Запор от воды из фильтра

К сожалению, многие люди, особенно в пожилом возрасте, не могут решить проблему запоров без слабительных. А длительный прием медикаментов приводит к атонии и слабости стенок кишечника.

Возникает порочный круг — чем дольше человек принимает слабительных, тем больше он ухудшает проблему запора.

запор

Современный образ жизни и низкая двигательная активность, употребление неправильной пищи тоже создают определенный фон в формировании запоров.

И эта проблема давно вышла за рамки пожилого возраста. Затруднение акте дефекации все чаще встречается и в молодов возрасте. При этом процесс часто сопровождается повышенным газообразование и болевыми ощущениями.

Помимо привыкания, многие медикаментозные слабительные обладают массой побочных эффектов. Поэтому принимать их на постоянной основе нельзя.

Причина запора

Чтобы эффективнее решить проблему запора, нужно разобраться с причиной. Ведь эффективнее всего лечить не сам запор, а устранить причинный фактор — тогда и лечить будет нечего.

причины запора

Но если вы не можете точно определить причину, или устранить ее негативные последствия, я сегодня хочу поговорить об альтернативных слабительных, которые не нанесут вреда вашему организму и помогут разрешить проблему запоров без лекарственных средств (в большинстве случаев).

ВАЖНО. При употреблении любого из приведенных ниже методов важно соблюдать оптимальный питьевой режим и пить не меньше 1,5-2 литров чистой воды (не чая, не кофе, какао или компота, а воды).

1. Овсяное молочко

Можно покупать готовое, а можно делать его самостоятельно дома:

Для приготовления напитка необходимо взять 3 ст. ложки овса и стакан воды. Их перемешивают в блендере до образования однородной массы. Пьют овсяное молоко натощак, если нужно повторяют в течение дня.

Овсяное молоко не только вкусное, но и очень полезное. В нем много нутриентов, которые положительно действуют на все биохимические процессы в организме.

А большое количество клетчатки улучшает перистальтику кишечника, активизируя его и устраняя запоры, вздутие и боли.

овсяное молочко от запора

Овсяное молоко очень мягко воздействует на ЖКТ. Главное его преимущество — восстановление естественной микрофлоры кишечника.

2. Вода с лимоном

Этот напиток нужно пить с утра, чтобы запустить работу кишечника. Готовиться он очень просто: на стакан воды добавляется свежевыжатый сок лимона. Сначала нужно добавлять небольшое количество, начиная с 1 чайной ложки и постепенно увеличивая концентрацию.

Если у вас есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва) или просто повышена кислотность, вам этот метод не подойдет.

вода с лимоном от запора

Лимонная вода не только разрешает проблему запора. Эта полезная привычка поможет зарядиться с утра энергией, повысит иммунитет и улучшит процесс пищеварения.

3. Семена льна.

Семена льна — самый мощный продукт из натуральных слабительных. Благодаря высокому содержанию клетчатки этот суперфуд буквально прочищает кишечник.

семена льна от запора

Для лечения запора семена льна замочите в воде до получения желеобразной жидкости

Для приготовления напитка понадобиться 30 г семян и стакан воды.

Заливать семена льна нужно горячей, но не кипящей водой, дать отстояться ночь и с утра выпить полученную жидкость, предварительно удалив разбухшие семена. Употреблять этот напиток нужно с утра, натощак.

4. Сок киви.

Это — самый вкусный и полезный способ забыть о запорах, который не только улучает моторику кишечника, но и насыщает организм полезными витаминами.

Для приготовления сока понадобиться 2 спелых киви и 100 г воды. Плоды очистить от кожуры и взбить в блендере. В конце разбавить водой.

сок киви от запора

Пить этот напиток для профилактики запоров нужно не чаще трех раз в неделю. При язве и гастрите этот напиток противопоказан.

При хроническом запоре этот напиток можно употреблять ежедневно, уменьшив концентрацию киви.

Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.

Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Жерица ночи

Кто это все рекомендуют? В наше время какраз сырая вода — это опасно. Я даю детямтолько кипяченую. Запорами не страдают. ттт.

Девальвация

Как это сырую? Вообще из-под крана чтоль? Вы чего, я такую и сама не пью. Только через фильтр, притом очень серьезный с обратным осмосом.

сырую из крана пить вряд ли стоит
бутылированную можно
если не согласен на просто воду — добавляйте сахар, на завтра чуть меньше, послезавтра еще чуть меньше и т.д. Через недельку другую привыкнет к просто воде без сахара. Если уже постарше, то пейте — на перегонки, кто больше, а давай вместе, а выпей — потом мультик, ну вы поняли.
овощи, фрукты и кисломолочка — лучше справляются с запорами чем ’сырая вода’, но все таки если мало пьет, то хорошо, что вы этим озабочены

Бабка_в_кедах

Я сырой водой даже цветы боюсь поливать (шутка).
Сырую не даю, у нас она плохая, нам привозят машинами два раза в неделю, очищенную, она как бутылочная в магазине.
Не обязательно пить воду, подойдут и компоты, супы, кашу делайте более жидкую, овощи, фрукты — это тоже все вода (в смысле жидкость)

Бабушка-байкерша

(автор)

не из-под крана , а из бутля ’Малятко’, ’Агуша’ и т.д.
сырая — в смысле не кипяченная , а просто очищенная, отфильтрованная

Трахтибидох

Пьем сырую после фильтра. Кипяченую воду только в блюдах.

Бабушка-байкерша

(автор)

Каркуша Клара

учите ребенка пить чистую сырую воду. это залог здоровья.

Бабушка-байкерша

(автор)

Бабушка-байкерша

(автор)

Головная

Автор. если у реб. проблема с запорами, то может вы другим путем пойдете, я кипятила даже бутылированую дет. воду-пленка такая плавает, что даже не знаю, что и сказать,

Бабушка-байкерша

(автор)

Головная

Знаете, как я сейчас борюсь с запорами у реб., сама в дом. условиях делаю кефир их закваски,даю натощак, да и себе тоже помогает

Болтушка Му

Думаю, что надо наливать в красивую бутылочку для питься, бывают такие как стаканы с крышками с трубочками или придумайте сами чашечку с ребенком разрисуйте, что бы видел и помогал. Как то отвлечь надо. А то может Вы когда даете у Вас по лицу видно, что что-то не так, вот и не пьет. Поставьте рядом с ребенком хоть бутылочку пластиковую с пыптиком, мне кажется каждый ребенок возьмет попить сам.

Каркуша Клара

Мелочунь

Бабушка-байкерша

(автор)

Бабушка-байкерша

(автор)

KROX@

вода с медом-1 ч.л. -как вариант, и полезно и попил)
насчет сырой-то только через фильтр с обратным осмосом или бутилированную

Ваш педиатр прав, тоже не раз читала, что кипячёная вода — одна из главных причин запора, ещё и никакой пользы не несет как чистая природная вода. я как и Вы своим малым покупаю малятко детскую, помнб старший тоде сначала только сладкое требовал, но потом как-то на воду перешли, и сейчас если хочет пить нужно дать именно ВОДУ, пьет очень много воды, я и то меньше, а как перешел на воду уже и не помню Может попробуйте купить красивую бутылочку или чашечку? Моя малая начала пить как раз благодаря бутылочке малятко с насадкой спорт-лок, а с детских вообще не хотела… ещё при запоре очень полезно давать изюмную воду — потому как это калий. Нужно взять изюм и заварить в термосе, где-то столовую ложку изюма на пол-литра воды.

Фрекен бок

ой, вода с сахаром это ещё и кариес ранний, да и сладкая вода воспринимается орназимом как еда а не вода, а почкам нужна именно чистая ’сырая’ вода. может личным примером показывайте какая вкусная вода, дети ж любят подражать, попробуйте может из трубочки поить. моя на малятко с рождения — мы на ИВ, наобоорт ничего креоме воды не пьет, компоты редко.

Фрекен бок

Бабушка-байкерша

(автор)