Тужиться при запорах при беременности форум

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Ирушка

24 янв 2009, 12:15

У моей подруги были такие проблемы,у нее еще и угроза выкидыша была,тужиться вообще нельзя было,из все перепробованного ей понравились свечи *Красавки* они и не дорогие и эффективные,я их тоже использовала после родов.

ЦИТАТА (Crystal Aura @ 17 янв 2009, 20:12)

хорошо спасает транзипег!!! он безвреден, так как не всасывается из кишечника. так же надо в рацион включить овощи и фрукты — яблоки, сливы, свёклу, кабачки, морковь и прочее. но аккуратнее с овощами и фруктами красного и оранжевого цвета!!

А исключить гречку, мясо(оставить куриное), бобовые, картофель, макароны, белый хлеб. Сладкие фрукты, типа апельсины, бананы, виноград.
Что то ещё мне врач говорила…А, СЛАДОСТИ убираем!!!

Правда как исключать мясо и гречку, не знаю

Это же так необходимо и полезно..

Ещё вроде как можно Фестал (НЕ МЕЗИМ!!). Но я не стала его принимать, лишняя химия.

» Дописано позже

ЦИТАТА (Ирушка @ 24 янв 2009, 12:15)

У моей подруги были такие проблемы,у нее еще и угроза выкидыша была,тужиться вообще нельзя было,из все перепробованного ей понравились свечи *Красавки* они и не дорогие и эффективные,я их тоже использовала после родов.

Я ещё как тужилась с угрозой..
Врач сказала, что это не влияет. Не знаю, права ли она, но у меня всё нормально было.
Тужиться нельзя из-за возможности возникновения геморроя..

passion

24 янв 2009, 12:39

Я ещё как тужилась с угрозой..
Врач сказала, что это не влияет. Не знаю, права ли она, но у меня всё нормально было.
Тужиться нельзя из-за возможности возникновения геморроя..

[/quote]тужиться с угрозой категорически нельзя, я спасалась глицериновыми свечами

[quote=passion,24 янв 2009, 12:39]
Я ещё как тужилась с угрозой..
Врач сказала, что это не влияет. Не знаю, права ли она, но у меня всё нормально было.
Тужиться нельзя из-за возможности возникновения геморроя..

[/quote]тужиться с угрозой категорически нельзя, я спасалась глицериновыми свечами

[/quote]

Да?

Хм..

Maus Pipi

24 янв 2009, 17:35

и я с угрозой тужиться боялась, мыщцы напрягаются ведь! Я прям чувствовала что животику хуже становится

слава Богу сейчас тонуса нет.

-Loren-

25 янв 2009, 21:30

[quote=passion,24 янв 2009, 12:39]
Я ещё как тужилась с угрозой..
Врач сказала, что это не влияет. Не знаю, права ли она, но у меня всё нормально было.
Тужиться нельзя из-за возможности возникновения геморроя..

[/quote]тужиться с угрозой категорически нельзя, я спасалась глицериновыми свечами

[/quote]
у меня была низкая плацентность, тогда мне сказали не тужиться…а так можно….гемарой может быть и не при беременности, если тужиться, что аж глаза на лоб

а вот глицериновые свечи (со слов моего врача) расслабляют мышцы не только кишки, так что их тоже выходит с угрозой низзя?

мне моя врач говорила при запоре исключить практически все, диета, как при язве

но я нашла выход — киви, единственное пока спасение…надеюсь это не приведет к повышенной кислотности или еще чему-то

ни чего не помогает.. запоры появились не давно.. а сегодня и геморой…извините за подробность.. но весь туалет в крови был.. очень испугалась..
выпила касторку съела чернослив.. а все без изменений((((

Девочки ешьте киве. 2 или 3 вечером, обязательно мягкие должны быть (тверды не канают), я ем уже 2 недели, все наладилось, до этого было не просто плохо, а очень плохо, я бы даже сказала невыносимо, даже слабительные не помогали. А сейчас очень мягко, даже иногда слабит до легкого растройства.

tonity

28 янв 2009, 00:28

ЦИТАТА (maki @ 27 янв 2009, 21:57)

ни чего не помогает.. запоры появились не давно.. а сегодня и геморой…извините за подробность.. но весь туалет в крови был.. очень испугалась..
выпила касторку съела чернослив.. а все без изменений((((

да…гемор…гемор….у меня он до сих пор….

-Loren-

28 янв 2009, 01:50

ЦИТАТА (мэт @ 28 янв 2009, 00:04)

Девочки ешьте киве. 2 или 3 вечером, обязательно мягкие должны быть (тверды не канают), я ем уже 2 недели, все наладилось, до этого было не просто плохо, а очень плохо, я бы даже сказала невыносимо, даже слабительные не помогали. А сейчас очень мягко, даже иногда слабит до легкого растройства.

мне надо 4 киви, не меньше…что касается спелости — то тоже все равно, мне лично нра очень зеленые, кисленькие, аж во рту слизистую разъедает

ЦИТАТА (мэт @ 28 янв 2009, 00:04)

Девочки ешьте киве. 2 или 3 вечером, обязательно мягкие должны быть (тверды не канают), я ем уже 2 недели, все наладилось, до этого было не просто плохо, а очень плохо, я бы даже сказала невыносимо, даже слабительные не помогали. А сейчас очень мягко, даже иногда слабит до легкого растройства.

а мне киви не помогли……. в самом начале сидела на утрожестане, так намучилась с запорами — жесть….. однажды днем выпила стакан настоя от кураги и чернослива, съела ягоды из этого настоя, потом орешков поклевала… девочки, я все прокляла — и чернослив, и курагу, и орехи вместе взятые — прослабило ТАК неслабо

после этого долго не мучилась, а щас опять такая же фигня

вроде питаюсь также, булки-хлеб-сладости не ем….. вот и разбери этот организм

Девчонки!
А мну комплекс помогает!!!
Пью с утра и в обед по 200 мг воды Донат Магния + ем салат из фруктов (Яблоко+Груша+банан+виноград+манго+киви+курага) — очень способствует…

Ну а если забываю воды выпить — запор — тогда свечи с глицирином

я раньше пила Донат.. от нее вообще слабит…, тока у меня организм привык и действие прошло….

ела киви, чернослив, выпивала кефир с касторкой.. в туалете не была 5 дней живот раздуло… что делать??????????? свечи нельзя мне((((( начался геморрой(

-Loren-

28 янв 2009, 23:16

ЦИТАТА (maki @ 28 янв 2009, 20:28)

я раньше пила Донат.. от нее вообще слабит…, тока у меня организм привык и действие прошло….

ела киви, чернослив, выпивала кефир с касторкой.. в туалете не была 5 дней живот раздуло… что делать??????????? свечи нельзя мне((((( начался геморрой(

мне моя врач в таких случаях прописала микроклизму «норгалакс» (не злоупотреблять ею)…а от метеоризмов «эспумизан»

» Дописано позже
вот только не знаю можно ли микроклизму при геморрое

sky-jul

29 янв 2009, 10:28

А мне помогла смена витаминов. Сначала пила «Витрум- Пренатал», как сменила витамины все стало просто Tнe best с самочувствием. И лучше если привезут витамины из за рубежа. Мне привезли из Англии, «Pregnacare original» , они для беременных и кормящих, фолиевая кислота уже входит в состав. Эффект потрясающий

ЦИТАТА (maki @ 28 янв 2009, 20:28)

я раньше пила Донат.. от нее вообще слабит…, тока у меня организм привык и действие прошло….

ела киви, чернослив, выпивала кефир с касторкой.. в туалете не была 5 дней живот раздуло… что делать??????????? свечи нельзя мне((((( начался геморрой(

Ну можно еще слабящие продукты попробовать… свеклу, курагу и пр.
Но вообще то, мож доктеру позвоните???
С другой стороны,у мну тетя, когда беременная была по 4-5 дней в туалет неходила, но для нее это норма…

-Loren-

29 янв 2009, 21:43

я и перестала по сути пить витамины из-за запоров, так как в них железо, а оно способствует запорам

хоть так в туалет сама и не стала ходить

но витамины не пью

)) не знаю что даже в таких случаях говорить))))))))

но все прошло удачно)))))))))
в понедельник пойду к врачу,спрошу про микроклизму.

» Дописано позже
насчет железа, я когда в больничке лежала мне давали ферумлек… -это железо…
извините за подробности но я в туалете думала что унитаз забъеться так он способствовал «стулу»,причем так у всех кто его пил…)))))

-Loren-

30 янв 2009, 03:13

ЦИТАТА (maki @ 29 янв 2009, 21:46)

)) не знаю что даже в таких случаях говорить))))))))

но все прошло удачно)))))))))
в понедельник пойду к врачу,спрошу про микроклизму.

» Дописано позже
насчет железа, я когда в больничке лежала  мне давали ферумлек… -это железо…
извините за подробности но я в туалете думала что унитаз забъеться так он способствовал «стулу»,причем так у всех кто его пил…)))))

у меня особенный кишечник

все ни как у людей

Kaitlyn

30 янв 2009, 20:22

У меня эта проблема ещё и до беременности была, а уж как забеременела, так вообще по 5 дней не могла сходить

Первую половину беременности ещё кое как справлялась с помощью диеты, чернослив по утрам лопала, хотя тошнило от него меня. Раз в 2-3 дня обычно все получалось

А вот когда малышик подрос, совсем туго стало. Ещё и тонус повышался от запора

Врач посоветовала глицериновые свечи, они безвредны. Это было мое спасение. Ставишь свечку и через минуту уже бежишь

После 30 недели проблема ушла сама собой, до сих пор понять не могу почему. Родила и до сих пор, ттт, все в порядке

Kaitlyn

30 янв 2009, 21:33

ЦИТАТА (Ночь @ 30 янв 2009, 20:45)

мне так не помогал. Только живот громко-громко урчал и даже побаливать начал. а эффекта ноль

Иволга

30 янв 2009, 21:41

Мне Дюфалак уже вторую беременность помогает, там главное индивидуально дозировку подобрать (чтобы не много но и не мало) и пить его каждый день.

toshkarulezz

31 янв 2009, 12:14

Меня эта проблема мучала до беременности, но стоило забеременеть и как подменили, ходила по 3-4 раза в день. Хорошо хоть что и после родов это не прошло!

Marina_chka

31 янв 2009, 15:58

Мне помогают две большие ложки растительного масла с утра, запитые стаканом обычной воды.

девочки, вспомнила отличный способ- проверено на себе и подругах

за 30 минут до еды стакан воды выпить. эффект практически сразу

ЦИТАТА (DAiZY @ 31 янв 2009, 16:52)

девочки, вспомнила отличный способ- проверено на себе и подругах

  за 30 минут до еды стакан воды выпить. эффект практически сразу

А я пробовала в своё время, мне бесполезно, хоть литр воды выхлебать

anelya

31 янв 2009, 17:05

я перепробовала почти все возможные способы и все-равно в последние 2 месяца беременности почти не какала(( а как только родила, так сразу все из меня пошлооо

да по 2 раза в день)))
а потом по всему телу сыпь пошла, которая ужасно чесалась. вот так вышли все токсины из меня накопленные за последние месяцы беременности. врач сказал, что в конце беременности ребенок видимо просто зажал мой желчный пузырь, от того я и не какала. а как только родила, все освободилось и вышло в том числе и через кожу.

-Loren-

31 янв 2009, 17:08

ЦИТАТА (Aishatka @ 31 янв 2009, 16:58)

ЦИТАТА (DAiZY @ 31 янв 2009, 16:52)

девочки, вспомнила отличный способ- проверено на себе и подругах

  за 30 минут до еды стакан воды выпить. эффект практически сразу

А я пробовала в своё время, мне бесполезно, хоть литр воды выхлебать

то же самое, правда, пару раз еще джо беременности помогло, то ли психологический фактор сработал

на мне он иногда работает

читаю и делаю вывод — нам-пузатикам надо выпивать стакан воды с черносливом и орехами, заедать это неочищенными киви, плюс кефир, смешанный с растительным или льняным маслом, завершаем трапезу Дюфалаком, ну и глицериновые свечки, разумеется

только это нас пробьет

-Loren-

31 янв 2009, 17:26

ЦИТАТА (DAiZY @ 31 янв 2009, 17:15)

читаю и делаю вывод — нам-пузатикам надо выпивать стакан воды с черносливом и орехами, заедать это неочищенными киви, плюс кефир, смешанный с растительным или льняным маслом, завершаем трапезу Дюфалаком, ну и глицериновые свечки, разумеется 

  только это нас пробьет

Хельгочка

31 янв 2009, 18:25

При запорах разной этиологии, а также при дисбактериозе — Дюфалак в сиропе (положительно влияет на микрофлору, нормализует функцию кишечника, безопасен для грудных детей и беременных женщин). Для тех, кто собирается в отпуск, Дюфалак есть в специальных пакетиках по 15 мл.

Хепберн

31 янв 2009, 19:46

дюфалак и регулакс с гуталаксом, но лучше регулакс

мне очень помогают яблоки,чернослив,свекла вареная!!!

Была всера у доктера. Она рекомендовала, если что не так — пепсан-Р!!!

Кржемелька

4 фев 2009, 15:26

Не то чтобы у меня запоры, а просто психологическая проблема. У меня 13 недель беременности. Когда хожу по большому в туалет, то приходиться тужиться, живот напрягается, очень боюсь этого. А сегодня после такого вот дела, у меня таже мазало коричневым маленько. Что это такое?

Mandarinca

4 фев 2009, 15:30

ну может у вас угроза, ттт(конечно)
вы ешьте чернослив, курага, можно и то и другое кипятком залить и водичку пить, свекла вареная хорошо на желудок действует, киви-тоже

dobrolyubova

4 фев 2009, 15:41

Я бы на вашем месте не надеялась, что все так просто и беременность может прекратиться одним натуживанием. Во время родов так натуживаться придется как вам и не снилось и это в 100 раз хуже чем в туалете. Это я вас не пугаю просто, чтобы вы понимали, что туалета бояться не стоит. Не все так уж хлипко в нашем организме. Не бывает такого чтобы ребенок просто так из матки вываливался, надо чтобы до этого шейка раскрылась, пузырь лопнул, плацента начала отслаиваться и т.д. А по поводу мазни надо к гинекологу обратиться, пусть посмотрят. Но я думаю, что ничего страшного, бояться нужно алой крови и в больших количествах. Может вам почитать физиологию-анатомию беременности-родов для понимания процесса. Ну на крайний случай в туалет можно ходить когда совсем приспичит и тужиться вообще не придется.

У меня была сложная вторая беременность, проблем с туалетом было много, точнее страха. Курага и чернослив, пустое место, пока мне непосоветовали купить свечи с глицерином и я в них влюбилась

, любила всю беременность, и после родов они мне помогли

, зависимости ни какой неполучила.

Кржемелька

4 фев 2009, 15:54

Ну ведь угроза — это когда мазня не один день и более обильная, а у меня прям пара капель светло-коричневых и все, больше ничего нету. Но все равно неспокойно. Я знаю, это глупость может. но мне реально страшно, что я спровоцирую выкидыш или замерзшую беременность. Глупо да?
lola, спасибо попробую с глицерином

Все таки я бы посоветоывала сделать узи, чтобы убедиться что все в порядке и проблема только психологическая.

Кржемелька

4 фев 2009, 16:05

УЗИ делала неделю назад, и все было просто отлично!!!!!!!

dobrolyubova

4 фев 2009, 16:08

Конечно не глупо, у любой беременной женщины куча страхов по поводу состояния ребенка. Я в этих случаях всегда рекомендую сходить поговорить с врачом и убедиться, что все в порядке и не накручивать себя. Вам узи в 10 нед делали, патологии никакой нет? Плацента далеко от края?

» Дописано позже
Если узи в норме, тонуса нет и болей тоже никаких, то ваши страхи беспочвенные совсем. Кушайте славбящие продукты и какайте в свое удовольствие.

Кржемелька

4 фев 2009, 16:14

dobrolyubova, я даже не могу сказать про плаценту, тонус и пр. А что, все на УЗИ это видно? Мне просто сказали, что малыш хороший, все развивается, как надо и все в порядке. Больше ничего не говорили и не назначали. УЗИ делала 27.01.09, срок по УЗИ поставили 11 недель и 6 дней (ну 12 недель практически). Т.е. в 12 неделек все отлично было. Значит все в порядке? Ведь он не может никуда деться так резко. Или вот например, если неделю назад все было отлично, то ведь не может ни с того ни с сего быть выкидыш или замерзшая беременность? Ну я прям после сегодняшнего, простите утреннего каканья извелась уже вся. Как увидела эти пару капелюшек. Весь день прислушываюсь к себе, ничего не болит, в туалет бегаю смотрю, выделений тоже больше нет совсем

Кржемелька,

Насчет мазни Вы бы все-таки сходили к врачу……..
Но это ни в коей мере не связано с запорами
Еще водичку Донат попейте, в аптеках продается, тоже положительно влияет на процесс)))

Yulia_sha

4 фев 2009, 16:24

ЦИТАТА (Кржемелька @ 4 фев 2009, 15:14)

dobrolyubova, я даже не могу сказать про плаценту, тонус и пр. А что, все на УЗИ это видно? Мне просто сказали, что малыш хороший, все развивается, как надо и все в порядке. Больше ничего не говорили и не назначали. УЗИ делала 27.01.09, срок по УЗИ поставили 11 недель и 6 дней (ну 12 недель практически). Т.е. в 12 неделек все отлично было. Значит все в порядке? Ведь он не может никуда деться так резко. Или вот например, если неделю назад все было отлично, то ведь не может ни с того ни с сего быть выкидыш или замерзшая беременность? Ну я прям после сегодняшнего, простите утреннего каканья извелась уже вся. Как увидела эти пару капелюшек. Весь день прислушываюсь к себе, ничего не болит, в туалет бегаю смотрю, выделений тоже больше нет совсем

не стоит так себя накручивать. Но я сама так говорю и тут же убеждаюсь, что наверное тоже переживала и более того , начиталась бы чего-то медицинского и пришла в ужас от своих же выводов.

И мой бы муж взял меня за шиворот и поволок бы к врачу. Вот врач бы меня успокоил. Поэтому я думаю, что Вам надо сходить к своему врачу. Вот он скажет , что у Вас все в порядке и тогда Вы успокоитесь.
По поводу глицериновых свечей — мы их регулярно, к сожалению, применяли для своей дочурки в течении полутора !!! лет. Никаких привыканий и никаких проблем!

dobrolyubova

4 фев 2009, 17:06

плаценту на узи видно, тонус врач при осмотре определяет и он сопровождается неприятными ощущениями внизу живота. Если вам ничего не сказали то все хорошо, при таких вещах назначают лечение обязательно. Все у вас нормально, покажитесь врачу, успокойте душу.

Yulia_sha,

у вас все наладилось? просто у нас та же проблема…и свечи-свечи-свечи, киви-киви-киви. Чернослив помгал, если полкило умять

Жекочка

4 фев 2009, 19:03

Мне очень помог Хилак форте (врач порекомендовала). Пропила с недельку и все наладилось.

Регина Ю.

4 фев 2009, 19:07

мне врачи наоборот говорили регулярно опорожнять и кишечник и мочевой пузырь что бы они не давили лишний раз на матку т.к. из-за этого может тонус появиться.

Для перехода на полную версию с графикой и с возможностью отвечать в темы, пожалуйста, нажмите сюда.

Источник

Понятно, что запор всегда плох, но чем именно при беременности опасен? когда тужишься-угроза может быть? Сорри за такой вопрос….

Мой сказал что может консультировалась у терапевта в консультации сказала что и геморой может вылезти зачем говорит тебе такие проблемы выписала Дюфалак мне в первый день помог

Геморроем,это точно.А вообще-то я тоже маялась.Тужиться не страшно,если беременность протекает обычно,но в разумных пределах,канеш.Если это стало проблемой,лучше попить какие-то лёгкие препараты.Типа «регулакса»,на травках,но не химию.Проконсультируйтесь со своим врачом,Вам подскажут.

Ешь сухофрукты! запоров не будет, коленно локтевая поза помагает (снимает давление как с почек так и с кишечника), двигаться больше, зарядка для бер-х.
Разнообразное питание, в т.ч. каши и фрукты, у меня ттт в эту бер-ть все благополучно, будем надеятся что и дальше так пойдет.

Задница есть универсальный интерфейс. Ибо через задницу можно сделать абсолютно всё.

Инжир кушайте, свеклу вареную и вкусно и полезно, чернослив… бифидок, стакан сока или просто воды тепленькой утрмо на голодный желудок

Я не злая, я справедливая!

Мне терапевт сказала, что самое страшное токсины от запора, они ребенку вредят, ну и геморой канеш.
Я пробывала Дюфалак, ужастно не понравился.

обязательно питьевой режим — полтора литра простой некипяченой чистой воды
коленно-локтевая поза, побольше ходить, двигаца
кисломолочные продукты, много клетчатки
исключить рис, сдобу, дрожжи
дюфалак — хорошая штука, но действует не сразу, а накопительно
если совсем не получаеца — глиц. свечки или микроклизмы микролакс

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

Во-во!Забыла дописать,что надо вообще пересмотреть режим питания.

Чернослив надо кушать каждый день. Мучного поменьше, или совсем исключить. Детка травится отходами производства организма. А геморрой и так может вылезти, без запоров.

Мне эубикор очень помогал в беременность. Рекомендую.

в первую беременность у-у-у как маялась. :blush: угрозы не было, но геморрой и боли! а когда клизмили перед родами… правда, рожать всё равно было больнее. 😉

подбирайте, чего вас слабит. это может быть индивидуально. мне вот свежие огурцы и сливы помогали, а свекла и кефир нет.

девчонки замаялась со всем(((((
что такое колленно-локтевая поза?
У меня всегда эта проблема была, но раньше спасалась затяжкой сигареты, сейчас не хочу так((((
сухофрукты,с велка, ниче не помогает((третйи день уже вроде столько всего ем, а даже позывов нет((не ставить же каждый день клизмочки(((((((

Раком то бишь

Мне вообще ничего не помогало, практически всю беременность сидела то на Форлаксе, то на Дюфалаке…

«Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…»

инжир — суперская весчь от запора, каждый день по 2 ягоды утром запариваю, ягоды съедаю.
НО: ЛУЧШЕ ЕГО РАСКОВЫРИВАТЬ, сегодня утром сама маленько в шоке была
(особо впечатлительным дальше не читать)

в расковырянной ягоде было найдено:
паук большой сушеный — 1 шт.
божья коровка сушеная — 1 шт.
неопознанная живность (меньше божьей коровки) тоже сушеная — 1 шт.

Попробуйте есть хлеб «Тибет». И полезно и поможет с запором. Его вообще всю беременность рекомендуют есть вместо мучного.

В жизни всё относительно…

infinityв расковырянной ягоде было найдено:
паук большой сушеный — 1 шт.
божья коровка сушеная — 1 шт.
неопознанная живность (меньше божьей коровки) тоже сушеная — 1 шт.

вот именно эти составные части и помогают от запора 😀

Если ты недоволен реальностью, преобразуй ее в новую. Если ты этого не можешь сделать, измени себя самого.

Новый Пузик

что такое колленно-локтевая поза?

ну проще говоря — раком:D
если йогой занимались-занимаетесь, еще «горка» очень хороша:) и «складка», стакан питьевой некипяченой воды на голодный желудок и немножко гимнастики%)
вот тут подробно и про клп и про горку
https://u-mama.ru/forum/messages.php?id=17838
а питьевой режим достаточный?
чай черный исключить постараца — он сильно крепит:(

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

а зеленый обладает закрепляющими свойствами?… а то я его литрами, когда за компом сижу

infinity

а зеленый обладает закрепляющими свойствами?

если литрами — то обладает:(
там тоже в небольшом кол-ве содержаца дубильные, закрепляющие в-ва, просто их меньше, чем в черном
еще помнить нада, что в зеленом чае кофеина много, у кого проблемы со сном — оставить пару кружек с утра
ваще зеленый чай — хорошее питье для беременных, оно еще слегка мочегонит

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

т.е надо просто дозу зеленого чая сократить… а что еще пить? траву вроде тоже не всякую можно. морсы?

морсы, соки, компоты — но ето, еси чесна, баловство:)
я вот в ту беременность в конце отекала от любой жидкости, кроме чистой питьевой воды:(
кста, тогда и отвыкла утолять жажду чем-либо кроме воды
главное питье все же простая некипяченая вода:)

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

Всем привет!Мне кроме глицериновых свечей ничего не помагает

Все таки зарядка, инжир рулит и вода чистая, вот на 22 нед тоже с проблемкой стлкнулась, активнее позанималась, инжирчик опять купила правда не расковыривала 😀 , еще супы стараюсь есть и салаты каждый день.

Задница есть универсальный интерфейс. Ибо через задницу можно сделать абсолютно всё.

У меня такая же проблема. Вот кратко что я нашла в интернете , либо посоветовали врачи :

1 Диета — питание должно быть богато клетчаткой — отруби, мюсли, хлеб с отрубями, овощи , орехи, обязательно сухофрукты, свеклу. + такой рецепт. С вечера залить стаканом кипятка 5 ягод инжира + 5 ягод чернослива, с утра пить натощак , съедать ягодки. так недельку, — стало легче ( Старатся избегать каш «размазни» типа манной, груш, бананов) и еще пейте кефир, только свежий, не свежий, говорят — наоборот все сцепляет.

2 Питаться лучше меньше но чаще, что бы успевало все перевариватся и выходить.

3. Кому неограничена вода, больше пейте, иначи на сухую хуже выйдет )))

4. Мне прописали Эубикор ( сначала у меня были сомнения по легальности этого БАДА) потом посмотрела в официальном реестре Минздрава, вроде там учтен.

Вообщем следить за собой нужно особо серьезно. Удачи всем и мне. )))Сообщение было изменено пользователем 14-04-2010 в 19:36

Тужиться при запорах при беременности форум

теме-то уже больше 3-х лет… %)
https://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5035

Источник