Запор при беременности и остеопат

Запор при беременности – одна из распространенных проблем, с которой сталкивается практически каждая женщины в период вынашивания. Бороться с запором необходимо, поскольку продолжительная задержка продуктов распада в организме может негативно отразиться на здоровье будущей роженицы и малыша.

Опасность запоров при беременности

Сложности со стулом могут возникнуть на любом сроке беременности. Они представляют особую опасность для будущего малыша и матери. На фоне снижения функции кишечника в материнском организме скапливаются вредные вещества, которые появляются после распада пищи. Находясь в кишечнике, они всасываются в кровь и неблагоприятно отражаются на здоровье плода и матери.

При этом женщина испытывает множество неприятных ощущений, среди которых – боль и тяжесть в желудке. Эти состояния приводят к различным расстройствам и переживаниям, которые крайне нежелательны при беременности.

Тужиться при запоре в период вынашивания не рекомендуется. Если потуги редкие и не сильные, они не вызовут серьёзных последствий. Регулярное затрудненное опорожнение кишечника при беременности опасно угрозой выкидыша и геморроем.

Скопление продуктов распада в кишечнике может спровоцировать развитие проктосигмоидита (воспаления сигмовидной и прямой кишки), вторичного колита или парапроктита (воспаления околопрямокишечной клетчатки). Длительный запор может стать причиной трещин анального отверстия.

Причины запора у беременных

В большинстве случаев замедленное опорожнение кишечника обусловлено самой беременностью. Чтобы сохранить плод и обеспечить его полноценное развитие, организм беременной вырабатывает прогестерон, главная функция которого заключается в расслаблении матки. Поскольку в женском организме все органы взаимосвязаны, высокий уровень гормона способствует расслаблению мускулатуры желудка и кишечника, снижая их активность и нарушая перистальтику.

Также спровоцировать появление проблем со стулом при беременности могут следующие факторы:

Дефицит кальция и железа. На ранних сроках эти полезные микроэлементы необходимы для закладки и формирования систем, органов плода. Если женщина не получает оптимальное количество железа и кальция из суточного рациона, это может привести к запорам.
Низкая физическая активность. Некоторые женщины вынуждены при угрозе выкидыша соблюдать постельный режим. Другие просто ведут малоподвижный образ. Недостаточная физическая нагрузка при беременности может спровоцировать расстройство стула.
Неправильное питание. Недостаток жидкости в организме, потребление мучных изделий и сладостей, а также недостаток фруктов и овощей в рационе могут вызвать затрудненное опорожнение кишечника.
Заболевания анального отверстия. Геморрой и трещины заднего прохода также могут привести к проблемам со стулом у беременных.
Частые стрессы. Психоэмоциональная нагрузка, которая возникает на фоне боязни родов, физиологической перестройки организма и прочих забот, отрицательно влияет на частоту дефекаций.
Прием лекарственных препаратов. Снижение функции кишечника может быть спровоцировано приемом медикаментов для сохранения беременности (спазмолитики, гормональные средства и пр.), которые назначаются при угрозе прерывания.
Анатомические изменения малого таза. Третий триместр сопровождается значительными анатомическими изменениями в тазовых органах. Матка достигает существенных размеров, подвижность грудобрюшной и тазовой диафрагм снижается. Это приводит к застою венозной крови и нарушению кровотока, что может повлиять на частоту процесса дефекации.

Кроме вышеперечисленных факторов, причиной запора в период гестации могут стать аутоиммунные процессы и аллергические реакции на определенные продукты.

Как проявляется запор у беременных

Частота опорожнения кишечника у каждого человека индивидуальна. У одних дефекация происходит 2-3 раза в сутки, у других – раз в 2 дня. Это норма. Запором считается отсутствие процесса дефекации на протяжении 3-4 суток. Снижением функции кишечника страдают многие люди, однако беременные сталкиваются с подобным расстройством гораздо чаще.

К основным симптомам проблем со стулом при беременности относятся:

Снижение частоты опорожнения кишечника;
Уменьшение количества кала при дефекации;
Твердость, сухость каловых масс;
Чувство неполного опорожнения кишечника после похода в туалет.

У беременных перечисленные признаки могут проявляться по отдельности или в комплексе.

Как лечить запор в период вынашивания

Как правило, проблемы со стулом при беременности решают с помощью немедикаментозных методов. К ним относятся нормализация питания, соблюдение питьевого режима, гимнастические и дыхательные упражнения, использование остеопатических приемов.

Огромную роль при лечении запора играют продукты питания. В суточный рацион следует включить блюда, которые способствуют опорожнению кишечника: ячневая, овсяная, гречневая крупы, черный хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, хлеб с отрубями и пр.

Для снижения у беременных риска возникновения трудностей с опорожнением кишечника, следует исключить или ограничить потребление щавеля, капусты, шпината, бобовых, крепкого чая, какао и продуктов, богатых пищевыми волокнами. Не рекомендуется употреблять рисовую и манную каши, а также блюда вязкой консистенции (слизистые супы).

В сутки женщине следует выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости (простой воды, кисломолочной продукции, соков). Это поможет улучшить перистальтику кишечника и повысить частоту дефекаций. Следует помнить, что такое количество воды необходимо употреблять при отсутствии проблем с почками и сердцем.

Хорошие результаты в борьбе с нарушением стула при беременности показывают правильное дыхание и гимнастические упражнения.

Лечение запора у беременных остеопатией

Чтобы избавиться от проблем со стулом при беременности, будущей роженице следует обратиться к врачу-остеопату. Остеопатия – эффективный метод лечения затрудненного и замедленного опорожнения кишечника, который позволяет достичь желаемых результатов путем мануального воздействия. Главная задача остеопатического воздействия заключается в диагностике и устранении причин, а не симптомов патологического состояния.

Чтобы понять, почему остеопатические методики настолько эффективны, необходимо учесть следующие нюансы:

Сигналы в нижние отделы кишечника поступают из отделов спинного мозга, поэтому патологии межпозвонковых дисков могут стать причиной расстройства стула;
Нарушения в механике позвоночного столба также могут привести к снижению подвижности кишечника;
Нередко трудности с опорожнением кишечника у беременных возникают на фоне чрезмерного напряжения поясничной и тазовой областей.

Перечисленные нарушения могут быть устранены с использованием мягких остеопатических приемов. Некоторые формы запора лечатся посредством прямого воздействия на кишечник пациентки.

Лечение проблем со стулом при беременности направлено на нормализацию движения кислорода, лимфы и крови в тканевых структурах кишечника. Это положительно отражается на функционировании органа. Благодаря остеопатическому воздействию активируется деятельность желудка и кишечника, восстанавливаются процессы пищеварения и вывода продуктов распада из организма.

Устранение напряжения и зажимов с помощью остеопатических техник помогает не только восстановить работу кишечника, но и способствует общему расслаблению организма, нормализации психологического статуса пациентки.

Основы остеопатического лечения запоров в период гестации

На первых неделях беременности основная задача остеопата – активировать работу кишечника и восстановить его правильный тонус. Для этого специалист использует специальные мануальные приемы, направленные на выравнивание тонуса всех диафрагм, снятие напряжения в тазовых органах и нормализацию функционирования органов брюшины.

Использование остеопатических техник позволяет восстановить функцию пищеварения и снизить либо полностью исключить прием лекарственных препаратов, используемых для предотвращения гипертонуса матки. Правильное применение остеопатических приемов способствует расслаблению мускулатуры матки и спазмированных участков, снятию зажимов, а также восстановлению естественного движения и правильного положения органов.

В третьем триместре действия остеопата направлены на нормализацию связочного аппарата матки, ее положения и взаимоотношения органов брюшины. Использование остеопатических приемов позволяет снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток в брюшной полости и уравновесить тазовую диафрагму. Благодаря подобному воздействию нормализуется деятельность кишечника и восстанавливается частота дефекаций у беременных.

Продолжительность курса остеопатического воздействия определяется врачом индивидуально в зависимости от формы запора и сроков гестации. В среднем лечение запора при беременности остеопатией включает 5-6 сеансов, после проведения которых удается достичь стабильных долговременных результатов.

симптомы

Почему у беременных болит спина

Источник

С этой деликатной проблемой сталкивается каждая беременная женщина – некоторых трудности с опорожнением кишечника беспокоят лишь изредка, а две трети жалуются на это регулярно.

Несмотря на то, что проявляется проблема похожим образом (запором считается задержка стула на срок до 3 дней), природа запоров в первом и третьем триместре беременности – разная.

Что же такое Профилактика запоров при беременности?

В первом триместре за счет изменения гормонального фона идет снижение тонуса гладкой мускулатуры. Содержание прогестерона – гормона беременности – резко повышается, при этом он действует на гладкую мускулатуру расслабляюще. И это понятно: матка, как и кишечник, тоже состоит из гладкой мускулатуры, и природа мудро сохраняет тем самым беременность.

Причины запоров при беременности

Влияние медикаментов при беременности

Обратной стороной медали становится снижение функции кишечника, имеющего с маткой общую иннервацию. Иногда этому способствуют и препараты, которые женщина принимает в первом триместре для сохранения беременности – это могут быть спазмолитики, также расслабляющие гладкую мускулатуру, или гормональные препараты, содержащие прогестерон. Тонус кишечника снижается, попутно меняется и активность ферментов, участвующих в пищеварении. Все это может привести к тому, что женщина испытывает определенные сложности со стулом.

Анатомические изменения в период беременности

В третьем триместре в организме будущей мамы наблюдаются значительные изменения анатомических взаимоотношений, особенно в малом тазу. Матка достигает значительных размеров. Снижается подвижность диафрагм – грудобрюшной и тазовой. Первая уже не может активно воздействовать на пищеварительный тракт: в норме она осуществляет специфический диафрагмальный массаж брюшной полости, способствуя в том числе и нормальному пищеварению.

Застой венозной крови

После 25-27 недели беременности, кишечник оказывается уже сильно сдавленным увеличивающейся маткой. Толстая кишка находится в стесненном положении, и хотя тонус ее не снижен, как в первом триместре, полноценно функционировать ей становится сложно. Также нарушается кровоток в брюшной полости, застой венозной крови способствует развитию геморроя – расширению вен прямой кишки. Это тоже может влиять на процесс дефекации и приводить к запорам.

Прочие факторы

Отягощающими факторами могут послужить также стресс (а ему беременные женщины особенно подвержены), аллергия на определенные виды продуктов, аутоимунные процессы и т.п.

Профилактика и лечение запоров при беременности

Здоровое питание и режим потребления жидкости. Проблему стараются решить различными, в основном немедикаментозными способами – такими, как нормализация питания, включение в рацион продуктов, способствующих улучшению перистальтики, приведением в норму питьевого режима.

Что касается последнего, то летом особенно важно не ограничивать потребление жидкости и выпивать ежедневно от 1,5 до 2 л жидкости, две трети из которых должна составлять вода. Раньше акушеры-гинекологи ограничивали эту норму, особенно если женщина страдала отеками. Но это устаревшая практика: от количества жидкости зависит объем циркулирующей крови, и нехватка воды может привести к ее повышенной свертываемости.

Однако, чтобы не навредить себе, нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим акушером-гинекологом, поскольку точный объем воды, который должна выпивать беременная женщина, зависит от множества причин, в частности, от ее конституций, срока беременности, других особенностей организма.

Гимнастика и правильное дыхание. Полезна в качестве профилактики запоров и гимнастика – как обычная гимнастика для беременных или йога, так и дыхательная, с упором на диафрагмальное дыхание.

Разрешена ли остеопатия во время беременности?

Остеопатическая медицина базируется на использовании мягких мануальных техник. Основной принцип о взаимосвязи структуры и функции озвучен Эндрю Тейлором Стиллом.

Остеопатическая философия применима для помощи беременным женщинам. Для вынашивания плода организм проходит различные структурные изменения. Они влияют на работу всех органов и систем, настроение и самочувствие женщины:

Гормоны прогестерон и релаксин меняют физиологию, увеличивая анатомические напряжения в теле. Релаксин активно вырабатывается с 10-й по 12-й недели гестации, вызывает нестабильность крестцово-подвздошных суставов и лобкового симфиза для расширения тазового пояса.
По мере роста плода и растяжения белой линии живота слабеет брюшная стенка, таз наклоняется вперед и поясничный лордоз увеличивается. Перенапрягаются мышцы поясничного отдела, растет нагрузка на крестец и позвонки.
В третьем триместре плод пускается в малый таз, сдавливая пояснично-крестцовое сплетение. Результатом становятся боли по ходу седалищного нерва и парестезии в ноге.

Физиологические изменения нарушают взаимное расположение органов и структур тела. Гемодинамические колебания проявляются в росте сердечного выброса, задержке натрия и жидкости. В ответ на увеличение объема циркулирующей крови снижается общее сосудистое сопротивление и артериальное давление. Изменения достигают пика во втором триместре беременности, влияя на сердцебиение, частоту мочеиспусканий.

Важно! С позиции остеопатии тело считается системой, способной к саморегуляции и самовосстановлению. Воздействие врача на телесные напряжения оптимизирует физиологические функции, снижает соматические дисфункции и повышает качество жизни беременной женщины.

При раннем посещении остеопата можно контролировать гемодинамические изменения, чтобы избежать многих рисков для матери и ребенка: изжоги, сахарного диабета, фетоплацентарной недостаточности, преждевременных родов.

Может ли остеопат определить беременность?

Остеопат способен руками выслушать любые изменения в теле женщины. На первых неделях беременности форма матки меняется ассиметрично: происходит выпирание одного из углов из-за имплантации плодного яйца. Размягчаются связки, повышается подвижность органа. Матка буквально подвешена связками на костях таза, крестца. С каждой последующей недели дно матки становится выше: на 16-й находится между лобковым симфизом и пупком.

Акушеры не определяют изменения в матке до шестинедельного срока бимануальным исследованием. Остеопат выслушивает напряжение артерий, потому что зачатие усиливает потребность в крови. Любое изменение в форме влияет на подвижность органа – мобильность или шаблон движения, пройденный при эмбриональном развитии. Остеопат легко определить мобильность матки, если произошло натяжение связок из-за реакции на имплантацию оплодотворенной яйцеклетки. Разумеется, что целью выслушивания является не определение беременности, а устранение возможных нарушений.

Когда при беременности нужен остеопат?

Плод развивается в сложившихся до его зачатия условиях: при определенном кровоснабжении малого таза, расположении костей и органов, воздействии нервной системы. При малейших отклонениях от задуманной природой нормы появляются дисфункции, которые не всегда отражаются на ребенке. Женщины могут их заметить в виде тянущих болей в пояснице, токсикозе, головных болей, а позже – в отсутствии раскрытия шейки матки, слабых потугах или преждевременных родах.

Только остеопат знает, как влияют структурные изменения на течение беременности. Токсикозы принято считать нормальным явлением, как и головные боли. Причины нарушения родовой деятельности или невынашивания зачастую даже не исследуются.

Во время беременности и родов важное значение приобретают висцеромоторные рефлексы – связь нервов симпатической системы и внутренних органов. В современном мире сложно встретить женщину без проблем в пояснице. Они могут не проявляться в повседневной жизни, но заявить о себе «под нагрузкой» в период беременности. Положение второго поясничного позвонка влияют на тонус сосудов матки и состояние шейки. Здоровье женщины зависит от многих факторов с позиции остеопатии:

от положения костей черепа зависит работа гипофиза и эпифиза – эндокринных желез, управляющих выработкой женских половых гормонов;
воспаления и спазмы в грудной и брюшной полости влияют на кровоснабжение матки;
проблемы поясничного отдела связаны с нарушением иннервации органов малого таза;
перенесенные травмы отражаются на положении костей таза и позвонках, а затем – на сосудах, нервах и органах.

Только остеопатический подход предполагает выявление и возможность коррекции этих патологий.

Остеопат на ранних сроках беременности

Женщина приходит к беременности с определенными «багажом»: перенесенными инфекциями, травмами, защемлениями нервов, после сидячего образа жизни и нарушенного венозного оттока. Все это предопределяет течение беременности и процесс родоразрешения.

Остеопатический сеанс поможет устранить риски, связанные с гормональными дисбалансами, которые выступают причиной выкидышей на ранних сроках. Специалист корректирует положение костей черепа, функцию гипофиза и мотильность органов малого таза. Остеопат при токсикозе улучшит работу внутренних органов, которые выводят избыток гормонов.

Размягчение связок матки и смещение центра тяжести таза влечет структурные изменения:

матка закрепляется связками к крестцу, который через оболочку спинного мозга связан с затылком, потому у женщины на ранних сроках возможны головные боли, слабость и вялость;
матка растет, увеличивая натяжение артерий и нервов, что влияет на соседние органы и напряжение поясничного отдела;
изменения в полости таза влияют на прохождение дыхательной волны от диафрагмы, на положение костей таза и функцию мышц тазового дна – все это отражается на брюшной полости, желудочно-кишечном тракте в первую очередь.

Остеопат на первом триместре беременности помогает:

снизить токсикоз, вызванный проблемами диафрагмы, мотильности органов и нарушением их иннервации;
убрать тяжесть в крестце, предотвратить развитие болевого синдрома и симфизита;
улучшить приток крови к матке, обеспечить нормальное развитие плода.

Остеопатическое лечение на раннем этапе позволяет избежать многих осложнений в будущем.

Остеопат во 2 триместре беременности

Во втором триместре матка растет, смещает соседние органы, приподнимает диафрагму. У женщины смещается центр тяжести, увеличивается поясничный лордоз, усиливается давление на прямую кишку, вены малого таза, крестцово-подвздошное сочленение. Увеличивается сердечный выброс, что влияя на перикард и нервы, идущие от позвонков. Усиление кифоза меняет положение органов. Грудной отдел симпатической нервной системы обеспечивает иннервацию внутренних органов, грудной клетки и верхних конечностей. У женщины возникают неожиданные жалобы на боли в сердце, онемение рук, нехватку дыхания.

Остеопат помогает облегчить многие состояния:

уменьшить изжогу;
освободить диафрагму и улучшить пищеварение;
снизить нагрузку на поясничный отдел;
убрать застой крови малого таза и отечность;
избавить от запоров и давящих болей в области паха.

Визит к остеопату – это профилактика варикоза, тахикардии, изжоги и гастритов, позднего токсикоза, повышенного артериального давления. Пик болей в пояснице наступает на 24 неделе беременности. Остеопатические манипуляции освобождают нервы, восстанавливают тонус мышц, улучшая адаптационные резервы тела. Исследование показало, что посещение остеопата снижает боли в пояснице во время и после родов на 70%.

Остеопат в 3 триместре беременности

Третий триместр – период активного набора веса плода. У беременной женщины меняется походка, ухудшается равновесие, усиливаются боли. По мере увеличения веса матка давит на область таза и диафрагму, провоцирует застой жидкости и диспепсию. Развиваются отеки, геморрой.

Остеопатические манипуляции освобождают нервы, идущие к мышам тазового дна – опоры для внутренних органов. Воздействием на позвонки снимается избыточное натяжение сосудов и восстанавливается трофику органов. Пояснично-крестцовый отдел иннервирует мускулатуру нижних конечностей. Потому остеопатический прием улучшает подвижность женщины, снижает риск варикоза.

Остеопатия при дисфункции лонного сочленения при беременности

Лобковый симфиз является местом крепления многих мышц, которые оказываются под давлением при беременности. Через запирательную мембрану в кости проходит нерв к мышцам бедра, и он сдавливается под весом матки. Мышечные силы меняют положение костей, что приводит к расхождению симфиза и воспалению. Остеопат способен мягкими техниками освободить нервы, сбалансировать положение костей таза.

Остеопат перед родами: чем он может помочь?

Измененное положение тазовых костей и поясничного отдела приводит к тому, что ребенок занимает неправильное положение в матки. Повышается риск разрывов, необходимости стимуляции или проведению кесарева сечения. Остеопат начинает корректировать таз с ранних сроков, постепенно адаптируя женское тело под нагрузку.

Напряжение в оболочках мозга может повлиять на функцию гипофиза, который отвечает за высвобождение окситоцина, гормона, облегчающего начало родов. Краниосакральная терапия улучшает выработку нужных гормонов.

Важно! Остеопат улучшает мобильность всех структур вокруг матки, подвижность ребенка в утробе. Спазмы связок и мышц мешают проходить через родовой канал. Остеопатическая помощь заключается в выравнивании мышечных натяжений.

Остеопат в 3 триместре беременности важен для подготовки к родам, посколькуулучшает подвижность костей, балансирует функции нервной системы для легкого родоразрешения.

Противопоказания к остеопатии во время беременности

Основными противопоказаниями являются кровотечения, начавшиеся схватки, отхождение слизистой пробки и вод – те случаи, когда женщине нужно срочно обращаться к врачу-акушеру.

Остеопатия для беременных в Москве

Существует множество клиник в Москве, где предлагает услуги остеопаты для беременных. Необходимо искать специалиста с медицинском образованием, проверить наличие его фамилии в общем реестре остеопатов. Клиника должна быть специализированной на работе в области акушерства и педиатрии, а специалисты – иметь профильное медицинское образование. Плюсом будет наличие возможности записаться на прием к зарубежным специалистам.

Инна Носуля, врач, студент школы остеопатии, специально для Mirmam.pro