Второй день сильная изжога

Мучает изжога постоянно или периодически – необходимо обратить внимание на пищеварительную систему, режим питания, качество пищи, образ жизни. Порой достаточно подкорректировать привычную жизни, дискомфорт исчезнет.

Дискомфорт при изжоге

Причины изжоги

Главная проблема появления изжоги – заброс желудочного сока из верхней части желудка в пищевод. Повышается уровень соляной кислоты, которая нарушает деятельность пищеварительной системы. Раздражаются слизистые, возникает воспалительный процесс, затрудняется переваривание пищи. В такой ситуации расслабляются мышцы пищевода, клапан, который защищает пищевод от желудочного сока, не может выполнять полноценно свои функции. Все эти процессы в пищеводе происходят под воздействием неблагоприятных факторов. Сложность ситуации зависит от продолжительности такого влияния. При постоянном раздражении слизистой развивается гастрит, эзофагит пищевода и прочие заболевания пищеварительных органов.

Факторы, вызывающие изжогу:

  1. лекарственные препараты;Причина изжоги
  2. жирная, соленая, острая, жареная пища;
  3. лишний вес;
  4. кофе, крепкий чай;
  5. газированные напитки;
  6. консервы, копчености;
  7. алкоголь;
  8. продукты с содержанием красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов, прочей химии;
  9. шоколад;
  10. сладости с большим содержанием крема, джема, варенья;
  11. мороженое;
  12. нервные стрессы;
  13. быстрая еда;
  14. разговор во время приема пищи;
  15. заглатывание пищи кусками, без тщательного переваривания;Дискомфорт при изжоге - почему возникает дискомфорт, как избавиться
  16. чрезмерные физические нагрузки;
  17. малоподвижный образ жизни;
  18. гормональный сбой;
  19. заболевания воспалительного характера других внутренних органов;
  20. проникновение инфекции.

Причин возникновения изжоги достаточно много. Но проанализировав свой образ жизни, режим и качество питания можно определиться с основными негативными факторами.

Почему изжога бывает каждый день

Неприятные ощущения возникают ежедневно в нескольких случаях:

  • Неправильный рацион питания, нарушенный режим приема пищи. Если к продуктам питанияДискомфорт при изжоге - почему возникает дискомфорт, как избавиться выставляются повышенные требования, пища готовится на пару, варится, запекается, но при этом кушать ее приходится 2 раза в день, среди ночи, или всю дневную норму за вечер – пищеварительные органы испытывают большую нагрузку. Чтобы изжога не появлялась ежедневно, нужно исправить режим приема пищи.
  • Физические нагрузки сразу после еды. В первую очередь, это касается движений, которые приводят к сдавливанию желудка – разгибание, сгибание туловища, качание пресса, поднятие тяжести. После пнинятия пищи должно пройти не менее 30 минут, после чего можно приступать к физическому труду.
  • Тяжелое эмоциональное состояние. Всеми процессами в организме человека управляет центральная нервная система. Под влиянием стресса, депрессии, перенапряжения, возникают разнообразные сбои. Гастрит – одно из заболеваний, которое появляется от нервов. Первые его признаки постоянная или частая изжога.
  • При наличии болезненных симптомов – тошнота, головная боль, неприятные ощущения в животе, кислый привкус во рту, речь идет о наличии заболеваний пищеварительного тракта. Это может быть гастрит, эзофагит пищевода, нарушение работы желчного пузыря, печени. Рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, в случае необходимости пройти обследование.

Постоянно мучает изжога после еды

Неприятные ощущения, что возникают постоянно после еды, свидетельствуют о нарушении работы пищеварительных органов. Изжога появляется из-за повышенной кислотности, попадания желчи в пищевод. Игнорировать такое состояние нельзя, поскольку заболевание само не исчезнет. Необходима специальная диета, соответствующие медикаменты.

Какие болезни связаны с изжогой

Поставить правильный диагноз зачастую бывает сложно. Поскольку симптомы нескольких болезней ЖКТ имеют схожую симптоматику, среди них и наличие изжоги. В любом случае, чувство жжения за грудиной, в горле свидетельствует о развитии ГЭРБ – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Характерные симптомы:ГЭРБ

  • Не прекращающаяся изжога;
  • антациды убирают неприятное ощущение ненадолго;
  • утром ощущается горечь во рту либо кислый привкус;
  • появляется чувство переполненности желудка после небольшой порции пищи;
  • боль в грудине, отдает влево, вверх к горлу;
  • болезненные ощущения средней интенсивности давящего, сжимающего характера;
  • боль усиливается после приема пищи, при глотании.

Изжога является признаком гастрита. Характерные симптомы болезни:

  1. боль в области желудка сдавливающего, сжимающего характера;
  2. постоянная изжога с отрыжкой;
  3. болезненные ощущения возникают через 2 часа после еды, практически не бывают ночью;
  4. металлический, горький привкус во рту;
  5. тошнота, иногда с рвотой;
  6. нарушение аппетита;
  7. повышенное слюноотделение.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Болезнь характеризуется расширением Грыжа пищеводного отверстия диафрагмыдиафрагмы, под влиянием новообразования. Размеры грыжи способны вырасти настолько, что диафрагма пропускает органы брюшной полости, зачастую желудок. Причиной болезни является ослабление мышц диафрагмы, пищевода в целом, высокое внутрибрюшное давление. Изжога возникает внезапно при наклонах. Усиливается в горизонтальном положении. Ощущается в спине, области сердца. Имеет свойство проходить самостоятельно при лежачем положении.

Язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки. Появляется на фоне повышенной кислотности при других заболеваниях гастрит, эзофагит пищевода. На слизистой пищевода появляются эрозии, язвы. Это нарушает нормальную деятельность пищеварительных органов, замедляется процесс переваривания пищи. Основные проявления:

  • давление, боль в желудке после приема пищи, периодически становится сильной;
  • постоянная изжога из-за повышенной кислотности;
  • тошнота;
  • неприятный запах;
  • рвота с примесью крови;
  • чувство переполненности желудка после небольшого количества пищи;
  • налет на языке;
  • горький, кислый привкус.

Кроме этого, изжога может свидетельствовать о других заболеваниях, в том числе, не связанных напрямую с пищеварением:

  1. хронический панкреатит;
  2. дискенизия желчевыводящих путей;
  3. холецистит;
  4. недостаточность пищеводного сфинктера;
  5. желчекаменная болезнь;
  6. рак.

Что делать при изжоге

Действия зависят от серьезности проблемы.

Внезапное появление изжоги

Можно воспользоваться медикаментами из группы антацидов. Они быстро убирают неприятный Внезапное появление изжогисимптом, обволакивают слизистую пищевода, желудка, защищают его от дальнейшего раздражения. Среди них есть всасывающие препараты и невсасывающие. Первые воздействуют исключительно на кислотность желудка, чем устраняют изжогу. К таким антацидам относится Ренни. Вторая группа невсасываемых антацидов защищает пищевод в течение 4 часов. Принимать следует 3 раза в день, если изжога не прекращается. Воспользоваться можно препаратами Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель. Они же помогают справиться с болью в области желудка, чувством сдавленности.

Кроме этого, помогают народные средства:

  • семечки из подсолнечника – просто щелкать и кушать;
  • миндальный, грецкий орех, арахис – необходимо тщательно разжевывать;
  • молоко комфортной температуры;
  • нежирный йогурт домашнего приготовления;
  • творог без добавления сливок;
  • горсть гречневой крупы – жуют в сыром виде 30 минут, слюну глотают;
  • минеральная вода негазированная;
  • сок картофеля;
  • облепиховое масло.

Постоянная изжога с кислым привкусом во рту

Возникает на фоне повышенной кислотности. Антациды в таком случае дают временный результат. Параллельно с ними нужно принимать препараты, что воздействуют на содержимое желудочного сока, нейтрализуют соляную кислоту или уменьшают ее выработку. А также медикаменты для повышения тонуса мышц пищевода, улучшения пищеварения.

  1. Домрид;
  2. Омез;Лекарство
  3. Ранитидин;
  4. Панкреатин;
  5. Мезим;
  6. Омепразол;
  7. Мотилак;
  8. Мотиллиум.

Препараты принимают согласно инструкции. Длительность терапии не менее 10 дней. При нарушении деятельности пищеварительных органов накапливаются токсины, которые ухудшают общее самочувствие. Для их выведения используют препараты Энтеросгель, Активированный уголь. Спазмы снимают Дротаверином, Но-шпой, Меверином.

Если изжога сопровождается другими опасными симптомами, к примеру, сильная боль, рвота с кровью или без нее, отрыжка содержимым пищевода, повышение температуры, диарея, необходимо обратиться за помощью к врачу, пройти обследование.

Беременность и изжога

Практически все будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как изжога. Знакомство с неприятным ощущением происходит даже у тех женщин, которые никогда не сталкивались с проблемами пищеварения. Происходит это по нескольким причинам:Изжога при беременности

  • Гормональная перестройка в организме приводит к расслаблению всех мышц, в том числе пищевода. Сфинктер перестает полноценно выполнять свои функции, пропускает желудочный сок в пищевод.
  • При увеличении размеров матки в период роста плода увеличивается нагрузка на все внутренние органы. Пищевод вместе с желудком сдавливается, что способствует проникновению желудочного сока в орган пищеварения.

Изжога при беременности появляется приблизительно в конце второго семестра, сопровождает женщину до родов. У одних это периодический дискомфорт, у других постоянный. Как бороться с изжогой при беременности? Большая часть медикаментов противопоказана. Приходится обращаться за помощью к народным средствам.

Перейти на легкую пищу:

  1. картофельное пюре;
  2. суп на курином бульоне;
  3. каша с маслом, молоком;
  4. вареные яйца;Дискомфорт при изжоге - почему возникает дискомфорт, как избавиться
  5. котлеты куриные на пару;
  6. рыба запеченная;
  7. творог;
  8. йогурт;
  9. сладкие фрукты;
  10. овощи, кроме бобовых, помидоров;
  11. сушка, крекер, печенье без крема;
  12. хлеб белых сортов;
  13. чай зеленый, не крепкий;
  14. молоко.

Иногда этого достаточно, чтобы изжога не возникала. Дополнительно следует несколько поменять позу во время сна, поскольку в вертикальном положении желудочный сок быстрее попадет в пищевод. Подкладывают еще одну подушку под спину, спят полусидя. Если диета помогает слабо, снизить кислотность и убрать изжогу можно с помощью картофельного сока. Пьют свежим, пока он не поменяет окрас. Не позднее 10 минут после его получения. Выпить необходимо 2 ст. ложки, после чего ничего не кушать, не пить в течение 40 минут. Картофельный сок действует по принципу антацидов.

Из лекарственных препаратов можно применять только антациды всасываемые. Обычно, врачи разрешают Ренни в ограниченном количестве. После родов изжога проходит самостоятельно. Если этого не случилось, речь идет о заболевании пищеварительного тракта, необходимо обратиться за консультацией к специалистам.

Источник

stol_s_edoiЖжение в пищеводе или загрудинной области чаще всего говорит о таком симптоме, как изжога. Нередко эти ощущения указывают на проблемы в сердечно — сосудистой системе. Если симптом беспокоит достаточно часто и изжога каждый день даёт знать о себе, это может привести к сильному воспалению пищевода, тошноте и рвоте.

Определить природу жжения в загрудинной области и понять с какими органами связан симптом, можно приняв Нитроглицерин или Валидол. Если после принятия таблеток жжение проходит, то скорее всего у человека проблемы с сердцем, нежели с желудочно-кишечным трактом.

Для того чтобы предотвратить последствия изжоги, стоит определить её природу.

Причины каждодневной изжоги

Определить причину изжоги самостоятельно — сложно. Для этого нужно обратиться к врачу, который объяснит, почему данный симптом мучает пациента. Среди возможных возбудителей и причин появления изжоги есть следующие:

  1. Язва желудка.
  2. Чрезмерное переедание.
  3. Продолжительные депрессивные состояния.
  4. Курение.
  5. Продолжительный кашель.
  6. Сдавливающая одежда.
  7. Симптом изжоги может проявиться во время подъёма тяжестей. В процессе, мышцы пресса напрягаются и желчь выплёскивается в пищевод и гортань.
  8. Частое употребление спиртных и газированных напитков может привести к спазму в желчевыводящих путях и симптому изжоги.
  9. Злоупотребление продуктами, к которым организм имеет повышенную чувствительность.
  10. Переедание.
  11. Приём снотворных, аспирина, ибупрофена, преднизалона.
  12. Беременность, когда увеличенная матка смещает и сдавливает внутренние органы, в том числе и органы пищеварения.
  13. Опухоли пищевода.
  14. Механическое повреждение печени.
  15. Частая рвота.

paren_est_kuricu

Если изжога не проходит несколько дней, но не один из вышеперечисленных примеров возбудителей данного симптома не подходит, стоит немедленно обратиться к врачу.

К чему может привести каждодневная изжога

При постоянной изжоге и активном применении самолечения, больной рискует навредить собственному организму в разной степени. Изжога может говорить о серьёзных нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта и о необходимости срочной диагностики внутренних органов.

Когда изжога мучает каждый день и доставляет дискомфорт, происходит процесс постоянного выброса кислоты из желудка в пищевод и гортань. Это приводит к воспалению и формированию пищевода Берретта. Впоследствии, человек, страдающий данным симптомом, рискует заболеть аденокарценомой, то есть раком.

В следствии симптома изжоги, в пищеводе появляются язвы и эрозии. Это возбуждает хронические внутренние кровотечения и анемию. В конечном результате, при кровопотере, человек способен испытать шок и даже оказаться на реанимационной кушетке.

Способы борьбы с изжогой

Исходя из того, почему мучает изжога, страдающий этим симптомом, может эффективно бороться с ним. Народные, проверенные средства не всегда способны помочь, но есть несколько вариантов, которые способны оказать положительное влияние на пищеварительную систему. Среди них мёд, который нужно принимать по чайной ложке, после еды и ромашковый чай, что успокаивает внутренние органы и препятствует появлению неестественных симптомов.

Сода при изжоге — противопоказана. Она может привести к появлению язвочек и усугубить имеющиеся эрозии внутренних органов, что приведёт к кровотечению.

Профилактика симптома изжоги

Профилактика изжоги достаточно проста и для её проведения стоит знать несколько простых правил.

1. Приёмы пищи должны быть не обильными и частыми.
Частота питания при возникновении симптома должна включать в себя 5-6 приёмов пищи в маленьких количествах. Это сократит нагрузку на желудок. Также в связи с тем, что желудок не будет пустовать, кислота будет вырабатываться в меньших количествах, а её появление в желудке будет работать на переваривание, а не выброс в пищевод и гортань.

devushka_est_tabletki

2. Неспешный приём пищи.
Есть одно негласное правило, которое помогает оставаться в хорошем самочувствии и здоровом весе — есть нужно не спеша. Почему? Это притормозит секреторную деятельность в желудке. Пищу также нужно тщательно пережевывать.

3. Употребление воды.
Жидкость, а именно вода, отлично чистит пищевод и разбавляет желчь в желудке. После приёма пищи советуют выпивать полстакана воды.

4. Время последнего приёма пищи.
Этот важный пункт стоит соблюдать не только для профилактики изжоги, есть и другие причины, почему стоит соблюдать культуру питания. Последний приём пищи не должен осуществляться перед сном. Оптимальное промежуток между едой и сном должен составлять 3-3,5 часа.

5. Продукты, вызывающие жжение в пищеводе.
Продукты, после которых человек испытывает изжогу стоит исключить насовсем. К таким продуктам относят:

  • Кофе и капучино;
  • Чай;
  • Алкоголь, в особенности — красное вино;
  • Цитрусовые.

Потребление особенно жирных продуктов необходимо ограничить по максимуму. К ним относят:

  • Яйца;
  • Жирное мясо;
  • Подсолнечное масло;
  • Картофель фри;
  • Чипсы;
  • Продукты быстрого приготовления.

Стоит исключить из рациона бобовые, жареные грибы, углеводы, острую и солёную пищу. Наиболее полезными и безвредными станут отварные или приготовленные на пару продукты — любые нежирные сорта мяса, овощи.

Источник

Сильная изжога — выраженное чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Возникает спонтанно, обычно через некоторое время после приема пищи, особенно при употреблении острых блюд. Реже изжога наблюдается после физической работы, наклонов или пребывания в горизонтальном положении. Для быстрого избавления от изжоги необходимо выпить воды или принять антацидное средство. Однако приступы могут возникать вновь, ухудшая качество жизни человека.

чувство горения в пищеводе

Неприятные ощущения, возникающие чаще 3 раз в неделю, свидетельствуют о наличии желудочных заболеваний. Изжогой может сопровождаться гиперацидный гастрит, язва, холецистит, диафрагмальная грыжа и токсикоз беременных. Если она сочетается с отрыжкой, речь идет о язвенной болезни или эрозивном воспалении стенок желудка. Если боль становится сильнее при принятии горизонтального положения, возможно, у пациента имеются заболевания пищевода.

Из-за чего появляется изжога?

Основные причины неприятных ощущений — повышенная чувствительность слизистых оболочек пищевода и нарушение секреторной функции желудка. Нередко изжога свидетельствует о нарушении функций пищеварительной системы, однако в некоторых случаях ее возникновению способствуют психические расстройства. Не менее распространенные причины боли и жжения в пищеводе — несбалансированное питание и вредные привычки. Употребление газированных напитков, спиртного и острых пряностей приводит к воспалению слизистых оболочек, что усиливает выработку кислоты и нарушает функции клапана.

Изжога может возникнуть при употреблении кислых фруктов, томатов, дрожжевого хлеба, маринадов и жареных блюд. Переедание способствует растяжению органа и провоцирует производство кислоты. рН желудочного сока может изменяться при приеме нестероидных противовоспалительных средств. К появлению изжоги приводит попадание кислого содержимого в пищевод. Ношение тесной одежды, беременность, наличие лишнего веса способствует увеличению внутрибрюшного давления, из-за чего возникает чувство жжения в пищеводе. Изжога может мучить тех людей, которые ложатся сразу после употребления пищи.

Второй день сильная изжога

Устойчивая изжога

Регулярное появление неприятных симптомов не рассматривается как самостоятельная болезнь. Оно является одним из признаков заболеваний пищеварительного тракта. Основные причины постоянно возникающей изжоги:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • дуоденит;
  • холецистит.

Жжение за грудиной часто возникает при наличии диафрагмальной грыжи, при которой антральный отдел желудка выпадает в грудную полость через пищеводное отверстие. Гиперацидный гастрит также может сопровождаться устойчивой изжогой.

Рефлюксный синдром характеризуется нарушением функций сфинктера пищевода, из-за которого желудочное содержимое постоянно попадает в пищевод. Изжога может наблюдаться после холецистэктомии и резекции желудка. Избыточный вес и беременность способствуют росту давления в брюшной полости. Нарушение гормонального фона также может негативно влиять на состояние пищеварительной системы. Стенокардия приводит к появлению боли, которую нередко принимают за изжогу. Частое появление этого симптома должно стать поводом для посещения гастроэнтеролога. Самолечение является не только неэффективным, но и опасным.

Второй день сильная изжога

Боли в животе, сопровождающиеся чувством жжения за грудиной, часто возникают у людей молодого возраста. Основные причины их появления — производство повышенного количества желудочной кислоты и усиленное сокращение стенок желчного пузыря.

Чувство жжения в горле

Этот симптом возникает из-за попадания желудочного содержимого в пищевод при нарушении функций двенадцатиперстной кишки. Слизистые оболочки обладают нейтральным уровнем рН, поэтому кислота обжигает и травмирует их. Воспалительный процесс завершается формированием эрозии и язвы пищевода. Наиболее опасные осложнения этого заболевания — кровотечения и разрывы органа. Заживление язвы сопровождается стенозом органа, из-за чего пациент ощущает комок в горле и боли при прохождении пищи. Такое состояние не только ухудшает качество жизни, но и становится показанием к хирургическому вмешательству и повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

Сильная изжога может посещать и полностью здорового человека. Однако приступы случаются реже. Женщины на поздних сроках беременности также постоянно испытывают чувство жжения в горле. Растущая матка смещает пищеводный сфинктер, способствуя его открытию.

Как справиться с приступом изжоги?

Для устранения неприятных ощущений могут использоваться народные средства. Однако традиционную терапию они заменить не способны. Лечение должно начинаться с организации правильного режима питания. Облегчают состояние отвары лекарственных растений, способствующие снижению кислотности и восстанавливающие функции пищеварительной системы. Для приготовления настоя ромашки 2 ст. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают и принимают перед едой. Можно применять и простой ромашковый чай.

1 ч. л. льняного семени заваривают в 100 мл горячей воды. Готовить настой рекомендуется с вечера, к утру препарат можно применять. Перед приемом его разбавляют теплой кипяченой водой. Пить настой нужно натощак в течение 2 недель. Семена льна можно размолоть, полученный порошок залить теплой водой и выпить мелкими глотками. Сушеные листья дягиля измельчают и заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут и принимают несколько раз в день. Семена аниса, укропа и фенхеля берутся в равных частях. 1 ст. л. смеси заливают 200 мл горячей воды. Принимаем по 1 ч. л. и избавляемся от изжоги. Средство нельзя использовать дольше 14 дней.

Высокой эффективностью при изжоге обладает картофельный сок. Курс лечения рекомендуется проводить в период сбора нового урожая. Картофель натирают на терке, полученный сок выпивают натощак. К приему пищи можно приступать через полчаса. Курс лечения длится 10 дней, после чего делают перерыв. Для лечения заболеваний пищеварительной системы используют настой березового гриба. На его основе производится препарат Бефунгин.

Сильная изжога и боль в желудке отступает при применении овсяного отвара. Промытые зерна измельчают вместе с кожицей. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл кипятка, настаивают в термосе 8 часов, после чего пропускают через марлю. Полученную жидкость пьют по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

Если резко началась сильная изжога, что делать? В этом случае времени на изготовление отвара не остается, попасть к врачу незамедлительно тоже невозможно. Можно использовать миндаль, нейтрализующий кислоту. Орехи тщательно пережевывают, предварительно обработав кипятком. Через некоторое время изжога проходит. Не менее эффективными считаются зерна ячменя или овса. Их нужно пожевать 5 минут, постоянно проглатывая слюну.

Нельзя использовать соду или молоко. Эффект от этих средств наступает практически моментально, так как кислотность падает. Однако через некоторое время желудок начинает производить кислоту в еще больших количествах, и приступ изжоги возникает с новой силой. Длительный прием соды может способствовать ощелачиванию крови и развитию язвы желудка. В состав молока входят белки, которые стимулируют секрецию желудочного сока.

Если избавиться от сильной изжоги с помощью народных средств не удается, рекомендуется применение антацидных препаратов. Наиболее часто применяются: Альмагель, Ренни, Гевискон, Фосфалюгель. Не стоит забывать, что прием лекарственных средств может спровоцировать диарею, запор и вздутие живота. Кроме того, они препятствуют усвоению кальция, что негативно сказывается на состоянии костей. Не стоит назначать препараты самостоятельно. При появлении неприятных симптомов следует пройти диагностику и начать правильное лечение.

Диета при изжоге

Питаться рекомендуется блюдами, приготовленными на пару. Овощи нужно отваривать или запекать. Полезны: картофель, свекла, фасоль, чечевица. В рацион нужно добавить продукты, в состав которых входят сложные углеводы: макаронные изделия, хлеб из отрубей, темный рис. Разрешены к употреблению: нежирные сыры, кефир, творог, постное мясо, рыба, вареные яйца, яблоки, бананы, негазированная минеральная вода, компоты из сухофруктов, зеленый чай.

Отказаться придется от жареных, острых, соленых и жирных блюд. Ограничить рекомендуется потребление колбасных изделий и копченостей. Нельзя есть жирные молочные изделия. Кислые фрукты приводят к значительному увеличению кислотности желудочного содержимого, что может спровоцировать появление изжоги. Секреторные функции пищеварительной системы могут нарушаться при употреблении кондитерских изделий, какао, специй, жареных яиц, томатной пасты, черного кофе, газированной воды. Убрать из рациона нужно фастфуд и полуфабрикаты.

Одного нормального питания при изжоге недостаточно. Неприятные симптомы могут возникать на фоне переедания. Питаться необходимо небольшими порциями, 4–5 раз в день. Нельзя торопиться и перекусывать на ходу, пища должна тщательно пережевываться. Ужин нужно заканчивать не позднее, чем за 3 часа до сна. В течение 30 минут не рекомендуется ложиться, нужно медленно походить или спокойно посидеть. Нельзя совершать наклоны. Количество потребляемой в сутки воды доводят до 2 л, равномерно распределяя этот объем.

Избежать появления изжоги помогает соблюдение следующих правил. Во время приема пищи нужно пить негазированную минеральную воду. Она очищает стенки пищевода от кислоты. Лекарственные препараты следует принимать в установленных врачом дозах. Если есть необходимость полежать после приема пищи, необходимо подкладывать под голову высокую подушку. Если причины изжоги кроются в психических расстройствах, показана консультация психолога или психотерапевта. При постоянном жжении за грудиной необходимо пройти фиброгастродуоденоскопию. Человек должен внимательно относиться к своему организму, изжога может сигнализировать о развитии опасных заболеваний.

Источник