Запор изменение цвета кала
Почему кал изменяет цвет?
Принимая во внимание множество факторов можно утверждать, что в норме массы кала человека имеют коричневый окрас. Это обусловлено тем, что в процессе обработки пищи в тракте пищеварения участвует желчь, которая под влиянием флоры бактериальной преобразовывается в билирубин и стеркобилин, что и приводит к окрашиванию кала именно в такой цвет. Он в свою очередь переходит от светлых к темным оттенкам данной цветовой гаммы. Также влияние на окрашивание фекалий оказывает функциональность ЖКТ, питание и прием лекарственных препаратов. Пока кал имеет коричневый цвет, значит, желчь выделяется нормально и, нет особых причин беспокоиться о здоровье тракта пищеварения.
Однако в процессе жизнедеятельности нередко наблюдаются изменения в окраске каловых масс, что может свидетельствовать как о попадании красителей из пищи, что довольно безобидно, так и об определенных сбоях в организме.
Причины изменений
Изменения в окрашивании кала человек может наблюдать в течение всей своей жизни. Подобные изменения могут быть вызваны различными причинами, которые, несомненно, заслуживают рассмотрения, но отнюдь не всегда являются признаками развития болезни.
Продукты питания
Богатое содержание в пищевых продуктах натурального красителя может внести изменению и в окраску фекалий. Дело в том, что выведение красящего пигмента в неизменном виде осуществляется с массами кала, а это само собой подразумевает их подкрашивание. К примеру, темно-красный цвет придаст отходам пищеварения свекла, а брокколи или прочая листовая зелень добавит зеленого оттенка фекалиям.
Красители пищевые
В составе некоторых продуктов питания можно встретить красители пищевые, которые абсолютно безвредны для организма и придают дополнительную окраску не только блюдам, изготовленным из них, но и продуктам их переработки. В качестве примера послужит Кюрасо голубой, что используют для изготовления коктейлей. Этот краситель придаст синий интенсивный оттенок.
Деятельность пищеварительного тракта
К изменению цвета масс кала может привести сбой функциональности тракта пищеварения. Поскольку пища, поступая в ЖКТ, проходит сложный процесс механической и химической обработки, где задействованы соки пищеварительные, бактерии и ферменты малейшие нарушения этих преобразований могут отобразиться изменением окраски продуктов переработки.
Болезни
Вызывая ряд изменений физиологических норм в организме различные заболевания, особенно в системе пищеварения могут стать причиной изменений цвета фекалий больного. Во врачебной практике фиксировались оттенки красного, желтого, черного, зеленого и белого цветов в каловых массах что в свою очередь также сигнализирует о неблагополучной обстановке в организме.
Цвет кала при запорах
Здоровый человек имеет испражнения коричневого цвета в светлых или темных тонах. Данная окраска обусловлена присутствием пигмента именуемого стеркобилином, который получается при метаболизме билирубина. Билирубин в свою очередь поступает в кишечник с желчью, образуясь в печени при распаде гемоглобина эритроцита.
Запор, кал зеленого цвета
Зеленая окраска кала свидетельствует о непрохождении билирубином полного превращения в кишечнике по причине излишней быстроты продвижения фекалий, к примеру, при поносе.
Другими причинами зелени в кале могут быть съеденные накануне листовые зеленые овощи или употреблением БАДов с высоким содержанием железа.
Белые испражнения
Осветление кала до белого или серого/глинистого цвета свидетельствует об отсутствии желчи в кишечнике. Желчь прекращает поступление в тракт пищеварения, когда печень ее не производит. Подобный сбой происходит в результате развития цирроза печени или гепатита. Также существуют и механические причины не поступления желчи, когда протоки перекрываются опухолью или камнями. Следует в такой ситуации обратить внимание и на цвет мочи. При означенной проблеме моча станет темной и пенистой.
Иные причины обесцвечивания кала могут быть связаны с приемом некоторых медикаментов (субсалицилат висмут).
Желтые фекалии
Причинами желтого с неприятным запахом жирного стула могут быть:
- повышенное содержание жиров в продуктах пищевой переработки;
- развитие глютеновой болезни;
- заболевание гепатитом;
- цирроз печени;
- панкреатит хронический;
- лямблии;
- сильное стрессовое состояние.
Запор и кал черного цвета
Одним из тревожных признаков и поводов для обращения за медицинской помощью будет окрашивание кала в черный цвет. Запах у такого рода фекалий, как правило, очень неприятный консистенция напоминает деготь. Это может быть вызвано кровотечениями, что имеют место в ЖКТ верхнего отдела. Чернение фекалий обусловлено смешиванием крови с кишечным и желудочным содержимым по пути продвижения. При взаимодействии гемоглобина и кислоты соляной происходит образование гемосидерина окрашивающего кал черным цветом.
В другом случае при отсутствии кровотечения зачернить кал могут препараты с содержанием железа или солодки черной.
Красный твердый стул
Кровотечение в прямой/толстой кишке, геморрой или прочие заболевания в этой зоне могут привести к окрашиванию каловых масс красным цветом.
Использование в пищу свеклы, клюквы, томата также может стать причиной красного стула в розовых или бордовых оттенках.
Примеси влияющие на цвет
Во многих случаях на цвет кала/мочи могут повлиять пищевые красители, которыми сегодня изобилует наша пища.
Разумеется, если каловые массы получили несвойственную их нормальному состоянию окраску, а пациент твердо уверен, что эти изменения внесла съеденная недавно пища, то поводов для беспокойства нет. Особенно если цвет кала быстро нормализовался. Однако если окраска фекалий держится долгое время и к этому добавляются прочие симптомы неполадок в организме необходимо показаться врачу.
Слизь
Если в каловых массах замечена слизь следует этому моменту уделить должное внимание.
- Малое количество слизи – это нормальное состояние. Здесь имеет место небольшой выход слизи что стеки кишечника образуют для того чтобы облегчить движение калового комка.
- Большое количество слизи в кале, особенно если стул становится жидким – в кишечнике развивается инфекция или воспалительный процесс.
- Слизь с кровью в большом объеме – может свидетельствовать о наличии опухоли злокачественного характера, язвенного колита неспецифического, болезни Крона.
Кусочки пищи
Можно увидеть в каловых массах кусочки пищевых продуктов, которые остались не переваренными, и попали в отходы. Это не является отклонением, если в кишечник попало сразу много клетчатки и ему просто не удалось с ней справиться. Однако при частых повторениях подобных сбоев, да еще и в сопровождении поноса/запора, потерей веса и прочей тревожной симптоматикой пришло время посетить врача.
Прожилки крови
При попадании в кал примесей крови в виде прожилков следует пройти обследование на наличие проблем в нижних отделах кишечной области. Присутствие крови в стуле говорит о кровотечениях, трещинах анальных, геморрое. Не исключено и развитие злокачественных новообразований. Немаловажно обратить внимание и на объем выделяющейся кровяной примеси в фекалиях. Она может быть явной, что можно отчетливо видеть при опорожнении и скрытой когда для ее выявления придется провести ряд специальных анализов.
Похожие статьи:
Анализ на дисбактериоз
Дефекация при запоре
Как наладить работу кишечника при запорах
Каловый завал
Как размягчить каловые массы
Источник
О состоянии здоровья организма и функционировании различных систем способен рассказать кал: если организм работает нормально, он имеет коричневый цвет и невысокую плотность. В нем не наблюдается сторонних примесей в виде гноя, крови и слизи. При периодическом отклонении от заданной нормы следует думать о причинах, вызвавших расстройство. Внимания заслуживает кал при запоре: его цвет, форма и консистенция.
Способы нормализации консистенции кала
Взрослый человек периодически сталкивается с запорами. Они вызываются разными причинами, но способы борьбы с ним одинаковы. Не имеет значения цвет и вид кала. Он может иметь форму гороха, быть темным или черным и избыточно твердым. Для решения проблемы врачи рекомендуют принять меры:
- выполнять прием препаратов богатых содержанием клетчатки. Они помогают побороть запор путем улучшения перистальтики и размягчения масс. Параллельно приему препаратов на основе клетчатки, рекомендуется использовать пробиотики, регулирующие моторную деятельность кишечника и обогащающие состав микрофлоры;
- использовать медикаментозные средства, отвечающие за воздействие на моторику желудочно-кишечного тракта. Препараты способствуют ускорению продвижения пищевого комка по ЖКТ путем стимуляции мускулатуры кишечника, дефекация облегчается, массы не застаивается в кишках, а выходят наружу;
- прием лекарств слабительного действия. Правильным решением является выбор лекарственных средств, изготовленных на основе натуральных растительных компонентов. Прием слабительного не должен осуществляться более трех дней. Возникнет привыкание и дефекация без их использования будет усложнена;
- соблюдение диеты. Питание должно быть сбалансированное. Из рациона исключаются продукты, оказывающие закрепляющее действие: фаст-фуд, мучные изделия, бананы, шоколад и хурму. Их следует заменить продуктами с содержанием клетчатки. Следует кушать орехи, свежие овощи и фрукты. Не забывайте про обильное питье. Препарат не справится с размягчением кала, если организм испытывает недостаток жидкости.
Размягчить кал можно в домашних условиях. Препараты отпускаются в аптеке без рецепта врача. Речь не идет о случаях, когда запор сопровождается другими симптомами. Если болит живот, стул имеет зеленый цвет, наблюдается слабость и прочие симптомы, нужно идти к врачу. Он назначит анализы и соответствующее лечение. Не стоит пренебрегать обращением к врачу и при хроническом запоре. Он свидетельствует о наличии заболеваний.
Не всегда не соответствующая норме форма кала, розовый или даже зеленый цвет экскрементов говорят о проблемах, связанных с состоянием здоровьем. Цвет может меняться по причине избыточного потребления в пищу «ярких» продуктов. Но если подобные явления имеют периодический или затяжной характер, не следует пренебрегать квалифицированной медицинской помощью.
Виды и особенности кала при запоре
Если у человека наблюдаются проблемы желудочно-кишечного тракта, в большинстве случаев кал твердый. Его форма и цвет могут быть разнообразными. Достаточно часто встречается овечий кал в форме горошин и стул черного цвета.
Любой вид стула не является свидетельством наличия заболевания. Подобные выводы должен делать врач, опираясь на проведенные лабораторные исследования. Разумно полагать, что слизь в кале или примеси крови – не норма. Самолечение не является выходом, нужно идти к врачу.
При запоре, свидетельствующем о наличии какого-либо заболевания, наблюдается стул следующих форм и цветов:
- черный цвет;
- стул в виде горошка – овечий кал;
- зеленый стул;
- черный жесткий;
- экскременты с вкраплениями посторонних субстанций: слизи и крови.
У пациента может болеть живот, периодически появляться понос, его может тошнить. В такой ситуации требуется незамедлительное лечение. Возможно в условиях стационара.
Черный
Черный кал при запоре – распространенное явление. Стул может темнеть по причине потребления в пищу ряда продуктов, в том числе мяса и овощей темного цвета. Кал черного или зеленоватого цвета может свидетельствовать о наличии целого ряд проблем, связанных с состоянием здоровья. Часто это признак кровотечения в верхних отделах кишечника.
В последнем случае требуется стационарное лечение. Его объем и методы зависят от массивности кровотечения. Если оно незначительное, в курс терапии входит строгая диета и прием лекарств, назначение которых, зависит от причин кровотечения. Параллельно устраняются последствия кровотечения. Если оно сильное, может потребоваться оперативное вмешательство.
Зеленый
Стул может зеленеть при изменении его состава. Салатовый или любой другой оттенок зеленого цвета говорит о том, что в экскрементах содержится желчь. В большинстве случаев подобное явление не свидетельствует о протекании заболевания в организме. В том числе кал может зеленеть по причине приема антибиотиков или препаратов с содержанием железа.
Опасными признаками появления зеленого цвета кала при запоре являются: болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника. Болезнь Крона лечится с использованием массы различных препаратов. В особых случаях требуется хирургическое вмешательство. Обязательно соблюдение диеты с дробным питанием. Диету возможно придется соблюдать не один год.
Синдром раздраженного кишечника не настолько опасное заболевание, но отсутствие своевременной терапии может существенно сказаться на состоянии здоровья в целом. Лечение недуга, при преобладании запора осуществляется с использованием: «Лаксигала», «Гутталакса» «Файберлекса» и «Слабилена». Последний призван размягчать массы.
Со слизью
Кал со слизью и гноем встречается у детей. Подобный стул можно разделить на несколько видов:
- Жирный, с резким кислым запахом и слизью. Не является признаком наличия какого-либо заболевания, но свидетельствующий о потреблении в пищу большого количества жира.
- Гнилостный грязно-серый с чрезмерно неприятным запахом. Является следствием вскармливания искусственными смесями. Появляется в период прикорма, примерно в 5 месяцев.
- Ахолический глинистого цвета. Подобный стул может свидетельствовать о наличии заболеваний: эпидемическом гепатите или атрезии желчных путей.
Зачастую мокрота в кале не является поводом для паники, но лучше перестраховаться и записаться на прием к врачу.
Овечий
Причина запора с овечьим калом – дисбактериоз. Плотные шарики, напоминающие по цвету фекалии овец, часто сопутствуют проблемам с ЖКТ. Продолжительный период дефекации подобными экскрементами потенциально опасен. При его возникновении следует незамедлительно попытаться смягчить консистенцию с помощью слабительных средств и пребиотиков.
Овечий кал и запор в совокупности способны стать причиной геморроя и повреждения анального отверстия. Если проблема не проходит длительное время, возможна интоксикация организма.
При запорах встречается и смешанный кал в процессе одной дефекации. Поначалу он может быть твердым в форме толстой колбаски, а затем тонким, но имеющим ненормальный цвет.
Не всегда кратковременный запор является причиной какого-либо заболевания. Поднимать тревогу нужно в случае наличия смежных симптомов. Их достаточно много: начиная от кислого привкуса во рту и заканчивая спазмами. При возникновении проблем с ЖКТ без сопутствующих симптомов не следует незамедлительно идти к врачу. Каловая пробка устраняется самостоятельно, путем приема слабительного и нормализацией режима питания. Если это не помогло, следует обратиться к специалисту.
Загрузка …
Связь запора с другими заболеваниями
Слизистый, черный, зеленый или овечий вид кала при запоре является следствием неправильного питания или нарушения функционирования систем организма. Заболевание практически любого органа человеческого тела может иметь такой симптом. Чаще проблемы с дефекацией случаются при:
- патологии неврологического характера: депрессия и стресс;
- болезнях ЖКТ: болезнь Гиршпрунга, расширение прямой кишки, колит, энтерит, геморрой, трещины в прямой кишке и дисбактериоз.
Учащенный стул может являться симптомом большинства этих болезней. Не следует самостоятельно ставить диагнозы, опираясь на вид кала. При диагностике значение имеет множество факторов.
Возможные осложнения
Длящийся продолжительное время запор может стать причиной целого ряда осложнений. Они могут представлять небольшую опасность или достаточно серьезную. Следствием длительных задержек являются:
- Вторичный колит и проктосигмоидит (воспаление прямой кишки).
- Энтерит – результат обратного забрасывания кала в тонкий кишечник.
- Заболевание желчевыводящих каналов и гепатит.
- Геморрой и прочие проктологические заболевания.
- Парапроктит (воспаление областей, прилегающих к прямой кишке).
- Выпадение прямой кишки.
Наиболее серьезным осложнением является рак прямой кишки. Чтобы избежать подобных плачевных последствий, запоры необходимо лечить в домашних условиях или у врача, если принятые меры не помогают.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Цвет кала здорового человека может варьироваться от светло-коричневого цвета до темно-коричневого цвета. Такой окрас обуславливается наличием в кале продукта, который вырабатывается в результате процессов пигментного обмена.
Причины изменения цвета кала
Цвет либо оттенок каловых масс может изменяться по причине:
- приема некоторых лекарственных препаратов, например, гематогена, солей висмута, каломеля. В таких случаях кал может иметь черный или зеленый цвет;
- употребленных некоторых продуктов питания. Например, после употребления спаржи, листьев салата и щавеля кал приобретает зеленоватый оттенок. А после употребления ягод черной смородины, вишни и черники он может окраситься в черный цвет;
- преобладания в продуктах тех или иных пищевых веществ. Например, при употреблении большого количества молока цвет кала может стать золотисто-желтым, при употреблении мясных и колбасных изделий – черно-коричневым, а при употреблении растительной пищи – светло-коричневым.
Однако изменение цвета и оттенка каловых масс может свидетельствовать и о развитии некоторых патологических процессов в организме и являться одним из симптомов следующих заболеваний:
- цирроз печени;
- язва желудка;
- развитие злокачественных и доброкачественных новообразований;
- гепатит;
- эрозия желудка;
- кровотечения из геморроидальных узлов:
- кровотечения из прямой кишки.
Если цвет кала беспричинно изменился, то есть этому не предшествовал прием определенных медикаментов и пищевых продуктов, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Ведь своевременно поставленный диагноз поможет устранить проблему на ранних стадиях своего развития, что приведет к успешному и наиболее скорому излечению заболевания. В подобных ситуациях рекомендуется обратиться к специалистам в области:
- гепатологии;
- гастроэнтерологии;
- онкологии.
Кал светлого цвета
Каловые массы, имеющие бледный оттенок (белый, серый), в большинстве случаев говорят о том, что человек накануне съел большое количество:
- картофеля
- тапиоки;
- риса.
Если человек проходил рентгенологическое исследование с применением сульфата бария, он также будет наблюдать у себя обесцвеченный кал в течение нескольких дней.
Прием некоторых лекарственных препаратов, предназначенных для устранения диареи, также может вызвать кал серого цвета. Дело в том, что в состав данных препаратов входят такие добавки, как кальций и антациды.
Если рассмотреть вопрос о возникновении бледного кала с другой стороны, станет понятно, что желчь, выделяемая желчным пузырем, по каким-либо причинам не поступает в кишечник. Это может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний, в том числе связанных с закрытием желчных протоков, а именно:
- панкреатита;
- опухолей желчевыводящих протоков;
- гепатита;
- камней в желчном пузыре и желчных протоках;
- рака либо цирроза печени.
Таким образом, можно сделать вывод, что если у человека присутствует кал белого цвета, значит, у него имеют место быть проблемы с желчным пузырем. Возможно, он страдает холециститом.
Кал красного цвета
Красный либо красно-коричневый цвет каловых масс должен насторожить. Ведь он является предвестником развития некоторых патологических процессов в организме. Хотя в большинстве случаев красный кал говорит о том, что вы накануне съели довольно большое количество следующих продуктов питания:
- свеклы;
- красного желатина;
- томатов;
- фруктовых пуншей.
Также красный стул может говорить и о том, что человек принимал определенные антибиотики, которые поспособствовали образованию язв в кишечнике. А уже это стало причиной кровотечений. После приема таблеток калия и некоторых других медикаментов также может наблюдаться кал с присутствием крови.
Если вы заметили появление кровянистого стула, а накануне не употребляли продукты красного цвета, это может являться свидетельством наличия трещин в анальном отверстии, а также геморроя. Данные проблемы могли образоваться по следующим причинам:
- после родов;
- после полового акта;
- наличие в прямой кишке посторонних предметов;
- при частых запорах.
Также стул красного цвета может быть следствием такого заболевания, как воспаление кишечника. Для этой болезни, кроме кровяного кала, характерно наличие диареи и выраженных спазмов.
Помимо перечисленных проблем, красный кал может являться предвестником и некоторых других заболеваний пищеварительной системы органов. Так, если каловые массы окрашены в ярко-красный цвет, проблема, скорее всего, находится в нижних отделах кишечника. Очень вероятно, что имеются сбои в работе толстого кишечника, например, дивертикулит, когда небольшие участки прямой кишки воспаляются по причине присутствия инфекции. Для такого состояния характерно наличие острого болевого синдрома в нижней части живота.
Что касается каловых масс, имеющих темно-красный цвет, проблема, скорее всего, находится в верхней части желудочно-кишечного тракта, а именно:
- в тонком кишечнике;
- в желудке;
- в пищеводе.
Стул с примесью крови иногда является единственным симптоматическим проявлением рака толстой кишки, а также наличия в ней полипов. Данные полипы могут быть как злокачественными, так и доброкачественными.
Стул красного цвета может говорить и о таких проблемах:
- развитие очагов воспаления в кишечнике;
- наличие кишечной инфекции:
- наличие паразитов в кишечнике.
Однако в этих случаях, вместе с кровянистым стулом, отмечается наличие:
- приступов тошноты и рвоты;
- диареи;
- спазмов;
- общей слабости;
- существенной потери веса.
Кал желтого цвета
Светло-желтый (золотистый) кал может наблюдаться при развитии такой патологии, как бродильная диспепсия, другими словами, нарушение процессов переваривания углеводов. Данная патология может являться причиной нарушений работы органов пищеварения в части недостаточного переваривания соединительно-тканных оболочек волокон растительного происхождения. Таким образом, углеводы, присутствующие в растительной пище, становятся недосягаемыми для ферментов поджелудочной железы, а также тонкого кишечника.
Нередко желтый цвет кала у взрослого возникает по причине некачественного переваривания продуктов питания в толстом кишечнике, а также из-за недостаточности поджелудочной железы.
Стоит отметить, что у детей, которые находятся на грудном вскармливании, цвет кала может варьироваться от бледно-желтого или даже зелено-желтого до насыщенного желтого цвета, имеющего золотистый оттенок.
Кал зеленого цвета
Зеленый цвет каловых масс может говорить о развитии некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Например, о протекании патологических процессов в тонком кишечнике, а также о развитии дисбактериоза, который провоцирует процессы брожения и гниения употребленной пищи.
Стул может окраситься в зеленый цвет благодаря приему некоторых антибиотиков. Такой окрас обусловлен тем, что в кишечнике присутствует большое количество отмерших лейкоцитов, которые скапливаются в нем на фоне возникших очагов воспаления.
Также зеленый кал характерен для такой болезни, как дизентерия, которая является кишечной инфекцией. Вместе с таким стулом у человека, как правило, отмечаются:
- существенное повышение температуры тела:
- боли в области живота;
- приступы тошноты и обильная рвота;
- ломота и слабость во всем теле.
Также кал может приобрести зеленый оттенок и вследствие окисления железа, которое присутствует в составе эритроцитов. Это происходит по причине развития осложнений язв либо злокачественных опухолей желудочно-кишечного тракта.
Еще одной причиной возникновения зеленых каловых масс являются заболевания кроветворных органов. Дело в том, что из-за распада эритроцитов, гемоглобин преобразуется в большое количество билирубина. В результате данное вещество, при поступлении в кишечник, придает калу зеленоватый оттенок.
У детей в 6-ти-8-ми месячном возрасте цвет стула также может иметь зеленый цвет. Это происходит за счет того, что в кишечник ребенка поступает неизмененный билирубин. И если никаких других симптомов не наблюдается (повышенная температура, боли в животике, примесь крови в кале), беспокоиться не стоит.
Кал темного цвета
В большинстве случаев кал, который имеет черный цвет, производит на человека более шокирующее и даже зловещее впечатление, чем кровяные каловые массы.
Однако не все так печально, как может показаться на первый взгляд. Ведь распространенной причиной окрашивания кала в черный цвет становится:
- прием активированного угля;
- прием различных пищевых добавок, в составе которых присутствует железо;
- прием лекарственных препаратов, в которых содержится висмут;
- употребление черной лакрицы;
- употребление ягод черники.
Но если вы обнаружите у себя темный кал (практически черный), который при этом будет иметь вязкую консистенцию (дегтеобразный), поспешите обратиться к компетентному врачу. Ведь это может сигнализировать о наличие в каловых массах крови, которая, в процессе попадания из пищевода в нижние отделы желудочно-кишечного тракта, претерпевает изменений – становится густой, тягучей, а также приобретает темный цвет.
Распространенной причиной возникновения черного стула является злоупотребление алкогольными напитками, а также прием некоторых лекарственных препаратов и наркотических веществ, которые способствуют развитию кровотечений пищевода. К таким медикаментам можно отнести:
- ибупрофен:
- ацетаминофен;
- аспирин;
- другие нестероидные лекарства, действие которых направлено на снятие воспалительных процессов.
Что касается заболеваний, симптомом которых может являться черный стул, к ним относятся:
- гастрит;
- рак толстой кишки;
- язва двенадцатиперстной кишки (в области тонкого кишечника);
- язва желудка;
- опухолевые новообразования в области верхних отделов ЖКТ;
- воспаление внутренних стенок желудка.
В заключение необходимо еще раз напомнить, что при выявлении изменений в цвете каловых масс, рекомендуется незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Квалифицированный специалист сможет поставить точный диагноз и назначить компетентное лечение. Будьте здоровы!
Источник