Вазелиновое масло при запоре беременным

Готовясь стать трехкратной мамой, я опять столкнулась с проблемой запора. Должна заметить – вещь весьма и весьма неприятная. А уж от осознания того, что твоему малышу приходится делить площадь живота с ненужными отложениями и получать питательные вещества вместе с токсинами, так или иначе попадающими в кровь из «закромов» – совсем дурно становилось. А посему, как любая «сознательная мамашка», я всеми путями пыталась справиться с проблемой и «вытеснить врага»! 

Для начала необходимо было разобраться впричинах появления столь неприятного состояния. Очно и заочно обращаясь к «различным источникам информации», вот что я насобирала:

I. Классические, или христоматийные, причины возникновения запоров:

• малоподвижный образ жизни

держание в пище растительной клетчатки, злоупотребление сахарами («быстрыми» углеводами) и жирами,  употребление пищи 1-2 раза в день, перекусы всухомятку «на лету» или с большим количеством кофе

хроническая усталость, стресс

II. Ряд изменений в организме женщины во время беременности, провоцирующих нарушения функционирования кишечника:

• гормон прогестерон, необходимый для сохранения беременности, действует расслабляюще на гладкую мускулатуру различных органов, в том числе матки и кишечника, в результате чего кишечник становится вялым, и передвижение пищевых масс замедляется

/strong>

Категорию III я отбросила сразу, так как никакие таблетки я не принимала. Немного поразмыслив, я поняла, что при наличии в доме  2 маленьких детей малоподвижным мой образ жизни назвать трудно. Плюс к этому, 3 раза в неделю мы всей семьей ходим в фитнес-клуб и бассейн, так что физических нагрузок у меня предостаточно.

Питание: я давно уже думаю, прежде чем засунуть что-либо в рот. Пища моя проста и груба по-крестьянски: полуфабрикаты и рафинированные продукты давно исключены из рациона, овсянка по утрам тоже вошла в традицию…  Так что тут вроде придраться особо не к чему. Из категории I остается только усталость, хотя, признаюсь честно, муж, узнав о моей беременности, периодически стал помогать мне высвобождать днем часик-другой, и я имею возможность передохнуть:)

Итак, получается, что причина всех моих бед – категория II. Но тут уж ничего не поделаешь! Приходиться мириться и пытаться себе как-то помочь. Но вот как?

Используя советы врачей, народной медицины и бывалых, вот чем я занималась и каковы были результаты:

• есть 4-5 раз в день небольшими порциями, не допускать больших перерывов между приемами пищи, а также переедания – ОК, всегда стараюсь 🙂

и, а также соки из них с мякотью (если вы хорошо их переносите)

– да, увеличила количество – живот раздувает, а толку – нольпри непереносимости сырых, можно использовать фрукты и овощи, прошедшие тепловую обработку – да, животу было чуть легче, но вот реультат отличается слабоХлеб лучше есть не из белой муки, желательно с отрубями. Отруби также можно купить отдельно и добавлять в небольшом количестве в пищу или употреблять в виде хлебцев. Они содержат большое количество клетчатки, которая увеличивает объем каловых масс, и стимулируют деятельность кишечника. Отруби также содержат витамины группы В и являются пищевым субстратом для бактерий, в норме заселяющих кишечник. – ем всегда только хлебцы… но отруби купить можно…Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, усиливающие перистальтику кишечника. Заправляйте растительным маслом салаты, используйте его для приготовления горячих блюд – так всегда ела и ем, да еще натощак ложку тыквенного стала питьНа ночь перед сном можно выпивать стакан любого кисломолочного продукта, желательно – обогащенного бифидобактериями – Хорошо, добавим…Следует ограничить употребление рафинированных продуктов, жирной и сладкой пищи, «фаст-фуда». Кофеин, содержащийся в кофе и чае, черника, брусника обладают вяжущим действием и тоже могут провоцировать запор. – угу, зато зеленый чай является мощным антиоксидантом, а черника и брусника – потрясающие ягоды с точки зрения содержания витаминов и укрепления организма… рафинированные продукты исключили давно.Необходимо пить достаточное количество жидкости, т.к. ее недостаток приводит к формированию плотных сухих каловых масс, затрудняющих дефекацию. Для активации работы пищеварительного тракта рекомендуется выпивать утром натощак стакан теплой воды.  —  интересно, на этот самый «тощак» чего только ни советуют: и растительное масло, и стакан теплой воды, а то и с лимоном, морковный сок, ложку замоченного на ночь геркулеса… Кто-нибудь знает, как же это все распределить?

Кстати, о геркулесе… Моя гинеколог (и по совместительству мать троих детей, что важно!) очень всегда нахваливает салат «Секрет красоты»: на ночь замачиваете геркулес 1:1, утром добавляете  1 тертое яблоко, 1 чайную ложку меда и 1 грецкий орех. Этот салат решает многие проблемы с кишечником и, как следствие, с кожей.

Словом, что я только не предпринимала: молочная сыворотка, курага с черносливом, инжир – вкусно, но не помогает. Кроме витаминов – больше никакого проку:))

Отчаявшись, я вспомнила о своей любимой ароматерапии. Как же мне раньше не пришло в голову заглянуть в справочник! Девочки, все ОЧЕНЬ ПРОСТО: эфирные масла апльсина и эвкалипта (2-3 капли на 1 столовую ложку растительного масла) – 2 раза в день втирать в животик +Артишок. И процесс пошел! УРА-А-А-А-А!

Раз уж я затронула тему запоров при беременности, хотелось бы осветить ряд лекарственных препаратов, используемых сегодня для лечения запоров.

Запрещается использовать во время беременности:

• слабительные средства, вызывающие химическое раздражение слизистой кишечника. К ним относятся БИСАКОДИЛ, РЕГУЛАКС, СЕННА, СЕНАДЕ и др. Использование этих препаратов, как правило, сопровождается схваткообразными болями в животе, более того, они могут провоцировать рефлекторные схватки, что может иметь печальные последствия для плода. Тем более, что эти препараты вызывают «привыкание», снижение тонуса кишечника, что только усугубляет ситуацию.

i>вазелиновое масло. При регулярном употреблении эти препараты накапливаются в стенках кишечника, печени, селезенке, что может привести к развитию воспаления. Кроме того, нарушается всасывание жирорастворимых витаминов в кишечнике.

«горькая соль» (сульфат магния) и карловарская соль —  они могут провоцировать угрозу прерывания беременности за счет выраженной стимуляции деятельности кишечника.  

Допустимо использовать во время беременности:

• средства, увеличивающие объем кишечного содержимого: МУКОФАЛЬК, ФАЙБЕРЛАКС. НО, для достижения эффекта необходим прием большого количества жидкости, что может привести к перегрузке почек и развитию отеков, что особенно актуально при беременности. При недостаточном поступлении жидкости препараты неэффективны. Помните, что при беременности применение возможно только под контролем функции почек, а эффект развивается медленно, в течение 10-20 дней.

ишечнике не всасываются, поэтому не оказывают влияние на работу других органов. Тем не менее, доза препарата подбирается индивидуально лечащим врачом, т.к. все-таки идет стимуляция деятельности кишечника, что может вызвать рефлукторные схватки.

Растительные масла (подсолнечное, льняное, оливковое) широко применяются для лечения запоров при беременности. С их помощью происходит разжижение каловых масс за счет естественной задержки воды в желудочно-кишечном тракте.

Рассмотрим, какие маслянистые вещества применяются беременными при запорах, а также какие противопоказания и побочные действия существуют при таком способе лечения.