Вазелиновое масло от запора клизма
- 30 Декабря, 2019
- Гастроэнтерология
- Елена Керра
Применение вазелинового масла при запорах у детей и взрослых дает очень быстрый положительный результат. Его с успехом используют в ветеринарной практике. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Средство практически не вызывает побочных эффектов. Но и его нужно использовать только согласно рекомендациям лечащего доктора.
Описание препарата
Успешное применение вазелинового масла при запорах обеспечивает его химический состав. Препарат представляет собой очищенную фракцию нефти, которая получается в процессе производства керосина. По своей сути, вазелиновое масло – это жидкий парафин. В нем нет ни одного опасного для здоровья органического вещества. Именно поэтому разрешено использовать вазелиновое масло при запорах у грудничков. Хорошо показывает оно себя и в косметологии.
Важно отметить, что применять в лечебных целях можно только медицинское вазелиновое масло. Оно представляет собой маслянистую жидкость без цвета и почти без запаха. Приобретать его нужно только в аптеке. В магазинах продается промышленное вазелиновое масло. Оно имеет желтоватый цвет и применяется в технических целях.
Состав
Жидкий парафин включает в свой состав ряд предельных углеводородов. Они абсолютно безвредны для человека, если во время использования не превышать рекомендуемые дозы. Других компонентов в составе медицинского вазелинового масла нет.
Форма выпуска
Приобрести препарат можно в любой аптеке. Он выпускается в стеклянных флаконах. Чаще всего их объем составляет 100 мл. Но можно купить флаконы объемом 25, 30, 40 или 50 мл. Рецепт для приобретения вазелинового масла не нужен. Как правило, флаконы не упаковываются в картонные коробки. Инструкция к препарату чаще всего не прилагается. Вся необходимая информация содержится на этикетке. Как использовать средство, должен объяснить врач. По собственной инициативе лечить запоры жидким парафином запрещено. Это может привести к ухудшению состояния пациента.
Фармакологические свойства
Согласно многочисленным отзывам, отлично спасает от запора вазелиновое масло. Жидкий парафин не всасывается в кровь и не вступает во взаимодействие с желудочным соком. Попав в кишечник, средство обволакивает его стенки. Это значительно облегчает продвижение скопившихся каловых масс. Кроме того, вазелиновое масло способствует их размягчению. Есть данные, что жидкий парафин нормализует моторику кишечника. Это очень важно, так как после курса лечения данным препаратом пациенты забывают о своей деликатной проблеме на долгий срок.
В процессе совершения акта дефекации у людей, страдающих запорами, часто появляются болезненные трещины в анальном отверстии. Это не только очень неприятно, но и опасно, так как в ранки может попасть инфекция. Применение вазелинового масла при запорах помогает избежать боли в процессе дефекации. Кроме того, бактерицидные свойства препарата способствуют заживлению трещин.
Показания
Довольно успешно практикуется применение вазелинового масла при запорах у взрослых и детей. В целях профилактики (без симптомов) его использовать нельзя.
Наружно врачи рекомендуют данный препарат для смягчения сухих кожных покровов. Также его используют при проведении диагностических и лечебных процедур. Им смазывают наконечник газоотводной трубки, клизмы или других аппаратов и устройств, вводимых пациенту в анальное отверстие.
Способы применения
Вазелиновое масло при запорах используют двумя способами:
- Принимают внутрь.
- Ставят клизму.
Рассмотрим подробнее особенности применения.
Как пить вазелиновое масло при запорах
Внутрь препарат нужно принимать через 2 часа после трапезы. Некоторые врачи рекомендуют пить его с утра натощак. Слабительный эффект ожидается через 6 часов. Однако у некоторых пациентов он наступает через сутки. Не запрещается пить вазелиновое масло и в процессе дня за 2-3 часа до еды. Однако перед ужином или после него принимать препарат не рекомендуется, так как потуги к совершению акта дефекации могут возникнуть среди ночи.
Оптимальные дозы:
- малыши до 2 лет – половина чайной ложки;
- дошкольники от 2 до 7 лет – 1 ч. л.;
- дети от 7 до 13 лет – 1,5 ч. л.;
- подросткам в возрасте 14 лет и старше – 2 ч. л. или 1 столовая;
- взрослым – 1-2 ст. л.
Принимают препарат 1 или 2 раза в сутки. Курс лечения – 5 дней.
Противопоказания
Мы рассмотрели, как принимать вазелиновое масло при запорах. Этот метод лечения действенный и очень простой, но подходит он не всем. Поэтому перед его применением обязательно нужно посоветоваться с доктором. Специалист должен выяснить причину запоров. В некоторых случаях требуется совершенно другое лечение. Нельзя принимать вазелиновое масло внутрь при таких состояниях и заболеваниях:
- беременность;
- кишечная непроходимость;
- гиперчувствительность к жидкому парафину;
- лихорадочный синдром;
- воспалительные процессы в брюшине.
Преимущества клизмы
При запорах вазелиновое масло рекомендуется использовать не только перорально. Многие врачи назначают клизмы с этим препаратом. Такой метод лечения применяется, если пациент не может опорожнить кишечник несколько дней подряд. В этом случае каловые массы затвердевают и скапливаются в прямой кишке. Прием масла внутрь может не дать результата.
Также важно знать, что при возникновении подобной проблемы запрещено принимать слабительные, активизирующие моторику кишечника. Часто после этого люди начинают испытывать позывы к акту дефекации, но не могут его совершить. Затвердевшие фекалии, длительное время находящиеся в кишечнике, буквально прилипают к его стенкам. Это происходит по той причине, что снижается секреция слизистых желез. Кроме того, если не размягчить каловые массы, они в процессе выведения наружу могут травмировать слизистые кишечника.
С помощью клизмы средство сразу попадает непосредственно в место скопления кала. При этом масло просачивается между затвердевшими фекалиями и стенками кишки, выступая в роли смазки. Одновременно препарат размягчает каловые массы и усиливает перистальтику. Как правило, эффект наступает в течение 12 часов, а у многих пациентов результат появляется значительно раньше. При этом кишечник опорожняется полностью. Единственный недостаток процедуры в том, что она вызывает дискомфорт. Увлекаться клизмами не стоит. Если их делать регулярно, моторика кишечника нарушится. Тогда человек уже не сможет самостоятельно его опорожнять.
Как делать клизму
Применение вазелинового масла при запорах для клизмы весьма эффективно. Эта процедура несколько неприятна, но взрослые переносят ее легко. Нужно взять не более 2-3 ст. ложек масла, подогреть его на водяной бане (зимой можно на батарее) до температуры 38 °C и размешать с теплой водой. Общий объем клизмы для взрослых не должен превышать 200 мл. Минимальная доза – 50 мл.
Топчан застилают клеенкой. Пациент должен лечь на бок, согнуть ноги в коленях и прижать их к животу. Помощник обязан смазать наконечник клизмы жирным кремом (можно вазелином), ввести его в анальное отверстие больного и выдавить содержимое резиновой груши.
Рекомендуется проводить процедуру на ночь, чтобы человек мог несколько часов находиться в лежачем положении.
Кому не подходит такой метод лечения
Несмотря на натуральный состав вазелинового масла, клизмы допускается делать только после консультации с врачом. Такой метод избавления от запора категорически запрещен при следующих заболеваниях и состояниях:
- геморрой, если есть трещины или наблюдается кровотечение из заднего прохода;
- выпадение толстой кишки;
- эрозии кишечника;
- опухоли любой этиологии в толстой кишке;
- режущие боли при дефекации.
Лечение запора у маленьких детей
Вазелиновое масло – это препарат, в состав которого входят только натуральные вещества. Поэтому педиатры рекомендуют обязательно иметь его в доме, где есть младенец. Без опасений можно использовать средство наружно. Им смазывают не только складочки грудничка, но и личико, если с ребенком вынуждены выйти на улицу при неблагоприятных погодных условиях. С помощью масла очищают носик малыша, обеспечивая ему свободное дыхание.
У грудничков в животике часто скапливаются газы. Ребенок начинает кричать, отказывается от еды, сучит ножками. Помочь может газоотводная трубка, которую необходимо аккуратно ввести в анус младенца. Ее наконечник нужно смазать вазелиновым маслом.
Ели у ребенка наблюдается задержка стула, его необходимо показать доктору. Только врач должен назначать лечение. Если нет противопоказаний, малышу можно сделать клизму с вазелиновым маслом. Ребенку до 2 месяцев разрешается вводить до 30 мл жидкости. Вазелинового масла берут не более 1 чайной ложки. Во время проведения процедуры нужно учитывать, что препарат может вытечь и запачкать пеленки.
Допускается и пероральное применение для новорожденных вазелинового масла при запоре. Показания и противопоказания такие же, как и для взрослых. Различие состоит только в дозировке. Разрешается дать малышу выпить между кормлениями половину чайной ложки два раза в день.
Передозировка
Если принять внутрь много вазелинового масла, может начаться диарея, которая способна привести к обезвоживанию организма.
Если принимать препарат продолжительное время (даже соблюдая дозировку), может возникнуть атония кишечника (потеря тонуса, снижение перистальтики). Масло препятствует адсорбции некоторых витаминов (А, Е, К). Поэтому при длительном его использовании развивается гиповитаминоз, ухудшается аппетит, больные отмечают слабость и быструю утомляемость.
Особые указания
Жидкий парафин можно смешивать с водой (например, для клизм). Его допускается употреблять совместно с другими маслами и жирами. Однако категорически запрещено для получения большего эффекта при лечении запоров принимать его одновременно с касторкой. Вазелиновое масло и касторовое – это два совершенно несовместимых препарата.
Нельзя принимать внутрь жидкий парафин одновременно с медикаментами «Вермокс», «Авермол», «Натамол» и «Медамин».
При интоксикации организма фосфорорганическими соединениями и фосфором также запрещен пероральный прием вазелинового масла.
Правила хранения
Флаконы с жидким парафином не требуется ставить в холодильник. Хранить их можно при комнатной температуре в защищенном от прямых солнечных лучей месте. При этих условиях вазелиновое масло не застывает, не меняет цвет, запах и вкус (не становится горьким). Производитель указывает на этикетке, что хранить его можно в течение 5 лет.
Аналоги
Нет препаратов, обладающих точно такими же свойствами, которые есть у вазелинового масла. Но медикаментов, позволяющих избавиться от запора, очень много. Клизмы можно делать с подсолнечным или льняным маслом. Также рекомендуются суппозитории «Глицелакс», глицериновые свечи (подходят для лечения детей), микроклизмы «Микролакс».
Слабительных, рекомендованных для приема внутрь, существует несколько десятков. Наиболее популярные:
- «Дюфалак» (можно использовать для детей).
- «Форлакс» (препарат разрешено давать малышам с 6 месяцев).
- «Пиколакс».
- «Лактувит».
- «Пикосен».
- «Нормолакт».
- Касторовое масло.
Напоследок приведем отзывы о применении вазелинового масла при запорах.
Что говорят люди
Этот препарат пользуется заслуженной популярностью. Родители грудничков восхищаются его многофункциональностью. Вазелиновое масло они используют для своих деток и наружно, и внутренне. С его помощью снимают раздражение кожи у малышей, чистят им носы, очищают кожу головы от корочек.
Очень часто применяют вазелиновое масло, чтобы избавить деток от запоров. Прием препарата внутрь не вызывает каких-либо осложнений. Это обусловлено очень маленькой дозой и отсутствием у масла горького вкуса. Когда деткам делают клизму, жидкий парафин может запачкать пеленку, но для многих родителей это не критично. Главное — препарат помогает.
Взрослые тоже довольно часто принимают от запора вазелиновое масло. В отзывах они отмечают, что препарат практически не имеет запаха, но специфический вкус у него все-таки есть. Однако к нему быстро привыкают. Кроме того, вазелиновое масло разрешается запивать водой. Поэтому прием его внутрь не вызывает проблем. Однако нужно помнить, что жидкий парафин не адсорбируется в кровоток и полностью выводится наружу через анальное отверстие. В результате может запачкаться нижнее белье. Пациенты в отзывах отмечают, что это маленькое неудобство можно пережить. Достоинств у вазелинового масла гораздо больше.
Источник
Со сложностями при опорожнении кишечника или длительной задержкой стула сталкиваются многие. Если подобная проблема возникает периодически, с ней можно справиться при помощи слабительных препаратов, свечей, растительных средств со слабящим эффектом, соответствующей диеты. Однако в некоторых случаях помочь может только такой способ опорожнения кишечника, как клизма.
Действие клизмы вазелиновым маслом
Клизма с вазелиновым маслом является одним из средств решить проблему выведением каловых масс при запоре.
Ее применяют при упорных запорах, когда затвердевшие каловые массы собираются в нижнем отрезке кишки. Лечебный эффект этого средства достигается благодаря такой его особенности, как химическая стабильность, не позволяющая маслу впитываться в стенки желудочно-кишечного тракта.
Введенное в прямую кишку, вазелиновое масло проникает между слизистой оболочкой и застоявшимся содержимым кишечника, обволакивает и размягчает каловые массы, которые начинают скользить по стенкам кишечника к анальному отверстию, существенно облегчая процесс дефекации. Преимущество таких клизм состоит в том, что вазелиновое масло глубоко в кишечник не проникает и не оказывает раздражающего действия на его стенки, а значит, не усиливает перистальтику.
Проведение процедуры
Клизму с вазелиновым маслом можно считать микроклизмой, для ее проведения достаточно 50-100 мл масляного раствора (максимум 200 мл).
Для получения масляного раствора две-три столовых ложки вазелинового масла добавляют к 100 мл воды.
Для постановки клизмы вазелиновое масло должно быть теплым, поэтому его предварительно подогревают на водяной бане до температуры 37-38 градусов. Теплое вазелиновое масло расслабляет стенки кишечника, устраняет спазм его гладкой мускулатуры, значительно облегчая процесс опорожнения.
Масляный раствор вводят в прямую кишку при помощи резиновой груши соответствующего размера. Чтобы не испачкать поверхность, место проведения процедуры покрывают клеенкой. Наконечник груши перед введением раствора смазывают любым смягчающим средством, например детским кремом.
Клизму с вазелиновым аслом обычно делают на ночь. Этот вид клизмы оказывает мягкое не раздражающее действие, поэтому эффект от ее применения не бывает таким уж быстрым, иногда для ее действия требуется от 8 до 12 часов.
Эффективность
Эффективность клизмы с вазелиновым маслом зависит от причины запора, определить которую может только врач. Не зная истинной причины проблемы, можно только усугубить свое состояние. К тому же, не следует увлекаться клизмами, поскольку это может спровоцировать привыкание, и запоры будут постоянным явлением, независимо от физического состояния организма, рациона питания и двигательной нагрузки.
www.liveinternet.ru
Действие клизмы вазелиновым маслом
Клизма с вазелиновым маслом является одним из средств решить проблему выведением каловых масс при запоре.
Ее применяют при упорных запорах, когда затвердевшие каловые массы собираются в нижнем отрезке кишки. Лечебный эффект этого средства достигается благодаря такой его особенности, как химическая стабильность, не позволяющая маслу впитываться в стенки желудочно-кишечного тракта.
Введенное в прямую кишку, вазелиновое масло проникает между слизистой оболочкой и застоявшимся содержимым кишечника, обволакивает и размягчает каловые массы, которые начинают скользить по стенкам кишечника к анальному отверстию, существенно облегчая процесс дефекации. Преимущество таких клизм состоит в том, что вазелиновое масло глубоко в кишечник не проникает и не оказывает раздражающего действия на его стенки, а значит, не усиливает перистальтику.
Проведение процедуры
Клизму с вазелиновым маслом можно считать микроклизмой, для ее проведения достаточно 50-100 мл масляного раствора (максимум 200 мл).
Для получения масляного раствора две-три столовых ложки вазелинового масла добавляют к 100 мл воды.
Для постановки клизмы вазелиновое масло должно быть теплым, поэтому его предварительно подогревают на водяной бане до температуры 37-38 градусов. Теплое вазелиновое масло расслабляет стенки кишечника, устраняет спазм его гладкой мускулатуры, значительно облегчая процесс опорожнения.
Масляный раствор вводят в прямую кишку при помощи резиновой груши соответствующего размера. Чтобы не испачкать поверхность, место проведения процедуры покрывают клеенкой. Наконечник груши перед введением раствора смазывают любым смягчающим средством, например детским кремом.
Клизму с вазелиновым маслом обычно делают на ночь. Этот вид клизмы оказывает мягкое не раздражающее действие, поэтому эффект от ее применения не бывает таким уж быстрым, иногда для ее действия требуется от 8 до 12 часов.
Эффективность
Эффективность клизмы с вазелиновым маслом зависит от причины запора, определить которую может только врач. Не зная истинной причины проблемы, можно только усугубить свое состояние. К тому же, не следует увлекаться клизмами, поскольку это может спровоцировать привыкание, и запоры будут постоянным явлением, независимо от физического состояния организма, рациона питания и двигательной нагрузки.
Противопоказания
Клизмы нельзя ставить при:
- выпадении толстой кишки;
- эрозиях и язвах кишечника;
- геморрое с трещинами и кровотечением;
- любых опухолях в области толстой кишки;
- режущих болях при дефекации.
nmedicine.net
Масло используемое в клизмах при запоре
Для подобной процедуры применяют различные виды масла растительного происхождения (но смешивать их между собой нельзя):
- клизма с касторовым маслом при запоре – проверенное временем средство. Касторка – натуральный продукт из растения под названием клещевина, содержащая в своем составе смесь кислот: линолевой, олеиновой, риценоливой. Эффект послабления обусловлен результатом взаимодействия вышеперечисленных кислот с ферментами, находящимися в толстой кишке. Касторовое масло для лечения запоров используют как в виде клизм, так и приемом внутрь;
- клизма с подсолнечным маслом при запорах – наиболее распространенная среди клизм. Она насыщена богатейшим перечнем полезных веществ. Поэтому кроме послабляющего действия при запорах, при всасывании через стенки кишки она насыщает организм необходимыми витаминами, полиненасыщенными кислотами и минералами;
- клизма с облепиховым маслом при запорах не только успешно справляется с эвакуацией каловых масс, но и оказывает ранозаживляющее действие при наличии трещин в заднем проходе, геморрое, язвенных поражениях в толстой кишке. Необходимо помнить о том, что облепиха – высоко аллергенный продукт, поэтому прежде чем делать клизму, нужно выяснить: нет ли у вас аллергии на облепиху.
Как делать клизму в домашних условиях
Как сделать клизму: порядок действий
- Необходимо простерилизовать спринцовку кипячением (5 – 10 минут). Объем спринцовки зависит от возраста пациента. Взрослому человеку необходимо 50 – 100 мл, младенцу – несколько капель.
- Приготовить субстанцию для введения. Это может быть чистое масло, а может быть раствор. Для приготовления раствора 3 больших ложки растительного масла размешивают в 100 мл теплой воды. Температура жидкости должна быть около 38 градусов. Именно такая температура способствует максимальному расслаблению стенок толстой кишки.
- Набрать в спринцовку приготовленную жидкость.
- Лечь на бок и, немного прижав бока спринцовки (чтобы выступила капля раствора), ввести ее наконечник в задний проход приблизительно на 5 см. Для детей достаточно 2 см.
- Выдавить содержимое, и, не разжимая пальцев, вынуть наконечник.
- Полежать спокойно 10 – 15 минут.
- Позывы к дефекации начнутся через 8 – 10 часов.
zapora.net
Секреты масла
Жидкий парафин – производная от переработки нефтепродуктов. Представляет собой бесцветную маслянистую субстанцию без запаха и вкуса. Не содержит вредных примесей и соединений. Отпускается в аптеках без рецепта во флаконах различной емкости. Лекарственное средство не накапливается в организме, не влияет на функции пищеварительной системы и не всасывается в кровь. В составе препарата отсутствуют токсические вещества и канцерогены, его можно безопасно применять взрослым, пожилым людям и детям. Данную маслянистую жидкость применяют области медицины и фармакологии при изготовлении ректальных свечей, кремов, мазей. В повседневной жизни оно может находить применение в пищевой промышленности, при работе с деревом, церковных ритуалах.
Свойства
Вазелиновое масло давно зарекомендовало себя в качестве эффективного средства при экстренном устранении запора. Оно обладает следующими свойствами:
- смягчает;
- защищает;
- разжижает;
- стимулирует;
- абсорбирует.
Использование жидкого парафина способствует предотвращению возникновения и развития кишечных заболеваний.
Принцип действия
Попадая в организм, препарат, благодаря своей вязкости, равномерно распространяется по слизистой оболочке кишечника. Создает мягкую прослойку между слизистой кишки и скопившимися каловыми массами, защищая кишечник от микротравм. Задерживает жидкость, которая разжижает плотную каловую «пробку» и стимулирует рецепторы слизистой для ускорения процесса дефекации. При запорах он абсорбирует вредные жирорастворимые вещества, находящиеся в кишечнике.
Рекомендации по использованию
Для того чтобы избежать негативных последствий для организма после применения препарата, необходимо придерживаться несложных рекомендаций:
- Использовать процедуру для одноразового очищения организма. Курс до 5 дней рекомендован только в очень запущенных случаях запора.
- Рассчитывать дозировку в соответствии с возрастом и весом пациента.
- Принимать вазелиновое масло утром за два часа до еды или вечером после ужина, спустя то же время.
- Не рекомендуется запивать препарат.
- Не допускать частое систематическое применение, чтобы не снизить тонус кишечника.
- Необходимо помнить, что дефекация организма начинается по истечении 4-5 часов после начала приема.
- Отсутствие желаемого эффекта предполагает немедленную отмену повторения процедуры и последующее обращение к врачу.
- При беременности вазелиновая субстанция применяется только после консультации гинеколога, так как работа кишечника может спровоцировать тонус матки и преждевременные роды.
- Роженицам и кормящим матерям использование средства разрешается только после врачебной консультации, чтобы минимизировать негативные последствия для ребёнка.
Советы по применению
Для правильного и скорейшего достижения желаемого результата необходимо строго соблюдать дозировку. Инструкция, прилагаемая к флакону с жидким парафином, будет совсем нелишней.
Применение вазелинового масла возможно двумя способами:
- перорально;
- ректально (клизма).
Взрослый человек может воспользоваться первым способом, если же пациент ребенок грудного, дошкольного или младшего школьного возраста, то рекомендуется помочь ему с помощью клизмы.
Дозировка для приема внутрь:
- взрослым — 1 или 2 столовые ложки один раз;
- пожилым людям после 60 лет — не более 2 чайных ложек в сутки;
- детям от 1 года до 4 — 0,5 чайной ложечки;
- детям от 4 до 14 — 1-2 чайные ложки;
- детям после 14 и до 18 – 1 столовая ложка.
Клизмы
В случае, когда прием внутрь невозможен или пациент очень маленький, то рекомендуется поставить клизму на основе жидкого парафина. Она очень мягко и деликатно очищает кишечник.
Пошаговое проведение процедуры
Смешать подготовленные ингредиенты, нагреть смесь на паровой бане приблизительно до 40С. Полученную жидкость залить в грушу. Необходимо положить пациента на бок, согнув ему ноги в коленях (поза эмбриона подойдет идеально). Вставить смазанный вазелином наконечник груши в прямую кишку, затем очень аккуратно и медленно ввести состав. Через некоторое время препарат подействует, кишечник опорожнится.
Состав клизмы для детей
Грудной ребенок – это особая категория пациентов. У них нередки запоры, особенно у искусственников. Применять вазелиновое масло при запоре у грудничка надо только в случае крайней необходимости.
Для приготовления очистительной смеси понадобится:
- 50 мл теплой кипяченой воды;
- 1,5 столовые ложки масла;
- медицинская груша с мягким наконечником.
Состав клизмы для взрослых
Проведение постановки клизмы взрослому пациенту ничем не отличается от процедуры для ребенка, но состав несколько отличается:
- кипяченая вода – 100-150 мл;
- масло – 3 столовые ложки.
В тяжелых случаях запора рекомендуется делать клизму без содержания воды. Теплое масло расслабляет кишечник и снимает болевые ощущения.
Противопоказания к применению
Вазелиновое масло в правильно подобранном количестве безвредно, но как у любого лекарственного препарата, у него есть ряд противопоказаний. К ним относятся:
- многочисленные язвы и эрозии органов желудочно-кишечной системы;
- острая непроходимость кишечника;
- индивидуальная непереносимость вазелина;
- воспалительные процессы кишечника;
- выпадения прямой кишки;
- обострение геморроя;
- лихорадка.
Побочные явления
При применении лекарственного средства могут возникнуть побочные действия: тошнота, рвота, непроизвольная дефекация, дискомфорт в области желудка. Возможно самопроизвольное вытекание препарата из анального отверстия, испачкав белье и одежду маслянистыми пятнами.
Передозировка
Превышение рекомендуемой дозы масла может вызвать сильную диарею с последующим нарушением флоры и функций кишечника.
Профилактика запоров
Чтобы в будущем не допускать нарушений дефекации, необходимо применять несложные методы профилактики:
- Принимать достаточное количество жидкости в виде очищенной питьевой воды.
- Увеличить физические нагрузки. Для этого прекрасно подойдут занятия фитнесом.
- При малоподвижной работе больше времени уделять пешей прогулке или езде на велосипеде.
- Употреблять продукты с повышенным содержанием клетчатки: хлеб из отрубей, овощи, каши из гречневой и овсяной крупы, зелень, фрукты.
- Увеличить потребление кисломолочных продуктов.
- Отказаться от курения, употребления алкогольных напитков.
- Своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Не увлекаться применением слабительных средств.
- Избегать стрессов и нервных нагрузок.
Применение вазелинового масла в устранении запора очень эффективно, но не стоит увлекаться этой процедурой. Истинные причины нарушения дефекации может установить лечащий врач и назначить соответствующее лечение.
gastrotract.ru
Источник
