Травы от запора беременность
Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.
Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.
Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.
В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.
Общие рекомендации
Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.
Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:
- Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
- Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
- Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
- Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
- Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
- Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
- Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.
К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.
Народные средства от запора
Если все же вышеописанных мер оказалось недостаточно, и запор таки вас настиг, то можете прибегнуть к народным рецептам, которые оказывают легкое слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Но начнем с того, что принимать нельзя. Особенно много запретов на травы, так как некоторые из них влияют на гладкую мускулатуру матки, что может стать причиной ее чрезмерного сокращения и вызвать тем самым преждевременные роды. Более того, некоторые растения (например, полынь) могут отравить организм плода. При беременности строго противопоказаны:
- листья сенны;
- трава полыни;
- ревень;
- алоэ вера;
- крапива;
- тысячелетник;
- крушина;
- плоды жостера.
Только под наблюдением и с разрешения врача можно принимать настои из семян льна, ромашковые отвары и касторовое масло.
Среди трав, которые разрешены для лечения запора в период беременности:
- мелиса и мята;
- пустырник и подорожник;
- укроп и имбирь;
- фиалка и календула;
- листья смородины и черники;
- плоды рябины и шиповника;
- трава укропа.
И наконец, собственно сами рецепты народных «лекарств» от запора.
- Съешьте утром натощак 2 киви с кожурой или одну отварную свеклу.
- Выпейте любой свежевыжатый фруктовый сок, но лучше всего «действует» сливовый.
- Принимайте картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1, перед каждым приемом пищи по 50 мл.
- Перед сном выпивайте по половине стакана теплого молока с чайной ложкой меда.
- Пейте небольшими порциями чай из свежих ягод рябины или сухих плодов шиповника.
- Перед сном выпейте стакан нежирного свежего кефира, добавив в него 1 ч.л. оливкового масла.
- Запеките в духовке 200 г тыквы и съешьте, смазав ее 2 ч.л. меда.
Также предлагаем вашему вниманию рецепты, состоящие из нескольких компонентов:
- 100 г чернослива (сухофрукты должны быть без косточек и вымытыми) соединить с натертой свеклой (100 г) и хлопьями геркулеса (также 100 г), все эти компоненты нужно залить 2 литрами воды, поставить на огонь и варить 2 часа, затем отвар процедить и остудить. Принимать по стакану перед сном, хранить «лекарство» в холодильнике.
- Соедините чернослив, курагу и изюм в равных частях (по 100 г), пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст.л. натурального меда и хорошенько перемешайте. Принимают средство перед сном по 1 ст.л., запивая достаточным количеством теплой воды.
- Измельчите в равных пропорциях инжир и чернослив, добавьте щепотку кориандра, скатайте массу в небольшие шарики и съедайте по 2-3 штуки в день.
- Травяные отвары готовят обычно из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка. Варят «лекарство» на водяной бане 10-15 минут, настаивают 1-2 часа. Таким способом готовят отвар из фиалки, укропа, цветков рябины, листьев липы, цветков календулы, мяты или мелиссы. Принимают по 1 ст.л. три раза в день перед трапезой (или за 15 минут до приема пищи).
Эти простые рецепты помогут вам избавиться от запоров практически сразу. Некоторые из них можно принимать для профилактики.
Желаем вам крепкого здоровья и легкого течения беременности!
Источник
ТОП 5 народных средств от запоров при беременности
- Posted on 9 октября 2018
Народные средства от запоров у беременных – безопасная альтернатива медикаментозным средствам, рекомендуемым при задержке стула. Беременность – прекрасный и в то же время непредсказуемый период в жизни женщины. И чтобы неприятные «сюрпризы» не омрачили радость будущего материнства, возьмите на вооружение эти эффективные и безопасные методы лечения проблем со стулом.
Почему возникает запор во время беременности
Из статистических данных можно узнать, что порядка 70 % будущих мам во II и III триместре беременности столкнулись с нарушениями дефекации. При этом некоторые будущие мамы столкнулись с такой проблемой впервые в жизни. Запор – это отсутствие дефекации на протяжении 3-х и более дней.
Затрудняют дефекацию слишком плотные и сухие каловые массы, формируемые в небольшом количестве. Постоянный дискомфорт в виде тяжести в животе ухудшает общее состояние. А для беременных запор особо опасен еще и преждевременными родами. Не менее грозную опасность представляет при этом состоянии интоксикация организма беременной и плода по причине застоя в кишечнике каловых масс.
Вызывает такое состояние множество причин, главная из которых – гормон беременности прогестерон. Его задача – поддерживать матку. На мускулатуру кишечника этот гормон оказывает расслабляющее действие. Вот почему многие беременные страдают запорами. Что делать в этой ситуации? В первую очередь проконсультироваться с врачом, ведущим наблюдение за вашей беременностью. А для быстрого облегчения дискомфортного состояния рекомендуем воспользоваться проверенными народными рецептами.
Возможно будет интересно: способы лечения и профилактика запора в первом триместре.
5 самых эффективных средств от запоров у беременных
Поход в туалет стал настоящей пыткой? Попробуйте рекомендации народной медицины, бесценный опыт которой проверен поколениями наших мам и бабушек. Избавиться от задержки стула вам помогут следующие средства:
- Отвар чернослива и свеклы. Считается одним из эффективных и быстрых способов, позволяющих справиться с запорами. Вам понадобиться: чернослив – 100 г, свекла и овсяные хлопья – по 100 г. Смесь поместить в кастрюлю, залить водой (2л) и кипятить на медленном огне около 1 часа. Процеженный отвар принимать по утрам (не менее одного стакана).
- Витаминная смесь из сухофруктов. Помимо того, что это лекарство безопасное и эффективное, оно еще и очень полезное и вкусное. Понадобится: чернослив и изюм – по 100 г, при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства – добавить мед (2 ст. ложки). Вымытые сухофрукты измельчить на мясорубке, смешать массу с медом. Принимать на ночь 2 ч. ложки этого вкусного десерта, запивая его водой.
- «Конфетки» из инжира и чернослива. Для приготовления другого вкусного лекарства возьмите поровну инжира и чернослива, измельчите их, в массу добавьте чуть-чуть кориандра. Слепите из вязкой массы небольшие «конфетки». Съедать полезное лакомство по 2-3 шт. в день.
- Травяные отвары. При задержке стула беременным можно принимать отвары из укропа, мяты, мелиссы, листьев липы, цветков календулы или рябины. Для приготовления отвара берется 10 г сырья и 200 мл кипятка. Лекарственный отвар нужно протомить на водяной бане не менее 10-15 минут, дать настояться 2 часа. За 15 минут до еды выпивать 1 ст. ложку отвара трижды в день.
- Послабляющий коктейль. Замочить с вечера 15 шт. кураги, 5 пластинок свежего или сушеного имбиря (если берется свежий, то замачивать не нужно), 5 чайных ложек семян подорожника в 200 мл кипяченой воды. Утром все компоненты вместе с жидкостью взбить блендером. Выпить вкусный коктейль до завтрака. Послабляющий эффект наступает через 6-8 часов.
Внимание! Хотя все средства относятся к безопасным, не забывайте перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом. Возможны индивидуальные аллергические реакции. Должны учитываться и имеющиеся противопоказания к применению тех или иных компонентов во время беременности.
В заключение
Помимо использования таких средств, беременной женщине рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, способствующие нормализации стула: квашеную капусту, любые кисломолочные продукты, свежевыжатые фруктовые соки и фрукты, блюда из тыквы, овощи. Не забывать в достаточном количестве пить жидкость, ее общий объем в сутки должен быть не менее 1,5 литра. И, конечно, гулять на свежем воздухе и выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений, рекомендуемых врачом.
Что провоцирует запор при беременности и как с этим бороться?
Источник
Во время беременности запор может сильно ухудшить самочувствие будущей мамы. Женщины в интересном положении предпочитают использовать народные средства от запора при беременности, настороженно относясь к медикаментам, опасаясь нанести вред будущему ребенку.
Клинические проявления запора
Запорами страдает больше половины всех беременных. Это явление проявляется примерно на 16-36 неделе беременности.В норме после родов задержка опорожнения кишечника должна пройти. Но наблюдаются случаи сохранения запоров из-за перенесенных травм или геморроя. .
При запоре проявляются следующие симптомы:
- Наблюдается редкий стул, то есть менее 3-х раз в неделю, при том, что следует учитывать индивидуальные особенности организма (для одних норма – каждодневное посещение туалета, для других – 1 раз в 2-3 дня и т.д.).
- Сухой или твердый кал иногда с присутствием крови.
- Ощущение неполного опорожнения кишечника.
Запоры могут сопровождаться болями в нижней левой части живота, тяжестью, вздутием живота, болью, зудом и жжением в области ануса во время и после акта дефекации.
Причины возникновения и опасность запоров во время беременности
Наиболее частые причины возникновения подобных состояний у беременных:
- Изменения гормонального фона, которое приводит к снижению активности кишечника (в результате повышения уровня прогестерона – «гормона беременных», который расслабляет мускулатуру кишечника).
- Нехватка кальция, железа в организме женщины.
- Давление матки на кишечник.
- Нарушение питания и обезвоживание в связи с ранним токсикозом.
- Прием некоторых медикаментов.
- Малоподвижный образ жизни.
- Стрессы и нервные перенапряжения.
- Аутоиммунные и аллергические заболевания.
Лечить подобное состояние во время вынашивания плода необходимо, так как игнорирование или неправильная терапия грозят осложнениями для здоровья женщины и ее будущего ребенка. Последствия запоров:
- Регулярный запор способствует нарушению микрофлоры кишечника, размножающиеся там бактерии могут попасть в мочевыводящий тракт, став причиной развития инфекций половых органов (например кольпита), а при родах бактерии могут попасть в организм ребенка.
- Может стать причиной развития геморроя.
- Может стать фактором риска развития гнойно-септических осложнений во время и после родов.
- Грозит риском преждевременных родов, так как побуждая тужиться, может вызвать преждевременное отхождение околоплодных вод.
Именно поэтому при появлении симптомов запора следует проконсультироваться с наблюдающим вас врачом, при необходимости он назначит консультацию гастроэнтеролога или проктолога.
Особенности лечения
Врач пропишет необходимое лечение, которое не нанесет вреда будущему ребенку. Необходима консультация специалиста в том случае, если беременная желает использовать средства нетрадиционной медицины, так как травы или другие препараты могут отрицательно сказаться на здоровье плода. Лечить запор во время вынашивания ребенка довольно трудно по той причине, что практически все слабительные средства противопоказаны беременным. Некоторые из них могут вызывать пороки развития плода (слабительные на основе сены), другие – стать причиной преждевременных родов, вызывая наряду с сокращениями кишечника и сокращения матки из-за близкого расположения органов.
Умеренная физическая нагрузка при отсутствии противопоказаний необходима для общего состояния беременных, двигательная активность способствует улучшению перистальтики кишечника. Полезны прогулки, специальные физические упражнения для беременных. Но чрезмерные напряжения противопоказаны.
Специальная диета
Самое важное условие избавление от запора при беременности – это соблюдение диеты. В норме при нормализации питания стул пациентки должен стабилизироваться.
Правила питания питания для предотвращения запоров:
- Рекомендуются частые приемы пищи (5-6 раз в день) небольшими порциями.
- Включение в рацион достаточного количества растительной клетчатки, которая содержится во фруктах и овощах. Но следует помнить, что избыток клетчатки может привести к повышенному газообразованию
- Включение в рацион кисломолочных продуктов, растительных масел, гречки, перловой, пшенной круп, чернослива, сухофруктов.
- Потребление жидкости в достаточном количестве, но с осторожностью при склонности к отечности.
- Исключить из рациона рис, манку, белый хлеб, орехи, крепкий чай, кофе, а также продукты, способствующие газообразованию (бобовые, капуста, щавель, шпинат, лук).
- Ограничить потребление соли, жирной, жареной пищи.
Нетрадиционная медицина в лечении запоров
Народные средства предпочтительнее для избавления от запоров во время беременности, однако не следует забывать, что перед их применением необходима консультация врача, так как некоторые травы, а именно, жостер, крушина, ревень, сена, часто используемые как слабительное народное средство, категорически противопоказаны при беременности.
Рецепты народной медицины для лечения запоров у беременных:
- Традиционно для улучшения работы пищеварительной системы принимают по 3-4 ст. л. отрубей каждое утро. При желании можно залить их стаканом свежего кефира.
- Против запора несколько раз в день принимают сок картофеля, разбавленный водой в соотношении 1:1, за 30 мин перед приемом пищи,
- Каждое утро натощак выпивать 1 ст. воды комнатной температуры.
- Эффективен такой рецепт: разбавить в 1 ст. теплого молока 2 дес. л. меда и принимать по 1/3 ст. ежедневно перед сном.
- Действенное народное средство для нормализации пищеварения – настой или отвар чернослива.
- Следует добавлять в чай ягоды вишни, сушеные яблоки.
- Пить чай с экстрактами мальвы и одуванчиков.
- Полезно пить в течение дня отвар свежих яблок (3-4 шт./1 л воды, дать настояться 4 часа).
- Употреблять соки из плодов красной рябины, моркови.
- Смесь чернослива, кураги, изюма с медом – верное средство в борьбе с запорами. По 100 гр сухофруктов смешать с 2 ст. л. меда, принимать по 2 ч. л. перед сном, запивая теплой водой.
- Отвар из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев (300 гр/2 л воды) так же поможет справиться с этой проблемой. Принимать по 1 ст. отвара на ночь.
- Отвар крыжовника (1 ст. л. ягод/1 ст. воды) следует пить по 1 стакану 4 раза в день.
- Принимать натощак смесь из молочной сыворотки и морковного сока по 1 ст. (ингредиенты должны быть свежеприготовленными).
- Принимать на ночь настой льняного семени (1ч.л./1 ст. кипятка, настаивать 4 часа).
- Настой из цветков ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа.
- Настой смеси из семена фенхеля, тмина и аниса (по 1 ч. л. каждого компонента). На 1 ст. кипятка – 2 ч. л. смеси. Принимать по 3 ч. л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи.
- Настой крапивы двудомной, плодов рябины, листьев ежевики ( 1 ст. л./ 1 ст. кипятка) выпивать по 1/3 ст. после еды, 3 раза в день.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты могут назначаться только врачом в крайних случаях, когда нормализация питания и народные средства не имеют эффекта. Лекарственные препараты от запоров, назначаемые беременным:
- На любом сроке беременности при запоре разрешены облепиховые и глицериновые ректальные свечи
- Препараты Файберлекс, Мукофаль
- Форлакс, сульфат магния, карловарская соль используются с 3-его триместра, их действие заключается в размягчении каловых масс и облегчении акта дефекации без дополнительной стимуляции кишечника.
- Прибиотики со слабительным эффектом помимо улучшения процесса выведения кала из кишечника снижают развитие патогенной микрофлоры, замещая ее полезной.
- Смазывание анального отверстия вазелином. Но не рекомендуется злоупотреблять этим, так как компоненты, входящие в его состав, способны скапливаться в органах и нарушать усвоение витаминов.
Будучи беременной, женщине следует вести определенный образ жизни для профилактики возникновения запоров: соблюдать правильный рацион питания, больше двигаться, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок, и, самое главное, находиться под постоянным контролем лечащего врача в течении всего периода беременности.
Источник
