Травяной для лечения запоров

Слабительные травы – хорошая альтернатива лекарствам. Различные растения показывают свою эффективность в лечении кишечника быстро и безопасно. Есть много проверенных рецептов, которые каждый может приготовить самостоятельно.

Особенности фитотерапии

Слабительный сбор поможет быстрее справиться с констипацией. Такой способ лечения подходит при спастических и атонических запорах. В процессе применения фитосредств улучшается общее самочувствие, так как организм насыщается полезными микроэлементами, а также витаминами.

Хороший слабительный сбор можно приготовить собственноручно в домашних условиях, или купить уже готовым в аптеке. Каждый вариант доступный и экономный.Травяной для лечения запоров

Бездумно принимать отвары при запоре не следует, ведь их влияние на организм имеет обратную сторону. Высокая концентрация биологически активных компонентов может непредсказуемо сказаться на состоянии, особенно это касается детей, женщин при вынашивании плода, пожилых.

Травы для очищения кишечника нужно подбирать со знанием дела. Некоторые растения не сочетаются, отдельные группы могут вызвать обратный эффект.

Травы от запора у взрослых послабляющего действия имеют такие показания, как:

  • избыточный вес, нарушающий обменные процессы, провоцирующий проблемы с желудком, кишечником;
  • констипация на фоне эмоционального потрясения, стресса;
  • запоры хронического течения, когда фитосредства будут вспомогательной терапией;
  • очищение кишечника и всего организма, что нужно делать регулярно;
  • слабая перистальтика;
  • нарушение процессов пищеварения на фоне дефицитных состояний.

Слабительный сбор действует за счет восполнения недостатка воды в кишечнике и его увеличения, что способствует продвижению каловых масс. Растения с послабляющим эффектом безопасны, если только соблюдать дозировку, не злоупотребляя частым сочетанием.

Действие фитосредств практически аналогично, но каждое растение имеет особенности употребления и ограничения. Когда эффект отсутствует в течение 2 суток, от самолечения нужно отказаться, посетив врача. Если же дело касается детей, беременных, пожилых, то начинать нужно именно с консультации специалиста. Нужно учитывать возможные побочные реакции.

Список эффективных

Наиболее эффективные фитосредства для кишечника при констипации:

  • листья сенны;
  • ламинария;
  • лен;
  • сбор Слабин;
  • сбор №3;
  • солодка;
  • душица и расторопша;
  • кора крушины.

Морские водоросли

Ламинария или водоросли, известны как морская капуста, содержат большое количество активных добавок. От констипации следует применять высушенные листья. Они эффективны за счет способности впитывать жидкость, увеличиваться в объеме. Послабляющий эффект также достигается за счет раздражения слизистой кишечника, что ускоряет процесс опорожнения.Травяной для лечения запоров

Такая трава слабительного действия имеет следующие противопоказания:

  • непереносимость йода;
  • тяжелые патологии почек, печени;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сенна

Сенна считается самым эффективным средством из растительных. Она раздражает стенки органа, а также восполняет недостаток микроэлементов. Комплексное воздействие способствует улучшению функционирования ЖКТ. Действие начинается примерно через 7-10 часов.Сенна для быстрого опрожнения кишечника

Особенно эффективны подобные травы при геморрое и запоре, когда эти два нарушения сочетаются. Приготовить средство очень просто. Несколько ложек сырья заливаются стаканом кипятка. Отвар настаивается несколько часов, принимается перед сном. Курс терапии можно продолжать не более 2 недель.

Крушина

Крушина – лечебное растение, которое имеет приятный вкус. В состав включены антрагликозиды, которые раздражают рецепторы, оказывая слабительное действие. Эффект начинается через 8 часов.Травяной для лечения запоров

Применяется для лечения хронического вида констипации. Средство не рекомендуется готовить при аллергии, непроходимости, острых болезнях ЖКТ. Нельзя применять для детей, беременных, кормящих.

Для приготовления нужно залить 5 г растения 100 мл кипятка. После охлаждения можно принимать по 50 мл 2 раза в день.

Солодка

Для получения слабительного эффекта берется корень растения. Он измельчается до порошкообразной массы. Готовится как отвар. Послабляющее действие обеспечивается за счет содержания в составе глицирризиновой кислоты.Солодка

Корень используется в медицине не только в лечении запоров, но и для устранения его причин. Аптечные слабительные сборы трав обычно включают это растение.

Сборы

Для быстрого действия можно применять сбор трав от запоров у взрослых. Среди известных можно выделить сбор №3, фитопрепарат Слабин. Эти слабительные средства можно приобрести в аптеке.

Слабительный сбор №3 помогает безопасно и быстро избавиться от проблем на начальном этапе развития. Хорошо применять при спастическом типе нарушения. Нельзя использовать при аллергии, острых болезнях ЖКТ. Есть риск побочных реакций в виде привыкания, усугубления констипации. Перед использованием нужно одобрение врача.

Слабин – хороший препарат для кишечника при констипации разных типов. Есть подробная инструкция, с которой нужно знакомиться, чтобы исключить противопоказания, узнать риск нежелательных симптомов.

Фитосредства от констипации в составе помогают при острых и хронических нарушениях. Однако их нельзя применять при непроходимости и обострении патологий ЖКТ.

Фитосредства, вызывающие привыкание

Слабительные травы при запорах у взрослых оказывают мягкое действие. Однако есть те, что способны вызывать привыкание. Оно заключается в том, что позывы к дефекации перестают поступать без дополнительной стимуляции.

Травы от запора у взрослых, что вызывают привыкание:

  • душица;
  • крушина;
  • трава сенны;
  • чабрец;
  • горицвет;
  • ревень;
  • жостер;
  • клевер.

Безопасные

К безопасным средствам, которые можно пить регулярно для лечения и профилактики констипации относят чистотел, зверобой, сбор №3, лен, череду.

Преимущества лечения травами

Травы от запоров имеет много положительных сторон в лечении. Стоит отметить их разностороннее действие. Они положительно влияют на желудок, кишечник, печень, мочевыделительную, гепатобилиарную системы.

Некоторые народные средства, что применяются для лечения воспалительных болезней, можно использовать и для нормализации работы кишечника.

Популярные слабительные травы для очищения ЖКТ:

  • подорожник – мало кто знает о его слабительном эффекте, но он действительно ускоряет процесс дефекации, помогает справиться с запором, попадая в ЖКТ, он увеличивает объем каловых масс;
  • ромашка – есть в любом доме, ее использую для чистки, растение хорошо помогает при спастическом запоре, устраняя спазмы и болезненные ощущения;
  • укроп – семена будут полезными для комплексного лечения болезней ЖКТ;
  • одуванчик – это растение особенно полезно принимать пожилым, оно улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие, способствует выведению токсических веществ.

Правила применения

Чтобы добиться эффекта, травы со слабительным эффектом нужно правильно готовить и принимать. Растения и сборы помогут убрать вздутие, тяжесть и запор, если параллельно соблюдать общие правила питания.

Неэффективно лечиться, когда кишечник постоянно испытывает повышенные нагрузки за счет употребления тяжелой пищи. Важно есть больше растительной клетчатки, пить много жидкости.

Как применять слабительные травы при запорах у взрослых:

  • готовить отвары нужно в стеклянной или эмалированной посуде;
  • применять только одно средство, одновременно не сочетать несколько рецептов;
  • не сочетать травы для очищения кишечника со слабительными препаратами;
  • делать перерывы между курсами, пить одно средство не более 14 дней;
  • не применять растения, у которых вышел срок годности, и которые хранились неправильно.

Популярные рецепты

Лучшие слабительные средства, которые получают хорошие отзывы:

  1. Цветки одуванчика заливаются стаканом кипятка. Отвар настаивается 5 минут. Принимается по столовой ложке 2-3 раза.
  2. Семена подорожника заливаются литром кипятка. В течение суток средство настаивается. Принимается на голодный желудок утром и вечером.
  3. Цветки ромашки, зверобой, календула, плоды фенхеля в равном соотношении заливаются 2 стаканами воды. Отвар настаивается 20 минут. Принимается по 1/3 стакана 3 раза.
  4. Солодка, фенхель, лен, алтея по чайной ложке заливаются стаканом кипятка. Через час средство будет готово. Употребляется по полстакана 2 раза.

Нет универсальных средств, и что одному помогает, другому способно навредить. Проверенные и популярные рецепты в отдельных случаях могут быть бесполезными и даже опасными.

Противопоказания и побочные явления

Травы слабительные эффективны, но не для всех. Детям и беременным такой способ лечение не рекомендуется, так как может быть непредсказуемая реакция. Даже безопасная слабительная трава может вызвать аллергию. Кроме этого, есть риск побочных явлений со стороны ЖКТ – тошнота, вздутие, болезненность.

Травы от запоров имеют следующие противопоказания:

  • обострение болезней ЖКТ;
  • острый геморрой, анальные трещины;
  • болезни сердца, сосудов;
  • беременность, детский возраст;
  • острые воспалительные заболевания в организме.

Наличие подобных противопоказаний не исключает использование растений, но нужна предварительная консультация у терапевта или гастроэнтеролога. Принимать травы при запоре нужно по инструкции. Превышение дозировки не ускорит наступление эффекта, но повышает риск побочных явлений.

Источник

Травы от запоров эффективно устраняют неприятные ощущения тяжести и сытости в желудке. Кроме того, они часто устраняют метеоризм и боли в животе, сопровождающие запоры. Наиболее эффективными травами являются мята, сенна, льняное семя.

Запор является распространенной проблемой со стороны пищеварительной системы. Правильный механизм дефекации могжет быть обеспечен травами при запорах. Чаще всего их употребляют в виде настоев, хотя довольно часто они также являются компонентами таблеток. Аптеки предлагают широкий ассортимент растительных лекарственных средств в борьбе с запорами.

Мята от запоров

При проблемах с дефекацией стоит обратиться к травам от запоров. Одним из самых известных растений с таким действием является мята перечная, также называемая мятным лекарством. Это вид растений, классифицируемых как тип мяты и семейства яснотковые. Мяту при запорах принимают в виде варева из цельных или измельченных сухих листьев. Растение усиливает секрецию желудочного сока и желчи. Поэтому помимо того, что он улучшает функционирование кишечника, его рекомендуют при заболеваниях печени и желчных протоков. Работает ветрогонное, антибактериальное и успокаивающее действие. Мятный напиток очень прост в приготовлении. Всего 1 пакетик или 1 чайную ложку растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, затем варить 10 минут. Мята перечная также может быть успешно использована в качестве пряности. Кроме того, это обычный компонент пищевых добавок.

Какие травы от запоров?

Следующей известной травой от запора являются сенес. Это разговорное название лекарственного сырья, которым являются высушенные листья кустарников рода сенны, которые принадлежат к семейству бобовых. Это превосходное слабительное средство, которое чаще всего употребляют в виде настоев или сиропов. Эти слабительные травы имеют эффект после 3-5 часов потребления. Настой получают, наливая в стакан кипятка 1 пакетик или 1 столовую ложку травы. Затем смеси дают настояться в течение 10-15 минут. Следует отметить, что использование сенны в течение 10 дней может привести к зависимости, которая связана с вторичной кишечной атонией.

Несмотря на полезные эффекты трав при запорах и вздутии живота, противопоказаниями к применению сенны являются: повышенная чувствительность к листьям сенны, кишечная непроходимость, воспаление червеобразного отростка, воспалительные заболевания кишечника, например, болезнь Крона, почечная недостаточность, обезвоживание и потеря электролитов, менструальные кровотечения, беременность грудное вскармливание, боли в животе неизвестной этиологии в возрасте до 12 лет.

Семена льна при запоре также часто используется. Из молотых семян льна получают порошок, который можно использовать по-разному. Самый простой способ налить 1 столовую ложку на стакан горячей воды, а через несколько минут выпить полученную кашу. Лен можно добавлять в молоко, соки, йогурты, супы или сухие завтраки. Он поддерживает нормальную перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует правильному движению кишечника. Кроме того, он характеризуется высоким содержанием пищевых волокон.

Травяные чаи от запоров

В продажу входит широкий ассортимент травяных чаев от запоров. Первое предложение представляет собой сочетание: плод рябины, лист травы, листья ежевики, плод бузины листья крапивы, трава цикория, листья дикой мяты. Просто положите 1 пакетик чая в стакан с кипящей водой и оставьте на 10-15 минут накрытым.

Заслуживает внимания также травяная смесь, состоящая из: коры крушины, корневища луговой травы, семян тмина, листьев мяты перечной, плодов бузины, корня одуванчика обыкновенного. Оказывает ветрогонное, слабительное, диастолическое, противовоспалительное и стимулирующее действие на перистальтику толстой кишки. Устраняет метеоризм и чувство тяжести. Чай будет получен путем насыпания 1 столовой ложки травы на стакан кипятка. Смесь кипятят в течение 2-3 минут, затем оставляют под крышкой на четверть часа и, наконец, сливают.

Травы от запоров от священника

Эффективными травами для запоров является смесь, разработанная по рецепту польского священника отца Чеслава Климушко, в состав которой входят: кора ивы, скребковая трава, дикий мальва, корень омана, корень дягиля, листья мелиссы, корень валерианы и зверобой. Общий вес смеси составляет 450 г, а каждый из ингредиентов равен 50 г. После смешивания всех ингредиентов 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 3 часа, накрывают и слегка нагревают, стараясь не дать смеси вскипеть.

Другие травы для запора

В борьбе с закаливанием вы можете достичь (помимо вышеупомянутых трав) также: фенхель, ромашка, псиллиум, чистка, расторопша, крапива. Они часто входят в состав растительных слабительных.

Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся на канал. Дальше будет еще интереснее.

Источник

Запором называют нарушение процесса дефекации, которое проявляется отсутствием стула в течение двух суток и более либо неполным опорожнением кишечника. Основными симптомами запора являются боли в животе, малые порции кала, более редкие, чем обычно акты дефекации.

Хронические длительные запоры могут привести к интоксикации организма, развитию дисбактериоза. Кроме этого частое и сильное натуживание приводит к развитию грыжи, геморроя, анальных трещин. Частые запоры отрицательно влияют на состояние кожи, вызывая ее преждевременное старение.

Купить народные средства при запоре Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.

Средства при запоре

Описание

Классификация запоров 

Травяной для лечения запоров

Выделяют следующие виды запоров:

  1. Алиментарный. Возникает в результате неправильного питания, когда в рационе наблюдается недостаток солей кальция, витаминов, воды, растительной пищи и переизбыток сладкого и мучного.
  2. Гиподинамический. Возникает из-за низкой двигательной активности.
  3. Неврогенный. Встречается очень часто. Его причиной является нарушение регуляции сокращений кишечника. Кроме этого, неврогенный запор возникает, когда человек терпит и подавляет позывы к дефекации из-за боязни боли (например, при геморрое) или если нет возможности сходить в туалет.
  4. Механический. Возникает у людей при появлении рубцов в толстой кишке, опухолях кишечника, механическом сдавливании прямой кишки, что затрудняет движение каловых масс.
  5. Проктогенный. Встречается при таких заболеваниях, как анальные трещины, геморрой, парапроктит. 
  6. Запор, связанный с воспалительными заболеваниями кишечника (воспаление толстой кишки, хронический колит).
  7. Запор, вызванный нарушением водно-электролитного обмена. Возникает при обезвоживании организма, а также при почечной или сердечной недостаточности.
  8. Медикаментозный. Возникает в результате приема некоторых лекарственных средств (спазмолитики, анальгетики, мочегонные, антидепрессанты и ряд других).
  9. Аномальный. Данный вид запора возникает при нарушении развития толстого кишечника.
  10. Эндокринный. Возникает при заболеваниях эндокринных органов (патологии ЩЖ, сахарный диабет, гипофизарная недостаточность), а также во время климакса.
  11. Токсический. Возникает при отравлении бензолом, ртутью, свинцом и другими токсическими веществами, а также токсинами гельминтов.

Причины запора

Основными причинами развития запора являются:

  1. Неправильное питание. Несоблюдение режима, нехватка жидкости в рационе, постоянные перекусы, злоупотребление фастфудом и другой вредной пищей, отсутствие в рационе кисломолочных продуктов и растительной клетчатки – все это приводит к развитию запоров.
  2. Малоподвижный образ жизни. Приводит к снижению обменных процессов в организме, застою каловых масс в кишечнике.
  3. Хронические болезни ЖКТ.
  4. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение).
  5. Работа на вредном производстве.
  6. Бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов.
  7. Психогенные причины, когда человек в силу ряда причин (невозможность воспользоваться туалетом, уйти с работы и так далее) вынужден подавлять позывы к дефекации.

Симптомы запора

Основными симптомами запора являются:

  • задержка стула;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника после акта дефекации;
  • вздутие и ощущение тяжести в животе;
  • кал в виде мелких шариков, сухой и плотный кал;
  • для совершения акта дефекации требуется сильное натуживание.

Хронический запор может проявляться симптомами диспепсии:

  • снижение аппетита;
  • метеоризм;
  • боли в животе;
  • тошнота;
  • изжога.

Кроме этого, при длительных хронических запорах происходит интоксикация организма, которая проявляется ухудшением общего самочувствия, беспричинной слабостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, головными болями, бессонницей.

Что касается сроков, когда задержку дефекации можно считать запором, то здесь существует большой разброс, так как у каждого человека частота опорожнения кишечника разная.

Нормой считается дефекация, которая происходит от трех раз в сутки до трех раз в неделю, при условии, что человек чувствует себя хорошо и стул мягкий. Поэтому задержка дефекации на день для одних является нормой, а для других запором.

Диагностика запора

Основными методами диагностики данной патологии являются:

  • осмотр у гастроэнтеролога;
  • осмотр у гинеколога (для женщин), проктолога (для мужчин);
  • ирригоскопия – рентгенографическое исследование кишечника с использованием контрастного вещества;
  • колоноскопия – осмотр прямой кишки путем введения в нее специального инструмента.

В ряде случаев, для выяснения причины запора и постановки диагноза требуются дополнительные методы исследования:

  • УЗИ органов брюшной полости;
  • анализ кала;
  • проверка моторики толстого кишечника;
  • осмотр у смежных специалистов (терапевт, эндокринолог, невропатолог).

Дополнительные обследования обычно назначают при подозрении на наличие в прямой кишке или органах малого таза новообразований, а также, если причиной запора являются заболевания других органов.

Лечение запора

  1. При появлении запора необходимо в первую очередь нормализовать режим питания. Продуктами, которые способствуют опорожнению кишечника, являются:
    • кисломолочные продукты;
    • черный хлеб;
    • кисели;
    • сырые фрукты и овощи;
    • сливки, сметана;
    • хлеб с отрубями, сухофрукты;
    • минеральная вода;
    • сельдь;
    • мясо;
    • крупы.

    Если запор не исчезает, то необходимо обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование, выявит причину запора и назначит лечение.

  2. Для терапии запоров могут быть назначены слабительные средства. Следует помнить, что применять их можно только в случае крайней необходимости. Назначать слабительные препараты может только лечащий врач. Самолечение недопустимо и может привести к усугублению ситуации.
  3. ЛФК.
  4. Клизмы.
  5. Хирургическое лечение. При лечении запоров используется редко. Показано, если запор является симптомом таких заболеваний, как болезнь Гиршпрунга, гнойный парапроктит.

Народные средства от запора

Лечение запоров народными средствами – действенный и доступный альтернативный метод терапии. Медикаментозное лечение, хоть и гарантирует быстрый и заметный результат, зачастую несет с собой риск в виде побочных явлений, приносящих пациенту дополнительный дискомфорт.

Весомое преимущество народных методов лечения запоров заключается еще и в том, что все компоненты для приготовления микстур доступны, стоят недорого, просты в приготовлении.

Предлагаем изучить список самых действенных, популярных и несложных в исполнении рецептов снадобий от запоров.

Простые рецепты из подручных средств

  • Ложку семени льна зальем 200 мл воды, покипятим минут 10. Дождемся остывания, принимаем на ночь.
  • Испытанный способ борьбы с кишечными застоями – кефир с ложечкой подсолнечного масла перед сном.
  • Утром за 30-40 минут до завтрака выпивайте 250 мл чуть теплой воды с ложечкой меда, это питье заставит кишечник работать.
  • Сухофрукты – известный враг запоров. Достаточно съесть утром до первого приема пищи несколько штук чернослива, урюка или кураги. Эффективен и компот или настой из сухофруктов, который нужно пить также до завтрака.
  • Быстро устранит самые трудноизлечимые запоры, в том числе у детей, свежеотжатый сок моркови.
  • Хорошо помогают и другие овощные соки: картофеля, шпината, свеклы, сельдерея. Можно пить их по отдельности, а можно приготовить коктейль из нескольких ингредиентов, добавив к ним морковного сока.
  • Крепкий огуречный рассол, настоянный в течение нескольких месяцев, отлично устранит застой в кишечнике. Важно только, чтобы рассол был прозрачным и не содержал никаких добавок, за исключением соли.
  • Свекла сырая, вареная, мелко рубленная, в смеси с иными овощами и фруктами – заклятый враг запора.
  • Ешьте лук-репку каждый день – и запоры отступят.
  • Семена трав помогут справиться с проблемой дефекации. Нужно взять в равных частях анисовое, укропное семя, семена тмина. Залить водой, поварить 5 – 10 минут. Можно для приготовления отвара использовать каждый ингредиент отдельно.
  • Помогают наладить стул и лист сены, жостера плоды, семя подорожника, облепихи, кора крушины, зверобой, корень девясила и т. д. Сырье можно приобрести в фито-аптеке, приготовить снадобье по рецепту, указанному на упаковке.

Готовим лекарства от запоров дома

  • Квас Болотова.

    Этот натуральный напиток поможет не только устранить кишечные застои, но и избавиться от дисбактериоза. Приготовим стакан сухого чистотела, 200 граммов сахара, трехлитровую банку сыворотки из молока .Чистотел вместе с грузом помещаем на дно банки, растворяем хорошо сахар. Настоим 14 дней, убирая периодически плесень, отцедим, уберем в холодильник, прикрыв полиэтиленовой крышкой. Пьем такой квас за полчаса до завтрака и ужина. Курс терапии должен продолжаться 14 дней, а затем возобновиться после трехдневного перерыва.

  • Отвар изюма

    Это снадобье устранит даже хронические запоры. Возьмем упаковку коры крушины, 1 пузырек холосаса, 200 граммов хорошо промытого изюма. Кору с изюмом прокипятим полчаса с 1000 мл воды на водяной бане или слабом огне, отцедим тщательно через несколько слоев марли, отожмем. Вольем холосас, перемешаем. Принимаем по 1 большой ложке за 30 – 40 минут до трапезы, трижды в сутки.

  • Настой из листьев сенны

    Сенны трава оказывает мощное очищающее действие. Нам понадобится 2 больших ложки измельченного листа сенны, полстакана чернослива без косточек, 600 мл кипятка. Сухие ингредиенты залить кипящей водой, настоять 3 – 4 часа, отцедить через марлю, отжать. Пить каждые 60 минут по 3 – 5 больших ложек до устранения запоров. Эффект от приема такого снадобья, которое можно пить абсолютно всем, наступает уже через несколько часов после приема.

  • Отруби – сила для кишечника

    Этот продукт быстро устраняет запоры. Чайную ложку сухих отрубей залейте кипятком, дождитесь остывания, слейте лишнюю жидкость. Принимайте размякший продукт трижды в сутки во время трапезы. Курс терапии – 10 дней.

    Дальнейшее лечение проводим так. Берем 2 больших ложки отрубей, готовим и употребляем таким же способом в течение двухнедельного срока.

    Потом нужно употреблять отруби в сухом виде, по 2 небольших ложке, трижды в день. Курс такого лечения должен продолжаться два месяца.

    Регулярное употребление отрубей восстановит работу желудочно – кишечного тракта, сделает кишечную перистальтику регулярной, сильной, здоровой, обеспечит быстрый вывод из организма продуктов жизнедеятельности, избавит от токсинов.

При терапии запоров народными средствами пациенту следует питаться регулярно, несколько раз в день, дробными порциями, употреблять большое количество воды, при необходимости применять разные продукты для приготовления снадобий.

Важным условием является двигательная активность, частые прогулки, регулярные физические упражнения. Берегите свой организм, и он будет вам благодарен долгие годы!

Профилактика запора

Основными методами профилактики запоров являются:

  • правильное питание – отказ от фастфуда и другой вредной пищи, перекусов всухомятку, введение в рацион продуктов, которые способствуют опорожнению кишечника;
  • отказ от вредных привычек;
  • отказ от малоподвижного образа жизни – ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой;
  • своевременное лечение заболеваний ЖКТ;
  • отказ от бесконтрольного приема лекарственных средств, все препараты должен назначать только лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и наличия сопутствующих заболеваний;
  • регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
  • нормализация режима труда и отдыха;
  • ни в коем случае нельзя терпеть при позывах к дефекации, это может привести к развитию неврогенного запора;
  • необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день;
  • использование средств индивидуальной защиты при работе на вредном производстве;
  • избегание стрессов.

Где купить

А тем, кто не имеет возможности выращивать или собирать сырье для приготовления снадобий, интернет – магазин «Русские корни» предлагает быстрое и удобное решение.

Закажите необходимые ингредиенты на нашем сайте, доставка по Москве и региону курьерской службой, в остальные уголки России – почтой.

Москвичи могут посетить наши фито – аптеки и приобрести все необходимое там.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Пожалуйста подождите, заказ оформляется.

Источник