У меня очень сильные запоры

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Источник

51.

Советчица

[1597180078] — 30 июня 2015 г., 02:05

Ешьте овсянку, она хорошо заводит кишечник

52.

Инесса

[55069428] — 30 июня 2015 г., 02:25

автор а если вы знаете что у вас такая проблема зачем вы на работе начинаете СР.АТЬ??? делайте это дома-зачем на работе то по 2 часа пыжиться? стыдоба то какая

53.

Гость

[2688531727] — 30 июня 2015 г., 03:02

У меня особо не было такой проблемы, а сейчас наловчилась перед сном съедать киви, утром «стул» обеспечен.

54.

Гость

[2742179910] — 30 июня 2015 г., 06:12

автор, проверенный рецепт — овощные и фруктовые смузи. в универе снимали с подругой квартиру на двоих, она тоже запорами мучилась, показала ей как готовить смузи. день попила она их, на другой день возвращаюсь с работы, она сидит в туалете и орет Сюда не входи!… сработало. да так что потом унитаз забился, она еще полчаса его пробить пыталась. вобщем попробуй))) вариант работает на все 100.

55.

Гость

[1702260219] — 30 июня 2015 г., 06:24

(не шутка ) вазелиновое масло , продается в аптеке. не дорогое принимать не помню норму но внутрь (пить) во время беременности так спасалась

56.

Гость

[3809722168] — 30 июня 2015 г., 08:39

как,как,как,как-принимайте дюфалак!

57.

Гость

[3809722168] — 30 июня 2015 г., 08:41

глицериновые свечи. как вставишь сильно сильно захочешь в туалет,но перетерпи чуть чуть. минут так 20 минимум и потом из тебя все выйдет!

59.

AnniM

[1494007544] — 30 июня 2015 г., 09:35

Человек, который страдает запорами должен воздержаться от рыбы, риса, кофе, картошки, шоколада, мучного. За день он должен съедать 300 гр. каши, желательно овсянки, 300 грамм овощей, которые не содержат крахмал, 300 грамм фруктов, плюс выпивать чистой воды не менее 2 литров.

60.

AnniM

[1494007544] — 30 июня 2015 г., 09:36

61.

Гость

[1810032757] — 30 июня 2015 г., 09:55

62.

Гость

[1233255216] — 30 июня 2015 г., 09:58

Сенаде хорошо помогает при запорах

63.

Лола

[2127927930] — 30 июня 2015 г., 10:30

Гость

Сенаде хорошо помогает при запорах

64.

Гость

[438895463] — 30 июня 2015 г., 12:09

Исключите весь вареный крахмал. Он как клейстер для организма, склеивает всю пищеварительную систему. Исключить: белую муку, белый рис (заменить на коричневый). Каждый день есть сырые и тушеные овощи, фрукты. Мяса тоже ешьте поменьше (достаточно 1 раз в день, можно даже не чаще 2 раз в неделю)

65.

Гость

[494605755] — 30 июня 2015 г., 13:57

варите борщ постный и побольше свеклы туда! свеклу не переваривайте. 5 минут покипело и все. еште такой борщ хоть каждый день.запоры пройдут.

66.

Гость

[1376473845] — 30 июня 2015 г., 14:04

автор, микролакс. Дозировку в инструкции читайте. Принимать месяц.

67.

Марта

[3109795852] — 30 июня 2015 г., 15:01

Попробуйте молоко натощак выпить, воду обязательно натощак пейте. Спортом заниматься (бег). Хотя в Вашем случае нужно обратиться к врачу — гастроэнтеролог у https://ld-clinic.ru/cat/Nashi-specialynosti/Gastroenterologiya/
Еще можете выпить слабительные (лен), в любой аптеке продают

68.

Анна

[1007361929] — 30 июня 2015 г., 15:37

Некоторые говорят им нетрадиционный секс помог.

69.

Гость

[3744296653] — 30 июня 2015 г., 16:34

Гость

Вам помогут бухие дембеля-дагестанцы!! Принимать в количестве 2-3 человек, два раза в день!! Утром и вечером!!! Результат—100%!!!

70.

Гость

[1536316445] — 30 июня 2015 г., 17:14

Если у гастроэнтеролога были и все в порядке, то это наверняка психологическое. После чего такое началось? Вам бы к психотерапевту.

71.

Гость

[222783536] — 30 июня 2015 г., 17:42

прекрасно слабит, даже самую крепкую задницу — лук-латук (тушенный с морковью и зеленой фасолью), а так же сухие плоды смоквы (фиги). Отвар овсяных зерен, сок грейпфрута или просто достаточно пить чистой НЕгазированной воды — минимум 1 литр в день. Не знаю, как автору не помогают слабительные свечи, ведь их ставят даже лежачим больным и выносит на раз-два

72.

Гость

[222783536] — 30 июня 2015 г., 17:50

Гость

73.

Гость

[2742179910] — 30 июня 2015 г., 19:56

Гость

74.

Гость

[2742179910] — 30 июня 2015 г., 19:56

Анна

Некоторые говорят им нетрадиционный секс помог.

75.

Гость

[881003993] — 30 июня 2015 г., 23:06

Меня всю жизнь проносит от свеклы и чернослива. А еще салаты типа «метелка», «щетка» и воды побольше пить. Овсянка, овощи некрахмалистые.
И может, к проктологу все же обратиться? Мб у вас геморроич внутренний

76.

Гость

[2448236657] — 1 июля 2015 г., 01:02

У меня раньше тоже были частенько запоры, так я лечилась так :
утром натощак выпивала стакан тёплой воды с добавлением чайной ложки мёда. Отлично чистит кишечник, убирает скопившиеся шлаки, и даже лечит дисбактериоз.Попробуйте попить месяц. Удачи Вам!

Ой, и забыла ещё сказать..стакан с водой и мёдом нужно выпивать ЗАЛПОМ!
Это для того, чтобы вода не застаивалась в желудке и сразу попадала в кишечник.
Выпивать залпом обязательно, иначе никакого эффекта не будет!

78.

Гость

[998869550] — 1 июля 2015 г., 01:43

Гость

и еще, автор, как бы заранее не верит в решение этой проблемы… типа, она испробовала всё и была у врачей и причины к запорам, вроде как, НЕТ… надо менять психологические установки… может быть автор темы «принцесса», для которой человеческие отправления кажутся «не достойными высокого звания девушки»… каждую дефекацию она воспринимает с негодованием:(((( Понятное дело, что никто не восторгается такой функцией как дефекация, но это природа и против нее не попрешь, это процесс очищения, процесс, который неизбежен для восполнения жизненных сил через принятие пищи, остатки которой должны покидать организм и без этого никак не прожить

79.

Гость

[1353692469] — 1 июля 2015 г., 03:07

попробуйте с утра выпить 2 больших чашки кофе натурального или каппучино — если не поможет — покрутите обруч минут 20. я после таких действий лечу на всех парусах в дамскую комнату. или целый день пейте только чай заваренный в молоке и воду, если голодно добавьте фрукты/овощи (обруч не забудьте). за день пронесет несколько раз — гарантирую.

80.

Гость

[2252800103] — 1 июля 2015 г., 10:08

Гость

81.

Гость

[2633074146] — 1 июля 2015 г., 12:08

Гость

Да что Вы прицепились к человеку? У нее серьезные проблемы и здесь не до шуток. Если у Вас никогда не было запоров, тогда радуйтесь. Потому что это ужасно.

82.

Эстер Сапфировна

[4246193130] — 1 июля 2015 г., 14:44

Ложку столовую подсолнечного масла по утрам.

83.

Гость

[13522200] — 1 июля 2015 г., 14:53

Гость

84.

Гость

[13522200] — 1 июля 2015 г., 14:54

85.

Гость

[1466235965] — 1 июля 2015 г., 15:53

Гость

Автор, лично мне помогают физические упражнения, а именно махи ногами назад. Вообще я их не для этого делала, но заметила что кишечник здорово начинает работать после них, какается легко и просто так что даже практически туалетная бумага не нужна))) А еще НЕ пейте черный чай, а пейте томатный сок с рассолом, а можно и просто огуречного рассола хлебнуть, он хорошо слабит.

86.

Гость

[992941389] — 1 июля 2015 г., 17:57

Алина

Девочки у меня очень сильные запоры. По большому хожу раз неделю и сижу в туалете полтора часа,даже два проходит.Мне уже стыдно от родных и коллег.Когда на работе по большому ходить, это для меня большая проблема. потому что все меня искать начинают там. И даже плачу я в туалете от боли???? Ходила проверять кишечник сказали с кишечником все нармально. А у меня язва желудка. Скажите пожалуйста кто нибудь бывает ли все это связано с желудком ? Таблетки пила свечки ставила никакого толка нету от них. Не замужем не беремена тоже.И посоветуйте мне пожалуйста , если вы знаете хорошая домашняя лечение?. Аптечные лекарство мне не помогают, все пробовала уже.Я с этим проблемой живу уже несколько лет.Я прошу вас только не смейтесь и не ругайте меня , я от без исходности обратилась к вам. Спасибо

87.

Гость

[992941389] — 1 июля 2015 г., 18:01

Гость

88.

Гость

[2581548636] — 1 июля 2015 г., 18:24

Гость

Запоры бывают от жадности человека.Он не хочет отпускать от себя ничего.

89.

Гость

[2581548636] — 1 июля 2015 г., 18:27

Гость

Автор, как это не банально, но Вам надо есть побольше овощей, особенно лука и чеснока. Уверена что Вы их совсем не едите. Я вот например просто обожаю овощи, ни дня не могу прожить без овощного салатика. Но желательно, чтобы в нем обязательно присутствовали зеленый лук или чеснок. Лук предпочтительнее потому что от него меньше запах изо рта. С чесноком отличное средство от запора — свекла с майонезом. И вкусно очень, и всю заразу выводит. Еще просто волшебно помогает такой салат (я его всегда бабушке делаю, когда у нее запор) Огурцы свежиеПомидоры свежиев равных пропорцияхи чеснок несколько зубчиковподсолнечное маслоВсе это нарезаете, чеснока лучше побольше, и заправить маслом. Эффект слабительного гарантирован и довольно быстро, поэтому такое лучше есть дома, чтобы потом туалет не искать))

90.

Гость

[2581548636] — 1 июля 2015 г., 18:29

Анна

Некоторые говорят им нетрадиционный секс помог.

91.

Гость

[3589017200] — 1 июля 2015 г., 21:38

Каши вам в помощь клетчатка содержащаяся в овощах и фруктах.

92.

Agua

[3894683641] — 1 июля 2015 г., 21:40

Позавчера я была на конференции, пришлось обедать в местном буфете. Я взяла свеклу пустую и стакан кефира, чтобы заправить свеклу. Собиралась взять кусок мяса или рыбы, но там были одни котлеты, рыба в панировке с сыром, в общем, ничего чистого не было. Кроме… селедки в маринаде. Я взяла два довольно больших кусочка, хотя сразу подумала о последствиях… хе-хе. В общем, съела я это. Отработала на конференции, пришла домой и уже вечером у меня заболел живот. Я пошла в туалет, результат превзошел все ожидания. Это в сто раз лучше слабительных, свечек, клизмы, микроклизмы, правильного питания, воды по утрам или оливкового масла натощак, разных минеральных вод. Все это я испробовала, результат от спледки, свеклы и кефира хорош своей стремительностью, отсутствием долгих мучительных спазмов, ну и… необыкновенной результативностью. Буду практиковать время от времени. Очень рекомендую.

93.

Гость

[2171427133] — 1 июля 2015 г., 22:40

а мне чернослив отлично помогает — 5 штук и всего делов)

94.

Гость

[2742179910] — 2 июля 2015 г., 06:30

мы как-то раз на черничную поляну поехали, так я там так обожралась черники, что на следущий день с утра еле до унитаза добежала))) была черника и нет черники…ээх

Хорошего врача найти, коенечно. Если Москва и бюджет позволяет — куда-нибудь в частную, Европейская клиника, например, там больше под онкологию заточены, но и другие болячки обследуют/лечат хорошо.
Обязательно сделайте колоноскопию (если еще не делали) и УЗИ брюшной полости, и в плане питания — тоже да! Пересмотрите рацион, добавьте клетчатки (овощи в первую очередь), и поменьше кофе и прочих стимуляторов!

96.

Гость

[4013180869] — 2 июля 2015 г., 13:06

Алина

97.

Гость

[4013180869] — 2 июля 2015 г., 13:07

Гость

Тоже были сильные запоры… Что могу посоветовать от язвы-облепиховое масло, натощак по 1ч.л., это восстановит стенки кишечника или желудка. Потом от заборов мне помогает такая ячменный или овсяной с маслом зародышей пшеницы, откажитесь от дрожжевого хлеба, жареного. Побольше фруктов и клетчатки…

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

98.

Гость

[3613327049] — 2 июля 2015 г., 17:28

арбуза поесть натощак и обязательно — вволю… вот это будет фейерверк и ракетная тяга!

Источник