Упражнения при запорах у ребенка для года
Приветствуем на канале НетГастриту.
Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!
Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.
Когда ребенок мучается, страдает, а сесть на горшок не хочет – родители должны немедленно справиться с этой проблемой и облегчить его самочувствие.
Можно срочно дать от запора выпить вазелинового масла. Одной или двух чайных ложек вполне достаточно.
Вот что еще можно быстро предпринять:
- очень эффективны и безопасны глицериновые свечи – их рекомендуют ставить даже грудным деткам;
- если свечи отсутствуют, сделайте очистительную клизму.
В качестве безотлагательной помощи клизма имеет свои преимущества, но делать ее нужно с соблюдением следующих правил:
- груша должна быть продезинфицирована;
- наконечник необходимо хорошо смазать детским кремом или вазелином;
- вода для процедуры берется комнатной температуры, теплая всасывается в желудок вместе с накопившимися токсичными веществами, которые выделяются вместе с калом;
- чтобы избежать растяжения прямой кишки и не травмировать ее нельзя использовать большое количество воды.
Эти меры должны помочь нормализовать стул. Если этого не происходит, отведите малыша к педиатру. Тем более все перечисленные выше «домашние» способы всего лишь временное, одноразовое устранение причины. Когда проблема приобретает хронический характер, ребенок нуждается в квалифицированной медицинской помощи.
Нельзя делать клизму, если присутствуют сильные боли в области живота, а также при подозрении на интоксикацию. Если у ребенка замечены кровавые выделения из анального отверстия – срочно ведите его в клинику.
Как лечить малыша
Если трехлетняя кроха страдает не проходящими запорами, помощь специалиста просто необходима.
Врач должен назначить ряд анализов, проверить кал на присутствие гельминтов. После этого он должен дать направление на обследование у «узких» специалистов, таких как – хирург, эндокринолог, гастроэнтеролог, невролог и других. Результатом комплексного лечения должна стать безболезненная и нормальная дефекация ребенка.
Лечение трехлетнего малыша обязано быть всесторонним. Родители должны неукоснительно выполнять рекомендации врача. После решения проблемы нужно будет долгое время придерживаться специальной диеты.
Прекрасно скажется на работе пищеварительной системы употребление продуктов содержащих клетчатку, отказ от острой и жирной пищи. Необходимо полностью исключить из рациона ребенка полуфабрикаты, еду из фаст-фудов, концентрированные соки, лимонады, газированные напитки.
Какие лекарства можно принимать при запорах ребенку 3 лет
Детям давать при запорах слабительные препараты самостоятельно нельзя. Изучив все анализы и рекомендации других специалистов, педиатр может выписать некоторые лекарства, способствующие восстановлению нормальной перистальтики у ребенка.
Вот некоторые из них:
- Сироп «Дюфалак» – могут принимать даже «груднички» до года, первичная суточная доза до 5 мл.
- Прокинетик «Домпиредон» – могут принимать детки старше трех лет. Лекарство назначают пить перед едой.
- При резкой боли в животе у ребенка Если у ребенка помогают спазмолитики «Но-шпа» и «Папаверин».
- Для устранения дисбактериоза врач может прописать «Динекс» или «Хилак-форте».
Есть некоторые препараты, которые обладают быстрым действием и приятным для малыша вкусом.
Сироп «Помогуша»
Его разработали специально для лечения детских запоров.
В его состав входят:
- земляничные листья;
- плоды вишни;
- фенхель;
- анис;
- тмин;
- витамин С;
- витамины группы В.
Такой сироп можно принимать детям от трех лет, в течение 14 дней. Он имеет замечательный вкус и приятный аромат. Так как сироп можно смешать с чаем или водой его легко дают даже капризному ребенку. Противопоказаний у этого препарата почти нет, так как в его основе лежат натуральные ингредиенты.
Некоторые родители предпочитают использовать микроклизмы.
Капсулы «Микролакс»
Эти замечательные микрокапсулы применяются ректально. Каждая капсула содержит жидкость, в которой находится сорбидол. Он разжижает каловые массы и помогает организму вывести их быстро и максимально мягко.
Эту микроклизму можно использовать для устранения запоров у новорожденных детей, у нее практически нет противопоказаний.
Действие слабительного проявляется через пятнадцать минут, после введения капсулы в прямую кишку и выдавливания ее содержимого. Для определения необходимой дозы на наконечнике сделана специальная отметка, по которую стоить вводить миниатюрную клизму.
Народные средства для лечения запоров у малышей
Иногда удается решить проблему запоров у ребенка при помощи народных средств. Это избавляет малыша от приема медикаментов.
Как слабительные хорошо действуют некоторые виды продуктов, которые добавляют в пищу. К ним относятся – чернослив, пшеничные отруби, свекла, морская капуста, баклажаны, абрикосы и сливы.
Для лучшей работы кишечника ребенку полезно есть салат из капусты, пить перед сном стакан нежирного кефира.
Можно приготовить настои из трав или растений:
- Взять одну столовую ложку листьев сены и заварить ее с вечера в стакане воды, а утром хорошо процедить. Давать ребенку принимать по 1 столовой ложки утром, в обед и вечером. Такое слабительное действует мягко, не вызывает боли и спазмы в желудке.
- Растертые листья шиповника хорошо перемешать с сахаром. Ребенок может принимать полученное в домашних условиях слабительное до трех раз в день.
Существует огромное количество народных рецептов, способных оказывать мягкое и щадящее действие на организм ребенка и избавить его от запоров. Однако необходимо аккуратно относиться к приему такого «снадобья» и учитывать возможность возникновения у малыша аллергических реакций.
Видео — как лечить запор у ребенка?
Начиная лечение ребенка 3 лет от запоров, родители должны учесть все факторы: причины заболевания, степень его тяжести, психическое состояние ребенка. Нужно быть готовым к тому, что лечение может занять длительное время, а полное восстановление отлаженной работы кишечника до 2 лет.
_____________________________________________________________________________________
Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.
Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.
_____________________________________________________________________________________
Источник
Окт
27
- Елена Гореликова в От 1 года до 3 лет
Массаж и гимнастика при запорах у малышей будет состоять из курса в 10-12 процедур. Заниматься лучше через 2 часа после еды. Курсы можно проводить по необходимости, так как запоры имеют тенденцию повторяться.
Общие рекомендации
Чаще все причиной запоров у малышей является недостаток жидкости и клетчатки в рационе питания, отсутствие привычки к регулярному опорожнению кишечника, подавление позыва во время игр. В ряде случаев проблема может быть связана с другими заболеваниями или анатомическими особенностями кишечника, в таких случаях врач назначает дополнительные методы обследования. Если анатомические отклонения исключены, то для нормализации частоты стула необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- в рацион питания введите продукты богатые клетчаткой, цельнозерновые продукты, а так же оливковое масло, чернослив, помидоры.
- в течение дня малыш должен выпивать достаточное количество жидкости.
- каждый день в одно и тоже время сажайте ребенка на горшок, лучше это делать после еды, чтобы быстрее выработалась привычка ежедневного регулярного опорожнения кишечника.
- стимулировать работу кишечника поможет массаж живота
- гимнастика будет влиять на внутрибрюшное давление, моторику кишечника и желчного пузыря, укрепит мышцы брюшного пресса, которые помогают опорожняться кишечнику.
Массаж живота
поглаживание живота
Первый прием поглаживание, который проводится по ходу кишечника. Для этого ваша правая рука ладонной стороной скользит по животу по часовой стрелке, описывая круг. Повторите прием 4-5 раз.
- Затем по ходу кишечника идет встречное поглаживание живота. Для этого ваша правая рука скользит сверху вниз по левой половине живота малыша, а левая рука в это время скользит снизу вверх по правой половине живота малыша. Повторите прием 4-5 раз.
поглаживание косых мышц живота
Далее поглаживаем косые мышцы живота. Для этого движение ваших ладоней должно идти от боковой поверхности туловища. Работают одновременно с двух сторон обе руки, ладони сближаются над областью пупка. Повторите прием 4-5 раз.
- Следующий прием растирания. Согните пальцы правой руки. Суставами согнутых пальцев растирайте околопупочную область спиралевидными движениями, одновременно описывая круг вокруг пупка по часовой стрелке. Выполните прием, проходя 3-4 круга.
стимуляция живота приемом пощипывания
Следующим приемом, в виде легкого пощипывания живота по кругу, простимулируйте сокращение мышц брюшного пресса. Повторите прием в 3-5 круговых проходов.
- Заканчивать массаж живота следует, повторяя круговое поглаживание, с которого начиналась процедура.
Лечебная гимнастика
Для годовалых малышей подойдет пассивная гимнастика. Для малышей постарше необходимо добавить активные упражнения, предварительно разучив их с ребенком.
Упр.1
Возьмите ноги ребенка в области голеней. Выпрямите , затем согните ноги ребенка в суставах одновременно, приведя их к животу. Повторите движение 5 раз.
Упр.2
Повторите предыдущие движения разнонаправлено. Одна ногу согните в коленном и тазобедренном суставе, другую в это время выпрямите, т.е. имитируйте езду на велосипеде. Затем поменяйте движения на противоположные. Повторите движения 6-8 раз.
Упр.3
Теперь, согнутой в коленном и тазобедренном суставах, ножкой достаньте коленом локоть, согнутой в локтевом суставе руки с противоположной стороны. Повторите движения 4-6 раз.
Упр.4
Поднимите выпрямленные ножки ребенка вверх, имитируя упражнение «березка». Ваши руки при этом должны удерживать ноги ребенка в области коленных суставов, не давая им сгибаться. Опустите ноги до соприкосновения их с поверхностью стола. Повторите движение 3-5 раз.
Рекомендация остеопата.
- Вопросы по теме задавайте на форуме.
- Подписывайтесь на мою страницу в Инстаграме.
- Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
- Записывайтесь на очный прием в Москве.
Источник
Использование специальных упражнений при запорах у детей помогает справиться с нарушением моторики кишечника без вреда для детского организма. Мы расскажем вам, почему гимнастика помогает, и предложим комплекс движений с учетом возрастной группы.
Что дает повышение физической активности
Какое влияние на организм оказывают физические упражнения:
- улучшают кровоснабжение органов малого таза;
- укрепляют брюшные мышцы;
- нормализуют перистальтику кишечника (снимают спазмы или усиливают моторику);
- улучшают отхождение скопившихся газов (проходит вздутие живота);
- стимулируют прохождение пищевого комка по кишечным петлям.
Регулярное выполнение гимнастики при запоре у детей поможет устранить чувство тяжести, улучшить пищеварение. Физическая активность поможет бороться не только с запором. Устраняется проблема детского ожирения: нагрузка на брюшные мышцы позволяет подтянуть обвисший животик, а отсутствие задержки при эвакуации каловых масс улучшает обменные процессы.
Общие рекомендации
Прежде чем начинать гимнастические тренировки, убедитесь, что нет заболеваний пищеварительного тракта или механического препятствия на пути продвижения кала. Если запор вызван нарушением кишечной моторики, то учитывайте следующие рекомендации:
- проводите занятия регулярно;
- начинайте физкультуру спустя 2 часа после приема пищи или сделайте зарядку за час до еды;
- не старайтесь напрягать ребенка, заставляя делать нужное количество подходов, лучше выполняйте гимнастику 2-3 раза в течение дня;
- дайте малышу выпить прохладной воды перед занятием;
- учитывайте самочувствие (не заставляйте тренироваться, если есть жалобы на здоровье);
- перед занятием помассируйте живот ребенка по часовой стрелке (время массажа и сила нажатия зависит от возраста).
Если подростку можно объяснить необходимость ЛФК для нормализации работы кишечника, то малыши капризничают и не хотят выполнять скучные повторы.
Не настаивайте, а придумайте игру, где нужно активно двигаться:
- пусть ребенок побудет медвежонком;
- потом попрыгает как зайчик;
- поплавает как русалка из мультика.
В детском возрасте важно заинтересовать — тогда малыш станет заниматься с удовольствием.
Упражнения от констипации для новорожденных
Прежде чем начать зарядку от запора у младенцев, согрейте животик, положив прогретую утюгом пеленочку, а затем погладьте круговыми движениями вокруг пупка.
Груднички не могут самостоятельно сделать упражнения — потребуется помощь родителей. Все упражнения выполняются лежа на спине:
Подтягивание коленей
Вытяните ноги крохи и обхватите пяточки ладонью. Двигайте рукой вперед, сгибая колени с подтягиванием к животу, а затем распрямляйте ноги. Дополнительно это улучшит отхождение газов, устранит метеоризм.
Подъем ног вверх
Выполняется аналогично предыдущему, но конечности не сгибаются в коленках, а остаются прямыми. Ноги поднимаются вверх, а затем подводятся к животу: младенец «складывается» пополам.
Не делайте это упражнение деткам до полугода — подъем прямых ног вызовет спастический запор.
«Ножницы»
Возьмите пяточки в ладони, разводите и сводите ноги младенца.
«Велосипед»
Держа кроху за пятки, имитируйте движение, напоминающее кручение педалей во время велопрогулки.
После ЛФК выложите младенца на животик для усиления лечебного эффекта.
В младенческом возрасте дети не выполняют самостоятельно упражнения, но для них важен психологический настрой. Занимаясь с грудничком:
- сопровождайте свои действия детскими потешками;
- пойте;
- ласково разговаривайте.
Результатом станет улыбающийся ребенок, который вскоре опорожнит кишечник.
Зарядка для ребятишек постарше
Какая будет гимнастика при запоре у детей, зависит от возрастных особенностей.
Дошкольники
До трех лет занятия делают в виде игр, а детям постарше рекомендованы тренировки в небольших группах.
Рекомендовано выполнять:
- ходьба на месте;
- приняв исходное положение с расставленными на ширине плеч ногами, делать повороты корпуса в стороны;
- та же позиция, но теперь наклоны, стараясь коснуться пола;
- в аналогичном положении наклонять корпус в стороны;
- поползать (ходьба на четвереньках нравится ребятишкам);
- сидя на полу постараться достать руками пальцы выпрямленных ног;
- подъем ног вверх лежа на спине;
- приседания;
- велосипед.
Вы можете провести тренировку по этой методичке: https://duphalac.ru/upload/child_gimnastik.pdf или придумать свой гимнастический комплекс, учитывая наши рекомендации.
Младший и средний школьный возраст
Важность самостоятельной зарядки не до конца понимают, но охотно тренируются в группах или вместе с родителями.
К комплексу упражнений добавляются:
- стоя на четвереньках отводить согнутую ногу в колене назад и вверх;
- лежа на полу переходить в положение сидя за счет напряжения брюшных мышц;
- подъем одновременно или поочередно ног вверх в положении лежа на спине.
Следите, чтобы ребенок двигался разнообразно и разминал все группы мышц. Делайте по 5-10 раз в 2 подхода.
Подростки
Понимают опасность констипации для здоровья, но занятые своими делами пренебрегают спортивными занятиями. Объясните подростку, что регулярный стул и гимнастика помогут улучшить внешний вид — это станет стимулом для ежедневных тренировок.
Комплекс в подростковом возрасте тот же, что и для школьников, но количество повторов за 1 подход увеличивается до 15.
Предложите подростку освоить дыхательную гимнастику для самопомощи при затруднении дефекации:
- лежа на спине расслабиться;
- сделать выдох, стараясь почувствовать, как пупок приближается к позвоночнику, а диафрагма выдавливает воздух из легких;
- в момент высшего напряжения диафрагмы и брюшины задержать дыхание;
- после медленно вдыхать, стараясь надувать живот, оставляя неподвижной грудную клетку.
При подборе ЛФК для деток учитывайте механизм задержки стула.
Зарядка при спастических запорах
Моторика кишечника сохранена, но из-за большого спазма на отдельном участке кишки затрудняется прохождение пищевого калового комка.
При спастической констипации у ребенка соблюдайте следующие правила:
- двигайтесь медленно;
- избегайте нагрузки на пресс;
- во время занятия старайтесь, чтобы животик был расслаблен.
Малыши 2-3 лет не умеют регулировать темп движений и своей активностью провоцируют кишечный спазм. Откажитесь от ЛФК и запишите маленького непоседу в группу обучения плаванию. Это обеспечит нагрузку на брюшную стенку и расслабит спазмированные кишечные мышцы.
Зарядка при атонических запорах
Перистальтика вялая и не обеспечивает продвижение пищевого комка. Чтобы повысить активность органа, рекомендовано:
- резкие пружинящие движения;
- «сотрясения» (бег, прыжки);
- нагрузка на пресс.
Двигаться надо быстро, делая большое количество повторов. Активные движения усилят моторику, улучшат продвижение каловых масс.
Но только гимнастики недостаточно — заинтересуйте ребенка спортом. При спастической констипации рекомендуется йога или плавание, а при атонической — спортивные секции, где есть активная физическая нагрузка.
Немного о самомассаже
Чтобы опорожнить кишечник, при запоре дети тужатся, напрягая ноги, пресс и тазовые мышцы. Это приводит к повышенной нагрузке на анус и нижнюю часть прямой кишки, провоцируя геморрой, анальные трещины и некоторые другие заболевания. Чтобы этого избежать, научите взрослых детей технике самомассажа:
Круговые поглаживания
Самопоглаживание начинают вокруг пупка по часовой стрелке, а потом радиус проводимой на коже окружности постепенно увеличивается, достигая подреберья и эпигастральной области.
Буква П
Массирование начинается с правой подвздошной области, откуда вертикальная линия проводится к подреберью, затем проходит горизонтально над пупком и спускается вниз слева к подвздошной области.
Объясните ребенку, что самомассажем можно заменить мучительные натуживания при запоре. А чтобы помогло, надо соблюдать направление движений и при массировании постепенно усиливать силу нажатий.
Есть ли противопоказания
Несмотря на то, что движение является естественной потребностью человека, зарядку нельзя делать в следующих случаях:
- травмы ануса;
- воспалительные процессы в желудке и кишечнике;
- нарушение проходимости толстой кишки;
- геморрой;
- подозрение на попадание инородного тела в пищеварительный тракт;
- боли в животе.
При подозрении на патологический процесс ограничьте физическую активность малыша и посетите врача. Помните, что от вашей внимательности зависит детское здоровье.
ЛФК от запоров помогает работе кишечника. Но чтобы избавиться от проблемы, стоит выяснить причину задержки стула (питание, гиподинамия). Позаботьтесь о диете, проследите за употреблением жидкости. Организуйте досуг ребенка так, чтобы в нем были подвижные игры или занятия спортом.
Источник
