимайте по четверти стакана 3 раза/день за 40 минут до еды.
Чайную ложку меда растворите в 1/3 стакана теплого молока. Пейте на ночь за 20 минут до сна.
Столовую ложку свежих ягод крыжовника залейте 200г воды, поставьте на огонь, доведите до кипения. Кипятите на слабом огне 10 минут, процедите, добавьте немного сахара. Принимайте 4 раза в день по 50 г.
4 красных яблока разрежьте на крупные куски, залейте литром воды, доведите до кипения, накройте крышкой и оставьте на медленном огне еще на 15 минут. Снимите с плиты, накройте толстым полотенцем и дайте настояться часа четыре. Пейте несколько раз в день вместо чая.
5 г. льняного семени залейте 200 г. кипятка, настаивайте 3—4 часа, процеживать не надо. Полученный отвар пейте минут за 30 до сна.
Возьмите в равных пропорциях хорошо промытую курагу, чернослив, изюм. Пропустите их через мясорубку, добавьте две столовые ложки меда, хорошенько перемешайте. Съедайте по две чайные ложки полученной смеси на ночь, запивая ее теплой водой.

В очередной раз предупреждаю: перед тем как начать принимать любое, даже самое безобидное с виду народное средство, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если перечисленные меры не дают ожидаемого эффекта, то придется прибегнуть к слабительным препаратам. Не занимайтесь самолечением, помните, что не все известные слабительные средства разрешены к применению во время беременности. Например, популярное в народе лечение запора с помощью анальных свечей, касторового масла или Бисакодила может закончиться для беременной наступлением преждевременных родов.

Важной проблемой, с которой приходится сталкиваться врачам при подборе слабительного, является полная безопасность назначаемой терапии. Увы, но выбор лекарств от запоров у беременных очень мал.

Безопасными для эмбриона и будущей мамочки считаются лекарства, содержащие лактулозу — это Нормазе и Дюфалак. Они способствуют размягчению содержимого кишечника, увеличению его объема, что вызывает требуемое расслабляющее воздействие. Если у женщины не наблюдаются побочные эффекты в виде болей в животе и усиленного газообразования, то данные препараты она сможет принимать всю беременность до самых родов и даже во время кормления ребенка грудью.

В очень редких случаях, когда уже все методы использованы, назначаются такие препараты, как Гутталакс, Форлакс, Фортранс или глицериновые свечи. Но лечение ими должно проходить под строгим контролем врача.

Как вылечить сильный запор в период беременности? Ответ простой: не допускать его появления. В тот момент, когда вы только узнали о своем интересном положении, сразу же, не оттягивая время, займитесь пересмотром своего образа жизни. Что для этого нужно? Совсем немного:

правильное, сбалансированное питание;
употребление пищи небольшими дозами несколько раз в день;
соблюдение питьевого режима;
ежедневная физическая нагрузка.

Если окажется, что ваш организм склонен к запорам, тогда ограничьте на время беременности потребление:

чая (черного, крепкого), какао;
сока граната;
каш (манной, рисовой);
сыров (только твердых сортов);
хлеба (белого);
риса (шлифованного);
черники;
айвы;
груш;
смородины (черной);
бобовых;
орехов (грецких).

Среди беременных бытует мнение, что запор и «интересное положение» женщины вещи неразделимые. Хочу вас обрадовать: это мнение ошибочное. Запоры в период беременности можно и нужно лечить, только не делайте это самостоятельно, без предварительной консультации у специалиста. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем своего будущего малыша!

На сегодня я прощаюсь с вами, мои дорогие читательницы. Не забудьте подписаться на обновление моего блога, чтобы одной из первых узнавать о выходе новых, интересных, познавательных статей. До встречи!

Source: nadezhda30.ru

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

болевые ощущения в области живота;
постоянная тошнота;
снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Можно ли избежать запора при беременности: профилактические методы

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

- желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
- никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
- все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
- на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
- очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада. Соблюдать такую диету сложно, однако она поможет предотвратить или устранить запор при беременности, а также окажет благотворное воздействие на развитие плода.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
напряжение и расслабление сфинктера;
подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
проблемы с желчным пузырем;
повышение тонуса матки;
воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

Источник