У меня от фенюльса запор

А ты уверена, что от железа? А то я его тоже пью каждый день и это никак не влияет. если ты прямо уверена, что это реакция на прием железа, то сходи к врачу, который его тебе назначил и попроси заменить препарат, у них куча аналогов.
Я какаю каждое утро сразу после того, как выпиваю пол литра чистой воды. Нужно пить много воды, а утром натощак вообще обязательно.

а ещё от железа бывают чёрные какашки, не пугайтесь. и 4 дня — это не настолько страшные запоры, чтобы клизму задействовать. уж поверьте, не понаслышке знаю 🙁

1 правильно советует пейте больше воды, если не поможет замените препаратом с меньшей дозировкой железа, если сорбифер пьете пейте через день.

пейте не меньше 2-***** литров воды в день. и еще можно заливать чернослив и курагу на ночь кипятком, а утром пить и есть фрукты. перед этим порезать их нужно. на литр воды где то 6 чернослива и 6 кураги. на голодный желудок с утра

Девочки, не пейте эту аптечную гадость. В фруктах и овощах есть железо, также, в орехах. Сократите потребление молочных продуктов, так как они вымывают железо. А эти препараты, они не органичные, не усваиваются организмом. Фармацевтам прибыль хорошая, а нашим организмам одни проблемы.

Вы сорбифер дурулес принимаете? Это сульфат железа, у меня такая проблема от подобных препаратов. Попробуйте тотему в ампулах, там глюконат железа, по-моему. Она быстро поднимает гемоглобин, поэтому необходимо контролировать показатели, и нормализует стул и даже слабит иногда.

Вы не поверите, я после лапароскопия и приёма таблеток ( Ферро фольгамма ) вообще нормально сходить не могла. Прекратила. Еда гречку, гематоген. Это не главное.. после начался поточный эффект , не подошёл мне ферро , запоры дикие и вот … трещина а. Ужасно, словно ножи лезут. Но. Сегодня я приобрела мукофальк и о чууудо, я сходила без боли. Плюс лавровое масло после каждого похожа в туалет . ( Лаврову лист — 1 столовая ложка, масло растительное ( так что бы покрывало листы) и на полярную баню минут тридцать. Махать желательно не только после похожа в туалет, ну и в течении дня. Так же совместно безорнил , но это уже другая история о ан.трещинах

Ох уж этот т9(

Добавьте в рацион побольше растворимой клетчатки и будет вам счастье! ну и конечно же соглашусь, что много жидкости тоже не помешает.

Поддерживаю относительно клетчатки, но для эффективного лечения она должна быть комбинированной (т. *****. — растворимые и нерастворимые пищевые волокна), ведь растворимая с помощью воды превращается в гель, который размягчает стул и помогает мягкому опорожнению, а нерастворимая, в тоже время, стимулирует работу стенок кишечника, устраняя таким образом запор. как вариант попробуйте средство Фитомуцил. Уверена, что в вашем случае оно идеально подойдет.

Я тоже от запоров фитомуцилом спасалась, намучилась сильно с ними во время беременности, тогда кстати, тоже препараты на основе железа принимала. Понравилось то, что это средство натуральное и действует очень мягко, в отличии от проносных. Да и результат после курса применения держится долго.

Единственное что помогает и не вызывает запора это ферратаб,на все остальное стабильно не хочу в туалет от 4 дней и более .знаю что тотема очень хорошо поднимает гемоглобин …но меня с неё помимо все ещё и тошнит

Я кучу всего перепробовала, но единственное, что почти никак не отразилось на ЖКТ — это Gentle Iron компании Solgar. Брала на iHerb. За 3 месяца подняла гемоглобин с 90 до 124.