Влияет ли запор на яичник
Опубликовано 12.04.2019 ·
Комментарии: 0
·
На чтение: 5 мин
·
Просмотры:
Post Views:
1 898
Проблема запора в последнее время встречается всё чаще. Причем эта кишечная дисфункция чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Ранее считалось, что запор более свойственен дамам предпенсионного и пенсионного возраста, однако сейчас и молодые женщины страдают от такого неприятного состояния и даже юные девушки вынуждены констатировать, что у них запор во время месячных. И, к сожалению, бывает так, что даже при здоровом образе жизни и достаточной физической активности запор перед месячными всё равно настигает женщину. Причины запора при месячных связаны с работой органов внутренней секреции — гормональной регуляцией всех органов и систем, и, особенно, репродуктивной сферы.
Взаимодействие гормонов и органов желудочно-кишечного тракта
Так распорядилась природа, что в организме женщины (от самой молодой девушки до дамы пожилого возраста) одной из самых важных регуляторных систем является репродуктивная. Работа органов, связанных с деторождением напрямую обусловлена количеством и своевременностью выделяемых гормонов. С 13-15 лет происходит постепенное налаживание ритмики выработки гормонов. При установке регулярного и стабильного менструального цикла в организме девушки буквально происходит революция, и работа всех систем начинает регулироваться гормонально. Причём, речь идёт не только о типичных половых гормонах, но и о других, не менее важных, вырабатываемых в щитовидной железе, гипофизе и даже в кишечнике.
Гормоны желудочно-кишечного тракта непосредственно отвечают за все процессы продвижения и переваривания пищи, и их вырабатывается достаточно много. Именно там вырабатывается основное количество серотонина (гормона-антидепрессанта), который оказывает огромное влияние не только на психику женщины, но и на моторику органов пищеварения. Однако вся регуляция работы эндокринных органов происходит централизовано и дирижёром является гипофиз. Именно с этого „дирижёрского пульта“ идут импульсы во все центры внутренней секреции и осуществляется связь их между собой.
Женские половые гормоны и их работа при изменениях жизненного цикла
Основной орган репродуктивной системы женщины — яичники. Это половые железы, расположенные парно и образующие половые клетки. Яичник содержит две железы — жёлтое тело (временная железа, которая производит гормоны прогестерон и релаксин) и фолликул. Основная эндокринная функция яичников — производство эстрогенов (эстрадиола).
Характеристика основных половых гормонов
- Эстрадиол. Эстрадиол — это и есть тот гормон, который определяет все первичные и вторичные половые признаки женского организма, участвует в формировании фигуры, определённом строении скелета, росте, отложении жировой ткани.
- Прогестерон. Можно считать, что это антагонист эстрогенов, однако изменение его баланса в „гормональном коктейле“ приводит к многочисленным сбоям в работе различных систем, изначально к функциональным, а затем и к морфологическим нарушениям органов.
Особенно велико влияние прогестерона на обменные процессы — отёки, увеличение массы тела, нарушение работы желудочно-кишечного тракта — напрямую или опосредованно, через цепь гормональных связей, можно связать с этим веществом.
Зависимость работы ЖКТ от фазы менструального цикла
Рассмотрим, какие изменения происходят в состоянии женщины и работе ЖКТ в различные фазы менструального цикла:
Пролиферативная фаза
Особенностью этой фазы является резкое увеличение количества эстрогенов. В одном из яичников образуется яйцеклетка — будущий эмбрион.
Симптомы пролиферативной фазы:
- Расстройство нервной системы, головные боли;
- Задержка мочеиспускания и связанные с этим отёки;
- Неприятные ощущения в животе;
- Вздутие и запоры.
Причина такого неприятного состояния заключается в том, что изменяется, дестабилизируется водно-солевой обмен. Идёт перераспределение жидкости в сторону периферических тканей, из-за этого каловые массы становятся более твёрдыми и затрудняется их прохождение через кишечный просвет.
Кроме того, изменяется состояние вегетативной нервной системы — и, благодаря её декомпенсации, резко изменяется моторика ЖКТ. Увеличенная матка так же слегка сдавливает кишечную стенку, вызывая рефлекторные изменения и нарушения работы.
Овуляционная фаза
В этой фазе гормоны находятся в высшей точке концентрации, в гипофизе образуется лютеинизирующее вещество. Главный фолликул разрывается, и яйцеклетка начинает свой путь.
В этой фазе состояние организма немного улучшается, наблюдается повышенное настроение и половое влечение. Однако, запор у девушки во время овуляции также не редкость.
Лютеиновая фаза
Заключительный этап женского менструального цикла длится немного больше недели (до 11-12 дней) и заканчивается кровотечением. На месте лопнувшего фолликула образуется жёлтое тело — временный орган, фактически являющийся половой железой и производящий прогестерон.
Благодаря работе прогестерона, количество которого многократно растёт в первые 6 дней, увеличивается толщина эндометрия, грудь становится набухшей и болезненной, могут нарастать отёки.
В эту фазу менструального цикла особенно часто женщину мучают запоры, так как активность кишечных мышц резко снижается. В этом виноват также прогестерон, так как он расслабляет тонус мускулатуры полых органов, сохраняя в матке возможный эмбрион, но и попутно замедляет моторику кишечной стенки.
Методы борьбы
Что делать, если возник запор при месячных или перед ними. В первую очередь, попробовать справиться без медикаментов:
- Диета. Правильной и полезной привычкой является здоровое питание с потреблением большого количества свежих фруктов и овощей, а также грубой клетчатки. Отлично помогают решить проблему несколько ложек любых отрубей с кисломолочными напитками.
- Физическая активность. Прогулка с работы домой или утром на работу (рекомендовано не менее 10 000 шагов в день) будет достаточной нагрузкой, чтобы отрегулировать работу кишечника.
- Стакан прохладной воды утром натощак. Можно добавить в воду столовую ложку лимонного сока.
- Половина столовой ложки смеси чернослива, кураги и мёда, утром натощак, запитая холодной водой, поможет справится с неприятностью.
- Если указанные способы не помогают, можно использовать слабительное.
Какие слабительные средства можно использовать:
- Осмотические. Они увеличивают количество поступающей воды в кишечное содержимое, улучшают перистальтику. Например, магния сульфат.
- Препараты сенны;
- Средства на основе бисакодила (средства, раздражающие рецепторы кишечника);
- Лактулоза и производные. Например, „Дюфалак“.
Однако, необходимо помнить, что длительный приём некоторых слабительных средств приводит к возникновению синдрома „ленивого кишечника“, поэтому их применение нужно строго ограничивать по времени и количеству, согласно рекомендациям врача.
Без сомнения, проблема запора в предменструальный период и во время менструации очень неприятна. Однако, своевременная консультация гинеколога, грамотное лечение и профилактика с успехом помогут её избежать.
Post Views: 1 898
Источник
25.08.2011 11977 3.0 0
От гинекологических больных весьма часто приходится слышать жалобы на различные расстройства кишечника.Хронические запоры у женщин – одно из самых частых явлений. Причиной их весьма нередко являются функциональные расстройства, главным образом толстых кишок. К запорам особенно предрасположены лица астенического телосложения, у которых, кроме энтероптоза, обычно отмечается конституциональная недостаточность мускулатуры брюшных покровов и тазового дна. После частых родов, при разрывах промежности, после продолжительных тяжелых заболеваний, ведущих к атрофии мышц, возникает ослабление мускулатуры, принимающей важное участие в акте дефекации.
В результате этого происходит залеживание кала в ампуле прямой кишки. Если к тому же образуется ректоцеле, то происходит как бы „испражнение в прямую кишку» со скоплением подчас громадных количеств кала непосредственно за заднепроходным жомом. При наступающем всасывании воды могут образовываться огромные каловые „опухоли», постепенно затвердевающие до консистенции камня.
Связанное с такими длительными застоями кала мучительное недомогание, затяжные боли и плохой общий вид нередко заставляют подозревать развитие злокачественной опухоли.
Во многих случаях застой кала вызывает раздражение вышележащих отрезков кишечника с последующей усиленной секрецией. Тогда могут наблюдаться парадоксальные поносы, когда при сильных коликах мимо неподвижных плотных каловых масс выталкиваются зловонные жидкие испражнения.
Ректальное исследование быстро разъясняет истинное положение; после произведенного, подчас даже под наркозом, размельчения и выгребания этих плотных масс с последующим промыванием толстой кишки большими клизмами из воды и масла больные быстро выздоравливают и состояние их улучшается до неузнаваемости.
Запоры у женщин могут быть обусловлены и воздействиями со стороны нервной системы. При изменении возбудимости нервно-мышечного аппарата кишечника отмечается в одних случаях недостаточная перистальтика, дающая картину атонического запора, или в других случаях усиленная судорожная перистальтика с картиной спастического запора. Обе формы нередко сочетаются.
У психастеников, страдающих притупленностью или чрезмерной раздражительностью нервной системы, нередко встречается вялость кишечника. При развившейся с детства привычке произвольно задерживать кал стенки кишок начинают слабо реагировать на раздражение; рефлекторная возбудимость сделавшейся атоничной мускулатуры прямой кишки все больше и больше ослабевает в результате „натренированной бездеятельности», которая приводит к резкому ослаблению функциональной способности кишечника. Аналогичное вредное влияние на его возбудимость оказывает длительное злоупотребление систематически применяемыми очистительными клизмами.
Хроническая вялость кишок на почве гипертонии блуждающего нерва нередко сопровождается значительным повышением кислотности желудочного сока. Вследствие появляющихся желудочных болей больные предпочитают легко усваиваемую пищу, бедную шлаками, которая, давая мало кала, ухудшает их состояние и усиливает запоры.
Наиболее сильным проявлением гипертонического заболевания кишечника является так называемая слизистая колика, которая проявляется в виде внезапных сильных приступов болей, сопровождающихся выделением большого количества слизи через прямую кишку. Такое состояние кишечника отмечается относительно нередко при наличии хронических воспалительных заболеваний внутренних половых органов.
Рефлекторные запоры могут возникать и на почве трещин заднего прохода, так как каждая дефекация резко болезненна и больные стараются ее избежать. Аналогичная картина нередко бывает связана с геморроем.
Что касается клинической картины, то она при запорах может быть очень разнообразной. Некоторые женщины, даже при многодневных запорах, совершенно не страдают; у других же возникает множество разнообразных неприятных явлений – головные боли головокружения, приливы, тахикардия, аритмия, чувство нехватки воздуха, стеснения в груди, астматические приступы, тяжесть в животе, отрыжка, тошнота, потеря аппетита, падение трудоспособности и др.
С точки зрения правильной оценки этих явлений не следует давать вводить себя в заблуждение указанием больных на бывающий у них ежедневно стул.
При застоях кала в поперечной и нисходящей части ободочной кишки могут наблюдаться боли в пупочной области и в области печени, ошибочно принимаемые за признаки печеночных камней. При копростазе и вздутии восходящей ободочной кишки и вовлечении слепой кишки возникает асимметричное увеличение правой половины живота, которое может симулировать опухоль яичника. Достаточное очищение кишечника большей частью ведет к полному исчезновению этого образования.
У более молодых женщин (или девушек) запоры являются часто признаком общей астении; их развитию способствуют также сидячий образ жизни, нерегулярное питание, сухоедение, привычка удерживаться от дефекации в течение многих часов.
С наступлением беременности весьма нередко отмечается появление запоров. Несомненное значение имеет и характер (состав) пищи; питание, богатое белками и жирами, в большей мере способствует вялой деятельности кишечника, чем пища, богатая растительной клетчаткой и углеводами.
Однако вялость кишечника встречается нередко как вторичное явление у многорожавших женщин при наличии застоя крови в тазу (варикозные расширения тазовых вен, геморрой, опушение половых органов и др.), а также как следствие воспалительных изменений со стороны тазовой брюшины (хронический периметрии хронический слипчивый пельвеоперитонит). Важно иметь в виду, что не существует прямой зависимости между размером спаечного процесса (обилием спаек) и степенью запоров, однако эта связь несомненна. С устранением спаек (массаж, диатермия и др.) запоры нередко исчезают.
Поносы могут также зависеть от заболеваний тазовых органов: таковы поносы при островоспалительных процессах в малом тазу, особенно при септическом пельвеоперитоните, resp. перитоните; они же, хотя и непостоянно, встречаются при хроническом туберкулезном поражении придатков матки, туберкулезе кишечника.
В периоде полового созревания и наступления половой зрелости нередко наблюдаются диспептические явления. Нарушения моторики кишечника, тошнота, рвота, слюнотечение и т. д. часто сопутствуют беременности. В ряде случаев при наличии язвенной болезни отмечается ухудшение состояния больных во время менструации.
При воспалительных заболеваниях матки и придатков клиническими наблюдениями установлено наличие тесной взаимосвязи между степенью остроты воспаления тазовых органов и секреторной деятельностью желудка. При лечении, по мере затихания воспалительного процесса, у больных наблюдается нормализация кислотности желудочного сока.
Не следует забывать, что, наряду с воспалительными заболеваниями внутренних половых органов, нередко встречается одновременное поражение тех или иных отделов кишечника (особенно аппендицит, сигмоидит). Ввиду топографической близости отростка слепой кишки и флексуры к тазовым органам взаимный переход воспалительного процесса относится к числу обычных явлений, причем не всегда удается установить, какой орган был поражен первично.
Запоры, переходящие в поносы, – частый спутник климактерического периода. Еще Brown – Sekard указывал на то, что подкожное введение тестикулярной жидкости увеличивает физические силы, повышает умственную работоспособность, возбуждает аппетит и регулирует деятельность кишечника.
С прекращением функции половых желез двигательная функция кишечника обычно понижается. В этот период жизни наряду с другими явлениями выпадения весьма часто наблюдаются запоры и метеоризм у лиц, ранее никогда ими не страдавших (Цондек).
Боли при дефекации заставляют думать о наличии трещин в заднем проходе, о геморроидальных узлах (особенно плохо вправляющихся), о воспалительной инфильтрации кишки, наконец, они могут быть рефлекторного характера при воспалении придатков или тазовой клетчатки.
Тошнота встречается главным образом в связи с наступлением беременности (обычно в первые месяцы), однако может наблюдаться и при парезе кишечника, связанном с острым (или под-острым) воспалением тазовых органов.
Те же причины могут обусловить и рвоту. Понятно, что при всех нарушениях функции кишечника надо в первую очередь думать о заболевании желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, брюшины и др. Однако, если анатомические данные указывают на совпадение этих расстройств с заболеванием полового аппарата, то следует иметь в виду указанные выше взаимоотношения.
Тенезмы в прямой кишке – обычное явление после рентгенизации органов малого таза или введении радия во влагалище (при лечении рака шейки матки). При зуде в области заднего прохода надо иметь в виду возможность глистной инвазии (особенно остриц).
Выделение слизи из прямой кишки – частый спутник колита; слизисто-гнойные выделения могут служить проявлением инфекционного катара прямой кишки (гоноррейный проктит), хронического парапроктита (свищ) и др.
Кровотечение из прямой кишки обусловливается чаще всего геморроем (запоры у рожавших женщин), но может зависеть и от рака прямой кишки и, наконец (в редких случаях), от распространившегося в толщу стенки прямой кишки эндометриоза в клетчатке заднего свода. Наличие в кале старой темной крови говорит о ее происхождении из вышележащих участков кишечника.
Для распознавания поражения кишечника (прямой кишки и флексуры) пользуются пальцевым исследованием (ощупыванием), осмотром на зеркалах (или ректороманоскопией), рентгенографией, исследованием кишечного содержимого, выделений и др.
Источник
Привет всем! Есть ли здесь те, у кого хронический запор? При этом забеременел и нормально родил? У меня эта деликатная проблема с детства, лечилась много раз, диеты всякие, таблетки. Стараюсь правильно питаться. но все равно проблема полностью не проходит. Сейчас на стадии планирования, очень хочется ляльку. Смогу ли нормально забеременеть и выносить бэбика?)))
Комментарии
Маруся
25 марта 2016, 16:04
Я раньше тоже не каждый день ходила в туалет, но года 3 назад как стала вегетарианской это проблема исчезла. И обязательно мало ем. Вообще в праздники наешься и тоже тяжело в туалет сходить, теперь и в праздники сижу клюю еду и все ок.
Оля
25 марта 2016, 15:21
Попробуйте Эубикор. И диета. И не мене 1,5 лит.воды в день. Если и не поможет, но лучше точно станет!
Аля
26 марта 2016, 10:02
Интересно, попробую) спасибо)
Мария
25 марта 2016, 15:11
У меня тоже с детства такая проблемма. Но надо стараться ходить каждый день. Не знаю как можно терпеть 3-5 дней. Я один день не ходила в туалет, пришла к врачу на узи и она в шоке! !!говорит, что за кишечником она яичник рассмотреть не может!!! Я вставляю свечи с глицерином нижфарм и микролакс. Их можно в беременность. Это лучше чем не ходить вообще. А вообще, почитав девочек я сейчас тоже пересмотрю свое отношение к мясу или просто сокращу его употребление
Аля
26 марта 2016, 10:01
Вот не знаю, чаще не получается, нет позывов ( мирколакс или свечки использую только когда срвсем невмоготу(
У меня он всю жизнь и вообще не напрягает .подумаешь хожу в туалет раз в 4-5 дней
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐейÑе Ð²Ð¾Ð´Ñ ÑиÑÑой по болÑÑе Ñогда наладиÑÑÑÑ ÑÑÑл
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ Ð±Ñл вÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ, ÑезÑлÑÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº видиÑе-Ñже 20 неделек)
ÐлÑ
25 маÑÑа 2016, 13:18
Ркак боÑеÑеÑÑ? как ÑаÑÑо Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñе по-болÑÑомÑ?)
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
на ноÑÑ Ð²ÑÐ¿Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð» лиÑÑа кеÑиÑа (за 2 ÑаÑа где Ñо до Ñна), либо ÑÑÐµÐ´Ð°Ñ ÐºÐ¸Ð²Ð¸ Ñ ÐºÐ¾Ð¶ÑÑой (пеÑед ÑÑим вÑмÑÑÑй Ñ Ð³Ñбкой) ÑÑÑÑки 2-3 (в завиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑазмеÑа) запаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ 4-5 ÑеÑноÑливен в 23 ÑÑакана кипÑÑка и на ноÑÑ, Ñ ÑÑÑа наÑоÑак вÑÐ¿Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð½Ð°ÑÑой ÑеÑноÑлива и ÑÑÐµÐ´Ð°Ñ ÑгодÑ-к веÑеÑÑ Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð² ÑÑалеÑ, а ÑейÑÐ°Ñ Ð¼Ð½Ðµ вÑÐ°Ñ Ð¿ÑопиÑал железо и Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ и Ñак ÑлабиÑ
Elina
25 маÑÑа 2016, 13:12
РоÑÑиÑ, Ð ÑзанÑ
ÐÑивеÑ. ÐналогиÑÐ½Ð°Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ°ÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ñоблема и планиÑование. Я паÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ ÑеÑила Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ, ÑооÑв., наÑала еÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ овоÑей; Ð²Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÑе, ÑеÑез паÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ¹ Ñ Ñже Ñвидела ÑезÑлÑÑаÑ, Ñо ÑÑÑлом ÑÑало налаживаÑÑÑÑ, ÑепеÑÑ ÑегÑлÑÑно каждÑй денÑ:) еÑÑеÑÑвенно, еÑли ем овоÑей мало, либо ÑовÑем не ем — вÑе возвÑаÑаеÑÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑно.(( Я даже пÑобовала и ÑиÑолакÑ, и ÑиÑомÑÑил, но ниÑÑо Ñак не помогало, как ÑаÑÑое поедание овоÑей.
ÐлÑ
25 маÑÑа 2016, 13:19
Тоже пÑобовала ÑиÑомÑÑил, не подоÑел, ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð° лакÑÑлозе ÑижÑ.
РоÑÑиÑ, ЧелÑбинÑк
ÐланиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑ Ð°) Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñа кеÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑеÑÑÐ°Ñ Ñвекла, ÑделайÑе кокÑÐµÐ¹Ð»Ñ Ð¸ Ð²Ð°Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ ÑлеÑÑÑиÑÑÑ)))
ÐлÑ
25 маÑÑа 2016, 13:01
ÐеÑÐ¸Ñ Ð¿ÑÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑно, но попÑобÑÑ ÐºÐ¾ÐºÑÐµÐ¹Ð»Ñ — авоÑÑ Ð¿ÑонеÑеÑ)
РоÑÑиÑ, ЧелÑбинÑк
ЧеÑноÑлив Ñ ÐºÑÑагой еÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я не агиÑиÑÑÑ Ð½Ð¸ в коем ÑлÑÑае, но Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже бÑла ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¿Ñоблема Ñ Ð´ÐµÑÑÑва. ÐеÑÑÑÑ Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ пеÑеÑÑала еÑÑÑ Ð¼ÑÑо и ÑÑÑл ÑÑал ÑегÑлÑÑнÑй и пÑоблема пÑоÑла Ñама Ñобой. Ðе Ð·Ð½Ð°Ñ Ð² Ñем Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¿ÑиÑина, но она ÑоÑно должна бÑÑÑ) можно пÑовеÑÑи ÑкÑпеÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ попоÑÑиÑÑÑÑ, ÑейÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº Ñаз поÑÑ. ÐÐ¾ÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑÑебовалÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑ Ð½Ð° пеÑеÑÑÑойкÑ)
ÐлÑ
25 маÑÑа 2016, 12:53
Ðй не знаÑ, Ñложно невеÑно бÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¼ÑÑа( ÐÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ñолком не вÑÑвили, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ опÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð¾ оÑдела ÑолÑÑой киÑки и «ÐºÐ°ÑмаÑек» в пÑÑмой((
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑа пÑоблема ÑеÑилаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ, когда Ñ Ð¾ÑказалаÑÑ Ð¾Ñ ÑпоÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÑÑа. УÑÑо наÑинаеÑÑÑ Ñо ÑÑакана водÑ, ем болÑÑое колиÑеÑÑво ÑÑÑÑÑ Ð¾Ð²Ð¾Ñей. ÐÑганизм ÑабоÑÐ°ÐµÑ ÑовÑем по-новомÑ.
ÐлÑ
25 маÑÑа 2016, 12:54
ÐÐ¾Ð´Ñ Ð¿ÑÑ, овоÑи Ñоже ÑÑаÑаÑÑÑ, но ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ðµ Ñезон на Ñвежие Ñо(
Источник