Вода джермук при запорах

Вода при запоре – это действенное и безопасное средство, быстро нормализующее стул. Ведь при обезвоживании содержимое кишечника становится твердым, плотным, что затрудняет продвижение масс по пищеварительным органам.

Прием очищенной, минеральной или укропной воды восполняет баланс жидкости в организме, способствует секреции желудочного сока. Это улучшает переваривание, стимулирует моторику ЖКТ.

Почему надо пить воду при запоре

Когда вода поступает в ЖКТ, то в отличие от пищи, в ее обработке не участвуют пищеварительные ферменты. Поэтому, попадая в кишечник, жидкость мгновенно начинает действовать.

Но помогает ли вода при запорах? Оксид водорода оказывает ряд действий, нормализующих стул:

  1. Размягчение каловых масс.
  2. Ослабление спазмов.
  3. Уменьшение образования газов.
  4. Усиление кишечной моторики.
  5. Вымывание застаревших масс из пищеварительных органов.

Вода от запора эффективна не только при единичных случаях затрудненной дефекации. Также она помогает справиться с хроническими формами заболевания.

Как пить воду при затрудненной дефекации

Чтобы нормализовать деятельность кишечника, важно знать, как правильно пить воду при запорах. Наиболее простой способ – это каждый день выпивать 1.5 литра жидкости. Воду рекомендуется пить за 15 минут до еды либо за пол часа после трапезы.

Другой метод – употребление чистой жидкости натощак. Сразу после пробуждения надо выпить 200 мл прохладной воды. Это способствует активации слизистой и запускает кишечную функцию. Кроме того, происходит растворение твердой пищи в кишечнике, что приводит к естественной дефекации.

Существует и другая схема применения воды пи запоре:

  1. Подготавливают 2 стакана прохладной и 200 мл горячей воды.
  2. По очереди выпивают каждый стакан.
  3. После этого рекомендуется прилечь на 15 минут.

Минеральная вода

Минеральная вода от запоров эффективна тем, что в ее составе есть сульфаты. Соли серной кислоты стимулируют кишечную моторику. При отсутствии острых заболеваний ЖКТ и других противопоказаний минералку желательно пить натощак.

При запорах помогает вода следующих видов:

  1. Баталинская;
  2. Нарзан;
  3. Ессентуки (17,4);
  4. Джермук;
  5. Боржоми;
  6. Славяновская;
  7. Миргородская;
  8. Смирновская.

Наиболее простой способ, как пить минеральную воду при запорах – стакан жидкости принимают перед сном и сутра натощак. По прошествии 7 дней регулярного использования минералки состояние кишечника нормализуется, а дефекация осуществляется ежедневно в одинаковое время.

При хроническом или сильном запоре рекомендуется употреблять теплую минералку. При этом пьют по 250 мл воды за 60 минут до еды 3 раза в день. Время терапии занимает 2-3 недели.

При наличии проблем с опорожнением кишечника рекомендован прием воды, содержащей сульфаты, гидокабонат, натрий и магний.

Минеральная вода от запора – отзывы:

  1. Благотворное влияние на ЖКТ.
  2. Нормализация деятельности сосудов кишечника.
  3. Устранение спазмов в мышцах.
  4. Активация метаболических процессов.

При запорах ионизированную воду употребляют каждый день перед основными приемами пищи в количестве 250 мл за раз. Время терапии – 2-3 месяца.

В процессе лечения минералку рекомендуется хранить в холодильнике. Терапевтическое действие будет ощущаться после проведения 2-3 лечебных курсов, длительностью от 4 до 6 недель.

Применение минеральной воды противопоказано при новообразованиях в органах ЖКТ, непроходимости кишечника. Также запоры не лечат минералкой при язвенном колите, дизентерии, сифилисном поражении толстой кишки и туберкулезе.

Укропная вода

Настойки, чаи и отвары на основе укропа пользуются особой популярностью при затрудненной дефекации у детей и взрослых. Ведь укропная вода от запора оказывает успокаивающий, противомикробный, спазмолитический эффект и способствуют уменьшению газообразования.

Способ приготовления лекарства:

  1. 10-30 г семян укропа растирают.
  2. Порошок заливают 250 мл воды.
  3. Жидкость настаивают в закрытой емкости 1 час.

Если применяется укропная вода от запоров новорожденному, то ребенку перед кормлением дают по 10 мл каждые 4 часа. Также женщина может пить настой при лактации по 10-30 мл трижды в день.

Укропная вода грудничку при запоре может даваться непродолжительное время. Достаточно пропить натуральное лекарство 10 дней. В случае надобности терапия повторяется через 7-14 дней.

При затрудненной дефекации у взрослого дневная доза равняется ¼ стакана. Напиток принимают трижды в сутки за пол часа до еды.

Современная фармацевтика рекомендует другой рецепт приготовления укропной воды. Для этого в аптеке приобретают укропное масло.

В 10 мл воды наливают 0,05 г эфирного экстракта фенхеля. После приготовления раствор хранят в прохладном месте 1 месяц.

Разовая дозировка укропной воды – 30 г. Лечебную жидкость принимают до 4 раз в сутки.

Другие виды лечебной воды

От запора может использоваться не только обычная, минеральная либо укропная вода. Также для опорожнения кишечника применяется вода, настоянная на лимоне, изюме, травах, огурце или меде.

Травяная

Слабительный эффект оказывает вода от запора, на основе листьев сенны, коры крушины либо корня ревеня. Любое из этих растений можно использовать для приготовления настоя.

Сырье заливают холодной водой и ставят на 20 минут на водяную баню. По 100 мл лекарства пьют перед сном. Терапевтический эффект проявляется по прошествии 7-12 часов, так как травы воздействуют на толстый кишечник.

При запоре в пожилом возрасте и гипотонии применяют настой льнянки. Растение заливают горячей водой (2:10), оставляют на сутки в прохладном месте. Лечебную воду пьют до еды по 50 мл до 3 раз в сутки.

При затрудненном опорожнении кишечника используют подорожник. Растение содержит полезную слизь, улучшают работу пищеварительных органов.

Рецепт приготовления лечебной воды с подорожником:

  1. 20 г семян заливают 200 мл воды и доводят до кипения.
  2. Жидкость настаивают в закрытой и укутанной емкости.
  3. Средство пьют по 10 мл 1 раз в день сутра натощак.

Существует и другой способ применения подорожника. 10 г семян заливают 250 мл кипятка и настаивают его 30 минут. Лечебную воду принимают трижды в день по ¼ стакана.

Еще одно эффективное средство от запора – лопух. 20 г сухого корня растения измельчают и заливают кипятком (500 мл). Все оставляют на ночь. Средство принимают по ¾ стакана трижды в день за 10 минут до употребления пищи.

Овсяная

Овес нормализует пищеварение, обволакивая слизистую органов ЖКТ, что способствует устранению запора. Для приготовления лечебного средства 0.5 кг крупы заливают 3 л кипятка. Все варят около 3 часов на маленьком огне с постепенным добавлением воды. Далее смесь оставляют на 4 часа, а затем фильтруют. 200 мл отвара принимают сутра на голодный желудок. После рекомендуется выпить чашку чая. По прошествии 1.5 часа можно употреблять пищу.

Читайте также:  Как мылом устранить запор

Медовая

Мед улучшает процесс опорожнения кишечника. Медовая вода помогает при запорах, потому что она размягчает затвердевший кал, убирает спазмы, воспаление и уничтожает патогенную микрофлору. Для приготовления лекарства, нужно растворить 10 г меда в теплой воде (250 мл). Лекарство принимается в начале и конце дня по 1 стакану.

Огуречная

Вода, настоянная на огурце, не только устраняет запоры, но и способствует похудению и восстанавливает водный баланс.

Рецепт приготовления огуречной воды:

  1. 1 кг овощей моют и нарезают ломтиками
  2. Сырье помещают в банку, которую наполняют холодной водой.
  3. Средство оставляют настаиваться на ночь.

Как пить воду при запорах? Огуречный напиток выпивают в течение дня. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно добавить к нему мяту.

Лимонная

Цитрусовые оказывают положительное воздействие на пищеварительный тракт. Проникая в ЖКТ, лимон взаимодействует с ферментами и кислотами, благодаря чему активируется выработка желудочного секрета. Для приготовления лекарства, сок половины лимона выжимают в 250 мл воды. Средство принимают теплым, сутра натощак. Лимонная вода не применяется при высокой кислотности желудка.

Соленая

Вода с солью – еще одно эффективное средство, способствующее дефекации. Натрий чистит кишечные стенки от шлаков и улучшает моторику. Но соленую воду при запоре следует применять осторожно при заболеваниях почек и гипотонии.

Перед приемом соленого лекарства нужно на протяжении недели правильно питаться. На 8 день после пробуждения принимают 500 мл раствора (9 г натрия на 1 л воды).

По прошествии 30 минут выпивают еще пол литра воды. Затем делается массаж живота, чтобы вызвать дефекацию. После проведения чистки необходимо на протяжении дня употреблять диетическую пищу.

Также запоры лечат морской солью. Щепотку натрия помещаю под язык и ждут пока кристаллы растворятся. Затем все запивают 200-400 мл очищенной воды.

Какую воду пить при запоре следует решать, исходя из эффекта, полученного после употребления минеральной, лимонной, укропной, соленой или другой лечебной жидкости. Но стоит помнить, что для получения результата воду необходимо пить правильно, на протяжении длительного времени. При этом желательно своевременно лечить болезни ЖКТ и сбалансированно питаться.

Источник

В настоящее время курорт Джермук – представляет собой небольшой уютный курортный город, с прекрасными современными отелями и великолепными санаториями, предоставляющими исключительную возможность отдохнуть и поправить здоровье среди живописной природы горной жемчужины – Джермук.

Вот что написано об этом курорте в исторических текстах.

Из окружающих и отдаленных районов сюда приезжают многие с целью или лечиться, или для прогулок, так как теперешние правители избрали это место для летнего своего пребывания среди холмов, покрытых цветами, и среди журчащих и смеющихся ручейков.

Историк Алишан (1863 г.)

«Вокруг источников не было ни одного жилья, ни одного благоустроенного бассейна для приема ванн. Ванны принимались под открытым небом, непосредственно у места выхода минеральной воды, в специально вырытых ямах, куда входили больные одновременно по нескольку человек и оставались весьма долго: часами— или же принимали по 3—5 ванн в день, ввиду краткости пребывания и желания принять в короткий срок побольше ванн. Жили и спали больные здесь же рядом, в кибитках, в наскоро разбитых палатках. »

Один из основоположников курорта Джермук проф. А. А. Мелик-Адамян (1936 г.)

Действительно о лечебных свойствах воды Джермук узнали жители одноимённого тогда ещё села вначале 13го века. Постепенно внимание повышалось, к источнику приезжали учённые, и каждое новое описание приводило к необходимости благоустройства местности, так как поток пациентов становился всё больше. В связи с этим в начале 20го века начались строительства оздоровительных комплексов с современными инфраструктурами. Во времена СССР сюда приезжали главы правительств. Здесь была их летняя резиденция. В настоящее время Джермук является официальным поставщиком Кремля.

Было бы великолепно проходить лечение непосредственно у источника, потому что именно там есть возможность получения всего спектра благотворного влияния воды Джермук на организм – это и минеральные ванны и полуванны, и орошения, и промывания. Однако, если это трудно осуществить по каким- либо жизненным ситуациям, то стоит воспользоваться возможностью принимать бутилированную воду Джермук в качестве напитка обладающего целебными свойствами.

Показания по применению минеральной воды ДЖЕРМУК в лечебных целях.

· Гастриты с нормальной и высокой выделительной

функции желудка;

· Гастродуоденит

· Хронический колит и энтероколит;

· Хронические заболевания печени и желчевыводящих путей;

· Постхолецистэктомический синдром;

· Хронические панкреатит;

· Хронические заболевания мочевых путей;

· Железодефицитные анемии;

· Болезни опорно-двигательного аппарата;

· Заболевания гинекологической сферы;

· Сахарный диабет;

· Метаболический синдром и ожирение.

Ниже приведены схемы лечения водой Джермук некоторых патологических состояний.

При гепатитах и гепатохолециститах с сопутствующим гастритом и пониженой кислотностью, минеральную воду назначают три раза в день по 250 мл за 15-20 минут до еды в теплом виде. Пить минеральную воду нужно маленькими глотками, не спеша. При нормальной кислотности и секреции рекомендуется пить воду три раза в день, по 200 мл при температуре 40—45°С, за 45 минут до еды, а при гиперацидных состояниях—за 1,5 часа в горячем виде.

В настоящее время в лечебном комплексе курорта Джермук рекомендуются три основных метода лечения хронических гастритов с различной степенью нарушения секреторно-моторной функции желудка.

Методика I. Питьевой режим.

а) При лечении хронических гастритов с пониженной секреторно-моторной функцией желудка минеральная вода назначается в теплом виде по 250 мл 3 раза в день за 15—20 минут до еды. Воду рекомендуется пить маленькими глотками, чтобы непосредственное ее влияние на слизистую оболочку желудка продолжалось возможно дольше, что способствует повышению секреторной функции желудка.

б) При лечении больных с гиперацидным гастритом минеральная вода назначается в горячем виде по 250 мл 3 раза в день за 1—1,5 часа до еды. Воду рекомендуется пить залпом; при таком способе приема она, не задерживаясь в желудке, быстро эвакуируется в двенадцатиперстную кишку и оттуда, действуя со стороны слизистой двенадцатиперстной кишки, вызывает рефлекторное понижение секреторной деятельности желудка.

Читайте также:  Как сделать запор в кишечнике

Методика II. Комбинирование питьевого режима с промыванием желудка теплой минеральной водой.

Больным назначается питьевое лечение согласно состоянию секреторно-моторной функции желудка. Одновременно в течение курса лечения производится промывание желудка теплой минеральной водой температурой 38—40°С ежедневно или через день утром натощак, но не более 6—10 промываний в течение курса лечения.

Вышеуказанная методика применяется в основном при лечении больных с секреторной недостаточностью при наличии в желудочном содержимом большого количества слизи.

Методика III. Комбинирование питьевого режима с длительным орошением желудка теплой минеральной водой

Больным с повышенной кислотностью желудочного сока воду рекомендуется пить залпом. При пониженной кислотности и секреции желудочного сока, а также при атонических запорах рекомендуется пить минеральную воду в теплом виде (температурой 30—35°С); при повышенной кислотности, поносах, спастических колитах и гепатитах—в горячем виде (температурой 45—55°С). Воду следует пить 3 раза в день перед едой по 250 мл. После лечения больных с сахарным диабетом улучшается их общее состояние, исчезает жажда и сухость во рту, общая слабость и утомляемость, нормализуется или значительно улучшается углеводная функция печени, наблюдаются положительные сдвиги в липидном, белковом и водно-солевом обмене. Даже разовый прием минеральной воды в количестве 250 мл снижает уровень сахара в крови.

В плане лечения больных с сахарным диабетом необходимо уделить особое внимание питьевому режиму. При назначении питьевого лечения необходимо учесть общее состояние больного, его реактивность, тяжесть заболевания, течение болезни и переносимость им питья минеральной воды. Прием последней нужно умело сочетать с употреблением пищи. Пить минеральную воду следует до еды, не спеша, маленькими глотками, особенно больным с секреторной недостаточностью.

Также приём минеральной воды способствует снижению кислотности крови больного сахарным диабетом (как профилактика кетоацидозов), и общее «очищающее» свойство этой воды выводит из организма продукты нарушенного обмена веществ.

Ожирение и метаболический синдром с точки зрения диетотерапии совершенно необходимо сопровождать приёмом минеральной воды Джермук. Во-первых, уже не раз упоминалось благотворное влияние данной воды на обмен веществ и выведения продуктов сжигания жиров. Во-вторых, это великолепное средство для подавления как необузданного аппетита, так и чувства голода в частности. В этом случае, следует принимать 200-250 мл воды в тёплом (даже подогретом) виде при появлении чувства голода. Также возможно использование воды для приготовления диетических коктейлей ( кефир 1% жирности 1 часть и такое же количество Джермук — утром до завтрака и вечером перед сном — способствует очищению желудочно-кишечного тракта).

Примечательно, что вода не только не противопоказана детям и беременным , но и рекомендуется и перинатологами и педиатрами. Беременным в качестве натурального продукта, содержащего и Магний, и Кальций и множество минералов и микроэлементов, которые необходимы для развития полноценного организма. Кроме того, при гестозе беременных как средство от тошноты (в холодном виде, глотками, можно добавить несколько капель лимонного сока), при изжоге – маленькими глотками, медленно.

Дети могут принимать воду Джермук из расчёта 3-4 мл на 1 кг массы тела (т.е. если ребёнок весит 10 кг, то суточная норма Джермук – 30-40 мл). В жаркую погоду можно несколько больше для профилактики обезвоживания.

Так же в педиатрии (хотя и взрослые тоже должны пользоваться этим советом) – при кашле, особенно сухом – можно заливать в ингалятор как обычное лекарство и 2-3 раза в день проводить ингаляции. Кроме того, в качестве питья при кашле, а так же при приступах кашля – маленькими глотками в подогретом виде. Эту воду разрешается использовать для разведения лекарств, если ребёнок не может принимать лекарство в чистом виде.

Можно долго перечислять показания и методы применения минеральной воды Джермук, но главное – это понять принцип воздействия её на организм и тогда можно самостоятельно найти новые способы использования Джермук во благо здоровья и в качестве 100% натурального полезного высококачественного и очень приятного на вкус продукта, созданного самой природой (Водой, Солнцем и Землёй). И если человек может по не знанию соединить в одном продукте несовместимые, взаимоконкурентные, и вредоносные при одновременном воздействии вещества, то природа в процессе эволюционного развития давно нашла «идеальный состав и баланс» необходимых живому организму веществ и продуктов.

Врач – Диетолог Меликян И.А.

Назад в раздел

Источник

О целебных свойствах воды с минеральным составом люди знают уже давно. Считается, что она помогает в лечении запоров и некоторых заболеваний, оказывает положительное влияние на весь организм.

вода в стакане

Механизм воздействия минеральной воды

Эффективность минеральной воды при запорах объясняется принципом ее действия. Оказавшись внутри пищевода, жидкость раздражает нервные волокна, стимулируя органы желудочно-кишечного тракта и нервную систему к усиленной работе.

Этот процесс начинается в ротовой полости. Рецепторы возбуждаются сразу при приеме воды, вследствие чего происходит повышение выработки слюны. В результате вся пищеварительная система начинает работать более интенсивно, подготавливаясь к переработке продуктов питания.

Чем больше и дольше употреблять воды, тем активнее начнет работать кишечник. При этом жидкость нужно недолго держать во рту. Пить ее нужно небольшими глотками, выдерживая перерывы.

Чтобы повысить активность пищеварительных органов и добиться максимальной эффективности в лечении запоров водой, ее нужно пить в охлажденном виде. Для достижения расслабляющего действия жидкость должна быть теплой. Перед употреблением воду нужно охладить или остудить в зависимости от поставленной цели терапии.

Минеральная вода при спастических запорах

вода в руке

При регулярных спастических запорах проблема усугубляется выраженным болевым синдромом. В таком случае положительно действует вода на кишечник. Однако нужно использоваться жидкость малой или средней степени минерализации.

Кроме того, вода от запоров не должна содержать слишком много газов. В составе жидкости должны присутствовать следующие ионы:

  • сульфата (с целью торможения всасывания жидкости в кишечнике);
  • гидрокарбоната (с целью разжижения кала и уменьшения проницаемости мембран клеток);
  • магния и натрия (с целью ликвидации слизи и воспаления);
  • кальция.

Минеральная вода при запорах у взрослых должна употребляться за 30-40 минут до приема пищи. Пить ее нужно небольшими глотками. Оптимальная температура жидкости — около +44…+45°C. Вода от запора должна приниматься трижды в сутки. При этом в первый день нужно пить 1/2 стакана. Постепенно объем увеличивается.

Для устранения спастических запоров применяются следующие виды минералки:

  • «Славянская»;
  • «Московская»;
  • «Смирновская»;
  • «Ессентуки 4»;
  • «Нарзан».
Читайте также:  Какую кашу давать ребенку от запора

При этом продукт следует приобретать у проверенных продавцов.

Минеральная вода при атонических запорах

Если запоры связаны с атонией (снижением активности мышц кишечника), то употреблять воду необходимо по другой схеме.

Во-первых, минерализация жидкости должна быть высокой или средней. Во-вторых, в ней должны присутствовать ионы натрия, хлора, магния, сульфата.

Вода при запорах, вызванных атонией, может применяться следующая:

  1. «Нарзан». Эта линейка включает в себя содово-глауберовые, кальций-магниевые, гидрокарбонат-сульфатные и гидрокарбонатные напитки. Они могут обладать средней степенью минерализации. Употреблять их необходимо в охлажденном состоянии. Лечение этими водами практикуется в Железноводске и Кисловодске.
  2. «Пятигорские». Эти жидкости обладают сложным составом. Их уровень минерализации колеблется от 5 до 6 г/л.
  3. «Боржоми». К этой разновидности относятся натрий-гидрокарбонатные жидкости, отличающиеся щелочным составом. В них уровень минерализации часто достигает 10 г/л. Для терапевтических целей можно применять как холодные, так и теплые напитки.
  4. «Ессентуки». Это натрий-гидрокабонатно-хлоридные жидкости, обладающие соляно-щелочной реакцией. Их уровень минерализации колеблется в пределах 10-12 г/л. В некоторых видах могут присутствовать такие ингредиенты, как бром и йод.
  5. Хлоридно-натриевые напитки. В них содержится 10 г/л солей. Такие жидкости повышают осмотическое давление и улучшают кишечную моторику.
  6. Сульфатно-магниевые. Эти жидкости, попадая в кишечник, надолго в нем задерживаются. В результате кал размягчается и проще выводится из организма. К этой категории напитков относятся «Углическая», «Миргородская».

Употребляемые напитки должны иметь температуру в пределах +18…+24°C. Их необходимо принимать за 1,5 часа до еды 3 раза в сутки. Жидкость нужно выпивать быстро, большими глотками.

Чтобы добиться максимальной пользы от потребления минералки от запора, необходимо учитывать, что организм ежедневно должен получать ее в достаточном количестве.

Особенности минеральных вод

К минеральным напиткам относятся не все жидкости, обладающие минеральным составом. Качественная вода должна добываться только из источников под землей, которые зарегистрированы официально.

Кроме того, готовый продукт должен отвечать целому ряду критериев. Нюансы минерализации выступают основанием для того, что все минералки делятся на 3 типа:

  1. Лечебные. Эти жидкости обладают концентрацией минералов в диапазоне от 10 до 15 г/л. Их нежелательно употреблять самостоятельно. Для начала необходимо получить одобрение от врача. Кроме того, не стоит употреблять такие напитки в большом количестве, в противном случае в организме начнется избыточное отложение солей.
  2. Лечебно-столовые. Такие жидкости имеют степень минерализации в пределах 1-10 г/л. Их не принято пить постоянно, т.к. они характеризуются активным составом.
  3. Столовые. Эти напитки обладают минимальной концентрацией минеральных веществ (не больше 1 г/л). Поэтому они не представляют никакой опасности для организма даже при употреблении в больших количествах.

Советы по выбору минеральной воды

стакан

Чтобы выбрать подходящие минеральные воды, нужно обратить внимание на тип солей, которые содержатся в их составе. По этому признаку минералки делятся на такие типы:

  1. Бикарбонатные. Концентрация бикарбонатов в этом продукте составляет 600 мг/л. Его воспрещается пить при гастрите. При отсутствии этого заболевания бикарбонатная жидкость способствует улучшению самочувствия. Бикарбонатная минералка отлично подходит для лечения цистита. К этой категории относятся бренды «Бжни» и «Архыз».
  2. Гидрокарбонатные. В них содержится 1000 мг/л минералов. Эта жидкость улучшает состояние при различных патологиях почек, печени, нервной системы, поджелудочной железы и опорно-двигательного аппарата. Самой популярной гидрокарбонатной минералкой считается «Новотерская целебная».
  3. Сульфатные. В этих продуктах минералов содержится 200 мг/л. Специалисты рекомендуют ими пользоваться совершеннолетним людям при запорах и заболеваниях печени. Подрастающему организму жидкости сульфатного типа противопоказаны, т.к. они подавляют усвоение кальция. В результате у ребенка может нарушиться формирование костной ткани. Подобные проблемы также могут наблюдаться у женщин в постклимактерическом периоде. К этой категории относится продукт «Ессентуки 20».
  4. Хлоридные. Эти напитки имеют минерализацию в 200 мг/л. Их нежелательно использовать при повышенном артериальном давлении. При стабильном давлении такие жидкости назначаются при заболеваниях печени, кишечника и желчевыводящих путей. К этому классу относятся «Ессентуки 4» и «Аксу».
  5. Натриевые. Концентрация минеральных соединений в напитках этой категории составляет 200 мг/л. Их часто рекомендуют при запорах. Натриевые минералки противопоказаны при соблюдении низкосолевой диеты. К этому типу относятся «Смирновская» и «Нарзан».
  6. Магниевые. В этих водах содержится 50 мг/л магния. При склонности к поносу следует воздержаться от употребления этих напитков. При запорах такая минералка может стать крайне эффективным средством. Представители этой группы — «Еринская», «Нарзан».
  7. Фторные. Фтора в этих жидкостях содержится 1 мг/л. Их часто применяют для предупреждения остеопороза и при беременности. Эта группа включает в себя «Лазаревскую» и «Сочинскую».
  8. Железистые. Концентрация железа в них составляет 1 мг/л. Они рекомендованы к приему при анемии. Железистый продукт не следует пить людям с язвенным заболеванием. К этой категории относится «Марциальная» и «Полюстровская».
  9. Кислые. В этих напитках содержится более 250 мг/л ангидридов углекислоты. Их пьют при ряде патологий желудка, которые сопровождаются сниженной кислотностью. К кислым минералкам относится «Шмаковская».
  10. Кальциевые. Кальция в таких жидкостях содержится 150 мг/л. К этому типу относятся «Смирновская» и «Славянская» минералки.

Вне зависимости от типа воды, ее нужно употреблять с теми газами, которые присутствуют в составе. Если их предварительно спустить, то соли в организме будут усваиваться иначе, что может отрицательно отразиться на эффективности напитка.

Минеральная вода — польза или вред (видео)

Загрузка…

Источник