Запор не проходит месяц что делать
Содержание
Признаки длительного запора
Когда длительный запор является хроническим?
Распространенные причины длительных запоров
Как избавиться от длительных запоров?
МИКРОЛАКС® при длительных запорах
Узнайте, какое слабительное лучше выбрать (видео)?
Задержка стула и затрудненная дефекация относятся к одним из самых распространенных нарушений работы кишечника у взрослых. Эти деликатные проблемы могут возникать эпизодически или сохраняться длительное время. Запор в течение месяца или дольше бывает связан с системными заболеваниями, стрессом, нездоровым образом жизни и многими другими факторами. Точно установить причину патологии может только врач после обследования.
Признаки длительного запора
Задержка стула на 2 дня или больше указывает на нарушение работы кишечника. Когда речь идет о длительном запоре, нерегулярность дефекаций может сохраняться по несколько недель. При этом появляются сопутствующие симптомы:
- кал становится твердым и плотным;
- остается ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации;
- возникают травмы и воспаления анального отверстия;
- затрудняется дефекация (требуется сильное натуживание);
- ухудшается перистальтика кишечника из-за скопления каловых масс;
- беспокоит вздутие живота и метеоризм.
При запоре необязательно происходит полная задержка стула на несколько дней. Твердый кал может отделяться часто, три-четыре раза в сутки, но небольшими порциями. При этом кишечник не опорожняется полностью, что является отклонением от нормы. Перечисленные выше симптомы в данном случае сохраняются.
Когда длительный запор является хроническим?
Существуют строгие медицинские критерии1, по которым ставится диагноз «хронический запор». О таком состоянии говорят, когда два или более следующих симптомов сохраняются как минимум 12 недель за последний год:
- необходимость натуживания в 25 % случаев опорожнения кишечника;
- количество дефекаций в неделю меньше 3;
- твердый, фрагментированный кал в 25 % случаев опорожнения кишечника;
- необходимость мануальной помощи при 25 % актов дефекаций;
- ощущение блокады (пробки) в прямой кишке и ее неполного опорожнения во время и после 25 % актов дефекаций;
- отсутствие диареи и признаков, по которым можно диагностировать синдром раздраженного кишечника.
В любом случае определить, эпизодическим или хроническим является запор, может только врач.
Распространенные причины длительных запоров
Нарушение продвижения каловых масс в кишечнике. Причиной этого могут быть механические препятствия, которые полностью или частично перекрывают просвет кишечника: врожденные анатомические дефекты его стенок, полипы, доброкачественные и злокачественные опухоли и т. д. Из-за них каловые массы задерживаются в определенном участке кишечника и формируют пробку. Как следствие, человека беспокоят длительные запоры без видимых причин.
Прием некоторых медикаментов. Продолжительное лечение антибиотиками, антидепрессантами, спазмолитиками способно негативно повлиять на тонус, моторную функцию и состав микрофлоры кишечника. Такие нарушения могут привести к задержке кала по 6–7 дней или дольше.
Малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности, сидячий образ жизни и вынужденная длительная иммобилизация (например, постельный режим после операции) провоцируют застойные явления в области малого таза. Из-за недостатка кровоснабжения и нарушений иннервации снижается моторика и чувствительность кишечника. Это может привести к развитию запоров.
Беременность. На тонус кишечника у женщин влияют гормональные изменения, происходящие при вынашивании ребенка. Во втором и третьем триместре беременности (примерно с 16-й недели) давление увеличившейся матки снижает чувствительность прямой кишки. В результате у беременных дефекация может отсутствовать по 4–5 дней или дольше. Нерегулярный стул также бывает обусловлен снижением физической активности на большом сроке, приемом препаратов кальция и железа, которые нередко назначают будущим мамам.
Читайте больше о запорах при беременности в разделе «Запоры у беременных и кормящих
Психологические причины. Длительный запор может быть связан со страхом перед опорожнением кишечника. Обычно он возникает, когда дефекация сопровождается резкими болями (например, при трещинах ануса, геморрое и т. д.). Запор неделю, 10 дней или дольше может сохраняться при сильных эмоциональных переживаниях, на фоне депрессии и стресса.
Как избавиться от длительных запоров?
Чтобы решить, что делать с запором и как устранить его неприятные симптомы, нужно разобраться с причиной нарушений работы кишечника. Если редкие дефекации беспокоят по несколько недель, необходимо обратиться к врачу. Специалист составит программу диагностики, а после выявления причины длительного запора подберет медикаментозное лечение. В дополнение к терапии важно следовать советам по коррекции рациона и образа жизни. Некоторые из них мы приводим ниже.
Отказаться от продуктов и напитков с закрепляющим действием
Из повседневного меню рекомендуется исключить:
- крепкий чай, кофе, какао, цельное молоко, алкоголь;
- майонез и другие жирные или острые соусы, приправы;
- кондитерские изделия на основе маргарина и растительных жиров;
- лук и чеснок;
- жирные сорта мяса и рыбы;
- рис и манную крупу;
- сдобные хлебобулочные изделия.
Увеличить количество клетчатки и молочных продуктов в рационе
В ежедневное меню необходимо добавить продукты, которые естественным образом стимулируют работу кишечника. К ним относятся:
- свежий кефир, простокваша, нежирная сметана;
- подсолнечное и оливковое масло;
- свежие овощи (капуста, свекла) и зелень;
- нежирное мясо птицы;
- хлеб из муки грубого помола;
- сухофрукты.
Пить достаточное количество жидкости
Недостаток воды может приводить к уплотнению каловых масс, поэтому необходимо следить за питьевым режимом. За 1 день следует употреблять не меньше 2–2,5 литров жидкости. Оптимальный вариант – чистая питьевая вода, несладкие морсы, травяные чаи. Кроме того, рекомендуется включить в рацион больше сочных овощей и фруктов.
Избегать гиподинамии
Умеренная физическая активность стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы избавиться от недельных или более длительных запоров, рекомендуется ежедневно гулять пешком на свежем воздухе, делать зарядку. Особенно полезными считаются следующие упражнения:
- «велосипед». В положении лежа на спине необходимо подтянуть ноги к животу. Затем нужно выполнять движение как при езде на велосипеде: одна нога выпрямляется, другая в это же время сгибается в колене;
- выпрямление ног. В положении лежа на спине обе ноги следует подтянуть к животу, а затем развести в стороны. Повторить 5–10 раз;
- брюшное дыхание. В любом удобном положении необходимо глубоко дышать животом, максимально выпячивая брюшную стенку на вдохе и втягивая на выдохе.
Делать самомассаж живота
Для стимулирования моторики кишечника можно выполнять массаж живота по часовой стрелке. Ладонь кладут в область пупка и совершают круговые движения с легким надавливанием.
МИКРОЛАКС® при длительных запорах
Препарат МИКРОЛАКС® помогает избавиться от запора, способствуя размягчению каловых масс и их выведению из кишечника. Препарат выпускается в удобном формате микроклизмы. Он подходит для всех возрастных групп: его можно применять беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, детям с первых дней жизни. МИКРОЛАКС® начинает действовать уже через 5–15 минут после применения2.
Узнайте, какое слабительное лучше выбрать, из нашего видео!
1 «Римские критерии», 2006 г. (Rome III Diagnostic Criteria for functional gastrointestinal disorders).
2 В соответствии с инструкцией по медицинскому применению слабительного средства МИКРОЛАКС®.
Источник
Рита
, Барнаул
1287 просмотров
31 декабря 2019
Здравствуйте!Помогите пожалуйста,запоры уже около 3 недель,ставила свечи глицериновые,подсела,теперь без них вообще не могу сходить,а вчера и с ними даже не вызывается желание((Пила тримедат 10 дней(ранее его гастроэтеролог назначала,бывали проблемы подобные)но от него никакого эффекта,только голова кружится,перестала пить,хилак форте еще пила.Пару раз гутассил ,но его же нельзя постоянно,сейчас купила форлакс,3 день пью 1 пак 2 раза в день,пока никакого эффекта(раньше пила его аж год,не могла слезть,перед летом бросила,там овощи фрукты стала нормально ходить)В общем 4 день не ходила в туалет,мне уже страшно,что дальше делать.Аппетита сильно нет потому что тяжесть в кишечнике,ем маленькими порциями,кефир на ночью пью,яблоки ем.До запоров болел желудок лечилась(эманера,де нол 2 нед)болел утром натощак,чувство пустоты,поем тоже пустота,сейчас вроде нормально(хронический гастрит есть)вот иногда обостряется.
Сечас праздники еда разнообразная,вообще не знаю что делать…К врачу пока не могу попасть,помоги пожалуйста!мне 24
Хронические болезни: Тонзиллит,гастрит,цистит.
Терапевт
Здравствуйте, в данный момент могу порекомендовать микроклизмы микролакс.
Гастроэнтеролог, Диетолог, Мануальный
Лактулоза Дюфалак 60-90 мл сиропа обязательно растворить в 150 мл воды. Один раз в сутки, начнёт работать с третьего дня. Питаться только клетчаткой. Плюс метеоспазмил по 1 капс 2 раза в день. Простой воды от 2 литров в день.
Рита, 31 декабря 2019
Клиент
Владимир, Форлакс же подобного действия,почему думаете что Дюфалак поможет?
Таблетки с алкоголем нельзя?
Воду всегда много пью
Терапевт
Здравствуйте,клизмы микролакс сейчас для облегчения.
Пейте больше жидкости,чистой воды без газа,без этого слабительные не работают.
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Начните 30 мл дюфалак, при стуле снидайте дозу
Рита, 31 декабря 2019
Клиент
Елена, а дюфалак лучше форлакса поможет?
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Да дюфалак щадащий, чем фоплакс
Рита, 31 декабря 2019
Клиент
Елена, да мне бы наоборот нещядящее чтоб пронесло уже наконец????????но попробую дюфалак
Терапевт
Здравствуйте, принимайте мукофальк по 1 пак 3 р/сутки за 30 минут до еды, либо спустя 2 часа после приема пищи. Наладьте питание, больше клетчатки, овощей и фруктов.
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Здравствуйте! Когда упорные проблемы с кишечником, то надо проверять щитовидную-УЗИ и горм т4своб ттг ферритин Вит Д крови(ее гипофункция тоже даёт запоры)
Рита, 1 января
Клиент
Маргуба, у меня были проблемы с щитовидкой ттг был 6,4 пью 4 месяц эутирокс 50мкм сечас ттг 2,4
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Если феритин низок, то тоже щитовидная по факту плохо работает. Надо,чтоб феритин был в рамках 60-95(примерно по цифрам,как цифры массы тела) . Это индивидуальная норма!
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
https://inna-sharfik.livejournal.com/90698.html
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Исключите рис, картофель, крахмалистые вещества. Больше гречки, свеклы, кураги, чернослива, инжира. Чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 ст в день. Шелуха семян подорожника хорошо
Педиатр, Терапевт, Массажист
Аыпейте 2-3 столовые ложки касторовое от масла. После стула( он обязательно будет) меняется стиль питания. 60% из вашего рациона должны составлять свежий е овощи и фрукты. Из них две горсти и кураги и чернослива. Пить 2 литра чистой сырой воды. Натощак столовую ложку льняного масла.Обязательно порция свёклы ежедневно. Возьмите на вооружении методику шанк пракшалана, только не саму методику- она опасна, а упражнение К ней. Они очень хорошо помогают при запоре.
Гастроэнтеролог, Инфекционист
Здравствуйте!Попробуйте изменить режим питания и Ежедневно принимайте дюфалак натощак.Сейчас помогите себе микроклизмой микролакс
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здрпвствуйте! Лавакол по 1 пакетику на ночь или Дюфалак по 25-30 мл на ночь, или Гутталакс пл 15-20 капель на ночь, или микроклизмы Микролакс. Овощи, фрукты, овощные супы, компоты из сухофруктов, пить не менее 1,5-3 литра в день, утром натощак по 1/2 стакана воды комнатной температуры. Здоровья Вам и удачи!
Онколог, Уролог, Андролог
Дюфалак — отлично. Мы пользуемся при проблемах в послеоперационном периоде.
Можно бисакодил 2 таблетки
Травматолог, Уролог, Хирург
Рита, здравствуйте !
Это неправильно, что вслепую лечитесь уже длительное время, не обследовавшись, не зная , что же является причиной таких затяжных запоров в 24 года !
Если не помогают слабительные, то наверное один раз нужно сделать очистительную клизму , а потом продолжить соблюдение диеты и приём слабительных до завершения новогодних праздников, а потом обязательно исследовать толстую кишку : ИРРИГОСКОПИЯ ; КОЛОНОСКОПИЯ !
Удачи Вам !
С новым годом !
Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте. Примите Мукофальк и если не поможет то клизму Микролакс
Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог
Добрый день! Принимайте урсодез на ночь 500 мг и фемида во время еды. Планово пройти ФГДС, Узи брюшной полости, рентгеноскопию и ирригоскопию.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Автор Ольга Громова На чтение 9 мин. Просмотров 1.7k.
Ничего не помогает от запора – как часто приходится слышать такую фразу. К решению этой деликатной проблемы нужно подходить комплексно.
В такой ситуации может помочь включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, выполнение гимнастических упражнений, употребление достаточного количества воды. Эти простые и стандартные рекомендации помогли многим людям справиться с этой ситуацией. Давайте рассмотрим все вопросы, связанные с запорами и пути их разрешения.
Что делать?
Если ничего не помогает при запорах, возможно, причина кроется в каких-то заболеваниях, и в этом случае нужно проконсультироваться с доктором. Он проведёт необходимые исследования и назначит лечение.
Сильный запор может быть вызван обилием съеденной накануне мясной пищи. Такая еда, лишенная клетчатки и пищевых волокон, надолго задерживается в кишечнике, образуя ком.
Обратите внимание! Если вы употребляете мясные продукты, то вместе с ними нужно съедать две трети овощей от объёма порции мяса. Белковые продукты, в частности, мясо, долго перевариваются и плохо продвигаются по кишечнику, вызывая запоры.
Запор кишечника чаще всего обусловлен неправильным питанием. Если вы употребляете достаточное количество клетчатки, которая находится, прежде всего, в овощах, фруктах и зелени, то запор не возникнет.
Ещё одно важное условие – пить достаточное количество воды. Клетчатка как губка впитывает в себя воду и способствует активизации перистальтики и продвижению каловых масс по кишечнику.
Очень сильный запор может возникнуть как по причине неправильного питания, то есть отсутствия в рационе растительной пищи, так и из-за психологических причин – стрессов, переездов, путешествий.
Семьдесят процентов людей страдают запорами в дороге и на новом месте в непривычной ситуации. В этом случае помогают лёгкие слабительные средства на основе растений. Подбираются они индивидуально – то, что поможет справиться с запором одному человеку, может не подойти другому.
Как вылечить хронический запор?
Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:
- Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
- Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
- Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;
При беременности
Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.
В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.
На заметку! Если в меню ежедневно включать достаточное количество растительных и кисломолочных продуктов, то проблема запоров исчезнет.
У детей
Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.
Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.
Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.
Необходимо в меню ребёнка включать свежие овощи, кефир, несладкий йогурт, фрукты, зелень, сухофрукты. Регулярно добавляйте в пищу растительное масло. Если это не поможет, необходимо проконсультироваться с врачом.
Почему слабительное не помогает?
Пытаясь самостоятельно избавиться от задержки стула, люди не используют все методы лечения запора в комплексе, а применяют исключительно слабительные средства.
Подобрав себе какой-либо медикамент, который несколько раз помог опорожнить кишечник, больные принимают его месяцами. Однако регулярный и частый прием слабительного приводит к привыканию и «лени» кишечника.
В результате самостоятельная кишечная перистальтика полностью прекращается, а больному постепенно требуется все большая и большая доза препарата.
Следует помнить, что назначать распорядок приема и дозировку такого лекарственного средства должен только врач-гастроэнтеролог.
Разумная тактика лечения
Что же делать человеку, если перестали помогать слабительные средства и от запора уже ничего не помогает? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту.
С помощью лабораторных анализов и методов функциональной диагностики врач выяснит истинную причину задержки каловых масс, определит состояние нижнего отдела кишечника и наличие его заболеваний.
После постановки диагноза подбирается тактика лечения запора с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.
Терапия должна быть разнообразной и включать такие мероприятия:
- Массаж прямой кишки и живота.
- Коррекция пищевого рациона.
- Акупунктура;
- Магнито-вакуумное лечение.
- Средства народной медицины.
Под влиянием комплексной терапии ускоряется обмен веществ в организме и нормализуется пищеварительная функция.
С каждым днем акт дефекации происходит все легче, и самостоятельное опорожнение кишечника постепенно восстанавливается без помощи слабительных препаратов и клизм.
Лечение запоров при дисфункции тазового дна
Нарушения функции тазового дна чаще всего бывают результатом тяжелых родов или травм. У таких пациентов замедлено продвижение каловых масс по толстому кишечнику, поэтому им назначаются слабительные средства.
Однако при дисфункции тазового дна данные препараты часто не приносят желаемого эффекта.
Если слабительные не помогают, то их прием следует прекратить, а для достижения результата попробовать выполнить следующие лечебные рекомендации:
- Каждое утро в одно и то же время пытаться самостоятельно опорожнить кишечник.
- Естественные позывы к дефекации ни в коем случае нельзя подавлять, и при их появлении немедленно отправляться в туалет.
- Больным с несостоятельностью тазового дна при упорных запорах можно делать масляные микроклизмы.
- Эффективна также микроклизма с аптечным порошком магнезии (в 100 мл воды развести 20 г порошка). Достаточно 80 мл раствора.
Восстановление микрофлоры кишечника
Яды, образующиеся при застое в кишечнике каловых масс, всасываются в кровь и отравляют организм.
Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо заселить кишечник полезными бактериями, которые вытеснят вредные микроорганизмы. Для этой цели врач назначает прием пробиотиков и пребиотиков.
Примеры препаратов, содержащих одновременно и про-, и пребиотики:
- Полибактерин;
- Бифиформ;
- Бифидумбактерин форте;
- Примадофилус;
- Бактистатин.
Лечебное питание
Обратите внимание! Средство номер один от хронического запора – рациональное питание! Всем страдающим этим недугом необходимо, прежде всего, наладить правильный рацион.
В рационе должны преобладать продукты, обладающие послабляющим эффектом:
- Свежие кисломолочные продукты (ряженка, несладкий йогурт, кефир). На стакан кефира можно добавить чайную ложку растительного масла и хорошенько размешать, усилив тем самым эффект послабления. Такой напиток рекомендуется выпивать на ночь.
- Сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм, яблоки). Их нужно обдать несколько раз кипятком и замочить на несколько часов. Не варить! Хорошо употреблять на завтрак, добавляя к овсяной каше. Можно стакан размоченных сухофруктов съесть на ночь.
- Овощи отварные. Например, можно потереть свёклу на тёрке, добавить зубчик чеснока и чайную ложечку растительного масла или сметаны. Винегрет тоже отличное блюдо, помогающее перистальтике и освобождению кишечника.
- Овощи сырые. Все овощи содержат большое количество клетчатки, которая «запускает» перистальтику. Салаты из овощей необходимо употреблять ежедневно. Отлично действуют на вялый кишечник салаты: 1. Из капусты и моркови; 2. Из капусты и свежих огурцов; 3. Редиса и лука; 4. Редьки и моркови; 5. Помидоров и сладкого перца.
- Растительные масла. Активизируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом. Их нужно добавлять в салаты и любые готовые блюда. Отлично действует на кишечник льняное масло. Столовую ложку такого полезного масла рекомендуется принимать перед едой.
Регулярное употребление перечисленных продуктов способствует нормализации микрофлоры кишечника, активизирует перистальтику. Помогает даже при застарелых хронических запорах.
Продукты, которые лучше исключить при запорах:
- Свежею выпечку: хлеб, булочки, пирожки;
- Кондитерские изделия, торты, шоколад;
- Чипсы, орешки, сухарики;
- Мясо и мясные продукты употреблять в умеренных количествах.
Людям, страдающим запорами и расстройствами ЖКТ лучше исключить фастфуд из своего рациона!
Профилактика
Чтобы справится с запорами и предотвратить их развитие, врачи рекомендуют поменять образ жизни:
- Начать правильно питаться,
- пить простую чистую воду в достаточном количестве,
- заниматься физическими упражнениями и больше ходить пешком,
- заниматься плаванием, танцами.
Все активные движения положительно влияют на процесс нормального отделения желчи и перистальтики.
Такие вредные привычки, как курение и неумеренное употребление алкоголя плохо влияют на работу кишечника, поэтому от них желательно отказаться.
Отзывы пациентов
Марина С.: «Запор неделю, ничего не помогает. Пришлось обратиться к доктору. Он назначил необходимые исследования, порекомендовал пить на голодный желудок простую чистую воду, включить в меню кисломолочные продукты, аптечные отруби, салаты из сырых и варёных овощей. Уже месяц у меня всё нормально!»
Олеся В.: «Замучил запор, ничего не помогает. Прочитала, что нужно употреблять в пищу больше овощей, зелени, пить кефир и простоквашу. Помогло! Раньше я даже не задумывалась о том, что нужно правильно питаться! Запоры стали крайне редким – на этот случай у меня припасён лёгкий слабительный чай на основе растительных компонентов».
Анна К.: «Регулярно мучают запоры. Пробовала разные слабительные – помогало на время. На консультации у врача узнала, что организм привыкает к слабительным и кишечник отвыкает работать самостоятельно. Доктор расписал мне правильное меню. Мясо ем редко. Омлеты с овощами, свежие овощи и кефир помогли мне справиться с этой неприятностью. Кефир пью несколько раз в день между приёмами пищи, а также на ночь. Он должен быть свежим. Свежий — послабляет, а трёхдневный – закрепляет!»
Источник
