У меня от помело запор

Экзотический фрукт помело слабит. Это происходит за счет влияния на двигательную активность кишечника, поступления растительной клетчатки. Для быстрой нормализации стула необходима комбинация с другими диетическими и общими рекомендациями.

Как цитрусовые влияют на кишечник?

К цитрусовым относятся лимон, апельсин, мандарин, помело, грейпфрут. Они в большом количестве содержат органические соединения, включая бета-каротин, аскорбиновую кислоту, кислоты, сложные углеводы, минеральные соли (калий, кальций, фосфор). За счет состава оказывают полезное действие на организм человека, которое заключается в реализации следующих эффектов:

Укрепление иммунитета, повышение активности специфической и неспецифической защиты организма.
Антиоксидантный эффект – связывание и обезвреживание активных радикалов в тканях, которые представляют собой «осколки» органических молекул с неспаренными электронами. Они обладают высокой химической активностью и повреждают внутриклеточные структуры.
Связывание и выведение токсических соединений из просвета полых структур.
Снижение выраженности воспалительной реакции в тканях.
Стимуляция функциональной активности почек без сопутствующего повышения нагрузки.
Предотвращение развития онкологических процессов с формированием доброкачественных или злокачественных новообразований.
Повышение прочности костной ткани, зубов, предотвращение развития кариеса, рахита у ребенка.
Увеличение уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови.

Помело

Помело обладает слабительным действием за счет своего состава, наличия пищевых волокон. Но это еще и вкусный цитрусовый плод с низким калоражем.

Плоды оказывают благоприятное влияние на желудочно-кишечный тракт. Оно заключается в облегчении процесса переваривания пищи, активизации желез, усилении перистальтики кишечника («волнообразные» движения стенок, направленные на проталкивание содержимого).

Правила употребления цитрусовых при проблемном стуле

Для получения результата в отношении борьбы с запором при использовании цитрусовых одновременно следует соблюдать следующие правила:

Ограничение жирной, жареной пищи, маринадов, солений, пряностей в рационе питания, отказ от алкоголя.
Увеличение количества растительной клетчатки в пище за счет овощей, каши из круп.
Обеспечение достаточного поступления жидкости в организм (в сутки нужно выпивать не менее 1,5 л воды).
Исключение возможных аллергических реакций (цитрусовые относятся к сильным пищевым аллергенам).
Повышение двигательной активности – утром в течение 10-15 минут следует делать зарядку, в течение дня не менее получаса прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Послабляющим эффектом обладают фрукты, к которым относятся помело, апельсин, мандарин, грейпфрут.

Важно! Беременным женщинам цитрусовые принимать нельзя, так как это может спровоцировать пищевую аллергию у ребенка в будущем. Не следует давать много цитрусовых детям.

Прием помело при запорах

Помело обладает слабительным действием. Для очистки кишечника и нормализации функционального состояния пищеварительной системы следует употреблять половинку утром на завтрак. Прием пищи можно проводить не раньше, чем через 3 часа. В течение дня допускается прием сока перед едой, общий объем не должен превышать 0,5 л.

Лимон слабит или крепит стул?

Лимон оказывает легкое слабительное действие, которое реализуется за счет стимуляции перистальтики кишечника. Для лучшего эффекта и скорейшей нормализации стула рекомендуется смешать лимонный сок, полученный из половинки с 1 столовой ложкой оливкового масла. Смесь принимают внутрь 1 раз в день утром перед едой. Органические соединения усиливают перистальтику стенок толстой и тонкой кишки, а масло способствует размягчению каловых масс. Эффект можно получить уже через несколько дней после начала применения средства.

Грейпфрут

Чтобы добиться нормализации работы пищеварительной системы при запорах, половину грейпфрута можно принимать в свежем виде 1 раз в день, утром натощак. Также рекомендуется употреблять сок из фрукта в объеме 200-300 мл. Результат можно почувствовать через несколько дней после начала приема. При одновременном употреблении нежирного йогурта или кефира послабление может быть уже через несколько часов.

Грейпфрут

Грейпфрут, как и другие цитрусовые, содержит больше количество витамина С. Его употребление помогает снизить количество липопротеидов низкой плотности, улучшить пищеварение.

Употребление мандаринов при запоре

Ответ на вопрос, слабят ли мандарины, зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Если нет аллергии на цитрусы, допускается употребление 2-3 плодов в сутки. Для усиления эффекта принимать лучше утром перед завтраком. Предварительно выпивают 1 стакан чистой воды. В течение дня можно употреблять сок из мандаринов в объеме 200-300 мл. Нормализация стула достигается в течение нескольких дней после включения продуктов в рацион питания.

Апельсин

Для улучшения работы органов системы пищеварения рекомендуется употребления апельсина. Слабит или крепит фрукт — зависит от индивидуальных особенностей организма человека. В большинстве случаев удается получить послабление. Для этого рекомендуется принимать апельсиновый сок несколько раз в день в объеме 200 мл.

Помело и другие фрукты обладают невыраженным слабительным действием. Оно реализуется при условии одновременного соблюдения диетических и общих рекомендаций. При систематическом запоре необходимо обратиться к врачу. Он назначит объективное обследование для определения причин функциональных изменений и при необходимости назначит соответствующее лечение.

Список литературы

Алексеев В.П. Грейпфрут//Субтропические культуры № 4, 1978 г.
Бернд Новак, Бетгейна Шульц. Тропические плоды. Биология, применение, выращивание и сбор урожая/Пер. с нем. М.: БММ АО, 2002 г.
Минушкин О.Н. Запоры и некоторые принципы их лечения/О.Н. Минушкин, Г.А. Елизаветина//Клиническая фармакология и терапия. 1997 г. № 4.
Лоранская И.Д. Запор — новые решения старой проблемы/И.Д. Лоранская//Русский медицинский журнал. 2007 г. Т. 9, № 1.

Источник

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Можно ли помело при запорах». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

ребенок проглотил стекло?

ребенку 6 лет. налила перед сном молоко. выпил всю кружку залпом. потом говорит, мама, у меня во рту это было. на пальце кусочек прозрачного стекла. 0.5 см. взяться ему неоткуда. чашка из сушки. все молоко из пакета лианозовское процедила через ситечко-стекл нет. что делать? в скорой сказали наблюдать за ребенком. дала бутерброд с маслом съесть. если бы были еще стекла, он бы почувствовал?…

ребенок проглотил стекло!!!

Сын схватил косметичку с лаками для ногтей и пеперебирал их, заметила, что он что-то жует, смотрю, а у него бутылек с отбитым краем! Либо они стукнулись в косметичке, либо он отбил. Я стала смотреть рот, но ничего не достала, промыла водой,. Стекло было во рту 100%-из десны шла кровь. Не знаю что именно он проглотил, на полу были мелкие-мелкие осколочки, пазл собрать не удалось((( в скорой…

уже не срочно. РЕБЕНОК ПРОГЛОТИЛ СТЕКЛО

Девочки срочно советы по делуДочка с баклажановой икрой утррм проглоттла кусочек стекла потрм дополню.сейчас едем в больницу в зачаганск Не жалуется температуры нет было у вас??? Как было дело Ели мы утром макароны с яйцом и баклажаноаой икрой, слышу, Лизанька жует и звук такой, будто косточку грызет.я говорю-плюй-выплюнула макароны, дальше ест, снова этот звук.Открыла ей рот, провертла…

Если Ваш ребенок (НЕ ДАЙ БОГ), проглотил стекло и т.д

основано на личном опыте!мой сын напихал в рот много стеклышек!( это было 3 дня назадЯ и не знала, проглотил он или же не успел! Позвонила в скорую, они сказали, что рентген не покажет, сказали накормить овсянкой (т.к. стекло имеет такое свойство обволакиваться). если оно конечно не очень большое!и давать только перетёртую пищу, дабы не вызвать запор! поить водичкойи конечно же смотреть калл,…

проглотил стекло!

Девочки у кого-нибудь было чтоб ребенок проглатывал стекло, что потом было? сын сегодня разбил елочную игрушку, проглотил кусочек, в скорой сказали наблюдать, может и само выйти,

Проглотил стекло или нет??!!!

Я в ужасе. Иду сейчас по комнате, вногу впилось что-то острое. Смотрю, маленький осколок стекла. ОТКУДА?? В доме ничего не разбивали, полы я мою КАЖДЫЙ день. Ребенок весь день на полу, подобрать может даже ниточку с пола и сразу в рот. Я запаниковала, а вдруг был еще осколок и он его проглотил?? Сынок капризулит… может зубы. Накрутила себя, а вдруг это е зубы, а живот болит, стекло проглотил. Я…

Ребенок проглотил инородный предмет

Изобретательности детей можно только позавидовать. Но случаются моменты, когда эта тяга к экспериментам способна привести к нехорошим последствиям. К таким случаям относятся проглоченные пуговицы, застрявшие в носу монетки и прочие инородные предметы, невесть как очутившиеся в организме малыша. От подобного никто не застрахован, поэтому давай разберемся, как себя вести в критических ситуациях,…

Ребенок проглотил инородный предмет(для себя)

если ребенок проглотил маленькое стеклышко?

Могут быть последствия от стекла размером примерно 2 мм.? Сын баловался, забегает в кухню и держит в зубах мой телефон, я отобрала, через несколько минут смотрю, верхнее стекло треснуло и маленький кусочек отколот. Походу сын так зубами отгрыз и я не знаю проглотил он этот осколок или он потом отвалился.

Ребенок жевал стекло!

Я вчера так перепугалась,ели фруктовую пюрешку,когда почти доели,дала сыну баночку, сам доедал и он очень сильно ложку в банку засунул и отколол кусок стекла,ложкой зачерпнул и в рот,а я по телефону разговаривала напротив него, стояла. Смотрю что то жует,не могу понять что,смотрю в банку,а она дырявая. Блин,как я перепугалась. Залезла в рот и достала КУСОК СТЕКЛА с ноготь,достовала очень резко…

Ребенок и стекло

Не знаю что делать, ребенок играл с пипеткой, оставила его с мамой приезжаю, мама говорит вытащила изо рта пипетку, а так кончика нет, теперь пораною то ли проглотил, то ли закатился куда то кусочек, сейчас мелкий спит, мам говорила после этого спокойно кушал, что делать???

Проглотили монетку((((((((((((((((

Девочки мы проглотили монетку(10 копеек)СЛАВА БОГУ ЧЕРЕЗ 1,5 СУТОК ВСЕ ВЫШЛО САМО СОБОЙ. ООООчень переживала(((( Кому интересно — статья о проглоченных предметах, что и как нужно делать!!!!!!!!!
Ребенок проглотил монету! Что делать?
Инородное тело в системе пищеварения В детской хирургии инородные тела, особенно у малышей первых лет жизни – не редкость, доктора даже собирают свои музеи того,…

проглотил случайно монету и попал на операционный стол…

Это не шутка. Я тож думала это выкакивается и все ан нет. Желудок не пропускает подобные предметы- там узкая щель в желудке.Короче еда провалилась а монтета спустя сутки так и лежала судя по рентгену в желудке моего сыночка.Как я рыдала когда его свернули в одеяло и увезли на какталке в операционную на др. этаж… и не было его 40 минут, что я пережила не рассказать. Привезли его нос исцарапан…

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ — Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их.
Если первый вариант не приносит…

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

Жутко, конечно, и не дай Бог… Но информация полезная.. ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ — Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка…

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ — Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их.
Показать полностью..
Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на…

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

Для тех кто плохо помнит ОБЖ) Правила оказания первой помощи ребенку

ДОВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ РЕБЕНКУ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ ✔ РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит…

Правила оказания первой помощи ребенку

Как помочь ребенку до приезда скорой помощи

Эта информация поможет избежать ошибки.

РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ

Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их.

Если первый вариант не приносит результатов,…

Как сделать дом безопасным для ребенка: что важно знать родителям

Как сделать дом безопасным для ребенка: что важно знать родителям Как только ребенок начинает передвигаться самостоятельно (или в ходунках), обычный дом превращается для него в неизведанную землю, полную тайн и загадок, наполненную опасными ловушками, способными привести к серьезному ранению или даже смерти. Единственной защитой для вашего ребенка в течение периода, называемого «первый…

Как сделать дом безопасным для ребенка?

Подрастая, малыш все больше и больше проявляет инициативу и самостоятельность. Начиная ползать, он познает мир руками и на зуб, изучает предметы, находящиеся в пределах его доступности. Куда он может залезть? Обо что он может удариться? Что он может вдруг схватить и запихнуть в рот? Об этом обо всем родителям следует подумать заранее. Подумать, просчитать, смоделировать возможные опасные…

безопасность ребенка дома

*
Как сделать дом безопасным для ребенка?Подрастая, малыш все больше и больше проявляет инициативу и самостоятельность. Начиная ползать, он познает мир руками и на зуб, изучает предметы, находящиеся в пределах его доступности. Куда он может залезть? Обо что он может удариться? Что он может вдруг схватить и запихнуть в рот? Об этом обо всем родителям следует подумать заранее. Подумать,…

История о том, как сын проглотил монету

Итак, в понедельник 20 июля, свекровь звонит мне на телефон и кричит скорее вызывай скорую, Паша задыхается. Я хватаю сумку и бегу домой, благо работаю через дорогу, это пять минут. Прибегаю, сынок весь зареванный, постоянно рвет причем и едой, и слизью. Но не задыхается, просто чувствуется, что ему мешает что-то внутри. Спасибо моей знакомой Лене, она отвезла нас в ЦРБ. Теперь далее по шагам…

Игры годовалого ребенка, во что играть.

Ваш малыш растет и развивается, он постоянно учится чему-то новому, вот ему уже исполнился год. Во что же можно играть с годовалым ребенком?

1. Пирамидка. Начинать играть надо с небольшими пирамидками, состоящими из четырех-пяти колец. Покажите малышу, как собирать колечки, он обязательно заинтересуется. Возможно, нанизывать колечки на палочку получится не сразу, но благодаря вашему терпению…

Безопасность ребенка

Безопасность стоит, пожалуй, на первом месте в списке условий благополучия наших детей. Родители готовы пойти на большие жертвы ради того, чтобы оградить своего ребенка от всего, что может угрожать его душевному и физическому здоровью. Меры безопасности мы начинаем предпринимать с самого рождения малыша. О многих из них мы даже не задумываемся, мы понимаем, например, что нельзя оставлять…

Ребенок и его безопасность

Меры безопасности мы начинаем предпринимать с самого рождения малыша. О многих из них мы даже не задумываемся, мы понимаем, например, что нельзя оставлять…

Источник