Вздутие и запор на 5 неделе
Рейтинг: Нет рейтинга
Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул, можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.
Симптомы запора у беременных на ранних сроках
Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с токсикозом, горечь во рту, вздутие живота.
Основными признаками запора являются:
- сокращение частоты опорожнений;
- зуд в анальном отверстии;
- чувство жжения в районе прямой кишки;
- наличие кровяных прожилок в кале;
- ощущение лишь частичного опорожнения;
- количество кала меньше, чем обычно.
Причины запора во время беременности
Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.
Самые распространенные причины запора:
- Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
- У беременных поднимается уровень прогестерона. Прогестерон способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
- При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
- Недостаток двигательной активности, который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
- Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
- Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.
В чем опасность запора у беременных
Чем опасен запор при беременности? Риски кишечных проблем для здоровья беременной женщины достаточно высоки, их нельзя недооценивать. Репродуктивная система находится очень близко к кишечнику, поэтому от его работы во многом зависит развитие плода и здоровье мамы.
Опасности запора:
- При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
- Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной воспаления слизистой оболочки матки.
- При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
- При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
- Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на тонус матки.
- Запор может стать причиной появления геморроя у беременной.
Лечение запоров при беременности
Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.
Питание при запоре у беременных
Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки. В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.
Нужно включить в меню несладкие фрукты, сухофрукты, растительные масла. Следует отказаться от белого хлеба, капусты, бананов, бобовых – они вызывают усиление образования газов в кишечнике. Полезны отвары чернослива, фенхеля, крыжовника.
Медикаментозные средства
Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору. Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.
Запрещенные методы лечения:
- Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
- Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
- Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
- Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
- Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.
Что можно беременным от запора:
- Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
- Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
- Дюфалак – сироп, содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.
Народные средства от запора при беременности
Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом.
- Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
- Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
- Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
- 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.
Рекомендации по профилактике запора у беременных
Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.
- Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
- Кушать нужно часто и дробно, правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
- Нормализовать потребление жидкости. В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
- При отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, женщине полезно ежедневно гулять, заниматься йогой, фитболом, плаванием.
Видео про запор во время беременности
Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности, не прибегая к лекарственным средствам.
Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша. Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?
Источник
У меня 4 недели, я очень мучаюсь?
У меня такая же проблема, решила какие то травянные таблетки выпить и сливы наелась с вечера. С утра просываюсь от жутких болей в низу живота, думала все, пипец…пошла в туалет и мой живот как давай бурлить, мне сразу легче стало, хоть стало ясно от чего поль, а то и в жар и в холод гидало меня. Короче говоря только тогда все легко получилось, а теперь опять запор… :=-O:
чернослив+свеколка 😉
Советую вам на ужин съесть тарелочку 🙂 куроги с черносливом — к утру все будет О.К! 😉 У меня 23 недели, благодаря такому простому способу-проблем такого рода нет, хотя намеки были… 🙂
Исключите газообразующие продукты: капусту ,молоко, бутерброды, пироги, картошку. При коликах мне помогает йоговское упражнение, (на вашем сроке это еще возможно): лежа, на вдохе ноги вверх, на медленном выдохе закидываем медленно за голову, насколько возможно, Очень хорошо все отходит.
Счастье-это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут.
Спасибо вам огромное.!
Женечечка
чернослив+свеколка
курага
А мне только дюфалак помогает, народные средства никак… :=-O:
Улыбайтесь! Это всех раздражает))
больше жидости
больше клетчатки (офощи, фрукты)
больше двигаться — гулять своим пешком хотя бы :gy:
Будь собой, остальные роли уже заняты. О. Уайльд (c)
Я перестала есть все что вызывает вздутие (капуста,дыня,виноград,бобовые,рис)+пила регулярно слабительный сироп+жрала тоннами активированный уголь (он безобидный,если без всякой химией)+почаще вставала в коленно-локтевую позу(так газы легче отходят).Учитывая что у меня еще до беременности был хронический запор и жуткие проблемы с желудком и кишечником и ни какие народные средства меня не пронимали кое как доходила…щас уже на 39 неделе 😉
Нельзя дать всем все, ибо всех много, а всего мало!
у меня тоже проблемы до беременности были всегда, и сейчас усилились, т.к. то чем раньше лечилась — запрещено
я нашла свой рецепт — курага,чернослив,мед — по 1-2 ч.л. на ночь, + 1 киви
утром натощак 0,5-1 стакан воды
минут через 30 после подъема во весь опор бегу в туалет :gy:
может и вам поможет, попробуйте 😉
Хилак форте решил подобную проблему (неделе на 5 началось) — по 40 капель перед едой 3 раза в день (только на это время из рациона надо исключить молоко
Была ещё и изжога — тоже прошла
Хорошая вещь каши «Здоровяк» и вкусно , и полезно.Каждое утро съедаю по чашке 150 г и :good: Кишечник стал работать как часы(не реклама 😉 )
Все суета сует и ловля ветра…
adelisha
больше клетчатки (офощи, фрукты)
+многа, всю беременность салаты ем и фрукты, ттт, все в норме
абрикосы хорошо помогают 🙂
Bинни™
+многа, всю беременность салаты ем и фрукты, ттт, все в норме
Для меня салат поесть (хотя очень хотелось) было пыткой — 100% вздутие было, пока хилак не пропила
Еще можно детское питание: пюре из чернослива, груши. На некоторых баночках так и написано «слабит стул»
Знакомтесь! Алиса, это пудинг! Пудинг, это Алиса! Унесите!..
от вздутия- САБсимплекс или эспумизан.
детское питанеи-нормализует пищеварение и соответственно стул
пучить может от витамина Е. если пьете-попробуйте отменить.
утром натощак пила кефир с маслом %)
Мне тоже чернослив помог, только я его заваривала кипятком выпивала настой и съедала ягоды на ночь, утром все отлично. Ну и конечно, нужно пересмотреть питание. Теперь как раньше пироги с картошкой не катят! :gy: А так хочется!!! %)
девочки, сейчас же сливы уже поспели, всяко лучше чем чернослив жевать! я ими спасаюсь вечером после ужина несколько штук, да и днем тоскаю и все ок))) хотя тоже оооочень эта проблема беспокоила еще до беременности, а вовремя дак вообще ужс… и кстати даже за питание не особо парюсь, главное не есть виноград, прям запретить, врач сказала, что даже несколько ягодок провоцируют запор.
Я пила стакан холодной воды натощак,и сок от квашеной капусты. Замачивала в кипятке чернослив шт.10,ягоды вечером,а воду из под них утром-хорошо помогало. Можно вареную свеклу,отруби,но я не пробовала. А вообще так,скорее всего,всю берем.у вас будет. Растущая матка давит на кишечник
Я пила стакан холодной воды натощак,и сок от квашеной капусты. Замачивала в кипятке чернослив шт.10,ягоды вечером,а воду из под них утром-хорошо помогало. Можно вареную свеклу,отруби,но я не пробовала. А вообще так,скорее всего,всю берем.у вас будет. Растущая матка давит на кишечник
Источник
Помимо болей в крестце, ещё одной проблемой у беременных является замедленная работа желудочно-кишечного тракта.
Вырабатываемый прогестерон во время беременности вызывает у беременных женщин проблему вздутия живота, доставляющую порой очень серьезный дискомфорт и, нередко, острые боли в животе. Метеоризм (вздутие живота) возникает в результате усиленного газообразования в кишечнике. Возникает урчание, чувство сильнейшего распирания в животе, и, как следствие, возникновение отрыжки и выход газов. Вздутие возникает из-за непереваренной пищи, которая, попав в толстый кишечник, расщепляется бактериями, выделяющими большое количество углекислого газа.
С течением беременности, когда ребенок в брюшной полости растет и занимает все больше места, пищеварение становится ещё медленнее. Плод толкается, а это еще больше усиливает дискомфорт после еды.
Ещё одними неприятными спутниками и без того измученной беременной женщины, являются запоры и изжога. Столкнуться с ними может каждая беременная, даже если до беременности она не знала, что это такое.
Симптомы запоров
Они мало отличаются от небеременного состояния:
- Твёрдый стул;
- Кишечник не опорожняется уже более 2-3 дней;
- Ощущение неполного освобождения;
- Боль в животе (как правило, слева).
Причины запоров при беременности
- Во время беременности двигательная функция толстой кишки снижается. Таковой является биологическая защита беременности. Перистальтика кишечника связана с маткой общей иннервацией. Слишком повышенная двигательная активность кишечника может спровоцировать сокращение матки и тем самым поспособствовать прерыванию беременности. Поэтому перистальтика кишечника ослабляется и провоцирует запор. Специалисты рекомендуют беременной корректировать свой режим опорожнения кишечника специальной диетой, исключая продукты, которые непосредственно влияют на иннервацию.
- С течением беременности растущая матка беременности смещает и сдавливает кишечник, что тоже влияет на продвижение стула. От этого у многих женщин возникает сильный запор приблизительно на 39 неделе беременности.
- Если до беременности женщина страдала такими проблема желудочно-кишечного тракта, как гастриты, дискинезии и др., то эти болезни начинают проявляться более активно при беременности, нарушая работу кишечника. Любое из таких состояний может сопровождаться возникновением запора.
- Порой возникновению запоров может способствовать применение некоторых лекарственных препаратов, например железосодержащих, токолитиков (регуляторов тонуса матки), а также кальцийсодержащих комплексов.
- Отсутствие физической активности, постельный режим при угрозе выкидыша, дефицит жидкости в организме и недостаток клетчатки в рационе тоже являются причиной формирования затвердения стула. Однако, необходимо помнить о том, что во время беременности нельзя заниматься самолечением и назначать себе какие-либо лекарственные препараты или способы очищения кишечника. Любой из этих методов может спровоцировать тонус матки.
В чём опасность запоров для беременных
- При длительном пребывании продуктов распада пищи в кишечнике образуются отравляющие вещества, которые при попадании в кровь отрицательно влияют и на беременную, и на развитие плода.
- Образующиеся газы и потуги при дефекации затвердевших каловых масс, сопровождающие запор, могут активизировать тонус матки и спровоцировать выкидыш
- Отходы гниения, носящие токсический характер, скапливаются при запорах и нарушают микрофлору цервикального канала влагалища, который является частью родовых путей, по которым проходит ребёнок при рождении. Это служит причиной инфицирования плода.
Лечение запоров при беременности
На самом деле лечение беременных женщин является серьезной проблемой, т.к. применение клизм и большинства слабительных средств противопоказано при беременности. Даже такие, казалось бы, безобидные в обычной жизни слабительные препараты на основе сенны («Сенаде», «Фитолакс») способны вызвать у плода пороки развития. Клизмы и слабительные препараты (к примеру, «Бисакодил») приводят в активность не только мышцы стенок кишечника, но и способствуют возникновению тонуса матки, а это является угрозой преждевременных родов. Травяные слабительные тоже имеют противопоказания, например жостер, ревень и кора крушины.
Но как помочь будущей маме преодолеть эти застойные явления, которые пагубно влияют и на саму беременную, и на её будущего малыша?
Диета
Как ни странно, в основе лечения и профилактики лежит диета. Самый главный компонент в пищевом рационе беременной является клетчатка. Основными источниками клетчатки являются овощи и фрукты, не подвергшиеся термической обработке. Отличным продуктом для будущих мам считаются отруби. Регулярное употребление трех или четырех ложек отрубей по утрам позволит избавиться от запора и исключит рецидивы в течение всей беременности. Отруби можно добавлять в любые продукты: йогурты, кефир, фруктовые соки и пюре.
Топ самых популярных продуктов от запора:
- свежий кефир;
- «живые» йогурты (лучше самодельные);
- компоты из кураги;
- чернослив.
Питьевой режим
Многие будущие мамы совершают ошибку, сокращая сознательно употребление жидкости, чтобы избежать отечности. Однако уже давно доказано, что отечность образуются вследствие излишнего употребления соли, которая способна удерживать жидкость в организме. Правильнее сократить количество соли и употребление соленых продуктов, но не воды! Ограниченное количество жидкости может привести к затвердению каловых масс. Пейте воду столько, сколько этого требует ваш организм. Следует особенное внимание уделять употреблению достаточного количества жидкости летом. При высокой температуре воздуха жидкость способна испаряться через нашу кожу и слизистые оболочки, а это может способствовать увеличению риска развития не только запоров, но и гестоза второй половины беременности.
Физические нагрузки
Даже самые минимальные физические нагрузки способны усилить перистальтику кишечника. Какой именно вид нагрузок выбрать, решать вам. Но они должны быть умеренные. Любой вид легкой физической активности во время беременности не только поможет бороться с запорами, но и укрепит мышцы и насытит организм кислородом. Врачи рекомендуют беременным даже на последних неделях пешие прогулки (3-4 км) при отсутствии противопоказаний.
Лекарства от запоров при беременности
Если все-таки диета не помогает справиться с запором, следует обратиться к своему врачу, чтобы он смог назначить медикаментозное лечение. Ни в коем случае не назначайте сами себе лекарства и не занимайтесь самолечением, так как от применения, казалось бы, безобидного лекарства может возникнуть опасность стойкой зависимости от препарата, угрозы выкидыша или врожденных аномалий плода.
Никакие таблетки нельзя принимать без разрешения врача. В самом крайнем случае, можно заложить глицериновые свечи или свечи с облепихой от запора. Они разрешены на всех сроках.
Существует множество народных советов от запоров при беременности. Однако, нужно учитывать, что народные средства, настои и отвары из трав, могут быть небезопасны для правильного развития плода. Каждый раз, когда вы собираетесь использовать какое-либо народное средство, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
ஓજஓજஓ
Может Вам будут интересны и другие разделы:
Беременность и роды
Материнство
Советы мамочкам
Кулинарные рецепты
Вяжем малышам до 2 лет
Вяжем для девочек
Вяжем для мальчиков
Вязаные игрушки
Искусство амигуруми
Вязаные модели для мужчин
Вязаные модели для женщин
Вяжем для дома
Вяжем для собачек
Коллекция узоров спицами
Коллекция узоров крючком
Уроки вязания спицами
Уроки вязания крючком
Вязание ‒ портативное хобби
Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ☸ڿڰۣ–
Источник
