Утром просыпаюсь от изжоги
Изжога, возникающая сразу после пробуждения, доставляет максимальный дискомфорт. Ведь зачастую жжение в пищеводе сопровождается болью в области эпигастрии, отрыжкой, кислым привкусом во рту. Изжога по утрам может появляться по причине погрешностей в питании, либо сигнализировать о нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Важно вовремя выяснить причину жжения и устранить провоцирующие факторы.
Причины возникновения
Изжога по утрам возникает по разным причинам. В список самых распространенных входят:
- воспалительный процесс в желудке;
- патологии сердечнососудистой системы;
- ожирение и неправильное питание;
- употребление продуктов, провоцирующих выделение повышенного количества соляной кислоты – кислые овощи и фрукты, кефир, кислое молоко, черный хлеб, томаты, чеснок, лук, цитрусовые;
- злоупотребление жареной, острой, копченой пищей;
- переедание на ночь;
- внешние факторы – чрезмерные физические нагрузки после ужина, сон в тесном ночном белье, поднятие тяжестей.
Важно! Причины частой утренней изжоги обязательно должны быть определены и устранены. Нельзя списывать регулярно возникающее жжение в пищеводе на погрешности в питании и физические перегрузки. Своевременное обследование позволит выявить имеющиеся проблемы с ЖКТ и вылечить их.
Нарушение распорядка дня
Зачастую утренняя изжога возникает при соблюдении строгой диеты и не регулярном питании в течение дня. Долгие перерывы между приемами пищи и голодание приносят организму существенный вред, поскольку сбивают естественный процесс расщепления еды. Существование человека подчинено определенным биологическим ритмам. Например, по утрам организм запускает процесс пищеварения:
- желудок начинает продуцировать сок;
- желчный пузырь активирует выработку секрета, необходимого для расщепления продуктов;
- слюнные железы вырабатывают жидкость для облегчения пережевывания и проглатывания еды.
Соляная кислота и желчь, если человек не поел вовремя, поражают слизистые органов ЖКТ, вызывая воспаление стенок желудка, ослабление сфинктера, внутренние ожоги и выраженную изжогу. Чаще всего данные симптомы проявляются по утрам, со временем ослабевая. Чтобы избежать изжоги после пробуждения, рекомендуется не ограничиваться чашкой чая или кофе, а полноценно завтракать.
Следует придерживаться определенного режима дня
Неправильное питание
Утренняя изжога часто возникает у людей, не придерживающихся правил здорового питания. Воспаление стенок желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс и регулярное забрасывание остатков еды в пищевод происходит при злоупотреблении следующими продуктами:
- жирная и жаренная на масле пища;
- копчености;
- пересоленные, кислые и маринованные блюда;
- крепкие мясные бульоны;
- кетчупы и готовые соусы;
- острая и пряная еда.
Помимо вредной пищи, заработать изжогу по утрам после завтрака рискуют люди, с вечера употреблявшие алкоголь. Концентрация соляной кислоты в желудке после ночных застолий со спиртным повышается в 2-3 раза. Такое же действие на слизистую органов ЖКТ оказывают крепкий кофе и черный чай, выпитые натощак.
Неправильное питание — основная причина появления изжоги
Вредные привычки
Алкоголь пагубно воздействует на слизистые органов ЖКТ, вызывая ожоги и повышенную выработку соляной кислоты. Не менее вредно злоупотребление никотином. Распространенная причина изжоги – курение натощак. При попадании в желудок никотин раздражает слизистую и активирует выработку фермента гастромукопротеина, ответственного за переваривание пищи.
Отчасти с данным фактом связывается необходимость людей закурить после плотного обеда – организм как бы подстраивается под вредное пристрастие для продукции гастромукопротеина. Выделение фермента на голодный желудок не может быть нейтрализовано едой, он попадает в слизистые пищевода и кишечника, вызывая язву, жжение и воспаление желудка. Поэтому гастроэнтерологи советуют курить хотя бы после легкого завтрака, но не натощак.
Откажитесь от вредных привычек
Патологии
В большинстве случаев утренняя изжога возникает при наличии заболеваний органов ЖКТ. Если жжение за грудиной после сна беспокоит часто, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Патологии, вызывающие изжогу:
- гастрит;
- язва желудка;
- панкреатит;
- дуоденит;
- цирроз;
- холецистит.
Внимание! Иногда сильное жжение в пищеводе, тошнота, рвота и диарея свидетельствуют о кишечном отравлении. Попавшие в органы ЖКТ вирусы и бактерии провоцируют воспаление, чреватое опасными осложнениями. Пациента с симптомами отравления показано госпитализировать в стационар.
Беременность
Изжога после сна часто мучает женщин во время вынашивания ребенка. Объясняется это растущим размером матки, которая давит на область диафрагмы и вызывает заброс еды в полость пищевода. В начале беременности изжога возникает после сна по причине гормональной перестройки организма. Вырабатывающийся в большом количестве прогестерон ослабляет мышечную ткань матки и желудочный сфинктер, провоцируя жжение в груди по утрам.
Читайте также: Какие средства и препараты можно от изжоги при беременности?
Лечение утренней изжоги
Каждому пациенту, сталкивающемуся с изжогой по утрам, возникающей на голодный желудок, специалисты советуют пройти комплексное лечение. Оно может состоять из народных методов, приема лекарств, изменения режима питания. Невозможно добиться положительного результата, если употреблять таблетки, но при этом питаться вредной пищей.
Питание и образ жизни
При регулярном ощущении жжения за грудиной по утрам специалисты советуют пересмотреть рацион питания и изменить образ жизни. Во-первых, важно отказаться от пагубных привычек или хотя бы свести к минимуму потребление табака и алкоголя. Не желательно курить сразу после пробуждения без легкого завтрака и пить спиртное в больших количествах по вечерам и ночью. Касаемо рациона питания, помогут следующие рекомендации:
- исключение острых, пряных, кислых блюд;
- отказ от жареной и жирной пищи;
- употребление еды в теплом виде – горячие блюда обжигают слизистую органов ЖКТ и усугубляют симптомы изжоги;
- ограничение количества крепкого чая, кофе и газированных напитков;
- отказ от фастфуда, готовых соусов, маринадов, колбас, крепких мясных бульонов;
- ограничение физических нагрузок после ужина;
- нахождение в вертикальном положении в течение часа после употребления пищи – это предупредит заброс непереваренной еды из желудка в пищевод, что происходит в положении лежа.
Эти рекомендации позволят избежать жжения за грудиной, снизить уровень воспаления в желудке, избавиться от боли и тяжести в животе.
Лекарственные препараты
Что делать, если мучает изжога по утрам? После проведенного обследования гастроэнтеролог назначит подходящие в конкретном случае препараты. Для устранения жжения в пищеводе применяются следующие группы лекарств:
- антациды – Ренни, Тальцид, Гевискон. Они быстро нейтрализуют избыток соляной кислоты в полости желудка, снижают уровень рН, предотвращают дополнительное раздражение и устраняют изжогу;
- обволакивающие средства – Альмагель, Маалокс, Фосфалюгель. Создают защитный слой на поверхности желудка и пищевода, снижая риск их повреждения и избавляя от жжения в груди;
- ингибиторы протонной помпы – Омепразол, Рабепразол. Назначаются в комплексном лечении язвы и гастрита, в том числе вызванных возбудителем Хеликобактер пилори;
- блокаторы Н-2 рецепторов – Ранитидин, Гасторисидин, Циметидин.
Рекомендация! Если изжога по утрам вызвана хроническими заболеваниями, такими как панкреатит, холецистит, дуоденит, хороший эффект дает прием ферментных препаратов – Мезим, Панкреатин, Креон. Они не только избавляют от жжения, но также облегчают процесс переваривания и всасывания пищи за счет содержания ферментов липаза, амилаза, протеаза.
Народные средства
В случаях, когда утренняя изжога возникает не как симптом запущенного заболевания ЖКТ, можно устранить проблему с помощью народных методов. Для смягчения слизистой, снижения концентрации соляной кислоты в желудке и предотвращения жжения в пищеводе полезно употреблять следующие продукты:
- миндальные орешки – их можно измельчить в кашицу или просто пережевывать;
- соки из картофеля, моркови, яблок, капусты – не обязательно отжимать сироп из овощей и фруктов, можно порезать их на мелкие кусочки и есть, либо сделать салат;
- кашица из свежих листьев алоэ или каланхоэ;
- травяные отвары на основе ромашки, корней горечавки, мяты, зверобоя;
- семечки тыквы и подсолнечника.
Хорошим противовоспалительным и обезболивающим действием обладает имбирная настойка, приготовленная из корней. Средство нейтрализует вредное действие соляной кислоты на стенки желудка и устраняет жжение в пищеводе.
Миндальные орешки помогают при изжоге
Профилактика
Лучше предупредить развитие изжоги после сна, чем долго и упорно лечить патологии системы пищеварения. Во избежание жжения в пищеводе необходимо:
- сбалансированно питаться – меню должно содержать много овощей и фруктов, клетчатки, белка и сложных углеводов;
- не ложиться спать сразу после плотного ужина;
- избегать физической активности после приема пищи;
- не носить обтягивающую одежду, сдавливающую диафрагму и органы пищеварения;
- употреблять больше молочных продуктов – молока, творога и йогурта домашнего приготовления;
- не курить;
- отказаться от крепких спиртных напитков.
Совет! Если у человека имеются проблемы с желудком, кишечником, поджелудочной или желчным пузырем, симптомы изжоги по утрам будут беспокоить его постоянно. Чтобы предотвратить неприятный симптом, важно вовремя проходить обследование у гастроэнтеролога и выявлять патологии органов ЖКТ.
Изжога – досадный симптом, бороться с которым нужно комплексно. Каждому пациенту, который регулярно сталкивается со жжением в груди после пробуждения, рекомендуется консультация врача. На ранней стадии гастрита и эзофагеального рефлюкса избавиться от проблемы можно, просто изменив рацион питания. Запущенные заболевания требуют длительной терапии, а зачастую и хирургического вмешательства.
Источник
Изжога – один из наиболее распространенных симптомов заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, встречаемый практически у каждого четвертого человека. Подобные ощущения жжения и дискомфорта могут возникать в различное время суток. Однако изжога по утрам приводит к наибольшему дискомфорту и может быть связана с большим количеством возможных причин своего появления. Своевременное обращение за медицинской помощью и следование рекомендациям по лечению позволяет вылечить основное заболевание без риска развития его осложнений и прогрессирования.
Мало приятного, если проснуться утром заставляет изжога
Основные причины
Изжога по утрам на голодный желудок может быть симптомом большого количества различных болезней. Причины подобного состояния существенно отличаются между отдельными больными. Наиболее часто дискомфорт и жжение в нижней части грудной клетки возникают в результате следующих состояний.
- Воспалительные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки – самые распространенные причины. При этом у больного наблюдаются и другие характерные симптомы, включающие в себя, преимущественно диспепсические расстройства.
- Нерациональное питание и ожирение любой степени тяжести может приводить к возникновению изжоги в результате расстройства процессов пищеварения или повышения внутрибрюшного давления, соответственно.
- Врожденные или приобретенные особенности расположения желудка, в том числе, наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, что приводит к забросу желудочного содержимого в пищевод;
- Беременность, приводящая к появлению изжоги после сна, в связи с повышением внутрибрюшного давления и пр.
В каждой конкретной ситуации лечащий врач должен провести полноценный медицинский осмотр пациента и использовать дополнительные методы обследования для установления точной причины появления неприятных ощущений в утренние часы.
При появлении изжоги нельзя заниматься самолечением, а необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для выявления основного заболевания.
Клинические проявления
Большинство людей воспринимают изжогу, как безобидный симптом, не приводящий к какой-либо серьезной патологии. Однако появление кислого вкуса на утро, или ощущение жжения в области грудины после сна могут свидетельствовать о серьезных проблемах с пищеварительной системой.
Основной симптом подобных заболеваний – изжога, характеризующаяся появлением у пациента чувства жжения или дискомфорта в области нижней части грудины. При этом ощущения могут быть различной степени выраженности – от едва заметных, до ярко выраженных, вызывающих существенное снижение уровня качества жизни. Помимо этого, больные могут предъявлять и другие жалобы:
- болевые ощущения в эпигастрии;
- чувство тошноты и ощущения кислого во рту;
Кислый вкус во рту
- изменения голоса и кашель;
- нарушения стула.
Во всех данных случаях причина появления всех симптомов – заброс желудочного сока в пищевод, приводящий к повреждению нежной слизистой оболочки. Именно это и вызывает изжогу с утра.
Симптомы появляются отдельными утренними или дневными приступами со средней продолжительностью от 30 минут до двух часов. В некоторых случаях человек может весь день ощущать изжогу и тошноту. Чаще всего клинические проявления возникают после придания телу горизонтального положения на длительное время, особенно, если это происходит после приема пищи. Многие люди отмечают, что расстройство функции желудка часто появляется на фоне физических упражнений или работы, связанной с наклонами и поворотами.
Симптомы болезней органов желудочно-кишечного тракта разнообразны, что затрудняет процесс диагностики и лечения.
Необходимая диагностика
Изжога, особенно, если она возникает утром, натощак, требует обращения за профессиональной медицинской помощью к врачу-гастроэнтерологу. Данный специалист проведет клинический осмотр больного, соберет анамнез жизни и развития заболевания, а также назначит дополнительные виды обследования, позволяющие ответить на вопрос, почему появляются все симптомы. Для диагностики используют следующие лабораторные и инструментальные методы.
- Клинический анализ крови и общий анализ мочи позволяют оценить общее состояние организма человека и выявить сопутствующие заболевания.
- Биохимический анализ крови с определением общего белка, фибриногена, С-реактивного белка направлен на решение той же задачи, с акцентом на выявление воспалительных процессов во внутренних органах.
- Проведение фиброэзофагогастроскопии (ФЭГС) является золотым стандартом в диагностике заболеваний пищевода и желудка, которые могут привести к изжоге после сна или в течение дня. Данный метод позволяет врачу непосредственно оценить состояние слизистой оболочки пищевода и желудка, а также при необходимости провести биопсию для уточнения причин появления симптомов.
- Суточная pH-метрия направлена на выявление факта заброса желудочного содержимого в пищевод, что особенно важно при диагностике гастроэзофагального рефлюкса.
- Выявление инфицирования Helicobacter pylori, играющего ключевую роль в развитии гастрита и язвенной болезни желудка.
Бактерия Хеликобактер пилори
Помимо этого, доктор может использовать и другие процедуры (ультразвуковое исследование, рентгенологические методы и пр.) для уточнения причин развития неприятных ощущений в верхней части живота и за грудиной. На основании полученных данных, врач выбирает наиболее подходящее для пациента лечение.
Методы лечения
Все способы терапии необходимо разделить на две большие группы: немедикаментозные и медикаментозные. Важно отметить, что один только прием лекарственных средств без изменения образа жизни и питания не приведет к стойкому выздоровлению.
Немедикаментозный подход
Любому пациенту с диспепсическими явлениями, в том числе, и с изжогой, показано изменение рациона питания и образа жизни.
Без изменения образа жизни и пищевого рациона, возможно добиться только временной ремиссии болезни.
- Из пищи необходимо исключить все острые, жирные, горячие блюда с большим количеством специй и приправ, так как они стимулируют выработку соляной кислоты в желудке или напрямую повреждают слизистую оболочку органов пищеварительного тракта.
От жирной пищи при изжоге необходимо отказаться
- Необходимо отказаться от табакокурения и употребления алкоголя.
- Пациент не должен пить кофе, крепкий чай и любые газированные напитки.
- После приема пищи рекомендуется в течение 1,5-2,5 часов не ложиться, а сохранять вертикальное положение тела.
- После трапезы не рекомендуется заниматься спортом или совершать работу с наклонами, так как это способствует забросу желудочного содержимого в пищевод.
Следование указанным рекомендациям, позволяет избежать гастроэзофагального рефлюкса, связанного с приемом пищи или образом жизни пациента.
Лекарственные препараты
Грамотное применение медикаментов позволяет избавиться от неприятных ощущений за грудиной, а также воздействовать на причину развития заболевания. Для лекарственной терапии используются следующие группы препаратов.
- Антациды, такие как Ренни, Тальцид, быстро нейтрализуют соляную кислоту, снижая общий pH в желудке, что снижает уровень раздражения слизистой оболочки пищевода.
- Обволакивающие средства (Маалокс, Альмагель, Фосфалюгель и др.) покрывают внутреннюю оболочку органов пищеварительной системы тонким защитным слоем, препятствующих их повреждению.
- Ингибиторы протонной помпы (Омез, Рабепразол) позволяют эффективно лечить гастриты и язвенную болезнь желудка, а также являются частью противохеликобактерной терапии.
Антисекреторный препарат
Использовать медикаментозные средства можно только по назначению лечащего врача. Заниматься самолечением не следует – это может привести к прогрессированию основного заболевания или появлению побочных эффектов терапии.
Появление изжоги в утренние часы – тревожный симптом, требующий обращения за профессиональной помощью в лечебное учреждение. Большое количество факторов образа жизни и питания, а также заболеваний, способных привести к подобному дискомфорту, способствуют необходимости проведения комплексной диагностики и назначения лечения, включающего в себя немедикаментозные и медикаментозные способы воздействия. В противном случае добиться полной ремиссии болезней и выздоровления человека невозможно.
Источник
