Запор и безалкогольное пиво
Алкогольные напитки, если их употреблять в меру, могут быть полезными для организма, в том числе для пищеварительной системы. Например, натуральное пиво содержит полезные минералы и витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. При этом чрезмерное употребление хмельного напитка может приводить к серьезным проблемам, в том числе к заболеваниям органов пищеварения. Далее более подробно рассмотрим очень интересную тему: пиво при запоре помогает или вредит?
Влияние алкоголя на кишечник
Врачи не рекомендуют злоупотреблять алкогольными напитками, в том числе пивом, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.
Итак, алкогольные напитки осуществляют последующее влияние на органы пищеварения:
- В первую очередь нарушается обмен веществ. Замедляется всасывание, и усвоение полезных веществ из пищи. Организм недополучает витаминов и минералов, что отрицательно влияет на работу важных органов и систем.
- Алкогольные напитки, попадая в пищеварительную систему, раздражают нежную слизистую оболочку, что приводит к развитию язвенной болезни желудка.
- Под влиянием алкоголя пищеварительная система не может нормально и оперативно переваривать пищу, что приводит к застою продуктов распада в кишечной системе.
- Алкоголь отрицательно влияет на кровообращение, разрушаются сосуды, органы недополучают полезных веществ, что отрицательно влияет на их работу.
Итак, только в умеренных дозах можно использовать алкогольные напитки. Например, красное вино помогает ускорить кровообращение, а пиво наполняет организм полезными витаминами группы В. При этом нужно знать меру и употреблять алкоголь в умеренных дозах, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.
Запоры после приема алкоголя
Достаточно часто развивается запор от алкоголя. При этом не всегда нужно много пить, чтобы получить расстройства пищеварения.
После алкоголя могут возникать следующие негативные симптомы:
- Болевые и дискомфортные ощущения в различных участках живота.
- Проблемы с дефекацией. Это может быть как частичное, так и полное приостановление опорожнения кишечника.
- Ухудшение общего самочувствия в виде головной боли, тошноты.
- Частая отрыжка.
- Повышенное газообразование и вздутие живота.
- Болевые ощущения во время опорожнения кишечника.
Рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртных напитков, если каждый раз появляются такие неприятные симптомы. Сегодня существуют эффективные способы и методы лечения запора без алкоголя.
Стоит ли пить алкоголь при запоре?
Многих интересует вопрос: может ли помочь алкоголь при запорах? Максимально точный ответ может дать только гастроэнтеролог после обследования пациента. При этом есть общие противопоказания.
Алкоголь нельзя употреблять для лечения запора в следующих случаях:
- Аллергические реакции на компоненты, содержащиеся в алкогольных напитках.
- Серьезные заболевания органов пищеварительной системы.
- Дисбактериоз и воспалительные процессы в кишечнике.
- Кровотечения и болевые ощущения в различных частях живота.
Для лечения запора рекомендуется использовать более безопасные методы, а именно диетическое питание, спорт и специальные лекарственные средства. Подобрать оптимальную схему лечения проблем с пищеварением может только гастроэнтеролог после обследования и постановки правильного диагноза.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
В народе бытует мнение, что алкоголь при запоре способен помочь справиться с кишечным застоем и облегчить опорожнение. Однако подобное лечение плохого стула чаще всего только усугубляет ситуацию и провоцирует ещё большие проблемы с ЖКТ. Некоторые горячительные напитки действительно могут расслабить кишечник, но большинство из них имеют абсолютно негативное влияние.
Влияние алкоголя на кишечник и процесс пищеварения
Все спиртные напитки имеют негативное влияние на желудочно-кишечный тракт и кишечник. Алкоголь нарушает метаболизм организма, ухудшает всасывание некоторых витаминных групп и питательных элементов, что приводит к истощению.
Регулярное употребление спиртного провоцирует химический ожог слизистых оболочек отделов ЖКТ. Пища перестаёт нормально перевариваться, практически, целиком проходит по пищеводу и в таком виде попадает в кишечник. Вследствие этого наблюдается каловый застой и запор.
Обычно такое патологическое нарушение в работе кишечника имеет хроническую форму и, пока человек продолжает пить, не поддаётся лечению. Если кишечник под влиянием алкоголя успеет атрофироваться, то восстановить стул невозможно, даже после избавления от привычки употреблять спиртное.
Даже в небольших дозах горячительные напитки негативно сказываются на функции пищеварения, нарушая:
- усвоение белковых соединений;
- проницаемость стенок кишечника;
- всасываемость фолиевой кислоты;
- усвоение витаминов групп В.
Кроме того, этиловый спирт разрушает стенки сосудов и приводит к закупориванию капилляр. Это нарушает нормальное кровообращение, из-за чего некоторые участки организма страдают от кислородного голодания и их работа значительно ухудшается.
При недостаточном кровоснабжении замедляется сокращение мускулатуры кишечника, а перистальтика становится слабой. Поэтому хронические запоры при злоупотреблении алкоголем всегда имеют место быть.
Спиртное и заболевания ЖКТ
Употребление спиртного — причина развития многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются запорами. Попадая внутрь, спирт быстро проникает в слизистые, утончает стенки отделов ЖКТ и просачивается в кровь. Его токсическое воздействие отравляет организм изнутри, затрагивая все органы.
На фоне частого употребления алкоголя наблюдаются такие недуги:
- деформация слюнных желез;
- утончение слизистого слоя ЖКТ;
- гастрит и язвы желудка;
- хронический эзофагит;
- панкреатит и панкреоникроз;
- поражение печени;
- нарушение жёлчного оттока;
- некроз станок кишечника.
Запоры, проявляющиеся на фоне одного из вышеперечисленного заболевания, при употреблении этилового спирта значительно ухудшаются. Любителя выпить страдают от хронических проблем с опорожнением, которые нередко заканчиваются образованием каловых камней.
Спровоцировать задержку стула может даже редкое употребление алкоголя. В этом случае у человека, скорее всего, есть какие-либо болезни ЖКТ, которые после застолья обостряются. Но не все напитки влияют на появление запора. Так, 50 мл вина в день не только не причинит дисфункции кишечника, но и принесёт некоторую пользу организму. Тоже можно сказать о хорошем коньяке. Однако при наличии противопоказаний лучше всего отказаться и от этих 50 мл.
Советуем ознакомиться со статьёй о том — почему возникает запор после отравления?
Нарушение работы кишечника после приёма алкоголя
Развивается запор после алкоголя довольно часто, даже если человек выпивает изредка и в небольших дозах. Проблемы со стулом могут длиться более 2–3 дней, сопровождаясь следующей симптоматикой:
- дискомфорт в животе;
- боль в эпигастральной области;
- полное отсутствие опорожнения;
- частая отрыжка;
- тошнота и головные боли;
- болезненный частичный выход кала.
Если такие посталкогольные кишечные нарушения появляются после каждого приёма горячительных напитков, то от них лучше всего отказаться полностью. Бывает, что запоры развиваются только после определённого вида спиртного. Это может говорить об индивидуальной непереносимости его некоторых компонентов. В этом случае кишечный застой будет наблюдаться даже после выпитой допустимой нормы в 50 мл.
Стоит ли пить алкоголь при запоре
Многих волнует столь частая и деликатная проблема запоры. Можно ли алкоголь при регулярно повторяющихся трудностях с опорожнением и как можно быстро восстановить стул? Эти вопросы задаются гастроэнтерологам довольно часто.
Ни в коем случае нельзя пить при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и индивидуальной непереносимости этилового спирта. Также от алкоголя стоит воздержаться при дисбактериозе и воспалительном процессе в кишечнике, иначе запоры перейдут в хроническую форму.
При проблемном стуле после застолья, восстановление работы кишечника пройдёт быстрее, если придерживаться диеты и пить достаточное количество чистой воды. С рациона на время стоит исключить жирные, жареные и острые блюда. Ослабленному желудочно-кишечному тракту отлично подойдёт в этот период легкоусвояемая пища, к примеру, овощи и куриный бульон.
Помочь организму избавиться от интоксикации помогут сорбенты, а если запор длится более 2–3 дней, то очистить кишечник можно при помощи мягких слабительных средств.
Советуем ознакомиться со статьёй о пользе творога при запоре.
Источник
Польза и вред безалкогольного пива – вопрос очень спорный, причем не только с точки зрения физиологии, но и с этической стороны. Конечно, рекламируют этот напиток как безвредный для организма – в том числе и для подростков, но с такой рекламной политикой, равно как и с постулируемой безвредностью электронных сигарет, категорически несогласны врачи.
Как делают безалкогольное пиво?
В производстве оно значительно сложнее обычного. Поскольку такой напиток отличается только количеством этанола, основные этапы производства остаются аналогичными, однако к ним добавляются еще несколько. Цель этих дополнительных шагов – как можно сильнее уменьшить процент спирта в составе напитка.
Способов сделать это существует несколько:
- С помощью понижения температуры останавливают процесс брожения, тем самым уменьшая количество спирта.
- Поддерживая температуру кипения, выпаривают спирт из готового пива.
- Замораживают алкоголь – поскольку спирт замерзает медленнее воды, с помощью этого способа их можно отделить друг от друга.
- Мембранная фильтрация или диализ – готовый алкоголь пропускают через несколько мембран с ячейками такого размера, что через них не могут пройти молекулы спирта. Этот метод позволяет сохранить вкус первоначального напитка.
- Дрожжи заменяют на специальный сорт, не производящий спирт, однако при их использовании образовывается молочная кислота.
- Наконец, в процессе приготовления исключают из этапов брожение, то есть не добавляют в сусло, дрожжи. Минус этого способа – напиток слабо напоминает обычное пиво. Плюсом же является полное отсутствие спирта в напитке.
Химический состав и калорийность безалкогольного пива
Пиво 0 градусов по своему составу похоже на то, в состав которого входит этанол. Оно относится к низкокалорийным продуктам – на 100 грамм приходится от 25 до 30 ккал, в зависимости от сорта. Что касается БЖУ, то белки и жиры в напитке практически отсутствуют, а углеводов в составе – от 5 до 6,5 мг.
Что касается витаминов и химических элементов, то помимо воды в состав входят:
- витамин А – 2 мг;
- витамин РР – 0,8 мг;
- витамин С – 0,5 мг;
- калий – 40 мг;
- фосфор – 12 мг;
- кальций – 9 мг;
- магний – 7 мг.
Из элементов, наносящих вред здоровью, в безалкогольном напитке присутствует кобальт.
Чем полезно и вредно безалкогольное пиво?
Вообще, поскольку безалкогольное пиво все равно имеет в своем составе от 0,5 до 1% спирта, называть его полностью безалкогольным – и безвредным – нельзя. Безалкогольное пиво для здоровья не так опасно, как обычное, но, как и любой слабый наркотик, вредно для организма человека.
Поскольку в его состав входит этанол, оно, так же, как и другой алкоголь, токсично, хотя и в меньшей степени. Кроме того, кобальт, который используют для создания пивной пены, причиняет вред работе сердца. Поскольку в состав входят хмель и солод, то вред наносится эндокринной системе, а также безалкогольное пиво опасно для печени и почек.
Однако несколько достоинств напиток все-таки имеет.
Для женщин
Польза и вред безалкогольного пива для женщин заключается в следующем.
Плюсы напитка таковы:
- Низкая калорийность позволяет употреблять его без опасений поправиться. В некоторых случаях его используют как элемент диеты.
- Минимальное содержание алкоголя позволяет пить его, не опасаясь опьянения – и следовательно не подвергать себя дополнительной опасности, то есть потери сознания, нарушения координации и так далее.
К числу недостатков относятся:
- Вред, наносимый организму, в том числе токсичность этанола.
- Возможность привыкания, а следовательно – алкоголизм.
Для мужчин
Польза и вред пива безалкогольного для мужчин в целом не отличается от вреда и пользы, которую этот напиток несет женщинам. Однако есть и те плюсы и минусы, которые важны именно мужчинам.
Положительные стороны:
- Снижение риска возникновения раковых болезней.
- Отсутствие похмелья.
Употребление напитка имеет следующие недостатки:
- Поскольку употребление хмеля нарушает работу гормональной системы, уменьшается количество вырабатываемого тестостерона, а значит в организме начинают преобладать женские гормоны.
- В результате частого употребления возможны нарушения в работе репродуктивной функции.
Для пожилых
Учитывая все недостатки употребления этого напитка, людям в возрасте употреблять его крайне не рекомендуется. Из положительных сторон можно назвать разве что меньшую, по сравнению с обычным пивом, токсичность.
В целом, если без употребления алкоголя не обойтись, такой напиток подходит лучше содержащего алкоголь – но не за счет пользы пива нулевки, а из-за меньшего вреда.
Можно ли пить безалкогольное пиво беременным и кормящим?
Из-за вызываемых нарушений гормонального фона, а также негативного влияния на сердце, сосуды, печень, почки и мозг, употребление пива – как безалкогольного, так и содержащего спирт, крайне нежелательно во время беременности. Поскольку в этот период организм ребенка соединен с материнским, употребление вредных веществ может отразиться на состоянии плода, вплоть до проблем с развитием ребенка или возникновения патологий. А также категорически не рекомендуется употреблять безалкогольное пиво при грудном вскармливании.
Безалкогольное пиво и дети
В рекламных кампаниях этот напиток представляется как абсолютно лишенный этилового спирта. Однако это не так – в зависимости от метода приготовления, разные сорта содержат различное количество этанола – от 0,5% до 1%. Поскольку организм детей и подростков не сформирован до конца, отрицательные эффекты, характерные для легких наркотических веществ, отражаются на них сильнее, даже безалкогольное пиво может вызвать зависимость.
Несмотря на то что юридически продавать безалкогольный напиток детям не запрещено в том случае, если процент алкоголя меньше 0,5%, делать этого все же не стоит. Многие магазины, продающие спиртное, поступают именно таким образом и отказывают не достигшим совершеннолетия в покупке безалкогольного пива.
Безалкогольное пиво для спортсменов
Поскольку физиологически люди, занимающиеся спортом, мало отличаются от прочих, вред безалкогольного пива распространяется и на них. Особенно вреден кобальт, поскольку он негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, и это воздействие усиливается после физических нагрузок.
Однако в том случае, если обойтись без употребления алкоголя по каким-либо причинам нельзя, предпочтительней использовать именно такой напиток по причине его низкой калорийности и минимального количества сивушных масел в составе.
Употребление безалкогольного пива при некоторых заболеваниях
К числу противопоказаний к употреблению, помимо возраста и беременности, относятся следующие заболевания:
- цистит:
- простатит;
- подагра;
- геморрой;
- панкреатит и иные заболевания ЖКТ;
- гепатит С;
- эпилепсия.
В небольшом количестве пить этот напиток можно при гипертонии или гипотонии, однако важно не превышать рекомендованное количество в 300 мл, максимум – пол-литра. То же самое относится и к псориазу, однако в этом случае лучше выбирать пиво с минимальным содержанием этанола.
Поскольку практически любое заболевание подразумевает прием лекарственных средств, в этот период лучше не употреблять алкоголь вовсе. Это связано с вредом, который может быть вызван искаженным действием медикаментов.
Толстеют ли от безалкогольного пива?
Низкая калорийность напитка – это, пожалуй, основная его положительная черта. На его употреблении основан ряд диет, но лучше все-таки на них не садиться, поскольку даже такой безалкогольный напиток вредит здоровью.
Поскольку на 100 мл приходится всего 26-30 ккал, поправиться от него трудно, если только не пить по нескольку литров в день.
Безалкогольное пиво при приеме антибиотиков и антидепрессантов
При взаимодействии с алкоголем многие антибиотики и антидепрессанты либо изменяют свои свойства, либо усиливают производимый эффект, что крайне вредно в случае с антидепрессантами или снотворным. Кроме того, их действие может исказиться под влиянием других веществ.
Еще одна причина для того, чтобы не смешивать прием лекарств и пиво, пусть даже лишенное спирта, заключается в том, ряд заболеваний является противопоказаниями для употребления спиртного.
Можно ли пить безалкогольное пиво водителям?
Ответ на этот вопрос зависит от лояльности сотрудников ГИБДД, а также от состояния организма, количества выпитого и того, сколько времени прошло с момента употребления спиртного.
Теоретически, употреблять напиток, в котором меньше 0,5% спирта перед тем, как садиться за руль, не запрещено, но на практике после распития в крови могут оставаться частицы спирта, и после их выявления водитель может быть оштрафован или лишен прав.
Можно ли безалкогольное пиво закодированным?
Закодированному человеку категорически не рекомендуется пить даже безалкогольные напитки, поскольку это может вызвать интоксикацию. Еще одна причина заключается в том, что это увеличивает вероятность того, что закодированный «сорвется» и вернется к употреблению алкоголя в прежних, и даже больших количествах.
Какое пиво вреднее: безалкогольное или алкогольное?
Сравнивая безалкогольное пиво с обычным, необходимо сказать, что в обоих случаях существует значительный вред для организма. Однако органы, получающие ущерб, различны.
В случае с алкогольным напитком, основной вред – из-за содержащихся в пиве токсинов – причиняется мозгу, гормональной и эндокринной системе.
В случае же с безалкогольным пивом, страдают в основном сердечная и пищеварительная системы.
Польза и вред безалкогольного пива несопоставимы, присущие ему положительные качества практически несущественны в сравнении с отрицательными. Можно сказать, что существует только один разумный способ минимизировать вред для организма – пить как можно меньше, а лучше – вообще не пить.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ???СТАВЬ КЛАСС, ПОДЕЛИТЬСЯ, ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БУДЬ В КУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО!!!!!
Источник
Можно ли пить безалкогольное пиво при похмелье?
Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме. Объёма циркулирующей крови не хватает, поэтому появляется сильная жажда и ощущение обезвоживания. Но вода не ушла из организма: она застоялась в межклеточном пространстве мягких тканей — и человек страдает от отёков, от нагрузки на сердцеи от головной боли (отёкшие ткани давят на мозг).
Наиболее эффективный способ восстановить правильное распределение жидкости — это пить много воды (лучше всего — минеральной) и принимать мочегонные. Мочегонные средства будут выводить лишнюю воду из тканей, а вместе с ней из организма будут уходить и ядовитые продукты распада алкоголя. А свежая вода будет наполнять русло кровеносных сосудов, возвращая человеку нормальное самочувствие.
Необязательно покупать мочегонные препараты в аптеке — их прекрасно могут заменить арбуз, кабачок, клубника, овсяной отвар, зелёный чай, а также безалкогольное пиво.
Безалкогольное пиво при лечении похмелья — неплохой выбор. Оно содержит витамины группы B, которых как раз не хватает организму при похмелье. Хмель, содержащийся в пиве, является природным транквилизатором: он оказывает успокаивающее действие, смягчая негативное воздействие вчерашней попойки на нервную систему.
Хмель — природный транквилизатор.
Можно ли при похмелье заменить безалкогольное пиво на алкогольное?
Алкогольное пиво с утра пить не рекомендуется, оно ещё сильнее ухудшит ваше самочувствие. Приём новой порции алкоголя во время похмелья чревато новым отравлением, а также угрожает уходом в запой.
Безалкогольное же пиво не обладает негативными побочными эффектами, а только помогает дезинтоксикации организма, то есть избавлению от вредных токсинов. А это единственный верный способ победить похмелье и привести себя в нормальное состояние.
Если вам всё-таки больше нравится алкогльное пиво — читайте нашу специальную статью «10 полезных фактов для любителей пива»: из неё вы узнаете, чем лучше закусывать пиво, как избежать появления «пивного живота» и как быстрее вылечиться от пивного похмелья.
Можно ли пить безалкогольное пиво, чтобы отвлечься от выпивки?
Безалкогольное пиво может помочь человеку не уйти в запой. Обычно при похмелье даже думать об алкоголе тошно. Если алкоголь наутро облегчает ваше состояние — это повод для тревоги, потому что так начинается алкоголизм. Если при похмелье возникает желание выпить, чтобы облегчить тревожное состояние (то есть, хочется убрать уже имеющийся негативный фактор) — в таком случае врач-токсиколог, эксперт сайта Похмелье.рф, рекомендует использовать какой-нибудь агонист бензодиазепиновых рецепторов. Из общедоступных средств это только безалкогольное пиво либо грандаксин (остальные препараты слишком серьёзны и выдаются по рецепту).
Если же при похмелье главенствует желание не убрать негативный фактор, а добавить недостающий позитивный (требуется повысить настроение и работоспособность) — тогда тактика действий будет другой: следует увеличить выработку дофамина (гормона удовольствия). Для этого можно съесть шоколад, выпить какао или безалкогольный энергетик, принять растворимые соли магния, также хорошо помогает физическая нагрузка или сильные положительные эмоции.
Также читайте отдельную статью о том, как эффективно бороться с похмельной депрессией.
Можно ли пить безалкогольное пиво беременным и кормящим женщинам?
Безалкогольное пиво можно пить беременным и кормящим, на то оно и безалкогольное. Даже квас может содержать больше алкоголя, чем такое пиво.
Кроме того, читайте статью «Женщины и алкоголь», чтобы подробнее узнать о том, как алкоголь воздействует на женский организм, в чём особенность женского алкоголизма, а также какие алкогольные напитки больше подходят для женщин.
Можно ли пить безалкогольное пиво детям?
Безалкогольное пиво можно пить не слишком маленьким детям (лет с 10 можно) и в умеренных количествах: спирта в безалкогольном пиве нет, а бензодиазепины остаются.
Читайте также отдельную статью о том, можно ли детям пить квас и есть конфеты с ликёром, можно ли при простуде растирать ребёнка водкой и почему вообще детям и подросткам нельзя пить алкоголь.
Можно ли пить безалкогольное пиво при аллергии на пиво?
У тех, кто годами пьёт пиво, может развиться аллергия на клейковину ячменя. Она обычно проявляется в виде артрита, диареи, колита либо кожных высыпаний по всему телу. В таком случае врачи рекомендуют не пить пиво пару лет и потом снова попробовать, не прошла ли аллергия. Если не прошла — значит, любое пиво вам противопоказано, и безалкогольное в том числе.
Можно ли пить безалкогольное пиво, если собираешься сдавать анализы?
Безалкогольное пиво не влияет на результаты анализов. Безалкогольное пиво имеет меньшую крепость, чем кефир или квас. Даже если выпить десять бутылок безалкогольного пива — результат не будет как после одной бутылки алкогольного, потому что пока вы будете допивать последнюю бутылку, несколько первых уже благополучно выведутся из организма.
Можно ли пить безалкогольное пиво перед анализом крови на билирубин?
Теоретически, безалкогольное пиво может повлиять на результат такого анализа, если у вас есть кишечные проблемы, усугубляемые пивом.
Можно ли пить безалкогольное пиво одновременно с лекарствами?
Алкоголь совместим далеко не со всеми медицинскими препаратами: одни лекарства употреблять одновременно с алкоголем просто бесполезно, а другие — даже опасно (подробнее об этом вы узнаете из отдельных статейна нашем сайте). С безалкогольным пивом можно не беспокоиться по этому поводу.
Единственное, что следует помнить: любое пиво обязательно содержит в себе хмель, а хмель — это агонист БДР (бензодиазепиновых рецепторов). Поэтому безалкогольное пиво не сочетается с психоактивными лекарствами из класса бензодиазепинов: феназепам, диазепам (валиум), нитразепам и т. д.
Можно ли пить безалкогольное пиво при приёме сибазона (диазепама, валиума)?
Действие диазепама от безалкогольного пива усиливается, так что зависит от дозы препарата. Если вы принимаете диазепам по 5 мг один раз в день, то на такой дозе бояться нечего. А если вы принимаете диазепам в большем количестве, то лучше не рисковать и от безалкогольного пива на время воздержаться (а от алкогольного — тем более).
Можно ли пить безалкогольное пиво при приёме метформина?
Можно.
Можно ли пить безалкогольное пиво при приёме адаптола?
Можно. Адаптол хорошо сочетается с агонистами БДР.
Можно ли пить безалкогольное пиво при приёме карбамазепина?
Можно, но бессмысленно: карбамазепин заменяет любое пиво по своему действию.
Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя. Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
Источник