Тужиться при запорах мужчинам

Зачастую запор у мужчины развивается из-за наличия вредных привычек и несоблюдения режима и рациона питания. Проблемы с отхождением кала у мужского пола также нередко возникают на фоне заболеваний, связанных не только с неправильным образом жизни, но и возрастными изменениями. Поэтому по статистике именно мужчины преклонного возраста чаще всего имеют жалобы на работу кишечника.

Что может спровоцировать запор у мужчины

Известно, что представители сильного пола не особо следят за своим рационом, а именно за тем, что едят и когда. Они чаще за женщин увлекаются вредными привычками и не придерживаются принципов здорового образа жизни. Поэтому более 65% мужчин имеют проблемы с работой кишечника, проявляющиеся патологическим отхождением фекальных масс.

Причины запора у мужчин самые разнообразные, но чаще всего именно неправильный образ жизни является основным провоцирующим фактором. Если же рассматривать их более углублённо, то вызвать дисфункцию кишечника могут:

• гиподинамия;
• физическое и эмоциональное переутомление;
• недостаток в рационе растительных волокон;
• частое употребление алкоголя;
• курение;
• переизбыток в рационе жиров и углеводов;
• несоблюдение питьевого режима.

Однако вышеперечисленные причины не единственные виновники плохого стула у сильного пола. Так, при обращении к специалисту нередко выявляются серьёзные патологические изменения в желудочно-кишечном тракте и прочие недуги, трудное опорожнение при которых является лишь одним из симптомов.

Вот от чего бывают запоры у мужчин:

• новообразования в прямой и толстой кишке;
• воспаление геморроидальных узлов;
• изменения в эндокринной системе;
• хронический панкреатит;
• болезни желудка и пищевого тракта;
• сахарный диабет;
• спайки в нижних отделах кишечника, возникших после серьёзного воспалительного процесса или перенесённой операции.

Кроме того, спровоцировать запоры могут травмы спинного мозга и головы, после которых нарушается проводимость нервных импульсов к кишечнику. Также причиной трудного отхождения каловых масс часто становятся биологически активные добавки, употребляемые многими мужчинами для наращивания мышечной массы.

В преклонном возрасте запоры чаще всего развиваются из-за приёма медикаментов, поддерживающих общее состояние: препараты с содержанием алюминия, блокаторы кальциевых каналов, диуретики, антидепрессанты, НПВП и некоторые гипотензивные средства.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Симптоматика и причины жидкого запора«.

Виды запоров

Запоры у мужчин после 50 лет чаще всего относят к медикаментозным и аллергическим, связанных зачастую всё с тем же приёмом лекарственных препаратов. Если рассматривать дисфункцию калового отхождения в независимости от возраста, то проблемы со стулом у мужчин классифицируют на тике виды:

• токсические;
• интоксикационные (к примеру, при употреблении алкоголя);
• функциональные;
• неврогенные;
• органические;
• алиментарные.

При этом сам процесс нарушения естественного опорожнения делят в соответствии с особенностями его протекания:

• хронический застойный запор;
• острый;
• частичный запор.

Кроме того, в медицине классифицируют запоры по прогрессированию. Все стадии делят между собой исходя из длительности отсутствия дефекации:

• компенсированная стадия — опорожнение наблюдается раз в три дня;
• субкомпенсированная — дефекация раз в пять дней;
• декомпенсированная — задержка стула наблюдается до 10 дней и более.

Такое разделение кишечных расстройств позволяет наиболее точно подобрать лечение, исключив из него ненужные слабительные и включив подходящие препараты и диету.

Как распознать запор у мужчины

Проявляется запор у мужчины в зависимости от провоцирующего фактора и вида патологического состояния. Недуг может характеризоваться как полной задержкой дефекации, так и частичным, но проблематичным, выходом каловых масс.

Рассматривая общие симптомы запоров можно выделить следующие признаки дисфункции кишечника:

• сокращение частоты опорожнения (с одного раза в сутки до 3 раз в неделю);
• уменьшение массы испражнений (от 200 до 40 грамм);
• изменение структуры экскрементов;
• видоизменённая форма фекалий (горохообразная, колбасовидная и пр.).

Любые кишечные застои сопровождаются дополнительной симптоматикой, которая часто указывает на запущенность запора и особенности его протекания. Так, к примеру, если дисфункция наблюдается более 3–4 дней, то в организме начинается процесс интоксикации, связанный с распадом скопившихся каловых масс. Такое состояние провоцирует тошноту, головные боли и повышение температуры.

В зависимости от причины запора у мужчин могут наблюдаться:

• ложные позывы к опорожнению;
• вздутие и болезненность живота;
• частая отрыжка;
• сторонний запах изо рта;
• вялость;
• ухудшение сна;
• тошнота и рвота;
• потеря аппетита;
• болезненный выход кала.

Акт дефекации после любого запора сопровождается ощущением неполного опорожнения. Из-за этого мужчины жалуются на дискомфорт в области анального отверстия и прямой кишки.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Запоры при похудении«.

Диагностика мужских запоров

Хронический запор у мужчины что делать? Чаще всего данная категория пациентов не сразу обращается к специалисту, пытаясь избавиться от недуга самостоятельно. Однако такое самолечение обычно заканчивается ухудшением патологического состояния: запоры становятся стойкими и большинство слабительных уже не помогают.

Чтобы избежать усугубления запоров и не допустить их переход в хроническую форму, необходимо, в первую очередь, выяснить причину их появления. Для этого проводится комплексная диагностика, состоящая из лабораторных и инструментальных методах исследования.

• Диагностика запоров начинается с посещения гастроэнтеролога, который проводит следующие манипуляции:
• изучает анамнез больного;
• проводит визуальный и физический осмотр, включающий прощупывание живота;
• опрашивает пациента касательно имеющейся симптоматики;
• выполняет ректальный осмотр.

После этого следуют лабораторные анализы, включающие:

• развёрнутый анализ крови и мочи;
• микроскопическое исследование экскрементов;
• биохимия крови;
• ПЦР-тесты;
• копрографию.

Данные анализы помогаю определить либо исключить в организме то от чего бывают запоры у мужчин: отравление, воспалительный процесс, наличие паразитов, новообразования и пр. Однако более достоверными являются инструментальные исследования, состоящие из таких процедур:

• ЭФГДС;
• УЗИ брюшной полости;
• рентгенография кишечника с контрастным веществом;
• энтероколоноскопия;
• ректороманоскопия;
• сфинктерометрия;
• КТ;
• МРТ.

При необходимости больному назначают консультацию других специалистов, к примеру, эндокринолога или невролога. Они, в свою очередь, прибегают к дополнительным методам диагностики, после чего корректируют лечение.

Способы устранения недуга

В независимости от фактора, нарушающего работу кишечника, терапия запоров должна проводиться комплексно. Невозможно восстановить стул одним только приёмом медикаментов, не скорректировав при этом режим и рацион питания.

Так, запор у мужчины лечение включает следующее:

• диетотерапия;
• использование послабляющих средств (при необходимости);
• ЛФК;
• массаж живота;
• приём лекарственных препаратов;
• народные способы (отвары, настои и пр.).

Правильное питание относится к обязательной и неотъемлемой части терапии трудного опорожнения. Даже при периодически повторяющихся запорах важно наполнить рацион полезными для ЖКТ продуктами, обладающими послабляющим эффектом.

То почему запор у мужчины определяет необходимость в смене рациона. Так, при трудном и нерегулярном опорожнении алиментарного типа следует включить в питание больше таких продуктов:

• свёкла и морковь (в варёном виде);
• тыкву и кабачки (отварные и запечённые);
• сухофрукты, особенно чернослив и курагу;
• свежеотжатые соки с мякотью;
• салаты;
• ягоды;
• кисломолочные напитки;
• спелые бананы;
• укроп.

Кроме того, при запоре важно следить за питьевым режимом. Не считая соков, компотов и прочих напитков, для нормальной работы кишечника человек должен выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день (30 мл на 1 кг веса).

Советуем ознакомиться со статьёй — «Каким должно быть питание при хроническом запоре«.

Медикаментозная терапия

Длительный запор у мужчины что делать? Терапия хронических проблем с дефекацией чаще всего включает в себя приём лекарственных препаратов. На количество и наличие медикаментов влияет не только вид дисфункции, но и сопутствующая её симптоматика.

При запоре мужчине могут назначить:

• слабительные;
• обезболивающие;
• противовоспалительные;
• жаропонижающие;
• антибактериальные и прочие препараты.

Если причиной трудного отхождения кала является дисфункция жёлчного пузыря, то терапия должна обязательно включать желчегонные средства. При перенесённом воспалительном процессе или эмоциональном переутомлении назначаются витаминные комплексы и иммуномодуляторы.

Запоры у мужчин после 50 лет часто развиваются из-за нарушения микрофлоры кишечника и ухудшения работы поджелудочной железы. В этом случае терапия дополняется пребиотиками, пробиотиками и препаратами, содержащими ферменты. Такое же лечение рекомендовано, если отсутствие стула связано с употреблением антибиотиков.

Восстановление стула без лекарств

Если дисфункция кишечника не связана с каким-либо серьёзным недугом, то решить проблему можно самостоятельно и без применения медикаментов. Так, первым делом следует выяснить, почему запор у мужчины. Если трудности с отхождением кала появляются, к примеру, после употребления алкоголя или крепкого чая, то данные напитки нужно сразу исключить из рациона. То же самое относится к продуктам, вызывающим крепящий эффект.

Чтобы стул был регулярным и безболезненным необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• есть достаточное количество клетчатки (в среднем 35 грамм в день);
• заниматься умеренной физической активностью;
• питаться около 6 раз в день, маленькими порциями;
• не переедать;
• не злоупотреблять биологически активными добавками и спортивным питанием;
• выпивать не менее 7 стаканов чистой воды за день;

Что относительно хронических проблем с дефекацией, то в этом случае рацион следует пересмотреть радикально. Мужчинам нужно отказаться алкогольных напитков и сократить потребление жиров и углеводов, отдав предпочтение растительным волокнам

Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.