Валидол помогает от изжоги
В нашей сегодняшней статье:
Как избавиться от изжоги
Изжога – уже одно это слово вызывает мандраж и передергивание. Если вы думали, что она мучит только вас, вы глубоко ошибались. Практически каждый второй человек на планете когда-нибудь испытывал это неприятное ощущение – дискомфорт и жжение по всему пищеводу, за грудиной либо в верхней части живота. Как избавиться от изжоги, подскажет Инвалирус.
Причины возникновения
Основная «виновница» изжоги – повышенная кислотность желудочного сока. Как же происходит «пожар»? Все просто: кислое содержимое желудка выбрасывается в пищевод, слизистая оболочка которого в свою очередь воспаляется. Дискомфорт, который причиняет кислота, просто не описать. Хочется как можно быстрее от него избавиться. Но вот из-за чего этот выброс происходит? Поводов может быть несколько:
- Самый распространенный – заболевания органов пищеварительного тракта. Хронические гастриты, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также нарушение функций пищеводного сфинктера, расположенного на участке перехода из пищевода в желудок.
- Нервно-психические расстройства, стрессы.
- Неправильное питание.
- Кислые фрукты, овощи, ягоды и даже кефир.
- Гормональные нарушения.
- Употребление некоторых лекарств, которые расширяют бронхи и снижают артериальное давление. Кроме того, прием нестероидных противовоспалительных средств (не исключение – аспирин).
- Системные заболевания соединительной ткани (склеродермии, волчанки).
- Гипертония.
- Болезни дыхательных путей, особенно бронхиальная астма.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Курение и алкоголь.
- Ожирение.
- Возникает во время беременности. Так как матка увеличивается, следовательно, внутренние органы приподнимаются, и в пищевод частично выбрасывается содержимое желудка.
Чтобы понять, какая из причин вызывает жжение в пищеводе у вас, нужно внимательно к себе присмотреться. Возникает ли дискомфорт после употребления жареной и острой пищи, после горячего хлеба или после чая со сладким тортом? Во время или после еды, а может быть, натощак? Когда вы долго работаете в наклонном положении или легли отдохнуть сразу после еды? Все это в дальнейшем поможет врачу поставить правильный диагноз. Если изжогу снимает прием валидола, вероятнее всего, у вас стенокардия. Чтобы точно определить причину, необходимо пройти исследование кислотности желудочного сока, а также рентгенологическое обследование желудка и двенадцатиперстной кишки, эндоскопическое исследование.
Если изжогу не лечить, могут возникнуть осложнения – кровотечения, язвы, эрозии и даже сужение пищевода.
Соблюдаем диету
Давайте разбираться, что же можно есть, а от чего лучше отказаться, если вас мучает изжога. Сразу можете забыть обо все соленом, жареном и жирном, никаких шпикачек и сала с прослойками. Кроме того, в вашем рационе НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ:
- картофеля фри;
- кефира, жирных сметаны и творога;
- лимонов, лаймов и апельсинов. Содержащаяся в них кислота значительно повышает кислотность желудочного сока;
- кондитерских изделий и выпечки;
- острых специй и приправ;
- яичницы, жареного омлета;
- томат-пасты;
- шоколада;
- газированных напитков;
- никакого алкоголя!
- крепкого чая и кофе.
Предпочтение должно отдаваться блюдам, приготовленным на пару, а также запеченным и отварным овощам. Это картофель, морковь, чечевица, горох. В вашем меню просто обязаны появиться продукты с содержанием сложных углеводов: коричневый рис, кукурузный или отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Не обойтись и без следующих продуктов:
- обезжиренные молочные сыр, сметана и творог;
- постное мясо;
- яйца всмятку или вкрутую;
- рыба;
- различные каши – гречневая, манная, овсяная;
- бананы и яблоки;
- минеральная вода без газа (лучше щелочная), зеленый чай, компот из некислых фруктов и ягод.
Правильный рацион – это только полдела. Возможно, именно переедание – причина изжоги. Необходимо правильно употреблять пищу. Старайтесь питаться небольшими порциями, 5-6 раз в день. Есть нужно не торопясь, тщательно пережевывая. Не ешьте после 19:00.
Выпивайте около двух литров воды, равномерно распределяя ее в течение дня. После еды нельзя сразу принимать горизонтальное положение. В течение 40 минут лучше заняться каким-нибудь делом, но только не лежать у телевизора.
Фитотерапия
Кроме диеты, для избавления от изжоги можно использовать различные отвары лекарственных трав. Они не только снизят кислотность, но и восстановят силы организма.
Ромашковый сбор.Возьмите 2-3 столовые ложки травяного сбора и залейте стаканом кипятка. Пусть все настоится 10-20 минут. Процедите и выпейте маленькими глотками. В день нужно выпивать не менее трех стаканов такого отвара. Можно заменить ромашковым чаем.
Дягиль.Высушенные корни, листья и семена дягиля растереть в порошок. Щепотку порошка залить стаканом кипятка. Дать настояться 15-20 минут. Все, настой готов к употреблению. Принимать три раза в день.
Горечавка желтая.Столовую ложку корней горечавки желтой залить стаканом кипятка. Настаивать два часа. Пить 3-4 раза в день до еды по 1 столовой ложке.
Льняное семя.Одну чайную ложку льняного семени залить половиной стакана кипятка. Лучше это делать вечером, утром он уже будет готов к употреблению. Разбавьте его водой, чтобы получился полный стакан. Пить нужно на голодный желудок, не менее двух недель. Есть рецепт и попроще. Смолоть семена льна. Когда начнется изжога, залить одну чайную ложку стаканом теплой воды. Пить маленькими глотками.
Настой с фенхенлем.Смешать чайную ложку высушенного фенхеля, чайную ложку анисовых семян и чайную ложку укропа. Развести в стакане горячей воды. Пить нужно не глотками, а ложками, пока приступ изжоги не прекратится. Обращаю внимание читателей МиpСоветов: нельзя принимать настой дольше, чем шесть недель. Обязательно сделайте перерыв!
Трава золототысячник.Одну столовую ложку данной травы залить одним стаканом кипятка. Пусть настоится один час в закрытой посуде. Пить по половине стакана настоя несколько раз в день.
Корневище имбиря.Залейте стаканом кипятка чайную ложку измельченных корневищ имбиря. Настаивать 2-3 часа. Принимать по 2-3 столовые ложки в день.
Корень солодки.Измельчить корень солодки и принимать его при изжоге на кончике ножа в течение нескольких дней.
Полезные советы
Травка – это, конечно, хорошо, но есть много других способов избавления от изжоги. Например, миндаль! Знайте, что одно из самых действенных средств – это тщательное пережевывание миндаля. Он, как никто другой, нейтрализует желудочные кислоты. Обдайте орехи кипящей водой, чтобы легче снималась шкурка, и жуйте. Немного терпения – и изжоги как не бывало.
Некоторые народные целители советуют принимать мумие при хронических заболеваниях желудка. Для этого нужно растворить 0,15-0,2 г в стакане теплого некрепкого чая или молока. Принимать натощак в течение 10 дней.
Действенный и недорогой способ – сок сырого картофеля. Вымытый и очищенный картофель натереть на терке. Отжать сок и принимать его 1-2 раза в день по одной столовой ложки.
Хорошее средство – ячмень или овес. Нужно лишь пожевать то или другое несколько минут, сглатывая слюну.
Поможет и хорошо измельченная яичная скорлупа (яйца предварительно нужно сварить, либо прокалить скорлупу в духовке). Нужно принимать ее по полчайной ложки каждый день, запивая водой. Кроме того, скорлупа – это источник кальция.
Сглаживает неприятные ощущения в области пищевода мед. Как только изжога «наступает», съешьте очень медленно одну чайную ложку меда, а потом запить ее ромашковым чаем.
Некоторым отлично помогает гречневая крупа. Обжарьте ее и растолките. Принимать гречневый порошок нужно 3-4 раза в день.
Семена подсолнечника тоже способны избавить от неприятных ощущений в пищеводе. Нужно пожевать несколько нежареных семечек, можно вместе с шелухой.
Вопреки расхожему мнению, читателям стоит помнить, что изжогу нельзя «гасить» содой. Да, кратковременный эффект будет, но в результате кислотность желудочного сока начнет со временем только увеличиваться. А длительное употребление соды может привезти даже к ощелачиванию крови (алкалозу), язве желудка со всеми вытекающими последствиями.
Если натуральным средствам вы не доверяете, то бегите в аптеку. Здесь и ренни, и маалокс, и гевискон. Но имейте в виду, данные препараты могут вызывать запор и вымывать кальций из организма. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Ноу-хау в лечении изжоги
Американцы не стали зацикливаться на ромашковом чае и миндале, а изобрели новое средство для борьбы с изжогой. Это браслет, состоящий из титановых бусин, внутри которых магнит. Выглядит он, как кольцо, закрепленное у основания пищевода. Торговое название браслета – LINX, производитель – компания Torax Medical of Shoreview (Миннесота). Одобрен браслет был в марте 2012 года, с тех пор устройство имплантировано с помощью хирургов уже более 100 пациентам. Как сообщает журнал New England Journal of Medicine, 66 человек перестали принимать лекарства от изжоги уже в первый год после операции. Однако у шести человек браслет был удален из-за осложнений в виде тошноты и затруднений при глотании. Ученые до сих пор продолжают следить за безопасностью и эффективностью браслета. Это связано с тем, что хронические состоянии могут привести к рубцеванию пищевода. А как следствие – развитие злокачественной аденокарциномы пищевода. Так что браслет – это далеко не панацея.
Ну что ж, мы выяснили, что изжогу можно и нужно предотвращать и лечить. Какими бы лекарственными препаратами, советами либо народными средствами вы для этого ни пользовались, избавиться окончательно от изжоги без посещения врача редко кому удается. И еще: если вы не будете правильно питаться и придерживаться режима, то доктора тоже будут бессильны. Будьте здоровы и никогда не подвергайтесь «атакам» изжоги!
Источник
- 22 Декабря, 2019
- Гастроэнтерология
- Анна Маллаалиева
Многие из нас сталкивались с изжогой. Бороться с ней можно как лекарственными препаратами, так и народными средствами. Но перед этом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Не игнорируйте неприятные симптомы и обязательно боритесь с ними. Но что поможет от изжоги?
Знай врача в лицо
Изжога — это неприятное ощущение в пищеводе, сопровождаемое жжением. Чаще всего от нее страдают люди молодого и среднего возраста. Чувство жжения может возникать в подложечной области организма, постепенно поднимаясь вверх. Стоит отметить, что провоцирующая ее соляная кислота считается агрессивной. И если желудок защищен от нее, то слизистая оболочка пищевода — нет. Поэтому, когда кислота поднимается, человек чувствует жжение, то есть изжогу. Иногда она может возникать при переедании, а иногда — от нервных потрясений.
Изжога может быть симптомом многих заболеваний, например, гастрита, язвы. Если вы чувствуете жжение по ночам, то у вас может возникать злокачественная опухоль. При длительном раздражении слизистой оболочки пищевода начинают мутировать клетки, превращаясь в раковые.
Также иногда изжога появляется из-за чрезмерных физических нагрузок, неправильного питания. Ее вызывают кефир, фрукты, ржаной хлеб. Поэтому будьте внимательными и обращайтесь к врачу, если жжение беспокоит вас регулярно.
Как быстро избавиться от проблемы?
Иногда во время застолья неприятное ощущение появляется внезапно, поэтому мы ищем то, что быстро помогает от изжоги. Давайте рассмотрим некоторые доступные продукты, которые помогут снизить кислотность и избавить от чувства жжения.
Активированный уголь
Метод максимально простой. Достаточно выпить несколько таблеток за раз. После запейте достаточным количеством жидкости.
Необычный способ
Некоторые рекомендуют сигаретный пепел от изжоги. Это может показаться странным, но в нем содержится хлор, калий, магний, кальций, фосфор. Благодаря пеплу соляная кислота нейтрализуется. Но так как он воздействует только на раздражающее слизистую вещество, то и эффект максимально кратковременный. Не злоупотребляйте этим способом, так как врачи не сильно убеждены в его эффективности и безопасности. Однако отзывы о таком методе положительные.
Сода
Если вы думаете о том, что поможет от изжоги, то обратите внимание на соду. Растворите 1/2 ч. ложки в 200 мл воды. Так разводится сода для избавления от изжоги. Если вам не приятен вкус, то добавьте немного капель свежего лимона. После того, как вода зашипит, выпейте ее. Максимальное количество сока не должно превышать половины чайной ложки.
Миндаль
Что съесть от изжоги? Попробуйте миндаль! Он способен нейтрализовать кислоту, поэтому быстро избавит вас от неприятных ощущений. Прежде чем съесть миндаль, обдайте кипятком, чтобы снять кожицу. Ешьте его медленно. Ощущения должны пройти уже через несколько минут.
Картофель
Картошка, а точнее сок от нее, отлично подойдет, если вы думаете о том, что поможет от изжоги. Натрите овощ на терке, после чего процедите. Достаточно 2 столовых ложек, чтобы убрать неприятные ощущения. Принимайте сок перед едой, если боитесь переесть. Этот способ не поможет, если у вас повышенная кислотность. В таких случаях лучше использовать сок из моркови и капусты.
Аир
Не подходят предложенные варианты? Интересуетесь, что поможет от изжоги, помимо них? Эксперты советуют корень аира. Это не вкусно, но действенно. Смешайте 4 ч. ложки мела (порошок) с 1 ч. ложкой корня аира. Разведите полученную смесь в стакане с водой. Жидкости должно быть не больше 1/3 чашки. Пейте каждый день за 20 минут до приема пищи.
Вода
Если вы задумываетесь о том, как избавиться от изжоги дома, то обратите внимание на минеральную воду. Это сэкономит вам и деньги, и силы. Не нужно ничего готовить, достаточно купить щелочную воду. Снимет неприятные ощущения за минимальный срок.
Листья салата
Возьмите 6 листьев салата и в блендере измельчите их. После чего смешайте с холодной водой и пейте маленькими глотками.
Гречневая крупа
Что съесть от изжоги? Приготовьте себе смесь из гречневой крупы и употребляйте каждый день, но этот способ поможет лишь при хронической проблеме. Прожарьте крупу, так чтобы она была темного цвета, после чего сделайте из гречки порошок. Употребляйте три раза в день, не более 2 грамм.
Горох
Если вы думаете о том, что поможет от изжоги, то обратите внимание на горох. Достаточно лишь 3 штук свежего, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Сухой горох тоже подойдет, его нужно вымочить.
Уксус
Если у вас несильная изжога, то используйте уксус. Используйте яблочный, выпивайте 1 чайную ложку с 0,5 стаканом воды. Желательно делать это перед приемом еды.
Калина
При хронической изжоге поможет калина. Нужно использовать варенье из нее. Возьмите 1 ст. ложку варенья, разведите в стакане с водой (желательно кипяченой) и пейте как чай. Дозировки определенной нет. Изжога пройдет через несколько дней. Если у вас есть только ягоды, то можете сделать сок. Добавьте немного ягод, налейте воды с соотношением 1:4 соответственно. Можно использовать сахар. Заварите и пейте постоянно.
Семена льна
От постоянной изжоги подойдут семена льна. Когда вы чувствуете наступление нового приступа, возьмите 1 чайную ложку порошка, добавьте в теплую воду и пейте понемногу.
Фенхель
Фенхель отлично борется с повышенной кислотностью. Вы можете использовать как свежий, так и порошок, продаваемый в аптеке. Также можно пить чай с фенхелем.
Дягиль лесной
Какие травы помогают от изжоги? Дягиль — отличное средство, как и золототысячник. Используйте высушенную траву, которую нужно перед завариванием измельчить. Принимайте три раза в день. На стакан воды потребуется 1 чайная ложка травы.
Золототысячник
Заварите траву в течении часа в кипятке. Добавлять нужно 1 столовую ложку золототысячника. Храните в холодильнике, однако наиболее эффективной будет свежезаваренная настойка. Многие отмечают, что золототысячник действительно отлично помогает при изжоге.
Мята
Заварите сухие листья в измельченном виде (не более 2 столовых ложек). Дайте остыть настойке и после этого пейте как чай.
Ромашка
Заварите 2-3 ложки ромашки, после чего дайте немного настояться и остыть. Так как не всегда есть дома сушеная ромашка, можете купить чай в аптеке. Благодаря ей можно понизить кислотность и неприятное ощущение при изжоге.
«Омез»
Какие лекарственные препараты наиболее эффективны? Многие рекомендуют принимать от изжоги «Омез». Этот препарат используется для лечения желудочно-кишечного тракта. Не принимайте таблетки, если вам их не прописал врач. Это важно! «Омез» имеет активное вещество омепразол. Благодаря ему выработка соляной кислоты на какое-то время тормозится.
Нельзя принимать детям, беременным женщинам и во время лактации. Препарат обойдется вам от 70 до 300 рублей, в зависимости от количества капсул и действующего вещества в нем. Если это дорого для вас, то можете обратить внимание на «Омепразол». Этот препарат оказывает также же действие.
«Омез» не только избавляет от изжоги. Он помогает бороться и с проблемой, которая вызывает неприятное жжение. Пить нужно не больше 1 таблетки (10 мг) за раз. Курс лечения не должен быть дольше 2 недель, а эффект наступает спустя 4-5 дней. Обычно этот препарат прописывают тем людям, у кого за неделю приступы повторяются больше 2 раз.
«Фосфалюгель»
Это средство выпускаются в виде гель. Имеет вкус апельсина. Он нейтрализует соляную кислоту, нормализуя кислотность в желудке. Избавляет от причин, которые вызывают дискомфорт, и покрывает слизистые оболочки небольшой пленкой. Это спасет организм от изжоги.
В инструкции к «Фосфалюгелю» описаны дозировки. Однако лучше проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, сколько принимать. Как правило, взрослым и детям после достижения 6 лет можно пить по 1-2 пакетикам не более 3 раз в день.
6 пакетиков будут стоить вам около 150 рублей. При приеме разрешается развести порошок с водой.
Не рекомендуется пить тем, у кого проблемы с почками, печенью и наблюдаются запоры.
«Ренни»
«Ренни» средний по стоимости. 12 таблеток будут стоить около 138 рублей. Принимать препарат можно как людям, у которых изжога — последствие переедания или же стресса, так и тем, у кого она связана с заболеваниями ЖКТ.
Таблетку нужно разжевывать либо же просто держать во рту, пока не рассосется до конца. Если приступ слишком сильный, можно принять две таблетки. Однако до следующего приема придется подождать пару часов. В сутки можно принимать не более 11 таблеток.
Разрешается для беременных женщин, редко вызывает побочные эффекты, а также таблетки приятны на вкус (мятный или апельсиновый вкус).
«Викаир»
Недорогие препараты от изжоги есть в каждой аптеке. Например, «Викаир». Это средство проверено временем, так как уже давно есть на прилавках. Стоит он всего 18 рублей за 10 таблеток. Однако действие препарата медленное. Могут наблюдаться некоторые побочные эффекты, но они не особо мешают жизни.
Благодаря активным элементам и сложному составу таблеток их можно принимать от изжоги, вызванной любыми причинами. Пить их нужно через час после приема пищи, три раза в день. Разовая дозировка — 1-2 таблетки. Врачи рекомендуют пить таблетки курсом, месяц. Так эффект будет лучше и дольше.
«Гевискон»
От изжоги отлично помогает данный препарат. Он продается в форме таблеток и суспензии. «Гевискон» немного отличается своим воздействием на организм от других препаратов. После того, как его действующие вещества «успокаивают» соляную кислоту, приводя кислотность желудка в норму, образуется гель. Он покрывает слизистую оболочку, чем защищает ее от воздействия других веществ в течении 4 часов. Действует средство быстро, облегчение наступает уже через 5 минут.
За раз нельзя принимать больше 4 таблеток. В сутки — не более 4 приемов. Таблетки жевательного типа. За 12 таблеток придется заплатить 130 рублей, а за суспензию (150 мл) — 180.
Побочные эффекты образуются редко. Можно принимать средство при беременности и лактации. Запрещен к приему детям до 12 лет, а также людям, у которых проблемы с почками и показана бессолевая диета. Суспензия оказывает эффект быстрее таблеток.
«Маалокс»
Как правило, недорогие препараты от изжоги действуют медленно. «Маалокс» входит в категорию средних по стоимости средств. За 20 таблеток придется заплатить 220 рублей, а за суспензию (250 мл) — 300 руб. Также выпускаются таблетки для диабетиков. Они чуть дешевле обычных.
Суспензия напоминает сметану, присущ запах мяты. Препарат отлично справляется со снижением кислотности. Он также обволакивает желудок, чтобы облегчить состояние человека. Помогает при изжоге любого типа. Пить нужно 3-4 раза в день, обязательно следует принять на ночь. В день не стоит принимать больше 6 пакетиков (90 мл).
Этот препарат отлично поможет при резких приступа, которые проявляются спонтанно. Его не стоит принимать детям до 16 лет, тем, кто не переносит фруктозу и имеет почечную недостаточность. Из побочных эффектов может возникать запор.
«Алмагель А»
Если вы задумываетесь о том, что принять от изжоги, то советуем «Алмагель А». Он похож на вышеописанный «Маалокс», но имеет немного выше стоимость. В отличии от этого средства, данное еще и уберет боль в желудке, если она имеется. Облегчение наступит через несколько минут.
В день можно принимать не более 2 ложек 4 раза. Лучше всего пить его до еды за 15-20 минут. Сразу после этого немного полежите, поворачивайтесь с одного бока на другой, так препарат быстрее подействует. Суспензия (170 мл) продается за 200 рублей.
Из побочных средств может ощущаться небольшое онемение слизистой оболочки и проблемы с вкусовыми рецепторами. Нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого проблемы с почками. Если вы пьете этот препарат курсом, то было бы неплохо ввести в рацион продукты, богатые фосфором. Пить алкоголь во время приема «Алмагеля А» запрещено.
«Антарейт»
Что принять от изжоги? «Антарейт» — отличный препарат, который помогает не только от этой проблемы, но также от вздутости живота, кислой отрыжке и даже болевых ощущений в ЖКТ. Таблетки нужно разжевывать через 10 минут после приема пищи (не более 2 таблеток за раз). 24 таблетки обойдутся вам в 240 рублей.
Нельзя принимать детям до 12 лет. Обязательно нужно есть много еды, которая содержит фосфор. При приеме курса могут возникать побочные эффекты в виде небольшого мышечного онемения и нервозности. Можно принимать при лактации.
«Париет»
Этот препарат можно назвать одним из самых дорогих. За 14 таблеток нужно заплатить 500 рублей, если препарат отечественного изготовления. За «оригинальный», создающийся в Японии, вам придется выложить от 1 тыс. рублей. Пить лекарство нужно не более 1 раза в день. Дозировка для всех одинаковая, а так как препарат довольно «серьезный», то и передозировка может сильно навредить.
Действует в течении часа, так как устраняет причину изжоги, а не ее саму.
«Фамотидин»
Данный препарат выпускается в таблетках и инъекциях. Нередко используется этот медикамент перед операцией на желудке, так как он не только нейтрализует действие соляной кислоты, но и уменьшает ее выделение на какое-то время. Желательно препарат такого типа себе самостоятельно не назначать.
Дозировка полностью зависит от причины, и ее должен рассчитать врач. Стоят 14 таблеток 100 рублей, если производитель венгерский. За отечественный препарат придется заплатить всего 14 рублей за 20 таблеток.
Заключение
В статье мы рассмотрели все наиболее оптимальные способы избавления от изжоги. Если вас интересуют наиболее популярные методы, то обратите внимание на уголь. Как разводить соду пищевую от изжоги написано выше, так что этот способ тоже можете смело использовать. Как правило, эти два компонента — то, что 100 % есть в доме. Иногда помогает теплое молоко. Однако вы должны понимать, что народные средства помогут просто избавиться от изжоги, нейтрализуя соляную кислоту. Причину они не устранят, поэтому вам обязательно нужно обратиться в врачу.
Публикация не несет рекламный характер и призыв к покупке. Прежде чем использовать медикаментозные препараты или же народные средства, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не забывайте, что некоторые медикаменты прописываются в зависимости от причины изжоги, то есть подходят не всем пациентам. Поэтому пройдите обследование. Такой неприятный симптом иногда может вызывать новообразование злокачественного характера, поэтому изжога будет преследовать вас постоянно. Вместо того, чтобы постоянно пить таблетки, суспензии, найдите причину и устраните ее! Тогда вы будете здоровыми и ничего не будет осложнять вашу жизнь.
Источник
