Витамин d и запоры

Запор от витамина Д3 – нередкое явление в терапевтической практике врачей общей специализации. Заинтересованность населения здоровым образом жизни увеличила продажи биологически активных добавок, пробиотиков и витаминов. Бесконтрольное их потребление приводит к такому явлению как передозировка, вызывающее в человеческом организме массу разнообразных изменений. Одним из примеров служит злоупотребление витамином Д3 с пищей или в виде медикаментов.

Вызывает ли витамин Д запоры

Витамин Д3 или холекальциферол — вещество, попадающее в организм человека вместе с продуктами питания или лекарственными препаратами. Его суточная норма для взрослого составляет 400 МЕ. Превышение этого количества запускает в организме волну изменений в обменных процессах, а далее и в разных органах всего тела. Передозировка холекальциферола вызывает отложение солей кальция в сосудах и суставах, снижение аппетита, повышение артериального давления и проблемы с дефекацией. Нарушение эвакуаторной функции кишечника при передозировке — не редкость.

Запор у взрослого, или констипация, — довольно неприятное состояние, возникающее, когда витамин Д принимают бесконтрольно. Человек испытывает сильную неудовлетворенность и дискомфорт в кишечнике, боли в животе, метеоризм. Это не только ухудшает качество жизни, но и может привести к сильной интоксикации. Все вещества, которые должны выйти за пределы кишечника всасываются обратно в кровь, вызывая острое отравление.

Почему от витаминов запор

Констипация происходит за счет усиления главной функции, за которую отвечает Д3 – усвоение кальция и фосфора. Микроэлемент действует на тонкий кишечник как сильнейший раздражитель. Увеличивает активность слизистой оболочки кишки, вызывая избыточное всасывание влаги из переваренных пищевых масс. За счет этого походы в туалет становятся затруднительными – каловые массы уплотняются, повышается газообразование, перистальтика органов кишечного тракта работает хуже.

Кальциферолом богаты кисломолочные продукты, горох, красное мясо, жирные сорта рыбы и яйца. Потребление этих продуктов в больших количествах может привести к резкому подъему уровню этих компонентов в крови.

Нередко такое случается у приверженцев кетодиеты. Режим питания предполагает потребление большого количество продуктов животного происхождения. Высокий объем жира в этих продуктах способствует усвоению витамина Д и, как следствие, запорам.

Важно! Профилактика запоров в случае назначения препаратов с синтетическим холекальциферолом заключается в исключении из рациона кисломолочных и мясных продуктов

Что делать, если запор от витамина Д

В случае возникновения запоров на фоне приема синтетического препарата Д3 основным мероприятием служит отмена средства или снижение его дозы. Если средство было назначен терапевтом, то необходимо проконсультироваться со специалистом, обсудить требуемую дозировку для устранения неблагоприятных факторов. Если препарат был назначен самостоятельно в виде комплексных витаминов, необходимо прекратить его прием — такое побочное явление как запор свидетельствует о нормальном уровне вещества в организме.

Переедание продуктами, богатыми кальциферолом, также приводит к запорам. Необходимо снизить их количество в рационе на некоторое время, обычно до нормализации работы кишечника.

Если передозировка достигла критического уровня – с появлением рвоты, общим угнетением и повышением артериального давления, необходимо экстренно обратиться к врачу. Основу терапии при передозировке составляет назначение препаратов-антагонистов. Они минимизируют активность вещества, ускоряют его выведение из тела. Главным антагонистом витамина Д3 является ретинол или витамин А. Его назначают исключительно в инъекционной форме, в строгом количестве, так как передозировка этим раствором может привести к более печальным последствиям в виде дисфункций печени и почек.

Важно! Острая передозировка требует госпитализации — высокий уровень вещества в крови резко повышает артериальное давление и может привести к смерти.

Также назначают симптоматическую терапию в виде капельниц: растворы хлористого натрия, глюкозы, мочегонные и противовоспалительные средства для купирования острого состояния и нормализации процессов.

Профилактика запора от витамина Д

Предотвратить возникновение запоров при избытке вещества можно только благодаря контролю над его поступлением в организм.

Необходимо снизить количество продуктов богатых витаминов в рационе, а применение препаратов согласовать только с лечащим врачом.

Также в усвоении вещества особую роль играет влияние УФ-излучения. Стоит снизить пребывание под прямыми солнечными лучами в момент приема препаратов кальциферола или использовать солнцезащитный крем.

Большое количество мясных продуктов, творога и яиц в рационе, солнечные ванны и прием добавок могут вызвать передозировку витамином Д3 у человека. Бесконтрольный прием витамина Д3 может привести не только к нарушению дефекации, но и другим плачевным последствиям в виде проблем с сердцем и костями. Такое состояние требует скорейшей нормализации и даже комплексной терапии в виде капельниц. Прием препаратов должен быть обдуманным — избыток любого вещества в организме может быть опасным.

Заключение

Запор от витамина Д3 – это иллюстрация неграмотной работы лечащего врача или беспечности человека. Длительные запоры — неблагоприятное состояние, они повышают количество токсинов в крови и могут привести к тяжелым недомоганиям. Витамины — серьезные химические соединения, ускоряющее многие процессы в организме. В большом количестве они могут вызывать не только запор, но и еще массу различных изменений в человеческом теле: ухудшение качества волос, зубов, работы репродуктивной системы.