Запор и понос перед месячными

Мало того, что женщины за неделю до месячных начинают мучиться спазмами живота, паршивым настроением. Иногда присоединяются еще более пикантные симптомы, такие как жидкий стул. Хотя многие женщины вообще не имеют проблем с месячными, для некоторых симптомов ПМС достаточно, чтобы задуматься, почему природа может быть такой жестокой. Так что же происходит с вашей пищеварительной системой? Может ли быть понос связан с особенностями анатомии, влиянием гормонов или едой? Или есть более серьезные причины несварения желудка?

Причины расстройства желудка

Если вне менструации вы страдаете хроническими заболеваниями желудка и кишечника, то диарея перед месячными вполне объяснима. В конце менструального цикла происходит обострение всех хронических заболеваний, вот почему вы чувствуете такие симптомы. Если же диагностированных проблем с желудком нет, понос связан с тремя факторами — еда, гормоны, анатомия.

Секрет анатомии

Большую роль играет проблема местоположения внутренних органов женщины. Ваша матка находится прямо возле толстой кишки. Перед месячными слизистая оболочка матки утолщается, чтобы подготовиться к имплантации. По мере того, как матка становится более уплотненной, она может давить на толстую кишку и приводить к различным нарушениям пищеварения.

Влияние гормонов

Существует гормональная связь между менструацией и поносом. Незадолго до начала месячных вырабатывается больше простагландинов. Эти гормоноподобные соединения выполняют множество функций, в том числе стимулируют гладкие мышцы матки к сокращению и удалению скопившегося эндометрия.

За день-два до менструации клетки, выстилающие матку, распадаются и выделяют большое количество простагландинов, чтобы отделиться и удалить слизистую оболочку.

Если организм вырабатывает больше простагландинов, чем ему необходимо, женщина может испытывать сильные спазмы, потому матка сокращается сильнее. Дополнительным побочным эффектом производства слишком большого количества простагландинов является то, что некоторые из них могут попасть в кровоток, распространиться по всему организму.

Поскольку кишечник выстлан гладкими мышцами, избыток простагландинов может вызывать понос, стимулируя сужение толстого кишечника, вытеснение их содержимого. Избыток простагландинов может также вызвать головную боль, тошноту, рвоту.

Плохое питание

Ответом на вопрос, почему перед месячными понос, может стать ваш рацион. Многие женщины имеют сумасшедшие предпочтения в еде перед месячными. Некоторые говорят, что могут есть все подряд без разбору. Несовместимые между собой продукты, обилие жирной пищи, переедание могут стать причиной жидкого стула. Утренняя чашка кофе, которая помогает вам проснуться, также может привести к открытию шлюзов. Если у вас понос, вероятно, вы пьете больше кофе, чтобы попытаться справиться с усталостью.

Возможные болезни

Если у вас чувствительный желудок, то понос перед месячными для вас не редкость. Женщины с синдромом раздраженного кишечника сообщают об усилении боли и вздутии живота, более частых приступах поноса и чувствительности прямой кишки в течение недели перед месячными.

Это может быть эндометриоз, действительно болезненное состояние, при котором ткань матки растет за её пределами. Кишечник – обычное место для роста этой ткани.

Перед месячными симптомы могут ухудшиться, так как уровни эстрогена и прогестерона изменяются. Эндометриоз становится больше проблемой для желудочно-кишечного тракта, чем гинекологической.

Как взять понос под контроль

Чтобы избавиться от поноса выбирайте блюда, богатые крахмалом – рис, картофель. Попробуйте принять обезболивающие безрецептурные препараты, такие как Ибупрофен. Они помогут снизить выброс простагландинов (гормоноподобных соединений, которые связаны с болями и диареей).

Ведите дневник еды. Если заметили, что поедание молочных продуктов, сладкого, соленого перед началом менструации, приводит к вздутию, поносу – вот ваш ответ.

При жидком стуле многие принимают Имодиум, однако это лекарство подходит только для частой или тяжелой диареи. Постоянный прием противодиарейного препарата приведет к дисфункции кишечника. Вместо поноса вы получите запор, что тоже неприятно. Попробуйте лучше методы лечения диареи без применения таблеток.

Пейте много жидкости

Одной из самых больших проблем с диареей, которая приводит многих людей в отделение неотложной помощи, является обезвоживание. Понос заставляет организм терять много воды и электролитов (таких как натрий, калий, кальций, магний), которые ему необходимы для нормального функционирования. При неправильном лечении обезвоживание может стать опасным.

Чтобы справиться с легким приступом диареи, пейте много воды, прозрачных соков, бульонов или спортивных напитков, богатых электролитом.

Избегайте кофе, напитков с кофеином, чернослива, сладких напитков, газированных напитков, алкоголя, которые все оказывают слабительное действие. Также хорошая идея временно избежать молочных продуктов.

Делайте напитки для регидратации, используя соль, сахар, воду. Вы также можете приобрести соли для пероральной регидратации без рецепта в большинстве аптек. Следуйте инструкциям по приготовлению, так как слишком много соли может быть вредным.

Попробуйте диету БРЯТ

БРЯТ – диета для облегчения пищеварительного дистресса. Рацион состоит из четырех мягких продуктов с низким содержанием клетчатки, которые помогут укрепить стул: бананы, рис, яблочное пюре, тосты. Бананы особенно полезны, поскольку они помогают восстановить калий, потерянный из-за диареи. Далее можно добавлять легко усваиваемые блюда, включая запеченные куриные грудки без кожи, овсянку, печеный картофель, куриный суп.

Избегайте пищи, вызывающей газ, такой как газировка, бобы, огурцы, овощи семейства крестоцветных.

Если диарея продолжается больше двух-трех дней, проверьте продукты, которые вы едите. Диарея может усугубляться продуктами с высоким содержанием клетчатки (такими как отруби, цельное зерно, коричневый рис), а также жирной пищей или подслащенной сорбитом.

Используйте пробиотики

Прием пробиотиков в пищу или в форме добавок уменьшит приступ диареи. Пробиотики – это живые бактерии и дрожжи, которые полезны для вашей пищеварительной системы. При расстройтсве кишечника вы теряете большое количество полезных бактерий в желудке и кишечнике. Пробиотики (которые включают бактерии Lactobacillus и Bifidobacterium и дрожжи Saccharomyces boulardii ) заменять эти защитные микроорганизмы и восстановят нормальную функцию кишечника.

Хотя молочных продуктов следует избегать во время диареи, йогурт или кефир с живыми пробиотическими бактериями чрезвычайно полезны.

Другие природные пробиотические источники включают ферментированные продукты, такие как мисо, чайный гриб, квашеная капуста, выдержанные мягкие сыры, творог, зеленые оливки, хлеб из закваски и темпе. Кимчи часто называют «супер-пробиотиком», однако, он содержит острые специи, которые могут усугубить диарею.

Когда обращаться к врачу

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас возникла постоянная или тяжелая диарея, появились признаки обезвоживания, а также другие симптомы:

• Диарея сохраняется в течение двух-трех дней;
• Вы чувствуете сильное обезвоживание;
• Беспокоит сильная боль в животе или прямой кишке;
• Появился кровавый или черный стул;
• У вас температура выше 39 C.

Не игнорируйте затяжную диарею. Если вы попробовали вышеперечисленные домашние средства, но у вас по-прежнему жидкий стул , позвоните своему врачу или поговорите с вашим фармацевтом о безрецептурных препаратах, которые помогут избавиться от поноса.

Изменения в организме будущей мамы

Процесс оплодотворения очень сложный и не всегда после попадания сперматозоида в созревшую яйцеклетку наступает беременность. В первую очередь как только произошел контакт со сперматозоидом яйцеклетка должна плотно закрепиться в полости матки, в среднем это длится от 10 до 14 дней. Вскоре у женщины начинают появляться первые неприятные симптомы: резко падает иммунитет, организм сигнализирует о начале глобальных изменений.

В связи с этим на ранних сроках женщина становится мишенью для многих патогенных микроорганизмов, которые могут вызвать не только простуду, но и отравление или расстройство кишечника. В таком случае среди прочих симптомов может появиться понос или запор.

После завершения процесса оплодотворения женский организм начинает активно вырабатывать гормон ХГЧ, который отвечает за развитие и сохранность будущего ребенка. И также происходит выработка большого количества эстрогена. Многие женщины в первом триместре беременности жалуются на неприятные ощущения в области живота (повышенное газообразование, вздутие, тяжесть и т. д.). По мере роста матки данные проблемы исчезают.

Таким образом, основной причиной развития поноса на ранних сроках беременности является резкое снижение иммунного ответа. Это связано с тем, что организм женщины воспринимает оплодотворенную яйцеклетку, как чужеродное тело. Для того чтобы не произошло уничтожения плода в организме повышается уровень гормонов, которые способны остановить этот процесс.

Таким образом, появление диареи в этот период считается абсолютно нормальным.Не всегда понос может свидетельствовать о наступлении беременности. Каждый организм индивидуален, поэтому считать диарею без сопутствующих признаков прикрепления эмбриона не стоит.

Диарея после зачатия и отрицательный тест на беременность

Основные из них:

1. задержка менструации больше, чем на 5 дней;
2. набухание и увеличение молочных желез;
3. боль снизу живота, напоминающая менструальную.

Такие признаки, как диарея, тошнота и приступы рота на первых неделях беременности считаются второстепенными. Поэтому делать выводы только на их основании не стоит. Однако если партнеры ведут незащищенную половую жизнь, то при появлении такой симптоматики правильно обратиться к гинекологу или купить домашний тест на беременность.

Сама по себе диарея считается довольно опасным состоянием, среди неприятных последствий выделяют истощение и обезвоживание организма. Если понос появляется до задержки, а женщина уверена в наступившей беременности, то необходимо обязательно заняться его лечением. В противном случае плод не будет получать в полной мере необходимые для нормального развития вещества, поступающие из организма матери.

При наступлении беременности женщина становится очень уязвимой, поэтому возникновение поноса, как основного признака, возможно в таких случаях:

• Из-за повышения уровня прогестерона и эстрогена происходит перестройка процессов пищеварения матери, это может привести к нарушению стула.
• Попадание в организм патогенных микроорганизмов с немытыми овощами, фруктами и т. д. Такое случается очень редко, ведь узнав о беременности, женщина тщательно начинает следить за своим здоровьем.
• Прием большого объема кисломолочных продуктов, которые вызывают нарушение консистенции стула.
• Нервные напряжения или стресс.

Если женщина полностью уверена, что появившаяся диарея свидетельствует о наступлении беременности, то ей нужно обязательно обратиться к гинекологу.

Задержка и отсутствие месячных являются не единственными показателями того, что женщина забеременела. На ранней стадии сигнализировать о беременности может и другая симптоматика, связанная с особенностями протекающих процессов в организме в этот период.

После зачатия беременность наступает не мгновенно. До полного прикрепления эмбриона к матке может пройти от 7 до 10 дней, и даже после имплантации женский организм некоторое время будет воспринимать его как чужеродное тело. Поэтому он будет пытаться его отторгнуть. Все это вызывает плохое самочувствие и понижение иммунитета.

Понос без наличия других признаков беременности не является ее симптомом. Скорее всего, он вызван другими причинами:

• кишечной инфекцией;
• отравлением;
• дисбактериозом;
• панкреатитом;
• заболеваниями ЖКТ;
• синдромом раздраженного кишечника.

К явным признакам относят:

• набухание груди;
• увеличение чувствительности сосков;
• тошноту;
• кровянистые выделения из влагалища.

Понос как признак беременности встречается часто (подробнее в статье: Это объясняется тем, что вместе с жидким стулом из организма уходят многие питательные и полезные микроэлементы, которые так необходимы будущему малышу – их дефицит может негативно отразиться на развитии плода.

Какие могут быть причины, провоцирующие понос или запор у беременной женщины на ранних сроках вынашивания малыша? Основными из них являются:

• Гормональная перестройка. Основными гормонами, интенсивная выработка которых происходит как раз в период беременности, являются прогестерон и эстроген. Они несут ответственность за то, чтобы плод получал полноценное питание через кровеносную систему, для чего способствуют замедлению работы пищеварительной системы. Как результат непривычного режима переваривания пищи, у женщины происходят нарушения в испражнениях. Они становятся более частыми или редкими.
• Кишечная или вирусная инфекция. У беременных эта проблема наблюдается редко ввиду соблюдения ими всех правил питания. Столкнуться с проблемой поноса, вызванного такой причиной, могут те, кто еще не догадывается о своем положении.
• Изменения в рационе. Беременные тщательно следят за своим меню, обогащая его витаминами. Часто в рационе увеличивается количество кисломолочной продукции, которая может привести к жидкому стулу.
• Психологическое состояние. Любой стресс, эмоциональное перенапряжение, переживания могут вызывать диарею у беременной.

Диарея может оказаться первым признаком того, что произошло зачатие, даже если тест на беременность еще отрицательный. Однако не стоит рассматривать жидкий стул как единственный признак зарождения новой жизни. Если нет задержки месячных и другие симптомы не появились, понос может быть обусловлен множеством других проблем, никак не связанных с новым положением женщины.

Отрицательный тест не всегда выдает достоверный результат отсутствия беременности. На очень маленьком сроке в моче присутствует незначительная концентрация тех веществ, которые вступают в реакцию с тестовой полоской. Купленные в аптеке тесты могут быть бракованными или просроченными. Также всегда присутствует человеческий фактор, и не все условия проведения теста могут быть выполнены, что скажется на достоверности результата.

По этой причине, чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения о беременности, лучше посетить гинеколога. Именно он точно определит наличие плода, определит, сколько времени женщина находится в положении.

Когда диарея обусловлена наличием беременности, есть задержка месячных, появляются другие признаки, это вполне нормальное и нередкое явление. Стул становится слегка жидковатым и учащается количество походов в туалет. Без других тревожных симптомов, характерных для кишечных заболеваний, понос можно не лечить. Со временем матка поднимается и достигает уровня пупка. Это происходит к 17–23 недели. Тогда стул нормализуется.

Важно понимать, что невмешательство возможно, только если диарея связана именно с анатомическими особенностями и протекающими процессами при беременности. В противном случае требуется лечение, так как понос опасен серьезными последствиями, как для здоровья матери, так и для плода.

Как уже отмечалось, основным провоцирующим фактором возникновения расстройств функционирования желудочно-кишечного тракта перед месячными считается гормональный дисбаланс. Он оказывает влияние на все органы и системы. Расстройства связаны с процессом пищеварения при этом, имеют вид вздутия живота и поноса.

Обычно такой патологический симптом приводит к мысли о пищевом отравлении или какой-то болезни, но в предменструальный период причины появления жидкого стула это:

• влияние гормона прогестерона, а именно увеличение его количества;
• спазматические процессы в кишечнике;
• расслабление мышечных волокон и увеличение притока крови к малому тазу;
• синдром, который называют синдромом раздраженного кишечника;
• изменения тонуса матки;
• расстройства пищеварения рефлекторного характера.

Менструация во второй фазе цикла сопровождается высвобождением яйцеклетки и настройкой организма на будущую беременность. Происходят изменения тонуса мышечных волокон матки и труб и снижение тонуса мышц влагалища. В связи с продвижением яйцеклетки и усилением тонуса осуществляется воздействие на кишечник в виде усиления его перистальтики.

При появлении диареи перед месячными не нужно паниковать, ведь она в большей части случаев проходит уже через 1-3 суток.

Немалое влияние на желудочно-кишечный тракт оказывают колебания прогестерона. В части женщин во второй фазе менструального цикла часто появляются изменения аппетита, что приводит к формированию диареи. Они могут употреблять в данный период времени те продукты, которые до сих пор им не нравились. В результате пищеварительная система не может так быстро подстроиться под такие изменения, и начинают проявлять себя дискомфортные ощущения, вздутие и понос.

Достаточно часто предменструальный период сопровождается нарушением процесса пищеварения, которое носит рефлекторный характер. Его появление могут спровоцировать:

• гормональные изменения;
• изменения рефлекторного характера;
• изменения обычного рациона и распорядка питания.

В данном случае женщину начинают беспокоить болевые ощущения, за своим характером они похожи на менструальные. Их локализацией являются нижние отделы живота, но они могут также иррадиировать к пупку. Особенностью синдрома раздраженного кишечника является то, что понос перед месячными появляется в утреннее время суток, со временем он меняется запором. Даже при частых позывах к осуществлению акту дефекации остается ощущение того, что кишечник опорожнен не полностью.

Если расстройства процесса пищеварения в предменструальный период не приводят к появлению у женщины дискомфортных ощущений, то в таком случае можно не принимать никаких мер для их исчезновения. Если понос сопровождается тошнотой, то в таком случае перед приемом любых медикаментозных препаратов нужно провести тест на беременность.

При одновременном появлении поноса и спазмов брюшной полости, оптимальным вариантом считается прием спазмолитических препаратов, например Но-шпы. Данные лекарства обладают способностью устранять болевые ощущения и восстанавливать нормальную способность кишечника к перистальтике.

Необходимо акцентировать внимание на том, что избавиться от поноса перед менструацией можно и без приема медикаментозных средств. Все что необходимо это делать следующие простые рекомендации, такие как:

• Нужно увеличить количество жидкости, потребляемой в сутки. Это поможет восстановить водно-минеральный баланс организма. Разрешается пить чаи, компоты негазированную воду.
• Необходимо избегать употребления незнакомых блюд и продуктов, которые могут оказывать раздражающее действие на кишечник.
• Нужно отдавать предпочтение кашам, приготовленным на воде, сыру и несладким сухарям.
• Употреблять блюда нужно только свежеприготовленные.

Что должно вызывать беспокойство

Сам по себе жидкий стул не является опасным состоянием для беременной. Расстройство кишечника может возникнуть под действием следующих факторов:

1. Несбалансированный рацион.
2. Нехватка ферментов, которые отвечают за переработку пищи в кишечнике.
3. Употребление еды из ресторанов быстрого питания.
4. Несоблюдение правил гигиены, которые влекут за собой попадание в организм кишечной или бактериальной инфекции.

Если диарея не проходит длительное время и сопровождается рядом других симптомов, то основными причинами для беспокойства являются:

• учащение актов дефекации больше, чем 3 раза в сутки;
• очень жидкая консистенция каловых масс;
• неприятный запах;
• присутствие в экскрементах слизистых выделений или остатков непереваренных кусочков пищи;
• горячка;
• тошнота или рвота, сильная боль в области живота;
• ухудшение состояния на 3 день.

В таком случае нужно обязательно показаться врачу. Бездействие может привести к сильному обезвоживанию женского организма, что в свою очередь плохо сказывается на развитии плода (из-за нехватки полезных веществ и микроэлементов). Если понос вызван бактериальной инфекцией, то вырабатываемые токсины также оказывают отрицательное влияние на будущего ребенка. Помимо этого при диарее значительно повышается маточный тонус, а это грозит выкидышем.

Необходимо заметить, что лишь в редких случаях диарея перед месячными является симптомом заболеваний пищеварительной системы с хроническим течением, таких как гастрит или панкреатит. Но именно этот период времени считается благоприятным для появления кишечной инфекции.

Понос, который свидетельствует о патологических процессах в организме, может сопровождаться большим количеством других патологических проявлений и ощущений. Женщину при этом будет беспокоить:

• повышение показателей температуры тела;
• тошнота;
• чрезмерно интенсивные болевые ощущения в области живота;
• появление неприятного запаха и пенистой консистенции стула;
• длительная рвота.

Обратите внимание, понос может также указывать на беременность, особенно если он сопровождается чувством тошноты, появлением рвоты и незначительным повышением температуры тела (на несколько десятых градуса).

Независимо от случая, диарея, которая длится несколько суток и сопровождается хотя бы одним из перечисленных симптомов, требует немедленного обращения за консультацией к врачу. Ведь только он сможет провести оценку общего состояния пациентки, собрать жалобы и анамнез, при необходимости назначить обследование и соответствующее лечение.

Норма или патология?

Является ли такой симптом, как диарея, на первых месяцах вынашивания плода нормой или патологией – зависит от качества, длительности и причин, вызвавших понос. Если женщина наблюдает незначительное расстройство стула, которое не доставляет ей болезненных ощущений, это не относят к патологическим процессам в организме, а считают вполне нормальным явлением при беременности. Подобное отклонение не несет угрозы ни плоду, ни здоровью мамы.

Понос представляет опасность только в тех случаях, когда его дополнительно сопровождают такие симптомы:

• частота дефекаций превышает три раза в день;
• консистенция испражнений имеет очень водянистый характер;
• наличие неприятного специфического запаха;
• присутствие в каловых массах слизи, крови, гноя или кусков пищи, которая не успела перевариться;
• повышение температуры;
• наличие рвотного рефлекса и тошноты;
• появление сильных болей в желудке;
• длительность поноса превышает трехдневный срок без наступления улучшения состояния.

При такой симптоматике диарея – это не признак беременности, а результат кишечной инфекции. В случае беременности проблема требует незамедлительного решения и медицинской помощи.

Когда требуется лечение

Если у женщины изменилась частота или консистенция стула, то не нужно паниковать заранее. В первую очередь необходимо дождаться задержки менструаций, затем купить тест на беременность. Если он показывает положительный результат, то можно говорить о наступившей беременности.

Если понос продолжается длительное время, то это является обязательным условием для посещения врача и прохождения комплексного лечения. В противном случае повышается риск появления осложнений.

Какие меры необходимо предпринять

Но даже если диарею можно оценить как признак беременности, все же требуется корректировка рациона женщины:

1. Рекомендуется исключить супы или подобные блюда, которые ускоряют моторику кишечника и провоцируют учащение стула.
2. Обогатить свой рацион полезными веществами. Для этого используют лекарственные комплексы или свежие овощи с фруктами.
3. Выпить немного рисового отвара, который считается самым эффективным средством при поносе.
4. Пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Употреблять можно очищенную воду, травяной чай. Очень помогает справиться с понос щелочная минеральная вода.
5. Стоит исключить из питания продукты, повышающие газообразование (бобовые, сдоба, сливы, абрикосы и т. д.).
6. Принять несколько таблеток активированного угля.
7. При необходимости выпить ферментные препараты (Фестал, Мезим и т. д.).

Очень важно п?