Запор не могу сходить неделю в туалет нормально
Так как быстро сходить в туалет при запоре?
Причины запоров
Регулярная дефекация и хорошее пищеварение являются основными индикаторами здоровья человека. Но если все же возникло состояние запора, то перед приемом какого-либо средства необходимо выяснить, по какой причине происходит задержка стула.
Запор могут вызвать следующие причины:
- Недостаток физической активности.
- Диета (слишком много обработанных или молочных продуктов, нехватка клетчатки).
- Фармацевтические препараты.
- Стресс.
- Обезвоживание.
К задержке стула также могут приводить заболевания (рак толстой кишки, гипотиреоз, болезнь Паркинсона), путешествия, зависимость от слабительных, дефицит питательных веществ, попытки задержать стул во время первоначального позыва к дефекации, гипертоническая дискинезия толстой кишки, вялый и атонический кишечник.
Симптомы
К общим симптомам задержки стула можно отнести напряжение при дефекации, нарушение акта дефекации, неполное опорожнение кишечника.
Боль, газ и вздутие также могут сопровождать запоры. В идеале, дистальный отдел кишечника должен опорожняться без напряжения от 1 до 3 раз в сутки. Стул должен иметь темно-коричневый цвет (однако цвет может измениться из-за употребляемой пищи) и быть хорошо сформированным.
По мнению некоторых врачей, нормой является минимум одно опорожнение в три дня.
Атонический или вялый кишечник
Обычно такое состояние наблюдается у людей, имеющих сидячую работу, или у пожилых людей. При гиподинамии наблюдаются слабые и вялые перистальтические движения кишечника, поэтому фекалии не способны двигаться к дистальному отделу. В таком случае рекомендуется использовать слабительные препараты, повышающие тонус гладкой мускулатуры и улучшающие перистальтические движения. Активизируют работу кишечника продукты с желчегонным действием и горькие травы.
Сульфат магния и пищевые волокна размягчают каловые массы, а также делают их более объемными, что облегчает их движение в просвете кишечника.
Гипертоническая дискинезия толстой кишки
Обычно встречается у людей в молодом возрасте с вегето-сосудистой дистонией или неврозами. При этом наблюдаются упорные запоры, вызванные гипертонусом гладкой мускулатуры и спастическими движениями кишечника. Человека беспокоят спазмы и болевые ощущения в боковой и нижней части живота. Такое состояние иногда наблюдается при неправильном питании или при пищевых токсикоинфекциях.
Травы, спазмолитики и препараты, успокаивающие нервы, уменьшат спастические движения кишечника, облегчая тем самым прохождение стула.
Как сходить в туалет при запоре?
Многие недооценивают правильное питание в профилактике запора. Буквально немного изменив меню, можно наладить работу кишечника и избавиться от подобных проблем в дальнейшем. К примеру, стоит исключить макаронные изделия, сладкое и мучное. Эти продукты способствуют уплотнению фекалий и провоцируют газообразование.
Рекомендуется употреблять как можно больше богатых клетчаткой фруктов и свежих овощей. Из каш лучше отдать предпочтение перловой и гречневой каше.
Также существуют продукты, обладающие натуральным слабительным эффектом:
- морковь;
- свекла;
- курага;
- чернослив;
- кисломолочка (йогурт, ряженка, простокваша).
При ежедневном употреблении этих продуктов запор исчезнет навсегда.
Столь же важное значение отводится употреблению жидкости. Желательно выпивать до двух литров воды в день. От кофе и крепкого чая лучше вовсе отказаться в пользу компотов и соков.
Медикаментозное лечение
Так как сходить в туалет, если запор, может быть проблематично даже после изменения рациона, возможной мерой является применение лекарственных препаратов со слабительным эффектом. Благодаря им проблема исчезнет уже через несколько часов.
Среди таких средств можно выделить:
- «Гутталакс»;
- «Регулакс»;
- «Дюфалак»;
- «Экспортал»;
- «Лактувит»;
- «Диофлан».
Высокую эффективность имеют глицериновые ректальные суппозитории. При этом у них нет никаких противопоказаний, а их использование разрешается даже детям.
Действенным способом устранения запора также является клизма с растительным маслом. Приготавливается она смешиванием литра охлажденной кипяченой воды и 2-3 ложек глицеринового, оливкового, вазелинового или же подсолнечного масла.
Народные средства
Чтобы легко и быстро сходить в туалет, следует взять на вооружение и средства народной медицины. Так, например, специалисты рекомендуют крушину, ревень, корень солодки, крапиву, тысячелистник и алоэ.
Хорошим слабительным действием отличаются такие ягоды, как смородина, крыжовник, рябина, брусника. Чтобы активизировать кишечник, можно утром (натощак) выпивать по стакану чистой воды. Для улучшения вкусовых ощущений нужно развести немного лимонного сока и ложку меда. Средство очищает организм от шлаков.
Быстрое очищение от каловых масс происходит при употреблении нескольких ложек подсолнечного или оливкового масла.
Можно также выпить отвар из листьев сенны, такой стимулятор действенно устраняет скопление кала. Единственным недостатком травы является наличие побочных эффектов в виде вздутия, болей и спазмов.
Сходить в туалет при запоре также можно выпив перед сном или натощак теплый рассол, полученный из квашеной капусты. Похожим эффектом обладает огуречный рассол. Он готовится по следующему рецепту:
- Сложить в банку огурцы, залить водой.
- Добавить 4 ст. ложки соли, оставить на месяц настаиваться.
- Принимать по стакану рассола 3 или 4 раза в сутки.
Можно выпить шпинатный или свекольный сок, который имеет выраженный слабительный эффект.
Упражнения
Кроме особого питания и лекарственных средств, можно использовать специальные упражнения. Они улучшают моторику кишечника, что делает процесс опорожнения гораздо более легким. Самый простой и известный способ активизировать функционирование кишечника — сделать массаж посредством поглаживания живота (гладить по часовой стрелке). Также можно начать массаж круговыми движениями, после чего слегка надавливать и растирать живот. А завершить легкими поглаживаниями по движению кишечника. Очень часто подобная процедура сразу вызывает острые позывы к дефекации.
При застаивании каловых масс помогают следующие упражнения:
- Лечь на спину. Из положения «березки» 20 раз завести ноги за голову.
- Сидя на коленях, нужно сделать вдох, выдох, затем резко втянуть живот.
- Лечь на спину. Крутить «велосипед» или делать махи ногами. Рекомендовано сделать не менее 70—80 оборотов.
- Стать на четвереньки. Подтянуть живот, округлить спину – на вдохе, прогнуться в обратную сторону и задрать подбородок немного вверх – на выдохе.
Очень важно запустить организм в целом и желчный пузырь в частности утром после пробуждения. Для этого нужно перевернуться на левый бок, лежа в постели, и принять внутриутробную позу (подтянув колени к подбородку). Положить на область печени правую руку и подышать глубокими вдохами. При этом важно дышать именно животом. Подобная процедура активизирует отток желчи.
Также возможно, лежа на спине и разместив руки на животе, сделать 10 глубоких вдохов/выдохов.
Возможные осложнения
При игнорировании запоров возможно появление тяжелых осложнений. Раздражение массами кала стенок кишечника приводит к возникновению воспалительного заболевания отделов кишечника: может развиться колит (поражение ободочной кишки) или проктосигмоидит (воспаляется кишечник и сигмовидная кишка).
Длительный запор может вызвать такие проблемы, как воспалительное заболевание желчевыводящих путей или даже осложнение гепатита.
Из-за запора очень часто появляются трещины в заднем проходе, геморрой, воспаления околопрямокишечной клетчатки. В случае возникновения этих осложнений необходимо немедленно обращаться к специалистам.
Застаивание каловых масс может удлинить их и расширить, то есть не исключено формирование приобретенного мегаколона, еще сильнее усугубляющего запор.
Самым серьезным осложнением запора является рак кишечника.
Заключение
Лучшая защита — это нападение, так что и профилактика запоров легче, чем лечение. Однако если у вас все же проявится запор, попробуйте воспользоваться приведенными выше средствами для быстрого устранения застаивания каловых масс.
Источник
Во первых нужно знать причину. Если просто запор, то не страшно, а если какая опухоль или завороток кишок? С такой проблемой идти к врачу конечно не приятно, а у вас в городе анонимное обращение к врачам есть или нет, на дом вызовите врача.
У меня подобное было, несколько раз, но я знал из-за чего. Мало ел и сильный сильный стресс был. Если не ешь, то и вообще не зачем ходить по большому ) Пей воду, да писай )
Очистить кишечник можно слабительными их полно, от народных до медицинских. У йогов есть хорошее средство для очистки кишечника, сам делал. Подсоленная вода. В кружке разведите чайную ложку соли, чтобы вода была солоноватой, но не солённой, чтобы не жгла рот от соли иначе рвота будет. Если не тошнит от такой воды попробуйте. Нужно выпить несколько стаканов такой воды с интервалами минут по 10. Вообще советуют 3 литра пить, мне хватало 1 литра. Выпиваете и ходите наклоняясь влево-вправо, потом опять повторяете, через минут 20-40 вода вымоет всё содержимое и при этом никаких побочных эффектов и повреждения микрофлоры. Пока вода вся из кишечника не выйдет, будет некое еле заметное ощущение дискомфорта внизу живота, как при поносе, только слабее. Не бойтесь, не страшно, только от туалета далеко не уходите ). Потом выпейте пару стаканов чистой воды и всё.
Можете и клизму попробовать.
А вообще лет вам сколько? Образ жизни какой, подвижный или сидячий? Заболевания желудка и кишечника имеете? Тут вообще много вопросов можно задать, так и ответов получить.
Специалист врач лучше в этом разбирается, к нему обращайтесь.
Клин клином, ага? Употреби несовместимое. Селёдку с молоком, грибы с йогуртом, ну ты меня понял. Насчёт смерти — бред, успокойся.
1) Клизма! Самое эффективное.
2) Слива, свёкла, простокваша.
3) Слабительное не помогает? А жидкости пьёте? Пейте с витаминами и микроэлементами.
4).Пейте средства улучающие перестальтику кишечника.
5) Самое печальное. Возможно новообразование. Сходите в церковь, помолитесь и свечку поставьте. Дурные мысли откидывайте!
Сделать клизму. Питаться впроголодь, с большим количеством воды. Можно и вообще, день поголодать. Больше двигаться. Еще-делать упражнения для мышц живота-втягивание, кручение, наклоны и легкий массаж руками. Это усилит перистальтику кишечника. Удачи! Дурные мысли отбросьте. Если всё делать правильно, организм излечивает себя сам.
Клизьма побольше воды в прямую кишку и полежите на правом боку чтобы размягчить. следующий раз не запускайте, ежедневно нужно опорожнять кишечник. если не получается то с клизьмой.
не надо так долго держать шлаки в кишках!
если не умеете ставить клизму, то выпейте 1 ложку столовую растительного масла
тут же выпейте чай с лимоном, чтоб не вырвало
масло поможет протолкнуть
желательно после выпить простоквашу, кефир или йогурт
ешьте сливы-чернослив
сьеш ёгурт мне раньше помогло
Больше выпить простой воды комнатной температуры. 1-1,5 л в день выпить по частям. И принять на ночь сироп (безвкусный) Слабилен. Растворив в воде несколько капель по инструкции. Обязательно поможет, — через 8-10 часов будет результат.
Тужься сильнее, долго сиди в туалете, и тужься, мне помогает, хоть и всего раз в день получается, ну а потом вовсе на отрез… главное, что сходила.
я советую фитолакс попробовать — просто это реально гарантированный результат ВСЕГДА. То есть еще ни разу не было такого, чтобы я выпила таблетку и не сходила в туалет. Конечно, результат не моментальный, но натуральный состав и цена компенсируют это
Это совсем не игрушки, скорее обратитесь к врачу, чтобы каловые массы не попадали в кровь <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=15764″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=15764</a>
Долго просто сидеть и тужится тоже нельзя можно и до геморроя дойти .Самое простое принять слабительное Я пользуюсь фитолаксом таблетку нужно разжевать и ее состав начинает действовать уже во рту .Часов через 10 результат позыву в туалет .Проходит все естественно и без каких то либо мучений .
Врач в помощь! При таких симтопах, я думаю самолечением заниматься не надо
Дa уж, cлoжнo бaбу нoрмaльную нaйти..
—
Нa улицe пoдxoдишь знaкoмитьcя – тo oнa cпeшит кудa-тo, тo ужe ecть муж, тo ужe вcтрeчaeтcя c кeм-тo, тo “нe знaкoмитcя нa улицe”, тo eщё чтo-тo! Сплoшнoй гeмoррoй. Дa и caм eщё рaccтрaивaeшьcя пoлучив oткaз. Пaдaeт caмooцeнкa.. Пoпрoбoвaл в интeрнeтe. Тoжe фигня кaкaя-тo.
—
У мeня ecть друг. Он бoитcя нa улицe c дeвушкaми знaкoмитьcя. Прямo дo пaники, чуть ли нe в штaны нaклaдывaeт и нaчинaeт зaикaтьcя. Сaмoe зaбaвнoe, дeвушeк мeняeт чaщe мeня. Я у нeгo cпрocил кaк у нeгo этo пoлучaeтcя. Он рaccкaзaл чтo знaкoмитcя тoлькo нa oднoм caйтe. Тaм мoжнo cрaзу вoзрacт дeвушки выбрaть. А oни – тeбя. Хoчeшь – мoжнo зрeлую нaйти, xoчeшь – мoлoдую. Мoжнo выбрaть цeль знaкoмcтвa – нa oдну нoчь или для длитeльныx ceрьeзныx oтнoшeний. Дeвушeк мнoгo и oни тудa приxoдят c цeлью, знaчит, рacпoлoжeны к знaкoмcтву.
—
Я зaпoлнил aнкeту. Выбрaл нecкoлькo дeвушeк, кoтoрыe пoнрaвилиcь и нa cлeдующий дeнь ужe вcтрeтилcя c пeрвoй. Нe ocoбo удaчнo. Нo co втoрoй пoвeзлo. Зa нeдeлю ужe вcё зaвязaлocь. Еcли пoнимaeшь o чeм гoвoрю))
—
Пoльзуюcь этим <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st.cmd=logExternal&st.link=https://mail.yandex.ru/r?url=https://datetops.ru/url/196196256&https://mail.ru&st.name=externalLinkRedirect&st.» target=»_blank»> рecурcoм </a> Тaм кoнeчнo cтрaшныe ecть, нo минут зa пятнaдцaть двуx трex cимпaтичныx лeгкo мoжнo нaйти.
Источник
Как часто данное явление случается в нашей жизни? У каждого по-разному. Но никто от этого не застрахован. Бешеный ритм жизни, неправильное питание, переедание, стрессы — одни из основных факторов, способствующих этому.
Сколько дней запора допустимо? Сколько дней считается нормой? Как избавиться от запора?
И что необходимо предпринять, дабы избежать подобного явления?
Сколько дней считается запором у взрослых?
Существует простое правило, чтобы выяснить, есть у вас запор или нет: опорожнение кишечника должно происходить один раз в сутки. Если стул отсутствует от двух дней и более, можно смело говорить о запоре.
ВАЖНО! Следует знать и помнить, что организм каждого человека уникален и имеет свои, отличные от других биологические особенности. Поэтому, что для одного считается естественной нормой, для другого — возможное отклонение.
Только врач может определить, сколько дней может длится запор у конкретного человека.
Допустимо ли отклонение от нормы?
Как было выше сказано, нормы могут быть для всех разными. Общепринятая норма — раз в 1-2 дня. Но, как показывает медицинская практика, физиологической нормой может считаться стул от 3 раз в неделю.
На что следует обратить внимание, так это на неприятные ощущения, сопровождающие полное или частичное отсутствие стула:
- боль и вздутие живота;
- распирание живота;
- колики;
- потеря аппетита;
- повышенная нервозность.
Что делать при задержке стула?
1 день
В данном случае, говорить о запоре едва ли вообще уместно. Необходимо просто подождать (разумеется, если нет соответствующих неприятных ощущений и дискомфорта). Если чувствуется тяжесть, можно выпить кефиру, поесть чернослив, или же принять лёгкое слабительное (что делать не рекомендуется).
2 дня
Возможно, для вас это повод изменить свой рацион питания, исключив всё жареное и копчёное, алкоголь, кофе, крепкий чай, рисовую кашу, газированные напитки.
Необходимо употреблять больше клетчатки, отдавая предпочтения овощам и фруктам.
Если Вы при этом чувствуете недомогание, можете сделать клизму.
ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется принимать слабительные при запорах 1-3 дня, чтобы не вызвать последующего привыкания, и не отучать кишечник работать самостоятельно.
Но двухдневный запор, чаще всего, даже не ощущается вовсе, если Вы комфортно себя чувствуете.
3 дня
При наличии тяжести и боли в животе, необходимо сделать либо клизму, либо принять свечи от запора, коих сейчас огромный выбор.
А в основном, меры всё те же, что и в предыдущих случаях.
4 дня
Тут уже всё несколько серьёзнее. Необходимо срочно избавиться от каловых масс, чтобы не вызвать интоксикацию организма. Эффективнее всего сделать клизму.
Следует знать, что четырёхдневный запор относится уже к разряду длительных, и может быть следствием каких-то патологических изменений в организме.
5 дней
Нужно принять срочные меры! Ведь существует опасность не только интоксикации, но и образования каловых пробок.
Каловые пробки могут забить кишечный проход, что закроет доступ для выхода фекалий.
Пятидневная задержка стула может быть следствием кишечных патологий (опухоли, спайки, полипы). Для выяснения точных причин, необходимо обратиться к доктору!
Для клизмы можете использовать воду с глицериновым маслом (или с вазелиновым).
6 дней
В данном случае, советы и рекомендации те же, что и в предыдущем случае.
Необходимо срочно очистить кишечник!
7 дней
Запор может сопровождаться следующими неприятными ощущениями:
- головной болью;
- тошнотой;
- сонливостью;
- дискомфортом в кишечнике;
- общей слабостью;
- повышением температуры тела.
При попытке сходить в туалет, чувствуется боль в заднем проходе.
Необходимые меры: сделать клизму с маслами, пить больше жидкости (вода, кефир, йогурты), употреблять в пищу чернослив, мёд, варёную свеклу.
ВНИМАНИЕ! Слабительные средства без консультации специалиста лучше не применять!
Особенности недельного отсутствия дефекации при беременности
Причины:
- Повышение уровня прогестерона, что приводит к уменьшению сократительной функции перистальтики кишечника.
- Сильный стресс.
- Передавливание кишечника маткой.
Полезные рекомендации
Для того, чтобы восстановить стул, следует исключить из рациона тяжёлые продукты, и не переедать. Больше употреблять в пищу свежевыжатые соки, свеклу, кефир, овощные супы.
Беременным не рекомендуется использовать слабительные препараты! Клизмы допускаются только в крайних случаях (чтобы не вызвать сокращения матки).
Если не получается сходить в туалет 10 дней и больше
Десятидневный запор может сопровождаться частичным выходом кала. Процесс дефекации весьма затруднителен, с болевыми ощущениями.
Причины запора от 10 дней:
- воспаление органов ЖКТ;
- беременность, роды;
- послеоперационный период;
- малоподвижный образ жизни;
- пожилой возраст.
ВНИМАНИЕ! При полном отсутствии стула от 10 дней, необходима госпитализация для выяснения причин.
Если общее состояние нормальное, можно принять самостоятельные меры:
- Использовать клизму с добавлением масел.
- Принять слабительное (лучше растительного происхождения, к примеру, Кору Крушины).
- Изменить рацион питания.
- Начать заниматься лёгким спортом, проявлять больше двигательной активности.
- Отказаться от вредных привычек.
Особенно, этих правил следует придерживаться, если запоры имеют хронический характер.
Очень часто, одна только смена рациона питания приводит к положительным результатам.
Опасность продолжительного запора
Последствия длительных запоров:
- Из-за скопления каловых масс в кишечнике, происходит растяжение его стенок, что может привести к воспалительным изменениям.
- Интоксикация организма, дисбактериоз. И, как следствие, головные боли и плохое самочувствие.
- Ухудшение работы печени и нарушение обменных процессов.
- Растяжение мышц сфинктера, с последующим постоянным подтеканием (недержанием) кала.
- Трещины в кишечнике и прямой кишке.
- Вероятность геморроя в будущем.
Изменения в организме при продолжительных запорах:
- Головные боли, вялость, сонливость, снижение работоспособности.
- Ухудшение состояния кожи, быстрое образование морщин, гнойные воспаления на коже (чаще всего, на лице).
- Выпадение волос и их тусклость, перхоть.
- Расслаивание и ломкость ногтей.
- Частые простудные и инфекционные заболевания, на фоне снижения иммунитета.
- Варикозное расширение вен (по причине нарушения кровообращения и застоя воды в тканях).
- Проблемы с предстательной железой у мужчин.
- Нарушение функций поджелудочной железы, болезни печени.
ВНИМАНИЕ! При длительном использовании слабительных средств, Вы рискуете приобрести синдром “ленивого кишечника”.
Также, следствием продолжительных запоров может стать раковая опухоль в одном из отделов кишечника.
Профилактика
Несколько простых правил, которые помогут избежать запора:
- Соблюдать режим питания:
- есть 3-4 раза в день небольшими порциями, с интервалами между приёмами пищи не более 4-5 часов. Ужинать за 2-3 часа до сна;
- включить в свой рацион следующие продукты: свежие овощи и фрукты, отруби, кисломолочные продукты, бобы и орехи;
- исключить из рациона: алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, газированные напитки;
- сократить употребление мясных и мучных продуктов, легкоусваяемых каш;
- пить как можно больше жидкости (1,5-2 литра в сутки).
- Вести активный образ жизни.
- По возможности, избегать стрессов.
- После пробуждения, натощак выпивать стакан тёплой воды.
- Следить за регулярным очищением кишечника.
Запор — малоприятное явление, приводящее к тяжёлым последствиям в организме. Поэтому, важно соблюдать профилактические меры, не перегружать себя негативными эмоциями и придерживаться правил питания. И, конечно же, не следует забывать о посещении врача (в случае каких-либо подозрений).
Тогда избежать данного недуга и избавиться от него станет значительно проще.
Источник
